Miss France : une robe made in Poitiers
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Premier titre en haut écrit et en gros Dec/janv 2014 n°1 Miss France : une robe made in Poitiers VIE DU COMMERCE #DOSSIER Ce mois-ci : Test des burgers de LA VILLE EN PARLE Poitiers - Les nouvelles bou- Dans se premier numéro un dos- tiques du centre - Les bonnes Ca s’est passé ou ça se passera sier spécial «Fêtes de fin d’an- adresses. dans le mois ? Tout est dans née». Afin de bien préparer Noël. notre rubrique la Ville en parle.
La ville en parle Titre brèves 1 une ligne Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sollici- tudin justo in nisi auctor suscipit. Ut adipiscing vitae metus quis tempus. Donec id nulla non mi bibendum congue. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi auctor sus- cipit. Ut adipiscing vitae metus quis tempus. Donec id nulla non mi bibendum Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi auctor suscipit. Ut adipiscing vitae metus quis tempus. Donec id nulla non mi bibendum congue. congue. Titre brèves 2 une ligne Titre brèves 3 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi auctor deux lignes suscipit. Ut adipiscing vitae metus quis tempus. Donec id nulla non mi bibendum congue. Lorem Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adi- ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi auctor suscipit. piscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi Ut adipiscing vitae metus quis tempus. Donec id nulla non mi bibendum Lorem ipsum dolor auctor suscipit. Ut adipiscing vitae metus quis sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi auctor suscipit. Ut adipiscing tempus. Donec id nulla non mi bibendum vitae metus quis tempus. Donec id nulla non mi bibendum congue. congue. congue. Titre brèves 4 Titre brèves 5 Titre brèves 6 deux lignes deux lignes deux lignes Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adi- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adi- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adi- piscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi piscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi piscing elit. Mauris sollicitudin justo in nisi auctor suscipit. Ut adipiscing vitae metus quis auctor suscipit. Ut adipiscing vitae metus quis auctor suscipit. Ut adipiscing vitae metus quis tempus. Donec id nulla non mi bibendum tempus. Donec id nulla non mi bibendum tempus. Donec id nulla non mi bibendum congue. congue. congue. Titre de brèves pied sed ullamcorper. Mauris sodales tortor quis neque est condimentum metus, sed eleifend Aliquam suscipit nisl eu accumsan lacinia. Ali- lacus venenatis egestas. Pellentesque sit amet neque nulla at ipsum. Proin justo turpis, place- quam aliquam varius nibh vitae vulputate. leo sodales velit lacinia tempus. rat et interdum sed, molestie at nisi. Proin eges- Etiam vulputate, libero id tristique aliquet, tas fermentum diam. Cras faucibus mollis sem neque est condimentum metus, sed eleifend Titre de brèves pied sed ullamcorper. Mauris sodales tortor quis neque nulla at ipsum. Proin justo turpis, place- Aliquam suscipit nisl eu accumsan lacinia. Ali- lacus venenatis egestas. Pellentesque sit amet rat et interdum sed, molestie at nisi. Proin eges- quam aliquam varius nibh vitae vulputate. leo sodales velit lacinia tempus. tas fermentum diam. Cras faucibus mollis sem Etiam vulputate, libero id tristique aliquet, La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 2
