Aider les élèves du secondaire à mieux gérer leur anxiété - CQJDC
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Merci au Ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur (MEES)
pour son appui financier en lien avec le développement de ce contenu
Aider les élèves du secondaire à mieux
gérer leur anxiété
Marie-Eve Bachand
Directrice générale du Comité québécois pour les jeunes en difficulté de comportement (CQJDC) et Candidate à la
maîtrise en éducation à l’UQAR
1
Objectifs de la conférence
✓ Définir l’anxiété.
✓ Reconnaître les différentes manifestations de l’anxiété.
✓ Comprendre ce qui caractérise l’anxiété normale et
l’anxiété problématique.
✓ Connaître les facteurs de risque et de protection de
l’anxiété.
2
Objectifs de la conférence
✓ Comprendre les conséquences de l’anxiété à court,
moyen et long terme.
✓ Se familiariser avec différentes stratégies afin de
prévenir l’avènement d’une anxiété problématique chez
les élèves du secondaire.
✓ Se familiariser avec différentes stratégies afin d’aider
l’élève du secondaire à mieux gérer son anxiété dans
diverses situations.
3
Introduction
L’anxiété… Source:Le Cri, d'E. Munch (OSBORNE/CATERS NEWS AGENCY/SIPA)
✓ … est une problématique très courante chez les
adolescents.
✓ … est parfois difficile à repérer.
✓ … peut engendrer des dysfonctions et des conséquences
importantes.
Les agents d’éducation peuvent aider les élèves du secondaire
à prévenir et à gérer leur anxiété.
4
Qu’est-ce que l’anxiété? (APA, 2013; Clark et Beck, 2010)
✓ Une émotion normale, saine et même essentielle à
la base.
✓ Engendrée par une appréhension, une anticipation
négative face à un danger éventuel.
✓ Accompagnée d’inquiétudes et d’un sentiment de
malaise.
✓Caractérisée par une réaction de l’organisme qui se
manifeste sur les plans cognitif, affectif,
physiologique et comportemental.
5
L’anxiété, la peur et le stress: concepts liés mais
différents (Bluteau et Dumont, 2014; LeDoux et Pine, 2016; Nevid et Greene, 2017)
✓ Peur:
✓ Comme l’anxiété, la peur est une émotion essentielle à la survie.
✓ Ce qui la différencie de l’anxiété: menace imminente.
✓ Stress:
✓ Le stress n’est pas une émotion.
✓ C’est un mécanisme physiologique qui permet à l’organisme de
s’adapter face à un stresseur: menace physique, agression,
situation d’urgence, etc.
✓ Il « prépare le corps à la défense ». 6
Les manifestations de l’anxiété
Composante cognitive
«Ce que l’élève se dit»
Situation
anxiogène
Composantes Composante
physiologique et affective Comportementale
«Ce que l’élève ressent» «Ce que l’élève fait»
Servant, 2005 7
Les manifestations de l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
✓ Manifestations cognitives (les plus fréquentes)
✓Pensées négatives, irrationnelles et envahissantes
✓craindre qu’une situation négative ou grave
survienne: « Et si… »
✓s’imaginer des scénarios catastrophiques
✓surestimer la probabilité que la catastrophe se
produise
✓dramatiser les conséquences qu’une situation
pourrait entraîner
8
Les manifestations de l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
✓ Manifestations cognitives (les plus fréquentes)
✓Difficulté à mémoriser
✓Difficulté à se concentrer
✓Difficulté de raisonnement
✓Difficulté à réaliser de nouveaux apprentissages
✓Erreurs de jugement
9
Les manifestations de l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
✓ Manifestations affectives (les plus fréquentes)
✓ Émotions de peur et d’angoisse
✓ Sentiment de panique
✓ Sentiment de faiblesse, d’impuissance,
d’incertitude
✓ Faible sentiment de compétence et d’efficacité
personnelle
✓ Faible estime de soi
✓ Honte, culpabilité
10Les manifestations de l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
✓ Manifestations affectives (les plus fréquentes)
✓ Timidité
