ACTIVITÉS ADAPTÉES Bottin des - HIVER - PRINTEMPS 2020 - Adaptavie
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Bottin des ACTIVITÉS ADAPTÉES HIVER – PRINTEMPS 2020
Mission
Prévenir, maintenir, améliorer et promouvoir
la santé et le bien-être des personnes vivant
avec des limitations fonctionnelles.
Statistiques
• Plus de 1 000 personnes, qui vivent avec des limitations physiques
ou intellectuelles de la grande région de Québec, profitent
des activités physiques adaptées offertes par Adaptavie.
• Les utilisateurs des services ont entre 4 et 92 ans. Les principales
limitations sont : paraplégie, quadriplégie, paralysie cérébrale,
spina-bifida, déficience auditive, déficience visuelle, déficience
intellectuelle, trouble du spectre de l’autisme, etc.
• Adaptavie, via l’une ou l’autre de ses divisions, offre 210 activités/
semaine. 2 300 personnes circulent sur l’un ou l’autre des plateaux
sportifs chaque semaine. C’est donc 75 000 personnes annuellement.
• Plus de 250 personnes bénévoles appuient les intervenants auprès
de la clientèle. Ces bénévoles donnent actuellement plus de 3 200 heures
de leur temps.
Des équipements adaptés sont disponibles aux points de service
du boulevard Hamel et du chemin St-Louis. Contactez-nous
pour plus d’informations.
Adaptavie se décharge de toutes responsabilités
en cas d’accident, de perte ou de vol d’objets.
Table des matières
APAQ
Pour s’inscrire. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Activités jeunesse – Aquatique. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Activités adulte – Aquatique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Activités adulte – Conditionnement physique. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Activités adulte – Activités sportives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Activités de répit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Para-performance
Clubs sportifs – Adaptavie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Partenaires. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Location d’équipement adapté. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Challenge hivernal Adaptavie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Buffet gastronomique. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Randonnée Jimmy Pelletier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Physiothérapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Table des matières
Bénévolat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Kinactif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Coordonnées des différents sites. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Explication des pictogrammes présents dans la programmation :
Le support à la communication Pour ces activités, un service
est fourni pour les personnes d’accompagnement est fourni
ayant une déficience auditive. à raison d’un accompagnateur
pour 4 participants.
Groupes fermés H Hiver
Usagers référés seulement
P Printemps
Les personnes pour lesquelles un encadrement particulier (ratio 1 : 1)
est nécessaire, doivent communiquer avec l’adjoint à la coordination
de la division APAQ au 418 529-9238, poste 226.
3
Pour s’inscrire
CONDITIONS D’ADMISSIBILITÉ
Toute personne désirant participer aux activités de la division APAQ
doit avoir une déficience permanente avec limitations fonctionnelles,
avoir besoin d’installations adaptées ET d’un contenu d’activités
physiques adaptées OU d’un encadrement pour la réalisation de l’activité.
PROCÉDURES POUR UN NOUVEAU MEMBRE
Faire compléter la fiche santé par un médecin, un physiothérapeute,
un ergothérapeute ou une infirmière praticienne. Pour inscrire une
personne ayant une déficience intellectuelle ou étant âgée de 21 ans
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
ou moins, la personne responsable ou l’éducateur spécialisé doit
compléter la fiche portrait-client.
Faire parvenir les fiches santé et portrait-client au bureau d’Adaptavie
(525, boul. Hamel Est, local F-122) pour approbation au moins une semaine
avant les inscriptions.
Se présenter aux inscriptions et payer les frais annuels de 15 $
pour la carte de membre. Le certificat de naissance original ainsi que
la carte d’assurance maladie doivent être fournis lors des inscriptions.
Les fiches santé et portrait client sont disponibles au secrétariat
ou au www.adaptavie.org.
4
Je suis un membre d’Adaptavie et…
1. J e désire conserver Formule
les mêmes activités
qu’à la dernière session…
« JE CONTINUE »
Remettre le formulaire d’inscription complété et le paiement complet
en chèque au secrétariat.
H Entre le 28 octobre et le 8 novembre
P Entre le 17 février et le 28 février
2. J e désire modifier ou Formule
ajouter une activité pour
« JE CHANGE »
la prochaine session…
Se présenter dans le corridor de l’aile F (IRDPQ, 525, boul. Hamel Est).