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Les Heures Vaga- TAP saison Lancement de sai- bondes de retour 2014/2015 son pour le PB86 Les Heures Vagabondes proposent 14 Jane Birkin ouvrira la saison les 27 et Le PB86 prépare activement sa 11esai- concerts gratuits dans 14 communes. 28 septembre. La chanteuse reprend son. Son lancement officiel a eu lieu Objectif affiche : musique pour tous, « Arabesque ». Ce sont les chansons de mardi 16 septembre, à la Villa Emma à acces a la culture pour chacun. 50 000 Serge Gainsbourg avec une musique Poitiers. personnes ont assiste aux concerts en orientale. Jane Birkin est accompagnée Pour les partenaires, dirigeants, béné- 2013. d’un violoniste algérien Djamel voles, ce moment de rassemblement est Joyce Jonathan, Corneille, Alain Cham- Benyelles pour chanter « Elisa » ou l’occasion de faire la connaissance des fort, Tri Yann et Jimmy Cliff sont les encore une des plus belles chansons de nouveaux joueurs, de présenter l’équipe quelques tetes d’affiche du festival esti- Gainsbourg « Les dessous chics ». « Ara- et le nouveau maillot. Et même si le val de la Vienne : les Heures Vaga- besque » a été créée il y a 10 ans, c’est budget est en baisse (moins 300 000 bondes. C’est 14 dates, 14 concerts et donc une reprise du spectacle. Jane Bir- euros pour 2,4 M€ au total), le moral est 14 communes du 28 juin au 14 aout. kin préparera sa tournée lors d’une rési- au beau fixe. L’entraîneur Ruddy Nel- Joyce Jonathan, Corneille, Alain Cham- dence au TAP avant ses deux concerts. homme, revenu du championnat du fort, Tri Yann et Jimmy Cliff sont les « Un hommage et un voyage sur les monde de basket en Espagne avec sa quelques tetes d’affiche du festival esti- rives de la musique arabe. » Jérôme médaille de bronze, est prêt à repartir, La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 4
#dossier Une fin d’année en beauté Nos conseils pour bien finir 2014 et bien commencer 2015 Quelle décoration pour votre intérieur ? p6 Belle et beau pour les fêtes p7 Forme & Santé : se préparer en beauté pour 2015 p8 Décorer son sapin pour 30 euros p9 Detox : manger sain pour pas cher p 10
Quelle déco in de ce club de sport. Le lieu, tout firait. Je me suis bien trompée : il juste rénové, et le matériel der- faut aussi bouger les bras et les nière génération sont flambant abdos ne sont pas en reste. Heu- neufs. En plus, il y a toujours des reusement, Emilie, l’une des dix- pour votre nouveautés à tester parmi les 106 huit coaches du centre, nous sti- cours par semaine, dont le pole mule jusqu’au bout. On se croit sur dance qui arrive à la rentrée. Le le Tour de France version aqua- club est ouvert sept jours sur sept, tique. Un saut dans le jacuzzi s’im- intérieure ? je viens quand je veux. J’adore sur- pose après tous ces efforts. Pour tout l’aquabiking. Plus physique finir de me délasser, je vais au que ce à quoi je m’attendais, j’ai eu sauna et au hammam. Un verre un peu de mal au début à trouver au bar à protéines et hop, je me mon équilibre sur ce vélo dans sens en pleine forme ! l’eau. Je pensais que pédaler suf- VERDICT : S’adresse plutôt aux E nvie de garder la forme ou des horaires, la propreté des simplement de prendre douches et surtout les tarifs. Bilan soin de soi ? Ne laissez : il y en a pour tous les styles, tous pas les bonnes résolutions de les emplois du temps et toutes les cette fin d’été au placard. Direc- bourses. Et c’est le moment d’es- tion les salles de sport ! Muscu, sayer, car pour faire face à la crise, cardio, stretching, aquabiking, fit- certaines salles de sport ont ness, zumba, Pilates... délaissé les engagements annuels L’équipe de Tribune de Lyon a pour des formules d’abonnement mouillé le maillot pour dénicher plus souples.... les meilleures salles lyonnaises. Et rien n’a été laissé au hasard, que Votre table de noël ce soit le nombre de coaches, la La salle dernier cri : 17/20 qualité des machines, la souplesse Design et moderne : j’aime le côté La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 6
