E VIVRE PLEINEMENT SA RETRAITE - Activités de SEPTEMBRE 2020 à FÉVRIER 2021 - Commune d'Aubigny-Les ...
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E S P A C E
E N T O U R ’Â G E
MAISON DES SENIORS ET DES AIDANTS
VIVRE
PLEINEMENT
SA RETRAITE
Activités de
SEPTEMBRE 2020
à FÉVRIER 2021
02 51 24 69 81 - entourage@larochesuryon.fr
29 rue Anatole France à La Roche-sur-Yon
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Activités de
septembre 2020 à février 2021
La vie reprend son cours...
Nous vous proposons ici un programme
riche et varié d’animations pour partager, agir
sur votre santé, vous rencontrer et échanger,
vous former à l’informatique, vous déplacer
en toute sécurité et vous détendre.
La situation sanitaire liée à la COVID-19
évolue régulièrement, soyez rassurés : nous
mettons tout en oeuvre pour assurer votre
sécurité et celle de vos proches.
Nous vous demandons de respecter les
gestes barrières et de porter le masque, lors
des activités proposées.
Actions financées par
la Conférence des Financeurs de la prévention
de la perte d'autonomie de Vendée.
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PA RTAGER M A LGRÉ
UN SENTIMENT
D E S O L I T U D E
Groupe « Temps libre »
Vous souhaitez sortir, aller au restaurant, découvrir
une exposition, organiser un pique-nique, mais
vous n’osez pas le faire seul(e) ? Rejoignez le groupe
« Temps libre » et partagez vos envies, organisez
à plusieurs des sorties en toute autonomie, selon
vos désirs.
Réunions : les jeudis 17 septembre et/ou 26
novembre 2020 de 10 h à 12 h
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Sur inscription
Vous vous sentez isolé(e)
ou connaissez une personne
dans cette situation ?
Espace Entour’âge peut vous proposer :
une visite à domicile ou un rendez-vous
dans ses locaux pour faire le point,
des activités adaptées à vos envies,
des rencontres avec des bénévoles
d’associations de solidarité,
un programme d’activités spécifiques
(Calendrier et thèmes disponibles à Espace
Entour’âge).
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PA RTAGER M A LGRÉ
UN SENTIMENT
D E S O L I T U D E
Inscription sur le registre
canicule / grand froid
La Ville de La Roche-sur-Yon invite les personnes,
vivant à domicile, âgées de 65 ans et plus, (ou de plus
de 60 ans reconnues inaptes au travail, ou en situation
de handicap) à s’inscrire sur le registre communal.
Cette démarche facultative permet aux personnes
recensées de bénéficier du plan d’alerte et
d’urgence départemental en cas de risques
exceptionnels (canicule notamment).
En cas de déclenchement de l’alerte, les services
de la Ville de La Roche-sur-Yon pourront prendre
des nouvelles, leur donner des conseils sur les
mesures à adopter et intervenir si besoin.
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
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L A R E T R A I T E
POUR MIEUX SE
C O N N A Î T R E
Re-traiter sa vie : imaginer et créer sa retraite
Comment envisager, en confiance, des perspectives
nouvelles et des projets valorisants ?
Animé par des retraités formés à l’accompagnement
au changement.
Stage de 6 jours : les 16, 17, 30 novembre
et 1er, 14, 15 décembre 2020 de 9 h 30 à 17 h
Salle des Iris, résidence les Iris, appartement
C2, 2 bis rue des Etangs, La Roche-sur-Yon
Tarif : 60 € par personne pour les 6 jours
Inscription à l’issue de la réunion d’information
RÉUNION D’INFORMATION :
MARDI 13 OCTOBRE 2020 DE 14 H 30 À 16 H
LA ROCHE-SUR-YON, Espace Entour’âge
Journée post-stage
À destination des personnes ayant fait le stage
« re-traiter sa vie ». Cette journée a pour objectif de
partager sur la question « Où en suis-je aujourd’hui ? ».
