Graine d'Echanges - MSA ...
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Graine d’Echanges
Editorial
Ce numéro hivernal aborde plusieurs thèmes qui, nous l’espérons,
retiendront toute votre attention.
Tout d’abord :
• des informations « techniques » concernant les démarches liées à votre
dossier Télépac. Même si votre déclaration n’arrive qu’une fois par an, il est
en effet primordial que vous alliez y consulter régulièrement les différents
courriers d’information qui s’y trouvent,
• une présentation également du calendrier des actions collectives Regain à
venir,
• des informations plus administratives avec la présentation du nouveau
dispositif appelé « Complémentaire Santé Solidaire » et qui remplace
désormais la CMUC et l’ACS. Le formulaire a un peu changé mais des
simplifications ont été apportées, notamment dans les justificatifs à fournir.
• des notes plus « festives » avec une présentation de la « Journée
découverte de la Caverne du Pont d’Arc » qui s’est déroulée en mai 2019.
Celle-ci a permis à 20 personnes de découvrir non seulement un site
exceptionnel mais également de se plonger dans une autre époque,
Sommaire
• et pour finir, des petites recettes gourmandes à déguster sans modération.
1 Editorial
2 Caverne du Pont d’Arc L’hiver semble être une période où tout est en sommeil mais la vie est une
succession de cycles où parfois rien n’est apparent mais où tout se repose et se
3 Actions collectives 2020
prépare pour un nouveau printemps.
4 Actualités
Infos pratiques
L’équipe REGAIN souhaite à chacun de belles surprises pour l’année 2020.
L’Equipe REGAIN
2
Journée Caverne du Pont d’Arc
Témoignage…
Certaines personnes étaient accompagnées dans le cadre du dispositif Regain ; d’autres étaient retraitées
MSA ; d’autres encore étaient des salariés agricoles rencontrant des problématiques de santé. Tous ont été
enchantés par cette découverte.
Ce projet émergeait d’une volonté des 3 travailleurs Concrètement, qu’est-ce que cela vous a apporté ?
sociaux du secteur sud 07 de faire se rencontrer les
publics. Cela m’a donné envie de découvrir
Cette journée a permis à tous de découvrir un lieu d’autres endroits, mais pas forcément trop loin de chez
emblématique du sud Ardèche et à chacun de moi. Ces moments étaient très conviviaux et nous
s’accorder une journée de répit. avons beaucoup ri (notamment dans le car). Le
chauffeur a pris du temps pour nous expliquer tous les
Un ramassage en car avait été organisé et un repas endroits où nous sommes passés. J’ai d’ailleurs vu
« pique-nique » a été partagé. Ces moments ont été pour la 1ère fois les gorges de l’Ardèche.
particulièrement forts, comme en témoigne un des J’espère vraiment que ce type de sortie pourra nous
participants : être à nouveau proposé car cela m’a permis de
m’éloigner de mon quotidien, de passer de bons
Qu’est-ce qui vous a motivé à accepter cette moments et d’oublier, pour une journée au moins, mes
proposition ? difficultés.
Je voyage très peu car je n’ai pas
l’habitude de conduire aussi loin. Je vis seul et je ne me
vois pas aller visiter seul un endroit. Par ailleurs, j’avais
déjà participé à une action collective Regain (formation
informatique) et je connaissais donc certains des
participants à cette journée. Cela m’a donc permis de
retrouver des personnes connues et de me sentir plus à
l’aise pour accepter.
Comment s’est passée cette journée pour vous ?
Tout était nouveau pour moi : prendre
le car pour aller aussi loin, effectuer une visite d’un
« musée » et surtout découvrir ce site dont j’avais bien
sûr beaucoup entendu parler. Tout était organisé (le
transport en car, la visite, le repas). Je n’ai donc pas eu
à m’inquiéter de quoi que ce soit. Les visites étaient
très intéressantes et bien que ce soit une restitution de
la vraie grotte, j’ai vraiment eu l’impression d’être dans
la vraie caverne. Ensuite, nous avons visité le musée et
j’ai pu mieux comprendre comment s’était faite la
découverte de la vraie grotte et connaître cette époque.
J’avais l’impression de me retrouver à l’école quand on
parlait de la préhistoire. J’ai appris des choses
intéressantes.3
ACTIONS COLLECTIVES REGAIN 2020
« Mes petits papiers » LAMASTRE
du 12/12/2019 au 18/06/2020 (6 séances)
* Contribuer à une meilleure gestion des documents administratifs et développer
une autonomie à l’utilisation des outils dématérialisés
* Identifier des documents importants papier/numérisation + adresse mail
* Traiter et gérer des documents, identifier des stratégies de classement
* S’approprier les outils de classement : élaboration concrète de la gestion des
« papiers »
« Avenir en Soi » LE POUZIN
du 16/01/2020 au 07/04/2020 (6 séances)
L’Avenir en soi est une démarche qui permet d’aller puiser dans ses propres ressources les
atouts nécessaires pour réussir un changement choisi ou imposé. Elle s’appuie sur la
Reconnaissance des Acquis de l’Expérience (RAE) pour permettre aux personnes
confrontées au changement de révéler leur compétences, souvent cachées, pour les
accompagner dans leur orientation sociale et/ou professionnelle.
« Prévention santé » COUCOURON
du 17/03/2020 au 03/11/2020 (7 séances)
Ateliers santé proposés avec des thèmes très variés. Certains ont déjà été définis, d’autres
seront à déterminer avec les participants.
