PAYS-BASQUE RANDONNEE & YOGA en hôtel-Spa - 5 Jours - Contact et informations : Bivouac Organisation 0608610986
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PAYS-BASQUE
RANDONNEE & YOGA en hôtel-Spa
5 Jours
Contact et informations : Bivouac Organisation - contact@bivouac.fr - 0608610986 -1-
REPERES
Type d’activité Randonnées accompagnées et séances de
yoga (matin et soir).
Hébergement En hôtel-Spa de charme
Repas Tout compris.
Niveau Bonne forme physique.
J1 J2 J3 J4 J5
Dénivelé + 20 344 300 354 -
Dénivelé - - 344 300 348 -
Heures - 3h30 3h30 3h15 -
Portage Sac à dos avec le pique-nique et affaires
personnelles pour la journée.
Encadrement Guide de randonnée francophone et
formatrice en yoga.
Groupe De 4 à 12 personnes
DESCRIPTION
5 jours de marche dans la Basse-Navarre
Avec ses paysages verdoyants, son climat doux et tempéré, la province de la Basse-Navarre
est dominée par la montagne. Eleveurs et cultivateurs se partagent l’espace, jalonné de
villages classés aux « etxéa » imposant la sérénité.
Associée à la randonnée, la pratique du yoga dans cet univers paisible et esthétique offre une
quiétude toute particulière.
POINTS FORTS
Deux séances de yoga / jour; un hôtel de charme à la cuisine délicieuse; une sélection de
randonnées originales et variées, une entière autonomie au niveau des déplacements.
Contact et informations : Bivouac Organisation - contact@bivouac.fr - 0608610986 -2-PROGRAMME* Le 1° jour, accueil en Gare de Saint-Jean de Luz ou à l'hôtel. Installation et présentation du séjour par votre guide. Balade de mise-en-jambes. Dîner et nuit à l’hôtel Le 2e jour, après la séance de yoga et le petit déjeuner, court déplacement en véhicule pour rejoindre le village d'Itxassou. Randonnée jusqu'au Pic d'Atharry avant de suivre la Nive et découvrir le fameux « Pas de Roland ». Pique-nique en chemin, baignade ou bain de pieds dans la rivière. Dîner et nuit à l’hôtel. 3e jour, balade frontalière vers le Col d'Ispeguy. La dense forêt de hêtres, la succession de cromlechs millénaires donnent une ambiance mystique à cette étape. Visite de St-Jean Pied de Port. Dîner et nuit à l’hôtel. Le 4e jour, randonnée vers le mont Atsulay, pour apprècier le panorama sur La Rhune, dernier sommet avant le littoral. Visite d’Ainhoa, classé plus beau village de France. Dîner et nuit à l’hôtel. Le 5e Après notre dernière séance de yoga et le petit déjeuner, direction Espelette pour une visite du célèbre village rouge et blanc, avant de retrouver St Jean de Luz. Fin de séjour. SEANCES DE YOGA Tous les jours, avant le petit déjeuner et au retour de la randonnée, deux séances d’environ une heure sont mises en place. En début de journée : nous travaillons la respiration, la concentration, l’échauffement musculaire et articulaire. En fin de journée : le travail est axé principalement sur un état de récupération et de relaxation. Le matériel : tapis, briques vous est fourni. *Bivouac se réserve le droit de modifier à tout moment le déroulement du programme pour des raisons de sécurités liées aux conditions climatiques, capacités physiques des participants… DEPART Rendez-vous : Gare de St Jean de Luz ou à l’Hôtel Mendi Alde à OSSÈS ARRIVEE Dispersion : Gare de St Jean de Luz ou à l’Hôtel Mendi Alde à OSSÈS VENIR Trains jusqu'en Gare de Saint Jean de Luz. En voiture, autoroute A63 et A64. En avion, aéroport de Biarritz. Contact et informations : Bivouac Organisation - contact@bivouac.fr - 0608610986 -3-
