Activités aquatiques Cap Provence Stade Aquatique
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
Stade Aquatique
Cap Provence
Activités
aquatiques
La nage et l’enfant
La nage et l’adulte
La forme aquatique
www.carilis.fr
Jardin aquatique
Durée : 45 minutes - De 4 à 5 ans
Votre bébé est maintenant devenu grand...
Notre jardin aquatique lui permet de développer
son aisance dans l’eau par des mises en
situations pédagogiques et ludiques, dans un
bassin spécialement aménagé. Et tout ça, en
autonomie, sans les parents !
HORAIRES
La nage et l’enfant
Mercredi : 9h- 9h45
(pas de cours sur les vacances scolaires)
Bébés dans l’eau Samedi : 09h-9h45 / 10h15-11h
(maintien sur les petites vacances scolaires)
Durée : 60 minutes - De 3 mois à 3 ans et demi
TARIFS
La découverte de l’eau est une source d’éveil • 1 séance 12 €
pour votre bébé... Encadré par un éducateur,
• 10 séances 100 €
accompagné par ses parents, votre enfant
se familiarise avec le milieu aquatique. • Trimestre 90 €
Cette activité se déroule dans un bassin • Année 270 €
spécialement aménagé (parcours ludique,
matériel pédagogique...), et dans une eau à 32°C.
OBLIGATIONS :
Présenter un certificat de vaccination
Port d’une couche aquatique
HORAIRES
Mercredi : 9h-10h
Samedi : 9h-10h
Période scolaire de septembre à
juin et petites vacances scolaires
TARIFS
• 1 séance 12 €
• 10 séances 100 €
• Trimestre 90 €
• Année 270 €
Le tarif comprend les parents accompagnants
2 3
Apprentissage
Durée : 30 minutes - À partir de 6 ans
Cette activité permet à votre
enfant d’acquérir une complète
autonomie dans ses déplacements
et d’aborder les bases de la natation.
Cours sur demande/réservation 15 jours avant date
du 1er cours en fonction des disponibilités
NOUVE
AU
HORAIRES
Lundi : 17h15-17h45
Mercredi : 14h15-14h45 / 14h45-15h15
15h15-15h45 / 15h45-16h15
Jeudi : 17h15-17h45
Samedi : 11h-11h30
Période scolaire de septembre à juin
TARIFS
• 1 séance 12 €
Initiation • 10 séances 100 €
Durée : 45 minutes - De 6 à 8 ans
Votre enfant est comme un «poisson dans Perfectionnement
l’eau» ! Il saute, se déplace, découvre la Durée : 30 minutes - De 6 à 8 ans
profondeur, apprend à se repérer dans l’eau.
Votre enfant affine sa gestuelle,
Dans ce cours il s’initie de façon ludique aux
plonge et apprend de nouvelles
bases de la natation et apprend à se déplacer
nages. Le travail sur la respiration
avec ou sans matériel.
lui permet d’acquérir une certaine
aisance aquatique.
HORAIRES Cours sur demande/réservation 15 jours avant date
du 1er cours en fonction des disponibilités NOUVE
Mercredi : 16h15-17h00 AU
HORAIRES TARIFS
Période scolaire de septembre à juin
Samedi : 11h30-12h • 1 séance 12 €
Possibilité de créer des cours supplé-
mentaires en fonction de la demande. • 10 séances 100 €
STAGE DE NATATION
TARIFS APPRENTISSAGE ET PERFECTIONNEMENT
Groupe de niveaux en fonction de la demande
• 1 séance 12 € À partir de 6 ans
• 10 séances 100 € HORAIRES
• Trimestre 90 €
Du lundi 09h30-10h / 10h-10h30
• Année 270 € au vendredi : 10h30-11h / 11h-11h30
Vacances scolaires
TARIFS
• stage 5 séances 50 €
Vacances scolaires
4 5
La nage et l’adulte
Graine de champion Aquaphobie
Durée : 45 minutes - De 9 à 12 ans Durée : 45 minutes - À partir de 18 ans
Tout en perfectionnant les 3 nages, votre En petit groupe, et avec la présence rassurante
enfant évolue vers l’apprentissage du papillon. d’un éducateur, vous allez découvrir cet
La notion d’endurance et la technique des élément que vous connaissez mal : l’eau ! À
virages sont abordées. votre rythme et grâce à des exercices variés,
HORAIRES
vous réussirez à vaincre votre appréhension.
Mercredi : 17h-17h45 Samedi : 16h15-17h
HORAIRES
Période scolaire de septembre à juin
Possibilité de créer des cours supplémentaires en fonction de la demande.
