ACTIVITES AS 2019-2020 - Lycée Français de Singapour
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ACTIVITES AS 2019-2020
Les activités sportives du secondaire sont encadrées par les personnels du lycée français de Singapour
(professeurs d’EPS pour la grande majorité) et avec l’aide de certains intervenants extérieurs spécialistes. Ci-
dessous un descriptif des 16 activités sportives proposées, individuelles puis collectives :
SPORTS INDIVIDUELS
AQUATHLON
PRÉSENTATION
Cette activité est une épreuve sportive combinée, consistant à enchaîner un parcours de natation et un parcours de
course à pied sans arrêt du chronomètre.
L’objectif est de découvrir ou de se perfectionner dans ces deux disciplines. Des cycles d'entraînements en natation
et en course à pied seront donc programmés pendant l’année scolaire 2019-2020.
Les adeptes du triathlon pourront nous rejoindre dans ces entraînements mais pour des raisons logistiques nous ne
pourrons nous entraîner en vélo.
POUR QUI ?
25 élèves de niveau débutant au confirmé, toutes catégories.
QUAND ?
Le mercredi de 17H15 à 19h15 (deux heures).
OÙ ?
Piscine du secondaire AMK 3000
OBJECTIFS
1. Le premier des objectifs est le plaisir de faire une activité ensemble, de se dépasser, de faire du sport pour être
bien dans son corps mais aussi dans sa tête.
2. Découvrir les différentes modalités de l’entraînement (qu’est-ce qu’une série, une VMA, un intervalle
training…), en comprendre sa construction et devenir de plus en plus autonome dans son propre entraînement.
3. Compétitions (à confirmer):
▪ L’Aquathlon du LFS le samedi 16/11/2019
▪ Les trois courses du Meta-sprint en challenge individuel mais aussi par équipe : Duathlon/Aquathlon/Triathlon
▪ Bintan Triathlon pour les plus motivés
ATHLÉTISME
POUR QUI ?
Les élèves de la 6ème à la terminale (Benjamins, Minimes, Cadets, Juniors), garçons et filles.
LIEUX - HORAIRES - EFFECTIF
2 sessions d'entraînement de 1h30 sont proposées au stade d’athlétisme AMK 3000 :
- lundi de 17h15 à 18h45 pour 25 élèves maximum en classe de 3° et lycée
- mercredi de 17h15 à 18h45 pour 35 élèves maximum en classe de 6°, 5° ou 4°
OBJECTIFS :
Acquisition de connaissances relatives à l’athlétisme - Autonomie et initiative - Pratique par famille de
disciplines - S’initier ou se perfectionner dans les activités athlétiques.
COMPÉTITIONS (à confirmer) :
Participation aux compétitions gérées par l’association “Singapore athletics” à Singapour, cross du LFS et cross
national.BADMINTON
This year, in the sport hall of AMK 2900, we are proposing 2 levels of badminton, one slot of competition and
two slots of recreational. There is only one competitive slot on Tuesday for all age groups - from 6° to
Terminale. There are 2 slots for recreational for all age groups - on Thursday and Friday.
Badminton Competition (All categories) F/G: 32 students max per week, Tuesday 5.15pm – 7.15pm
The objectives for the competitive slot are for the students to learn and practise intermediate and advanced
skills, and strategies in badminton such as crosscourt smashes, drop shots and nimble footwork.
They are able to participate in local community & age-group competitions such as ALPHA Academy (December
2019/ June 2020), and Badminton tournament AEFE ASIE-PACIFIQUE in Jakarta (November 2019). They are
also able to participate in friendly matches against other international and local schools, to develop their
maturity in the game, by exposing players to different styles of play.
There will be selections in the first two weeks of AS sessions for this slot. This will be based on skill level,
attitude and potential. Results will be posted on the EPS notice board for the successful candidates after the
selections.
- Badminton Recreational (All categories) F/G: 36 students max per week, Thursday & Friday 5.15pm –
6.45pm
The objectives for the recreational slot are for students (of all levels) to learn basic skills of Badminton such as
the forehand drive, net shots and service; and also to learn how to play a proper match.
In the event that the sessions are over-subscribed, we will conduct a ballot to confirm the places of students for
the year.