Belle et beau pour les fêtes 2014 N oël et la soirée de nouvel est le court. Mini robes et mini Les couleurs sombres sont la clé Pour les grandes et minces an seront très bientôt là. jupes tiennent le haut de l'affiche d'une silhouette qui semble amin- Les femmes minces et grandes ont Et pour les fêtes de fin ! Et pour cause, les vêtements cie. Pour celles qui souhaitent la chance de pouvoir presque tout d'année, il va falloir faire un petit courts permettent de faire paraître opter pour une tenue en camaïeux se permettre. Attention toutefois effort, mettre de côté le sempiter- les jambes plus longues. Il ne faut de couleurs, mieux vaut porter les à ne pas choisir des vêtements nel combo jean-ballerines et jouer pas non plus hésiter à porter des couleurs les plus sombres en bas trop courts. Sur de longues les reines de beauté. Pas de talons, des escarpins à plate- et les plus claires en haut. Le top jambes, les mini jupes peuvent panique, ce n'est que le temps formes. Le modèle à suivre en pour le soir, c'est une robe taille vite paraître un peu vulgaires ou, d'une soirée ! Voici quelques matière de tenue de soirée, c'est empire ou coupe baby doll qui met en tout cas, mal adaptées. Les conseils morpho pour choisir la Eva Longoria. Star «petit modèle», en valeur la poitrine, cache les ron- grandes minces peuvent juste- tenue de soirée qui correspond à l'actrice sait parfaitement com- deurs du ventre et dévoile les ment profiter de leur sa morphologie. ment jouer de sa silhouette de jambes. Pour la matière, il faut corps femme enfant avec des tenues absolument bannir les tissus bril- de liane pour choisir une robe Pour les petites et menues ultra sexy. lants comme le satin qui font res- longue façon robe de gala. Les Les femmes à la silhouette fragile, sortir les volumes. Pour se donner matières brillantes comme le satin de petite taille et minces, peuvent Pour les petites et rondes un peu de hauteur, le chignon bun sont à conseiller également, elles se permettre beaucoup de choses Petite et ronde ? On se concentre bien haut perché est la coiffure mettent en valeur les silhouettes en ce qui concerne les tenues de sur des coupes amples mais pas parfaite. Et surtout, pas d'impasse élancées. soirée. Pour elles, le maître mot trop longues pour éviter l'effet sac. sur les talons ! La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 7
Forme et plus actif. Vous pouvez vous don- ments mangés et calories, eau ner des objectifs à atteindre dans consommée, tension, pouls, glu- la journée. Quand ces derniers cose…). sont atteints vous recevez des La nouvelle version de l’applica- santé : nos badges de récompenses. Connecté tion vient marcher sur le terrain avec vos amis, qui possèdent éga- de Runtastic ou Nike+ en rendant lement l’appareil, l’utilisation possible l’enregistrement des devient ludique. On voit qui a fait conseils pour le plus de pas et cela nous pousse à nous surpasser. Fitbit va plus loin et propose de rentrer à la main de nombreuses 2015 données supplémentaires (ali- En octobre c’est l’occasion de se remettre au sport après un été riche en bons petits plats et siestes au bord de la piscine. Pour cela nous vous proposons de découvrir la famille Fitbit. F itbit est une société fran- leurs. çaise qui propose de vous L’autonomie est de 6 à 7 jours ce convertir au « Quantified qui est appréciable sur ce type de self ». C’est à dire calculer et produits (Flex/One rechargeable, mesurer votre activité physique le Zip fonctionne sur pile). mais pas que… C’est avec l’aide d’un petit capteur A quoi ça sert ? placé sur vous et connecté à votre Le Flex et le One vont vous per- smartphone que vous pourrez mettre de mesurer tout un tas de mesurer vos performances de la données effectuées dans la jour- journée. née. D’abord le nombre de pas, le Lors de l’achat, trois types d’appa- nombre d’étages montés, le nom- reils s’offrent à vous. Le premier, bre de kilomètres parcourus et de le Flex, est un bracelet en plas- calories