Vendredi : 17h-17h45
Période scolaire de septembre à juin
TARIFS
• 1 séance 12 € TARIFS
• 10 séances 100 € • 1 séance 12 €
• Trimestre 90 € • 10 séances 100 €
• Année 270 €
Champion Apprentissage
Durée : 45 minutes - De 13 à 17 ans Durée : 45 minutes - À partir de 18 ans
La natation peut être pratiquée comme un Cette activité vous permet d’acquérir une
loisir sportif. Dans ce cours, votre enfant suit complète autonomie dans vos déplacements
de véritables entraînements et devient un et aborde les bases de la natation.
nageur confirmé. Cours sur demande en des disponibilités
NOUVE
HORAIRES Réservation 15 jours avant le 1er cours AU
Samedi : 15h-15h45
TARIFS
Période scolaire de septembre à juin
Possibilité de créer des cours supplémentaires en fonction de la demande. • 1 séance 12 €
TARIFS • 10 séances 100 €
• 1 séance 12 €
• 10 séances 100 €
• Trimestre 90 €
• Année 270 €
6 7
Perf’Sport
Durée : 45 minutes - À partir de 18 ans
La natation peut être pratiquée comme un loisir
sportif. Dans ce cours, vous perfectionnez
vos techniques de nage ; les plongeons et les
virages sont aussi abordés. Travail cardio et
d’endurance.
HORAIRES
La forme aquatique
Lundi : 20h-20h45
Aquaenergy / Aquadynamic
Période : toute l’année
Maintien de l’activité en juillet et août
selon la demande
Durée : 45 minutes
TARIFS Cette activité de gym aquatique propose un travail
• 1 séance 12 € de coordination plus complexe que l’aquagym,
• 10 séances 100 € avec des exercices plus soutenus.
• Année 270 € HORAIRES
Lundi : 10h-10h45 (en période scolaire du 15/09 au 15/06)
13h15-14h /18h15-19h
Mardi : 12h30-13h15 / 18h15-19h
Mercredi : 12h30-13h15 / 18h15-19h
Jeudi : 10h-10h45 (en période scolaire du 15/09 au 15/06)
13h15-14h /18h15-19h
Vendredi : 12h30-13h15 et 18h15-19h
Samedi : 12h30-13h15
Toute l’année (vacances scolaires compris)
TARIFS
• 1 séance 12 €
• 10 séances 100 €
• Trimestre 90 €
1 séance/semaine entrée comprise
• Année 270 €
Formule illimité entrée comprise
• Pass Aqua illimité 290 €
(aquaenergy + sauna / hammam)
8 9
Dynamik’Palmes ®
Durée : 45 minutes
Cette discipline sollicite l’équilibre, renforce les
muscles des fessiers, des jambes et des dorsaux.
C’est l’activité idéale pour celles et ceux qui
souhaitent se tonifier.
HORAIRES Période : toute l’année
Maintien de l’activité en juillet et août
Vendredi : 20h-20h45 selon la demande
AVOIR SA PAIRE DE PALMES
TARIFS
Aquabiking • 1 séance
• 10 séances
12 €
100 €
Durée : 45 minutes
• Trimestre 90 €
Du vélo dans l’eau ! Cette activité vous • Année 270 €
demande un travail cardio important, l’eau
apporte une résistance et accroît l’effort
musculaire. Le mouvement de l’eau fait l’effet AQUA ZUMBA
d’un massage drainant, diminuant l’aspect Durée : 45 minutes
peau d’orange. Cette activité permet d’affiner
et de sculpter votre silhouette. L’Aqua Zumba est un cours composé de
mouvements simples sur des musiques
Privatisation de cours sur demande NOUVE latines, qui permet de sculpter son corps tout
AU
(minimum 10 personnes)/réservations 20 jours avant en s’amusant. Brûler des calories et perdre du
HORAIRES poids en piscine !
Lundi : 17h-17h45 / 19h-19h45 Cours sur demande en fonction des disponibilités
Sur réservation 3 semaines avant 1er cours NOUVE
Mardi : 11h30-12h15 / 17h-17h45 / 19h-19h45 / 20h-20h45 AU
(minimum 20 personnes)
Mercredi : 11h30 -12h15 /19h00 -19h45 TARIFS
Jeudi : 11h30-12h15 / 17h-17h45 / 19h-19h45 / 20h-20h45 • 1 séance 12 €
Vendredi : 11h30-12h15 / 17h15-18h / 19h-19h45 • 10 séances 100 €
Samedi : 13h45-14h
Dimanche : 9h30-10h15 / 13h45-14h INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
► Toutes nos activités sont sur réservations
Période scolaire : de septembre à juin
Pendant les petites vacances scolaires et les vacances estivales, hormis l’Aqua Energy / Aquadynamic
seuls les cours de 11h30 à 12h15 et de 19h à 19h45 sont maintenus. ► Annulation d’un cours :
Les cours de 20h seront maintenus en fonction de la demande. Délais de prévenance de 48h - Présenter
un certificat médical de moins de 3 mois
TARIFS pour toutes nos activités au moment
• 1 séance 12 € de la souscription de l’abonnement.
• 10 séances 100 € ► Toutes nos prestations sont non
remboursables, ni échangeables
► Durée de validité : Un an à partir de la date
d’achat, pour les abonnements trimestriel
de date à date
10 11
► Port du bonnet non obligatoire mais conseillé
Réalisation et conception graphique ©carilis2014 - Photos non contractuelles - Ne pas jeter sur la voie publique
ACCÈS
Stade Aquatique
Cap Provence
Chemin des Gorguettes
13260 CASSIS
Tél. 04 42 71 64 43
Fax 04 42 71 71 83
piscine-capprovence@carilis.fr
www.carilis.fr
www.carilis.fr
Vous pouvez aussi lire
