Le TRX et le Gravity Training System - Planet Fitness présente deux nouveautés en exclusivité
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[ EXCLUSIVITÉS ] www.vivelaforme.com
Planet Fitness présente deux nouveautés en exclusivité
le TRX et le Gravity Training System
Zoom sur deux concepts fitness novateurs…
la puissance de l’entraînement
par suspension
Inventé en 2003 par un commando des forces spéciales des
nageurs de combat de l’US Navy (Navy Seal) pour maintenir son
équipe en forme en l’absence de salle de sport, le TRX est un
système d’entraînement complet, utilisable en toutes circonstances
et tout lieu. Basé sur un travail dynamique en utilisant le poids
du corps et la gravité, le TRX est un outil ludique et intense, sans
risque pour son utilisateur, quelque soit son niveau sportif.
Testé par l’armée américaine puis adopté par les professionnels
du fitness, les kinésithérapeutes et les ligues sportives, le TRX a
reçu le prix de l’innovation 2009 à la convention IHRSA aux États-
Unis, une récompense accordée par les acteurs les plus influents
du secteur de la remise en forme.
Les bienfaits du TRX
Offrant une palette infinie d’exercices, le TRX assure un renforce-
ment musculaire profond sans prendre du volume et développe
les capacités cardio-vasculaires. 20 à 30 minutes d’exercices
pratiqués 2 à 3 fois par semaine suffisent pour renforcer toute la
musculature et la ceinture abdo-lombaire, brûler des calories et
affiner la silhouette.
Les + du TRX
• Efficace et pratique, le TRX est accessible à tous, du sportif de
haut niveau comme au novice.
• Le pratiquant a une totale maîtrise de l’effort, la difficulté des
exercices dépendant de l’inclinaison de son corps.
• Très facile à transporter, le TRX ne pèse que 750 g et s’emporte
partout avec soi
• Maniable et stable, il s’utilise partout : à domicile, à l’hôtel, en
vacances, au bord de la plage, dans un parc ou même en forêt
! Seul impératif : disposer d’une hauteur de 180-200 cm pour
accrocher les sangles.
Informations pratiques
• Composition du produit : sangles fabriquées en nylon doux
extrêmement résistant (poids maxi utilisateur : 175 kg
• Coloris disponibles : jaune et kaki
Le TRX assure un
renforcement
musculaire profond sans
prendre du volume
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Toutes
les parties
du corps sont
sollicitées,
et plus
spécifiquement
la musculature
profonde
Un renforcement
en douceur et sur mesure
L’appareil, qui ressemble en partie au traditionnel lit Pilates, est doté
d’un plateau coulissant à inclinaison ajustable, de poulies et de
câbles en acier. Il utilise le poids du corps pour renforcer l’ensemble
de la musculature en s’appuyant sur la gravité du corps (d’où le
nom “Gravity”) sans aucun ressort (contrairement au lit Pilates).
Véritable entraînement sur mesure, le Gravity Training System
propose quatre types de séances pour s’adapter aux besoins de
chacun :
• GRAVITYGroup® pour des exercices en groupe jusqu’à 4 personnes.
•G RAVITYPilates® pour des exercices de type Pilates
• GRAVITYPersonalTraining® pour des exercices en coaching
individuel ou en duo
•G RAVITYPost-Rehab® pour des exercices de rééducation
Chaque type de séance vise à utiliser l’appareil de manière différente,
mettant en avant soit le travail sur la force, soit le renforcement
des muscles profonds et du gainage, soit des associations
d’exercices particulièrement adaptés au coaching ou encore
des exercices de rééducation visant les genoux, les épaules et la
colonne vertébrale.
Les bienfaits du Gravity
Training System
Grâce à la polyvalence de l’appareil et à son système de planche
coulissante, le Gravity Training System offre une large palette
d’exercices pour tout le corps : renforcement musculaire et car-
dio-vasculaire, endurance, travail sur l’équilibre et la souplesse,
amélioration de la coordination… Toutes les parties du corps
sont sollicitées, et plus spécifiquement la musculature profonde
trop souvent oubliée. Ce système permet d’effectuer des mouve-
ments doux et progressifs sans aucun impact pour le corps. Avec
huit niveaux d’inclinaisons possibles, il permet de régler le degré
de résistance et de difficulté selon le niveau de forme physique
ou les objectifs désirés.
