Bibliothèque Centrale de la Province de Liège - Bibliographie sur le Yoga - Mars 2013
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Bibliothèque Centrale
de la Province de Liège
Bibliographie sur le Yoga
Mars 2013
Yoga – Bibliographie
BERGER, Sioux BERGER, Sioux Un véritable manuel d'initiation
La leçon de yoga pour tous ! Les postures
Flammarion, 2007 expliquées en photos :
143 p. + 1 DVD-Vidéo. initiation aux postures de base,
le yoga au quotidien, un
programme pour toute la
semaine, perfectionnement. À
chacun son yoga : enfant,
femme enceinte, senior, yogi
pressé. Des programmes
spécifiques : trac, confiance en
soi, santé, beauté, préparation
sportive. Avec un DVD pour
s'initier et s'entraîner.
BRETHENOUX-SEGUIN, Francy BRETHENOUX-SEGUIN, Francy L'auteure désire transmettre
Yoga & bonne santé les bienfaits de l'hata yoga à
Estem, 2007 partir de sa pratique
IX-146 p. + 1 CD-Audio. personnelle de cette discipline
pendant 15 ans : amélioration
des capacités respiratoires,
souplesse des articulations et
de la colonne vertébrale,
bienfaits au niveau de la
circulation sanguine, bien-être
psychique. L'hata yoga
permettrait aux personnes,
même débutantes, d'effacer
certaines mauvaises habitudes.
BROWN, Christina BROWN, Christina Présentation pas à pas de plus
La bible du yoga de 170 postures pour pratiquer
G. Trédaniel, 2012 le yoga.
400 p.
(La bible du).
COLOMBO, Françoise COLOMBO, Françoise Guide de sensibilisation
Le yoga au quotidien pratique à l'esprit du yoga.
Eyrolles, 2006 Conçu comme une initiation au
222 p. bien-être, il développe
(Eyrolles pratique). plusieurs programmes, à
suivre progressivement selon
le mode de vie de chacun.
COUDRON, Lionel COUDRON, Lionel Un livre d'initiation au yoga
Mieux vivre par le yoga pour trouver équilibre et
J'ai lu, 2012 harmonie.
373 p.
(J’ai lu. Bien-être : santé).
DUNNE, Desmond DUNNE, Desmond Des exercices respiratoires et
Yoga pour tous musculaires de yoga, faciles à
Soliflor, 2012 exécuter, qui apportent un
164 p. bien-être mental et physique
durable.
FALLOON-GOODHEW, Peter FALLOON-GOODHEW, Peter Des conseils pratiques, des
Boostez votre énergie grâce techniques et des programmes
au yoga de yoga présentés pas à pas.
Marabout, 2010 Avec des exercices de
128 p. relaxation et des exemples
(Marabout pratique : santé, d'enchaînement.
forme).
FEUERSTEIN, Georg FEUERSTEIN, Georg Pour s'initier chez soi, propose
Le kit yoga : cultivez un des exercices des plus
esprit sain dans un corps basiques aux plus compliqués
sain! et une présentation de la
First éd., 2011 philosophie de cette pratique
XII – 322 p. gage de bonne santé et
1 DVD-Vidéo d'équilibre. Le DVD propose 20
(Pour les nuls). exercices expliqués pas à pas
avec deux niveaux de
difficulté, facile et
intermédiaire.
FRASER, Tara FRASER, Tara Un programme court
Yoga plaisir : petit manuel d'exercices quotidiens et un
du yoga à l'usage des gens programme plus long pour le
stressés week-end pour libérer ses
Leduc.s, 2011 tensions physiques et
127 p. mentales.
GODARD, Sophie GODARD, Sophie 80 exercices de yoga pour
La bible du yoga : souplesse apprendre à gagner en
et sérénité souplesse, en équilibre et en
Éd. ESI, 2012 bien-être. Les mouvements
193 p. + 1 DVD-Vidéo. sont commentés et illustrés et
les enchaînements adaptés à
tous les niveaux. Sur le DVD,
les positions sont commentées
par des professionnels.
GODARD, Sophie GODARD, Sophie Des exercices simples et faciles
La pratique du yoga à réaliser pour améliorer la
Éd. ESI, 2009 souplesse, l'équilibre et le
65 p. + 1 DVD-Vidéo sentiment de bien-être en dix
(Forme et bien-être). minutes par jour. Les
programmes sont adaptés à
tous les niveaux.
