DES LOISIRS PROGRAMMATION - Autour de l'île
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PROGRAMMATION
DES LOISIRS
ÎLE D’ORLÉANS - AUTOMNE 2021
L’automne est à nos portes et les différentes
municipalités de l’île d’Orléans annoncent par le
biais de cet encart leur programmation pour la
prochaine saison des loisirs !
Avec une programmation diversifiée, le service des
loisirs propose une gamme d’activités touchant à
la culture, au sport et à la vie communautaire. Ce
document se veut un outil pratique afin de connaitre
les différents types de cours offerts sur tout le territoire
de la MRC de L’Île-d’Orléans ainsi que les horaires et
les tarifs applicables. Consultez-le, c’est pour vous !
Les loisirs et l’activité physique sont à la base de la
qualité de vie de tous les citoyens et constituent
une force d’attractivité pour le développement
des communautés. Les équipes de chacune des
municipalités travaillent afin de développer chaque
saison davantage l’offre des loisirs et ainsi dynamiser
notre territoire. Cette action s’inscrit dans le cadre du
Plan d’action de la Politique familiale et des aînés de
la MRC de L’Île-d’Orléans et répond à l’objectif de
favoriser le développement des loisirs culturels et
sportifs ainsi que leur accessibilité.
Bonne saison de loisirs à tous !
L’île d’Orléans,
une île vivante !
AVANT-PROPOS
Lors de la pratique des activités de loisir, il est de la responsabilité de chacun des participants de
s’informer et de respecter les normes sanitaires en vigueur. Au moment de cette publication, celles-ci
incluent de garder une distance de 1 mètre entre les participants et de porter un couvre visage dans
tous les espaces intérieurs ou partiellement couverts. Il sera possible de l’enlever lors de la pratique
d’une activité physique.
ACTIVITÉS ARTISTIQUES
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
Bibliothèque
Bricolage Activité de bricolage thématique chapeautée Gratuit
Un samedi par mois, municipale Véronique Rousseau
parent-enfant par une bénévole de la bibliothèque (Inscription À l’année
9 h 30 à 11 h 30 6822, chemin Royal vrousseau79@gmail.com
4 ans et plus de Saint-Laurent. Matériel fourni. obligatoire)
Saint-Laurent
Cercle de 35 $ pour Sous-sol de la sacristie
Cours de tissage et courtepointe avec le Diane Paradis
Fermières de Mardi, 13 h à 16 h devenir membre 6985, chemin Royal
Cercle de Fermières de Saint-Laurent T 418 828-0521
Saint-Laurent (coût annuel) Saint-Laurent
ACTIVITÉS SOCIALES, ÉDUCATIVES ET CULTURELLES
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
4 octobre au Angelina Lynne
Anglais Cours individuel À confirmer 25 $ / 1 h Studio Angelina
30 novembre studioangelina@gmail.com
Centre
Jeudi, 19 h Yolande Létourneau
Bingo Ouvert à tous Gratuit communautaire
7 octobre au 26 novembre T 418 829-3168
Saint-Jean
Centre
Ouvert aux membres du club de Mardi et jeudi,13 h Lise Létourneau
Bridge Gratuit communautaire
l’Amitié et des Aînés de Saint-Jean 5 octobre au 30 novembre T 418 829-2889
Saint-Jean
ACTIVITÉS SOCIALES, ÉDUCATIVES ET CULTURELLES (suite)
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
25 $ / 30 min. 7 septembre au Angelina Lynne
Cours de chant Cours individuel À confirmer Studio Angelina
45 $ / 1 h 17 décembre studioangelina@gmail.com
Apprendre à lire la musique, les techniques Mardi, 19 h à 20 h 30
Centre
Chœur de femmes de vocales, avoir le plaisir de chanter 7 septembre au 7 septembre au Angelina Lynne
200 $ communautaire
de ÎO Les Voizelles ensemble, quelques concerts planifiés 14 décembre 14 décembre studioangelina@gmail.com
Saint-Jean
pour la session d’automne ! (15 semaines)
