ÊTES-VOUS ASSURÉS DURANT LE CONFINEMENT INTERVIEWS EXCLUSIVES DE GYMNASTES DE HAUT NIVEAU - CRAINTES ET ESPOIRS
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Avril 2020 - n°53
ÊTES-VOUS
ASSURÉS DURANT
LE CONFINEMENT
INTERVIEWS
EXCLUSIVES DE
GYMNASTES
DE HAUT NIVEAU
CRAINTES ET ESPOIRS
FfG - MOUV’ - n°53 1 Avril 2020
Photo Franck Faipot - Design www.zen-studio.com
WWW.GYMNOVA.COM
Avenue Lemiez 25 - 7022 Hyon - Belgique
T.+32 (0)495 32 55 51 - jeanluc@gympassion.be
FfG - MOUV’ - n°53 2 Avril 2020
Féderation francophone de Gymnastique et de Fitness asbl
5 FLASH DES ÉVÉNEMENTS ANNULÉS OU REPORTÉS
7 VOTRE ASSURANCE « ACCIDENTS SPORTIFS »
8 JOURNÉE DES MEMBRES D’HONNEUR 2020
12 LE CONFINEMENT ET LA FÉDÉRATION EN DÉTAIL
14 LA SITUATION AU CENTRE DE HAUT NIVEAU DE MONS
21 LE SPORT PENDANT LE CONFINEMENT
Personne n’aurait pu prédire l’évolution de la
situation relative au COVID-19. Nous ne pensions S O M M A I R E
certainement pas que 2020 se déroulerait de cette
manière et nous sommes bien conscients que le FORMATIONS DES CADRES 10
confinement pèse sur les épaules de beaucoup
ZOOM SUR ... 24
d’entre vous. Malgré tout, la FfG pense avant tout
au bien-être commun. C’est pourquoi la décision À VOS AGENDAS 25
de mettre fin à la saison gymnique pour cette
année a été une décision difficile à prendre, mais
nécessaire. Vous pourrez retrouver dans ce Mouv’ Mais sachez que grâce à votre affiliation à la FfG,
la liste des événements annulés ou reportés. vous restez couverts en cas d’accident relatif à
toute pratique sportive !
Nous partirons également à la rencontre de
nos gymnastes de Haut Niveau, eux aussi privé Enfin, nous mettrons à l’honneur dans ce Mouv’
d’entrainement en salle, mais qui gardent le moral. le club Gym Sport Herstal, ainsi que la prochaine
Le directeur technique de la Fédération donnera édition de la Journée des Membres d’Honneur.
lui aussi son avis sur la situation. Nous savons que les événements sont difficiles,
mais il est important de rester unis. Nous vous
Vous l’avez sans doute vu, les initiatives pour rester
souhaitons beaucoup de courage et de patience.
actif en confinement fleurissent sur les réseaux
sociaux. Nous vous donnerons d’ailleurs quelques Restez chez vous, prenez soin de vous et de vos
tuyaux pour rester en forme dans ce Mouv’. familles.
L’équipe FfG
La FfG reste bien évidemment à votre écoute pour toute question par Email à info@FfGym.be ou au 02/234 38 38.
FfG - MOUV’ - n°53 3 Avril 2020
COMMENT SE PROTÉGER
CONTRE LES VIRUS COMME
LE CORONAVIRUS COVID-19 OU
LA GRIPPE SAISONNIÈRE ?
1 LAVEZ-VOUS RÉGULIÈREMENT LES MAINS.
UTILISEZ TOUJOURS DES MOUCHOIRS EN
2 PAPIER. UN MOUCHOIR NE S’UTILISE QU’UNE
FOIS. JETEZ-LE ENSUITE DANS UNE POUBELLE
FERMÉE.
3
SI VOUS N’AVEZ PAS DE MOUCHOIR À PORTÉE
DE MAIN, ÉTERNUEZ OU TOUSSEZ DANS LE PLI
DU COUDE.
4 RESTEZ À LA MAISON SI VOUS ÊTES MALADE.
TOUTES LES INFORMATIONS SUR
www.info-coronavirus.be
E.R. TOM AUWERS, PLACE VICTOR HORTA 40/10, 1060 BRUXELLES
FfG - MOUV’ - n°53 4 Avril 2020
TOUS ENSEMBLES
EN CONFINEMENT
ÉVÉNEMENTS
Ce n’est plus une nouvelle pour personne, la pandémie de COVID-19 qui touche en ce moment
le monde entier a mis un véritable frein sur les activités et les interactions des uns avec les autres.
C’est pourquoi la FfG, en concertation avec la Gymfed et la FRBG, a décidé de mettre fin à la saison
gymnique en Belgique, et ce, à tous les niveaux.
Cette mesure exceptionnelle a été prise sur la base de l'état actuel des choses concernant la
pandémie de Coronavirus COVID-19. La Fédération Royale Belge de Gymnastique fait de la santé
de ses athlètes sa priorité, et il est également de son devoir social de privilégier l'intérêt public et la
santé publique en particulier. Cela concerne donc toutes les compétitions provinciales, fédérales,
les Championnats de Belgique et les activités des disciplines non compétitives.
Retrouvez ci-dessous la liste des événements Championnat de Belgique toutes disciplines -
annulés ou reportés : ANNULÉ
AVRIL TR/TU : Championnats d'Europe - ANNULÉ
GAF : Chpt FfG IE Div. 3-4 - ANNULÉ AERO : Championnats du Monde - ANNULÉ
GAF : Chpt prov Hainaut Div. 1-2-Jeunes - ANNULÉ GR : Championnats d'Europe - ANNULÉ
GpT : 2ème Rencontre Rallye Démo 2020 - ANNULÉ GAM : Championnats d'Europe - ANNULÉ
TU : Chpt FfG Toutes divisions - ANNULÉ ACRO : Championnats du Monde - ANNULÉ
TU : Team Cup - ANNULÉ JUIN
GAF : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Soirée Juges – REPORTÉ à 2021
AG 2020: REPORTÉ
Gala EUROGYM – REPORTÉ à 2021
MAI
JUILLET
GAM : Chpt FfG Div. 1-2-3 - ANNULÉ
GAF : Olympic Gym Trial - ANNULÉ
GR : Chpt FfG Div. 1-2-3 - ANNULÉ
2ème European Gym For Life Challenge - REPORTÉ
GAF : Chpt FfG Div. 1-2-Jeunes - ANNULÉ à 2021
TR : Chpt FfG Toutes divisions - ANNULÉ EUROGYM 2020 – REPORTÉ à 2021
Jeux Olympiques 2020 – REPORTÉ à 2021
Cette mesure a été prise dans le meilleur intérêt de nos clubs et de nos membres sur le long terme. Nous
regrettons profondément d'avoir à prendre cette décision et comprenons la grande déception qu'elle
apporte à tout le monde. Cependant, notre tâche principale en tant que Fédération est d'assurer la santé de
nos gymnastes, de leurs familles, des bénévoles, des clubs, des entraîneurs et du public. Nous demandons
instamment à nos clubs de respecter ces mesures et d’annuler leurs entraînements, fêtes de clubs et
compétitions amicales le temps du confinement.