CROSSFIT
PRÉSENTATION : activité destinée aux élèves de Lycée (classe de 3° éventuellement).
Le Crossfit permet un développement musculaire accéléré et l’amélioration des qualités de vitesse/souplesse. Il
peut notamment apparaître comme un complément idéal de préparation individuelle pour le joueur de
rugby/football sur le plan des qualités physiques spécifiques explosives adaptées au grand terrain (qualités de
vitesse, renforcement musculaire, force explosive, qualités des appuis et changements de direction, pliométrie
spécifique, souplesse et endurance de vitesse / régimes de contraction musculaire : statique, stato-dynamique,
concentrique, excentrique léger, pliométrique).
L’année est organisée en progression : sans charge, charges légères, charges individualisées en lien avec le
haut du corps, les abdominaux et dorsaux, le bas du corps.
La séance se déroule en 3 étapes accompagnées par une musique rythmée : un échauffement spécifique en
lien avec le thème de séance, une séquence de travail technique sécuritaire du/des placement(s) corporel(s)
avec la/les charge(s) adaptée(s), une séquence de performance optimale gérée par l’élève (rythme, récupérations
actives/passives) dans un temps limité. Au cours de l’année, un parcours d’obstacles chronométré peut remplacer
la séance type.
OBJECTIFS
- Construire, en liaison avec les entraîneurs et/ou l’élève, une planification annuelle sur le plan des qualités
physiques en fonction des périodes de l'année et des objectifs compétitifs sportifs
- Développement individuel progressif passant par :
- Renforcement musculaire global (force des jambes, abdominaux, dorsaux, haut du corps)
- Amélioration de la vitesse de course en ligne et avec changements rapides de direction de course
- Amélioration des qualités de souplesse favorables à la récupération et amplitude de mouvements/gestes
POUR QUI ?
Pour les élèves inscrits en AS Rugby/Football en classe de 3°, 2°, 1° et Tle. Groupe limité à 20 élèves. Priorité
sera donnée aux élèves inscrits dans les équipes compétitives du LFS.
MATERIEL A PREVOIR
Une paire de chaussures de sport pour tous les entraînements. Une tenue sportive. Une gourde individuelle.
OÙ ET QUAND : Salle de musculation J308 (AMK 2900), le mardi de 17h15 à 18h45DANSE
La danse est une activité proposée dans le cadre des AS du LFS et qui poursuit principalement les objectifs
éducatifs de l’établissement dans une volonté d’approfondir les compétences et les acquis développés en EPS.
Il s’agit plus précisément de danse contemporaine basée sur un travail de création rendu possible par
l’apprentissage des fondamentaux liés au corps (la gestuelle), l’espace, le temps, l’énergie, la relation à l’autre
danseur.
Par conséquent, engager ses élèves dans un projet de danse, c’est les conduire dans une démarche de
création tout au long de l’année.
La finalité de l’activité Danse est l’élaboration d’un spectacle en fin d’année qui est l’aboutissement du
travail tout au long des séances.
Organisation des séances de travail :
La séance d'entraînement commence par un échauffement chorégraphié qui évolue au fur et à mesure de
l’année et de la progression des danseurs. Une partie de la séance est consacrée à l’apprentissage de gestes
techniques et/ou d’un travail spécifique dans l’espace ou d’un procédé chorégraphique et les consignes sont
bien définies et à respecter. La partie « création » de la séance consiste à restituer le contenu travaillé en se
l'approprient : c’est un travail semi-guidé qui laisse une certaine liberté aux danseurs dans le choix du
mouvement et des formes corporelles avec leur partenaire (le plus souvent en duo). Il n’y a pas de groupes de
niveaux mais les consignes peuvent être différenciées. La séance se termine sur la présentation des créations.
Les projets durant l’année :
Durant l’année et quand cela est possible, les élèves pourront participer à des rencontres avec d’autres
danseurs et d’autres styles de danse ainsi qu’à différents évènements.
▪ En ce sens, un projet est mis en place du 10 au 14 février 2020 avec la venue d’une compagnie de
danse qui propose durant une semaine un stage aux élèves à raison de 2 heures par jour. A l’issue du
stage, un petit spectacle est présenté en ouverture de celui de la compagnie.