H Le 27 novembre de 16h à 17h*
P Le 11 mars de 16h à 17h*
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
3. J ’étais absent à la Inscription
dernière session ou je suis
un nouveau membre… « TOUS ÉGAUX »
Se présenter dans le corridor de l’aile F (IRDPQ, 525, boul. Hamel Est).
H Le 4 décembre de 16h à 17h*
P Le 25 mars de 16h à 17h*
* Ne pas prévoir de transport de retour avant 16h30.
Informations sur le transport adapté
Renseignements, admission, réservation : 418 687-2641
Nous vous recommandons de demander les mêmes heures d’arrivée
et de départ que celles inscrites dans la description des activités.
Politique de remboursement
Aucun remboursement ne sera effectué sauf sur présentation d’un certi-
ficat médical, et ce, avant la mi-session. Cinq dollars de frais adminis-
tratifs seront prélevés, ainsi qu’une portion du paiement
correspondant au nombre de cours passés.
• Les cartes de membre et de bains libres ne sont pas remboursables.
• Les cours ne peuvent être transférés d’une session à l’autre.
• Les cours annulés, en cas de bris ou de tempête,
ne sont pas remboursables.
• Des frais de 10 $ seront appliqués pour les chèques sans provision.
5
Activités jeunesse
– Aquatique
QUI PEUT S’INSCRIRE
Ces activités aquatiques s’adressent aux personnes continentes
ne pouvant suivre le programme régulier de natation. Pour les activités
ne demandant pas d’accompagnement, les personnes doivent suivre
l’activité avec un ratio de 1 intervenant pour 5 participants.
Le bonnet de bain est obligatoire pour tous.
Les enfants en âge de porter des couches doivent obligatoirement porter
une couche aquatique lors des activités de piscine.
HORAIRE
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
LIEU : PISCINE DE L’IRDPQ – 2975, chemin St-Louis, Québec
SAMEDI 9h à 9h55
H Du 18 janvier Bain animé
( H 61 $ P 68 $)
au 21 mars
Aucun cours : 10h à 10h55
7 mars Bain animé
( H 61 $ P 68 $)
P Du 4 avril
au 13 juin 11h à 11h55
Aucun cours : Natation TSA – 5 à 9 ans
11 avril ( H 61 $ P 68 $)
12h à 12h55
Natation débutant (avec parent) –
3 ans et + ( H 61 $ P 68 $)
6
DESCRIPTIONS
COURS DE NATATION
Cours qui respectent le rythme et la capacité de chacun des participants
dans l’apprentissage des habiletés de base, des techniques de nage
et de l’aisance dans l’eau.
Natation débutant (avec parent) – 3 ans et +
Clientèle : Tous les types de limitations
Note : 1 parent / participant requis
Natation TSA – 5 à 9 ans
Clientèle : Trouble du spectre de l’autisme
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
BAIN ANIMÉ
Activité libre permettant aux participants de nager, jouer ou compléter
leurs exercices de réadaptation. Mini-enseignements en natation et
conseils disponibles.
Clientèle : Tous les types de limitations de tous les âges
Note : 1 parent / participant requis
7
Activités adulte
– Aquatique
QUI PEUT S’INSCRIRE
Ces activités aquatiques s’adressent aux personnes continentes
et âgées de 16 ans et plus.
Le bonnet de bain est obligatoire pour tous.
