COURS - ATELIERS - ACTIVITÉS - Année 2021 / 2022 - Saint Germain en Live

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COURS - ATELIERS - ACTIVITÉS - Année 2021 / 2022 - Saint Germain en Live
Année 2021 / 2022

COURS - ATELIERS - ACTIVITÉS
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TARIF DE L’ADHÉSION ANNUELLE
   (1er SEPTEMBRE - 31 AOÛT)

          2021-2022           SAINT-GERMANOIS    NON SAINT-GERMANOIS        NON SAINT-GERMANOIS
                                                   DANS LA CASGBS               HORS CASGBS

          INDIVIDUEL            27,50 €                 50 €                      55 €

            COUPLE                41 €                  74 €                      79 €

                       le
   Adhésion possib
      dès 62 ans

Le système d’adhésion « Carte royale »
évolue : vous pouvez désormais vous con-        LES CLUBS
necter sur le Portail Famille du site de la
Ville de Saint-Germain-en-Laye www.saint
                                                 CLUB CHÊNE ET FOUGÈRE
germainenlaye.fr afin de :                      Ouvert le lundi de 9h à 12h, du mardi
- ré-adhérer à la Carte royale en ligne,        au vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 17h.
                                                2 place Victor-Hugo
- consulter et payer vos factures à dis-
                                                Espace Pierre-Delanoë - Fourqueux
tance,                                          01 30 87 23 80
- consulter les agendas et l’actualité du       Directrice : Marie-Christine Hossine
service seniors.                                Animatrice : Karine Boury
                                                Permanences pour les inscriptions
Informations auprès du service au 01 30 87      et adhésions : lundi et mercredi de 9h à 12h.
20 47 et à senior@saintgermainenlaye.fr
Pour recevoir l’actualité du service Se-         CLUB LOUIS-XIV
niors et les agendas en avant-première,
                                                Ouvert le lundi de 9h à 12h30, du mardi
n’hésitez pas à nous communiquer votre          au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h.
adresse électronique.                           Jardin des Arts, place André-Malraux
Conformément au Règlement général sur           01 30 87 21 35
la protection des données, vos données          Directrice : Michelle Uzan
personnelles sont exclusivement desti-          Animatrice : Alice Verdière
nées au traitement du fichier de la Carte       Permanences pour les inscriptions et adhésions
royale.                                         le mardi et le vendredi, de 9h à 12h.
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INFORMATIONS PRATIQUES
ET TARIFS DES COURS ET ATELIERS
Période des cours 2021-2022 :
du 20 septembre 2021 au 1er juillet 2022 (hors vacances scolaires).

Inscriptions préalables auprès des clubs à partir du 2 septembre 2021, dans la limite des
places disponibles.

ATTENTION
Les cours ou ateliers sont maintenus à partir de six participants.
Les tarifs des ateliers sont susceptibles d’être modifiés à partir du début d’année 2022,
selon la délibération tarifaire annuelle adoptée par le conseil municipal.

       LA CARTE ROYALE VOUS PERMET D’UTILISER LA NAVETTE POUR ALLER D’UN CLUB À L’AUTRE,
                       RENSEIGNEZ-VOUS AU MOMENT DE VOTRE INSCRIPTION.
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FORME ET BIEN-ÊTRE

DANSE (AVEC PROFESSEUR)
Danses à thème, en ligne, sur des chorégraphies adaptées au                                             Tarif
                                                                               Lundi 9h30-11h          annuel
public senior incluant un travail corporel, de mémoire rythmi-
                                                                              au club Louis-XIV         99 €
que et d’équilibre.

YOGA (AVEC PROFESSEUR)                                                      Une séance au choix.
Ses bienfaits sont multiples et reconnus. Sa pratique régule le                   Mercredi               Tarif
stress et le sommeil, améliore la capacité à bouger, évite les             9h45-10h45 : débutant        annuel
chutes en augmentant la force et l’équilibre. Elle permet éga-             11h-12h : intermédiaire       99 €
lement d’entretenir et de retrouver sa souplesse en apportant
                                                                              au club Louis-XIV
un vrai soulagement au niveau des articulations et du dos.