▪ Participation à certains évènements du lycée : fête de l’école, francophonie…
▪ Spectacle de fin d’année fin juin 2020
Deux sessions d'entraînement sont proposées :
● Une session “loisir” le lundi de 17h15 à 18h45 en salle de danse AMK 2900
● Une session “élite” le mercredi de 17H15 à 19h15 au gymnase de gymnastique 3000
La répartition dans les deux groupes (loisir/élite) se fera à l’issu des premières séances d’AS, par l'enseignant
en charge de l’activité.
ESCALADE
OBJECTIFS
1. Un objectif de pratique avec des visées « d’élite» qui doit conduire l’élève à maîtriser sa sécurité et la
sécurité de son binôme sur différentes structures, à développer ses compétences et aptitudes au niveau
physique, technique et affectif, à avoir une connaissance approfondie de l’activité dans sa globalité selon le
niveau scolaire du pratiquant : passer d’un élève « confirmé » à un « élite » dans l’activité: 2 sessions
d'entraînement pour 24 élèves maximum chacune de 2h/semaine, lundi et jeudi au gymnase secondaire
AMK 3000 de 17h15 à 19h15. Les compétences attendues sont :
▪ Élever son niveau de performance (grimper des voies de niveau 6 B/C en fin de collège et 6C/7A pour
les Lycéens) grâce à : un renforcement musculaire spécifique, une augmentation de son répertoire
technique, une gestion de ses émotions, un dépassement de soi (compétition, engagement dans
certaine voie)
▪ Perfectionnement dans les manipulations de corde : grimper « en tête », se vacher au relais, assurer un
second de cordée, mettre en place un rappel et descendre en autonomie, remonter sur corde fixe…
▪ Connaissance approfondie de l’activité : le matériel, les différents supports artificiels et naturels, la
culture escalade, son évolution.
▪ Se confronter à des situations nouvelles ou de stress : grimper en milieu naturel, gérer une compétition.Une sélection sera mise en place par les enseignants référents de l’activité en fonction du nombre d’élèves
inscrit. Dans ce cas, la priorité sera donnée selon 3 critères hiérarchisés :
1 - Niveau de performance de l’élève dans l’activité (sélection les 2 premières séances)
2 - Inscription dans les 2 sessions d'entraînement “élite”
3 - Investissement / implication dans l’activité (une première expérience d’une année en AS compétition
est fortement conseillée avant de choisir les sessions « élite »)
4 - Un certain nombre de place sera réservé par catégorie (de la 6ème à la Terminale), afin de
conserver une hétérogénéité dans le groupe et de répondre aux attentes des différentes compétitions.
2. Un objectif de pratique avec des visées de « compétition » qui doit conduire l’élève à maîtriser sa sécurité
et la sécurité de son binôme sur différentes structures, à développer ses compétences et aptitudes au niveau
physique, technique et affectif, à avoir une meilleure connaissance de l’activité dans sa globalité selon le niveau
scolaire du pratiquant : passer d’un élève « impliqué » à un élève « confirmé » dans l’activité: 2 sessions
d'entraînement pour 24 élèves maximum chacune de 2h/semaine, mardi et mercredi au gymnase
secondaire AMK 3000 de 17h15 à 19h15. Les compétences attendues sont :
▪ Élever son niveau de performance (grimper des voies de niveau 6 A/B en fin de collège et 6B/6C pour
les Lycéens) grâce à : un renforcement musculaire spécifique, une augmentation de son répertoire
technique, une gestion de ses émotions, un dépassement de soi (compétition, engagement dans
certaine voie)
▪ Perfectionnement dans les manipulations de corde : grimper « en tête », se vacher au relais, mettre en
place un rappel et descendre en autonomie…
Une sélection sera mise en place par les enseignants référents de l’activité en fonction du nombre d’élèves
inscrit. Dans ce cas, la priorité sera donnée selon 2 critères hiérarchisés :
1 - Niveau de performance de l’élève dans l’activité (sélection sur les 2 premières séances)
2 - Investissement / implication dans l’activité (une première expérience d’une année en A.S. loisir ou
AES Escalade est fortement conseillée avant de choisir les sessions « Compétition »).