✓ Retrait social
✓ Appréhension
✓ Irritabilité
✓ Hypersensibilité
11Les manifestations de l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
✓ Manifestations physiologiques (les plus
fréquentes)
✓ Maux de ventre, nausées, vomissements
✓ Douleurs thoraciques
✓ Maux de tête
✓ Étourdissements
✓ Difficulté à respirer
✓ Impression d’étouffer, d’avoir une boule dans
la gorge
12Les manifestations de l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
✓ Manifestations physiologiques (les plus fréquentes)
✓Augmentation de la fréquence cardiaque
✓ Rougissement
✓ Bouche sèche
✓ Bouffées de chaleur, transpiration
✓ Sensation d’engourdissement et de picotements
dans les membres
13Les manifestations de l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
✓ Manifestations comportementales (les plus
fréquentes)
✓ Évitement
✓ Procrastination
✓ Opposition
✓ Crises de colère
✓ Pleurs
✓ Affrontement avec grande détresse
✓ Tentative d’exercer un contrôle de manière agressive
✓ Repli sur soi
✓ Hyperactivité ou agitation
14L’anxiété normale… (Cannard, 2010; Cloutier, 1996; Zacchia, 2010)
À certaines étapes du développement, certaines peurs
et anxiétés sont normales:
✓ Entre 4 et 7 ans:
✓Objets/situations particulières
✓Éléments naturels (orages, feu, etc.)
✓Animaux
✓Performances scolaires
✓Relations sociales
15L’anxiété normale… (Cannard, 2010; Cloutier, 1996; Zacchia, 2010)
À certaines étapes du développement, certaines peurs
et anxiétés sont normales:
✓ Entre 7 et 12 ans:
✓Mort
✓Catastrophes naturelles
✓Accidents/maladies graves
✓Mort d’un proche
16L’anxiété normale… (Cannard, 2010; Cloutier, 1996; Zacchia, 2010)
✓À l’adolescence:
✓ Développement de son identité.
✓ Premières expériences d’intimité.
✓ Questionnements relatives à son
avenir.
Source: https://www.redbubble.com/fr/people/rafiuxx/
works/25135751-stydia-first-kiss?p=art-print
✓ Relations sociales.
Source: http://newyorkparkingticket.com/3-really-dumb- Source: https://substance.etsmtl.ca/jamais-trop-
questions-ask-nyc-parking-tickets/ jeunes-pour-substance-ets 17Quand l’anxiété devient problématique…
(APA, 2013)
L’anxiété devient problématique lorsqu’elle
persiste dans le temps ET lorsque son
intensité est telle qu’elle…
✓ … porte atteinte au développement de
l’élève;
✓ … atteint significativement le
fonctionnement général;
✓ …fait en sorte que l’élève tente par tous les
moyens d’éviter les situations anxiogènes.
18
Source:https://www.anxiete.fr/phobie-sociale/comorbidites/Anxiété normale/Anxiété problématique...
(Berthiaume, 2009; Lapointe, Mainville et Prévost, 2013; Servant, 2005; Spielberger, 1972)
Normale Problématique
Objet Déclenchée par des situations Déclenchée par des situations non
«dangereuses» et «menaçantes» dangereuses et anticipées
Intensité Faible, tolérable, adaptée à l’âge et au Intense et excessive par rapport à la nature
développement de l’élève, contrôlable par des stresseurs et à l’âge, démesurée,
le jeune ou avec l’aide d’une tierce difficulté à rassurer l’élève, incontrôlable
personne
Durée Brève, épisodique Fréquence, persistance dans le temps
Constance Limitée à la situation Envahissante, place importante dans la vie
de l’élève
Conséquence Aucune perturbation (ou faible) de la vie Inconfort, détresse, perturbation sur les
quotidienne plans scolaire, social, familial, personnel et
psychologique, nuisible au fonctionnement
quotidien 19Facteurs de risque liés à l’anxiété (Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
20Facteurs de protection liés à l’anxiété
(Bluteau et Dumont, 2014; Servant, 2005)
21L’anxiété… (Berthiaume, 2009; Servant, 2005)
L’anxiété varie selon l’âge, le stade de développement,
les situations (objets de l’anxiété), le vécu de l’individu
ainsi que les stratégies utilisées pour gérer l’anxiété.
