Saison Animation Ateliers 2022-2023
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Saison Animation
Ateliers 2022-2023
56 rue du 1er mars 1943 • 69100 VILLEURBANNE
Tél. : 04 78 68 90 50 • Fax : 04 78 68 79 88
contact@ovpar.fr www.ovpar.frInfos pratiques
OVPAR - siège social Adhésion
Maison des Aînés L’adhésion est obligatoire, elle est
Située dans le Parc de 15 € pour les Villeurbannais et
des Droits de l’Homme de 20 € pour les non-Villeurbannais.
56 rue du 1er mars 1943 Elle est valable du 1er septembre
69100 Villeurbanne 2022 au 31 août 2023.
Elle permet à chacun de pouvoir
Inscriptions aux ateliers participer aux activités, aux
À partir du mardi 13 septembre ateliers, qu’ils soient payants ou
à 8h30. gratuits et à l’Assemblée Générale,
Si l’atelier n’atteint pas le nombre de recevoir nos programmes
minimum de participants, d’animation trimestrielle et tout
l’OVPAR se réserve le droit autre support de communication.
de l’annuler.
Moyens de paiement
Démarrage des activités et tarification
Début des séances la semaine du Chèques, espèces, chèques-
19 septembre. vacances. Possibilité de régler en
Vous pouvez réaliser une séance plusieurs fois (jusqu’à 10 fois).
d’essai gratuite sur l’atelier de Apporter une copie de la feuille
votre choix. d’imposition ou de non-imposition
Réservation obligatoire. 2022 (basée sur les revenus
2021), pour bénéficier des tarifs
selon les revenus. Le tarif T3 sera
automatiquement appliqué sans
présentation de ce document.
Le tarif T1 : revenu annuel de moins de 15 000 €.
Le tarif T2 : revenu annuel entre 15 001 € et 20 000 €.
Le tarif T3 : revenu annuel au-delà de 20 000 €.
Réductions : Une réduction de 30 euros est faite sur le deuxième atelier. Un
tarif pour les bénévoles est appliqué : moins 50 % sur le tarif T3 pour un atelier
ou une activité des programmes d’animation trimestrielle.
Remarque : Remboursement en cas d’annulation liée au contexte sanitaire.Physique et bien-etre Physique et bien-etre
Équilibre Gym d’entretien Pilates
• Louis Deruy • Pierre Vallery • Violaine Perreux
Association Siel Bleu
Cette gymnastique permet de se La gym pilates permet d’engager Cette méthode toute en douceur
Prévenir une chute, c’est apprendre remettre en forme, ou de maintenir la musculature profonde du corps vise un bien-être global et apporte
à en reconnaître les paramètres : sa condition physique pour le apportant maintien, stabilité et une réelle vitalité physique.
mieux se déplacer, s’asseoir et se confort du quotidien. Les exercices tonicité. Les exercices proposés
Jeudi 9h15, 10h20, 11h25 (1h00)
lever en confiance, « apprivoiser sont d’une intensité douce ou sont effectués lentement, associant
La Miete
le sol ». C’est aussi modifier ses moyenne. Le but est de mobiliser placement juste, respiration
150 rue du 4 août
défauts de posture : s’exercer, l’ensemble des muscles du corps, adaptée et précision d’exécution
Jeudi 14h00, 15h00, 16h00 (1h00)
se concentrer, comprendre et d’optimiser la respiration et le tonus du mouvement. La conscience du
Maison des Aînés
reprendre confiance en soi. musculaire. corps est affinée, l’allongement de
la colonne vertébrale recherchée. T1 : 183 € T2 : 218 € T3 : 225 €
Jeudi 9h30, 10h30 (1h00) Mardi 14h00, 15h00 (1h00)
Maison des Aînés Vendredi 9h30 (1h00)
Maison des Aînés
T1 : 162 € T2 : 175 € T3 : 185 €
T1 : 95 € T2 : 108 € T3 : 116 €
Prévention des chutes Qi gong
et relaxation • Vincent Roussel
• Vincent Roussel Cette discipline est fondée sur
Cet atelier convivial et didactique la connaissance et la maîtrise
va vous apprendre à tomber sans du souffle. Elle associe des
avoir mal et à vous relever sans mouvements lents, exercices de
avoir peur. En quelques mois, vous respiration et de concentration.