Discussions guidées en vue d’explorer les 1er et 3 jeudi de chaque mois Espace F.-X.-Lachance Réjean Savard
Groupe de
pensées, les sentiments et les opinions Gratuit 7014, chemin Royal T 418 955-4419
discussion Début 16 septembre 18 h 30
des personnes sur un sujet précis. Saint-Laurent Rsconsult1@gmail.com
Mercredi, 9 h à 11 h 30 et
Mise en forme Cours de mise en forme 13 h à 15 h 30 Logisport Claudette Lavoie
À confirmer
intellectuelle MFI intellectuelle pour la mémoire 15 septembre au Saint-Pierre T 581 491-1667
1er décembre
25 $ / 30 min. 7 septembre au Angelina Lynne
Piano Cours individuel À confirmer Studio Angelina
45 $ / 1 h 17 décembre studioangelina@gmail.com
ACTIVITÉS SPORTIVES
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
Mardi, 18 h à 19 h ou
Municipalité de Sainte-Famille-
19 h à 20 h ou 20 h à 21 h
Réservez votre terrain et jouez au badminton 1 h par semaine Gymnase de l’école Jusqu’au de-l’Ïle-d’Orléans
Badminton libre 14 septembre au
entre amis ou en famille, à 2 ou 4 joueurs. 140 $ par terrain Sainte-Famille 10 septembre T 418 829-3572
14 décembre
info@munstefamille.org
(14 semaines)
Municipalité de Sainte-Famille-
Lundi et mercredi, Gymnase de l’école Jusqu’au de-l’Île-d’Orléans
Basketball libre Réservez votre terrain et jouez au basketball 10 $ / 1 h
18 h à 21 h Sainte-Famille 10 septembre T 418 829-3572
info@munstefamille.org
ACTIVITÉS SPORTIVES (suite)
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
99 $, 13 cours
Danse Country-Pop payable en Salle communautaire Edith Bourgault
Mercredi, 18 h 30 à 19 h 30 Inscription obligatoire,
Niveau 1 Danse en ligne sur différents styles musicaux un ou deux 6822 chemin Royal T 418 953-0681
8 septembre au 1er décembre 20 personnes max.
Adultes versements ou Saint-Laurent FB : Musedance EB
8 $ par cours
99 $, 13 cours
Danse Country-Pop payable en Salle communautaire Edith Bourgault
Mercredi, 19 h 30 à 21 h 30 Inscription obligatoire,
Niveau 2 Danse en ligne sur différents styles musicaux un ou deux 6822 chemin Royal T 418 953-0681
8 septembre au 1 décembre
er
20 personnes max.
Adultes versements ou Saint-Laurent FB : Musedance EB
8 $ par cours
Dès maintenant Valérie et Élaine Langevin
Salle communautaire
Danse Hip-hop Jeudi, 17 h 30 à 18 h 30 ecolededanseperform T 418 704-7200
Cours de danse hip-hop 156 $ 6822, chemin Royal
3 à 5 ans 23 septembre au 9 décembre dance.com/cours- troupeperformdance@
Saint-Laurent
recreatifs hotmail.com
Dès maintenant Valérie et Élaine Langevin
Salle communautaire
Danse Hip-hop Jeudi, 18 h 30 à 19 h 30 ecolededanseperform T 418 704-7200
Cours de danse hip-hop 156 $ 6822, chemin Royal
6 à 9 ans 23 septembre au 9 décembre dance.com/cours- troupeperformdance@
Saint-Laurent
recreatifs hotmail.com
Danse Hip-hop Municipalité Saint-Pierre
Jeudi, 17 h 30 à 18 h 30 Logisport Jusqu’au
tout-petits Initiation à la danse hip-hop pour les tout-petits 95 $ T 418 828-2855
23 septembre au 9 décembre Saint-Pierre 17 septembre
3 à 5 ans info@stpierreio.ca
Jeudi, 13 h 15
Municipalité Saint-Pierre
Danse Hip-hop 23 septembre au Logisport Jusqu’au
Cours de danse hip-hop pour les enfants 95 $ T 418 828-2855
6 à 9 ans 9 décembre Saint-Pierre 17 septembre
info@stpierreio.ca
18 h 30 à 19 h 30
Essentrics est une méthode d’entraînement
Michèle Roy
dynamique avec musique qui combine mobilité Avant le
Lundi, 17 h 30 à 18 h 30 T 418 717-5554
des articulations, amplitude de mouvement, 27 septembre
27 septembre au 150 $ / session Salle communautaire micheleroy56@gmail.com
étirement et renforcement musculaire. Minimum de
Essentrics 13 décembre inclusivement payable par 6822, chemin Royal ou Facebook à www.facebook.