Exemples de thèmes déjà abordés :
Le mal de dos
L’alimentation
Le sommeil
Les plantes médicinales
Les gestes de 1er secours
Le burn-out
Le bon usage des médicaments
Etc1
« Connaissance AUBENAS
et utilisation de l’outil du 02/04/2020 au 29/09/2020 (4 séances)
informatique dans la gestion Lever des appréhensions pour pouvoir assurer certaines tâches administratives et
administrative » de gestion de l’exploitation qui sont dématérialisées. Gagner en autonomie dans
ses démarches administratives.
Savoir accéder aux informations techniques et aux services dématérialisés en lien
avec sa profession et ses productions.
Être davantage à même de faire valoir ses droits et de se préparer aux contrôles
des différentes administrations.
Si vous souhaitez participer à l’une de ces
actions et si ces thèmes vous intéressent,
n’hésitez pas à contacter vos interlocuteurs
Regain pour échanger avec eux.4 Actualités …
Pourquoi voter ?
Petit rappel :
Accès aux soins, soutien à l’emploi, sécurité au travail,
Ne pas attendre le mois d’avril 2020 pour consulter
prévention de l’isolement, lutte contre les addictions1
vos courriers. Si vous rencontrez des difficultés à
Les plus de 15 000 délégués MSA que vous allez
faire cette démarche, n’hésitez pas à consulter la
(ré)élire sur l’ensemble du territoire sont un réseau de
DDT ou votre conseiller économique Regain.
bénévoles, qui donnent de leur temps au service de la
Par ailleurs, vous venez de recevoir votre nouveau
ruralité et de ses habitants, pour initier et monter des
code Télépac. Vous pouvez soit aller le rentrer
projets locaux.
directement, soit le transmettre à votre conseiller
Epuisement professionnel, difficultés financières,
Regain. Certains agriculteurs auront leur mot de
problèmes familiaux1 En cas de coup dur, mon
passe à changer.
délégué peut me conseiller.
De toute façon : bien conserver ce courrier pour la
Parce qu’il connaît les rouages de la MSA et qu’il sait
prochaine PAC.
identifier les adhérents qui ont besoin d’un
accompagnement, il peut m’informer des dispositifs
d’aide dont je peux bénéficier et m’orienter vers les
bons interlocuteurs.
Comment voter ?
La demande est à faire sur le site de la région AURA • Par internet sur www.jevoteenligne.fr/msa2020.
(Auvergne Rhône-Alpes) avant le 09/02/2020. Cette méthode est plus rapide et facilitera le
Pour toute information, vous pouvez vous rendre sur dépouillement.
le site en tapant directement « aide sécheresse ou • Par correspondance en utilisant l’enveloppe T
aide grêle » ou contacter le conseiller économique (préaffranchie). Cette enveloppe est à déposer dans
REGAIN qui vous accompagne. une boite aux lettres avant le 31/01/2020 minuit
(tampon de la Poste faisant foi).
Bugnes Galette des rois
Ingrédients pour 4 personnes :
Ingrédients pour 4 personnes :
• 250 g de farine
• 1 œuf • 2 pâtes feuilletées
• 1,5 cuillère à soupe de sucre • 140 g de poudre d’amande
• ½ sachet de levure • 100 g de sucre fin
• ½ sachet de sucre vanillé • 2 œufs
• 1,5 cuillère à soupe de rhum • 75 g de beurre mou
• 8 cl de lait • 1 jaune d’œuf
• 1 pincée de sel • 1 fève
• 75 g de beurre fondu
• Zeste de citron
Préparation : Préparation :
Mélanger dans le robot la farine, la pincée de sel, la levure, le
sucre et le sucre vanillé. Ajouter l’œuf, le beurre fondu1 et pour Placer une pâte feuilletée dans un moule à tarte, piquer la pâte
finir le zeste de citron, le rhum et le ½ verre de lait avec une fourchette. Dans un saladier, mélanger la poudre
Travailler la pâte jusqu’à l’obtention d’une boule. La pâte doit d’amandes, le sucre, les 2 œufs et le beurre mou. Placer la pâte
être élastique : si elle est trop molle, rajouter un peu de farine ; obtenue dans le moule à tarte et y cacher la fève.
si elle est trop dure, rajouter un peu de lait. Recouvrir avec la 2ème pâte feuilletée en collant bien les bords.
Laisser reposer la pâte ½ heure. Faire des dessins sur le couvercle et badigeonner avec le jaune
Abaisser la pâte sur une épaisseur de 5 mm. Détailler en d’œuf.
bandes de 10 cm sur 4 cm et pratiquer une incision sur 5 cm au Enfourner pendant 20 à 30 mn à 200°C (thermostat 6-7).
centre. Vérifier régulièrement la cuisson.
Plonger les bugnes dans la friture, les retourner 1 fois et les Déguster tiède.
égoutter sur du papier absorbant.
Saupoudrer de sucre glace et servir chaud.
MSA Ardèche/Drôme/Loire – secrétariat REGAIN – service ASS – 43 Av. Albert Raimond - BP 80051 – 42275 St Priest en Jarez
04 75 66 42 15
Directeur de publication : Dominique GENTIAL
Conception Service Action Sanitaire et Sociale MSA Ardèche/Drôme/Loire - Impression COREP Saint-Etienne – Dépôt légal n° ISSN 1960-2855Vous pouvez aussi lire