Nous vous souhaitons à tous bon courage pour la suite.
La FfG reste bien entendu à votre disposition pour toute question au 02/234 38 38 ou par Email à info@FfGym.be.
FfG - MOUV’ - n°53 5 Avril 2020
PLUS QUE JAMAIS
ÊTRE BIEN CHEZ SOI
EST ESSENTIEL
Pour autant ce n'est ni synonyme de stagnation ou d'inactivité
Cette période inédite fait place à une La plate-forme FfGym-vidéo vous permet
organisation et des rythmes différents. de suivre des formations de gymnastique
Elle permet aussi de prendre plus de temps confortablement installé chez vous.
pour soi en bousculant notre vision du monde Vous choisissez ce que vous voulez
ou en laissant place à de nouvelles activités. apprendre et vous vous arrêtez quand vous
Et si vous en profitiez pour activer le souhaitez.
vos connaissances en gymnastique et Vous êtes le seul maître à bord, notre site
continuer à progresser ! internet est disponible 24h/7j.
Pour faciliter cet accès, la FfGym a décidé DE BAISSER LES
TARIFS DE SOUSCRIPTION DE 20% sur l'ensemble des formules
d'abonnement et ce jusqu'à la fin de la période de confinement !
NOTRE OBJECTIF : VOUS AIDER À ÊTRE AUSSI BIEN QUE POSSIBLE CHEZ
VOUS EN VIVANT VOTRE PASSION D'UNE AUTRE FAÇON
Depuis le début de la crise, notre priorité est de protéger la santé de nos licenciés et de
tous les acteurs du monde gymnique.
Nous espérons que cette opportunité vous permettra d'être encore plus fort à la reprise
des entraînements.
Prenez soin de vous et de vos proches.
L'équipe FfGym-vidéo
Fédération francophone de Gymnastique ASBL
Av. de Roodebeek 44 – 1030 Bruxelles
Tél : +32 (0)6 536 32 08
Email : info@ffgym.be
FfG - MOUV’ - n°53 6 Avril 2020
VOTRE ASSURANCE « ACCIDENTS SPORTIFS » PENDANT
LA PÉRIODE DE CORONA-CONFINEMENT !
Compte tenu des mesures de confinement et de la nécessité de s’y adapter, la compagnie ARENA
a décidé de couvrir - exclusivement pendant la durée des mesures de confinement - la pratique à
distance de la gymnastique qu’elle soit effectuée « en live » ou « en différé » suite à la diffusion de
tutoriels ou bien qu’elle soit pratiquée sans suivre des tutoriels . Cette extension à la pratique de la
gymnastique dans un cadre privé cessera automatiquement dès la fin de mesures de confinement.
VOUS ÊTES DONC BIEN COUVERT EN CAS D’ACCIDENT !
Vous souhaitez relire les conditions de votre assurance ?
Que faire en cas d’accident ?
Cliquez ici
A l’attention des responsables de clubs :
EVITEZ L’ENVOI POSTAL PLUS QUE JAMAIS !
Vous avez la possibilité d’envoyer vos déclarations d’accident par Email sur accidents@FfGym.be.
MIEUX encore : vous pouvez télécharger directement la déclaration d’accident sur la fiche de votre
membre dans ClubNet.
Comment faire ?
1. Connectez-vous à votre ClubNet.
2. En haut à gauche, cliquez sur « ? »
3. Et suivez la procédure n° 13 – quand vous l’aurez fait une fois, ce sera très simple pour la suite
FfG - MOUV’ - n°53 7 Avril 2020
JOURNÉE
Des Membres d’Honneur
Dimanche 4 octobre 2020
Cette journée à caractère touristique et culturel est avant tout un moment
extraordinaire de convivialité et de retrouvailles, au cours de laquelle un
hommage particulier sera rendu aux membres en reconnaissance de leur
fidélité ou de leur investissement envers leur club, leur Province ou la
Fédération.
La journée des membres d'honneur commencera par Vous pouvez retrouver le règlement d’attribution des
un accueil des participants au domaine provincial de médailles et diplômes, et le programme de la journée
Wégimont sous forme de petit déjeuner puis direction la ainsi que le formulaire d’inscription en cliquant ici .
salle omnisport de Soumagne pour une démonstration
Nous vous remercions de bien vouloir compléter le
d'une discipline gymnique des plus spectaculaire qu'est
formulaire d'inscription et le renvoyer pour le 15 juillet
l'ACRO. La suite de la journée sera composée d'un lunch
2020 AU PLUS TARD au secrétariat de la FfG (info@
puis de deux activités qui combleront largement cette
FfGym.be), à l’attention de la Commission des Membres
belle après midi en perceptive. La journée se terminera
d’Honneur.
par une remise des distinctions aux membres méritants
ainsi qu'un souper dans le magnifique domaine de Besoin de plus d'informations ?
Wégimont. N'hésitez pas à nous contacter au 02/234.38.38 ou par
Email à info@FfGym.be.
Membres d’honneur 2020
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
P O R T É
DU 19 AVRIL 2020 RE
Au vu de la décision fédérale d'annuler tous les rassemblement jusqu'au 19 avril inclus, le Conseil
d'Administration de la FfG a le regret de vous annoncer le report de l'assemblée générale 2020 à une
date ultérieure.
Celle-ci ne peut encore être communiquée, en raison de l'incertitude actuelle. Nous vous tiendrons au
courant dès que possible.
FfG - MOUV’ - n°53 8 Avril 2020
Partie 1
Découvrez le calendrier des championnats,
des Events 2020-2021 et appel à
candidature !
Le calendrier du Championnat de Belgique et des Championnats FfG
de la saison 2020-2021 est connu !
Voici les dates des Championnats FfG attribués à un club :
RESTEZ INFORMÉS DE
• GAF Division 4 : 13 et 14 mars 2021 – Les Volontaires Dison
• GAF Division 3 : 20 et 21 mars 2021 – Gymnastique Club Malmedy
TOUTES LES ACTIONS ET
• GAF 1 - Divisions 1-2 : 27 et 28 mars 2021 – RASG Jemelle ÉVÉNEMENTS DE LA FfG !
• GR Div. 4-5 : 27 et 28 mars 2021 – GR Evasion
• ACRO : 27 ou 28 mars 2021 – Club organisateur à confirmer La nouvelle saison a démarré.
