CATALOGUE Nos prestations en entreprise - PÔLE BIEN-ÊTRE - Pôle Bien-Être Saint-lô
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CATALOGUE
Nos prestations en entreprise
PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔ
PÔLE BIEN-ÊTRE SAINT-LÔ
LE PÔLE BIEN-ÊTRE
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête : c’est
la mission de l’équipe du Pôle Bien-Être de Saint-Lô qui
vous accompagne dans votre cheminement vers votre
mieux être.
Le Pôle est aujourd’hui composé de 20 praticiens
spécialisés dans différents domaines : Naturopathie,
Ostéopathie, Kinésiologie, Sophrologie, Hypnothérapie,
Réflexologie dorsale, Socio-esthétique, Soins
énérgétiques, Voyages sonores, Méditation, Pédagogie
perceptive, Trame, Massages bien-être, Coaching,
Shiatsu, Relaxinésie, Relation d’Aide par le Toucher®,
Somato Analyse méthode C.E.P.®, Chant prénatal,
Access Bars, Massage bébé & femme enceinte,
Yoga / Qi Gong, Pilates.
*******************
LE PÔLE BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
A travers ce catalogue, nous proposons de venir
directement dans vos locaux afin d’animer des ateliers
collectifs et des séances individuelles auprès de vos
collaborateurs.
N’hésitez pas à revenir vers nous pour toutes questions
afin que nous établissions un devis correspondant à vos
attentes.
SÉANCES INDIVIDUELLES
PÔ
SA LE
IN
T BI
EN -LÔ ACCESS BARS
PÔ
LE SAIN-ÊTR
Fanny EUDE-BINET .............................................................. 1
BI T-L E COACHING INDIVIDUEL
2
EN Ô
PÔ Fanny EUDE-BINET ..............................................................
LE AIN-ÊT
S
BI T-L RE MASSAGE AMMA ASSIS OU SHIATSU D’ENTREPRISE
3
EN Ô
PÔ
LE AIN-ÊT
S Mathieu CHAPELLE ..............................................................
BI T-L RE
EN Ô MASSAGE AMMA ASSIS OU SHIATSU D’ENTREPRISE
PÔ -
LE SAIN ÊTR Matthieu FERRÉ ................................................................... 4
MASSAGE AMMA ASSIS OU SHIATSU D’ENTREPRISE
BI T-L E
EN Ô
PÔ - Vanessa GOURDIER .............................................................. 5
LE SAIN ÊTR
BI T-L E MASSAGE BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE®
6
EN Ô
PÔ - Carol VERGER ......................................................................
LE SAIN ÊTR
BI T-L E AMÉLIORER SA GESTION DU STRESS PAR LE AMMA
7
EN Ô
-Ê ASSIS (SHIATSU)
Hélène VOISIN ......................................................................
PÔ
LE AIN TRE
S
BI T-L
EN Ô PRISE EN CHARGE DES DOULEURS AU TRAVAIL PAR LE
-Ê
TR AMMA ASSIS (SHIATSU) 8
PÔ
S E Hélène VOISIN ......................................................................
LE AIN
BI T-L MASSAGE DU CUIR CHEVELU (ET VISAGE - FACULTATIF)
9
EN Ô
PÔ
S - Mathieu CHAPELLE ..............................................................
LE AIN ÊTR
BI T-L E MASSAGE DES MAINS
10
EN Ô
PÔ - Mathieu CHAPELLE ..............................................................
LE AIN ÊTR
S
BI T-L E RELAXATION CORÉENNE
11
EN Ô
PÔ - Myriam PERRET ...................................................................
LE SAIN ÊTR
BI T-L E
EN Ô SUPERVISION INDIVIDUELLE
-Ê OÙ L’ART DE SE DISTANCIER D’UNE PROBLÉMATIQUE
TR
E Caroline FOUCHER .............................................................. 12
PÔLE BIE
SAIN
SÉANCES COLLECTIVES
PÔ
SA LE
IN
T BI
EN -LÔ ANALYSE DE PRATIQUE OÙ L’ART D’APPRENDRE EN COLLECTIF
PÔ - Caroline FOUCHER ................................................................. 13
LE SAIN ÊTR
BI T-L E ATELIER HUILES ESSENTIELLES
14
EN Ô
PÔ Matthieu FERRÉ ......................................................................
LE IN-ÊT
S A
BI T-L RE DÉVELOPPER SA PENSÉE POSITIVE
15
EN Ô
PÔ - Fanny EUDE-BINET .................................................................
LE SAIN ÊTR
BI T-L E DO IN, ATELIER AUTO-MASSAGE
16
EN Ô
PÔ Myriam PERRET ......................................................................
LE AIN-ÊT
S
BI T-L RE ÉCOUTE TES ÉMOTIONS
17
EN Ô
PÔ - Caroline FOUCHER .................................................................
LE AIN ÊTR
S
BI T-L E MÉDITATION ACTIVE
18
EN Ô
PÔ Matthieu FERRÉ .....................................................................
LE AIN-ÊT
S
BI T-L RE OSONS LE «JE» OÙ L’ART D’APPRENDRE À NOURRIR SA PRÉSENCE À SOI
19
EN Ô
PÔ -Ê Caroline FOUCHER .................................................................
LE SAIN TR
BI T-L E PILATES - RENFORCEMENT DES MUSCLES POSTURAUX
20
EN Ô
PÔ -Ê Aurélie ODIENNE ...................................................................
LE SAIN TR
BI T-L E PRÉVENTION DES RISQUES PSYCHO-SOCIAUX
PÔ
EN Ô
-Ê Carol VERGER ......................................................................... 22
LE SAIN TRE SHIATSU & DO IN - CONSEILS D’ÉTIREMENTS
23
BI T-L
EN Ô Hélène VOISIN ........................................................................
PÔ -
LE SAIN ÊTR SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
BI T-L E
EN Ô PRÉVENTION DES RISQUES PSYCHO-SOCIAUX ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL 24
PÔ -
LE AIN ÊTR
S Justine PRÉCOURT .................................................................