Les + du Gravity Training System
• S’adresse à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique sportive.
• Comme pour le TRX, le pratiquant peut choisir d’augmenter ou
de baisser la résistance et donc la difficulté des exercices en
modifiant l’inclinaison de son corps sur la machine.
• Le travail musculaire s’appuie uniquement sur le poids du corps :
nul besoin d’haltères ou d’appareils supplémentaires !
• L’appareil se replie en quelques minutes permettant un stockage
facile et rapide !
Informations pratiques Planet Fitness
• Dimensions : 90 x 250 x 170 cm (déplié) / 90 x 60 x 150 cm (replié) 12 avenue des Belges
•T aille du plateau coulissant : 41 x 122 cm 13100 Aix-en-Provence
• Poids / Taille maximum : 295 kg / 2 mètres www.planet-fitness.fr
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tonidigrigio.it
[ ZOOM SUR... ] www.vivelaforme.com
Multi-Form
Musculation et Innovation NEXT : u ne gamme complète pour
travailler en excentrique
Philippe Goethals : Pouvez-vous nous présenter briève- ces techniques. Actuellement, 50% de nos ventes se font pas de cette gamme nouvelle génération ; nous avons de
ment Multiform en dehors du territoire national ,et nous sommes présents l’avance avec cette gamme NEXT et nous entendons pro-
Yves Minguet : Multiform a été créée en 1989 ; cela fait dans une cinquantaine de pays différents : nous avons livré fiter de cette innovation pour nous démarquer en France et
donc plus de vingt ans que nous créons, fabriquons et com- récemment des salles dans des pays aussi « exotiques » que à l’export. Pour résumer les points forts de la gamme Next
mercialisons des machines de musculation. J’ai racheté cette l’Arménie ou l’Azerbaïdjan par rapport à la concurrence, j’avancerais 2 arguments : sa
entreprise en 1993. Aujourd’hui Multiform fait partie d’un simplicité d’emploi et son accessibilité en termes de prix : le
groupe de sociétés P. G. : Vous êtes, aujourd’hui, un des rares fabricants français. temps est dépassé où une machine efficace se devait d’être
nommé Armony qui Comment résistez vous ? très chère et compliquée : notre système breveté Conex a
crée, fabrique et com- Y. M. : Malheureusement, il y a chaque année de moins en fait ses preuves, il n’en reste pas moins abordable technique-
mercialise des appa- moins de fabricants en France mais aussi en Europe. Il est ment et en termes de coût. Au niveau bénéfice musculaire, il
reils pour le sport, le plus facile d’importer des produits d’Asie que de continuer à suffit de lire les très nombreuses publications en la matière
médical et l’esthéti- fabriquer ici. Ceci dit, à long terme, un certain nombre de nos pour comprendre les points forts de cette technique : 30%
que. J’ai pensé que clients cherche de nouveaux produits différenciés pour coller d’efficacité en plus, meilleur rendement que travail concen-
ces secteurs seraient aux tendances du marché et nous transmettent leurs idées trique, gain de force et de volume musculaire supérieur au
de plus en plus com- pour que leurs clubs se démarquent. Dans ce cas, ils préfè- travail en concentrique, maximalisation des effets de l’en-
plémentaires, et nous rent travailler avec un fabricant proche pour effectuer le dé- traînement d’un groupe musculaire ; elle présente aussi de
observons de plus en veloppement et la mise au point de leur idée. Nous sommes, nombreuses applications dans le domaine de la rééducation,
plus de synergie entre dans ce domaine, une entreprise suffisamment importante, de la prévention des blessures etc…
les trois sociétés qui sont chacune les leaders français dans dotée d’un réel savoir faire qui peut répondre à leur demande De plus, nous avons développé une gamme complète de
leur secteur. Les trois sociétés sont regroupées à La Roque tout en restant d’une taille qui permette de rester souple machines et, là aussi, nous innovons : nous ne proposons
d’Anthéron, dans le sud de la France près d’Aix en Provence, et très réactif. Je me répète mais nous sommes les seuls pas une, deux ou trois machines qui développent cette
au pays de Pagnol ; c’est pourquoi nous avons l’habitude de aujourd’hui à proposer des gammes aussi différentes que technique de travail mais une gamme complète de 30