3 - Un certain nombre de place sera réservé par catégorie (de la 6ème à la Terminale), afin de
conserver une hétérogénéité dans le groupe et de répondre aux attentes des différentes compétitions.
3. Un objectif de pratique avec des visées de « loisir-découverte » pour des élèves qui désirent découvrir
l’activité sous ses différentes formes : en « Moulinette », en « Tête », le « Bloc » en maîtrisant les règles
fondamentales de sécurité afin de devenir autonome : 2 sessions d'entraînement au gymnase secondaire
pour 24 élèves maximum de 1h30/semaine, le vendredi de 16h15 à 17h45 et le samedi de 10h30 à 12h.
Attention : Tout enfant refusé dans un groupe compétition/élite se verra proposé une place dans le
créneau du vendredi ou du samedi. En fonction du nombre d’inscrit dans les groupes loisirs, un tirage
au sort sera effectué pour allouer les places.
Hormis pour les 2 sessions “élite”, l’enfant ne peut s’inscrire que dans un seul créneau.
RENCONTRES SPORTIVES
● Une sortie en milieu naturel est prévue pour les élèves du groupe élite afin qu’ils puissent réinvestir leurs
apprentissages :
- lieu : Laos
- nombre de participant : 2 groupes de 20 élèves
- date : début Avril 2020
● Des compétitions locales (difficulté, bloc) ouvertes aux meilleurs grimpeurs suivant le nombre d’inscrits
possibles.
● Une compétition internationale “French Vertical Marathon” est prévue le 14 décembre 2019 au LFS pour
les élèves des groupes “compétition” et “élite” (un minimum de niveau sera demandé pour les
inscriptions, 5C filles / 6A garçons).
● Une compétition internationale AEFE de la zone Asie-Pacifique à Kuala Lumpur du 20 au 22 Janvier
2020 pour les meilleurs élèves des groupes “compétition” et “élite” (selon le nombre de places
disponibles).GYMNASTIQUE
OBJECTIFS
L’objectif général est de progresser dans l’activité gymnique en s’appuyant sur les fondamentaux : tourner,
s’équilibrer, se renverser, voler… Et ce, dans les différents agrès (poutre, barres, sol, saut de cheval).
L’objectif sera également de développer les valeurs fortes de l’activité tel que la maîtrise et le dépassement de
soi, le goût de l’effort et de la persévérance, la rigueur, l'entraide et le respect des autres.
POUR QUI ?
Il y aura deux groupes de niveau cette année :
● Gymnastique loisir :
- Une session d'entraînement de 1h30 par semaine pour chaque catégorie
- Chaque groupe sera composé de 18 gymnastes maximum
- Les élèves pourront s’initier à l’activité en travaillant sur les fondamentaux et acquérir les compétences
nécessaires pour soit améliorer sa pratique en EPS, soit atteindre un niveau suffisant pour rejoindre le
groupe compétition l’année suivante.
● Gymnastique de compétition :
- 2 sessions d'entraînement de 2 heures par semaine pour chaque catégorie, la priorité sera donnée
aux élèves inscrits sur les deux créneaux.
- Chaque groupe sera composé de 18 élèves maximum
- L’objectif est davantage axé sur la performance sportive avec des entraînements soutenus.
- Formation au rôle de juge, de jeune coach → responsabilisation des élèves aux différents rôles sociaux
lors de la compétition.
- Participation au championnat de Gymnastique AEFE Asie Pacifique.
La répartition dans les deux groupes (loisir/compétition) se fera à l’issu des premières séances d’AS,
par l'enseignant en charge de l’activité.
QUAND ?
▪ Benjamins/Benjamines (6°/5°) : le mardi de 17h15 à 18h45 pour le groupe loisir. Le mardi de 17h15 à
19h15 et le vendredi de 16h15 à 18h15 pour le groupe compétition.
▪ Minimes F/G, Cadettes/cadets (4°,3°, Lycée) : le jeudi de 17h15 à 18h45 pour le groupe loisir et le lundi
et le jeudi de 17h15 à 19h15 pour le groupe compétition.
OÙ ?