VOYAGE SONORE AUX BOLS TIBÉTAINS
BI T-L E
EN Ô
PÔ -
LE AIN ÊTR
S Arielle SUBLIN ........................................................................ 25
BI T-L E YOGA DU RIRE
26
EN Ô
-Ê Fanny EUDE-BINET .................................................................
TR
E
EN-ÊTRE
NT-LÔ
SÉANCES INDIVIDUELLES
PÔ
LE
ACCESS BARS Fanny EUDE
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Après 15 ans d’expériences dans le commerce, j’ai souhaité mettre
mes talents au service des femmes et des hommes qui souhaitent
se sentir épanouis dans leurs vies personnelles et professionnelles.
Je me situe dans une démarche de qualité et adhère à un code
de déontologie. J’ai commencé ma reconversion professionnelle
par la formation de technicienne PNL (Programmation Neuro-
Linguistique) par Communication Active (France Doutriaux)
à Bayeux en 2014. En 2015, j’ai poursuivi par la formation de
coach professionnel individuel et d’équipe pour laquelle j’ai été
certifiée Niveau IV inscrit au RNCP (Reconnaissance Nationale
des Certifications Professionnelles) par le Centre International du
Coach à Paris. Puis ont suivi en 2016, la formation de Formatrice
par le centre Zen Pro Formation à Rennes et en 2017 la formation
de praticienne Access Bars par M. Arnaud GUILLAT-GUIGNARD à
Saint-Lô. En 2019, j’ai été diplomée de la formation d’animatrice
de Yoga du Rire par l’Institut Français du Yoga du Rire et du Rire et
Santé à Rennes (Fabrice LOIZEAU).
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
Les Access Bars sont 32 points situés sur la tête qui correspondent
à des points d’acupression. En posant mes mains en opposition sur
ces points, un léger courant énergétique va circuler et permettre
de déblayer le surplus de charge mentale, croyances limitantes et
pensées négatives ce qui va permettre plus de clarté, d’aisance et
de liberté dans tous les domaines de vie.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Chaque séance Access Bars permet le lâcher-prise, la détente
physique et mentale. Favorise également le développement de la
confiance en soi, l’estime de soi, la concentration, l’affirmation et
la créativité.
LIEU ET BESOINS
Il faut une pièce de 10m² pour poser une table de massage.
1 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔ
PÔ
LE
COACHING INDIVIDUEL Fanny EUDE
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure et 30 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Après 15 ans d’expériences dans le commerce, j’ai souhaité mettre
mes talents au service des femmes et des hommes qui souhaitent
se sentir épanouis dans leurs vies personnelles et professionnelles.
Je me situe dans une démarche de qualité et adhère à un code
de déontologie. J’ai commencé ma reconversion professionnelle
par la formation de technicienne PNL (Programmation Neuro-
Linguistique) par Communication Active (France Doutriaux)
à Bayeux en 2014. En 2015, j’ai poursuivi par la formation de
coach professionnel individuel et d’équipe pour laquelle j’ai été
certifiée Niveau IV inscrit au RNCP (Reconnaissance Nationale
des Certifications Professionnelles) par le Centre International du
Coach à Paris. Puis ont suivi en 2016, la formation de Formatrice
par le centre Zen Pro Formation à Rennes et en 2017 la formation
de praticienne Access Bars par M. Arnaud GUILLAT-GUIGNARD à
Saint-Lô. En 2019, j’ai été diplomée de la formation d’animatrice
de Yoga du Rire par l’Institut Français du Yoga du Rire et du Rire et
Santé à Rennes (Fabrice LOIZEAU).
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
L’un de vos collaborateurs rencontre un changement ou une
difficulté de vie, que ce soit personnel ou professionnel, il est
préoccupé, stressé, fatigué et négatif. Il a besoin d’un « coup de
boost », de reprendre confiance en lui, aux autres, en la vie. Je lui
propose une séance dynamique et motivante à travers une création
de lien de qualité, un questionnement pertinent, des exercices de
mise en situation, de visualisation. A l’issue de cette séance il aura
posé un plan d’action clair et précis.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Chaque séance est l’occasion pour votre collaborateur de prendre
du recul sur la situation, d’identifier les freins et aussi les forces,
s’appuyer sur ses ressources positives et ainsi trouver les solutions.
De cette manière, il prendra conscience de sa capacité à trouver
des solutions et à passer à l’action ce qui développera sa confiance
en lui et son estime de lui-même.
LIEU ET BESOINS
Il faut 1 bureau ou 1 salon et 1 tableau blanc ou paper board.
2 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔ
PÔ
LE
MASSAGE AMMA-ASSIS Mathieu CHAPELLE
OU SHIATSU D’ENTREPRISE
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
15 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Formé et certifié dans une école de massage réputée, et agréée par la FFMBE,
je suis passionné par mon métier et toujours dans un objectif de bienveillance,
je mets tout en œuvre pour vous offrir une prestation de qualité, dans le respect
des formations et protocoles appris.
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
En entreprise, le stress physique et émotionnel est souvent la cause principale
de tensions et de blocages d’énergie. Le massage amma assis est un massage de
relaxation personnalisé qui permet de retrouver le bien-être au travail. Il a pour
objectif de réduire le stress et de prévenir les troubles musculo-squelettiques
liés aux mauvaises postures de travail. Il devient un véritable vecteur de bien
être et de qualité de vie au travail. Le massage amma assis appelé aussi shiatsu
d’entreprise se reçoit habillé. La chaise de massage ergonomique, adaptée à la
forme du corps assure un soutien des articulations et une répartition optimale
du corps, procurant dès l’installation une sensation de relaxation. Des pressions
avec les paumes des mains, les coudes et les pouces sont exercées sur le dos,
le cou, la tête et les bras ainsi que des étirements. Quelques petites variantes
seront évidemment apportées en fonction des praticiens et de leurs qualités
respectives mais l’objectif et les résultats seront les mêmes : une libération
des tensions et une relaxation globale.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
• Une détente immédiate et une relaxation globale
• Une réduction des tensions, des douleurs musculaires, des troubles musculo
squelettiques (TMS)
• Une activation de la circulation de l’énergie dans le corps
• Une amélioration de l’attention et de la concentration au travail
• Une réduction de l’anxiété due au stress
Reçu de façon ponctuelle ou régulière, le massage amma assis/ shiatsu
d’entreprise sera vraiment un plus pour vos salariés et leur vitalité.