• GAF 2 - Divisions 1-2 et Jeunes : 1er et 2 mai 2021 – CGO Mouscron Comme à l’accoutumée, il
• GAM toutes divisions : 1er et 2 mai 2021 – Gymnastique Club Malmedy
est l’heure pour les clubs
• GR Div. 1-2-3 : 1er ou 2 mai 2021 – GR Evasion
• GAF Inter-équipes Divisions 3-4 : 8 et 9 mai 2021 – Les Spirous Antheit d’inscrire ou de réinscrire leurs
• GAF Inter-provincial Division 5 : 15 et 16 mai 2021 - EAG membres auprès de la FfG.
Voici les dates des Championnats FfG encore à attribuer à un club : Si vous souhaitez rester au
• GAM IC : 30 ou 31 janvier 2021 courant de toutes les actions
• TU : 4 ou 25 avril 2021
de la Fédération francophone
• TR : 24 et 25 avril 2021 OU 1 et 2 mai 2021
• GAM Coupe Formation : 5 OU 6 juin 2021 de Gymnastique et de Fitness,
Voici les dates du Championnat de Belgique toutes disciplines : n’oubliez pas d’indiquer votre
• GAF-GAM-GR-ACRO : 22-23-24 mai 2021 (organisation FfG) adresse Email auprès du
• TR-TU : 22-23-24 mai 2021 (organisation GymFed) responsable de votre club!
Voici les dates des Events GpT : De la sorte, vous serez
• Rencontre Rallye Démo 1 : 31 janvier 2021
informés des événements,
• Rencontre Rallye Démo 2 : 25 avril OU 02 mai 2021 (à confirmer)
• GALA EUROGYM : 26 juin 2021 des formations, des concours,
• Gala GpT : 20 novembre 2021 des actions de promotion
organisées par la FfG, et vous
La FfG lance un nouvel appel à candidature aux clubs désireux de
prendre en charge l’organisation d’un championnat FfG pour la saison recevrez également tous les
2020-2021. Les candidatures doivent nous parvenir pour le 3 mai mois le magazine Mouv’ de la
2020. Pour plus d’infos : cliquez ici. Fédération !
FfG - MOUV’ - n°53 9 Avril 2020
FORMATIONS
DES CADRES
La Fédération francophone
de Gymnastique et de
Fitness propose à ses
membres d'améliorer leurs
performances et leurs
connaissances.
Vous souhaitez obtenir un
brevet fédéral ou un brevet
homologué par la Fédération
Wallonie - Bruxelles (ADEPS).
Vous trouverez ci-dessous
les différentes formations
organisées par la fédération.
Formations
DES CADRES
COURS GÉNÉRAUX Moniteur Sportif
ADEPS Initiateur (MSIn) et
Educateur (MSEd)
Moniteur sportif A ce jour, nous maintenons les Si vous souhaitez assister à certains
Initiateur & Educateur formations prévues en juin-juillet mais modules de ces formations, cliquez ici
veuillez rester attentif aux informations pour plus d’infos :
La réussite (ou la dispense) des Cours communiquées sur notre site dès que
Généraux ADEPS est un prérequis pour • MSIn GAF
nous aurons plus d’informations sur la
la participation aux formations FfG de fin de la période de confinement. • MSIn GAM
Moniteur Sportif Initiateur et Educateur. • MSIn TR
La prochaine session des Cours Objectif :
• MSIn ACRO
Généraux sera organisée par l’ADEPS le Encadrer et animer en autonomie
09 mai 2020 (les inscriptions faites avant • MSEd GAF
pédagogique un groupe de débutants
le 18 mars sont conservées mais il n’est dans la discipline choisie : • MSEd GAM
actuellement plus possible de s’y inscrire
avant de recevoir plus d’informations
sur la fin du confinement).
Cliquez ici pour plus d’infos
FfG - MOUV’ - n°53 10 Avril 2020Session d’examen FfG :
La prochaine session d’examen pour les
Cours Spécifiques FfG est fixée le 09 juillet à
11 OCTOBRE 2020
Mons (actuellement gardée à cette date, plus
d’informations suivront dès que nous en saurons
plus sur la fin de la période de confinement)
Elle concerne les formations suivantes :
• Animateur fédéral en activités gymniques de
la Petite Enfance 2019
• Moniteur Sportif Animateur en GAF-GAM-TR
2019
• Moniteur Sportif Initiateur GAF 2020
• Moniteur Sportif Initiateur GAM 2020
• Moniteur Sportif Initiateur TR 2020
• Moniteur Sportif Initiateur ACRO 2020
• Moniteur Sportif Educateur GAF 2020
La date du prochain séminaire
• Moniteur Sportif Educateur GAM 2020 technique est fixée, il s’organisera
Attention ! le 11 octobre 2020 à Mons.
La clôture des inscriptions pour cette session est
fixée au 15 juin. Veuillez relire les points 6.7, 6.8 et
6.9 des cahiers des charges.
Bloquez déjà cette date dans votre
agenda !
La FfG et CreaClub s’associent afin annoncer des événements, et bien d’autres
de vous offrir des outils innovants et choses qui vous permettront de profiter
performants pour créer et gérer votre de la vitrine qu’offre internet pour faire la
site internet. promotion de votre club.
Vous avez encore des questions ? N’hésitez pas
Envie d’un nouveau La Fédération francophone
Gymnastique est heureuse de vous
de
à contacter CreaClub en cliquant ici, la FfG en
site internet pour annoncer sa collaboration avec CreaClub cliquant ici.
qui vous permettra, si vous le désirez,
votre club ? Profitez de créer un site internet de club et de le Vous êtes convaincus?
Retournez-nous le
de l’offre CreaClub ! gérer, mais aussi de gérer les personnes
et entités liées au club (administrateurs, bon de commande
gestionnaires, membres, sponsors, disponible en cliquant
…) et de promouvoir les activités du ici par Email à info@
club, communiquer de l’information, FfGym.be.
FfG - MOUV’ - n°53 11 Avril 2020LE CONFINEMENT ET
LA FÉDÉRATION EN DÉTAIL
INTERVIEW CYRIL ZAMORA
Pouvez-vous nous décrire la situation actuelle ?
D’un point de vue sportif, nous vivons certainement une situation unique et inédite dans
l’histoire. La FfG comme toutes les autres fédérations est dans l’attente de savoir comment
va évoluer cette situation hors norme. Depuis le début de la crise nous avons suivi très
attentivement les directives des autorités, puis nous avons anticipé l’inévitable pour prendre
des décisions extrêmement difficiles mais nécessaires qui ont abouti à l’annulation de tous
les évènements programmés cette saison.
Quand et comment s’est passé le dernier entrainement au CHN ?