Jeudi 15 octobre 2020 de 9 h 30 à 17 h
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Tarif : 10 €
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
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10L A R E T R A I T E
POUR MIEUX SE
C O N N A Î T R E
NOUVEAUTÉ 2020
Une vie devant nous :
vivre sereinement ses relations familiales
Parcours de 8 séances pour acquérir des outils
permettant de regarder autrement son histoire
familiale, la transmission entre générations et
d’appréhender positivement le futur.
Animé par Fabienne POIRIER, thérapeuthe familial.
22 octobre, 6 et 26 novembre, 21 décembre
2020, 7 et 22 janvier, 11 et 24 février 2021
de 9 h à 12 h
Maison de quartier de la Vallée Verte
11 allée Pablo Picasso, La Roche-sur-Yon
Gratuit
Inscription à l’issue de la réunion d’information
RÉUNION D’INFORMATION :
JEUDI 24 SEPTEMBRE 2020 DE 14 H À 15 H 30
LA ROCHE-SUR-YON, Maison de quartier de la Vallée
Verte - 11 allée Pablo Picasso
11A G I R P O U R
S A S A N T É
Les ateliers Feldenkrais
Programme de 10 séances d’exercices au sol, debout
ou assis. Objectif : recréer du lien entre les différentes
parties du corps pour que chacune joue correctement
son rôle.
Animé par Valérie Pujol, praticienne formée à la
méthode Feldenkrais
Les lundis 5 et 12 octobre, 2, 16, 23 et 30
novembre, 7 et 14 décembre 2020, 4 et 11 janvier
2021 de 14 h 30 à 16 h
CYEL, Rue Salvador Allende - Studio Bagouet,
La Roche-sur-Yon
Tarif : 10 € pour les 10 séances
Inscription à l’issue de la réunion d’information
RÉUNION D’INFORMATION :
LUNDI 28 SEPTEMBRE 2020 DE 14 H 30 À 15 H 30
LA ROCHE-SUR-YON, Espace Entour’âge
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13A G I R P O U R
S A S A N T É
Atelier vitalité
6 séances pour acquérir les bons réflexes pour
prendre soin de soi, améliorer sa qualité de vie et
préserver son capital santé (nutrition, condition
physique, sommeil, etc).
Atelier animé par Philippe MERLET, Mutualité
Sociale Agricole.
Les mardis 3, 10, 17 et 24 novembre, 8 et 15
décembre de 9 h 30 à 12 h
Salle des associations, rue des Artisans,
Thorigny
Tarif : 20 € pour les 6 séances
Inscription préalable auprès de la MSA au 02
40 41 30 83
NOUVEAUTÉ 2020
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bla Bilan de prévention :
Bien vieillir AGIRC-ARRCO
Dès 50 ans, que vous soyez actif ou retraité, vous
et votre conjoint pouvez bénéficier d’un parcours
préventif personnalisé dans l’un des centres de
prévention Bien vieillir Agirc-Arrco avec un médecin
gériatre et une psychologue.
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Inscription en ligne : centredeprevention.com
ou par téléphone au 02 44 76 24 00
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S A S A N T É
Atelier Pep’s Eurêka
10 séances pour comprendre le fonctionnement
de la mémoire : informations, conseils, exercices
de mémorisation pour la vie quotidienne. Atelier
animé par la Mutualité Sociale Agricole.
Salle socio-culturelle, rue Gilbert Prouteau,
Nesmy
Tarif : 30 € pour les 10 séances
Inscription à l’issue de la réunion d’information
RÉUNION D’INFORMATION :
MARDI 5 JANVIER 2020 DE 10 H À 11 H 30
NESMY, salle socio-culturelle, rue Gilbert Prouteau
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18SE RENCONTRER
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2 après-midi d’échanges thématiques
Vous avez envie d’échanger avec d’autres retraités
ou futurs retraités sur des sujets qui vous touchent ?
