Programme des stages 2019-2020 - Méditation Qi Gong Taï Ji Kung Fu Multi-sports Laurent Guillerminet - Chevry Crozet Tonic
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Programme
des stages
2019-2020
Méditation
Qi Gong
Taï Ji
Kung Fu
Multi-sports
Laurent Guillerminet
Ne craint pas d’avancer lentement,
Craint seulement de t’arrêter.
Proverbe chinois
Réservez a l’aide du formulaire, ou en ligne sur :
stages.laurent-guillerminet.fr
Matinées Méditation et Taoïsme
Dimanche – 8h30-11h30 – centre sportif de Sergy
Pratiques méditatives et étude théoriques
Se retrouver pour un temps de pratique en groupe, d’échange et de
partage autour de la méditation et du Taoïsme. Suivi d’un brunch. Pour tous
niveaux, débutants bienvenus. Apportez tapis, coussin pour s’asseoir et plaid.
Prix : participation libre
Rèf. Dates Thèmes Programmes
1-Étude du 1er Xing Sheng Se tourner vers l’intérieur, cultiver le
3 16 février 2-Taoïsme et dualité ou la lâcher prise et la vision non-dualitaire des
recherche de l'unité Taoïstes
1-Étude du 2ème Xing Sheng Explorer nos sensations, comprendre
5 22 mars 2-La perception des émotions l’origine de nos émotions et leur approche
dans le Taoïsme Taoïste
Comprendre la vision Taoïste du monde
1-Étude du 3ème Xing Sheng
6 12 avril qui guide les pratiques méditatives et le
2-Cosmologie Taoïste
mode de vie Taoïste
1-Étude du 4ème Xing Sheng L'énergétique dans la méditation Taoïste
11 21 juin 2-Taoïsme, la recherche de visant à s’unir au Tao et nourrir sa
l’immortalité conscience
Matinées de Qi Gong
Samedi – 10h00-13h00 – gymnase de Péron
Découverte d’un sujet avec pratique et théorie.
Différents thèmes, pour tous niveaux
Suivi d’un brunch Participation : 25 €
Matinées Qi Gong
Rèf. Dates Détails
10h-13h
Étude d’un protocole visant a harmoniser le
2 8 février Système hormonal
système hormonal
Un ensemble de techniques pour traiter et/ou
4 14 mars Douleurs dorsales
prévenir le mal de dos
Auto-massage et Tour d'horizon des différentes techniques
10 6 juin
acupressure d'auto-massage et étude de points a masser
Les Week-End
Samedi et Dimanche : 9h00-16h30
centre sportif de Sergy
10 heures de pratique sur 2 jours.
Les Week-End de stage permettent de
s'imprégner d'avantage de sa pratique et/ou
d'apprendre une forme (un enchaînement). C'est
aussi l'occasion de se retrouver et partager ses
expériences en ayant le temps d'échanger et
discuter.
Prix : 100 € - les 2 déjeuners inclus
2 WE, 2 disciplines, pour tous niveaux
Samedi et dimanche
Rèf. Dates Détails
9h – 16h30
2 jours de pratique intensive, un préalable
Méditation
au WE de l'ascension et/ou l'occasion de
1 25-26 janvier Guan
progresser et pratiquer plus intensément la
retraite de méditation Taoïste
contemplation
Qi Gong Un enchaînement Taoïste traditionnel
Xi Sui Jing visant a renforcer le système immunitaire,
7 18-19 avril
le Qi Gong de la régénération l’énergie interne, l’énergie des reins,
des Moelles nettoyer les moelles et nourrir l’esprit
Ascension
2-4 jours
de retraite
WE de l'ascension
9 – du jeudi 21 mai à 9h au dimanche 24 mai à 17h
8 – du samedi 23 à 9h au dimanche 24 à 17h
Retraite de méditation Taoïste (Guan)
et Qi Gong (Zhuan Zhang Gong)
Lieu : Chalet « Jean-Macé » - Les routes – 01260 Haut Valromey
Programme des journées :
Matin Après-midi
7h-8h : méditation / Dao Yin 14h30-15h30 : méditation
8h-9h : petit déjeuner 15h30-16h30 : Qi Gong
9h-10h30 : Qi Gong 17h-18h : méditation
11h-12h30 : méditation 18h-19h : Temps libre
12h30-14h30 : pause repas 19h-20h30 : dîner
20h30-21h30 : Dao Yin / méditation
Prix : pour le WE 145 € pour les 4 jours 295 €
Tout compris : hébergement, repas, cours, sourire :-)
(nous ferons en sorte de nous regrouper pour les trajets aller-retour)
Rèf. Dates Ascension Détails
8 23-24 mai Méditation & Qi Gong Du jeudi 21 mai à 9h au dimanche 24 mai 17h
9 21-22-23-24 mai Méditation & Qi Gong Du jeudi 21 mai à 9h au dimanche 24 mai 17h
Planning annuel
Stages d’été
6-10 juillet
12 – Qi Gong – gymnase de Péron
Du lundi 6 au vendredi 10 juillet – 9h00-12h00
Yang Shen Gong – nourrir le souffle vital : un Qi Gong qui vise a
renforcer l’énergie interne par des mouvements doux et souples,
c’est une forme de Qi Gong assez méditative, lente et introspective.