Le dernier entraînement a eu lieu un vendredi 13, cela ne s’invente pas ! L’entrainement en
lui-même s’est bien passé, les gymnastes se sont investis à fond comme les autres jours. En
cette période compétitive, certains gymnastes étaient en test sur les enchaînements complets et ça fonctionnait vraiment
bien. Le plus rude a été la fin de l’entrainement. Du côté des directions et de l’encadrement ce fut une journée extrêmement
longue et tendue. Nous avons eu de très nombreux échanges entre les différentes coordinations pour mettre en place les
possibles scénarios.
Comment avez-vous annoncé la suspension des cours au CHN (gymnastes et personnel)?
Concernant les gymnastes, nous leur avions déjà communiqué des consignes comportementales durant l’entrainement et
en-dehors afin de se préserver au mieux de l’épidémie, nous étions déjà en mode confinement. Ils étaient donc conscients
qu’ils allaient vivre une période très particulière.
Vendredi à la fin de la séance, nous avons réuni l’ensemble des techniciens et des gymnastes pour les informer de la
situation. Nous leur avons annoncé que nous devions appliquer la décision des autorités belges, à savoir, de suspendre les
entrainements du CHN pour préserver le bien-être de chacun. Nous les avons également félicités sur les enchaînements
complets pour le sérieux et l’engagement qu’ils avaient montré depuis la rentrée et les progrès réalisés durant cette période.
La plupart des gymnastes arrivaient au top de leur forme en vue des échéances compétitives imminentes. Il y a certainement
eu beaucoup de frustration de s’arrêter là. Nous avons également rappelé à tous que c’est dans l’adversité que l’on reconnait
un champion qui saura puiser du positif dans des situations difficiles. Nous avons aussi donné des consignes pour rester en
bonne santé, en forme et organiser un suivi à distance.
Pour le personnel nous avons eu une réunion à part, afin d’organiser la suite des événements pour chaque secteur. Ce fut très
professionnel, j’ai la chance d’avoir une excellente équipe et j‘en profite pour les remercier de leur investissement sans faille.
Qu’en est-il pour le personnel de la Fédération ?
Concernant le personnel de la Fédération, les directions ont établi un bilan par secteur. Nous avons dressé une liste des tâches
à accomplir avec des échéances de suivi quand cela est possible. Certain membre du personnel ont malheureusement dû
être placé en chômage technique temporaire.
FfG - MOUV’ - n°53 12 Avril 2020De quelle manière cela impacte nos gymnastes ?
Les conséquences sont un peu différentes suivant le genre et l’âge. J’imagine que d’une manière générale, l’ensemble
est très frustré et peiné de ne plus pouvoir venir s’entraîner. Pour tous, il y aura bien-sûr un impact sur le physique et sur
les performances. Afin de limiter cela, les entraîneurs et l’équipe médicale ont concocté un programme d’entrainement
à domicile qui sera renouvelé périodiquement. Pour les gymnastes blessés, cette pause forcée est une excellente
nouvelle car ils vont pouvoir reprendre en pleine forme. Pour d’autre, l’impact sera sans doute bien plus compliqué. Côté
motivation, nous restons en contact avec les gymnastes, c’est ça aussi faire partie d’une équipe.
Qu’en est-il pour les gymnastes qui avaient des échéances internationales ?
C’est vraiment très dur pour eux, certains se préparaient depuis deux ans avec la possibilité de faire un excellent résultat
et voilà que tout s’effondre … C’est un cap très difficile à passer dans lequel le coach et l’ensemble de l’équipe jouent un
rôle fondamental. Il faudra absorber le coup et se projeter sur de nouveaux défis pour 2024 par exemple.
Quel est votre état d’esprit actuellement ?
J’ai bien entendu une pensée émue et compatissante envers ceux qui souffrent et les familles qui sont durement
touchées. Je suis aussi résolument tourné vers l’avenir et je travaille avec toute mon équipe sur la mise en place du
prochain cycle 2024.
Avez-vous des conseils à donner à tous les gymnastes ?
Dans un premier temps, de tout faire pour rester en bonne santé et être attentif à ce que nos proches le restent également.
C’est LE défi du moment et l’occasion de faire aussi valoir les valeurs éducatives du sport. Ensuite rester en forme, faire de
l’activité physique ; force, coordination, souplesse, suivant les possibilités qu’offre son environnement avec une bonne
hygiène de vie (nourriture et sommeil). Ensuite profiter de cette période pour se cultiver, qui reste une occupation saine.
Enfin rester en lien avec ses proches et ses amis grâce aux nouvelles technologies de communication.
Comment envisagez-vous la réouverture du centre ?
Même si nous sommes tous impatients de reprendre, nous serons attentifs aux directives quant à la remise en route des
institutions. J’imagine que cela se fera de manière progressive. Il va de soi que la priorité sera de garantir un retour en
sécurité tant pour les gymnastes que pour l’encadrement. Ensuite ce sera l’heure des bilans et des nouveaux objectifs,
celui de l’intégration des nouvelles générations de 2009 et 2010 qui auront été sélectionnées, et la vie continuera.
FfG - MOUV’ - n°53 13 Avril 2020LA SITUATION AU CENTRE
DE HAUT NIVEAU DE MONS
INTERVIEW MAXIME GENTGES
Peux-tu nous raconter quelle était l’ambiance au CHN lorsque cette situation s’est installée ?
Je trouve que le personnel du CHN a très bien réagi. Comme tout le monde, nous avons suivi les infos du jeudi soir et nous
avons su que les écoles allaient fermer mais nous ne savions toujours pas si le CHN allait suivre. Pendant la journée du
vendredi, on nous a informé que tous les gymnastes devaient rentrer chez eux le soir même et que les entraînements étaient
annulés pour les trois semaines à suivre.
Après ça, les entraineurs ont très vite réagi. Ils nous ont rassemblé en fin d’entrainement et nous ont rassuré car il ne faut pas
oublier qu’il y a également des jeunes parmi nous. Ils ont été très rassurants et ont su utiliser les bons mots. Ils nous ont bien
fait prendre conscience de la situation et n’ont pas pris ça à la légère. Je pense aussi qu’ils ont eu des recommandations très
spécifiques de l’Adeps.
Ils nous ont également informés que nous étions trois gymnastes sous statut de sportif de haut niveau et que nous pourrions
continuer à nous entraîner. Les entraineurs ont été très réactifs car ils ont directement annoncé aux gymnastes qu’ils allaient
leur fournir un programme d’entrainement à effectuer à la maison. Dès le week-end, tous les gymnastes avaient reçu un
programme d’entrainement pour la semaine. Ils se sont directement mis au travail alors que c’est également compliqué
pour eux, car ils devaient aussi s’organiser de leur côté personnel.
Le Conseil National de Sécurité et la Ministre des Sports ont autorisé les sportifs disposant d’un statut de haut niveau à
poursuivre leurs entrainements.