Vous avez envie de nourrir votre réflexion personnelle,
tout en bénéficiant des échanges en groupe ?
Animé par Isabelle Thareau, psycho-sociologue, CEAS
Mardi 13 octobre 2020
La crise sanitaire et son impact sur nos vies ?
Mardi 8 décembre 2020
La grand-parentalité : nouvelle identité, nouveau
positionnement, nouvelles relations
De 14 h à 17 h
Hôtel de ville, place du théâtre, salle 341,
La Roche-sur-Yon
Gratuit
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
Café Entour'âge
Moment convivial autour de discussions et
d’échanges sur des sujets variés.
Un jeudi par mois de 15 h à 17 h
Pôle associatif, 71 bd Aristide Briand,
La Roche-sur-Yon
Gratuit
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
(calendrier et thèmes disponibles auprès
d’Espace Entour’âge)
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20SE RENCONTRER
E T É C H A N G E R
NOUVEAUTÉ 2020
Grands-parents : comment
communiquer dans la bienveillance ?
Trouver les clés et les outils pour favoriser la
relation et la communication avec ses enfants et
ses petits-enfants dans la bienveillance.
Prendre conscience de son positionnement en
tant que grand-parent.
Prendre du recul, se déculpabiliser, se ressourcer.
Atelier animé par Françoise Hoeve, formatrice en
communication non-violente (méthode Espere de
Jacques Salome) consultante en relations humaines.
Les vendredis 16 octobre, 6 et 20 novembre,
4 et 18 décembre 2020 de 9 h 30 à 12 h
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Tarif : 15 € pour les 5 séances
Inscription à l’issue de la réunion d’information
? RÉUNION D’INFORMATION :
VENDREDI 2 OCTOBRE 2020 DE 10 H À 12 H
LA ROCHE-SUR-YON, Espace Entour’âge
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L’ I N F O R M A T I Q U E
( R É S E R V É A U X D É B U TA N T S )
Ateliers tablettes numériques
En partenariat avec l’Association Santé et Prévention
médias
sociaux
sur le Territoire des Pays-de-la-Loire (ASEPT),
ces 10 ateliers s’adressent à des personnes n’ayant
aucune connaissance informatique.
Thématiques :
la tablette et son environnement
la gestion d’une messagerie (mail)
les démarches administratives et la prévention
des risques
Session 1 : les mardis 29 septembre, 6 et
13 octobre, 3, 10, 17 et 24 novembre, 1, 8, 15
décembre 2020 de 10 h à 12 h
Session 2 : les mardis 2, 9, 16 février, 9, 16, 23,
30 mars, 6, 13, 20 avril 2021 de 10 h à 12h
Fédération des Œuvres Laïques de Vendée
41 rue Monge, La Roche-sur-Yon
Tarif : 10 € pour les 10 séances
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
Matériel fourni pour l’ensemble des séances
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E N S É C U R I T É
Code, conduite : pas d’âge pour progresser
4 séances pour rafraîchir ses habitudes, possibilité
d’une heure de conduite-conseil facultative.
Animé par Franck SAUVAGE de l’Association
Nationale de Promotion de l’Éducation Routière
(ANPER).
Les vendredis 13 et 20 novembre, 4 et 11
décembre 2020 de 9 h à 12 h
Maison du Temps libre, 11 rue du stade, La Ferrière
Tarif : 22 € pour les 4 séances
Inscription à l’issue de la réunion d’information
RÉUNION D’INFORMATION :
VENDREDI 6 NOVEMBRE 2020 DE 10 H À 12 H
LA FERRIÈRE, Maison du temps libre, 11 rue du stade
NOUVEAUTÉ 2020
Mobilité connectée
Apprendre à se déplacer en bus à l’aide des appareils
connectés : de la théorie à la pratique (identifier
son itinéraire, obtenir ses horaires et effectuer ses
correspondances puis mise en situation avec un
vrai trajet en bus sur La Roche-sur-Yon).