HORAIRES
LIEU : PISCINE DE L’IRDPQ – 525, boul. Hamel Est, Québec
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
LUNDI 17h à 17h55
H Du 13 janvier Aquaforme (33 $)
au 16 mars 18h à 18h55
P Du 6 avril Aquajeux (33 $)
au 15 juin 19h à 19h55
Aucun cours : Aquaforme (33 $)
13 avril
MARDI 10h à 10h55
H Du 14 janvier Aquaforme (33 $)
au 17 mars 18h à 18h55
P Du 7 avril Natation débutant intermédiaire (33 $)
au 9 juin
MERCREDI 16h30 à 17h25
H Du 15 janvier Aquaforme (33 $)
au 18 mars 17h30 à 18h25
P Du 8 avril Aquafibro (33 $)
au 10 juin 18h30 à 19h25
Aquaforme (33 $)
19h30 à 20h25
Aquajeux (33 $)
8
LIEU : PISCINE DE L’IRDPQ – 525, boul. Hamel Est, Québec
JEUDI 18h30 à 19h25
H Du 16 janvier Bain dirigé en longueur (33 $)
au 19 mars 19h30 à 20h25
P Du 9 avril Bain dirigé (33 $)
au 11 juin
VENDREDI 12h à 12h55
H Du 17 janvier Aquafibro (33 $)
au 20 mars 14h à 14h55
P Du 3 avril Aquaforme (33 $)
au 12 juin
Aucun cours :
10 avril
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
Coût par session : 1 cours aquatique : 33 $
2 cours d’aquaforme : 62 $
3 cours d’aquaforme : 84 $
4 cours d’aquaforme : 105 $
DESCRIPTIONS
NATATION DÉBUTANT / INTERMÉDIAIRE
Cours qui consiste à l’initiation aux techniques de base de la natation
Clientèle : Déficience physique ou intellectuelle légère,
personne autonome
AQUAJEUX
Activités physiques sous forme de jeux en eau peu profonde
Clientèle : Déficience intellectuelle
9
BAIN DIRIGÉ
Activité libre pour les membres d’Adaptavie
Clientèle : Déficience physique ou intellectuelle sans problème
de comportement
BAIN DIRIGÉ EN LONGUEUR
Activité libre en longueur pour les membres d’Adaptavie permettant
de pratiquer la natation en longueur
Clientèle : Déficience physique ou intellectuelle légère,
personne autonome
AQUAFORME
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
Cours de groupe comprenant des exercices aquatiques adaptés
qui développent la capacité aérobique et le tonus musculaire
Clientèle : Maladie rhumatismale ou déficience physique
AQUAFIBRO
Cours d’aquaforme d’intensité très légère ou sans surcharge
Clientèle : Fibromyalgie ou maladie rhumatismale
10Activités adulte
– Conditionnement physique
HORAIRES
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
Les activités de conditionnement physique s’adressent aux personnes
autonomes et âgées de 14 ans et plus.
LUNDI 17h30 à 19h
H Du 13 janvier au 16 mars Conditionnement physique (33 $)
P Du 6 avril au 15 juin 19h à 20h30
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
Aucun cours : Conditionnement physique (33 $)
13 avril
MARDI 17h30 à 19h
H Du 14 janvier au 17 mars Conditionnement physique (33 $)
P Du 7 avril au 9 juin 19h à 20h30
Conditionnement physique (33 $)
MERCREDI 17h30 à 19h
H Du 15 janvier au 18 mars Conditionnement physique (33 $)
P Du 8 avril au 10 juin 19h à 20h30
Conditionnement physique (33 $)
JEUDI 17h30 à 19h
H Du 16 janvier au 19 mars Conditionnement physique (33 $)
P Du 9 avril au 11 juin 19h à 20h30
Conditionnement physique (33 $)
SAMEDI 9h30 à 11h
H Du 18 janvier au 21 mars Conditionnement physique (33 $)
P Du 4 avril au 13 juin 11h à 12h30
Aucun cours : Conditionnement physique (33 $)
11 avril
Coût par session : 1 cours de conditionnement physique : 33 $
2 cours de conditionnement physique : 62 $
3 cours de conditionnement physique : 84 $
4 cours de conditionnement physique : 105 $
5 cours de conditionnement physique : 121 $
11CONDITIONNEMENT PHYSIQUE GROUPES FERMÉS
LUNDI 16h à 17h
H Du 6 janvier Conditionnement physique
au 30 mars ( H 57 $ P 44 $)
Plage réservée exclusivement aux clients
P Du 6 avril référés par PIC-DP*
au 15 juin
Aucun cours :
13 avril
MARDI 14h à 15h
H Du 7 janvier Conditionnement physique
au 31 mars ( H 57 $ P 44 $)
Plage réservée exclusivement aux clients
P Du 7 avril référés par PIC-DP*
au 9 juin
15h à 16h
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
Conditionnement physique
( H 57 $ P 44 $)
Plage réservée exclusivement aux clients
référés par PIC-DP*
MERCREDI 16h à 17h
H Du 8 janvier Conditionnement physique
au 1er avril ( H 57 $ P 44 $)
Plage réservée exclusivement aux clients
P Du 8 avril référés par PIC-DP*
au 10 juin
H Coût par session : 1 cours de cond. phys. groupes fermés : 57 $
2 cours de cond. phys. groupes fermés : 106 $
3 cours de cond. phys. groupes fermés : 150 $
P Coût par session : 1 cours de cond. phys. groupes fermés : 44 $
2 cours de cond. phys. groupes fermés : 82 $
3 cours de cond. phys. groupes fermés : 116 $
* Une évaluation de la condition physique est nécessaire pour avoir accès
à ces plages horaires. Une demande doit être faite à l’AEO (Accueil, Évaluation
et Orientation) pour le Programme d’Intégration Communautaire Déficience
Physique (PIC-DP).