brûlées. Ensuite, il tique qui se porte au poignet. Le mesure votre sommeil (heures, petit capteur fitbit se place à l’in- nombre de réveils, qualité). Enfin, térieur du bracelet (vendu avec les deux servent d’alarme silen- deux tailles et réglables). Le cieuse en vibrant sur votre bras. second, le One, possède un écran Le Zip destiné aux actifs mesure Oled et se place de préférence dans uniquement vos pas, distances et sa poche. Le dernier, le Zip, plus calories brulées. tout terrain, dispose également Chaque appareil permet de se syn- d’un écran mais est davantage chroniser en Bluetooth low energy destiné aux activités sportives. à un smartphone ou un ordinateur Le design et la finition des pro- afin de collecter et consulter ses duits est très bonne. Seuls les plas- données. tiques subissent l’usure du temps Ce petit objet connecté devient un mais peuvent être changés par ail- vrai coach et vous motive à être La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 8
Décorer son sapin avec moins de 30€ LE PROGRÈS V ous savez que la pratique président du Sommet sur la condi- régulière d'exercices car- diovasculaires est recom- tion physique et la santé organisé par le Collège américain de méde- C’EST QUAND TOUTE LA VILLE S’Y M mandée. Mais qu'est-ce que cela cine sportive. Ce que nous avons signifie? Découvrez pourquoi le appris vous surprendra sans cardio est nécessaire à votre doute. santé. Plaisirs Santé: En résumé, com- En étudiant la consommation énergétique de ses bâtiments Ah! Les exercices cardiovascu- ment décrire l’exercice cardiovas- avec EDF Collectivités, la commune d’Ars-en-Ré a réduit laires: transpiration, souffle court culaire? de plus de 21% son budget éclairage public et de 12,3 tonn et cheveux ébouriffés. Mais que Michael Bracko (MB): La plupart vous aimiez ou non bouger, c’est des gens croient qu’il s’agit d’une par an ses émissions de CO2. bon pour la santé. activité de longue durée à inten- sité modérée comme la course, le collectivites.edf.com Si vous êtes de ceux qui poussent vélo ou la marche. En réalité, toute la machine pour faire le vide ou forme d’exercice l'est: une distance qui maudissent chaque gouttelette longue à intensité modérée, l’hal- de transpiration lors d’une séance térophilie ou un camp d’entraîne- d’entraînement, vous n’y pouvez ment. Toute forme d’exercice est rien! Les exercices cardio font par- cardiovasculaire si elle fait aug- tie de tout programme de condi- menter le rythme cardiorespira- tionnement complet. toire. Mais qu’est-ce que l’exercice cardio PS: L’haltérophilie ou une séance exactement et pourquoi est-il intense d’aspirateur peut l'être? nécessaire? MH: Certainement. Lorsque vous soulevez des poids vous augmen- Pour faire toute la lumière sur tez le rythme cardiovasculaire, cette question, nous avons rencon- comme au cours d’un entraîne- tré le docteur Michael Bracko, ment par intervalle ou une longue physiologiste sportif à Calgary et course. L’énergie est notre avenir, économisons-la ! La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 9
Détox : EDF 552 081 317 RCS PARIS, 75008 Paris – Photo : Rob Payne. manger sain pour pas cher l n’est pas nécessaire de dépen- seront prêts à cuire sans nécessi- ser une fortune pour avoir une ter d’autres préparatifs. Vous pou- alimentation saine. Voici com- vez également doubler ou tripler ment vous pouvez bien manger les ingrédients d’une recette de E S’Y MET pour presque rien. Évitez les restaurants soupe ou de ragoût et congelez les restants. Vous constaterez que c’est nettement moins cher que Un dîner à emporter peut coûter d’acheter des repas surgelés. e ses bâtiments l’équivalent de quelques boîtes Assurez-vous toutefois de Ré a réduit repas préparées à la maison. «Ce consommer ces plats dans un et de 12,3 tonnes que me disent le plus souvent les délai de