INFORMATIONS PRATIQUES GROUPE De 5 à 12 personnes ENCADREMENT Rosa BETANCORT, accompagnatrice de randonnée diplômé et professeur de yoga NIVEAU Bonne forme physique exigée, pas de difficulté technique. Entre 3 à 4h de marche par jour avec un dénivelé positif entre 50 et 600 m par jour. Pour la pratique du yoga. Aucun niveau minimum n’est requis. Séjour non adapté aux personnes à mobilité réduite. HEBERGEMENT & REPAS En hôtel-Spa dans le petit village d’Ossès - https://www.hotel-mendi-alde.com/ Type de gastronomie : Locale - Petits-déjeuners : À l'hôtel - Déjeuners : pique-niques - Dîners : À l'hôtel LOGISTIQUE & DEPLACEMENTS Les déplacements sont assurés par un minibus conduit par votre guide et éventuellement une voiture conduite par un participant. Un cadeau sera offert au chauffeur ! Pensez à prendre votre permis de conduite. CARTOGRAPHIE Carte de Randonnées. Nº1 Pays Basque Ouest. 1/50000 Rando éditions Carte de Randonnées. Nº2 Pays Basque Est. 1/50000 Rando éditions AVANT DE PARTIR EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR* Bagages Prévoir un sac à dos confortable de 20 - 30L pour vos affaires personnelles et le pique-nique à transporter durant la randonnée. Vêtements - Pantalon de randonnée - Short - Maillot de bain - Tee-shirts respirant - Polaire ou pull Contact et informations : Bivouac Organisation - contact@bivouac.fr - 0608610986 -4-
- Coupe-vent
- Chapeau ou casquette
- Bandeau pour le vent
- Chaussettes de randonnée
- Chaussures de randonnée
- Sandales légères
- Tenue pour le yoga
Equipement
- Trousse de toilette
- Lunettes de soleil et crème solaire
- Gourde, thermos ou poche à eau (1,5 L minimum)
- Couteau de poche
- 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif)
- Carte d’identité ou passeport valide
Pharmacie personnelle
- Vos médicaments habituels
- Anti-diarrhéique (type Tiorfan)
- Pansement intestinal (type Smecta)
- Pommade anti-inflammatoire
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- Bande adhésive (type Elastoplast en 6 cm de largeur) efficace en prévention des ampoules
- Jeu de pansement adhésifs + compresses désinfectantes
- Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (type Compeed)
- Traitement pour rhume et maux de gorge
- Protection solaire (peau + lèvres)
- Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
*Liste non-exhaustive
FORMALITES ADMINISTRATIVES
- Pour les ressortissants français, belges et suisses : carte nationale d’identité ou
passeport valide, et couvrant la durée du séjour.
- Pour les autres nationalités, veuillez-vous renseigner auprès des autorités consulaires
françaises dans votre pays.
SANTE
Contexte « Covid » : L’ensemble des mesures et recommandations du moment seront
respecter par l’organisation et devront également l’être par les participants.
Pas de vaccination obligatoire.
Il est recommandé d’être à jour dans ses vaccinations habituelles : diphtérie-tétanos-
poliomyélite en incluant rubéole, oreillons et plus particulièrement la rougeole.
Dans tous les cas, prendre l’avis de son médecin traitant ou d’un centre de conseils aux
voyageurs.
Contact et informations : Bivouac Organisation - contact@bivouac.fr - 0608610986 -5-PRIX & CONDITIONS D’ANNULATION
PRIX PUBLIC
750 € / pers pour 5 jours et 4 nuits
Supplément single 105 € (selon disponibilité)
DATES
- du 21/06/2021 au 25/06/2021
CE QUE COMPREND LE PRIX
- La prise en charge à la Gare de Saint-Jean-de-Luz.
- La pension complète (chambre double) du dîner du J1 jusqu'au petit déjeuner du J5
- L’hébergement
- L’encadrement par une accompagnatrice en randonnée diplômé
- Le matériel pour la pratique du yoga
- Les transports depuis l'hôtel pour les randos.
- Les frais de dossier
CE QUE LE PRIX NE COMPREND PAS
- Les boissons
- Les visites (facultatives)
- Toutes les prestations non mentionnées
- Les Assurances Voyages facultatives
CONDITIONS D’ANNULATION
- Voir les conditions générales et particulières de vente
INFORMATIONS ADMINISTRATIVES
BIVOUAC ORGANISATION sarl au capital de 64000 €
Immatriculation « Atout France » IM06412003
Coordonnées contact@bivouac.fr
05 59 77 35 90
Siège social 16 Chemin Henri IV 64320 Ousse - France
SIRET 504 754 953 00017
N° TVA intracommunautaire FR 05504754953
Garant Groupama AC
RCP Mutuelles du Mans
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