dire qu’ Armony, c’est : « la trilogie du bien être ». des machines en circuit à air ou hydraulique, des machines machines c’est-à-dire la possibilité de travailler l’ensemble
tout automatique avec changement de la charge pendant le des groupes musculaires : certains, jusqu’à ce jour, se
Toutes les techniques nécessaires à la conception (sur CAO), mouvement (breveté) ou des machines qui sont entièrement travaillaient très difficilement en excentrique, voire pas du
à la fabrication (avec robot de soudure), la peinture (avec ca- « logotisables » Notre notoriété et notre ancienneté dans tout : je pense par exemple aux ischios jambiers ou encore
bine de four Epoxy aux normes environnementales les plus le milieu professionnel sont aussi des atouts importants et aux abdominaux.
sévères) sont regroupées dans notre usine qui couvre plus rassurants.
de 6000 m2 ; ceci nous donne une grande souplesse dans P. G. : Pour finir, quels sont vos projets pour cette année, et
la réalisation des commandes et une qualité de haut niveau P. G. : Quelles seront les nouveautés de cette année chez Multiform ? sur quels évènements pourrons-nous vous croiser ?
constante dans la durée (certification ISO 9001 2008 en cours). Y. M. : Cette année, nous avons choisi de mettre l’accent Y. M. : Nous avons toujours de très nombreux projets et pas
Notre production est destinée à un usage professionnel sur la gamme Next Club, une des seules gammes au monde mal de choses sont en cours, les idées de développement
intensif et s’adresse donc essentiellement aux centres de qui permette de travailler en Concentrique/Excentrique et en ne manquent pas ; pour cette année, nous allons essayer
fitness, clubs ou associations ; mais comme nous maîtrisons toute sécurité, l’ensemble des groupes musculaires; cette de faire connaître le plus possible notre gamme Next ; après
la fabrication de A à Z, nous pouvons aussi adapter le matériel technique de travail est connue et utilisée depuis très long- le FIBO nous serons présents sur plusieurs événements en
ou le personnaliser en fonction de demandes spécifiques : un temps : elle consiste à retenir une charge supérieure à celle France et à l’étranger : après le Cosmoprof à Bologne en
hôtel de luxe peut faire broder son logo ou imprimer son que l’on a soulevée ; pour la mettre en application, il fallait Italie, nous serons aussi sur le Cosmoprof à Hong Kong en
image sur un carter, un établissement pénitentiaire peut donc demander l’aide d’une tierce personne pour soulager Novembre avec notre société Multi well qui développe un
demander des poids inamovibles, un centre de rééducation la charge dans la phase concentrique et ensuite retenir la concept complet d’amincissement ainsi que de l’épilation
peut solliciter des réglages spécifiques, un club de sportif charge réelle dans la phase excentrique. Il y a une dizaine définitive du photo-rajeunissement. Vous pourrez aussi nous
de haut niveau peut demander des machines adaptées à un d’années, nous avions déjà développé une gamme appelée trouver sur le Medica à Düsseldorf Allemagne en novembre
mouvement particulier etc... «CONEX» («CON» pour concentrique et «EX pour excentri- avec notre société Genin qui crée des tables pour les kinés
Mais quelle que soit la demande, nous avons toujours le que) qui permettait de travailler avec cette technique ; elle et les ostéopathes. Au niveau national, nous restons fidèles
même souci de qualité : la plupart de nos machines en tubes était avant tout destinée aux centres de sportif de haut au salon Rééduca des kinés en octobre à Paris et à un
ovalisées ont subi les tests de conformité aux normes EN 957 niveau, aux CREPS ou aux universités avec lesquels nous certain nombre de salons régionaux. Donc, comme vous
par un organisme indépendant. De plus, nos différentes avions développé des machines. Aujourd’hui nous mettons voyez, beaucoup de projets en perspective ; et beaucoup
gammes de produits recouvrent une clientèle très large : les appareils issus de cette recherche à la portée de tous les de produits dont je ne vous ai pas parlé ici mais que je vous
machines spécifiques pour femmes, seniors, sportifs de clubs grâce à un brevet exclusif Multiform. invite à découvrir sur notre site .