Animé par Impuls’Yon ; carte d’essai de deux semaines
offerte à tous les participants pour tester le bus.
Lundi 9 novembre 2020 de 14 h à 17 h 30
Pôle associatif, 71 bd Aristide Briand,
La Roche-sur-Yon
Gratuit
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
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S E C U L T I V E R
TRANSMETTRE
NOUVEAUTÉ 2020
Les jeudis du bien-être
Octobre : sophrologie
Animé par Shirley Bruat, sophrologue.
Novembre : nutrition
Animé par Audrey Lebreton, diététicienne.
Décembre : Do In
Faire circuler l’énergie sous toutes ses formes par le
biais de massage, frottement, étirement et points
d’acupression. Renouer avec son corps dans le
respect du bien-être et de la bienveillance envers soi.
Animé par Isabelle Rault, praticienne en Do in et Shiatsu
Janvier : soin et beauté
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les
soins esthétiques, les gestes et produits…
Animé par Alexandra Quenault, socio-esthéticienne.
les 15 et 22 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17
décembre 2020, 7 et 21 janvier 2021 de 10 h à 12 h
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Gratuit
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
(participation limitée à deux dates par
personne)
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S E C U L T I V E R
TRANSMETTRE
Atelier écriture
12 séances pour utiliser l’écriture comme outil
de transmission des savoirs, des souvenirs, des
émotions. Découverte de techniques créatives
d’écriture en s’appuyant sur la littérature pour
rédiger des morceaux choisis de sa vie.
Animé par Fabienne Martineau, comédienne-conteuse.
13 octobre, 3, 10, 17, 24 novembre, 1, 8, 15
décembre 2020, 5, 12, 19, 26 janvier 2021 de
10 h à 12 h
Maison de quartier des Pyramides, salle famille,
2 rue Jean-François Champollion,
La Roche-sur-Yon
Tarif : 30 € pour les 12 séances
Inscription à l’issue de la réunion d’information
RÉUNION D’INFORMATION :
MARDI 6 OCTOBRE 2020 DE 10H À 12H
LA ROCHE-SUR-YON, Maison de quartier des Pyramides,
Salle famille, 2 rue Jean-François Champollion
Quizz musical
Jeudi 12 novembre à 15 h
Médiathèque Benjamin-Rabier, secteur
musique et danse, esplanade Jeannie
Mazurelle, La Roche-sur-Yon
Gratuit
Sur inscription auprès d’Hélène BLAIZEAU
au 02 51 47 48 37
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S E C U L T I V E R
TRANSMETTRE
Atelier « Chauffe citron »
Une animation autour de la curiosité, de la
découverte et de la mémoire. Venez passer un
moment ludique et instructif.
Animé par Espace Entour’âge.
Lundis 7 et 21 septembre, 5 et 19 octobre, 2 et 23
novembre, 7 décembre 2020, 4 et 18 janvier, 1 et 15
février 2021 de 14 h 30 à 15 h 30
La Roche-sur-Yon, Espace Entour’âge
Gratuit
Sur inscription auprès d’Espace Entour’âge
NOUVEAUTÉ 2020
Atelier Image de soi
4 séances pour prendre conscience de son image,
travailler sur son style, déterminer les couleurs et les
vêtements pour se mettre en valeur.
Animé par Laure CAILLE, coach spécialisée dans la
relation et l’estime de soi.
30 novembre, 14 décembre 2020, 11 et 25 janvier
2021 de 14 h à 16 h
La Roche-sur-Yon, Espace Entour’âge
Gratuit
Sur inscription auprès d’Espace Entour’âge
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SEPTEMBRE
L7 Atelier Chauffe citron
Programme
J 17 Groupe «Temps libre»
L 21 Atelier Chauffe citron
sous réserve de l’évolution
M 29 Atelier tablettes numériques (1) des conditions sanitaires.
