Anima Conférences et formations - Comment encourager la santé mentale au travail ?

Comment encourager la santé mentale au travail ?
          Par Yves Lamontagne, md., frcpc., FAdm.A

    Anima
     Conférences et formations

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2015-10-22

    Les maladies mentales

  Invalidité: court terme = 78%
               long terme = 67%
  Durée moyenne d’absence = 65 jours
  Coûts: en 2001 = 14 milliards
           en 2011 = 50 milliards

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 Ce qu’il faut faire
     Individuellement :
      - gérer son temps
      - sens de l’humour
      - apprendre à s’évader
      - activités sociales
      - se faire plaisir
      - la vie de famille
      - aide au besoin
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 Au travail
  Huit stresseurs reconnus :
 1. Relations conflictuelles
 2. Absence de support social
 3. Absence de contrôle
 4. Modification des tâches
 5. Évaluation négative
 6. Non-reconnaissance
 7. Surcharge de travail
 8. Lourdeur des responsabilités
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 Enquête

     Enquête auprès de 1000 cadres de 5
      secteurs :
                 - gouvernement
                 - privé
                 - personnel hospitalier
                 - infirmiers (ères)
                 - médecin

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 Problèmes les plus fréquents
     Troubles professionnels (71,6%) reliés
      à:
       - lassitude de l’emploi
       - absence d’avancement
       - surcharge de travail

 Peu importe l’âge, le sexe ou la fonction

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 Facteurs de motivation
 1) Augmentation des intérêts personnels
     Sport hobbies
     Sport, hobbies, bénévolat (38
                                 (38,6%)
                                     6%)
 2) Expérience (19%)
 3) Mentorat (12,6%)
 4) Influence sur les autres (12,1%)
 5) Croissance de l’amitié
                    l amitié (11
                             (11,7%)
                                 7%)
 Donc, des soupapes en dehors du travail
 1 et 5 = 50,3%

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 Éléments les plus importants

  Attitude positive (55
                     (55,2%)
                         2%)
  Vie familiale et sociale (18,9%)
  Humour (11,4%)
  Gestion du temps (9,3%)
  Exercice physique (2(2,6%)
                          6%)
  Activités relaxantes (2,6%)

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 Traitement interdisciplinaire

  Repos = premier pas vers le
   rétablissement
  Médication et psychothérapie
  Questionner l’environnement de travail

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 Retour au travail

  Rencontrer l’employé
                l employé
  Analyser les conditions de travail
  Valider les conditions
  Assurer un suivi, vérifier la progression
   et faire des ajustements au besoin

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 Problèmes de santé mentale à
 domicile

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 S’affirmer devant une
 personne agressive

    1) Prendre du recul sur la situation

    2) Si l’agressivité n’est pas contre
    vous: écoutez avec attention

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 3) Si l’agressivité est contre vous:

      - voir pourquoi la personne est
 agressive et lui dire
      - Fixez vos limites et n’acceptez pas
 qu’on vous parle sur ce ton. Faire face
 sans attaquer ni écraser
      - Refusez
        R f       de
                  d di
                     discuter
                          t
      - Partez

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 Troubles anxieux
 Traitements:

 - Thérapie
   Thé i comportementale:
                   t     t l Faire
                             F i face
                                   f
 à son anxiété
 - Médicaments: Ativan, Xanax,Serax,
 Rivotril

 *IMP: Courte période ou au besoin
 *Gens âgés: peut augmenter risque de
 chutes
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 Hallucinations chez la
 personne âgée
    -   À la
           a su
             suite
                te d
                   d’un
                     u deu
                        deuil
    -   Accès de fièvre
    -   Isolement social
    -   Surdité, cécité
    -   Manque de sommeil
    -   Médication (ex
                     (ex.:: Zopiclone)

    Traitement: petites doses d’anti-
    psychotiques
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 Conclusion

    Développer,
     Développer
     individuellement et collectivement,
     des programmes de santé efficaces
     et adaptés à la réalité
     pour traverser la vie avec dynamisme et
     sérénité

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