LIEU ET BESOINS
L’espace nécessaire pour organiser le massage sur chaise est d’environ 5 m².
Une pièce calme.
3 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔ
PÔ
LE
MASSAGE AMMA-ASSIS Matthieu FERRÉ
OU SHIATSU D’ENTREPRISE
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
15 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Formation en massage bien-être 2012 | École de A à Zen
Formation Naturopathie de 2014 à 2016 | Cnr André Lafon
Formation Chi Nei Tsang 2017 | École du centre Tao
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
En entreprise, le stress physique et émotionnel est souvent la cause principale
de tensions et de blocages d’énergie. Le massage amma assis est un massage de
relaxation personnalisé qui permet de retrouver le bien-être au travail. Il a pour
objectif de réduire le stress et de prévenir les troubles musculo-squelettiques
liés aux mauvaises postures de travail. Il devient un véritable vecteur de bien
être et de qualité de vie au travail. Le massage amma assis appelé aussi shiatsu
d’entreprise se reçoit habillé. La chaise de massage ergonomique, adaptée à la
forme du corps assure un soutien des articulations et une répartition optimale
du corps, procurant dès l’installation une sensation de relaxation. Des pressions
avec les paumes des mains, les coudes et les pouces sont exercées sur le dos,
le cou, la tête et les bras ainsi que des étirements. Quelques petites variantes
seront évidemment apportées en fonction des praticiens et de leurs qualités
respectives mais l’objectif et les résultats seront les mêmes : une libération
des tensions et une relaxation globale.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
• Une détente immédiate et une relaxation globale
• Une réduction des tensions, des douleurs musculaires, des troubles musculo
squelettiques (TMS)
• Une activation de la circulation de l’énergie dans le corps
• Une amélioration de l’attention et de la concentration au travail
• Une réduction de l’anxiété due au stress
Reçu de façon ponctuelle ou régulière, le massage amma assis/ shiatsu
d’entreprise sera vraiment un plus pour vos salariés et leur vitalité.
LIEU ET BESOINS
L’espace nécessaire pour organiser le massage sur chaise est d’environ 5 m².
Une pièce calme.
4 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
MASSAGE AMMA-ASSIS Vanessa GOURDIER
OU SHIATSU D’ENTREPRISE
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
15 minutes
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
En entreprise, le stress physique et émotionnel est souvent la cause principale
de tensions et de blocages d’énergie. Le massage amma assis est un massage de
relaxation personnalisé qui permet de retrouver le bien-être au travail. Il a pour
objectif de réduire le stress et de prévenir les troubles musculo-squelettiques
liés aux mauvaises postures de travail. Il devient un véritable vecteur de bien
être et de qualité de vie au travail. Le massage amma assis appelé aussi shiatsu
d’entreprise se reçoit habillé. La chaise de massage ergonomique, adaptée à la
forme du corps assure un soutien des articulations et une répartition optimale
du corps, procurant dès l’installation une sensation de relaxation. Des pressions
avec les paumes des mains, les coudes et les pouces sont exercées sur le dos,
le cou, la tête et les bras ainsi que des étirements. Quelques petites variantes
seront évidemment apportées en fonction des praticiens et de leurs qualités
respectives mais l’objectif et les résultats seront les mêmes : une libération
des tensions et une relaxation globale.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
• Une détente immédiate et une relaxation globale
• Une réduction des tensions, des douleurs musculaires, des troubles musculo
squelettiques (TMS)
• Une activation de la circulation de l’énergie dans le corps
• Une amélioration de l’attention et de la concentration au travail
• Une réduction de l’anxiété due au stress
Reçu de façon ponctuelle ou régulière, le massage amma assis/ shiatsu
d’entreprise sera vraiment un plus pour vos salariés et leur vitalité.
LIEU ET BESOINS
L’espace nécessaire pour organiser le massage sur chaise est d’environ 5 m².
Une pièce calme.
5 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
MASSAGE-BIEN-ÊTRE
HOLISTIQUE® Carol VERGER
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
30 - 45 et 60 mn
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Après plus de 20 ans d’initiation, de recherche et de formation dans les
domaines des relations humaines, du chamanisme, de la psychanalyse,
de l’accompagnement psycho-corporel, je crée avec Jean ROCHETTE le
Massage-Bien-Être Holistique® et la méthode Corps - Émotion - Parole®.
Après avoir co-dirigé pendant 14 ans l’école de formation «Les 13 Portes»
et formé de nombreux professionnels du Bien-être et de la relation
d’aide, je propose aujourd’hui des séances individuelles, des ateliers et
formations dans les domaines du mieux-être, de la relation d’aide, du
toucher relationnel, de la supervision. J’accompagne les êtres sur un
chemin de dévoilement, de conscience et d’équilibre. Une invitation à
être acteur de sa vie, à mieux vivre avec soi, les autres, dans les domaines
tant personnel que professionnel. Formée, certifiée en Massage Sensitif®
(2002), en Somatothérapie (2004), en Psychothérapie corporelle Méthode
Camilli (2007) et en Psycho Somato Analyse (2009).
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
Le personnel est le moteur d’une entreprise en bonne santé. Il est
essentiel de prendre soin de ces précieuses ressources humaines, Le
MBEH® est un toucher spécifique issue de la méthode C.E.P.® (Corps-
Émotion-Parole®). Grace aux pressions glissées, aux micro-étirements et
aux mobilisations subtiles, chaque séance apporte une détente profonde,
libère la respiration, apporte un mieux-être immédiat et durable. Votre
personnel retrouve vitalité, équilibre et efficacité.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Un toucher ressourçant, dynamisant qui permet de lâcher les tensions
accumulées : physiques, psychiques et émotionnelles, de faire le plein
d’énergie et de retrouver le calme intérieur nécessaire pour aborder avec
sérénité et efficacité chaque « mission professionnelle ».
LIEU ET BESOINS
Séance effectuées in situ ou au Pôle Bien-Être à St Lô.
Modalité : effectué sur table de massage. Besoin in situ : salle de 3m x
4m minimum, chauffée en fonction des séances (avec ou sans vêtement).