Essentrics permet aussi de libérer et d’hydrater 8 participants
(12 semaines, pas de relâche virement Interac Saint-Laurent com/essentricsavecmichele
les tissus conjonctifs et les fascias. Sans aucun requis pour la
à l’Action de Grâces) ou site internet à
impact et sans équipement, accessible pour tous. tenue du cours
essentricsavecmichele.ca
Apportez votre propre tapis, bloc et/ou serviette.
Ouvert aux membres du club de Jeudi, 13 h 15 Gymnase de l’école Sylvie Lavoie
Pétanque Gratuit
l’Amitié et des Aînés de Saint-Jean 7 octobre au 2 décembre Saint-Jean T 581 745-5837
ACTIVITÉS SPORTIVES (suite)
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
Le programme PIED (Programme
Intégré d’Équilibre Dynamique), animé Mardi, 8 h 50 à 9 h 50
14 septembre au 7 décembre Salle communautaire Sylvain Delisle
Programme Pied par un professionnel de la santé est
Gratuit 6822, chemin Royal Avant le 8 septembre T 418 828-2322 poste 2
65 ans et + offert gratuitement aux gens de 65 ans Jeudi, 15 h à 16 h 30 Saint-Laurent admin@saintlaurentio.com
et plus qui sont préoccupés par les 16 septembre au 2 décembre
chutes ou par leur équilibre.
Cette mise en forme sur fond musical a pour
but d’améliorer graduellement votre bien-
Rest’Actif être et votre condition physique. Période Mercredi, 8 h 15 à 9 h 15 Salle communautaire Julie Faucher
120 $ taxes Dès maintenant
Adultes aérobique d’intensité légère, exercices de 15 septembre au 6822, chemin Royal T 418 834-7312
incluses www.restactif.ca
(50 ans et plus) musculation et période d’étirements. Cours 1er décembre Saint-Laurent www.restactif.ca
supervisé par un kinésiologue. Apportez votre
matériel : tapis d’exercice et élastique.
15 $ / 1 h
(résident de Municipalité Saint-Pierre
Sport d’équipe Jeudi et vendredi, Saint-Pierre) Gymnase de l’école Jusqu’au
Location du Gymnase de l’école de Saint-Pierre T 418 828-2855
variés 18 h à 21 h Saint-Pierre 26 novembre
25 $ / 1 h info@stpierreio.ca
(non-résident)
Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30 Centre
Mario Hébert
Stretching Cours de stretching 15 septembre au 120 $ communautaire
T 418 829-3841
1er décembre Saint-Jean
Jeudi, 18 h à 21 h Municipalité de Sainte-Famille-
16 septembre au Gymnase de l’école Jusqu’au de-l’Île-d’Orléans
Volley-ball Formez votre équipe jouez au Volley-ball 260 $
16 décembre Sainte-Famille 10 septembre T 418 829-3572
(14 semaines) info@munstefamille.org
ACTIVITÉS DE DÉTENTE
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
Méthode psychocorporelle qui englobe un
ensemble de pratiques telles des relaxations Halim Tazi
Lundi, 10 h à 11 h
dynamiques, des exercices corporels et Salle communautaire T 418 991-0642
Cours Anti-stress 13 septembre au Jusqu’au
de respiration, de la visualisation, de la 144 $ 6822, chemin Royal T 418 922-7089
par la Sophrologie 13 décembre 13 septembre
méditation et de la pleine conscience dans Saint-Laurent halim_tazi@videotron.ca
(12 semaines)
le but d’unifier le corps et l’esprit dans une espacetherapeutiqueorleans.ca
ambiance de groupe conviviale et stimulante.ACTIVITÉS DE DÉTENTE (suite)
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
Cours à l’unité
Amusez-vous avec votre enfant à découvrir des
20 $ + taxes
postures de yoga. Un bel outil pour développer la Annie Lauzon
(1 enfant,
conscience de son corps, de son esprit et de son En tout temps T 418 931-1412
Yoga Enfant-Parent À confirmer 1 parent) Saint-Pierre
monde intérieur. Le yoga permet d’améliorer la 6 personnes min. annie.yoga@videotron.ca
confiance en soi et la concentration. 35 $ + taxes yogaXpansion.com
Professeur : Annie Lauzon (2 enfants,
2 parents)
Vendredi, 9 h 30 à 10 h 45
17 septembre au
Le Viniyoga vous permet d’adapter chaque 3 décembre
Yoga Centre Maximum Annie Lauzon
posture à vos capacités physique afin d’améliorer (12 semaines)
En présentiel communautaire 10 personnes T 418 931-1412
la souplesse, le tonus musculaire tout en 155 $ + taxes
et en Zoom Lundi, 9 h à 10 h 15 Raoul-Dandurand En tout temps, selon annie.yoga@videotron.ca
respirant en pleine conscience pour apporter
50 ans et + 13 septembre au Sainte-Pétronille places disponibles. yogaXpansion.com
un état de bien-être physiques et mental.