haut niveau, machines à air, hydrauliques, à charge libre
ou à poids automatique, multi fonctions, cardio training, et P. G. : Présentez-nous un peu plus votre gamme concentri- www.multi-form.com
même des combinaisons du type machines à poids avec as- que/excentrique, quels en sont les bénéfices, quelle diffé-
sistance à air etc… Ce qui représente au total plus de 500 rence fait-elle par rapport à la concurrence ?
références différentes. Nous sommes certainement un des Y. M. : Aujourd’hui, nos principaux concurrents, avec des
seuls fabricants au niveau mondial à maîtriser l’ensemble de marques comme Technogym ou Life fitness, ne disposent
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[ LIBRAIRIE ] www.vivelaforme.com
Aquacardioscult
La forme absolue
Barbara Hélia
C’est une méthode totalement nou- La nutrition du sportif
velle d’aquagym qui a été mise au Du loisir a la competition
point par Barbara Hélia.
Aquacardioscult , c’est : Dr Frédéric Maton
- L’assurance d’une mise en forme Dr Patrick Bacquaert
physique et mentale, grâce à un en-
trainement ludique, en musique avec des palmes, alliant un Que l’on soit sportif ou que l’on
travail en endurance et un renforcement musculaire équilibré pratique une activité physique de
sur l’ensemble du corps. loisirs et de bien-être, les besoins
- Toutes les réponses efficaces à la quête d’une bonne condition nutritionnels peuvent varier en
physique et à notre désir d’esthétique. fonction de nombreux facteurs
- La transmission d’une pédagogie qui dépasse largement (sports d’endurance, de vitesse, de
le cadre traditionnel : quand Barbara Hélia coache, elle transmet force, de combat, collectifs/activi-
plus qu’une technique, elle porte les personnes vers le tés quotidiennes telles que le brico-
meilleur d’eux-mêmes. lage, le jardinage, le ménage, les jeux vidéos…), en fonction
Cet ouvrage, c’est aussi 150 exercices pratiques (variantes du sexe, de l’âge, des temps d’entrainement, de l’intensité,
incluses), illustrés par des photos pour se muscler, garder la de la qualité du sommeil…bref, un livre adapté à un public
ligne, être toujours en forme. pour qui le rapport activité physique / nutrition revêt une
importance capitale !
Prix : 24 u - 318 pages
Chiron Éditeur – www.editionschiron.com Véritable bible de la nutrition du sportif , vous trouverez,
entre autres, dans cet ouvrage :
- Connaitre l’alimentation au quotidien en fonction des acti-
Fitness Academy vités physiques pratiquées ;
- Gérer son poids pour son bien-être et ses performances.
Garréra – Skiav
- L’importance d’une hydratation adaptée ;
- Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et
Que se passe t-il réellement dans les
sports choisis ;
salles de fitness ? Au moment où le
- Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète,
culte du corps est à son apogée,
cholestérol, rhumatismes…)
Jean-Luc Garréra et Skiav nous
emmènent dans les coulisses Prix : 28 u - 415z pages
hilarantes de ce petit monde de l’effort. Chiron Éditeur – www.editionschiron.com
A travers des gags d’une planche sur
24 pages, retrouvez toutes les tribu-
lations des profs, des clients confir-
més ou débutants dans un club de gym particuliè-
rement détonnant.