Déplacement in situ effectué à partir de 2 heures.
6 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
AMÉLIORER SA GESTION DU Hélène VOISIN
STRESS PAR LE AMMA ASSIS
(SHIATSU)
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
3 personnes par heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
J’ai été formée au shiatsu par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel
(FFST) pendant 4 ans. J’exerce le shiatsu depuis 2010.
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
Pratique individuelle et personnalisée assis sur une chaise ergonomique. Des
pressions avec les paumes, les coudes et les pouces sont exercés sur le dos,
le cou, la tête et les bras ainsi que des étirements.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Le shiatsu apporte la détente parmi la gestion du stress, le soulagement des
douleurs, diminution de l’état de fatigue, l’amélioration de l’état général,
l’amélioration de la concentration. Un collaborateur, qui se sent mieux dans
son corps, sera mieux préparé en situation de stress, la concentration en sera
plus optimisée, la fatigue diminuée et le rendement amélioré.
Il traite également de façon préventive les risques psychosociaux (RPS) pour
soulager chaque collaborateur. Des conseils de postures ou de mode de vie
pourront être donnés afin d’accompagner chaque collaborateur dans la prise
en charge de leurs maux.
LIEU ET BESOINS
Une pièce tranquille avec une surface au sol de 5 m2.
7 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE PRISE EN CHARGE DES Hélène VOISIN
DOULEURS AU TRAVAIL PAR
LE ANMA ASSIS (SHIATSU)
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
3 personnes par heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
J’ai été formée au shiatsu par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel
(FFST) pendant 4 ans. J’exerce le shiatsu depuis 2010.
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
Pratique individuelle et personnalisée assis sur une chaise ergonomique. Des
pressions avec les paumes, les coudes et les pouces sont exercés sur le dos,
le cou, la tête et les bras ainsi que des étirements.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Le shiatsu apporte la détente parmi la gestion du stress, le soulagement des
douleurs, diminution de l’état de fatigue, l’amélioration de l’état général,
l’amélioration de la concentration.
Un collaborateur, qui se sent mieux dans son corps, verra ses douleurs
soulagées, sa fatigue diminuée, et sera moins souvent en arrêt maladie.
Il traite également de façon préventive les troubles musculosquelettiques
(TMS) pour soulager chaque collaborateur. Des conseils de postures ou de
mode de vie pourront être donnés afin d’accompagner chaque collaborateur
dans la prise en charge de leurs maux.
LIEU ET BESOINS
Une pièce tranquille avec une surface au sol de 5 m2.
8 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
MASSAGE CUIR CHEVELU Mathieu CHAPELLE
ET VISAGE - FACULTATIF
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
20 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Formé et certifié dans une école de massage réputée, et agréée
par la FFMBE, je suis passionné par mon métier et toujours dans
un objectif de bienveillance, je mets tout en œuvre pour vous
offrir une prestation de qualité, dans le respect des formations et
protocoles appris.
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
Véritable moment de bien-être, le massage crânien libère le
crâne de toutes les tensions accumulées au travail. Il se compose
de pressions et rotations pratiquées du bout des doigts sur le
cuir chevelu, du sommet de la tête jusqu’aux tempes et oreilles.
Allié à un massage du visage, Il enveloppe instantanément dans
une bulle de relaxation. Il se pratique en restant habillé, assis
confortablement sur une chaise ergonomique.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
À la suite de séances de travail épuisantes, le massage crânien au
bureau libère vos salariés du stress et des tensions accumulées.
Les mouvements doux et plus appuyés du praticien réactivent
la circulation et apaisent les maux de tête, tout en détendant
instantanément.
Grâce à ce massage, vos collaborateurs peuvent profiter d’une
pause de relaxation au travail. Le massage crânien favorise une
meilleure disponibilité mentale et un mieux-être au quotidien, en
aidant à la gestion du stress.
LIEU ET BESOINS
Il ne nécessite pas d’installation particulière.
Seul un endroit calme, chauffé et suffisamment grand (5m2 min).
Je fournis et me déplace avec mon matériel.
9 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
Mathieu CHAPELLE
MASSAGE DES MAINS
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
15 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Formé et certifié dans une école de massage réputée, et agréée
par la FFMBE, je suis passionné par mon métier et toujours dans
un objectif de bienveillance, je mets tout en œuvre pour vous
offrir une prestation de qualité, dans le respect des formations et
protocoles appris.
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
L’objectif est de se sentir zen, l’esprit détendu avec une sensation
de mieux-être après la séance. Ce massage relaxant sollicite des
zones réflexes pour agir directement sur l’ensemble du corps. En
quelques minutes, ce massage relaxant soulage une des parties du
corps la plus utilisée au travail pour faire place à une sensation de
décontraction et d’apaisement absolue.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Rapide et facile à exécuter, le massage des mains permet de
détendre les tensions en peu de temps et de procurer à vos
salariés un bien-être immédiat. Ce massage soulage les tensions
musculaires accumulées pendant les heures de travail. Il apporte
également de l’énergie et de la vitalité.
En massant, le praticien réactive la circulation sanguine, stimule
les organes vitaux et évacue le stress et la fatigue afin de retrouver
une meilleure qualité de vie au travail.
LIEU ET BESOINS
Il ne nécessite pas d’installation particulière.
Seul un endroit calme, chauffé et suffisamment grand (5m2 min).
Je fournis et me déplace avec mon matériel.
10 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
SUPERVISION INDIVIDUELLE Caroline FOUCHER
OÙ L’ART DE SE DISTANCIER D’UNE PROBLÉMATIQUE
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure et 30 minutes / personne
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Caroline Foucher, je suis également formatrice consultante
(Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 28500135650
auprès du préfet de région de Normandie).
Après avoir été formatrice consultante auprès d’organisme de
formation et directrice d’un établissement médico-social, j’œuvre
aujourd’hui à la fois dans un but thérapeutique auprès de chacun
en qualité d’hypnothérapeute, et aussi, dans un but pédagogique
auprès de tous en qualité de pédagogue, afin d’apporter des clés
de compréhension du fonctionnement de l’être humain et donc de
son rapport à l’autre.