12CONDITIONNEMENT PHYSIQUE IUSMQ
MARDI 16h30 à 17h30
H Du 14 janvier Conditionnement physique (68 $)
au 17 mars Plage réservée exclusivement à l’IUSMQ
P Du 7 avril
au 9 juin
JEUDI 16h30 à 17h30
H Du 16 janvier Conditionnement physique (68 $)
au 19 mars Plage réservée exclusivement à l’IUSMQ
P Du 9 avril
au 11 juin
Coût par session : 1 cours de conditionnement physique IUSMQ : 68 $
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
2 cours de conditionnement physique IUSMQ : 115 $
EN FORME ET AUTONOME
Groupe 1 13h45 à 15h15
LUNDI ET JEUDI Conditionnement physique
H Du 13 janvier H 160 $ pour 20 séances
au 19 mars P 152 $ pour 19 séances
P Du 6 avril
au 15 juin
Aucun cours :
13 avril
et 18 mai
Groupe 2 13h45 à 15h15
MERCREDI Conditionnement physique
ET VENDREDI H 160 $ pour 20 séances
H Du 15 janvier P 160 $ pour 20 séances
au 20 mars
P Du 3 avril
au 12 juin
Aucun cours :
10 avril
13EN FORME ET AUTONOME
Groupe 3 9h15 à 10h45
MARDI ET JEUDI Conditionnement physique
H Du 14 janvier H 160 $ pour 20 séances
au 19 mars P 160 $ pour 20 séances
P Du 7 avril
au 11 juin
DESCRIPTIONS
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
Exercices musculaires et cardiovasculaires en salle de conditionnement
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
physique adaptée, supervisés par un kinésiologue ou un éducateur physique
Clientèle : Tous les types de déficiences physiques
Lieu : Salle d’entrainement, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE GROUPES FERMÉS
Exercices musculaires et cardiovasculaires en salle de conditionnement
physique adaptée, supervisés par un kinésiologue ou un éducateur physique
Clientèle : Clients référés par l’IRDPQ
Lieu : Salle d’entrainement, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE IUSMQ
Exercices musculaires et cardiovasculaires en salle de conditionnement
physique adaptée, supervisés par un kinésiologue ou un éducateur physique
Clientèle : Clients référés par l’IUSMQ
Lieu : Salle d’entrainement, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
EN FORME ET AUTONOME
Entrainement en groupe semi-privé, en salle de conditionnement
physique supervisé par un kinésiologue. Conception d’un programme
d’entrainement personnalisé.
Clientèle : 50 ans et plus, personne autonome
Lieu : CNESST (524, rue Bourdages, Québec)
14Activités adulte
– Activités sportives
Les activités sportives s’adressent aux personnes âgées de 14 ans et plus.
HORAIRE
MARDI 13h à 14h
H Du 14 janvier Entrainement en groupe (33 $)
au 17 mars 16h à 16h55
P Du 7 avril Exercices sur chaise (33 $)
au 9 juin
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
MERCREDI 18h à 19h
H Du 15 janvier Jeux coopératifs (33 $)
au 18 mars 19h à 20h30
P Du 8 avril Boccia (33 $)
au 10 juin
JEUDI 18h30 à 19h30
H Du 16 janvier Hockey cosom débutant / intermédiaire 1 (33 $)
au 19 mars
P Du 9 avril 19h30 à 20h30
Hockey cosom intermédiaire 2 / avancé (33 $)
au 11 juin
DESCRIPTIONS
ENTRAINEMENT EN GROUPE
Cours de conditionnement physique sous forme de circuits
d’entrainement ou d’ateliers sportifs.