                                                                            Une séance au choix.
GYMNASTIQUE DOUCE (AVEC PROFESSEUR)
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription.                      Vendredi 10h45-11h45         Tarif
Cette discipline permet de s’entraîner sans réclamer au corps                au club Louis-XIV         annuel
un effort violent tout en travaillant sur l’équilibre, la prévention       Mercredi 10h45-11h45        158 €
des chutes, le renforcement musculaire...                                 au club Chêne et Fougère

GYMNASTIQUE (AVEC PROFESSEUR)                                               Une séance au choix
                                                                          parmi l’offre gym/pilates.
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription.
                                                                             Mardi 9h30-10h30           Tarif
Nos cours sont adaptés aux seniors et s’articulent selon cinq
                                                                             Jeudi 9h30-10h30          annuel
axes majeurs : assouplir ses articulations, renforcer ses mus-
cles, travailler son cardio, améliorer son équilibre pour la pré-              ou 10h45-11h45          158 €
vention des chutes et enfin, adopter une bonne posture lors                 Vendredi 9h30-10h30
des gestes du quotidien.                                                      au club Louis-XIV

PILATES (AVEC PROFESSEUR)                                                    Mardi 10h45-11h45
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription.                                                   Tarif
                                                                              au club Louis-XIV
Le pilates se pratique au sol. Idéal pour les articulations, cette                                     annuel
méthode vous permet de gagner en stabilité grâce à un travail                                          158 €
                                                                            Mercredi 9h30-10h30
à la fois doux et en profondeur. Équilibre, coordination, concen-
tration et souplesse sont renforcés.                                      au club Chêne et Fougère

RANDONNÉE SPORTIVE / FLASHFORME                                          Un mercredi matin par mois
Anaé, éducatrice sportive, vous propose des parcours ludiques et               en alternance.          Gratuit
sportifs en plein-air spécialement étudiés pour les seniors.                Thème selon agenda

STAGES AVEC PROFESSEUR
MARCHE NORDIQUE                                                            Horaires selon agenda.        24 €
Petit marcheur : durée 1h                                                                              les trois
                                                                             Septembre et mai
Bon marcheur : durée 1h30                                                                              séances

NIA « NOW I AM »
À la fois ludique et tonique, cette discipline s’inspire des arts mar-       Novembre à février          77 €
tiaux, de la danse et de la prise de conscience corporelle. Réalisé          Jeudi 15h30-16h30          les 12
en musique, le NIA vise le bien-être et le plaisir de bouger. Cette           au club Louis-XIV        séances
technique s’adapte à la condition physique et au ressenti de chacun.
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SOPHROLOGIE ET ULTRAPOSITIVISME                                                   Lundi 10h30
                                                                                                        77 €
Art d’épanouissement personnel pour vous apporter toutes les                  D’octobre à janvier
                                                                                                      les huit
richesses au quotidien dans tous les domaines de votre vie :                  et de février à avril
créativité, bonne santé, bonheur.                                                                     séances
                                                                           au club Chêne et Fougère

CULTURE ET DIVERTISSEMENT

THÉÂTRE (AVEC PROFESSEUR)
S’amuser tout en découvrant des textes d’auteurs, au travers                  Séance au choix.         Tarif
d’exercices ludiques de diction, voix, respiration et d’expression            Lundi et vendredi       annuel
corporelle, pour prendre du plaisir à jouer et à entrer dans la                  11h-12h30             99 €
peau d’un personnage.

COURS DE CHANT (AVEC PROFESSEUR)                                                 Jeudi 10h-12h         Tarif
Pour les chanteurs novices ou confirmés qui souhaitent vocaliser                                      annuel
                                                                           au club Chêne et Fougère
en chœur.                                                                                              20 €

STAGES AVEC PROFESSEUR

COURS DE PASTEL (AVEC PROFESSEUR)                                                Jeudi 15h-17h          77 €
Vous aborderez lors de ces cours la technique du batonnet en gar-               D’octobre à mai        les 12
dant la trace, la technique d’estompe et les finitions au crayon.          au club Chêne et Fougère   séances
Trois thèmes différents vous seront proposés au cours de l’année.

COURS D’AQUARELLE (AVEC PROFESSEUR)                                          Vendredi 9h45-11h45        77 €
Tout en acquérant une technique, le dessin permet de se concen-                 D’octobre à mai        les 12
trer, de s’apaiser et de laisser vagabonder son imagination et sa          au club Chêne et Fougère   séances
créativité.