Pour tous, débutants ou avancés.
Prix : 125 € les 5 matinées
13 – Taï Ji – gymnase de Péron
Du lundi 6 au vendredi 10 juillet – 13h30-16h30
Les 18 pas de Wu Dang : une forme traditionnelle du Taï Ji de Wu
Dang, réputée comme étant la forme originelle crée par Chan Seng
Feng (fondateur du Taï Ji), une très jolie forme qui comporte 36
mouvements. Pour celles et ceux qui pratique déjà.
Prix : 125 € les 5 après-midi
Détails
Rèf. Dates Thème
Du lundi 6 au vendredi 10 juillet
12 06-10 juillet 9h – 12h - Qi Gong Yang Shen Gong
13 06-10 juillet 13h30 – 16h30 - Taï Ji 18 pas de Wu DangStages d’été
multi-sports
13-17 juillet ns
2 a
6 -1
Kung Fu le matin
Multi-sports l’après-midi
Du lundi 13 au vendredi 17 juillet
De 9h00 à 16h30 (voir détails)
Gymnase de Péron
Pour enfants 6-12 ans, tous niveaux, débutants acceptés
250 € la semaine tout compris
Prévoir une tenue de sport + tennis + casquette
(et bien sur tenue de Kung Fu pour ceux qui l’ont)
Rèf. Dates matin après-midi
13 – 17 juillet Kung Fu 9h00-12h00 : Multi-sports 13h30-16h00 :
Semaine Kung Fu – – entraînement physique - lundi : foot, basket, hand
multi-sports – détente – Tao mains nues - mardi : gymnastique
– Tao armes - mercredi : nature-randonnée
Repas de midi et goûter (prévoir une tenue adaptée)
compris 12h00-13h30 : - jeudi : tennis et badminton
14 - vendredi : parcours
du lundi au vendredi – repas de midi pris sur (ce programme est susceptible de
vous posez les enfants place changer en fonction de la météo)
entre 8h30 et 9h
et les récupérez entre – temps libre encadré 16h–16h30 : étirements – détente
17h et 18h00 16h30–17h : goûter
17h–18h : activités manuellesStages d’été
20-24 juillet
15 – Qi Gong – gymnase de Péron
Du lundi 20 au vendredi 24 juillet – 9h00-12h00
Augmenter, ressentir et canaliser le Souffle vital (Qi), afin d’être a
même soit de se soigner (Nei Qi) soit de soigner les autres (Wei Qi).
Un stage ouvert a toutes personnes intéressé par l’énergie.
16 – Méditation Taoïste – gymnase de Péron
Du lundi 20 au vendredi 24 juillet – 13h30-16h30
Le protocole d’éveil Taoïste : pratiquer les Xing Sheng –
comprendre les principes de la méditation Taoïste – acquérir les
base du Taoïsme.
Détails
Rèf. Dates Thème
Du lundi 6 au vendredi 10 juillet
Exercices pour développer son énergie
15 20-24 juillet 9h – 12h - Qi Gong interne, la ressentir, la canaliser, la
concentrer.
Protocole d’éveil Taoïste, une semaine
16 20-24 juillet 13h30 – 16h30 - Méditation pour découvrir la méditation et le
TaoïsmeFormulaire d’inscription
cochez au dos les stages auxquels vous voulez participer
Nom-Prénom : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Téléphone : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
E-mail : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Allergies alimentaires, régimes particuliers ou remarques :
................. .....................................