Comment as-tu réagi face à cette nouvelle venue des instances gouvernemantales ?
J’ai bien évidemment été ravi de pouvoir continuer à m’entrainer. À ce moment-là, on ne parlait pas du tout d’annulation de
compétitions, ça m’aurait fortement stressé de ne plus pouvoir m’entrainer en voyant les échéances arriver. On se prépare
depuis pas mal de temps, ça m’aurait donc beaucoup surpris. Mais je comprends totalement, je suis conscient que le sport
n’est pas du tout une priorité et que la santé passe avant tout.
FfG - MOUV’ - n°53 14 Avril 2020On nous a donc expliqué qu’on pourrait continuer à s’entrainer sous certaines
conditions et celles-ci correspondaient parfaitement à nos valeurs. Une fois que
ces conditions nous ont été présentées, nous avons été rassurés de ne prendre
aucun risque pour le reste de la population.
Quelles sont les conditions à respecter ?
Il faut savoir que nous vivons dans le même bâtiment toute l’année. Justin est
mon voisin mais Takumi est à l’internat. Donc, nous avons décidé qu’il irait dormir
chez Justin, comme ça nous essayons de rester confinés entre nous.
Avant chaque entrainement, en arrivant à la salle, on nous prend la température. Si
elle est trop haute, on est interdit d’entrer en salle pour éviter toute contamination.
Ensuite, si la température est ok, on entre dans une pièce, un à un, où on nous
demande de nous laver les mains avec des recommandations très strictes. On
nous demande de prendre le temps de faire cela correctement, une bonne
minute par personne.
On a également des horaires spécifiques, habituellement on s’entraine deux fois
par jour mais actuellement, c’est impossible. On nous a demandé de bien respecter
ces règles et on ne s’entraine qu’une seule fois par jour de 9h jusque 13-14h.
Comment se déroulent les entrainements ?
On essaye de ne pas prendre trop de risque à l’entrainement, les hôpitaux sont
déjà assez chargés pour le moment et on ne veut pas prendre de risque de
blessure et d’atterrir aux urgences. On essaye aussi de ne pas aller au-delà de nos
limites physiques car ça joue un rôle sur notre immunité. On est donc dans une
phase où on essaye de maintenir notre niveau et de minimiser l’impact de cette
situation difficile.
Comment as-tu réagi face à l’annulation des étapes de
Coupe du Monde et des Championnats d’Europe ?
Bien évidemment c’est très décevant. On travaille dur pour performer en
compétition donc c’est toujours frustrant de voir ce travail balayé. Après, on est
conscient de la situation. Je suivais déjà beaucoup la situation lorsque cela se
déroulait uniquement en Chine car ma famille a des contacts sur place. On avait
pleinement conscience du problème et une fois que les premiers cas en Europe
sont apparus, je me suis douté que ça allait poser problème.
J’ai tout à fait conscience de ce qui nous arrive, on parle de santé publique, tous
les sportifs de haut niveau comprennent bien que la santé passe avant tout et qu’il
y a des règles à respecter et des priorités. On se sent très chanceux d’être pour
le moment en bonne santé. Personnellement, je n’ai encore personne dans mon
entourage qui est atteint par ce virus et pour moi c’est le plus important. J’espère
de tout cœur que la situation va rapidement s’améliorer et que les médecins vont
pouvoir vaincre ce virus dans les plus brefs délais.
Comment vois-tu la suite ?
C’est difficile à dire … vu la situation on est vraiment dans le flou. Je pense
réellement que cette période de confinement sera prolongée. Je ne vois pas
pourquoi en Chine ça aurait pris beaucoup plus de temps que chez nous en
Europe.
Je ne sais pas quelles décisions vont être prises, notamment vis-à-vis des Jeux
Olympiques, mais ça me semble aussi très compliqué. Il y a actuellement 50% des
sportifs qui sont qualifiés pour les JO et les prochaines étapes sélectives prévues
dans les mois qui viennent sont annulées une à une … Cela semble compliqué
de maintenir les JO.
A l'heure de cette interview, la décision de reporter les Jeux Olympiques n'avait pas encore été prise.
C'est désormais chose faite : ils auront lieu du 23 juillet au 8 août 2021.
FfG - MOUV’ - n°53 15 Avril 2020Il y a tellement d’athlètes qui ne peuvent pas s’entrainer alors Gouvernement. On parle ici de vie humaine et je pense qu’il
que d’autres le peuvent, je trouve que ce n’est pas très fair-play faut qu’on se responsabilise tous au maximum.
et c’est tout de même une des principales valeurs du Comité
Ensuite, il ne faut pas oublier qu’il y a une vie après cette
Olympique. Si certains ont pu s'entraîner dans des conditions
période de confinement, il faut donc essayer de faire en sorte
optimales alors que d'autres ont été privés d'entraînement, je
de retrouver une situation optimale dans les plus brefs délais.
trouve ça compliqué d’organiser des JO. Après, je comprends
bien qu’il y ait d’autres contraintes mais il faut aussi penser Je pense qu’il faut rester à jour au niveau scolaire également.
que c’est un événement qui regroupe énormément de gens Ce n’est pas parce qu’on ne va plus à l’école qu’il faut oublier cet
et s’il y a un risque que la contamination se prolonge pour un aspect-là. C’est vraiment important de rester à jour dans ses
événement sportif, je trouverais ça un peu inhumain. cours et d’essayer d’apprendre de nouvelles choses.
Quel est ton état d’esprit ? Au niveau de la gym, je pense que c’est important de rester un
minimum en forme car s’arrêter de nombreuses semaines ce
C’est un peu compliqué à expliquer car je suis partagé. J’ai
n’est pas évident. En plus, on sera surement excité en revenant
pas mal d’émotions qui s’entrechoquent en ce moment.
en salle et si on n’est pas prêt physiquement, on augmente
Évidemment dans un premier temps, j’ai peur, je ne vais pas
considérablement nos chances de blessures. Essayez donc
le cacher. Je m’inquiète pour mes proches surtout mais aussi
de vous entretenir à la maison et de faire le plus d’exercices
pour tous ces gens qui se lèvent tous les jours et vont travailler
possibles.
au front (médecins, aides soignant, supermarchés, policiers,
…). Je pense qu’une bonne chose à faire est de planifier ses
journées. Il faut introduire chaque jour des plages horaire et
Je suis également déterminé et j’ai une sensation de rage et j’ai
rester en contact avec le milieu scolaire. Mais il faut également
envie de me battre, même si à mon échelle j’ai l’impression de
introduire des séances de sport, que ce soit des séances de
ne pas pouvoir faire grand-chose. La seule chose que je puisse
cardio à la maison ou des exercices plus spécifiques liés à la
faire c’est de respecter les recommandations qui ont été faites.
gymnastique.