Clientèle : Fibromyalgie ou maladie rhumatismale, personne
ambulante
Lieu : Gymnase, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
15EXERCICES SUR CHAISE
Mélange de gymnastique douce, de stretching et de relaxation, le tout
assis sur une chaise.
Clientèle : Déficience physique, maladie rhumatismale
ou fibromyalgie, personne ambulante OU non-ambulante
Lieu : Local à côté du F-136, au bout de l’aile F,
IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
JEUX COOPÉRATIFS
Diverses activités sportives animées en gymnase
Clientèle : Déficience intellectuelle, personne ambulante
Lieu : Gymnase, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
BOCCIA
Jeu de boules similaire à la pétanque. Entrainement supervisé,
apprentissage des habiletés techniques et tactiques du boccia
Clientèle : Déficience physique
Lieu : Gymnase, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
HOCKEY COSOM DÉBUTANT / INTERMÉDIAIRE 1
Cours axé sur le plaisir, la coopération et l’esprit sportif qui vise
l’apprentissage des techniques de base du hockey
Clientèle : Déficience physique ou intellectuelle sans problème
de comportement, personne ambulante
Lieu : Gymnase, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
HOCKEY COSOM INTERMÉDIAIRE 2 / AVANCÉ
Cours axé sur le plaisir, la coopération et l’esprit sportif qui vise
le perfectionnement des éléments techniques et tactiques du hockey
Clientèle : Déficience physique ou intellectuelle sans problème
de comportement, personne ambulante
Lieu : Gymnase, IRDPQ (525, boul. Hamel Est, Québec)
16Activités de répit
Journées de répit dédiées aux activités et aux sports adaptés en gymnase,
en piscine ou en plein air. Activités spécialement adaptées pour toutes
les conditions physiques et intellectuelles permettant aux participants de
développer leur potentiel, ainsi que leurs habiletés physiques et sociales.
INFORMATIONS SUR LES ACTIVITÉS
Les programmes et les suivis des activités sont réalisés par
des professionnels et des spécialistes en activité physique.
Ratio : 1 animateur pour 3 participants. Si la personne ne répond pas à
ce ratio pour une des raisons suivantes, un accompagnateur individuel
sera exigé aux frais de la famille :
• Personne incontinente (ces personnes ne peuvent participer aux
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
activités en piscine).
• Comportement nécessitant un encadrement ou un support constant
pour réaliser les activités.
Adaptavie se réserve le droit d’exiger un accompagnement individuel si
jugé nécessaire.
À apporter à son activité :
• Habillement sportif (espadrilles, vêtements confortables)
• Nécessaire pour la piscine (maillot de bain, bonnet de bain obligatoire,
serviette, souliers d’eau ou sandales)
• Dîner froid et 2 collations (journée complète) ou 1 collation
(demi-journée)
• Vêtements adaptés à la température extérieure (tuque, mitaines,
bottes, habit de neige)
• Vêtements et sous-vêtements de rechange
17HORAIRES ET DESCRIPTIONS
JOURNÉES-SANTÉ DÉFICIENCE INTELLECTUELLE
Novices (504) / 8 à 21 ans
Horaire : 1 samedi sur 2 de 13h à 16h
Lieu : IRDPQ, 2975, chemin St-Louis, Québec
Dates : 25 janvier, 8 et 22 février, 7 et 21 mars, 4 et 18 avril, 2 et 16 mai
Coût par session : 216 $ (9 demi-journées)
Pee-wee (505) / 8 à 21 ans
Horaire : 1 samedi sur 2 de 9h30 à 16h
Lieu : IRDPQ, 2975, chemin St-Louis, Québec
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
Dates : 18 janvier, 1er, 15 et 29 février, 14 et 28 mars, 25 avril, 9 et 23 mai
Coût par session : 297 $ (9 journées)
Juniors (502) / 22 à 30 ans
Horaire : 1 samedi sur 2 de 9h30 à 16h
Lieu : IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Dates : 18 janvier, 1er, 15 et 29 février, 14 et 28 mars, 25 avril, 9 et 23 mai
Coût par session : 297 $ (9 journées)
Seniors (503) / 31 à 50 ans
Horaire : 1 dimanche sur 2 de 10h à 16h45
Lieu : IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Dates : 26 janvier, 9 et 23 février, 8 et 22 mars, 5 et 19 avril, 3 et 17 mai
Coût par session : 297 $ (9 journées)
18AQUALOISIRS
Activités physiques aquatiques sous forme de jeux en eau peu profonde.