GODARD, Sophie GODARD, Sophie A partir du travail sur les
Yoga : 35 exercices simples postures et sur le souffle, ces 7
pour retrouver une programmes de yoga
harmonie intérieure permettent de libérer corps et
Éd. ESI, 2012 esprit des tensions, d'améliorer
97 p. la respiration ou encore de
(Énergies asiatiques). stimuler l'appareil digestif.
GODARD, Sophie GODARD, Sophie 80 exercices détaillés à faire
Yoga : les bases pour bien chez soi sont proposés pour
débuter débuter comme pour se
Éd. ESI, 2011 perfectionner. Les différentes
97 p. postures permettent de
travailler sur la concentration,
la souplesse, etc.
LALVANI, Vilma LALVANI, Vilma Après une introduction aux
À chacun son yoga grands principes fondateurs de
Solar éd., 2010 la discipline et à la salutation
192 p. au soleil, le document présente
des exercices en fonction de
quatre grands thèmes,
postures, santé, relaxation et
spiritualité.
LEMOINE, Marie-Françoise LEMOINE, Marie-Françoise 30 exercices de yoga expliqués
ABC du yoga par l'image et par le texte.
Pocket, 2008 Avec une partie relaxation et
220 p. une approche spirituelle de la
(Collection ABC). philosophie du yoga.
MARSON, Eric MARSON, Éric Introduction au yoga, à sa
Le yôga est un jeu philosophie, ses techniques de
Librio, 2012 respiration, ses postures, etc.
89 p.
(Est un jeu).
MEAUX, Kia MEAUX, Kia Présente des postures
Le yoga d'aujourd'hui essentielles, illustrées, pour
Hachette, 2003 construire son programme et
159 p. maîtriser ses enchaînements.
(Pratique forme). Permet de retrouver bien-être
et souplesse.
PINSARD, Laurence PINSARD, Laurence Programme de yoga à réaliser
Zen avec le yoga en 7 jours. Permet d'apprendre
Solar, 2011 progressivement les différentes
63 p. postures et explique la
(Variations bien-être). différence entre les
respirations abdominale,
thoracique et claviculaire. Les
mouvements sont présentés en
détail et illustrés étape par
étape, de l'étirement simple à
la salutation au soleil.
RÉVEILLET, Françoise RÉVEILLET, Françoise Inspiré des sagesses yogiques
10 minutes pour soi : plus et de la tradition orientale de
de 400 conseils et exercices la circulation des mouvements,
pour se sentir mieux tous propose des exercices de dix
les jours minutes à faire dans son lit,
Flammarion audio, 2011 sous la douche, dans les
1 CD MP3 (5h05min) + 1 transports en commun, etc.
carnet d’exercices pour développer son bien-être
complémentaires (respiration, étirement,
(32 p.) massage, créativité, etc.).
(Le livre lu).
SHIVAPREMANANDA, Swami SHIVAPREMANANDA, Swami Présente les positions ainsi que
Vaincre le stress par le les exercices respiratoires et
yoga de méditation les plus adaptés
Librairie générale française, au soulagement et à la
2011 prévention du stress, dans le
142 p. cadre d'un programme de trois
(Le Livre de poche : forme ; mois.
16589).
TRÖKES, Anna TRÖKES, Anna Le yoga peut se pratiquer seul
Yoga : retrouvez force et chez soi. Le CD permet de
énergie dès le matin, suivre un cours personnalisé
apprenez à vous en fonction de son temps
déconnecter le soir pour disponible.
vous relaxer, un professeur
à domicile grâce au CD
inclus.
Vigot, 2007
80 p. + 1 CD-Audio
(Énergie & sérénité).
VILLIERS, Christine VILLIERS, Christine Présentation théorique et
Pratique aisée du yoga pratique du yoga. L'ouvrage
Ellébore éd., 2012 propose des séances faciles et
157 p. progressives à pratiquer avec
(Praxis). des exercices de respiration.
VYAS, Kiran VYAS, Kiran Une méthode pour se sentir
Le yoga bien dans son corps. Avec
Marabout, 2007 des exercices variés
159 p. + 1 DVD-Vidéo.
expliqués par de
nombreuses photos dans le
respect de l'authenticité
indienne, l'auteur enseigne
le hatha-yoga perçu comme
loi d'équilibre. Permet
d'éviter les tensions, la
fatigue et les états
dépressifs.
Yoga : source d'harmonie et Un manuel d'initiation qui
d'énergie vitale présente la base du yoga et
Artémis éd., 2009 décrit une série d'exercices
95 p. respiratoires et corporels. Le
(Zen attitude). yoga pourrait permettre de
dissiper les tensions physiques
et psychiques, de se libérer du
stress en retrouvant calme et
sérénité.
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