RÉCIT DE VIE (AVEC PROFESSEUR) - HUIT SÉANCES                                 Un mardi par mois         77 €
Écrivez votre propre livre pour laisser une trace à vos enfants, amis...
                                                                                  9h30-11h            les huit
                                                                              au club Louis-XIV       séances

HISTOIRE DE ...                                                               Un mardi par mois
Cycles de rencontre autour d’un thème avec un professeur de                      14h30-16h              32 €
l’école du Louvre. Octobre à janvier : « Histoire de la mode » et
                                                                            Quatre cours par cycle    le cycle
février à juin : « L’architecture dans le monde ».
                                                                              au club Louis-XIV

ATELIER ÉCRITURE ET POÉSIE (AVEC PROFESSEUR)                                  Un mardi par mois         77 €
Écriture d’invention, de poésie ou de saynètes, venez travailler                  10h-11h45            les 8
sur le verbe ou des textes de manière individuelle ou à plusieurs          au club Chêne et Fougère   séances
mains.
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CULTURE ET DIVERTISSEMENT (SUITE)

JEUX DE MOTS    NOUVEAU
                                                                             Deux jeudis par mois
Vous aimez les jeux de mots ? Venez les découvrir sous toutes
                                                                                 14h30-16h                Gratuit
leurs formes. Avec des jeux d’observation, de réflexion, d’associa-
tion d’idées... Seul ou en équipe, c’est le défi qu’Alice vous propose.       au club Louis-XIV

CULTURE QUIZ   NOUVEAU
Testez vos connaissances et stimulez votre mémoire grâce à ces
                                                                              Mercredi après-midi
                                                                          (une fois tous les deux mois)   Gratuit
quiz. Tout en vous amusant, développez votre culture générale et
partagez vos connaissances.                                                     au club Louis-XIV

ANIMATION MÉMOIRE (ANIMÉE PAR MARIE-CHRISTINE)                                   1er et 3e mardi
Entretenez les connections entre vos synapses avec des jeux d’as-                  15h-16h30              Gratuit
sociation, de réflexion, de logique et de connaissance…                    au club Chêne et Fougère

CLUB LECTURE (ANIMÉ PAR MME BABIN)                                          3e vendredi 14h30-16h
Plaisir de lire, de découvrir de nouveaux auteurs, d’échanger en                                          Gratuit
                                                                               au club Louis-XIV
petit groupe amical, d’approfondir sa pensée et d’acquérir de l’ai-
sance à l’exprimer.                                                          (reprise en octobre)

LA DICTÉE DE MONIQUE                                                          1er vendredi du mois
Pour se remettre en mémoire grammaire, conjugaison et voca-                    au club Louis-XIV
                                                                                                          Gratuit
bulaire.                                                                     Groupe 1 : 13h30-15h
                                                                            Groupe 2 : 15h30-16h45

LA DICTÉE                                                                   2e et 4e mardi 15h-16h
                                                                                                          Gratuit
Animée par Violette ou Marie-Christine.                                    au club Chêne et Fougère

LES CYBER-MERCREDIS

CONFÉRENCES NUMÉRIQUES (AVEC PROFESSEUR)                                            Mercredi
Conférences d’information et de découverte sur les divers aspects         Date et thème selon agenda      Gratuit
et possibilités du numérique.                                                  au club Louis-XIV

CYCLES NUMÉRIQUES (AVEC PROFESSEUR) - TROIS SÉANCES D’UNE HEURE                 Mercredi matin              12 €
Les thèmes et niveaux peuvent être adaptés selon la demande :
                                                                               au club Louis-XIV          le cycle
tablette, ordinateur, logiciels divers, smartphone.

    DES STAGES COMPLÉMENTAIRES DE PERCUSSIONS, DANSE, FUSAIN, DESSIN ET DES RANDONNÉES
                     SERONT PROPOSÉS DANS LES « AGENDAS » 2021/2022

                              RENSEIGNEMENTS AUPRÈS DES CLUBS
COURS - ATELIERS - ACTIVITÉS - Année 2021 / 2022 - Saint Germain en Live
LANGUES

                                                                             Lundi 9h30-11h           Tarif
COURS D’ANGLAIS (AVEC PROFESSEUR)
Pour vous perfectionner et approfondir vos connaissances selon                ou 11h-12h30           annuel
votre niveau.                                                               au club Louis-XIV         99 €

CONVERSATION ANGLAISE                                                         Mardi matin
Animée par des bénévoles anglophones, ces conversations vous                au club Louis-XIV
permettront de pratiquer en toute convivialité.
                                                                                                     Gratuit
                                                                           Une séance par mois
                                                                         au club Chêne et Fougère

