PREMIERS PAS EN ALPINISME - Stagexpé
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PREMIERS PAS EN ALPINISME
Vous souhaitez découvrir le milieu fascinant de la haute montagne mais vous n'avez encore jamais eu
l'occasion de pratiquer la randonnée ou l'escalade.
Alors ce court séjour est pour vous : ouvert à tous, du moment que vous êtes sportif, il vous ouvrira les portes
des différents aspects de ce milieu si particulier. Ecole d'escalade, école de glace, découverte des techniques qui
vous permettront d'appréhender le milieu tout en étant constamment conseillé par un professionnel qui vous
apportera son savoir-faire et ses astuces pour que vous vous sentiez à l'aise en montagne.
ITINÉRAIRE
Jour 01 Ecole d'escalade
Rendez-vous le lundi matin à Chamonix avec votre guide et l'ensemble des participants. Le guide effectuera un
premier briefing général afin de répondre à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le séjour. Après
vérification de vos sacs et de votre matériel (location auprès de notre partenaire pour ceux qui en auraient
besoin), il vous distribuera les pique-niques, puis vous rejoignez les rochers d'escalade des Gaillands à la sortie
de Chamonix (5 minutes en véhicule).
Le guide vous expliquera alors les premières bases techniques de l'escalade : la gestuelle, comment mettre un
baudrier, comment se servir d'un descendeur, descendre en rappel ? Vous vous élancerez ensuite sur la paroi
pour mettre en pratique les enseignements du guide.
Hébergement : Gîte en vallée de Chamonix
Heures de marche : 5h à 6h
Jour 02 Ecole de glace
Aujourd'hui vous allez découvrir le monde des glaciers en prenant le train à crémaillère du Montenvers-Mer de
glace pour monter à 1925m. De là vous descendrez sur la célèbre Mer de Glace grâce aux échelles pour
atteindre le glacier et faire vos premiers pas avec les crampons.
Savoir s'encorder, se servir de son piolet : autant de notions que vous découvrirez au fur et à mesure de la
journée.
Dénivellation + : environ 200 m
Dénivellation - : environ 200 m
Hébergement : Gîte en vallée de Chamonix
Heures de marche : 5h à 6h
Jour 03 Journée à définir
Suivant la météo et l'envie du groupe cette dernière journée pourra permettre de partir sur une nouvelle course
en rocher, ou d'aller faire une via ferrata, une via cordata... Le terrain de jeu est vaste et les possibilités
nombreuses afin de vous permettre de conclure ce séjour sur de bonnes sensations et sûrement l'envie de
revenir pour approfondir les notions découvertes pendant le stage : alpinisme ou randonnée glaciaire, à vous de
choisir votre prochain départ!
Heures de marche : 5h à 6h
FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 1/5Important :
Ce programme peut être modifie sur décision du guide si les conditions de la montagne, la météo ou la condition
physique des participants le nécessitent et dans un souci de sécurité.
Pour des raisons de sécurité et pour garantir un niveau homogène correspondant a celui annonce,
l'encadrement et l'organisation se réservent le droit d'interrompre votre participation si votre niveau technique
et/ou votre forme physique ne correspondent pas a ceux requis. En aucun cas cette interruption ne pourra
donner lieu à un remboursement ou versement d'indemnités.
DATES & PRIX
Code voyage : ASPA
Le prix comprend
L'acompte de 30% est à verser au moment de l'inscription, le solde du séjour devra être réglé à 30 jours du
départ.
- L'encadrement par un guide de haute montagne
- L'hébergement en demi-pension
- Les piques-niques du J1 au J3
- La remontée mécanique du train du Montenvers (aller-retour) pour le jour 2
- Le matériel technique collectif (cordes, mousquetons).
Le prix ne comprend pas
- Le matériel technique individuel : chaussures, crampons, piolet, baudrier, casque, etc...
- L'accès jusqu'au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de dispersion.
- Les déplacements dans la vallée avec les véhicules personnels des participants.
- L'assurance et l'assistance : annulation, frais de recherche et secours par hélicoptère, hospitalisation et
rapatriement obligatoire.
- Les boissons et les dépenses personnelles.
- Les frais d'inscription
À payer sur place
- Les boissons et les dépenses personnelles.
- La location du matériel technique si nécessaire
Assurance
Nous pouvons vous proposer nos 3 formules possibles:
- Assurance Annulation à 3% du prix de votre séjour : pour tout accident ou maladie, licenciement, mutation ou
évènement survenant avant votre départ et vous empêchant de pouvoir effectuer le séjour.
- Assurance Multirisques à 4% du prix de votre séjour : elle reprend la partie "annulation" ci-dessus
et vous couvre aussi durant tout votre séjour en frais de recherche et secours ainsi qu'en hospitalisation,
rapatriement, remboursement de frais médicaux, etc...
- Assurance rapatriement à 2% du prix du séjour : prise en charge des frais de recherche et de secours en
montagne, assistance en cas de maladie, blessure au cours du voyage.
