YMCA Hochelaga-Maisonneuve Automne 2018 - Alternative

YMCA Hochelaga-Maisonneuve Automne 2018 - Alternative

YMCA Hochelaga-Maisonneuve 4567 rueHochelaga,Montréal,Québec H1V 1C8 Tél. :514 255-4651 ymcaquebec.org Niveaux :  Tous niveaux | Débutant | Avancé | Cours extérieur| Bébés bienvenus | Inscriptionobligatoire | Frais supplémentaires | minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les nonmembres | Activitéofferteaux résidents de laVille deMontréal | Activité offerteaux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée par | Activités aquatiques: Le YMCAse réserve le droit de fermeruncouloir pour offrircertains cours privés - indique le nombrede couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre deterrains disponibles | sans préavis | Tous lescours de groupe sont accessibles pour les membres de12 ans et plus.

| Rendez-vous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter laversionla plus à jour denotre programmation. Date d'impression: 2018-09-17 Automne 2018 De 2018-09-10 à 2018-12-23 Semaine: 6h00 à 22h00 | Samedi : 8h00 à 19h00 | Dimanche : 8h00 à 17h30 CONGES 3 septembre:8h00 à 17h30 8 octobre:horaire spécial Cours de groupe - Musculation et cardio Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 10:30 -11:25 Entraînement par intervalles parent- bébé Studio1/Extérieur - Chantal 17:00 -17:40 Entraînement par intervalles Studio1 -Geneviève 17:45 -18:25 Studio1 -Josée 17:30 -18:25 Tonus Total Gymnase -Jeanne 09:30 -10:15 Step Studio1 -Pak Kei 11:30 -12:25 Tonus Total Studio1 -Chantal 17:45 -18:30 Tonus ballon/bosu Studio1 -Geneviève 10:15 -11:00 Tonus Total Studio1 -Pak Kei 18:30 -19:25 Aéro-Tonus Studio1 -à venir/TBA Cours de groupe - Cardio vélo Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 17:30 -18:15 Cardio Vélo Gym Scène -Martin 17:45 -18:30 Cardio Vélo Gym Scène -Mathilde

YMCA Hochelaga-Maisonneuve 4567 rueHochelaga,Montréal,Québec H1V 1C8 Tél. :514 255-4651 ymcaquebec.org Niveaux :  Tous niveaux | Débutant | Avancé | Cours extérieur| Bébés bienvenus | Inscriptionobligatoire | Frais supplémentaires | minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les nonmembres | Activitéofferteaux résidents de laVille deMontréal | Activité offerteaux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée par | Activités aquatiques: Le YMCAse réserve le droit de fermeruncouloir pour offrircertains cours privés - indique le nombrede couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre deterrains disponibles | sans préavis | Tous lescours de groupe sont accessibles pour les membres de12 ans et plus.

| Rendez-vous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter laversionla plus à jour denotre programmation. Cours de groupe - Corps et esprit Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 19:30 -20:25 Pilates Studio1 -Natalie 07:00 -08:00 Pilates Studio1 -Gala 10:30 -11:25 Yoga parent-bébé (Cours Mamanet bébé) Studio1 -Christiane 13:00 -13:55 Étirements Studio1 -Jinny 07:00 -08:00 Pilates Studio1 -Gala 11:00 -11:55 Yoga prénatal Studio1 -Christiane 13:30 -14:45 Yoga Studio1 -Gala 10:30 -11:25 Étirements Studio1 -Monique 12:00 -12:55 Pilates Gymnase -Line 11:30 -12:45 Yoga Studio1 -Katy 18:30 -19:45 Power yoga Studio1 -Katy Cours de groupe - Danse Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 17:30 -18:25 Zumba® Studio1 -Caroline 09:30 -10:25 Aéro-Latin Studio1 -Isabel 18:30 -19:25 Zumba® Studio1 -Caroline 12:00 -12:55 Zumba® Studio1 -à venir/TBA 10:30 -11:25 Aéro-Latin Gymnase -Isabel 11:00 -11:55 Zumba® Studio1 -Mirna 17:30 -18:25 Djamboola Studio1 -Katy Cours de groupe - Arts martiaux Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 10:00 -10:55 Qi Gong/Tchi Kung Gymnase -Roger 10:00 -10:55 Qi Gong/Tchi Kung Studio1 -Christine Cours de groupe - Entraînement en douceur Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 11:30 -12:30 Équilibre et mouvements fonctionnels Studio1 -Paul-Émile 11:00 -11:55 Aéro-Tonus en douceur Studio1 -Geneviève

YMCA Hochelaga-Maisonneuve 4567 rueHochelaga,Montréal,Québec H1V 1C8 Tél. :514 255-4651 ymcaquebec.org Niveaux :  Tous niveaux | Débutant | Avancé | Cours extérieur| Bébés bienvenus | Inscriptionobligatoire | Frais supplémentaires | minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les nonmembres | Activitéofferteaux résidents de laVille deMontréal | Activité offerteaux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée par | Activités aquatiques: Le YMCAse réserve le droit de fermeruncouloir pour offrircertains cours privés - indique le nombrede couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre deterrains disponibles | sans préavis | Tous lescours de groupe sont accessibles pour les membres de12 ans et plus.