22Conséquences de l’anxiété (Affrunti et Ginsburg, 2012; Bluteau
et Dumont, 2014; Clark et Beck, 2010; Lapointe et Freiberg, 2007)
Plan psychologique:
✓Estime de soi
✓Sentiment d’auto-efficacité personnelle
✓Dépression nerveuse
✓Idées suicidaires
23Conséquences de l’anxiété (Affrunti et Ginsburg, 2012; Bluteau
et Dumont, 2014; Clark et Beck, 2010; Lapointe et Freiberg, 2007)
Plan social/comportemental:
✓Altération du jugement
✓Tendance à s’isoler
✓Usage de substances illicites
✓Abus de boissons énergisantes
24Conséquences de l’anxiété (Affrunti et Ginsburg, 2012; Bluteau et
Dumont, 2014; Clark et Beck, 2010; Lapointe et Freiberg, 2007)
✓ Plan physiologique:
✓Système immunitaire
✓Trouble du sommeil
Anxiété
Mauvais sommeil
25Conséquences de l’anxiété (Affrunti et Ginsburg, 2012; Bluteau et
Dumont, 2014; Clark et Beck, 2010; Lapointe et Freiberg, 2007)
✓ Plan scolaire:
✓Difficulté de concentration
✓Difficulté d’attention
✓Difficulté d’apprentissage
✓Chute des résultats scolaires
✓Décrochage
26Prévenir l’avènement de
l’anxiété problématique
chez les élèves du
secondaire
27✓Il n’existe pas de stratégie miracle ni de
formule magique pour prévenir ou pour
«guérir» l’anxiété.
✓Certains élèves ont besoin d’une aide
externe pour apprendre à mieux vivre
avec leur anxiété.
✓Temps et patience = éléments clés.
http://iphonewallpapers-
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28Prévenir l’avènement de l’anxiété (Hébert, 2016)
Développer l’estime personnelle et la
confiance en soi
Si l’élève se sent compétent pour
affronter d’éventuels obstacles, il y a de
fortes chances qu’il se sente moins
anxieux.
http://www.arizonahypnotherapyclinic.com/
29Prévenir l’avènement de l’anxiété (Hébert, 2016)
Développer l’estime personnelle et la confiance en
soi
✓Offrir des encouragements.
✓Rattacher les erreurs et faux pas de l’élève à des
facteurs qui peuvent être modifiés.
✓Miser sur les forces de l’élève.
✓Encourager l’élève à relever des défis.
✓Éviter de le surprotéger.
30Prévenir l’avènement de l’anxiété (Hébert, 2016)
Développer l’estime personnelle et la confiance en soi
✓Lui démontrer qu’il a sa place au sein du groupe, qu’il est
important pour vous.
✓Maintenir des attentes élevées et réalistes.
✓Attirer l’attention sur les succès de l’élève.
✓Lui faire prendre conscience de ses qualités.
31Prévenir l’avènement de l’anxiété
Développer l’estime personnelle et la confiance en soi
✓Le site Internet adosante.org offre une foule d’outils pour aider les
adolescents à développer leur estime personnelle:
http://www.adosante.org/Sante_mentale/23.shtml
32Prévenir l’avènement de l’anxiété (Massé, 2014)
Développer une relation enseignant-élève positive
✓Valeurs de respect et de bienveillance.
✓Chaleur.
✓Attitude prévisible.