Clientèle : Déficience intellectuelle, personne continente, 8 ans et +
Horaire : 1 dimanche sur 2 de 13h à 16h
Lieu : IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Dates : 19 janvier, 2 et 16 février, 1er, 15 et 29 mars, 26 avril, 10 et 24 mai
Coût par session : 216 $ (9 demi-journées)
JOURNÉES-SANTÉ DÉFICIENCE PHYSIQUE
APAQ • Activités physiques adaptées à Québec
Explorateurs (501) / 10 à 21 ans
Horaire : 1 samedi sur 2 de 9h30 à 16h
Lieu : IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Dates : 25 janvier, 8 et 22 février, 7 et 21 mars, 4 et 18 avril, 2 et 16 mai
Coût par session : 297 $ (9 journées)
Aventuriers (507) / 22 à 30 ans
Horaire : 1 samedi sur 2 de 9h30 à 16h
Lieu : IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Dates : 25 janvier, 8 et 22 février, 7 et 21 mars, 4 et 18 avril, 2 et 16 mai
Coût par session : 297 $ (9 journées)
19Clubs sportifs
– Adaptavie
RUBGY EN FAUTEUIL ROULANT (FÉLINS)
Entrainement compétitif supervisé, apprentissage des habiletés
techniques et tactiques du rubgy en fauteuil roulant
Clientèle : Atteinte aux membres supérieurs et inférieurs (16 ans et plus)
Lieu : Gymnase, IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Horaire : mardi 18h15 à 20h et jeudi 20h30 à 22h
PARAHOCKEY (GRIFFONS)
Entrainement compétitif supervisé, apprentissage des habiletés
techniques et tactiques du hockey sur luge et parties interrégionales
Clientèle : Personnes avec ou sans limitation
Lieu : Aréna Marc-Simoneau, Québec (3500, rue Cambronne)
Horaire : dimanche 7h30 à 8h40
HOCKEY POUR TOUS
Entrainement supervisé, apprentissage des habiletés techniques
et tactiques de base du hockey sur glace
Para-performance
Clientèle : Patineurs debout de tous âges et ayant différentes
limitations fonctionnelles
Lieu : Aréna Marc-Simoneau, Québec (3500, rue Cambronne)
Horaire : dimanche 8h40 à 9h20
GOALBALL
Activité sportive d’équipe avec un ballon sonore qui vise à développer
l’esprit d’équipe et la coopération
Clientèle : Déficience visuelle
Lieu : Gymnase, IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Horaire : lundi 18h30 à 20h30
20PARACYCLISME
Entrainement supervisé visant le développement et l’initiation
à la compétition
Clientèle : Déficience physique et visuelle
Lieu : Départ à la porte 15 de l’IRDPQ, 525, boul. Hamel Est, Québec
Horaire : mardi et jeudi en soirée, mi-juin à la fin août
PADDLE BOARD ADAPTÉ
Sortie hebdomadaire d’une heure sur la rivière Saint-Charles.
Clientèle : Personnes en situation de handicap, autonome pour
effectuer le transfert sur la planche et pour manœuvrer une pagaie
Lieu : Canot Légaré, 12 766, boul. Valcartier, Québec
Horaire : mercredi soir de 17h30 à 19h30, juin à la fin août
POUR INFORMATIONS :
Contactez la coordination APAQ et Para-Performance Québec
au 418 529-9238, poste 225.