(les brunch et repas sont à tendance végétarienne, bio, local, et
équitable, mais vous pouvez compléter avec ce qui vous fait envie)
Important : - faites attention aux lieux des différents stages.
- portez une tenue adaptée.
- arrivez bien a l’heure.
A remettre lors des cours ou retourner avec le règlement à :
Laurent Guillerminet – 677 rue d’Allemogne – 01710 Thoiry
ou réservez facilement en ligne : stages.laurent-guillerminet.fr
Conditions générales :
- inscription au plus tard 2 semaines avant les stages
- règlement de la totalité à l’inscription
- remboursement en cas d’annulation jusqu’à 2 semaines avant le stage
- votre signature en bas du verso de ce formulaire vaut acceptationCochez les cases (détails des contenus à l’intérieur)
Rèf. - date, horaire, thème prix nombre de calcul
personnes
1 – 25-26/01 – WE – méditation 100 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
2 – 08/02 – 10h-13h – Qi Gong 25 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
3 – 16/02 – 8h30-11h30 – méditation libre x . . . . . . . =
4 – 14/03 – 10h-13h – Qi Gong 25 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
5 – 22/03 – 8h30-11h30 – méditation libre x . . . . . . . =
6 – 12/04 – 8h30-11h30 – méditation libre x . . . . . . . =
7 – 18 et 19/04 – WE – Qi Gong 100 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
8 – 23 et 24/05 – ascension – retraite 145 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
9 – 21 au 24/05 – ascension – retraite 295 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
10 – 06/06 – 10h-13h – Qi Gong 25 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
11 – 21/06 – 8h30-11h30 – méditation libre x ....... =
12 – 06-10/07 – 9h-12h – Qi Gong 125 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
13 – 06-10/07 – 13h30-16h30 – Taï Ji 125 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
14 – 13-17/07 – semaine multi-sports 250 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
15 – 20-24/07 – 9h-12h – Qi Gong 125 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
16 – 20-24/07–13h30-16h30–méditation 125 € x . . . . . . . = . . . . . . . . €
TOTAL ........... €
Règlement : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
j’accepte les conditions générales, et j’atteste que mon état de santé me
permet de suivre les stages
Signature ........................Même un chemin de mille lieux,
Commence par un pas.
Pour ne pas les oublier, notez ici les
stages auxquels vous êtes inscrits
1 – 25-26/01 – WE – méditation – centre sportif de Sergy
2 – 08/02 – 10h-13h – Qi Gong – Gymnase de Péron
3 – 16/02 – 8h30-11h30 – méditation – centre sportif de Sergy
4 – 14/03 – 10h-13h – Qi Gong – Gymnase de Péron
5 – 22/03 – 8h30-11h30 – méditation – centre sportif de Sergy
6 – 12/04 – 8h30-11h30 – méditation – centre sportif de Sergy
7 – 18 et 19/04 – WE – Qi Gong – centre sportif de Sergy
8 – 23 et 24/05 – ascension – retraite - chalet « Jean Macé »
9 – 21 au 24/05 – ascension – retraite - chalet « Jean Macé »
10 – 06/06 – 10h-13h – Qi Gong – Gymnase de Péron
11 – 21/06 – 8h30-11h30 – méditation – centre sportif de Sergy
12 – 06-10/07 – 9h-12h – Qi Gong – Gymnase de Péron
13 – 06-10/07 – 13h30-16h30 – Taï Ji – Gymnase de Péron
14 – 13-17/07 – semaine multi-sports – Gymnase de Péron
15 – 20-24/07 – 9h-12h – Qi Gong – Gymnase de Péron
16 – 20-24/07–13h30-16h30–méditation – Gymnase de PéronLaurent Guillerminet
06 04 09 42 22
laurent.guillerminet@live.fr
Professeur de QiGong, TaïJi,
Méditation et KungFu depuis
1992. Thérapeute en massage
chinois (TuiNa) depuis 1997.
5ème Duan (Dan) de
KungFu. Membre du collège
technique fédéral de KungFu.
Juge des Duan en Kung Fu.Vous pouvez aussi lire