33
http://www.languefr.net/2017/05/relation-eleve-et-enseignant.htmlPrévenir l’avènement de l’anxiété (Hébert, 2016)
Prévisibilité
« Connaître ce qui vient, prévoir les prochains
événements et savoir à quoi s’en tenir est rassurant.
Encore plus lorsque l’on doute de sa capacité à faire face
à tout type de situation. » (Hébert, p.121)
✓Aider l’élève à organiser son horaire.
✓Le prévenir de ce qui s’en vient.
34Prévenir l’avènement de l’anxiété (Berthiaume, 2017; Hébert, 2016)
Favoriser un mode de vie sain
✓Exercice physique
✓Prévoir du temps pour soi
https://fr.yoycart.com/
✓Alimentation
✓Sommeil
http://www.psychomedia.qc.ca/
35Stratégies pour aider
l’élève anxieux
36Quelques principes de base (Hébert, 2016)
✓En faire le moins possible:
➢Éviter de prendre sur ses épaules l’anxiété de
l’élève.
➢Contrôler ses propres émotions: rester calme.
➢Ne pas faire à la place de l’élève.
✓Refléter ce que l’on observe. www.amazon.com
✓Guider l’élève dans sa recherche de solutions.
✓Ne pas minimiser ce que vit l’élève.
37Intervenir face aux élèves qui vivent de
l’anxiété (Bessner, 2016)
Intervenir face à l’élève en crise d’anxiété
✓Garder son calme.
✓Demeurer auprès de l’élève.
✓Utiliser des phrases courtes et peu nombreuses pour le rassurer.
Par exemple: « Je reste avec toi. »
✓Inciter le jeune à ralentir sa respiration.
✓Le laisser pleurer s’il en éprouve le besoin. 38Intervenir face aux élèves qui vivent de
l’anxiété (Bessner, 2016)
Une fois la crise passée
✓Il est très important de faire un retour avec l’élève:
➢Afin qu’il se sente accompagné.
✓Discuter avec lui pour mieux comprendre:
➢Lui demander s’il a envie de raconter ce qui s’est produit.
✓La prochaine fois que cela se produit:
➢Lui demander ce qu’il pourrait faire pour éviter que cela se produise à
nouveau ou pour que la crise soit moins intense la prochaine fois.
➢Respirations
➢Modification des pensées négatives
39La métaphore de l’agent de bord (Berthiaume, 2017)
« Un des rôles de l’agent de bord lors d’un vol en avion
est de s’assurer de la sécurité des passagers. En zone de
turbulences, comme il sait qu’il n’y a pas de danger réel,
l’agent de bord demeure calme et poursuit ses tâches. Il
ne rassure pas. Il ne répète pas qu’il n’y a pas de danger.
Les passagers lui font confiance. S’il y avait un danger
réel, l’agent de bord agirait pour rassurer les gens et
appliquerait les procédures de sécurité. L’agent de bord
conserve toujours la même attitude avant, pendant et
après que la zone de turbulences soit passée… » (p.68)
40L’aider à mieux comprendre ce qu’il vit (Bessner, 2016)
Questionner l’élève en vue de l’aider à mieux comprendre ce
qu’il vit et de mieux cerner la situation (éviter d’interpréter avec
notre propre regard).
Exemples de questions:
➢ « qu’est-ce que tu te dis dans ta tête quand tu te sens
anxieux(euse)? »
➢ « qu’est-ce que tu ressens physiquement?
➢ « quelle(s) émotion(s) ressens-tu? »
➢ « quelle est ta réaction? Qu’as-tu tendance à faire quand tu
te sens comme cela? »
41L’aider à vérifier le réalisme de ses pensées en
cherchant des preuves (Massé, 2014)
Ces preuves peuvent être:
✓Liées au passé.
✓Liées aux interprétations possibles d’un événement.
✓Liées aux connaissances générales.
Elles vont aider à déterminer avec l’élève si ses pensées
sont réalistes ou irréalistes.