Jean-Luc Garréra et Skiav sont illustrateurs, notamment des Boostez votre musculation
4 tomes de la bande dessinée Droit au but (édition Hugo BD). le guide complet pour un corps sculte et plus fort
Prix : 8,95 u - 28 pages Cette nouvelle méthode de musculation,
HUGO&Cie – www.hugoetcie.fr complète et richement illustrée est rédi-
gée par des entraineurs de plus de trente
L’Étonnante Saga du mondial ans d’expérience – conjointement avec
la BWLA (British Weight Lifters Asso-
Peter Seddon Préface de Vikash Dhorasoo ciation). Elle contient tout ce qu’il faut
savoir pour développer sa force, sculpter
De la deuxième Coupe du monde de
son corps ou s’entrainer spécifiquement
football transformée en vitrine du fas-
pour un sport.
cisme à celle « achetée » par la dictature
argentine ; de la malheureuse équipe in-
- Plus de 125 exercices, dont les instructions sont détaillées
dienne exclue par la FIFA (car elle jouait
pour avancer pas à pas
pieds nus) aux footballeurs irakiens tor-
- De très nombreux et très détaillés croquis anatomiques,
turés par leur sélectionneur, le propre
qui permettent de savoir en un clin d’œil quels groupes
fils de Saddam Hussein ; de l’exploit
musculaires sont ciblés.
inégalé de Just Fontaine à l’inoubliable
- Des programmes adaptables pour les hommes et les femmes,
« coup de boule » de Zidane ; de la
quel que soit leur niveau.
« main de Dieu » de Maradona à celle de Thierry Henry…
- Des conseils sur la préparation physique, la nutrition et la
L’Étonnante Saga du mondial relate avec un humour british
prévention des blessures.
irrésistible les anecdotes les plus surprenantes, amusantes
ou émouvantes qui ont jalonné l’histoire du « plus grand
Clair, accessible et bourré de conseils extrêmement utiles,
spectacle du monde ». Un ouvrage original qui mêle matches
Boostez votre musculation est le nouveau guide de référence
incroyables, espoirs et déboires des joueurs, sélectionneurs,
pour quiconque pratique la musculation.
arbitres et supporters, et démontre la capacité du football à
engendrer les pires folies, drôles ou tragiques, dans des na- Prix : 22,50 u - 255 pages
tions entières. HUGO&Cie – www.hugoetcie.fr
Prix : 21 u - 335 pages
Alphée – www.editions-alphee.com
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[ FITNESS EN ENTREPRISE ] www.vivelaforme.com
Par Pascal Turbil
Le mieux-être
selon Carrefour
Le troisième espace forme et bien-être du Groupe Carrefour ouvrait au mois de juin dernier. Un an après, son responsable, Laurent
Chazoule est fier des résultats et de la fréquantation… Et pour lui, ce n’est qu’un début !
L’espace Forme & Mieux-être
Gestion du poids ; détente, récupération, tonification
musculaire et désédentarisation.
Programme
cardio-training, musculation du dos, cours collectifs
(matin, midi et soir), coaching pilates et plaque
vibrante. Flash abdominaux + étirements.
Horaires
Lundi : 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Mardi : 7h30-9h15 ; 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Mercredi : 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Jeudi : 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Vendredi : 7h30-9h15 ; 11h45-14h15. Laurent Chazoule, sur son appareil favori, il vient “pousser tous les jours entre midi et deux :
“Je ne soulève plus aussi lourd qu’avant, mais cela me permet de m’entretenir”
Tarifs Un salarié en forme est un salarié rentable ! Les salariés paient pour venir à la salle
Abonnement annuel 180u (tous espaces). L’adage des années 90 n’est plus. Aujourd’hui Car il s’agit bien d’adhérents qui s’acquit-
Abonnement annuel espace mieux-être : 60u les salles de fitness au sein des entreprises tent d’une cotisation (180u/an, dont 80u en
Coaching Plate (10 séances) : 90u sont principalement conçues pour le bien- moyenne, sont pris en charge par le CE).