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
A partir d’une situation professionnelle problématique, il vous
sera proposé de « déconstruire l’événement ». A cet effet, la
distanciation dont vous bénéficierez vous permettra de prendre
conscience de vos relations à vous-même et aux autres et des
valeurs qui constituent votre mode de fonctionnement. Au cours
de cet échange, il vous sera proposé des clés de compréhension
afin de vous amener à évaluer différemment la situation initiale et
ainsi d’entrevoir les éventuelles pistes à envisager.
Atelier à renouveler autant de fois que nécessaire. S’inscrit dans
une démarche qualité.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
S’accorder un espace réflexif avant d’agir.
Optimiser la distanciation avec l’aide d’un tiers neutre.
LIEU ET BESOINS
Un bureau ou un salon.
11 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
Myriam PERRET
RELAXATION CORÉENNE
Séance individuelle
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Praticienne en Massages-Bien-Être depuis 2013 et en Relation
d’Aide par le Toucher® depuis 5 ans. Je suis formée et diplômée
de l’Ecole du Toucher Psychocorporel, fondée par Jean-Louis
Abrassart il y a plus de trente ans.
PRÉSENTATION DE LA SÉANCE
Technique de massage qui se pratique au sol. La personne est
allongée sur le dos, dans une tenue confortable, pendant que
j’interviens en partant des pieds et en montant progressivement
vers la tête. J’effectue des mouvements de vibrations douces et
respectueuses, accompagnés d’étirements.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Elle apporte de nombreux bienfaits comme le lâcher-prise, la
détente physique et mentale, l’éveil des sens, le soulagement des
douleurs au niveau des muscles et des articulations, la lutte contre
les insomnies, les angoisses et le stress.
LIEU ET BESOINS
Il faut une pièce de 10m² pour poser un futon au sol et pouvoir
tourner aisément autour.
Tenue confortable pour la personne qui reçoit le massage.
12 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔSÉANCES COLLECTIVES
PÔ
LE
ANALYSE DE PRATIQUE Caroline FOUCHER
OÙ L’ART D’APPRENDRE EN COLLECTIF
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure et 30 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Caroline Foucher, je suis également formatrice consultante
(Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 28500135650
auprès du préfet de région de Normandie).
Après avoir été formatrice consultante auprès d’organisme de
formation et directrice d’un établissement médico-social, j’œuvre
aujourd’hui à la fois dans un but thérapeutique auprès de chacun
en qualité d’hypnothérapeute, et aussi, dans un but pédagogique
auprès de tous en qualité de pédagogue, afin d’apporter des clés
de compréhension du fonctionnement de l’être humain et donc de
son rapport à l’autre.
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Il vous sera proposé de confronter vos opinions sur une situation
professionnelle dissonante vécue par l’ensemble des participants.
Associant des apports didactiques et théoriques, vous pourrez
re-visiter la situation initiale sous un angle nouveau, en définir
les contours et les limites, pour en extraire les opportunités et les
améliorations à proposer.
Atelier à renouveler autant de fois que nécessaire. S’inscrit dans le
cadre d’une démarche qualité.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Jouer avec les mots pour déjouer les maux.
Additionner les individualités au profit d’un collectif.
Multiplier les idées pour en faire une force collective.
LIEU ET BESOINS
Atelier limité 5 à 7 personnes maximum.
Une salle, table, chaises, vidéo projecteur, support paper board.
13 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
ATELIER HUILES ESSENTIELLES
Matthieu FERRÉ
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Formation en massage bien-être 2012 | École de A à Zen
Formation Naturopathie de 2014 à 2016 | Cnr André Lafon
Formation Chi Nei Tsang 2017 | École du centre Tao
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
A l’issue de cet atelier, les participants pourront utiliser les huiles
essentielles en toute sécurité. Les huiles pour la relaxation,
la concentration, le système immunitaire seront étudiées afin
d’utiliser l’ensemble de leur potentiel.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Détente, relaxation, concentration, système immunitaire.
LIEU ET BESOINS
Une petite pièce au calme.
20 personnes maximum.
14 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
DÉVELOPPER SA PENSÉE
Fanny EUDE
POSITIVE
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
2 heures
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Après 15 ans d’expériences dans le commerce, j’ai souhaité mettre mes
talents au service des femmes et des hommes qui souhaitent se sentir
épanouis dans leurs vies personnelles et professionnelles.
Je me situe dans une démarche de qualité et adhère à un code de
déontologie. J’ai commencé ma reconversion professionnelle par la
formation de technicienne PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
par Communication Active (France Doutriaux) à Bayeux en 2014. En
2015, j’ai poursuivi par la formation de coach professionnel individuel
et d’équipe pour laquelle j’ai été certifiée Niveau IV inscrit au RNCP
(Reconnaissance Nationale des Certifications Professionnelles) par
le Centre International du Coach à Paris. Puis ont suivi en 2016, la
formation de Formatrice par le centre Zen Pro Formation à Rennes et en
2017 la formation de praticienne Access Bars par M. Arnaud GUILLAT-
GUIGNARD à Saint-Lô. En 2019, j’ai été diplomée de la formation
d’animatrice de Yoga du Rire par l’Institut Français du Yoga du Rire et
du Rire et Santé à Rennes (Fabrice LOIZEAU).
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Être plus heureux sans rien changer à sa vie actuelle, c’est possible
avec la pensée positive ! Sur la base des dernières recherches en
neurosciences, cet atelier permet de découvrir la puissance de la
pensée positive de comprendre l’influence de nos schémas de pensée
dans notre façon d’appréhender le monde, de découvrir et s’approprier
différentes techniques pour voir la vie différemment.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Un atelier pour mieux comprendre ses schémas de pensée et découvrir
un panel de méthodes permettant de voir la vie sous un nouvel angle et
d’activer sa chance.
Chaque participant repartira avec son plan d’action personnalisé pour
s’approprier les outils de la pensée positive au quotidien.
LIEU ET BESOINS
15 personnes maximum.
1 salle de réunion et 1 tableau blanc ou paper board.
Des tables et des chaises.
1 vidéo projecteur.
