Groupe de marche d'Ayent-Arbaz-Grimisuat - Les Marcheurs du Bisse Tailla - Pro Senectute Valais
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« Après 60 ans, Sport et Mouvement
limiter la perte de sa masse musculaire
passe inévitablement par la pratique régulière
d’un effort physique soutenu. »
Groupe de marche d’Ayent-Arbaz-
Grimisuat - Les Marcheurs du Bisse Tailla
Programme 2018
Venez... vous n’en reviendrez pas !
Remarques importantes Du col de la Croix au col de Bretaye puis au lac de Chavannes, le tour de La Chaux
26 Ronde offre d’admirables perspectives sur les alpes vaudoises et bernoises ainsi
Inscriptions - Organisation septembre que sur les massifs du Grd Muveran et des Diablerets.
Col de La Croix - Ensex - Col de Bretaye - Lac des Chavonnes - Tête de Meilleret
• Les courses ayant lieu les mercredis, les inscriptions doivent parvenir auprès des N° 21
Responsable Jean-Bernard - Dénivelé 648 m. - 14.7 km - 4:25 - Difficulté = 3*
responsables des différentes courses, ou de Jean-Pierre, pour lundi midi, par
téléphone, e-mail ou SMS.
• Il est important d’être très bien équipé, de porter des chaussures de randonnée à
3
Nouvelle montée au Châtelard, mais cette fois en empruntant le Chemin de Croix,
avant de dégringoler jusqu’au Grand bisse de Lens! Une randonnée comme on
tige haute (pas de basket), des habits adaptés aux conditions météorologiques et de
octobre aime avec une 2ème grimpette de Diogne à Montana Village!
prendre boisson et pique-nique. N° 22 Lens - Le Châtelard - Grd Bisse de Lens - Diogne - Montana V.
• Rendez-vous à 08:00 au Préau à St-Romain et à la Place du Marais à Arbaz (pour les Responsable Dominique - Dénivelé 560 m. - 14.8 km - 4:25 - Difficulté = 3*
courses 2, 3, 4 Puis 22, 23, 24,25) et à 07:30 (pour toutes les autres courses) 5‘ plus
tard à Champlan (Parking de l‘Eglise). EXCEPTIONS:
Puisque Bagnes fait la cour à Vollèges nous, nous lui ferons la moue et filerons
• La 1re, le 4 avril (marche suivie de l‘AG à Arbaz), rdv à 09:00 à St-Romain, Arbaz 10 plein sud, direction Mauvoisin, pour nous intéresser à 8 autres villages situés de
et Champlan. Ainsi que le 2 mai (train à Lalden); rdv à 07:00 aux mêmes lieux. octobre part et d’autre de la Drance.
• En principe les randonnées ont lieu par tous les temps. Toutefois les itinéraires voire N° 23 Villette - Le Châble - Champsec - Lourtier - Sarreyer
Responsable Maurice - Dénivelé 645 m. - 14.4 km - 4:20 - Difficulté = 3*
les destinations peuvent être modifiés selon l‘état du parcours et des conditions
météo.
• La participation aux sorties se fait sous la seule responsabilité du participant. Il veille Cette balade nous permettra de découvrir 3 villages des Hauts de Conthey mais
à être au bénéfice d‘une couverture accident, y compris pour transport aérien et 17 aussi de grimper jusqu’au bisse de la Tsandra que nous suivrons sur 6 km, vers
terrestre. octobre 1200m d’altitude.
N° 24 Premploz - Le Soin des Ceyves - b. de la Tsandra - Rudet - Daillon
Responsable Aline - Dénivelé 620 m. - 12.2 km - 4:00 - Difficulté = 3*
Déplacements - Finances
• Déplacements groupés, en voitures privées. Indemnisation, Frs 15.-. (+Frs 5.- pour
la verrée collective en fin de randonnée). Moniteurs exceptés, tous les participants Assez joué! Après celle-ci on arrête! Mais avant, vite une dernière... et pour se
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payent, yc les chauffeurs. Ceux-ci seront indemnisés en fonction des parcours refaire pourquoi ne pas s’offrir... des «Farinet»?
octobre Saillon - Passerelle Farinet - Montagnon - Produit
effectués, sur la base d‘un calcul global participants/voitures. Si un solde subsiste, il N° 25
sera versé dans la caisse du groupement. Inversement, si le montant encaissé n‘est Responsable Philippe - Dénivelé 565 m. - 11.3 km - 3:30 - Difficulté = 2*
pas suffisant, la caisse mettra la différence.