Honnêtement, je pense que c’est difficile de faire plus strict
que ce qu’on fait déjà. Je me suis coupé du monde pour éviter Je pense aussi que c’est l’occasion de découvrir de nouvelles
la propagation du virus. J’espère jouer mon rôle au mieux et choses, peut-être s’il y a des sujets qui vous intéressent mais
s’il y a de nouvelles recommandations, je ferai tout pour les que vous n’avez pas encore eu le temps de vous pencher
respecter au maximum. On a tous un rôle à jouer dans cette dessus durant l’année par manque de temps, c’est le moment
situation, c’est dans ce sens-là que je vais continuer mon état idéal. C’est également l’occasion de se rapprocher de nos
d’esprit. proches mais d’abord d’éviter de devenir fou tous ensemble
et de se taper dessus (rigole) mais de revenir à l’essentiel et
As-tu des conseils à donner aux gymnastes voir qu’on est chanceux dans la plupart des cas et se rendre
en confinement ? compte qu’avoir ses proches à nos côtés au quotidien, c’est
Mon premier conseil est bien évidemment de respecter les déjà énorme.
recommandations du Conseil National de Sécurité et du
FfG - MOUV’ - n°53 16 Avril 2020FfG - MOUV’ - n°53 17 Avril 2020
Paul-Loup Denis Mathys Laurent Léopold Van Dyck Tom Nizet
Ilario Ianora Simon Marchant Noam Descamps Florient Olmanst
LA SITUATION AU CENTRE DE HAUT
NIVEAU DE MONS
INTERVIEW AVEC LES GYMNASTES GAM DU CHN ESPOIRS
L’épidémie de COVID-19 a chamboulé le quotidien de tous les Belges et nos gymnastes du CHN ne font
pas exception, puisque suite aux mesures de confinement, notre Centre de Haut Niveau a dû fermer ses
portes.
Alors en ce mois d’avril, nous partons à la rencontre de nos gymnastes Espoirs GAM pour savoir comment
se passe le confinement pour de jeunes sportifs de Haut Niveau.
Comment vis-tu le confinement ? Le Tom Nizet : Je le vis bien, même si la gym me manque. Mais
quotidien sans tes copains d’entraînement ? le bon côté des choses, c’est qu’on peut voir nos parents et
recharger les batteries. Concernant mes copains, je garde
Paul-Loup Denis : Je vis le confinement assez sereinement, je
contact avec Simon et Florient sur Fortnite et avec les autres
ne suis pas trop stressé mais je suis assez déçu parce que ces
sur les réseaux sociaux.
derniers temps, j’avais l'impression d’avoir bien progressé. Je
ne m’ennuie pas trop, je réalise mes exercices de gym le plus Florient Olmanst : Je vis assez bien le confinement comme je
sérieusement possible et j’ai des révisions à faire pour l’école. ne peux de toute façon pas faire grand-chose en gym à cause
J’ai la chance d’avoir une sœur avec qui je m’entends bien et de mon dos actuellement. J’aimerais retrouver tous les amis
qui m’accompagne dans mes exercices mais les copains de mais je joue quand même à des jeux avec certains d’entre eux.
l’internat me manquent, heureusement qu’on a la technologie
qui nous permet de nous entrainer ensemble.
Arrives-tu à t'entraîner tout de même, et la
Ilario Ianora et Mathys Laurent : Le confinement se passe gym ainsi que la salle du CHN te manquent-
bien, mais j’ai hâte qu’il se termine pour retrouver mes amis et elles ?
revenir à la gym. L'ambiance et mes copains d'entraînement
Paul-Loup : Je fais ma préparation physique mais j’aimerais
me manquent.
retourner sur les agrès, retrouver les sensations qu’on ressent
Simon Marchant : Pour moi le confinement se passe bien. à la salle. J’ai un peu peur de perdre mes acquis. Faire de la
Bien sûr il n’y a pas de gym mais il faut faire avec et pour moi vraie gym me manque. Je sais que ce n’est pas pour tout
c’est aussi une occasion de voir plus mes parents. de suite mais j’ai vraiment hâte de retourner m’entrainer à
Léopold Van Dyck et Noam Descamps : Je vis bien mon la salle, de retrouver l’ambiance de l’équipe et les conseils
confinement. J'appelle mes amis d'entrainement donc ça des entraineurs. En attendant je me fixe des petits objectifs
va. C’est un peu ennuyant sans les copains. Nous discutons personnels, des challenges, bottle flip en ATR, ou triple vrille
ensemble sur Instagram, WhatsApp, Messenger,… Ce qui est au trampoline.
bien c’est de profiter de certaines choses avec sa famille.
FfG - MOUV’ - n°53 18 Avril 2020Ilario : Pour mes entrainements je fais du mieux que je peux Comment vois-tu ton retour à l'entraînement
avec le matériel que j’ai. Mais c’est vrai que la gymnastique et au CHN ?
la salle me manquent énormément.
Paul-Loup : À mon retour au Centre de Haut Niveau, j’ai
Mathys : J’ai un petit frère et je m'entraîne très bien avec lui. l’intention de m’appliquer le plus possible pour rattraper le
Mais la gym et la salle du CHN me manquent car j'ai tellement temps qu’on aura perdu. Mais en attendant, je profite à fond
hâte de retrouver les agrès. de mes parents et de ma maison.
Simon, Léopold et Tom : On fait notre programme. La gym Tom : Je vois très bien mon retour au Centre. Mais comme
et l'ambiance me manquent. On s’appelle de temps en temps, Paul-Loup, c’est surtout de devoir rattraper le retard qu’on
donc ça va. C’est l’ambiance qui nous manque. aura pris qui m’inquiète.
Noam : J’arrive à bien m’entraîner car j’ai pas mal de matériel Ilario, Mathys et Léopold : Notre retour au CHN, on l’attend
à la maison. Souvent, je fais mon programme en même temps avec impatience. C’est le retour sur les agrès qu’on anticipe le
que ma sœur (Noam a une sœur, Naomi, également gymnaste plus. Et on pourra aussi retrouver nos amis et les coaches.
au CHN de Mons) … On est plus motivés à deux. Avec Naomi,
Simon : Je vois mon retour au Centre comme si le confinement
on se lance des petits défis. Mais cela n’a rien à voir avec
avait été des vacances. Sauf que je pense que je reviendrai
l’entrainement à la salle ! Ça me manque beaucoup.
plus en forme, car même si on s’entraine chez nous, cela reste
Florient : J’arrive quand même à m’entrainer dans mon salon plus calme que les entrainements dans la salle.
ou sur la terrasse au soleil. C’est encore plus chouette quand
Noam : Je suis impatient de revenir en pleine forme à la salle
je le fais avec un ami et c’est génial quand on le fait tous
après le confinement ! J’espère revoir tout le monde très vite.
ensemble par vidéo. La salle de gym me manque fort ainsi que
la gym, tout simplement. Florient : Je crois et j’espère que je vais bien reprendre la gym et
que mon dos ira mieux. Mais je pense tout de même que mon
retour va être difficile. Mais je reste super motivé malgré tout.