42L’aider à vérifier le réalisme de ses pensées
en cherchant des preuves (Massé, 2014)
Exemples de questions à poser à l’élève:
✓Est-ce que cette situation s’est déjà produite dans le
passé?
✓Est-ce qu’il y a un risque que cela t’arrive?
✓Qu’est-ce qui pourrait se produire de pire?
43L’aider à vérifier le réalisme de ses pensées
en cherchant des preuves (Massé, 2014)
Pensées irréalistes: on confrontera alors l’élève pour
qu’il en vienne à trouver des pensées davantage réalistes.
Pensées réalistes: on accompagnera l’élève dans la
recherche de solutions.
44Remettre en question les pensées non
aidantes et irréalistes (Massé, 2014)
Exemples de questions à poser:
✓En es-tu bien certain(e)?
✓Quelles sont les possibilités que cela se produise?
✓Est-ce que le pire est vraiment si pire que cela?
✓Comment cela s’est-il passé la dernière fois?
45Quelques questions pour aider l’élève à confronter ses pensées à la réalité… ✓ Qu’est-ce qui te fait peur? ✓ Qu’est-ce qui t’inquiète? ✓ Est-ce qu’il y a un risque que cela t’arrive? ✓ Est-ce que tu as des preuves que cela va vraiment t’arriver? ✓ Le pire est-il vraiment si pire que cela? ✓ Qu’est-ce qui pourrait t’arriver d’autre? ✓ Quelle est la probabilité que le pire arrive? ✓ Quelles sont les solutions si le pire arrive? 46
Quelques phrases rassurantes (Deschemaux, 2016)
✓ Jesuis là.
✓ Je t’écoute.
✓ Comment aimerais-tu que je t’aide?
✓ Qu’est-ce qui te ferait du bien?
✓ Est-ce que ton inquiétude prend beaucoup de place?
47Exposition graduelle
« On ne montre pas à un enfant à nager
en le lançant dans le centre de la
piscine, mais, si l’on reste assis sur la
première marche, il ne pourra jamais se
mouiller… » (Hébert, p.162)
48Exposition graduelle (reproduit à partir de Bessner, 2016)
49Exposition graduelle, exemple (reproduit à partir de
Bessner, 2016)
…devant mon enseignant et quelques amis.
Je prononce mon exposé oral devant mon enseignant.
Je prononce mon exposé oral devant mes parents.
Je prononce mon exposé oral devant un miroir.
50Exposition graduelle
Une fois la dernière marche franchie, une grande fierté est
ressentie…
51Visualisation (Bessner, 2016)
La visualisation consiste à se représenter une situation
ou un lieu mentalement en vue de nous aider à revenir
au calme, à s’apaiser et à retrouver la confiance.
✓Situation: amener l’élève à s’imaginer en train de
surmonter son objet d’anxiété, comme un examen ou un
exposé oral par exemple.
✓Lieu: amener l’élève à s’imaginer dans un lieu où il se
sent bien. Cette image pourra être utilisée par ce
dernier lorsqu’il ressentira le besoin de se calmer.
✓La visualisation peut être utilisée n’importe où, de
manière autonome et discrète.
52Visualisation (Bessner, 2016)
Activité de visualisation (reproduit et adapté à partir de Bessner, 2016)
Titre de l’activité: «Un endroit où tu te sens bien»
Marche à suivre:
✓Créer une ambiance calme, silencieuse.
✓Expliquer à l’élève l’objectif de l’activité.
✓Lui demander de s’installer de manière confortable.
✓Lire le texte de l’activité, en empruntant une voix calme et douce.
✓Variante: vous pouvez également décrire votre élève en train de
surmonter la situation en question.
✓Peut être réalisé en groupe.
53Visualisation (Bessner, 2016)
54Visualisation (Bessner, 2016)
Activité de visualisation
Une fois l’activité terminée:
✓Faire un retour en demandant à l’élève ce qu’il a compris
et retenu.
✓Lui rappeler que la visualisation peut être utilisée à
chaque fois qu’il ressent du stress, de l’anxiété, de
l’inquiétude.