• La cotisation annuelle est fixée à Frs 45.- par personne et à Frs 80.- par couple.
Condition physique - Homogénéité du groupe
• Le fait de ne posséder qu’un seul groupe de marcheurs (un seul niveau), nous oblige
à être très attentifs aux capacités de chacun.
• Nos randonnées, adaptées aux exigences de Pro Senectute pour des séniors désireux
de conserver forme et santé, sont toutefois exigeantes. Les temps de marche sont
calculés selon Suisse Rando, soit avec 4,2 km/h. Les participants doivent être
capables de monter de 350m. en 1h. car nos courses dépassent très fréquemment
les 700m. de dénivellation.
• Comme le groupe de marcheurs est relativement homogène, considérez bien les
exigences ci-dessus ainsi que les dénivellations et temps de marche notés au droit
de chaque course (voir ci-après).
• Les moniteurs, qui vous renseignent volontiers à ce sujet, devront refuser toute
personne dont l’équipement n’est pas conforme ou la forme physique insuffisante.
Tombé en amour pour cette région, Jean-Bernard nous y conduira souvent. Affinité Les messages transmis par le cerveau passent par ce que les scientifiques appellent
ou pas, c’est toujours un ravissement de passer une nuit à la cabane aux Becs... la «matière blanche», et cette dernière reste en bonne santé grâce à la marche.
25+26 de Bosson!
juillet Grange Neuve - Pas de Lovégno - Cab. Becs de Bosson - Pas de Lona - La Vieille
La dégénérescence cognitive pourrait être stoppée facilement grâce au sport et les
N° 15a Responsable Jean-Bernard - Max. 15 participants. effets sont démultipliés à partir de 65 ans! «les scientifiques de l’Université d’Edimbourg - 2013»
1er jour: Dénivelé +1’400/-40 m. - 7.5 km - 4:15 - Difficulté = 3*+
2e jour: Dénivelé +162/-1’510 m. - 10.3 km - 3:30 - Difficulté = 3*+ Alors!... Surtout ne pas se priver de la MARCHE et du SPORT en général.
Dès le départ à 2000m, ça grimpe! La vue est magistrale sur la plaine du Rhône.
25 Les arolles se font déjà rares sur des alpages à la flore délicate, qui vont bientôt
laisser place à des paysages sauvages faits de rocailles et de lacs scintillants sous
juillet le Schwartzhorn.
N° 15b Chandolin - Pas de l’Illsee - Illpass - Lac Noir - Grande Remointze
Responsable Jean-Pierre - Dénivelé 740 m. - 9.5 km - 4:00 - Difficulté = 3*
A la question, quelle course effectuée en 2016 aimeriez-vous refaire, vous
8 avez choisi la plus difficile, la cabane des Aiguilles Rouges. Décidemment votre
tempérament est incroyable. De l’allégresse sur demande! Comment ne pas
août vous suivre?
N° 16 Arolla - Praz Gra - Cab. Aiguilles Rouges - Sex Blanc - Louché
Responsable Jean-Bernard - Dénivelé 1’020 m. - 12.7 km - 5:15 - Difficulté = 3*+
Mardi
21 Sortie cantonale à Savièse.
Journée rencontre de tous les groupes de marche du Valais romand, placée sous
août le patronage de Pro Senectute VS.
N° SP
Retour aux choses sérieuses avec une nouvelle randonnée extrêmement prisée!
29 Sous le Mont Dolent au fond du Val Ferret dans un décor admirable, on prendra
août même le temps de partager un repas à l’alpage de La Peule.
N° 17 Ferret - Les Ars - Plan de la Chaux - La Peule - Pramplo
Responsable Dominique - Dénivelé 768 m. - 12.3 km - 4:20 - Difficulté = 3*
Au cœur des 4 Vallées, encore une randonnée à vous couper le souffle! Du Basso
5 d’Alou au Plan du Fou, à 2450 m, on peut presque tout embrasser... du regard.
septembre Emotion garantie après une montée stimulante!