| Rendez-vous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter laversionla plus à jour denotre programmation. Activités aquatiques - Aquaforme Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 08:30 -09:25 Aqua intervalles 4 septembre -18 novembre Piscine -Cynthia 09:30 -10:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -à venir/TBA 08:30 -09:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -Eva 09:30 -10:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -Eva 08:30 -09:25 Aqua intervalles 4 septembre -18 novembre Piscine -Chantal 12:00 -12:45 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -à venir/TBA 09:30 -10:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -Manical 09:30 -10:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -Cynthia 09:30 -10:25 Aqua core 4 septembre -18 novembre Piscine -Eva 17:30 -18:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -à venir/TBA 09:30 -10:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -Chantal 12:45 -13:30 Aqua bootcamp 4 septembre -18 novembre Piscine -à venir/TBA 10:30 -11:15 Aqua arthrite 4 septembre -18 novembre Piscine -Monika 16:30 -17:25 Aqua danse 4 septembre -18 novembre Piscine -Josée 10:30 -11:15 Aqua parent-bébé 4 septembre -18 novembre Piscine -Chantal 16:30 -17:25 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -Linda 17:30 -18:15 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -à venir/TBA 17:30 -18:15 Aquaforme 4 septembre -18 novembre Piscine -Linda 18:15 -19:00 Aqua prénatal 4 septembre -18 novembre Piscine -à venir/TBA 18:15 -19:00 Aqua bootcamp 4 septembre -18 novembre Piscine -Linda Activités aquatiques - Bains libres Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 11:30 -13:25 4 septembre -18 novembre 11:30 -13:25 4 septembre -18 novembre 11:30 -13:25 4 septembre -18 novembre 11:30 -13:25 4 septembre -18 novembre 11:30 -13:25 4 septembre -18 novembre 13:30 -14:25 4 septembre -18 novembre 13:00 -13:55 4 septembre -18 novembre 19:00 -20:25 4 septembre -18 novembre 19:00 -20:25 4 septembre -18 novembre 16:30 -17:25 Bainlibre familial (Tous les âges) 9 septembre -18 novembre 14:00 -14:55 Bainlibre familial (Tous les âges) 9 septembre -18 novembre

YMCA Hochelaga-Maisonneuve 4567 rueHochelaga,Montréal,Québec H1V 1C8 Tél. :514 255-4651 ymcaquebec.org Niveaux :  Tous niveaux | Débutant | Avancé | Cours extérieur| Bébés bienvenus | Inscriptionobligatoire | Frais supplémentaires | minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les nonmembres | Activitéofferteaux résidents de laVille deMontréal | Activité offerteaux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée par | Activités aquatiques: Le YMCAse réserve le droit de fermeruncouloir pour offrircertains cours privés - indique le nombrede couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre deterrains disponibles | sans préavis | Tous lescours de groupe sont accessibles pour les membres de12 ans et plus.

| Rendez-vous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter laversionla plus à jour denotre programmation. Activités aquatiques - Clubs de natation Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 18:30 -19:25 Entraînement de natationpour ados Piscine 10:30 -11:25 Entraînement de natationpour ados Piscine 19:30 -20:25 Clubdes maîtres nageurs (16+) Piscine

YMCA Hochelaga-Maisonneuve 4567 rueHochelaga,Montréal,Québec H1V 1C8 Tél. :514 255-4651 ymcaquebec.org Niveaux :  Tous niveaux | Débutant | Avancé | Cours extérieur| Bébés bienvenus | Inscriptionobligatoire | Frais supplémentaires | minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les nonmembres | Activitéofferteaux résidents de laVille deMontréal | Activité offerteaux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée par | Activités aquatiques: Le YMCAse réserve le droit de fermeruncouloir pour offrircertains cours privés - indique le nombrede couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre deterrains disponibles | sans préavis | Tous lescours de groupe sont accessibles pour les membres de12 ans et plus.

| Rendez-vous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter laversionla plus à jour denotre programmation. Activités aquatiques - Cours de natation Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 10:30 -11:15 Cours de natation- adultes - niveau1 (16+) 4 septembre -18 novembre Piscine 17:00 -21:00 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 08:30 -12:00 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 10:30 -13:00 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 10:30 -11:15 Cours de natation- adultes - niveau2 (16+) 4 septembre -18 novembre Piscine 14:30 -16:30 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 17:00 -19:15 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 18:30 -19:15 Cours de natation- adultes - niveau1 (16+) 4 septembre -18 novembre Piscine 19:15 -20:00 Cours de natation- adultes - niveau2 (16+) 4 septembre -18 novembre Piscine 19:15 -20:00 Cours de natation- adultes - niveau3 (16+) 4 septembre -18 novembre Piscine