55Exercices de respiration
Cohérence cardiaque:
https://www.youtube.com/watch?v=8WeydhBrOzQ
56Application Respirelax
57Application Kardia
58Techniques de relaxation (Parent, 2014)
Contractions musculaires:
✓Inviter l’élève à s’installer confortablement.
✓Ensuite, lui demander de contracter, puis de relâcher ses
muscles les uns après les autres:
➢Serrer les poings, puis relâcher.
➢Hausser les épaules en forçant.
➢Contracter les abdominaux.
➢Etc.
✓Une grande détente résulte de cet exercice.
✓Peut être réalisé en groupe. http://paris.by-night.fr/
59Techniques de relaxation
Relaxation des parties du corps:
https://www.pinterest.ca/
✓En commençant par les orteils, l’élève se concentre et relaxe
chaque partie de son corps une après l’autre…
✓Peut être réalisé en groupe.
Le site Internet Passeport santé offre plusieurs
baladodiffusions de relaxation:
https://www.passeportsante.net/fr/AudioVideoBalado
/Balado.aspx
60Pleine conscience (Bessner, 2016; Deplus et Lahaye, 2015; Snell, 2013)
La pleine conscience est le fait d’« être présent de façon
consciente, comprendre ce qui se passe maintenant, en
adoptant une attitude d’ouverture et de bienveillance »
(Snell, 2013, cité dans Bessner, 2016, p.109)
Lors d’activités en pleine conscience, on demande donc à
l’élève de porter volontairement et consciemment son
attention sur le ici et maintenant et de laisser filer ses
pensées.
61Pleine conscience (Bessner, 2016)
Activité de pleine conscience (reproduit et adapté à partir de Bessner, 2016)
Titre de l’activité: « Mes racines, ici et maintenant »
Marche à suivre:
✓Créer une ambiance calme, silencieuse.
✓Expliquer l’objectif de l’activité.
✓Demander à l’élève de s’installer de manière confortable et
de manière à ce que ses pieds touchent le sol.
✓Lire le texte de l’activité (remis dans le cahier du participant),
en empruntant une voix calme et douce.
✓Peut être réalisé en groupe.
62Pleine conscience (Bessner, 2016)
63Pleine conscience (Bessner, 2016)
Une fois l’activité terminée:
✓Faire un retour en demandant à l’élève ce qu’il a
compris et retenu.
✓Lui rappeler que la pleine conscience a pour but de
s’arrêter pour vivre le moment présent.
64Attitudes à privilégier (Bessner, 2016)
✓Entretenir une relation positive.
✓Servir de modèle.
✓Accueillir la peur de l’élève.
✓Écouter ce qu’il a à dire.
✓Rester calme.
✓Offrir du renforcement positif.
✓Communiquer/collaborer avec le personnel scolaire.
65Attitudes à proscrire (Bessner, 2016)
✓Banaliser.
✓Surprotéger.
✓Forcer brutalement l’élève à affronter son objet d’anxiété.
66Conclusion
✓Il n’existe pas de stratégie unique pour intervenir face à
l’anxiété chez les élèves.
✓Faire preuve de persévérance dans l’application des
stratégies.
✓Agir de manière constante et cohérente.
✓Favoriser l’engagement et l’autonomie de l’élève dans la
gestion de son anxiété.
✓Faire confiance à l’élève.
67Quelques suggestions de lectures…
68Quelques suggestions de lectures…
69Capsules Youtube
Exercice pratique d' initiation à la méditation mindfulness,
pleine conscience:
https://www.youtube.com/watch?v=X30YOkC2ZvY
Pratique de la cohérence cardiaque:
https://www.youtube.com/watch?v=8WeydhBrOzQ
70Quelques ressources utiles…
Ado santé
https://https.adosante.org
Jeunesse, j’écoute
www.jeunessejecoute.ca
Tel-jeunes
www.teljeunes.com
Ordre des psychologues du Québec
www.ordrepsy.qc.ca
71Quelques ressources utiles…
Passeport santé
https://www.passeportsante.net/fr/AudioVideoBalado/
Balado.aspx
Phobies-Zéro
www.phobies-zero.qc.ca
Revivre
www.revivre.org
72Bibliographie
• Berthiaume, C. (2017). 10 questions sur l’anxiété chez l’enfant et l’adolescent. (Éditions Midi-
trente).