Si vous ne souhaitez pas souscrire à notre assurance vous devez impérativement nous renvoyer la décharge
FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 2/5d'assurance envoyée avec votre confirmation d'inscription.
Si vous choisissez d’autres contrats d’assurance et d’assistance, nous vous invitons à vérifier notamment que la
couverture recherche-secours est adaptée : zone de couverture, montant, risques couverts. Pour information,
un montant minimal de 15 000 € est recommandé en couverture recherche-secours. Les cartes de crédit offrent
peu ou pas ce type de garantie.
ÉQUIPEMENT
Équipement fourni
- Le matériel collectif (cordes, mousquetons) est fourni
- Au refuge/gîte des chaussons sont à votre disposition.
Matériel en location
Nous pouvons vous renseigner sur le matériel suivant en location sur Chamonix :
- Option location matériel pour 3 jours. Tarifs :
Chaussures : 36 euros
Crampons : 31 euros
Piolet : 22 euros
Baudrier : 22 euros
Casque : 16 euros
Pack basic (chaussures/crampons/piolet) : 80 euros
Pack Mt Blanc complet (chaussures/crampons/piolet/casque/baudrier ) : 95 euros
Pantalon Gore-Tex : 39 euros
Veste Gore-Tex : 50 euros
Sac à dos : 28 euros
Si vous souscrivez en matériel dans votre dossier d'inscription, vous bénéficierez de 10% de réduction sur les
tarifs annoncés (pensez bien à nous donner votre pointure si vous souhaitez des chaussures).
Matériel technique
- Chaussures de haute montagne
- Un sac à dos confortable, contenance 40 litres
- Un piolet, des crampons, un baudrier équipé de deux mousquetons à vis (possibilité de location), un casque
- Un ou deux bâtons de ski télescopique.
- Si vous avez des chaussons d'escalade n'hésitez pas à les apporter, sinon une paire de basket pour le premier
jour en escalade.
Équipement personnel
- Bonnet
- Chapeau (ou casquette) pour le soleil et/ou foulard
- Lunettes de glacieri
- 1 paire de gants en fourrure polaire ou laine
- 1 paire de gants en soie
- Surgants en Nylon ou Goretex
- Sous-vêtements technique respirant
- Sous pull technique respirant (carline, fourrure polaire légère...)
- Veste polaire
- 2ème veste polaire ou anorak ou veste/gilet duvet
- 1 veste coupe-vent et imperméable type Goretex
- 1 collant technique respirant
- 1 pantalon de montagne confortable
FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 3/5- 1 pantalon coupe-vent type Goretex
- 2 paires de chaussettes, une paire fine et une plus épaisse
- Une paire de guêtres
- Une crème de protection solaire (visage et lèvres)
- Une lampe frontale, avec piles de rechange
- Un couteau de poche
- Une petite pharmacie personnelle (une pharmacie collective est prévue pour le groupe) : aspirine, vitamine C,
élastoplaste, pansements adhésifs, double peau, boules Quies, plus vos médicaments personnels...
Bagages
- En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos d'alpinisme de 40
litres.
- Vos affaires personnelles devant rester au gîte pourront être transportées dans un 2e sac (type sac de voyage).
Pharmacie
Votre guide disposera d'une pharmacie de première urgence. Toutefois, il est recommandé d'emporter vos
médicaments personnels, aspirine, double-peau, élastoplast, pansements, désinfectant local.
INFORMATIONS PRATIQUES
Passeport
non
Carte d'identité
oui
Visa
non
Infos Vaccins
non
Votre rendez-vous
Rendez-vous
En début de matinée à Chamonix.
Hôtel Les Campanules
450 Route de Coupeau
74310 Les Houches
Tel : 04 50 54 40 71
Gîte Tupilak
1474 Montée de Coupeau
74310 Les Houches
Tel : 04 50 54 56 66
FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 4/5Se loger avant ou après le circuit
Hôtel Les Campanules
450 Route de Coupeau
74310 Les Houches
Tel : 04 50 54 40 71
Gîte Tupilak
1474 Montée de Coupeau
74310 Les Houches
Tel : 04 50 54 56 66
Pour aller plus loin
Bibliographie
CARTE IGN : 3630 ET / CHAMONIX
Le massif du mont Blanc - Les 100 plus belles courses ; Gaston Rebuffat - Denoël
Cartes : IGN Top 25 3531 ET ; 3630 OT Chamonix - massif du Mont Blanc au 1/25000 ; Michelin N°74 au
1/200000.
Office de tourisme
Office de tourisme de Chamonix
85 place du triangle de l'amitié
74400 Chamonix
Tel : 04 50 53 00 24
Office de tourisme des Houches
Place de la Mairie
BP 9 74310 Les Houches
04 50 55 51 63
www.leshouches.com
319 AVENUE RAVANEL LE ROUGE | 74400 CHAMONIX | TEL : +33 (0)4 50 55 94 26 | WWW.STAGEXPE.COM
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