Para-performance
21Partenaires
CLUB DE CURLING VICTORIA
Activité offerte : Curling en fauteuil roulant
Pour informations : Club Victoria 418 656-0403
Jacques Palasse : 418 626-5811 / Claude Brunet : 418 626-2012
Site internet : www.ccv.qc.ca
ASSOCIATION LION BOCCIA QUÉBEC
Activité offerte : Boccia
Pour informations : Chantal Fournier : chantalefournier@videotron.ca
Site internet : www.asslionbocciaquebec.sitew.ca
SYNAPSE NEURORÉADAPTATION
Activité offerte : Boxe Parkinson, Boxe Neuro, Rame Adaptée,
Rame Action, Motion+, FAME
Pour informations : 581 991-6125 / info@cliniquesynapse.ca
Site internet : www.cliniquesynapse.ca
TRÂN FUSION
Para-performance
Activité offerte : Taekwondo et motricité pour les enfants
de 6 à 12 ans avec des difficultés motrices
Pour informations : 418 704-4440 / jtran@tranfusion.ca
Site internet : www.tranfusion.ca
PHÉNIX DES RIVIÈRES
Activité offerte : Soccer adapté (DI, DP et TSA)
Pour informations : Marie-Michèle Thériault
418 261-3419 / mariemichele64@hotmail.com
Site internet : www.csrq.qc.ca
22Location
d’équipement
adapté
Vous désirez louer de l’équipement sportif adapté ?
C’est possible !
Location d’équipement adapté
Luges de hockey
Vélos adaptés
Fauteuils de sport
Et plus encore !
Communiquez avec nous au 418 529-9238, poste 226.
23Challenge hivernal Adaptavie
L’ÉVÉNEMENT HIVERNAL DU
SPORT ADAPTÉ AU QUÉBEC
Plus de 800 athlètes d’élite et de la relève.
Ski para-alpin
Hockey sonore
Hockey sur luge
Curling
Volleyball en
fauteuil roulant
Paratriathlon
Et plus encore !
Suivez-nous sur
challengehivernal.org
24Buffet gastronomique
NOVEMBRE 2020
Billets en vente
à partir de la mi-septembre
Partenaires
organisateurs
de la soirée
25Suivez-nous sur
Randonnée Jimmy Pelletier
Merci à la
RANDONNÉE JIMMY PELLETIER
qui nous permet d’acheter du matériel de sport adapté.
80 cyclistes relèvent ce défi entre Repentigny et Québec
pour recueillir plus de 100 000 $ en dons pour
des organismes communautaires.
26Nouveau service
PHYSIOTHÉRAPIE
Vous souhaitez retrouver le maximum
de vos capacités physiques et
de votre autonomie ?
Prenez rendez-vous avec
un physiothérapeute !
Profitez de tarifs
Physiothérapie
préférentiels !
En collaboration avec
Pour réservation ou information :
418 529-9238, poste 227 / kin@adaptavie.org
27Bénévolat
Tu aimes l’activité physique et tu souhaites t’impliquer
auprès des personnes ayant une déficience physique
ou intellectuelle ? Deviens bénévole pour Adaptavie !
Plusieurs avantages s’offrent à toi :
• Formation gratuite en début de session
• Possibilité de suivre des cours de langue
des signes (LSQ) gratuitement
• Lettre de recommandation fournie
sur demande
• Expérience concrète avec la clientèle ayant
une déficience physique et intellectuelle
L’expérience t’intéresse ?
Contacte le responsable des bénévoles : 418 529-9238, poste 226.
Supportez notre cause !
L’équipe de Kinactif
vous propose des services
personnalisés. Nos intervenants
se donnent l’objectif de répondre
à vos besoins. Un objectif
qui leur tient à cœur !
Pour informations :
Contactez la supervision Kinactif au 418 529-9238, poste 227.
28Coordonnées
des différents sites
ADAPTAVIE – SIÈGE SOCIAL
Bureaux administratifs, piscine, gymnase
et salle de conditionnement physique
525, boul. Hamel Est, local F-122
Québec (Québec) G1M 2S8
AUTRES POINTS DE SERVICES – QUÉBEC
Piscine CIUSSSCN – IRDPQ – chemin St-Louis
2975, chemin St-Louis
Québec (Québec) G1W 1P9
Coordonnées des différents sites
Piscine Wilfrid-Hamel – Ville de Québec
155, rue Bigaouette
Québec (Québec) G1K 4L5
Aréna Marc-Simoneau
3500, rue Cambronne
Québec (Québec) G1E 7H2
CNESST
524, rue Bourdages
Québec (Québec) G1M 1A1
adaptavie.org
actiforme.org
Suivez-nous sur
Les stationnements du CIUSSSCN – IRDPQ sont payants en tout temps.
29Vous pouvez aussi lire