Gymnase de gymnastique AMK 3000
COMPÉTITIONS :
▪ Participation aux championnats AEFE ASIE-PACIFIQUE qui auront lieu au LFS du 16/03 au 20/03/2020.
▪ Projet de rencontre amicale + formation “jeune officiel” avec le lycée français de Kuala Lumpur
▪ Projet de participation au championnat de gymnastique inter-ligue qui se déroulera au Maroc en mai 2020
JUDO
PRÉSENTATION
Le cours sera constitué d’exercices d’apprentissage dans lesquels l’élève apprendra qu’il a besoin de son
partenaire d’entraînement pour pouvoir progresser dans la coopération plutôt que dans l’opposition.
Le cours comportera également des exercices d’opposition progressifs dans le cadre du respect de l’intégrité
physique des pratiquants. Les qualités développées par la pratique du Judo sont la force, la vitesse, la puissance,
l’endurance, la coordination, l’équilibre, la vigilance, la ténacité, le contrôle de soi, le respect et la confiance en
soi.
POUR QUI, QUAND ?
Quel que soit leur niveau de départ, qu’ils soient débutants ou confirmés : 20 élèves en classe de 6° et 5°, le
mardi de 17h15 à 18h45OÙ ?
DOJO du primaire AMK 2900
MATERIEL A PREVOIR
Un Judogi (kimono) complet.
OBJECTIFS
Découverte, perfectionnement et approche de ce sport de combat d’origine japonaise, très pratiqué dans le
monde.
KARATE
PROGRAMME DE KARATÉ-DO
Notre programme offre une expérience de karaté complète, passant en revue tous les aspects de la discipline
avec des sessions adaptées à chaque groupe d'âge. Les étudiants sont l'épicentre du projet, visant à développer
leurs compétences, leur passion pour le Karaté et leurs valeurs morales.
Le contenu des sessions est en accord avec la J.K.A., l'une des organisations de karaté Shotokan les plus
influentes au monde et la seule association japonaise d'arts martiaux à avoir été reconnue d'intérêt public en
2012 au Japon.
En suivant l'entraînement de Karate-Do, les étudiants amélioreront leur condition physique, leur motricité et leur
coordination.
Nous nous assurons que tous nos élèves reçoivent les valeurs qui appartiennent aux arts martiaux telles que : la
maîtrise de soi, le respect des autres, la concentration et les manières. Chaque cours commence et se termine
par "Mokuso" - Méditation.
Les élèves sont encouragés à développer la patience et le respect entre tous.
En plus de cela, nous diffusons aux apprenants les 5 principes du Karaté : "Dojo-Kun" comme ci-dessous :
1. Recherchez la perfection du caractère.
2. Sois sincère.
3. Mettez le maximum d'efforts dans tout ce que vous faites.
4. Respectez les autres.
5. Développer la maîtrise de soi.
Chaque élève inscrit à ce programme aura la possibilité de progresser et de devenir potentiellement ceinture
noire. Chaque niveau obtenu sera reconnu dans le monde entier dans n'importe quelle filiale de J.K.A.
Plus d'informations : http://www.jka.or.jp/en/
En fonction de l'évolution des cours et du niveau des participants nous pouvons organiser des compétitions intra
LFS.
Les passages de grades se font 2 fois dans l'année (Mai/Juin et Octobre). Ils sont organisés par la JKA Singapour
et un Sensei 8e Dan vient animer la journée. Le coût est de 50 SGD par élève.
En plus de cela, nous avons un Karate booklet au prix de 20 SGD qui retrace l'intégralité des mouvements, Kata
et combinaisons nécessaires au passage de chaque ceinture.
POUR QUI, QUAND ?
Tous les élèves du secondaire peuvent s’inscrire quel que soit leur niveau de départ, qu’ils soient débutants ou
confirmés :
▪ Pour 15 élèves du collège : le mercredi de 17h15 à 18h45
▪ Pour 15 élèves du lycée : le jeudi de 17h15 à 18h45
OÙ ?
