MJC Saint Julien du Sault
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
LA MJC
MJC
SAISON 2021-2022
SAINT JULIEN DU SAULT
mjc.stjulien@orange.fr 03 86 91 17 31 / 07 68 44 26 89
MJC, 13 route de Villeneuve sur Yonne 89330 St Julien du Sault
www.mjc-stjulien.fr MJC Saint Julien du Sault
INSCRIPTIONS
À partir de septembre
LE RÈGLEMENT S ’ EFFECTUE DÈS LE PREMIER COURS AUPRÈS DU SECRÉTARIAT
OU DES BÉNÉVOLES PRESENTS AUX 1 ERS COURS .
Les Chèques Vacances, Coupons Sports
et Tickets Loisirs sont acceptés.
Pour un paiement en 3 fois, se renseigner auprès du bureau de la MJC.
Carte MJC 12€ Jusqu’à 15 ans
Carte MJC 21€ A partir de 16 ans
Permanences du bureau 13 route de Villeneuve à Saint Julien du Sault
De sept à déc. 2021 Tous les matins de 9.30 à 11.30
Lundi et Jeudi de 14.00 à 17.00
De janvier à juin 2022 Tous les matins de 9.30 à 12.00
FERME LES MERCREDIS ET VACANCES SCOLAIRES
A TTENTION, LE PASS SANITAIRE SERA CERTAINEMENT OBLIGATOIRE POUR LES INSCRIPTIONS À PARTIR DE 12 ANS.
AMANDINE ROBIN—PROFESSEUR DE YOGA
YOGA
LE 14 SEPTEMBRE
MAR DI
Qui suis-je 19.00 À 20.00
Enseignant le yoga depuis 2019, je suis formée AU DOJO
en Running Yoga, en Yoga Ashtanga et Vinyasa
et en Yoga balles.
Passionnée d'anatomie, je suis très attachée au
respect du corps de chaque personne qui
assiste à mes ateliers.
Je propose un yoga accessible à tous, adapté à
T ARIF : 160€ / AN
vos besoins. Etant moi-même triathlète,
j'expérimente rapidement les limites de ma
+ CARTE MJC
souplesse!
Yoga pour tous,
Yoga doux (mais costaud!) et centré sur le respect de l'anatomie.
Le but : remettre le mouvement dans nos corps, se défaire de nos
douleurs, accroître la conscience corporelle et se renforcer en
profondeur.
Particulièrement adapté aux personnes qui pensent manquer de
souplesse, aux personnes sédentaires, aux personnes avec des
douleurs chroniques à qui le corps médical préconise une activité
physique.
NATHALIE PIEBOURG—SOPHROLOGUE—06 22 85 22 95
SOPHROLOGIE
LE 14 SEPTEMBRE
MAR DI
S OPHROLOGIE ADULTE
19.00 À 21.00
A U CCAS
Pour une meilleure connaissance de soi ,une vie plus sereine
La sophrologie vous apportera la détente ainsi que la prise de recul. Elle
permet un changement de comportement progressif et durable. Elle participe à
une perception plus sereine de vous-même, des autres et du monde qui vous
entoure
La séance se compose d’exercices de respiration en y associant des
mouvements légers, un temps de
relaxation et de visualisation et un
moment d’échange où nous prenons
le temps de discuter de vos
ressentis pendant la séance.
TARIF : 160€ /AN + CARTE MJC
CONTACT: MICHEL—BENEVOLE—06 76 65 39 92
MARCHE
Le 15 SEPTEMBRE
Marcher: une activité à la portée de tous. Venez découvrir nos
parcours autour de Saint Julien du Sault, chaque mercredi
après-midi pour une randonnée de 3 heures maximum.
ME R C R E DI
Trois groupes de marche sont constitués, selon vos LIEU DE RENDEZ-VOUS
possibilités.
PARKING SIMO
Tous les deux mois environ, une sortie est organisée pour une
journée sur Fontainebleau, Irancy, dans le Morvan…… 14.00
Groupe « Grande marche » 8 à 12 km.
Groupe « Moyenne marche » 6 à 8 km.
Groupe « Petite marche » 2 à 4 km.
MICHEL FARRE SEGARRA / SERGE DUBUISSON / FRANCIS BEAU / JACQUES GUYONNOT
DANIEL POLI / GISELE FARRE SEGARRA / GHISLAINE CRETTE
T ARIF : 15€ /AN + CARTE MJC
JACQUES ZOZIME — BENEVOLE—06 07 99 38 20
OCTOBRE
S AME D I 10.30 À 12.00
A U CCAS
Jacques, ancien viticulteur du Chablisien et membre de la coopérative
La Chablisienne, saura vous faire découvrir les secrets du vin.