être du salarié. C’est, en tout cas, le point de
L’abonnement annuel donne droit à un bilan forme, un vue de Laurent Chazoule, “Manager Services Laurent Chazoule souhaite que le club des
programme d’entraînement individualisé et l’accès illimité Généraux et Développement Durable”, qui à Ulis ressemble le plus possible à une salle
à l’Espace Forme et aux cours collectifs.
ce titre (qui cache de nombreuses activités)* lambda, mais il en connaît également les
est chargé de la mise en place des salles de limites : “Un club en entreprise reste parti-
gym sur les différents sites Carrefour. Nous culier. Il y a des avantages mais aussi des
l’avons rencontré aux Ulis : “L’objectif de nos inconvénients. Au rang des premiers : pas de
espaces forme est la satisfaction du client. voiture pour s’y rendre ; l’amplitude horaire et
Plus d’infos sur : www.wellnesscenter.fr
Il ne s’agit pas de garder les salariés sur l’effet motivation lié aux amis et salariés de
leur lieu de travail le plus longtemps possible, l’entreprise. Au chapitre des inconvénients je
mais bien de tendre vers un arrêt de la retiens le fait de s’entraîner au milieu de collè-
sédentarisation. gues, ce qui n’est pas toujours évident ; le club
Pour cela nous mettons tout en oeuvre pour n’est pas ouvert le week-end et lorsqu’un ad-
qu’ils se sentent bien”. Et la première de ces hérent est en vacances durant une semaine,
choses passe par l’aspect de la salle. Ici, rien s’il veut venir s’entraîner, il doit revenir sur
ne rappelle les codes couleurs, ni même le son lieu de travail.” Des limites qui expliquent
mobilier de l’entreprise : “C’est une salle également le tarif attractif proposé aux adhé-
comme n’importe quelle autre à la différence rents, même si la rentabilité n’est pas l’objec-
que les adhérents ne mettent pas une heure tif du groupe Carrefour : “Le tarif est fait pour
pour s’y rendre.” responsabiliser les adhérents. Ils paient donc
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L’utilisation des appareils cardio est très “civique”. On perçoit au fond le petit A côté des haltères, la fontaine à eau sans gobelet et le kit de nettoyage Une salle de cours parfaitement équipée, avec notamment un système
kit bleu et blanc pour nettoyer les poignées et la selle des appareils après des appareils de musculation et de cardio. d’éclairage câlé sur l’intensité de la musique.
chaque utilisation et les adhérents se prêtent à l’excercice de bon coeur.
ils prennent soin du matériel. J’ai des vestiaires pour S’orienter vers un club “durable” “Mieux bouger” ou “Mieux dormir”. Mais aussi un
les joggers. Ils sont gratuits et les coureurs n’y font Pour le groupe Carrefour, il était important d’inclure programme “alimentation”, mis en place avec la
pas autant attention.” une notion écologique dans ce club. Les adhérents restauration d’entreprise : le rôle des vitamines, la
recoivent, par exemple, une gourde dès l’inscription, nutrition du sportif, l’alimentation équilibrée, etc.
Un tiers des salariés pour la remplir à la fontaine au sein de la salle et éviter Tout doit concourir à une information “mieux-être”
du site fréquente la salle les bouteilles en plastique ou même les gobelets. Le des salariés du groupe.
Côté investissements, le groupe Carrefour a tranfor- service fait également partie intégrante du club. Les
mé un entrepôt en 300 m2 d’une salle entièrement serviettes sont ainsi proposées aux adhérents dès le
dédiée au bien-être. Les trois espaces (zen, par- début de la séance… *Cet autodidacte gère l’ensemble des espaces de travail.
Depuis la téléphonie jusqu’au parc auto en passant par
quet, cardio/musculation) ont nécessité 180.000u. Et le bien-être en entreprise va se poursuivre par le développent durable, les services accueil, courrier,
Cette somme comprend le matériel, les vestiaires, le biais de conférences aux salariés sur le thème conciergerie ou la salle de fitness.