N° 18 Siviez - Basso d’Alou - Plan du Fou - Ecoui - Pra Comoun
Responsable Philippe - Dénivelé 835 m. - 11.8 km - 4:30 - Difficulté = 3*+
3ème station valaisanne dans les années 1900, Finhaut a terriblement périclité.
12 Aujourd’hui elle cherche à redorer son blason. Puisque le Tour de France est venu
saluer ses efforts, partons à notre tour à sa découverte, jusqu’au cadre idyllique
septembre
N° 19
du barrage d’Emosson.
Finhaut - Emosson - La Léchère - Giètroz Les moniteurs
Responsable Philippe - Dénivelé 820 m. - 12 km - 4:30 - Difficulté = 3*+ Jean-Pierre Savioz, Blignou 079 699 46 96 jpsavioz@netplus.ch
Jean-Bernard Moos, Champlan 079 866 37 90 j_moos@bluewin.ch
Qui connait les hameaux de Brentschen, Engersch, ou encore Untere Feselalp? Maurice Aymon, Sion 079 697 74 72 brimabama@netplus.ch
19 Mayens compacts au bénéfice de situations exceptionnelles, de vues imprenables. Aline Lasala, Luc 079 645 64 41 lasala@netplus.ch
septembre Et que dire des alpages de Stafel à Nivenalp? Que de souvenirs... à venir! Geneviève Studer, Grimisuat 079 777 88 12 gene.stufel@hotmail.com
N° 20 Brentschen - Engersch - Stafel - Nivenalp - Ünnerfeld
Responsable Aline - Dénivelé 850 m. - 12 km - 4:30 - Difficulté = 3*+ Philippe Studer, Grimisuat 079 883 50 97 ph.studer@hotmail.com
Dominique Folly, Arbaz 079 718 82 92 folldom@gmail.com
Programme saison 2018 des Marcheurs du Bisse Tailla
Avec Geneviève et Renée, notre «Cicérone botanique», nous explorerons le site
Rafraîchissante et rassembleuse cette 1ère randonnée, sur fond d’histoires
4 30 naturel protégé d’importance internationale des Follatères, véritable coin de
et de partage de l’eau, visite les 3 communes intéressées par le «Bisse Tailla».
Méditerranée au milieu des Alpes. (montée en télécabine de Dorénaz à Champex
avril Elle sera suivie de l’AG à Arbaz. mai d’Alesse)
N° 1 Grimisuat / Etang de Revouire, Mayens d’Arbaz, Blignou N° 9 Balade botanique aux Follatères: Champex d’Alesse - Branson - Dorénaz
Responsable Maurice - Dénivelé 610 m. - 12.9 km - 4:00 - Difficulté = 2*
Responsable Geneviève/Renée - Dénivelé 261/-936 m. - 11.3 km - «4:45» - Difficulté = 2*
Dominant la route du Simplon, Rosswald attire les regards de tous les
Tout commence par l’ascension tonique de St-Maurice aux terrasses naturelles
11 6 automobilistes pressés. Mais nous, nous prendrons le temps de nous y rendre à
de Mex et Vérossaz puis là-haut, on se laisse charmer par le spectacle offert avant
pieds, afin de profiter de points de vue exceptionnels sur le Ht-Vs et même jusqu’à
avril de redescendre par un sentier bordé d’ail des ours! juin Montana.
N° 2 Vérolliez - La Daille - Vérossaz N° 10 Schallberg - Rosswald - Stafel
Responsable Aline - Dénivelé 760 m. - 10.40 km - 4:00 - Difficulté = 3*
Responsable Maurice - Dénivelé 753 m. - 10.4 km - 4:05 - Difficulté = 3*
De Bovernier, par les prairies sèches de Ravoire, nous descendrons vers Martigny-
Les beautés cachées de l’exceptionnel nid d’aigles des Mayens d’Incron s’ouvrent
18 Croix pour mieux remonter sur une portion de la Francigena. Puis place à 13 aux estrangers depuis le succès du disque de Paul Mac Bonvin «Hardi le mayïen du
l’émotion avec la remontée des 14 cascades des gorges du Durnand. Si vertige,
avril possibilité de by-passer les gorges.
juin ton». Venez, vous n’en reviendrez pas. Poué ona raclette u Go! Pa beun?