• Bessner, C. (2016). L’anxiété et le stress chez les élèves (Éditions Chenelière éducation).
• Biegel, G.M. (2009). Journal pour gérer mon stress (Éditions LBL).
• Deplus, S. et Lahaye, M. (2015). La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent (Éditions
Mardaga).
• Hébert, A. (2016). Anxiété: La boîte à outils (Éditions de Mortagne).
• Hipp, Earl (2009). Comment vaincre mes monstres intérieurs (Éditions La boîte à livres).
• Lupien, S. (2010). Par amour du stress (Éditions au carré).
• Massé, L., Desbiens N. & Lanaris C. (2014). Les troubles du comportement à l'école: Prévention,
évaluation et intervention (Gaëtan Morin éditeur 2e éd. ed.).
• Nevid et al. (2017). Psychopathologie: une approche intégrée de la santé mentale (Éditions
Erpi).
• Parent, N. (2014) Alex: Surmonter l’anxiété à l’adolescence (Éditions Midi-trente).
73Bibliographie
Affrunti, N. W. et Ginsburg, G. S. (2012). Maternal Overcontrol and Child Anxiety: The
Mediating Role of Perceived Competence. Child Psychiatry and Human Development, 43(1),
102-112.
APA. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders DSM-5. Retrieved from
Accès via PsychiatryOnline.
Beaucage, B. (1997). L'anxiété de performance ou la réussite à tout prix. Vies à vies, 10(2).
Bluteau, J. et Dumont, M. (2014). L'anxiété et le stress de performance. Dans Gaëtan-morin
(dir.), Les troubles du comportement à l'école: prévention, évaluation et intervention.
Cannard, C. (2010). Le développement de l'adolescent: L'adolescent à la recherche de son
identité (D. Boeck Ed.).
Clark, D. A. et Beck, A. T. (2010). Cognitive therapy of anxiety disorders : science and practice.
New York: Guilford Press.
Cloutier, R. (1996). Psychologie de l'adolescence (Gaëtan-Morin Ed.). Boucherville.
74Bibliographie
Lapointe, J. M. et Freiberg, H. J. (2007). Indiscipline, conflits et violence à l'école: pistes nord-
américaines. Vie pédagogique, 141, 1-4.
LeDoux, J. E. et Pine, D. S. (2016). Using Neuroscience to Help Understand Fear and Anxiety: A Two-
System Framework. American Journal of Psychiatry, 173(11), 1083-1093.
Nevid S., R. S. et Greene B. (2017). Psychopathologie : une approche intégrée de la santé mentale (2e
édition. ed.). Saint-Laurent, Québec: ERPI
Servant, D. (2005). L'enfant et l'adolescent anxieux: Les aider à s'épanouir (OdileJacob Ed.). France.
Teigen, K. (1994). Yerkes-Dodson: a Law for All Seasons. Theory and Psychology, 4.4, 525-547
Université de Sherbrooke (2011). L’anxiété de performance. Récupéré à:
https://www.usherbrooke.ca/etudiants/fileadmin/sites/etudiants/documents/Psychologie/Docum
ents_thematiques/Anxiete_de_performance_web.pdf
Zacchia (2010). Que se passe-t-il dans la tête des étudiants anxieux? Institut universitaire en santé
mentale Douglas. Récupéré à: http://www.douglas.qc.ca/videos/171
75Question et/ou commentaires?
76Pour me joindre:
Marie-Eve Bachand: direction@cqjdc.org
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