HIVER 2020 Programmation cours en groupe adaptés - Clinique Synapse
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HIVER 2020
Programmation
cours en groupe
adaptés
Tous nos cours en groupe
sont administrés par une
kinésiologue, ce qui vous
assurera un entraînement
dynamique et adapté à votre
condition!
La différence Le nombre d’inscriptions est
Synapse restreint pour chacun des
cours en groupe afin de vous
assurer un entraînement
sécuritaire et personnalisé. Si vous avez besoin d’un
accompagnateur pour vous
Vos proches (amis, famille) aider à participer à un cours
peuvent s’inscrire aux cours de façon sécuritaire (ex.:
pour s’entraîner avec vous! aide pour l’équilibre), son
inscription au cours est
gratuite.
Pour certains cours, il est
possible d’avoir un essai
gratuit! Informez-vous auprès
de notre équipe.
Il est possible de s’inscrire
en cours de session si le
cours n’est pas complet.
Calendrier Hiver 2020
Du 6 janvier au 27 mars (12 semaines)
Motion
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
10H00
10H30
BOXE BOXE
+
11H00 NEURO NEURO
10h30-11h50 10h30-11h50
11H30
13H00
13H30
Ce cours offre un entraînement complet à haute dépense
RAME- CARDIO-
BOXE FITNESS BOXE RAME énergétique. Sécuritaire et adapté à votre condition, ce cours
14H00 PARKINSON 13h30-14h30 PARKINSON 13h30-14h30
unique vous permettra d’expérimenter plusieurs techniques
13h30-14h50 13h30-14h50
14H30
d’entraînement, telles que l’entraînement Tabata, en circuit
et différentes techniques de relaxation.
15H00
MOTION+ MOTION+
BOXE 14h50-15h50 14h50-15h50
15h30 NEURO
15h00-16h20
16H00 168$+tx (1 cours / semaine) ou POUR LES
336$+tx (2 cours / semaine) PERSONNES AYANT
UNE DÉFICIENCE
PHYSIQUE OU
Prérequis: Ne pas avoir NEUROLOGIQUE
Club de boxe
Centre de Rame
Club de boxe de problèmes d’équilibre
Vision Lévis Sampa Québec majeurs et être capable de se
75 Rte Président-
Québec 1990 Cyrille-Duquet,
Kennedy,
824 rue Paradis,
Local #165, déplacer de façon autonome.
Ste-Foy, G1V 2T5
Lévis, G6V 6C8 Québec, G1N 4K8
Du 6 janvier
au 27 mars
Centre de Rame Québec
824 rue Paradis, Mardi + Jeudi
Ste-Foy, G1V 2T5 14h50-15h50
Boxe
QUÉBEC
Boxe
LÉVIS
Inspiré de la boxe sans contact, Inspiré de la boxe sans contact,
ce cours offre un entraînement Deux cours seront ce cours offre un entraînement BOXE – NEURO
complet visant à améliorer la offerts cet hiver à complet visant à améliorer la Pour les personnes ayant
condition cardio-vasculaire, QUÉBEC condition cardio-vasculaire, une déficience physique ou
l’équilibre, la coordination, la l’équilibre, la coordination, la une condition neurologique
(ex.: TCC, SP, AVC, ataxie,
force musculaire et la mémoire! force musculaire et la mémoire! Parkinson).
BOXE – PARKINSON
Pour les personnes ayant
216$ (1 cours / semaine) ou
+tx
216$+tx (1 cours / semaine) ou
la maladie de Parkinson.
432$+tx (2 cours / semaine) 432$+tx (2 cours / semaine)
Lundi + Mercredi
Achat de gants de boxe 13h30-14h50 Achat de gants de boxe
et bandage (60$+tx). et bandage (60$+tx).
BOXE – NEURO
Pour les personnes ayant
Prérequis: Être capable une déficience physique ou Prérequis: Être capable
de rester debout pendant une condition neurologique de rester debout pendant
5 minutes et de marcher sur (ex.: TCC, SP, AVC, ataxie). 5 minutes et de marcher sur
10 mètres, seul ou avec un Lundi 15h00-16h20 10 mètres, seul ou avec un
accessoire de marche. accessoire de marche.
Du 6 janvier
au 27 mars
Club de boxe Sampa Québec Du 6 janvier Club de boxe Vision Lévis
1990 Cyrille-Duquet, Local #165, au 27 mars 75 Rte Président-Kennedy, Mardi + Jeudi
Québec, G1N 4K8 Lévis, G6V 6C8 10h30-11h50
Rame
FITNESS
CARDIO
Rame
Rame-Fitness vous offre une formule d’entraînement Cardio-Rame vous propose un entraînement adapté à votre
motivante et très complète! En plus de travailler votre cardio condition et vous permettra d’améliorer votre endurance
et votre force musculaire avec l’entraînement sur rameur, cardio-respiratoire. En plus, vous pourrez expérimenter
différents exercices de posture, de respiration, de relaxation
notre kinésiologue vous proposera des exercices d’équilibre,
et de renforcement musculaire, guidés par notre kinésiologue.
de renforcement et de coordination.
Rame Québec est un centre unique possédant plusieurs
Le centre de Rame Québec possède plusieurs adaptations sur adaptations, dont des sièges adaptés avec courroies pour un
les rameurs pour vous permettre de vous entraîner de façon soutien optimal du tronc. Les personnes qui se déplacent en
sécuritaire et adaptée à votre condition. fauteuil roulant peuvent s’inscrire au cours!
168$+tx pour la session
POUR LES POUR LES
168$+tx pour la session
Particularité: Évaluation PERSONNES AYANT PERSONNES AYANT
initiale en physiothérapie UNE DÉFICIENCE UNE DÉFICIENCE
requise lors de la première PHYSIQUE OU PHYSIQUE OU
inscription (75$). NEUROLOGIQUE Particularité: Évaluation NEUROLOGIQUE
Prérequis: Être capable initiale en physiothérapie
de rester debout pendant requise lors de la première
5 minutes et de marcher sur inscription (75$).
10 mètres, seul ou avec un
accessoire de marche.
Du 6 janvier Du 6 janvier
Centre de Rame Québec au 27 mars Centre de Rame Québec au 27 mars
824 rue Paradis, 824 rue Paradis,
Ste-Foy, G1V 2T5 Mardi 13h30-14h30 Ste-Foy, G1V 2T5 Jeudi 13h30-14h30
Comment s’inscrire? Merci à nos partenaires
Pour compléter votre inscription,
et collaborateurs
veuillez contacter l’équipe Synapse
(581) 999 5539
info@cliniquesynapse.ca
Politique de remboursement
Aucun remboursement ne sera effectué sauf sur
présentation d’un billet médical. Les cours ne peuvent
être transférés d’une session à l’autre et ne sont pas
transférables d’une personne à une autre.
www.cliniquesynapse.ca
(581) 999 5539
info@cliniquesynapse.ca
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