YMCA Hochelaga-Maisonneuve 4567 rueHochelaga,Montréal,Québec H1V 1C8 Tél. :514 255-4651 ymcaquebec.org Niveaux :  Tous niveaux | Débutant | Avancé | Cours extérieur| Bébés bienvenus | Inscriptionobligatoire | Frais supplémentaires | minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les nonmembres | Activitéofferteaux résidents de laVille deMontréal | Activité offerteaux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée par | Activités aquatiques: Le YMCAse réserve le droit de fermeruncouloir pour offrircertains cours privés - indique le nombrede couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre deterrains disponibles | sans préavis | Tous lescours de groupe sont accessibles pour les membres de12 ans et plus.

| Rendez-vous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter laversionla plus à jour denotre programmation. Activités aquatiques - Certifications aquatiques Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 13:30 -17:30 Médaille de bronze (13+) 9 septembre -7 octobre Piscine 13:30 -17:30 Croix de bronze (13+) 14 octobre-18 novembre Piscine Santé et activité physique - Sports et loisirs Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 16:00 -17:25 Badminton libre (Tous les âges) Gymnase 11:30 -13:00 Hockey pratique libre (Tous les âges) 3 septembre -30 avril Aréna 11:30 -13:00 Hockey pratique libre (Tous les âges) 3 septembre -30 avril Aréna 11:30 -12:55 Badminton libre (Tous les âges) Gymnase 15:00 -16:30 Patinage libre (Tous les âges) 3 septembre -30 avril Aréna 14:30 -16:25 Basketball supervisé (18+) Gymnase -Martin 11:30 -14:25 Volleyball supervisé (16+) Gymnase - Andres/Gustavo 16:30 -18:00 Hockey libre (18+) 3 septembre -28 avril Aréna 20:00 -21:55 Hockey cosom supervisé (16+) Gymnase -Charles 15:00 -16:30 Patinage libre (Tous les âges) 3 septembre -30 avril Aréna 11:30 -13:00 Hockey pratique libre (Tous les âges) 3 septembre -30 avril Aréna 18:00 -19:55 Volleyball supervisé (16+) Gymnase - Andres/Gustavo 16:30 -18:55 Badminton libre (Tous les âges) Gymnase 13:30 -15:00 Hockey libre (18+) 3 septembre -28 avril Aréna 18:30 -20:25 Basketball supervisé (18+) Gymnase -Martin et Joseph 20:00 -21:55 Badminton libre (Tous les âges) Gymnase 16:30 -18:00 Hockey libre (18+) 3 septembre -28 avril Aréna 19:30 -21:00 Hockey libre (12-17) 3 septembre -30 avril Aréna 15:00 -17:25 Badminton libre (Tous les âges) Gymnase Activités parent-bébé et famille - Activités parent-bébé Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 10:30 -11:25 Entraînement par intervalles parent- bébé Studio1/Extérieur - Chantal 10:30 -11:25 Yoga parent-bébé (Cours Mamanet bébé) Studio1 -Christiane 10:30 -11:15 Aqua parent-bébé 4 septembre -18 novembre Piscine -Chantal

YMCA Hochelaga-Maisonneuve 4567 rueHochelaga,Montréal,Québec H1V 1C8 Tél. :514 255-4651 ymcaquebec.org Niveaux :  Tous niveaux | Débutant | Avancé | Cours extérieur| Bébés bienvenus | Inscriptionobligatoire | Frais supplémentaires | minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les nonmembres | Activitéofferteaux résidents de laVille deMontréal | Activité offerteaux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée par | Activités aquatiques: Le YMCAse réserve le droit de fermeruncouloir pour offrircertains cours privés - indique le nombrede couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre deterrains disponibles | sans préavis | Tous lescours de groupe sont accessibles pour les membres de12 ans et plus.

| Rendez-vous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter laversionla plus à jour denotre programmation. Activités parent-bébé et famille - Activités familiales Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 17:30 -18:55 Karaté famille (6 ans + ) Gymnase -Matthaeus 12:00 -12:55 Karaté famille (6 ans + ) Gymnase -Matthaeus 14:00 -14:55 Bainlibre familial (Tous les âges) 9 septembre -18 novembre Piscine 13:15 -14:15 Karaté famille (6 ans +) Gymnase -Matthaeus 16:30 -17:25 Bainlibre familial (Tous les âges) 9 septembre -18 novembre Piscine Activités pour jeunes (12 ans et +) Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 18:30 -19:25 Entraînement de natationpour ados Piscine 10:30 -11:25 Entraînement de natationpour ados Piscine Activités pour enfants (0-12 ans) Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 17:00 -19:15 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 17:00 -21:00 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 08:30 -12:00 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 10:30 -13:00 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 14:30 -16:30 Cours de natation- enfants (6 mos - 16 ans) 4 septembre -18 novembre Piscine 10:30 -11:00 «Zumba® Kids» Studio1 -Mirna