quelques mois. femmes, c’est qu’il est plus simple pour elles de manger à l’extérieur, Buvez à peu de frais confie Brenda Arychuk, diététiste Songez à ce que vous dépensez en d’Edmonton. Pourtant, préparer boissons sucrées ou à calories sa boîte repas demande, en fait, vides, les sodas et les jus par moins de temps que de faire la exemple. «Nous gaspillons beau- queue pour commander un plat à coup d’argent pour des produits emporter.» Sans compter que les ou des boissons qui n’apportent plats maison sont généralement rien à notre alimentation», rap- moins gras, moins salés et moins pelle Brenda Arychuk. Même les sucrés.. jus de fruits, censés être bons pour la santé, contiennent bien Comptez sur votre congé- souvent du sucre ajouté et sont lateur très caloriques. Optez plutôt pour Vous économiserez en achetant l’eau et le lait écrémé. La diété- un poulet ou un saumon entier et tiste conseille en outre de faire en le divisant ensuite en plus attention aux sommes que vous petites portions que vous pourrez engloutissez dans la camelote ali- congeler. Ajoutez-leur les assai- mentaire: «un gros sachet de sonnements de votre choix et ils croustilles et une boisson gazeuse La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 10
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Côté commerces Des cupcakes dégoulinants de gourmandise Les desserts américains font leur arrivée sur notre territoire. Curieuse et gourmande, je me suis lais- sée tenter par cette nouvelle tendance en pâtisse- rie : les cupcakes. S ous les conseils avisés de figurines, la cream cheese, des pin- CookingSteph, en quelques ceaux, un peu d’eau, de la maïzena heures j’ai appris à décorer et c’est tout. Après il faut laisser ces fameux gâteaux américains et libre cours à son inspiration. Des épater mon fils comme mes invi- La première étape est le modelage cupcakes tés. de la pâte à sucre. Chaque parti- pour tout les goûts. Halloween était un beau prétexte cipant est concentré sur les expli- pour se lancer et par chance, Sté- cations de Stéphanie. Un peu de simple pinceau, à laquelle on sés de Stéphanie, nous sommes phanie Guerin, alias CookingS- maïzena sur la table et elle nous ajoute les petites feuilles réalisées partis pour une série de cupcakes teph avait prévu de réaliser un apprend à réaliser les petites en amont. Ensuite, elle nous laisse dégoulinants de gourman- dise. atelier spécial sur le sujet. A moi feuilles de la citrouille et la cou- choisir les petits détails gour- Un œil par ci, une tête découpée les cupcakes tête de mort, vampire verture du cake. mands, comme des petits os en par là, des petits vampires sur un et autres gâteaux aussi affreux La seconde étape est l’application sucre, des vermicelles ou des pail- autre, l’imagination se développe que bons. de la cream cheese sur le gâteau lettes comestibles. Comestibles, au fil des créations. A la fois pour coller la pâte à sucre. Poche car tous les produits présents sur concentrés et amusés par les réa- Atelier sur-mesure à douille dans une main et cake le cupcake doivent se manger ! lisations, les apprentis pâtissiers Notre cake designer avait tout dans l’autre, nous voilà en train de s’émerveillent. La bonne humeur prévu sur la table de travail : tartiner notre première création. Place à l’imagination ! douze cakes vierges n’attendaient Nous appliquons notre rondelle de Au bout d’une heure, car il faut le plus qu’à être décorés ! Dans une pâte à sucre dessus et il ne nous temps de l’apprentissage, nous ambiance bon enfant, Stéphanie reste qu’à la décorer. Stéphanie sommes tous fiers de notre pre- nous présente les produits, les nous explique comment fabriquer mier cupcake Halloween. pâtes à sucre toutes prêtes, les une petite citrouille à l’aide d’un Confiants et sous les conseils avi- CRCM LACO - Siren 870 800 299 RCS Nantes. 46, rue du Port Boyer, BP 92636, 44326 Nantes Cedex 3. VOUS INSTAUREZ UNE COMPLÉMENTAIRE SANTÉ POUR VOS SALARIÉS, VOTRE BANQUE EST LÀ POUR VOUS DONNER DE L’ASSURANCE. Vos agences près de chez vous : 28 Caisses de Crédit Mutuel en Poitou. Contactez-nous au 05 49 12 00 06 La proximité pour mieux vous servir ! La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 12