3
la climatisation, le système audio DMX, l’éclairage
LED ou les équipements annexes comme les qua-
tre écrans de télévision : “Nous avons acheté des
produits dans nos magasins, auprès de nos four- questions à Laurent Chazoule
nisseurs, mais également à l’extérieur, comme du
mobilier chez Ikéa.” Le résultat est étonnant. Tout y pour les cours collectifs de fitness de
est particulièrement propre et soigné, même après - Pourquoi avoir changé danse, mais aussi d’arts martiaux. Et puis
un an d’activité. D’autant que ce club est très fré- d’opérateur pour les il y a l’espace détente auquel je tenais
quenté. Sur les 380 salariés, 130 y sont inscrits. Une deux salles d’Evry et particulièrement. Il s’agit de deux fauteuil
proportion record par rapport aux deux autres salles des Ulis ? massants et relaxants et de deux autres
du groupe Carrefour. Le siège de Levallois enregistre Le club au siège (Le- “zero gravity” pour se reposer…
220 inscrits sur 1150 salariés et le site d’Evry compte vallois-Perret) a été réalisé, il y a 2,5 ans Moi, je m’y endore régulièrement. Ces
220 adhérents pour 1700 salariés. avec la société Corporate Gym. Pour les appareils sont particulièrement appréciés
Ulis, nous avons souhaité travailler en des adhérents.
Laurent Chazoule est fier de ces résultats, d’autant direct. On m’a donné carte blanche pour
que contrairement aux salles de sport en entreprise réaliser ce club. J’ai ainsi travaillé avec - Comment expliquez-vous ce fort
des années 90, aucune “obligation” n’est faite aux mes équipes habituelles d’aménagement taux d’implication dans le club de la
cadres ou salariés de s’inscrire pour “donner l’exem- des magasins à partir de nos impératifs et part des salariés ?
ple”. Laurent Chazoule est inscrit il y vient entre 12 de notre connaissance du secteur. Côté Nous communiquons sur le bien-être
fitness, nous avons fait un appel d’offre au travail d’une manière générale. Et en
et 14 heures, comme deux autres membres de son
et la société Wellness nous a semblé inté- dehors de proposer un produit adapté,
équipe, qui en compte six. Côté dirigeants, la salle
ressante pour donner un caractère “bien- nous retirons les fruits de notre implica-
enregistre la venue de six directeurs : “L’une de mes être” plus que fitness et musculation. tion dans ce bien-être. Nous avons, par
satisfactions est d’avoir fait se rencontrer des gens exemple, organisé un test d’effort avant
qui ne se cotoyaient pas, alors qu’ils évoluent sur le - Comment sont répartis les équipe- d’ouvrir la salle. Certains se sont dit qu’il
même site mais pas dans les mêmes services. La ments et pourquoi cette salle zen ? était peut-être temps de se remettre à
salle facilite les rapprochements, y compris profes- Il y a trois espaces. Le principal est dédié à l’activité physique. Et puis nous avons
sionnels…” la musculation et au cardio-fitness, avec un très bon coach à plein temps qui
21 postes de travail (principalement du entretient la motivation des adhérents,
Des sujets de satisfaction pour Laurent Chazoule, Jonhson et du Matrix) plus une plaque notamment par les résultats, car il connaît
comme pour l’ensemble des dirigeants du groupe vibrante. Le deuxième est un large parquet chacun d’entre eux personnellement…
Carrefour, qui ne comptent pas s’en tenir là.
[ 47 ]
[ ÉVÉNEMENTS ] www.vivelaforme.com
FitFlop, Attractive et les
Cercles de la Forme lancent
LE PACK WELLNESS
A l’occasion de la fête des mères, FitFlop,
s’associe à Attractive et aux Cercles de la
Forme pour offrir aux mamans sportives un
Pack Wellness pour leur plus grand plaisir :
FitFlop, la célèbre chaussure qui tonifie les
muscles rien qu’en marchant, Attractive, le
magasin de sport 100% féminin, et les Cer-
cles de la Forme, salles de sport parisiennes,
Découvrez le nouveau parcours
s’associent au nom du bien-être en propo-
sant à toutes les mamans un Pack Wellness
qui fera des envieuses.
RUN IN THE CITY
by Attractive
CE PACK WELLNESS EST COMPOSE :
Attractive, le premier magasin de sport dédié aux
- d’une paire de FitFlop femmes, organise les premières séances gratuites de coaching
- d’un T-Shirt Attractive sportif en plein air.