15 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
DO IN, ATELIER AUTO-MASSAGE
Myriam PERRET
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Praticienne en Massages-Bien-Être depuis 2013 et en Relation
d’Aide par le Toucher® depuis 5 ans. Je suis formée et diplômée
de l’Ecole du Toucher Psychocorporel, fondée par Jean-Louis
Abrassart il y a plus de trente ans.
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Le Do In est une technique d’auto-massage d’origine japonaise.
Basée sur la conception orientale de la circulation des énergies,
elle utilise les pressions, les martèlements et les frictions des
points d’acupuncture. Les mouvements sont simpes à reproduire
et facilement adaptables selon les besoins et le temps dont on
dispose.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Elle permet de se détendre facilement et efficacement. Elle est très
utile pour combattre les petits maux quotidiens, éternuements,
migraines, toux, anxiété, mauvaise digestion, insomnie...
LIEU ET BESOINS
Atelier d’environ 10 personnes.
Prévoir une tenue confortable et un tapis de sol.
16 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
ÉCOUTE TES ÉMOTIONS Caroline FOUCHER
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1h30 / 2h
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Caroline Foucher, je suis également formatrice consultante
(Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 28500135650
auprès du préfet de région de Normandie). Après avoir été
formatrice consultante auprès d’organisme de formation et
directrice d’un établissement médico-social, j’œuvre aujourd’hui
à la fois dans un but thérapeutique auprès de chacun en qualité
d’hypnothérapeute, et aussi, dans un but pédagogique auprès
de tous en qualité de pédagogue, afin d’apporter des clés de
compréhension du fonctionnement de l’être humain et donc de son
rapport à l’autre.
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
5 à 10 personnes maximum
Il s’agira de mettre en évocation un ressenti contextualisé pour en
extraire les émotions cachées, les valeurs, les attentes et illusions
inconscientes. A la lumière de ce qui en ressort, vous aurez le loisir
de modifier, de confirmer ou de transformer votre point de vue et
élargir ainsi vos champs des possibles.
Atelier pouvant s’articuler avec de l’analyse de pratique. Atelier
à renouveler autant de fois que nécessaire. S’inscrit dans le cadre
d’une démarche qualité.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Explorer tous nos sens. Poser des images ou des mots. S’habituer à
s’interroger différemment. Allier le cœur (les émotions), la raison
(l’acquis) et le corps (les sens, le ressenti).
LIEU ET BESOINS
Dans l’idéal : un salon. Pôle Bien Être ou entreprise. Une salle,
table, chaises, vidéo projecteur, support paper board.
Nombre de séances souhaitées :
17 PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
MÉDITATION ACTIVE
Matthieu FERRÉ
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Formation en massage bien-être 2012 | École de A à Zen
Formation Naturopathie de 2014 à 2016 | Cnr André Lafon
Formation Chi Nei Tsang 2017 | École du centre Tao
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
La méditation active (par le mouvement), est idéale pour les
personnes qui « n’arrivent pas à méditer ». En effet il peut paraître
difficile pour la plupart des personnes de faire le vide et le silence
pendant plusieurs dizaines de minutes. La méditation active
consiste en un enchaînement de mouvements répétés sur fond de
musique afin de calmer le mental.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Idéale pour débuter la journée, la méditation active libère du
stress, calme le mental et permet ainsi d’entrer facilement dans
l’espace de méditation. A la fin de la méditation, les personnes
peuvent ressentir de la sérénité et une meilleure concentration.
LIEU ET BESOINS
1 grande salle (compter 3m² par personne).
1 plaid par personne.
Tenue confortable.
18 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
OSONS LE «JE» Caroline FOUCHER
OÙ L’ART D’APPRENDRE À NOURRIR SA PRÉSENCE À SOI
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Caroline Foucher, je suis également formatrice consultante
(Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 28500135650
auprès du préfet de région de Normandie).
Après avoir été formatrice consultante auprès d’organisme de
formation et directrice d’un établissement médico-social, j’œuvre
aujourd’hui à la fois dans un but thérapeutique auprès de chacun
en qualité d’hypnothérapeute, et aussi, dans un but pédagogique
auprès de tous en qualité de pédagogue, afin d’apporter des clés
de compréhension du fonctionnement de l’être humain et donc de
son rapport à l’autre.
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Mêlant connaissance de soi et voyage – initiatique - en conscience,
il vous sera proposé de visiter certains aspects de vous dans vos
fonctions (certitudes, croyances, préjugés) et de vous donner
l’occasion de porter un autre regard sur vous-même, votre rôle et
votre place au sein d’une équipe, d’une entreprise.
Atelier découverte. S’inscrit dans une démarche de bien être au
travail.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
S’initier à la connaissance de soi à travers un rôle, une fonction.
(Re)Découvrir une identité individuelle dans un domaine de vie
particulier (l’emploi et l’entreprise).
LIEU ET BESOINS
7 à 10 personnes maximum.
Une salle, table, chaises, vidéo projecteur, support paper board.
19 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
PILATES Aurélie ODIENNE
RENFORCEMENT EN PROFONDEUR ET
EN DOUCEUR DES MUSCLES POSTURAUX
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
45 minutes à 1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
J’ai suivi le cursus STAPS de CAEN et obtenu une licence en
Éducation et Motricité. Après 8 années passées dans l’éducation
nationale je me suis tournée naturellement vers une seconde
carrière dans le sport. Je suis formée et diplômée du MATWORK
(niveau I et II, Séniors et Femmes enceintes, Post-thérapie, Petits
matériels) auprès de l’organisme LEADERFIT. Je donne aujourd’hui
des cours de Pilates, respectueux des grands principes de la
méthode de Joseph Pilates.
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
A l’heure où toutes les études démontrent que les employés
souffrent de plus en plus de stress mais également de maux de dos,
le Pilates peut vous soulager. Cette activité renforce les muscles
responsables de la posture, en douceur et en profondeur sans les
traumatiser. Sa pratique favorise la détente grâce à la fluidité des
mouvements précis que l’on enchaîne et que l’on rythme sur une
respiration calme et à la concentration qu’elle demande.
C’est une méthode complète, accessible à tous.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
• Soulagement rapide de certains maux de dos
• Renforcement des muscles profonds et posturaux
• Amélioration de la posture et de l’équilibre
• Détente et relaxation
• Amélioration de la concentration
• Favorise la cohésion de groupe
• Améliore les performances et l’efficacité
LIEU ET BESOINS
Jusqu’à 10 pratiquants.