L’Atelier de Marie à Miss France Brèves S électionnée pour réali- le modèle, ma sœur, Louise, ser la robe régionale m’a fait le croquis — elle me du célèbre concours de connaît parfaitement et com- Titre de brèves beauté, Marie trépigne. Sty- prend mes désirs — et en une Aliquam suscipit nisl eu accum- liste reconnue localement, soirée nous avons remporté le san lacinia. Aliquam aliquam Marie Lecouturier, de l’Ate- concours ! » varius nibh vitae vulputate. lier de Marie à Poitiers, a été Talentueuse créatrice aux Etiam vulputate, libero id tris- sélectionnée pour réaliser la doigts de fée, ses robes de tique aliquet, neque est condi- robe régionale qui sera portée mariée ou tenues sur-mesure mentum metus, sed eleifend par Miss Poitou-Charentes font des heureuses toute l’an- quartiers en plein centre-ville neque nulla at ipsum. Proin lors de l’élection nationale à née. Devenue styliste par pas- de Poitiers. Sa boutique fait la justo turpis, placerat et inter- Orléans le 6 décembre. sion, elle a su relever le chal- part belle aux robes de mariée dum sed, molestie at nisi. Proin En s’inspirant du lion du dra- lenge de la création aussi glamour que sensuelles. egestas fermentum diam. Cras peau du Poitou-Charentes, d’entreprise alors qu’elle avait Les mots d’ordres de l’Atelier faucibus mollis sem sed ullam- elle a imaginé une tenue en à peine 20 ans. « Après avoir de Marie : du chic et du fun. corper. Mauris sodales tortor rouge et noir sur laquelle un quitté les bancs de la fac, je Toujours à l’affût des plus quis lacus venenatis egestas. lion rugissant épouse parfai- suis allée frapper à la porte beaux tissus, perles et strass Pellentesque sit amet leo tement les forme de la future d’une couturière qui m’a de grande qualité, Marie sodales velit lacinia tempus. miss et apporte du caractère appris les bases du métier. En s’épanouit dans la création. « à la création. Dans un style 2006, je décide de franchir le J’aime réaliser des tenues Titre de brèves new look, la robe s’inspire des pas de la création d’entreprise improbables et des robes ori- Aliquam suscipit nisl eu accum- modèles Dior des années 40, et je m’installe à Vouneuil- ginales qui marqueront les san lacinia. Aliquam aliquam un haut ajusté aux manches sous-Biard. » Huit ans plus varius nibh vitae vulputate. longues, une taille marquée et tard, elle a multiplié par 10 Etiam vulputate, libero id tris- une jupe ample à godets. « Le son chiffre d’affaires et tra- tique aliquet, neque est condi- drapeau de la région Poitou- vaille même pour des célébri- mentum metus, sed eleifend Charentes a été la source de tés étrangères. Aujourd’hui, neque nulla at ipsum. Proin mon inspiration. J’ai imaginé l’atelier de Marie a pris ses justo turpis, placerat et inter- dum sed, molestie at nisi. Proin Leonidas, egestas fermentum diam. Cras faucibus mollis sem sed ullam- corper. Mauris sodales tortor un chocolatier franchisé quis lacus venenatis egestas. Pellentesque sit amet leo sodales velit lacinia tempus. E n septembre dernier, Francis et Valé- ce qui nous a convaincu de nous lancer dans rie Maillet ont ouvert le premier l’aventure », débute Francis Maillet. En effet, magasin Léonidas au 66 rue Gam- plus qu’un franchiseur, Léonidas est pour le betta à Poitiers. La boutique propose des couple un « partenaire ». « Nous avons signé multiples déclinaisons des célèbres pralines un contrat d’utilisation de la marque. Avec et chocolats de la marque belge, mais aussi