FfG - MOUV’ - n°53 19 Avril 2020LE SPORT PENDANT LE
CONFINEMENT
POURQUOI FAIRE DU FITNESS À LA MAISON ? COMMENT FAIRE DU SPORT À LA MAISON ?
Durant cette période de confinement, les activités Cela comporte des avantages, mais également des
inconvénients. Prenez acte de votre état de santé ou de forme
sportives, compétitions et les centres de Remise en initial et rien ne prévaut une autorisation médicale ou un
Forme, sont fermés. conseil médical.
Rester chez soi est une obligation citoyenne. Certes, Vous pourrez à la fin de cet article vous faire votre propre
vous pouvez sortir et prendre l’air frais, mais toute opinion. Pensez déjà à prendre contact avec votre médecin
pour qu’il s’assure de votre état de santé.
activité extérieure, hors marche et footing, semble
plus complexe à mettre en application. 2 solutions sont possibles :
• Transformer les gestes du quotidien en une véritable
Les précautions d’usages sont claires… Aérez-vous routine sportive :
l’esprit, boostez votre métabolisme, mais ne mettez * Utiliser les escaliers, chaises, bancs, bouteilles d’eau,
pas à mal votre système immunitaire en effectuant comme outils pour « se bouger » au quotidien,
des séances à intensité maximale ou de trop longue * Se donner des idées, en utilisant les divers applications
durée. Fitness, chaines Youtube,…,
La solution alternative est la pratique à domicile. Hors * Prendre les services d’un Coach Sportif pour des suivis en
de question de tourner en rond, que ce soit pour votre live ou en planification à distance,
santé physique, comme votre santé mentale. S’octroyer • Transformer votre logement ou plutôt une partie de votre
logement en salle de « Fitness » :
un moment, votre moment pour vous défouler et
évacuer votre stress est réellement bénéfique. * Vous devez prévoir une pièce d’au moins 15m², aérée et
équipée de plusieurs miroirs si possible bien sûr,
Profitez de cette période, pour reprendre les * Le revêtement de sol doit de préférence être amortissant,
fondamentaux….
* Obtenez des machines multipostes pour gagner en
ergonomie ou du petit matériel selon vos possibilités
(tapis, sangles, lests, poids, haltères, élastiques,…)
FfG - MOUV’ - n°53 21 Avril 2020LES CONSEILS D’UNE BONNE PRATIQUE
Vous devez veiller à respecter les 3 phases importantes comme
dans toute pratique sportive ou récréative :
• Echauffement ou warm up :
* Rôle d’activation physiologique et mentale
(vascularisation, activation du tonus musculaire,
diminution de la viscosité synoviale),
* Prévention des blessures (mise en tension progressive)
* Préparation à l’effort (général vers spécifique)
• Corps de séance ou Workout :
* Thème et objectif de la séance (séance à proprement
dite)
• Retour au calme ou Cool down :
* Diminution des stress périphériques et/ou centraux,
* Régulation du débit artério-veineux (retour progressif
de la tension, de la Fréquence cardiaque et du cycle
ventilatoire)
* Retour progressif au niveau initial (régulation du tonus
musculaire, étirements et mobilité).
Si vous reprenez le sport, allez-y de façon progressive :
• Augmentez le volume de travail (durée et/ou nombre de
séances)
• Augmentez l’intensité (en gardant marge, quels que soient
les objectifs)
• Commencez par des mouvements simples vers des
mouvements combinés (si la technique est maitrisée).
COMMENT CONSTRUIRE SON PLAN HEBDOMADAIRE OU SA SÉANCE LORSQUE VOUS ÊTES
NOVICE ?
Les possibilités sont multifactorielles et de ce fait très nombreuses. Voici comment pourrait se dérouler une semaine type
pour une personne « novice », en parfaite santé :
Planifier un calendrier Hebdomadaire
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
Matin Renforcement Footing 2x10 Footing 1x15 Assouplis-
m u s c u l a i r e à 25minutes à 45minutes ou s e m e n t s
30minutes Promenade 30minutes
Midi Promenade
45minutes
Après-midi Renforcement Promenade
musculaire 45minutes
30minutes
Soirée Promenade Assouplis-
45minutes s e m e n t s
15minutes
Cette proposition est non exhaustive.
FfG - MOUV’ - n°53 22 Avril 2020SÉANCE DE RENFORCEMENT TYPE
L’objectif est surtout de pratiquer une activité et/ou maintenir ses acquis. Pour ce faire, il est essentiel de globaliser le travail, en
maintenant un équilibre sur les fonctions motrices de l’être humain :
Objectif Zone Exemples d’exercices avec variantes
Se porter Membres inférieurs Squat
Jambes Fentes
Jump squat (saut en contre haut)
Tirer Chaine postérieure Tirage vertical ou tractions
Dos/Trapèzes/Biceps Rowing (Tirage)
Tirage menton
Pousser Chaine antérieure Développé couché
Pectoraux/Epaules/Triceps Dips
Développé épaules
Se gainer Zone pelvienne Planche
Lombaires/Abdominaux/transverse/ Superman
Obliques/ Carré des Lombes/… Gainage latéral
Spécifique ou se faire plaisir Zone spécifique à travailler Variable selon les choix
LE PROGRAMME
EXERCICE NBRE DE SERIES NOMBRE DE REPS TEMPS DE RECUP VOS REMARQUES
Rowing (Tirage) 2-4 12 à 15 1’-2’
Développé couché 2-4 12 à 15 1-2’
Squat 2-4 12 à 15 1-2’
Superman 2-4 15’’ à 30’’ 1’
Exercice spécifique 2-4 12 à 15 1’-2’
Gardez toujours 5 rép de marge à chaque série, pour maintenir un bonne technique et éviter tout fatigue trop importante.
Une fois le circuit (circuit training groupé) maitrisé, vous pouvez essayer d’enchainer :
• 1 série de chaque exercice à la suite, sans repos (rowing+dc+squat+superman+exo spe),
• Prendre 2 minutes de repos, en se réhydratant
• Effectuer au total de 2 à 4 tours de circuit (circuit training alterné)
Option :
Vous pouvez intercaler un exercice cardo-vasculaire entre chaque exercice de renforcement (durée 30’’ à 2’).