retrouverez assurément confiance Mardi 15h00 (1h00)
en vous dans la plupart des gestes Mercredi 9h00, 10h15 (1h00)
de la vie quotidienne. Jeudi 14h00, 15h15 (1h00)
Lundi 16h00 (1h00) Vendredi 14h30 (1h00)
Maison des Aînés MJC Villeurbanne
46 cours du docteur Damidot
T1 : 173 € T2 : 218 € T3 : 231 €
T1 : 168 € T2 : 206 € T3 : 211 €Physique et bien-etre Physique et bien-etre
NOUVEAU Relaxation : Stretching Yoga
Gym douce pour lâcher prise • Pierre Vallery • Vincent Roussel
• Association Siel Bleu et se ressourcer • Sylvie Ancian
Le Hatha Yoga permet, par des
• Sandrine Vivant Association ASUL
Cette activité physique adaptée postures et un travail sur le souffle,
s’adresse à tous ceux qui ont Cet atelier alterne des mouvements Le stretching fait partie intégrante de se maintenir en bonne santé.
besoin d’une gymnastique qui doux de relaxation dynamique, des gymnastiques douces. Les Les exercices s’adaptent au
puisse s’adapter à leur rythme. des mouvements d’automassage mouvements de stretching sont rythme et à la condition physique
Ses objectifs sont atteints grâce (do-in) et un temps de relaxation lents et agissent directement sur les de chacun.
à une alternance entre un douce. C’est une véritable pause articulations. Ces exercices ont pour
Lundi 9h15 (1h30), 11h00 (1h00)
travail debout, assis et autour de détente pour se reconnecter à objectif principal de rendre plus de
Jeudi 9h00, 10h15 (1h00)
la chaise, au cours duquel les l’essentiel. C’est aussi se laisser souplesse et de mobilité au corps.
Vendredi 15h45 (1h00)
possibilités de chaque participant porter par la présence du groupe Lors des séances d’étirements, il
MJC Villeurbanne
et leur degré d’autonomie sont et son énergie bienfaisante. ne s’agira pas d’aller au-delà de
46 cours du docteur Damidot
strictement respectés. On y exerce vos limites. L’apprentissage se fait
la fonctionnalité des muscles et Mardi 9h00, 10h45 (1h30) progressivement, vous permettant Séance 1 heure
des articulations, et la capacité à Mercredi 10h00 (1h30) de perfectionner petit à petit les T1 : 130 € T2 : 163 € T3 : 171 €
se mouvoir aisément. Maison des Aînés mouvements. Le stretching favorise
Séance 1 heure 30
T1 : 246 € T2 : 291 € T3 : 302 € le relâchement au niveau des
Jeudi 11h30 (1h) T1 : 191 € T2 : 227 € T3 : 238 €
muscles et des articulations. Une
Maison des Aînés fois les tensions supprimées, vous
T1 : 162 € T2 : 175 € T3 : 185 € pourrez retrouver plus de mobilité.
Lundi 14h00, 15h00 (1h00)
Vendredi 10h30 (1h00)
Maison des Aînés
T1 : 95 € T2 : 118 € T3 : 132 €Expression artistique Expression artistique
Calligraphie Chant NOUVEAU
• Christophe Desmur • Ghislaine Debarbat Atelier photo et vidéo sur smartphone
La calligraphie est un travail sur Les séances de chant apprennent • Jean-Paul Veyrat
l’équilibre, la maîtrise du geste, à entendre sa voix, à s’en étonner, Toujours dans la poche, le comprendre les fonctionnalités
la patience et le respect de ses à l’accepter, à chanter, à inter- smartphone est votre meilleur de base de l’appareil photo de
propres rythmes. Apprendre les préter. Aborder différents registres compagnon au quotidien pour votre smartphone et vous initier
différents styles d’écriture et de avec l’orgue de Barbarie. réaliser des prises de vue des au traitement d’image et au
caractères renforce la mémoire moments-clés de votre vie à montage vidéo ?
Mercredi 14h00 (2h00)
visuelle et ouvre les portes d’une partager ensuite avec votre famille
Maison des Aînés À cet effet, nous proposons un
culture riche. et vos amis. Tout le monde a du
T1 : 238 € T2 : 303 € T3 : 310 € atelier vidéo pour vous libérer
Vendredi 9h30 (2h00) papier mais n’est pas forcément
des contraintes techniques et
Maison des Aînés écrivain. L’appareil photo ne fait
revenir à l’essentiel de la création
pas non plus le photographe !
T1 : 259 € T2 : 307 € T3 : 323 € d’images !