La pratique du Pilates se fait sur un tapis de sol, en chaussettes et
dans une tenue adaptée (tenue de sport, proche du corps si possible).
Les tapis sont fournis mais il est conseillé d’apporter une serviette
par soucis d’hygiène. En ce qui concerne le lieu, il est important d’y
placer autant de tapis que de pratiquants.
20 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
PRÉVENTION DES RISQUES
LE
Carol VERGER
PSYCHO-SOCIAUX
AVEC LA MÉTHODE CORPS ÉMOTION PAROLE®
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
2 à 3 heures.
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Après plus de 20 ans d’initiation, de recherche et de formation dans les
domaines des relations humaines, du chamanisme, de la psychanalyse, de
l’accompagnement psycho-corporel, je crée avec Jean ROCHETTE le Massage-
Bien-Être Holistique® et la méthode Corps - Émotion - Parole®. Après avoir co-
dirigé pendant 14 ans l’école de formation «Les 13 Portes» et formé de nombreux
professionnels du Bien-être et de la relation d’aide, je propose aujourd’hui des
séances individuelles, des ateliers et formations dans les domaines du mieux-être,
de la relation d’aide, du toucher relationnel, de la supervision. J’accompagne les
êtres sur un chemin de dévoilement, de conscience et d’équilibre. Une invitation
à être acteur de sa vie, à mieux vivre avec soi, les autres, dans les domaines tant
personnel que professionnel. Formée, certifiée en Massage Sensitif® (2002), en
Somatothérapie (2004), en Psychothérapie corporelle Méthode Camilli (2007) et
en Psycho Somato Analyse (2009).
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Votre personnel permet à votre entreprise de se positionner, d’être performante.
Des équipes vivantes, investies, satisfaites et bien formées feront la différence.
La méthode CEP® aborde les dimensions fondamentales de l’être « en relation
». Elle permet de mieux appréhender son corps, son mental, ses émotions.
Elle permet notamment :
• d’améliorer son positionnement tant physique que psychique ;
• de mieux comprendre et gérer ses émotions ;
• mieux appréhender les enjeux de la relation à soi, à l’autre ;
• d’éviter ou réduire la fatigue, le stress, l’absentéisme, le burn out ;
• de diminuer ou éliminer les attitudes, positionnements et
comportements parasitaires, inefficaces, voire inopérants ;
• de retrouver une vitalité globale et durable.
En pratique : des temps verbaux, des exercices seul, à deux ou en groupe,
debout, sur chaise, au sol
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Lâcher les tensions accumulées : physiques, psychiques, émotionnelles, mobiliser
de nouvelles ressources pour être plus performant, développer la présence
à soi et aux autres pour gagner en efficacité, mieux gérer les interfaces inter-
relationnelles pour ne pas perdre de temps (conflits, discordes, malentendus…).
LIEU ET BESOINS
Ateliers collectifs effectués in situ ou au Pôle Bien-Être de St Lô.
Modalité : tableau et feutres ou paper bord, tables, chaises confortables.
21 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
SHIATSU & DO IN Hélène VOISIN
CONSEILS D’ÉTIREMENTS POUR ÉVITER L’INSTALLATION
DES TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES (TMS)
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
J’ai été formée au shiatsu par la Fédération Française de Shiatsu
Traditionnel (FFST) pendant 4 ans. J’exerce le shiatsu depuis 2010.
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Pratique collective adaptée aux types de postes de bureau ou de
manutention. Des propositions d’étirements du cou, des épaules, des
mains, des lombaires, du bassin et des genoux seront prodiguées.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Les tensions et le stress, qui au quotidien peuvent s’accumuler et
devenir chroniques, sont une préoccupation importante de chaque
collaborateur. Ces conseils apporteront une aide pour soulager et
améliorer l’état de santé et ainsi prévenir les risques TMS.
LIEU ET BESOINS
Groupe de 15 personnes.
Une pièce tranquille de 25 m2 minimum avec seize chaises.
22 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
PRÉVENTION DES RISQUES PSYCHO-SOCIAUX
ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
Justine PRÉCOURT
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
45 à 60 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Je suis formée et diplômée à l’Institut de Sophrologie de Rennes, (formation de
deux ans). École membre de la FEPS (fédération des écoles professionnelles en
sophrologie).
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Le monde de l’entreprise est un milieu qui m’est familier puisque j’ai occupé pendant près
de dix ans, un poste de responsable d’agences d’emploi. Je connais alors les difficultés
que peuvent rencontrer des entreprises en matière de ressources humaines. Je suis
convaincue que la sophrologie peut être une réponse efficace en matière de qualité de vie
au travail. Spécialisée, entre autres, dans la gestion du stress et de l’anxiété, je propose
des séances de groupe (jusqu’à 15 personnes). Il s’agit d’exercices simples, au plus
proche du quotidien de chacun, dans le but de (re) trouver une sensation de bien-être. La
respiration, le corps ou encore la pensée positive sont autant d’outils utilisés lors de mes
animations. Au-delà des bienfaits personnels que peut apporter la sophrologie (détente
corporelle et mentale), c’est une véritable technique de développement personnel et, à
ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au
service du développement des compétences et du management de la performance. Elle
peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress,
anxiété, épuisement professionnel ...).La sophrologie propose des réponses concrètes qui
permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également
de retrouver leur énergie physique et mentale ! La sophrologie est aussi reconnue pour
ses résultats sur la qualité du sommeil (horaires atypiques (postes 2*8 3*8 ...), difficultés
d’endormissement, insomnies).
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
Un moment de pause, que chacun pourra utiliser selon ses besoins :
• Sensation de bien-être, de sérénité
• Détente, calme intérieur
• Libération des tensions physiques et psychiques (charge mentale)
• Gestion du stress, de l’anxiété
• Gestion des troubles du sommeil
• Gestion des émotions
• Regain d’énergie et de vitalité
LIEU ET BESOINS
La sophrologie se veut être une méthode simple et au plus proche du quotidien
de chacun : elle se pratique debout ou assis, les yeux ouverts ou fermés, en tenue
habituelle. Idéalement pratiquée dans une salle (relativement au calme) ou à
l’extérieur (quand les conditions météorologiques le permettent), sur une chaise.