OCTOBRE
L5 Les ateliers Feldenkrais J 15 Journée post-stage
L5 Atelier Chauffe citron J 15 Jeudis du bien-être
M6 Atelier tablettes numériques (1) V 16 Communiquer dans la bienveillance
L 12 Les ateliers Feldenkrais L 19 Atelier Chauffe citron
M 13 Atelier tablettes numériques (1) J 22 Une vie devant nous
M 13 Atelier écriture J 22 Jeudis du bien-être
M 13 Après-midi d’échange thématique
NOVEMBRE
L2 Les ateliers Feldenkrais M 17 Atelier vitalité
L2 Atelier Chauffe citron M 17 Re-traiter sa vie
M3 Atelier vitalité M 17 Atelier tablettes numériques (1)
M3 Atelier tablettes numériques (1) M 17 Atelier écriture
M3 Atelier écriture J 19 Jeudis du bien-être
J5 Jeudis du bien-être V 20 Communiquer dans la bienveillance
V6 Une vie devant nous L 23 Les ateliers Feldenkrais
V6 Communiquer dans la bienveillance L 23 Atelier Chauffe citron
L9 Mobilité connectée M 24 Atelier vitalité
M 10 Atelier vitalité M 24 Atelier tablettes numériques (1)
M 10 Atelier tablettes numériques (1) M 24 Atelier écriture
M 10 Atelier écriture J 26 Groupe «Temps libre »
J 12 Quizz musical J 26 Une vie devant nous
V 13 Code de la route L 30 Re-traiter sa vie
L 16 Re-traiter sa vie L 30 Les ateliers Feldenkrais
L 16 Les ateliers Feldenkrais L 30 Atelier Image de soi
ACCUEIL ACCUEIL DU PUBLIC RENDEZ-VOUS ET
TÉLÉPHONIQUE du lundi au vendredi VISITES À DOMICILE
du lundi au vendredi de de 14 h à 17 h ou sur sur les 13 communes de
32 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h rendez-vous l’agglomération.DÉCEMBRE
M1 Re-traiter sa vie V 11 Code de la route
M1 Atelier tablettes numériques (1) L 14 Re-traiter sa vie
M1 Atelier écriture L 14 Atelier image de soi
J3 Jeudis du bien-être L 14 Les ateliers Feldenkrais
V4 Code de la route M 15 Atelier vitalité
V4 Communiquer dans la bienveillance M 15 Re-traiter sa vie
L7 Les ateliers Feldenkrais M 15 Atelier tablettes numériques (1)
L7 Atelier Chauffe citron M 15 Atelier écriture
M8 Atelier vitalité J 17 Jeudis du bien-être
M8 Atelier tablettes numériques (1) V 18 Communiquer dans la bienveillance
M8 Atelier écriture L 21 Une vie devant nous
M8 Après-midi d’échange thématique
JANVIER
L4 Les ateliers Feldenkrais M 12 Atelier écriture
L4 Atelier Chauffe citron L 18 Atelier Chauffe citron
M5 Atelier écriture M 19 Atelier écriture
J7 Une vie devant nous J 21 Jeudis du bien-être
J7 Jeudis du bien-être V 22 Une vie devant nous
L 11 Atelier image de soi L 25 Atelier image de soi
L 11 Les ateliers Feldenkrais M 26 Atelier écriture
FÉVRIER
L1 Atelier Chauffe citron L 15 Atelier Chauffe citron
M2 Atelier tablettes numériques (2) M 16 Atelier tablettes numériques (2)
M9 Atelier tablettes numériques (2) M 24 Une vie devant nous
J 11 Une vie devant nous
MARS
L9 Atelier tablettes numériques (2) M 23 Atelier tablettes numériques (2)
M 16 Atelier tablettes numériques (2) M 30 Atelier tablettes numériques (2)
AVRIL
M6 Atelier tablettes numériques (2) M 20 Atelier tablettes numériques (2)
M 13 Atelier tablettes numériques (2)
TARIFS 29 rue Anatole-France
Pour les résidants hors du territoire 85000 LA ROCHE-SUR-YON
de l’Agglomération, les tarifs sont Tél : 02 51 24 69 81
majorés de 50 %. E-mail : entourage@larochesuryon.fr 33SE FAIRE AIDER QUAND
ON EST UN PROCHE
AIDANT ET/OU MALADE
Mercredi des aidants (aidant seul)
Temps d’écoute et de ressourcement, d’échange
entre aidants.