N° 3 N° 11 Anzère - Procatrué - Incron - La Comba
Bovernier - Le Planard - Le Borgeaud - G. du Durnand
Responsable Dominique - Dénivelé 635 m. - 11.8 km - 4:10 - Difficulté = 3*
Responsable Philippe - Dénivelé - 770 m. - 11.4 km - 4:15 - Difficulté = 3*
Remonter le canyon de la Borgne c’est pénétrer une nature sauvage avec des
Le spectaculaire bisse d’altitude de Chervé (2’350 m), offre une vue somptueuse
25 plages discrètes et des sentiers escarpés sur 6km avant de franchir la rivière pour 20 sur les sommets du haut vallon de la Printze. Nous profiterons pour faire le tour du
attaquer les coteaux sous Mase et Vernamiège, par Erbioz et enfin Longeborgne...
avril plus qu’une descente, une pénitence!
juin barrage de Cleuson.
N° 4 N° 12 Siviez - Chervé - La Gouille - Cleuson
Bramois - Borgne rive g. - Rive - Le Bioley - Erbioz
Responsable Geneviève - Dénivelé 700 m. - 12.6 km - 4:10 - Difficulté = 3*
Responsable Dominique - Dénivelé 954 m. - 11.8 km - 5:00 - Difficulté = 3*
Connue et incontournable, cette randonnée fascine toujours autant. Balade
De Bourg-St-Pierre on passe sur l’autre rive de la Dranse pour grimper à l’alpage
2 panoramique où la flore, qui sent bon le sud, succède à la végétation alpestre. 27 de Champ Long. De là on cheminera à flanc de coteau jusqu’à l’Emenne (vers
Balade «musée» avec ses maisons valaisannes et ses constructions ferroviaires
mai anciennes et très typiques.
juin 2’250 m) avant de plonger sur le lac des Toules.
N° 5 N° 13 Bourg - St-Pierre - La Niord - Champ Long - l’Emenne - lac des Toules
Rampe sud du Lötschberg, de Hohtenn à Lalden
Responsable Geneviève - Dénivelé 780 m. - 15.2 km - 4:50 - Difficulté = 3*
Responsable Jean-Bernard - Dénivelé 474/-772 m. - 18 km - 5:00 - Difficulté = 2*
Retour dans le vallon de la Sionne; dénivelé: 980m. Du Go au Pas de Maimbré,
A la demande de Renate nous allons découvrir Eischoll, puis Unterbäch, où nous
9 11 par Dorbon et Donin parmi vaches et nez noirs avant de passer à table sur une
emprunterons le « Sentier des citations de femmes ». Honneur à elles puisque
des plus belles terrasses du Valais central. Regards plein d’ivresse, et vins
mai c’est ici qu’en 1957 des femmes ont voté pour la 1re fois en Suisse. juillet débordant de sagesse... descente oblige!
N° 6 Eischoll - Unterbäch - Breite Stäg - Meiggu N° 14 Anzère - Les Evouettes - Donin - Pas de Maimbré - La Dent
Responsable Aline - Dénivelé 730 m. - 13.8 km - 4:25 - Difficulté = 3*
Responsable Maurice - Dénivelé 950 m. - 13.8 km - 5:05 - Difficulté = 3*+
Avec comme point de chute Mâche, au très riche patrimoine architectural, fait de
16 raccards, greniers et habitations du 18e, nous bouclerons un long circuit de part et
d’autre de la Dixence et sur le très ancien bisse de l’Erneya qui, désaffecté, invite
mai toujours à la promenade.
N° 7 Mâche - Couta - Anc. bisse de l’Erneya - Fontana
Responsable Geneviève - Dénivelé 540 m. - 15 km - 4:20 - Difficulté = 3*
A Champoussin, station discrète, nous serons aux premières loges pour admirer
23 le spectacle permanant des Dents du Midi. Puis des crêtes de La Truche, au-dessus
mai de Morgins, nos regards porteront loin dans le Val d’Abondance.
N° 8 Champoussin - Champarin - La Foilleuse - La Truche
Responsable Jean-Pierre - Dénivelé 590 m. - 14.9 km - 4:15 - Difficulté = 3*
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