- de 10 séances de sport aux Cercles
de la Forme Attractive propose aux femmes une large gamme de produits de
sport : vêtements, chaussures et accessoires.
L’idée est d’offrir à ses clientes tout le confort d’une tenue prati-
En vente en exclusivité chez : que tout en restant glamour, leur permettant ainsi de préserver
Attractive, 123 rue de Rennes, Paris 6e. leur féminité, même dans l’effort.
Prix spécial fête des mères : 79 euros.
Décidemment au service des femmes, Attractive ne s’arrête
pas là puisque la boutique dispense maintenant chaque samedi
des cours de sport gratuits en plein air, et ouverts à tous : RUN
IN THE CITY, un parcours de santé nouvelle génération dans les
jardins du Luxembourg, mixant endurance et renforcement mus-
culaire, le tout encadré par des coachs professionnels.
tous
Rendez-vous
at ins à 10h45
les samedis m
obre 2010
jusqu’au 2 Oct
de 11 h à 12h
Parcours
Inscriptions, vestiaire et point de rencontre Le petit plus : des réductions sur les tenues
à la boutique Attractive, située au 123 rue de sport pour les participants !
de Rennes (Paris 6) métro St Placide ou
Rennes. -Plus d’infos sur www.attractive.fr
[ 48 ]
[ STAGES & FORMATIONS ] www.vivelaforme.com
Stages été 2010 à Cannes
avec Evelyne Frugier
Venez profiter de l’été tout en suivant une formation de qualité
et d’une pédagogie unanimement appréciée et reconnue
Les stages ont lieu au centre Coach d’Azur Santé,
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ILATES du vendredi 23 juillet au Vendredi 30 juillet 20 rue du Commandant André
4 jours mat fundamental + 4 jours petits matériels situé à 200m des plages et à 800m de la gare SNCF.
(foam roller, ring, balls et band) Tarif de la formation 1300 u les 8 jours de formation, frais
d’inscription, manuels de formation compris.
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SPCS + Tests posturaux + manipulation et souplesse, walking running et déjeuner compris.
prise charge, programme cardio et perte de poids, le core training (balls,
core board, discosport, bosu), le stability ball, les circuits trainings, interval Contact : EF Personal Training
training. T. 04 93 99 57 45 ou 06 09 08 25 69
[ 49 ][ STAGES & FORMATIONS ] www.vivelaforme.com
Respectueuse de la méthode classique, notre formation vous permettra de réfléchir par vous-même à la construction de
vos cours pour une pédagogie adaptée aux besoins de vos clients. Les exercices sont abordés dans une progression méthodique,
logique et claire. L’accent sera mis sur la pratique, les objectifs et la compréhension de chacun des mouvements.
« Il faut savoir faire, comprendre et ressentir pour savoir faire faire ».
Formation pilates
Formations 2010 - 2011
n Cours individualisés : 26 au 28 novembre à Paris
n Niveau 1 : 22 au 25 juillet, 18 et 19 septembre, 2 et 3 octobre à Paris
16 et 17 octobre, 6 et 7 novembre à Bordeaux
n Niveau 2 : 16 et 17 octobre, 6 et 7 novembre à Paris
n Niveau 3 : 2 au 4 juillet à Paris
n Reformer Niveau 2 : 20 et 21 novembre, 4 et 5 décembre
Évaluations 2010 - 2011
n Niveau 1 : 26 septembre et 20 novembre à Paris, 8 janvier à Bordeaux n Niveau 2 : 8 janvier à Paris
n Niveau 3 : 26 septembre à Paris n Reformer Niveau 2 : février à Paris
Pour plus d’informations sur les modalités et les dates de formation
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Insertion presse_80-115_avril2010.indd 1 22/04/10 22:39:13
[ 50 ]Fréquence Cardiaque ; 178bpm
Calories brûlées : 392kcal
Temps écoulé : 23min 19 sec
Un rapide coup d’œil … vous êtes toujours dans le
rouge. Réduisez l’effort !
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