Animé par Rachel Vigouroux, psychologue.
Les mercredis 9 et 23 septembre, 14 octobre, 4
et 18 novembre, 2 et 16 décembre 2020, 6 et 20
janvier, 3 et 17 février 2021 de 15 h à 17 h
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Entrée libre et gratuite
Entretien avec une psychologue
Vous êtes retraité et / ou de l’entourage d’une
personne âgée, vous traversez une période
difficile ?
Contactez Espace Entour’âge pour prendre
rendez-vous.
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6SE FAIRE AIDER QUAND
ON EST UN PROCHE
AIDANT ET/OU MALADE
Groupe d’échanges pour les personnes
touchées par la maladie de Parkinson
(personnes malades et/ou aidants)
23 sept. : animation Espace Entour’âge
14 oct. : initiation au Do In
18 nov. : gestes et postures
16 déc. : sophrologie
20 jan. : groupe de parole animé par une psychologue
17 fév. : animation Espace Entour’âge
De 10 h à 12 h
Ehpad du Moulin Rouge, 11 rue Proudhon, La
Roche-sur-Yon
Gratuit
Inscription auprès d’Espace Entour’âge
Accueil - Écoute France Parkinson
Pour les malades et leur famille avec un membre
bénévole du Comité de Vendée.
Les mercredis 7 octobre, 4 novembre, 2 décembre
2020, 6 janvier, 3 février 2021 de 10 h à 12 h
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Possibilité de rendez-vous avec un membre
bénévole de France Parkinson en dehors de
ces dates.
Contact 07 66 25 88 03 ou par mail comite85@
franceparkinson.fr
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4SE FAIRE AIDER QUAND
ON EST UN PROCHE
AIDANT ET/OU MALADE
Association des familles et amis
des personnes âgées hébergées en
établissement (AFAPAHE)
Un lieu de rencontre, d’information, d’échanges
avec des bénévoles de l’association dont l’objectif
est de participer à l’amélioration du bien-être des
personnes hébergées en établissement.
Permanence les jeudis 1er octobre, 5 novembre,
3 décembre 2020, 7 janvier, 4 février, 4 mars 2021
de 10 h à 12 h
Espace Entour’âge, La Roche-sur-Yon
Possibilité de rendez-vous avec un membre
bénévole de l’AFAPAHE en dehors de ces
dates.
Contact 07 66 36 84 27 ou par mail afapahe@
free.fr
Entrée libre et gratuite.
Accompagner un parent âgé touché
par la maladie d’Alzheimer
Du lundi au vendredi de 9 h à 12 h, par l’association
France Alzheimer Vendée
Résidence Saint Louis, 33 rue Marcelin-Berthelot,
Appt 05, La Roche-sur-Yon
Contact 02 51 43 71 05 ou par mail
france-alzheimer-vendee@orange.fr
3S O U T I E N
40
F A M I L L E E T A I D A N T S
E S P A C E
E N T O U R ’ Â G E
ÊTRE
ACCOMPAGNÉ
POUR MIEUX
AIDER
Activités de
SEPTEMBRE 2020
à FÉVRIER 2021
Conception-réalisation : La Roche-sur-Yon Agglomération / Crédits photos : La Roche-sur-Yon Agglomération / istock / Fotolia - Imprimerie municipale / Juillet 2020 / Ne pas jeter sur la voie publique
02 51 24 69 81 - entourage@larochesuryon.fr
29 rue Anatole France à La Roche-sur-YonVous pouvez aussi lire