* Possibilité également d’animer des conférences sur les thèmes du stress
(dans la vie quotidienne comme au travail) ou du sommeil.
23 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
RELAXATION AVEC LE VOYAGE
SONORE AUX BOLS TIBETAINS Arielle SUBLIN
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Praticienne et accompagnatrice dans le développement personnel
et le bien-être depuis 4 ans, j’ai d’abord été formée au soin
individuel «Quantum touch». La thérapie par le son est devenue
progressivement une évidence tant les vibrations sonores amènent
un bien-être physique et mental et permettent de ré-équilibrer
l’énergie globale du corps. Formée au massage sonore individuel,
j’ai ensuite été initiée avec une sophrologue pour proposer le
relaxation-méditative sonore en groupe.
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Guidés en douceur dans une profonde détente, vous vous
laissez envelopper par le son des bols tibétains et du gong. Les
vibrations vont parcourir vos cellules et vous apporteront un bien-
être physique et mental. Les cellules du corps vont vibrer et se
rééquilibrer par les sons.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
• Apporte une profonde relaxation et lâcher-prise physique et mental
• Ré-harmonise le corps et l’esprit
• Agit sur les troubles du système nerveux
(anxiété, insomnie, stress, tensions physiques...)
LIEU ET BESOINS
8 personnes par atelier
1 salle permettant d’accueillir soit 8 personnes allongées, soit 8
personnes assises sur des chaises.
8 tapis de sol (le cas échéant).
24 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔ
LE
YOGA DU RIRE Fanny EUDE
Séance collective
TEMPS D’INTERVENTION
1 heure 30 minutes
PRÉSENTATION DU PRATICIEN
Après 15 ans d’expériences dans le commerce, j’ai souhaité mettre mes talents au service
des femmes et des hommes qui souhaitent se sentir épanouis dans leurs vies personnelles
et professionnelles.
Je me situe dans une démarche de qualité et adhère à un code de déontologie. J’ai commencé
ma reconversion professionnelle par la formation de technicienne PNL (Programmation
Neuro-Linguistique) par Communication Active (France Doutriaux) à Bayeux en 2014.
En 2015, j’ai poursuivi par la formation de coach professionnel individuel et d’équipe
pour laquelle j’ai été certifiée Niveau IV inscrit au RNCP (Reconnaissance Nationale des
Certifications Professionnelles) par le Centre International du Coach à Paris. Puis ont
suivi en 2016, la formation de Formatrice par le centre Zen Pro Formation à Rennes et en
2017 la formation de praticienne Access Bars par M. Arnaud GUILLAT-GUIGNARD à Saint-
Lô. En 2019, j’ai été diplomée de la formation d’animatrice de Yoga du Rire par l’Institut
Français du Yoga du Rire et du Rire et Santé à Rennes (Fabrice LOIZEAU).
PRÉSENTATION DE L’ATELIER
Stimulez votre créativité à travers le rire au travail. Créé en 1995 par le Dr Indien Madan
Kataria, le yoga du rire en entreprise, est aujourd’hui un formidable outil de gestion du stress
et bien-être au travail. Générateur d’énergie positive, il est une clé de l’épanouissement.
Le yoga du rire s’appuie sur les principes de la psychologie positive pour améliorer les
conditions de travail, les relations interpersonnelles, ainsi que la performance individuelle
et collective. Dynamisez vos équipes et stimulez leurs performances en leur proposant
une nouvelle approche de leur sphère professionnelle, dans le cadre d’une discipline
favorisant leur équilibre. Le pouvoir du rire est à la portée de tous ! Laissez-vous emporter
par la dynamique du groupe et les éclats de rire collectifs, lors de nos séances de yoga du
rire en entreprise. Nos séances sont accessibles à tous vos salariés.
BÉNÉFICES POUR LES COLLABORATEURS
À travers des ateliers visant à repousser les pensées négatives et le stress, des exercices
ludiques et des techniques de respiration permettront à vos collaborateurs de développer
leur confiance en eux et de travailler le développement personnel, tout en libérant leurs
émotions les plus profondes. Dans une perspective de partage, les cours yoga du rire
génèrent un vent de sérénité, créant une ambiance de travail propice aux échanges. Voir
les «hormones du bonheur» révéler leur éclat, tout en se ressourçant, telle est la promesse
du Yoga du Rire.
LIEU ET BESOINS
1 salle ou 1 lieu pouvant accueillir le double du nombre de participants.
A partir de 50 personnes prévoir 1 casque micro.
25 Nombre de séances souhaitées : PÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔPÔLE BIEN-ÊTRE
SAINT-LÔ
SA
PÔ
LE
BI
E
LE PÔLE BIEN-ÊTRE 09 86 26 69 86
est une association loi 1901 Accueil le mardi,
ayant pour but de promouvoir le mercredi et jeudi
bien-être auprès de tous afin de
proposer un accompagnement de 9h30 à 12h30
individuel adapté à des besoins
et objectifs de bien-être
et de mieux-être. 709, Promenade des Ports
50000 Saint-Lô
LE PÔLE EST AUJOURD’HUI
SAINT-GEORGES-
COMPOSÉ DE 20 PRATICIENS IN
SA LE
PÔ
MONTCOCQ
Naturopathie, Ostéopathie,
T BI
PÔLE BIEN-ÊTRE
EN -LÔ
-Ê
TR
Kinésiologie, Sophrologie, SALLE DE SPORT
E
BOWLING
Hypnothérapie, Réflexologie dorsale, CINÉMA
Socio-esthétique, Soins énérgétiques, AGNEAUX SAINT-LÔ
Voyages sonores, Méditation,
Massages bien-être,
gata Communication • Février 2021
Coaching, Shiatsu, Relaxinésie,
Relation d’Aide par le Toucher®, polebienetrestlo@yahoo.com
Somato Analyse méthode C.E.P.®,
Chant prénatal, Access Bars,
Massage bébé & femme enceinte, www.polebienetre-stlo.fr
Yoga / Qi Gong, Pilates.
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