CONVERSATION ITALIENNE
                                                                            Mercredi 9h45-11h        Gratuit
Animée par des bénévoles, ces conversations vous permettront
de pratiquer en toute convivialité.                                         au club Louis-XIV

CONVERSATION ESPAGNOLE                                                   Deux vendredis par mois
Animée par une bénévole de la Maison de l’Europe, ces conversa-                  14h-15h             Gratuit
tions vous permettront de pratiquer en toute convivialité.                  au club Louis-XIV

LOISIRS CRÉATIFS

ATELIER D’ART FLORAL (AVEC PROFESSEUR DU LYCÉE HORTICOLE)                                              77 €
Pour découvrir les bases et les principes de la création d’art floral,       Une fois par mois       les huit
selon la saison et faire votre bouquet rond ou en gerbe, un centre
                                                                            Dates selon agenda       séances
de table, des compositions dans divers contenants alliant divers
matériaux... Fleurs fournies. Prévoir quelques fournitures en sup-           au lycée agricole       ou 12 €
pléments.                                                                                           la séance

RÉCUP’ CRÉATION                                                                    Jeudi               6€
Vous n’aimez pas jeter ? Karine non plus, et elle vous proposera au            9h45-11h30            selon
cours de cette saison, différents cycles d’ateliers pour créer des                                   atelier
                                                                         au club Chêne et Fougère
objets de décoration à partir d’objets récupérés.

                                                                                                    Thème
LES PETITES MAINS DE LA DÉCO                                                   Mardi matin           selon
Venez rejoindre Karine pour préparer la décoration des salles et                10h-11h30
tables des différentes manifestations organisées par les clubs                                      agenda
                                                                         au club Chêne et Fougère
(anniversaires, repas à thème, Noël...).                                                             Gratuit

                                    NOUVEAU
BIJOUX ET ACCESSOIRES CRÉATIFS
                                                                           Mercredi après-midi        Tarif
Révélez l’artiste qui est en vous. Cet atelier vous permettra de dé-
buter dans le monde merveilleux des loisirs créatifs, venez créer           (tous les 15 jours)      annuel
vos bijoux, accessoires et divers ouvrages de diverses matières             au club Louis-XIV         24 €
(cuir, tissus, polymère, perles...)
COURS - ATELIERS - ACTIVITÉS - Année 2021 / 2022 - Saint Germain en Live
LOISIRS ET JEUX
SUR INSCRIPTION PRÉALABLE

    À VOS AIGUILLES !
                                                                                     Mardi 14h30-17h
    Broderie, tricot, couture... apportez votre ouvrage, et travaillez                                      Gratuit
    entre ami(e)s.                                                                   au club Louis-XIV

                                                                                     Mardi et vendredi
    BRIDGE                                                                                14h-17h           Gratuit
    Rencontres conviviales, joueurs confirmés.
                                                                                     au club Louis-XIV

    ÉCHECS                                                                           Mardi 14h30-17h
                                                                                                            Gratuit
    Rencontres conviviales, joueurs confirmés.                                       au club Louis-XIV

    SCRABBLE DUPLICATE                                                              Mercredi 14h15-17h
                                                                                                            Gratuit
    Rencontres conviviales, tous niveaux.                                            au club Louis-XIV

    BELOTE                                                                           Jeudi 14h-17h
                                                                                                            Gratuit
    Rencontres conviviales, tous niveaux.                                      au club Chêne et Fougère

    TAROT                                                                          Mercredi 14h-17h
    Retrouvez-vous autour des cartes pour jouer à trois, quatre ou                                          Gratuit
                                                                               au club Chêne et Fougère
    cinq. Possibilité d’initiation.

                                               NOUVEAU
    INITIATION AUX ÉCHECS (AVEC PROFESSEUR)                                      Mercredi 14h à 15h30
    Le jeu d’échecs est le meilleur sport pour exercer l’organe le plus      Du 27 octobre au 15 décembre    77 €
    important de notre corps : le cerveau.
    Pour débutants ou pour revoir les règles de ce jeu.
                                                                                   au club Louis-XIV

                        SI VOUS SOUHAITEZ METTRE EN PLACE DE NOUVELLES ACTIVITÉS,
                                  MERCI DE VOUS RAPPROCHER DES CLUBS.
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