Vous souhaitez apprendre et
> Photo > Vidéo
NOUVEAU Danse / Zumba
Vous apprendrez à : Vous apprendrez à :
Dessin / Peinture • Sylvie Ancian
Association ASUL - Appliquer les réglages disponibles - Appliquer les réglages disponibles
• Murielle Andrieu Le Gall
sur le smartphone. et utiliser les accessoires utiles pour
Atelier alliant expression de la Les mouvements de danse sont les chaque type de sujet.
mêmes que dans un cours de Zumba - Maîtriser le cadrage et la mise au
créativité, technique et plaisir.
traditionnel, mais ils sont adaptés aux point. - Maîtriser les bases du tournage
Des thèmes seront proposés mais
publics de l’OVPAR et l’intensité est vidéo.
libre à chacun d’en suivre tout ou - Utiliser quelques techniques de
partie. Aquarelle, acrylique, huile, moins soutenue. Cet atelier permet post-traitement de l’image. - Monter une courte vidéo sur son
pastel, dessin. Libre choix de la ou de développer l’équilibre et la smartphone et sur ordinateur.
coordination. Il a un impact positif Mardi 14h00 (2h00) - 1 fois par mois
des techniques au fil de l’année.
sur le bon fonctionnement du cœur Maison des Aînés Mardi 14h00 (2h00) - 1 fois par mois
À partir de photographies,
et l’entraînement musculaire. 1ère séance : 27 septembre Maison des Aînés
reproductions d’œuvres d’art,
Les cours sont festifs et effectués sur 1ère séance : 11 octobre
d’observation de ce qui nous L’intervenant étant bénévole,
entoure ou de l’imaginaire. des musiques entrainantes latino- cet atelier n’est pas facturé. L’intervenant étant bénévole,
américaines et des musiques du cet atelier n’est pas facturé.
Vendredi 9h30 (2h00) monde.
Maison des Aînés
Jeudi 11h30 (1h00)
T1 : 233 € T2 : 281 € T3 : 297 € Amicale Laïque de Cusset
17 rue Pierre Baratin
69100 Villeurbanne
T1 : 105 € T2 : 131 € T3 : 146 €Ateliers culturels Mais aussi..
Conversation anglaise NOUVEAU DES ACTIVITÉS VARIÉES TOUT AU LONG DE L’ANNÉE À DÉCOUVRIR DANS
• Sonia Hemingray
Scrabble Duplicate NOS PROGRAMMES D’ANIMATIONS TRIMESTRIELLES.
• Robert Rosengarten
Conversations et échanges en
anglais pour acquérir et enrichir Cette activité concerne les Des conférences Des activités physiques adaptées
son vocabulaire dans une joueurs de tous niveaux, débutants Différents thèmes de conférences Des marches, du bowling, du mini-
ambiance conviviale. comme chevronnés. Ceci dans un sont proposés : récits de voyage, golf, du vélo, organisés par des
contexte convivial et amical. Il est santé, arts, nature... Animées par bénévoles de l’OVPAR.
Mardi - Mercredi 10h00 (1h30)
recommandé de venir avec son des conférenciers diplômés.
Maison des Aînés
jeu et sa matière grise, le tout en Des rendez-vous
T1 : 201 € T2 : 260 € T3 : 269 € bon état. Des visites
Des après-midis et des soirées
Mercredi 14h00 (3h00) Des visites culturelles et guidées sont proposées pour découvrir
Maison des Aînés sont proposées afin de découvrir des films, des festivals ou des
L’intervenant étant bénévole, des musées, des expositions, des spectacles auprès de nos
cet atelier n’est pas facturé. lieux, des entreprises. différents partenaires : cinéma
Le Zola, Théâtre de l’Iris, le TNP...
Des sorties à la journée
Des sorties à la journée sont
proposées tout au long de l’année
NOUVEAU ancêtre français, pour des raisons en général aux beaux jours, pour Programmes envoyés
de facilité, car il est très difficile aux adhérents chaque
Initiation à la généalogie découvrir un lieu, une spécialité, un
de retrouver des ancêtres nés musée, le plus souvent en région trimestre ou disponibles à
• Philippe Monier à l’étranger. Il est souhaitable Auvergne Rhône-Alpes. La pause la Maison des Aînés et sur
d’avoir chez soi un ordinateur et du midi se fait généralement notre site internet.
La généalogie connait depuis
plusieurs années un regain d’intérêt une connexion internet. autour d’un pique-nique.
qui permet à de nombreuses Lundi 14h00 (2h00) - 14 séances
personnes de découvrir leurs Maison des Aînés
origines et la vie de leurs ancêtres. 1ère séance : 3 octobre
Le cours est réservé aux personnes L’intervenant étant bénévole,
qui possèdent au moins un cet atelier n’est pas facturé.OVPAR - siège social
Maison des Aînés
Située dans le Parc des Droits de l’Homme
56 rue du 1er mars 1943
69100 Villeurbanne
www.ovpar.fr
Conception : alteriade• Photos DR : OVPAR
Horaires d’ouverture
L’accueil physique et l’accueil téléphonique sont ouverts au public :
Le lundi de 13h50 à 17h00
Du mardi au jeudi de 8h30 à 12h30 et de 13h50 à 17h00
Le vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h50 à 16h00Vous pouvez aussi lire