PRENEZ EN SUPPORT techniques, les tutos disponibles sur YouTube,… pour trouver la bonne position et ne pas se blesser. Sans
matériel disponible, soyez ingénieux et optez pour des bouteilles, packs, sacs d’oranges, petits lests
Prenez soin de vous et de vos proches… Mangez sain, hydratez-vous, dormez pour récupérer, bougez
pour votre moral et boostez votre métabolisme…. Mais n’abusez pas, évitez les excès tant au niveau
alimentaires que sportifs… Trouvez le juste milieu, votre équilibre.
Pour plus de renseignements, ou pour votre futur, la FfGym vous propose des formations
professionnalisantes « Fitness » (musculation, cardio-training, mobilité, cours collectifs).
Formation des Cadres Fitness
Bertrand Couvercelle
Bertrand.couvercelle@ffgym.be
FfG - MOUV’ - n°53 23 Avril 2020ZOOM SUR ... A L
T
S
ER
G YM S P O RT H
Ce mois-ci le Mouv’ Magazine met
en lumière le club de gymnastique,
Gymsport Herstal, situé en province
liégeoise.
Cette année, Gymsport Herstal souffle
ses 40 bougies ! Rachel Truyens et
Jacqueline Marechal ont quitté leur
club respectif pour fonder Gymsport
Herstal, un 16 avril 1980. Ensemble, Durant 35 ans, le club proposait des cours La présidente, Jacqueline Marechal,
avec Roger Renard, ils étaient les piliers de psychomotricité, de gymnastique nous raconte son plus beau souvenir
du club. Ce dernier en a été le président loisir pour les filles et les garçons, des « ce sont ceux durant nos différents
durant 30 ans et c’est ensuite Jacqueline cours pour les adultes ainsi que de la stages à l’étranger. Mais mon dernier
Marechal qui a repris le flambeau. gymnastique de compétition pour filles souvenir en date est la 1ère place
et garçons. Mais depuis, Gymsport Herstal d’Océane Rodriguez en Division 4B au
a décidé de se concentrer uniquement Championnat FfG ».
sur la gymnastique de compétition, de
A son grand regret, Gymsport Herstal ne
pré-compétition et de loisir pour les filles
sait plus organiser des compétitions ou
à partir de 6 ans. Le club propose de la
des galas comme ils pouvaient le faire
Division 5 et 4 et espère de la 3 pour la
autrefois. Néanmoins, le club organise
saison prochaine.
des stages à chaque vacances scolaires.
Ce petit club de 20 membres a pour
Malgré leur petite infrastructure, le club
objectif de promouvoir la gymnastique
obtient de bons résultats lors des différents
et de permettre aux enfants de s’épanouir
championnats. Toutefois, Gymsport
dans un sport qui les passionne. Gymsport
Herstal désire développer certains
Herstal se veut avant tout être familial
projets, notamment quelques travaux de
mais en gardant une certaine discipline,
rénovation dans leur salle. Pour cela, ils
celle que demande la gymnastique de
sont à la recherche de sponsors désirant
compétition.
les soutenir dans ce projet.
FfG - MOUV’ - n°53 24 Avril 2020À VOS AGENDAS
Calendrier Général
AVRIL 2020 MAI 2020
Mer 01 Ven 01 GAF : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Jeu 02 Sam 02 GAF : Championnats d'Europe - ANNULÉ
GAM : Chpt FfG Div. 1-2-3 - ANNULÉ
Ven 03 PK : Championnats du Monde - REPORTÉ
GAM : Junior Team Cup Berlin - ANNULÉ Dim 03 GAF : Championnats d'Europe - ANNULÉ
GAM : Chpt FfG Div. 1-2-3 - ANNULÉ
Sam 04 PK : Championnats du Monde - REPORTÉ GR : Chpt FfG Div. 1-2-3 - ANNULÉ
GAM : Junior Team Cup Berlin - ANNULÉ
GAF/GAM : Coupe du Monde all-around Tokyo - ANNULÉ Lun 04
Dim 05 PK : Championnats du Monde - REPORTÉ Mar 05
GAF/GAM : Coupe du Monde all-around Tokyo - ANNULÉ
Haut Niveau : Rassemblement GAM 2009-2010 - ANNULÉ Mer 06
GR : Tournoi International Sofia Cup 2020 - REPORTÉ Jeu 07 TR/TU : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Ven 08 TR/TU : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Lun 06 GR : Tournoi International Sofia Cup 2020 - REPORTÉ
Sam 09 TR/TU : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Mar 07 GR : Tournoi International Sofia Cup 2020 - REPORTÉ GAF : Chpt FfG Div. 1-2-Jeunes - ANNULÉ
Mer 08 FdC : Cours généraux Adeps - Moniteur sportif Initiateur et
Educateur
Jeu 09
Dim 10 TR/TU : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Ven 10 GAF : Chpt FfG Div. 1-2-Jeunes - ANNULÉ
TR : Chpt FfG Toutes divisions - ANNULÉ
Sam 11
Lun 11
Dim 12
Mar 12
Lun 13
Mer 13
Mar 14
Jeu 14 AERO : Championnats du Monde - ANNULÉ
Mer 15
Ven 15 AERO : Championnats du Monde - ANNULÉ
Jeu 16
Sam 16 AERO : Championnats du Monde - ANNULÉ
Ven 17
Dim 17
Sam 18
Lun 18
Dim 19
Mar 19
Lun 20
Mer 20
Mar 21
Jeu 21
Mer 22
Ven 22 GR : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Jeu 23
Sam 23 GR : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Ven 24
Dim 24 GR : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Sam 25 GAF : Chpt FfG IE Div. 3-4 - ANNULÉ
GAF : Chpt prov Hainaut Div. 1-2-Jeunes - ANNULÉ Lun 25
Dim 26 GAF : Chpt FfG IE Div. 3-4 - ANNULÉ Mar 26
GpT : 2ème Rencontre Rallye Démo 2020 - ANNULÉ
TU : Chpt FfG Toutes divisions - ANNULÉ Mer 27 GAM : Championnats d'Europe - ANNULÉ
TU : Team Cup - ANNULÉ Jeu 28 GAM : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Lun 27 Ven 29 GAM : Championnats d'Europe - ANNULÉ
Mar 28 ACRO : Championnats du Monde - ANNULÉ
Mer 29 Assemblée générale 2020 - REPORTÉE Sam 30 GAM : Championnats d'Europe - ANNULÉ
ACRO : Championnats du Monde - ANNULÉ
Jeu 30 GAF : Championnats d'Europe - ANNULÉ Championnat de Belgique toutes disciplines - ANNULÉ
Dim 31 GAM : Championnats d'Europe - ANNULÉ
ACRO : Championnats du Monde - ANNULÉ
Championnat de Belgique toutes disciplines - ANNULÉ
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FfG - MOUV’ - n°53 25 Avril 2020FfG - MOUV’ - n°53 26 Avril 2020
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