DOJO du primaire AMK 2900
MATERIEL A PREVOIR
Kimono de Karaté. Possibilité de fournir un uniforme “Karate4kids” complet avec ceinture pour 50SGD.NATATION
PRÉSENTATION ET OBJECTIFS
Cette année nous proposons trois niveaux et objectifs différents en Natation :
● Natation loisir : 3 sessions d'entraînement par semaine (26 nageurs maximum par session).
Les élèves s’inscrivent pour s’initier ou se perfectionner dans l’activité afin d’acquérir des compétences
qui leur permettront de mieux réussir aux examens en EPS ou simplement se faire plaisir et pratiquer. Trois
sessions sont proposées pour 26 élèves chacune, le lundi, mercredi et jeudi de 17h15 à 18H45 à la piscine
AMK 2900. Des groupes de niveau seront effectués dans les premières séances afin d’optimiser l’enseignement.
● Natation de compétition :
● 1 session d'entraînement par semaine de 2 heures chacune.
● Jeudi (piscine AMK 3000) 17H15 à 19H15.
● 30 nageurs maximum par groupe après sélection.
Nous sommes dans un objectif de performances sportives avec des entraînements soutenus, et un
perfectionnement pour les quatre nages. Un niveau minimum technique sera demandé.
Participation à certaines compétitions sur Singapour.
● Natation Elite :
● 3 sessions d'entraînement par semaine de 2 heures chacune. L'inscription au trois sessions
est obligatoire pour pouvoir faire partie du groupe et partir aux championnat d’ASIE
● Lundi, mardi et vendredi de 17H15 à 19H15 à la piscine AMK 3000.
● 24 nageurs maximum (Groupe Sydney).
Entraînements réservés à des nageur(e)s aguerri(e)s, très motivé(e)s et sélectionné(e)s en début d’année par
l’entraîneur dans un objectif compétitif.
Ce groupe participera aux compétitions nationales de Singapour, à différents meetings, au championnat AEFE
ASIE-PACIFIQUE et certains élèves aux championnats de France UNSS (à confirmer).
TENNIS DE TABLE
PRÉSENTATION
Apprendre à jouer au Tennis de Table, pour votre enfant, c'est surtout acquérir des compétences :
- motrices : maîtriser la balle, la raquette, envoyer la balle sur la demi-table adverse, renvoyer de différentes
façons, servir de différentes manières, réaliser des rotations, accélérer une balle, jouer sur le rythme, etc.
- physiques : temps de réaction, tonicité, sens du placement et du déplacement, équilibre, résistance à l'effort.
POUR QUI ?
Pour 30 élèves du collège et du lycée, filles et garçons, quel que soit le niveau de départ (du débutant au
confirmé).
QUAND ?
Le mercredi de 17h15 à 18h45
OÙ ?
Gymnase du secondaire AMK 3000
OBJECTIFS
A moyen terme l’objectif est d’apprendre en s’amusant et de participer à un ou plusieurs championnats internes
et locaux.SPORTS COLLECTIFS
BASKETBALL
PRÉSENTATION
Dans le cadre des AS du LFS, deux sessions d'entraînement de basket-ball sont proposés cette année.
L’objectif principal, pour tous, est de progresser dans l’activité. Mais d’autres objectifs sont visés en fonction des
niveaux :
● Apprentissage des règles et des différents éléments techniques de base du basket-ball (tirs, dribbles,
passes, etc.)
● Pour les joueurs plus expérimentés : apprentissage de nouvelles techniques ou de tactiques qu’ils ne
maîtrisent pas encore (1 contre 1, 2 contre 2, 3 contre 3, etc.), et spécialisation par poste.
Un objectif important sera également de développer le respect des autres, le respect des règles de vie
collective et la coopération avec un ou plusieurs camarades.
POUR QUI ?
Tous les élèves du collège (tous niveaux) et lycée (niveau intermédiaire et confirmé)
QUAND ?
● Le lundi de 17h15 à 19h15 : élèves en classe de 4°, 3° garçons et lycée (filles et garçons) 30 élèves
● Le mercredi de 17h15 à 18h45 : élèves en classe de 6° et 5° (filles et garçons) et 4° et 3° filles (24
élèves)
OÙ ?
