ROADBOOK TRIATHLÈTE - BALNÉAMAN TRIATHLON

Roadbook Triathlète

Amis triathlètes

Dans quelques heures, vous allez être 400 triathlètes à prendre le départ du
BalnéAman Triathlon.

Cette troisième édition s’annonce originale avec les « grimpettes » par les deux
faces du col du «balcon des *Nestes» qui mène au charmant village de Lançon.

Avec les nombreux bénévoles, nous mettons tout en œuvre pour que votre week-end
se passe au mieux.

Dans les pages qui suivent, vous trouverez des informations pour faciliter votre
organisation.

Au plaisir de vous accueillir.

L’équipe d’organisation Louron Events.
*«le balcon des Nestes» est le nom de baptême que nous avons donné au col de Lançon

1/ parc à vélo n°1 =
                                 natation + départ vélo
Commune de   1
                 2
  Génos                          2/ départ natation

                                 3/ parc à vélo n°2 =
                                 retour vélo + départ
                                 course à pied

                                 4/ arrivée

                                 5/ Valgora = retrait
                                 dossard + briefing +
                                 douche + repas

                     5
                                        Commune de
                                        Loudenvielle
                             4
                         3

•   Retrait de votre dossard : Il est obligatoire de présenter votre pièce d’identité et d’avoir un
    dossier complet Aucun dossard ne sera remis si les deux conditions ne sont pas
    respectées !

•   Présence plus que recommandée, pour ne pas dire obligatoire, au briefing du vendredi soir.
    Il peut y avoir des changements de dernière minute !

•   Les 2 parcs à vélos sont distants de 1,7 km par la route et de 1,4 km par le lac.

•   Vous pouvez stationner autour de la salle Valgora/Balnéa mais également sur les villages
    de Genos et Loudenvielle.

•   Douches et vestiaires à la salle Valgora. Merci de laisser les lieux propres pour les copains
    qui arrivent après vous !

•   Stand médical à côté de la ligne d’arrivée le jour de la course

•   En montagne la météo change vite, très vite ! N’hésitez pas à prendre du chaud et contre la
    pluie !

•   N’oubliez pas vos bracelets pour accéder au dîner dans la salle Valgora.

Les 2 parcs à vélos
* Parc à vélo n°1 = départ natation : ouvert de 7h30  9h00

Vous y déposerez exclusivement votre serviette et le matériel pour la partie vélo.
Une fois sorti de l’eau, vous devrez mettre dans votre sac numéroté fourni par l’organisation, tout votre
matériel de natation et votre serviette.
Vous pourrez récupérer votre sac sous une tente proche de la zone d’arrivée en présentant votre
dossard .

Pour les relais c’est à l’un triathlète de l’équipe à ramener le sac de natation.

** Parc à vélo n°2 = retour vélo & départ course à pied : ouvert de 7h30  8h30
Vous y déposerez SEULEMENT vos affaires de course à pied.

***Vous pouvez accéder d’un parc à l’autre via la route = 1,7 km ou en longeant le bord du lac 1,4 km

***Pour le bon déroulement de l’épreuve, merci de respecter les horaires

•   La Natation :              Informations sur la course
    Le départ se fera en une seule vague. Départ commune homme/femme
    l y a une seule boucle de 1km.
    L’organisation vous fournira un bonnet de bain qu’il faudra porter.
    Si la température de l’eau est inférieure à 12 degrés, la natation sera annulée et remplacée par de
    la course à pied. A 12 degrés l’organisation se réserve le droit de raccourcir l’épreuve.
    Vous avez le droit aux chaussons et à la cagoule sous le bonnet de bain.
    Une tente est à votre disposition pour vous changer.

•   Le vélo :

    Le parcours est fléché et vous trouverez des signaleurs à chaque intersection.
    L’épreuve est sur route ouverte à la circulation alors prudence, respectez le code de la route ! Ne
    prenez pas de risque dans les descentes !
    Tout comportement imprudent sera sanctionné par une exclusion de l’épreuve.

•   La course à pied :

    Il y a 2 tours de lac.
    Le premier tour, le plus long avec le plus de dénivelé, vous emmènera au dessus de Loudenvielle à
    la « Tour du Moulor ». Le deuxième tour se fera avec un retour le long du lac.
    N’oubliez pas de prendre votre chouchou à la fin du premier tour.

Vous pouvez retrouver le détail de l’épreuve sur notre site http://balneamantriathlon.com

Les Ravitaillements
Discipline / lieu / composition : pas de bidons aux ravitaillements, il faut remplir son propre bidon !

* Natation sortie de l'eau : eau

* Cyclisme : au sommet des 3 cols : Peyresourde (km 13) - Lançon (2 passages km 39/82) – Azet Val-
Louron (km 62,5) : liquide & solide.

Attention : le ravitaillement n°1 à Peyresourde (km13) venant rapidement après la partie natation, il
sera moins fourni en solide !

* Course à pied : sortie du parc à vélo (km 0 et Km 5) : liquide et solide - bout du lac (km 2.5 et Km 7)
+ km 3.5 au sommet la cote : eau

•   La composition :
    * Liquide : Isostar HYDRATE & PERFORM - coca - eau
    * Solide : barre énergétique HIGH ENERGY - gel énergétique banane myrtille - banane - orange -
    fruit sec - quatre-quarts – tuc

•   Ravitaillement personnel :
    Il sera possible de nous laisser un ravitaillement personnel exclusivement liquide et/ou solide,
    AUCUN vêtement ne sera accepté. Vous trouverez votre sac au ravitaillement de Lançon (km
    39/82).
    Vous êtes en charge de nous fournir votre petit sac sur lequel vous aurez indiqué votre numéro
    de dossard. Remise du sac au parc à vélo n°2 le samedi matin

A NOTER
•   1/ Le Drafting :
    En vous engageant sur notre épreuve vous avez lu et accepté le règlement. N’étant pas une
    épreuve FF Tri se sera à chacun de franchir la ligne d’arrivée en ayant la conscience tranquille
    d’un bel effort accompli en solitaire.

•   2/ Voiture suiveuse :
    Pour la sécurité des coureurs les voitures suiveuses sont interdites.
    Tout athlète suivi par une voiture sera immédiatement exclu de la course.
    La route entre Lançon et Borderès-Lourons sera fermée à la circulation

•   3/ Les bénévoles :
    Sans bénévoles pas de course et donc pas de beaux souvenirs à raconter. Toutes personnes
    manquant de respect envers un bénévole sera exclu de la course.

•   4/ Respect de votre terrain de jeu :
    Vous trouverez des poubelles sur chaque ravitaillements. Toute personne étant prise à jeter hors
    de la zone ravitaillement sera exclu de le course.

Récupération
Massage et Apéritif autour de la zone d’arrivée

Maintenant c’est à vous de jouer
Vous en savez plus sur l’épreuve qui vous attend samedi.
En attendant votre arrivée, vos familles, supporters, pourront profiter des diverses
installations autour du lac et de notre village partenaires.

Vous pouvez retrouver toutes les informations sur l'épreuve via :
* Site web : http://balneamantriathlon.com
* Page facebook : @balneaman

Nous restons à votre disposition via :
• Mail contact@balneamantriathlon.com

Bonne course, régalez-vous, profitez de notre magnifique terrain de jeu et à samedi
sur ligne d’arrivée pour sonner la cloche.

L’équipe d’organisation Louron Events.