Léonidas, pas de droits d’entrée ni de pour- dans le fond quelques épices, préparations centage sur le chiffre d’affaires comme le pré- et sirops … De quoi régaler les papilles des voit d’autres franchiseur. Un gage de liberté petits et des grands tout en douceur. mais surtout une assurance financière », insiste Francis Maillet qui a par ailleurs La franchise, pour les époux Maillet c’était bénéficié avec son épouse d’une formation de avant tout le moyen de concilier leur volonté d’entreprendre tout en assurant leurs arrières. « Nous bénéficions largement de la notoriété de la marque Léonidas, mais aussi de son savoir-faire et surtout de la confiance du réseau (400 boutiques en France). C’est La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 13
Burger poulet, chèvre, miel Ingrédients (2 personnes) 2 pains 2 blancs de poulet 4cs huile d'olive 2cs miel Herbes de Provence 100g chèvre 10cl crème semi-épaisse 2 tomates Mâche et roquette Sel Poivre Les burgers Préparation nibh. Coupez le poulet en mor- ceaux. Intertitre Morbi sit amet pellentesque arcu. de Poitiers Faites-le mariner dans l'huile d'olive, le miel et les herves Etiam ut viverra sapien. Vestibu- de Provence. lum ipsum nisl, pretium non ali- Coupez vos tomates en ron- quam ac, egestas quis dolor. Pel- delles, salez et poivrez. lentesque ut urna vitae tortor Dans une casserole, faites pulvinar vehicula in non tortor. L orem ipsum dolor sit amet, quis lacus venenatis egestas. Pel- chauffer la crème puis ajoutez Curabitur vestibulum nulla et hen- consectetur adipiscing elit. lentesque sit amet leo sodales velit le chèvre coupé en morceaux. drerit tempus. Suspendisse lorem Mauris sollicitudin justo lacinia tempus. Sed elementum Bien mélanger puis réserver. enim, lobortis sit amet sapien sit in nisi auctor suscipit. Ut adipis- ultricies enim in lacinia. Sed Faites chauffer une poêle puis amet, ultrices placerat leo. Morbi cing vitae metus quis tempus. ornare ligula id mattis lacinia. faites griller le poulet dans la sit amet placerat est, vel posuere Donec id nulla non mi bibendum Mauris scelerisque in purus ut marinade. nulla. Praesent a tellus risus. Nam congue. posuere. Donec et pretium enim, pulvinar dui vel hendrerit portti- Aliquam suscipit nisl eu accumsan eget posuere tellus. Nulla facilisi. Faites chauffer vos pains au tor. Morbi lacinia enim eget rhon- lacinia. Aliquam aliquam varius Curabitur ullamcorper nunc nec four pendant 2min. cus porta. Praesent nec orci quis nibh vitae vulputate. Etiam vul- tellus suscipit ullamcorper. Cras tortor volutpat ultricies. Cras iacu- putate, libero id tristique aliquet, vitae suscipit dui. Tartinez la base d'un peu de lis, urna suscipit ornare pretium, neque est condimentum metus, sauce au chèvre. Ajoutez des lacus tellus pretium purus, biben- sed eleifend neque nulla at ipsum. Intertitre rondelles de tomate, de la Proin justo turpis, placerat et Morbi sit amet pellentesque arcu. salade puis le poulet. interdum sed, molestie at nisi. Etiam ut viverra sapien. Vestibu- Proin egestas fermentum diam. lum ipsumctum scelerisque. Ut purus commodo odio dapibus Cras faucibus mollis sem sed euismod purus commodo odio dignissim. Maecenas nec metus ullamcorper. Mauris sodales tortor dapibus dignissim. Ut euismod posuere, volutpat quam et, mollis La ville en parle Le dossier Côté commerces Bonnes adresses 14
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EDF 552 081 317 RCS PARIS, 75008 Paris – Photo : Rob Payne. LE PROGRÈS C’EST QUAND TOUTE LA VILLE S’Y MET En étudiant la consommation énergétique de ses bâtiments avec EDF Collectivités, la commune d’Ars-en-Ré a réduit de plus de 21% son budget éclairage public et de 12,3 tonnes par an ses émissions de CO2. collectivites.edf.com L’énergie est notre avenir, économisons-la !
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