Il vous fera partager son amour pour les vins par le biais de ses
connaissances de la viticulture et des dégustations thématiques tout
au long de l’année.
Vous voyagerez à travers les différents vignobles de France et de
l’Etranger et affinerez vos palais lors de ses ateliers thématiques.
De grands moments conviviaux vous attendent à travers le partage de
notre patrimoine : le vin et sa grande diversité.
TARIFS : 17€ / SÉANCE A DHÉRENT
22€ / SÉANCE
GIOVANNA DELORME DECAUCHE—DIPLOMEE D’ETAT — 06 67 31 38 75
LE 20 SEPTEMBRE
L UNDI
S ALLE A LAIN BASHUNG
A. Initiation : 4 ANS / 6 ANS 16 H45 À 17 H30
B. Débutants: 7 ANS / 10 ANS 17 H30 À 18 H30
C. Pré-ados : 11 ANS / 14 ANS 18 H30 À 19 H30
T ARIFS :
D. Ados : 15 ANS / 18 ANS 19 H30 À 20 H45
A, B, C: 180€ / AN + CARTE MJC
D, E : 200€ / AN + CARTE MJC E. Adultes: PLUS DE 18 ANS 20 H45 À 22 H00
LORIANNE BOULLE—DANSEUSE DIPLOMEE CQP—06 67 31 38 75
LE 18 SEPTEMBRE
S AME DI
À PARTIR DE 11 ANS
DOJO 10.30 À 11.30
T ARIF : 160€ /AN + CARTE
POUR LES ENFANTS DE 5 À 10 ANS
Venez Danser, Bouger, Vous Amuser
sur des musiques latines, entrainantes et
rythmées,
DOJO 11.30 À 12.30
pour commencer gaiement le week-end.
T ARIF : 120€ / AN + CARTE MJC
BRYAN PEYMAUD DIPLÔME CQP— GEMA 89
JEUDI
LE 16 SEPTEMBRE AU D OJ O
GYM BABY (3/7 ANS) 17.30 À 18.30 TARIF : 80€ /AN + CARTE MJC
GYM KIDS (8/12 ANS ) 18.30 À 19.30 TARIF : 80€ /AN + CARTE MJCLORIANNE BOULLE—PROFESSEUR CQP
L UNDI
LE 13 SEPTEMBRE
PILATES AU DOJO 14.00 À 15.00
GYM HOMME AU GYMNASE 17.30 À 18.30
MULTI FITNESS 18.30 À 19.30
LIA 19.30 À 20.30
TARIF 92€ L’ACTIVITE / AN + CARTE MJC (À RÉGLER UNE SEULE FOIS )BRYAN PEYMAUD—PROFESSEUR CQP GEMA 89
LE 16 SEPTEMBRE
JEUDI
19.30 à 20.30
AU DOJO
TARIF : 92€/AN
+ Carte MJ
Si vous souhaitez retrouver une musculature renforcée, pratiquer une
activité cardio respiratoire, obtenir de meilleurs abdominaux, retrouver
de la souplesse, améliorer la tenue de votre dos; alors ces cours sont
faits pour vous. Travail du haut du corps et du bas pour un ensemble
cohérent.
Venez pratiquer une activité physique
dans une ambiance chaleureuse,
conviviale et retrouver ou améliorer
votre condition physique.JANICK ET CEDRIC—BENEVOLES DIPLOMES 06 74 16 17 62—06 13 21 43 23
LE 1er SEPTEMBRE
MARDI
MERCREDI
VENDREDI
18.00 à 20.00
S EANCE COLLECTIVE D ’ ABDOS
TOUS LES MERCREDIS
À 19.00
T ARIF : 95€ /AN + CARTE MJC
Activité de remise en forme par la pratique des poids pour le développement de la
force physique et de la musculature.
L’activité se pratique sous la surveillance de nos intervenants diplômés.
Venez nous rejoindre dans une ambiance conviviale et partager les expériences et
compétences de chacun.COLETTE LAVIGNE — BENEVOLE—03 86 56 41 31
LE 6 SEPTEMBRE
A l’atelier, vous pourrez apprendre ou vous perfectionner en broderie
traditionnelle, en tricot et au crochet. L UNDI
Techniques utilisées : point compté, broderie hedebo, dentelle à l’aiguille et
au crochet, boutis, patchwork, point hardanger, point de tige, feston, point
14.00 À 18.00
araignée, point compté, etc… AU FOYER DES AINES
Nous vous conseillerons pour vos réalisations et nous vous aiderons à
vous perfectionner dans les techniques de votre choix.
Venez échanger et partager vos savoir-faire tout ceci dans la bonne humeur.
Matériel : tissus, fils, aiguilles, laine.
T ARIF : 15€/AN
+ CARTE MJCVous pouvez aussi lire