Gymnase du primaire AMK 2900
OBJECTIFS
Participation à la 4eme coupe AEFE Asie de basketball à Singapour (4 au 8 février 2020) et une ou plusieurs
rencontres amicales de basketball avec des équipes locales de niveaux équivalents. Compétition de basketball
organisée par le lycée allemand en fin d’année scolaire.
FOOTBALL
PRÉSENTATION ET OBJECTIFS DE L'ACTIVITÉ
Perfectionnement du Football et de l’esprit collectif.
Les objectifs sont de développer, selon l’âge, des capacités dans les domaines athlétique, technique et tactique
individuelle et collective. Ces apprentissages sportifs s’inscrivent également dans une démarche éducative de
respect et de règles de vie.
Cet apprentissage du football est progressif, selon l’âge et les capacités de chacun, et se déroule le plus
possible dans le cadre du jeu avec le ballon.
LIEUX - HORAIRES - EFFECTIF
● Benjamins garçons (classes 6°/5°) : 1 session d'entraînement le mardi de 17h15 à 18h45 pour 3
équipes de 18 joueurs soit 54 joueurs sélectionnés et répartis sur les 2 sessions (Terrains AMK 2900 et
AMK 3000).
● Minimes garçons (classes 4°/3°) : 2 sessions d'entraînement, lundi (équipe niveau 1) et mercredi
(équipe niveau 2) de 17h15 à 18h45 soit 18 élèves sélectionnés et différents par session (Terrain AMK
2900).
● Toutes catégories Filles : vendredi de 17h15 à 19h15 (Terrain AMK 2900).
● Lycée garçons (cadets-juniors) : vendredi de 18h à 20h pour 2 équipes soit 36 joueurs au total
(Terrain AMK 3000).
● Une session loisirs collège : samedi de 09h à 10H30 pour 20 élèves (terrain AMK 3000).
● 1 séance supplémentaire est proposée pour l’équipe des minimes du lundi (Niveau 1), prévue le jeudi
de 17H30 à 19H (terrain AMK 2900). A confirmer.
● 1 séance supplémentaire est proposée pour l’équipe des benjamins du mardi (8 joueurs sélectionnés)et pour l’équipe des minimes du lundi ( 8 joueurs sélectionnés) : samedi de 09 à 10H30 (avec la session
loisir, terrain AMK 3000).
COMPÉTITIONS PRÉVISIONNELLES
- Championnat ESPZEN (U12-U14-U16-U18 + 1 équipe mixte filles)
- Championnat JSSL (U14)
- Rencontres amicales avec des écoles internationales
- Tournoi Futsal école allemande,
- Coupe d’Asie U13-U15-U18 Garçons et toutes catégories filles à Bangkok fin mars 2020
- Coupe du monde AEFE à Dubaï (février 2020)
RUGBY À 7
PRÉSENTATION ET OBJECTIFS DE L'ACTIVITÉ
Les élèves s’inscrivent au rugby pour s’initier, se perfectionner dans l’activité et acquérir des compétences plus
sportives en accédant aux tournois et compétitions de leur catégorie.
Deux groupes de niveau peuvent être constitués dans les premières séances afin d’optimiser l’enseignement.
Le premier groupe participera à des matches amicaux et si les progrès le permettent à des matches/tournois
scolaires.
Le deuxième groupe s’entraîne dans une optique de performance. Participation éventuelle au championnat
AEFE ASIE-PACIFIQUE, Tournois SRU ou Elite Ecole possible.
Remarque : le format officiel de l’activité est le rugby à 7. Cependant, dans l’optique de faire participer tous les
élèves inscrits, des matches non officiels, amicaux peuvent aborder des formats de jeu différents (Rugby à
10/12/15).
HORAIRES-EFFECTIF
● Rugby à 7 - Catégories BG/BF (6°/5°) : 1 session d’entrainement de 2h par semaine pour 40 élèves maximum
le vendredi 16h15-18h15.
● Rugby à 7 - Catégorie MG (4°/3°) : 1 session d’entrainement de 2h par semaine pour 30 élèves maximum
le jeudi 17h15-19h15.
● Rugby à 7 - Catégorie CG/JG (lycée) : 1 session d'entrainement de 2h par semaine pour 30 élèves
maximum le mercredi 17h15-19h15.
OÙ ?
Terrain AMK 3000 ou AMK 2900
RAPPEL : les joueurs qui le souhaitent ont la possibilité de s’inscrire dans l’AS CROSSFIT, renforcement
musculaire et qualités de vitesse, pour optimiser leur préparation physique indispensable au rugby.
TOUCH & RUGBY 7’s BG/BF
PRÉSENTATION ET OBJECTIFS DE L'ACTIVITÉ
Les élèves s’inscrivent à cette activité pour accéder au rugby par le biais du toucher dans toutes ses formes et
règles (rugby à toucher, toucher Fidjien, Touch Rugby). La dimension du contact est très limitée pour permettre
de développer un jeu d’esquive et de passes avec prise et création d’intervalles. Le plaquage est cependant
abordé progressivement dans des espaces restreints et oppositions individuelles/collectives par gabarit. Il sera
“décortiqué” sur le plan technique et sécuritaire, pour permettre d’orienter vers le rugby 7’s celles et ceux qui le
souhaitent ensuite plus tard.
Deux groupes pourraient possiblement être constitués dans la deuxième partie de l’année.
Le premier groupe s’oriente de plus en plus vers le Touch Rugby league officiel et ses règles précises, pour
rejoindre ensuite les formats minimes et cadets du Touch Rugby.
Le deuxième groupe s’oriente vers le Rugby 7’s, pour rejoindre ensuite les formats minimes et cadets du
Rugby.
Remarque : des matches amicaux pourront être envisagés en fin d’année selon le niveau d’acquisition montré
lors de sessions de mini-tournois plus compétitifs en interne (Touch rugby ou Rugby 7’s avec des écoles
internationales).HORAIRES-EFFECTIF
Touch & Rugby 7’s - Catégories BG/BF (6°/5°) : 1 session d’entrainement de 1h30 par semaine pour 20 élèves
le jeudi 16h15-17h45.
OÙ ?
Terrain du primaire AMK 2900
TOUCH RUGBY
PRÉSENTATION
2 teams of different age groups would be formed this year, Minime and Cadet (U16 and U18). Both teams
would train once a week and participate in at least 2 tournaments before the end of 2020. They will also
participate in a 10-week league from February to April.
POUR QUI?
All middle and high school female students can enrol, regardless of the starting level (from beginner to
advanced), with priority given to those who have played before. Selections are done to distribute the players
into teams and each team is limited to 16 girls.
QUAND?
Toutes categories for 32 girls: every Monday 17h15 – 19h15 (2 hours)
OÙ ?
Terrain secondaire AMK 3000
OBJECTIFS ET COMPÉTITIONS
● To learn the skills and tactics of the game
● To develop values like sportsmanship, team work, perseverance etc.
● To participate in friendly games and the following competitions: Clifford Chance Touch Tournament, Pan
Pacific All Schools Asian Championships
VOLLEYBALL
PRÉSENTATION ET OBJECTIFS
Tous les élèves peuvent s’inscrivent pour s’initier, se perfectionner à la pratique du volleyball et/ou apprendre à
arbitrer (formation Jeune officiel). Pour celles et ceux qui le souhaitent possibilité de participer à la grande
compétition AEFE ASIE-PACIFIQUE à Shanghai en tant que joueur et/ou arbitre (08 au 12 avril 2020).
POUR QUI ?
Pour tous les élèves du secondaire, de la 6ème à la terminale (Benjamins, Minimes, Cadets, Juniors), garçons et
filles et quel que soit le niveau de départ (du débutant au confirmé).
QUAND ?
● Le mardi de 17h15 à 19H15 pour 28 élèves maximum en classe de lycée
● Le jeudi de 17h15 à 19H15 pour 24 élèves maximum en classe de 4° ou 3°
● Le vendredi de 16H15 à 18H15 pour 24 élèves maximum en classe de 6° ou 5°
OÙ ?
Gymnase du secondaire AMK 3000
COMPÉTITIONS
-Rencontres amicales avec une ou plusieurs écoles internationales.
-TOURNOI AEFE ASIE-PACIFIQUE du 08 au 12 avril 2020 au lycée français de Shanghai, ouvert à tous les
établissements AEFE de la zone ASIE.Vous pouvez aussi lire