29 novembre
(12 semaines)
Mercredi, 19 h
Des plus accessibles, ce cours classique invite 8 sept.
à se déposer, à respirer et se mouvoir dans une (Cours d’essai gratuit) Espace F.-X.-Lachance Aurélie Bélanger
séquence tout en lenteur de postures (asanas) Inscriptions requises.
Yoga Hatha doux Mercredi, 19h à 20h 168 $ 7014, chemin Royal T 418 590-4046
pour favoriser l’ancrage, le ressourcement, Places limitées.
15 septembre au Saint-Laurent aurelie@origine.yoga
la relaxation et un état harmonieux au
niveau du corps, du mental et du coeur. 1er décembre
(12 semaines)
Pratique dynamique et vivifiante de yoga Mardi, 17 h 30
traditionnel fondée sur un enchaînement 7 sept.
de postures (asanas) spécifiques guidées (Cours d’essai gratuit) Salle communautaire Aurélie Bélanger
Inscriptions requises.
Yoga Hatha Flow par le rythme fluide du souffle développant Mardi, 17 h 30 à 18 h 30 168 $ 6822, chemin Royal T 418 590-4046
Places limitées.
simultanément force & souplesse à tous les 14 septembre au Saint-Laurent aurelie@origine.yoga
niveaux, mais aussi focus, apaisement et 30 novembre
centration. Une méditation tout en mouvements (12 semaines)
Mardi, 9 h à 10 h 15
14 septembre au
Explorer des postures dans la pleine conscience 30 novembre Maximum Annie Lauzon
de l’alignement du corps et du souffle, afin (12 semaines) Centre administratif 10 personnes T 418 931-1412
Yoga initié d’améliorer équilibre, force, souplesse de 155 $ + taxes
Jeudi, 18 h 30 à 19 h 45 Saint-Jean En tout temps, selon annie.yoga@videotron.ca
votre corps et du mental, par le mouvement,
16 septembre au places disponibles. yogaXpansion.com
la respiration, la relaxation et la méditation.
30 novembre
(12 semaines)
Maximum Annie Lauzon
Ce cours a pour objectif d’apprivoiser Mercredi, 19 h 45 à 21 h Centre communautaire
10 personnes T 418 931-1412
Yoga-Méditation progressivement un temps de silence 15 septembre 155 $ + taxes Raoul-Dandurand
En tout temps, selon annie.yoga@videotron.ca
méditatif dans la pratique de yoga. (12 semaines) Sainte-Pétronille
places disponibles. yogaXpansion.comACTIVITÉS DE DÉTENTE (suite)
PÉRIODE
ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE COÛT LIEU RESPONSABLE
D’INSCRIPTION
120 $ + taxes /
cours
Lundi , 8 h 50 à 9 h 45 (payable par
Parfaite fusion entre le renforcement et Salle communautaire Cathy Lam
13 septembre au chèque au Jusqu’au
Yoga Pilates la mobilisation du pilates + l’endurance 6822, chemin Royal https://bit.ly/YOGA-A2021
6 décembre premier cours ou 10 septembre
et la souplesse du Yoga. Saint-Laurent info@mongymenligne.com
(12 semaines) virement à info@
mongymenligne.
com)
Maximum Annie Lauzon
Exploration des postures en progression vers Mercredi, 18 h 30 à 19 h 45 Centre communautaire
10 personnes T 418 931-1412
Yoga sportif le maintien, le développement de la force, la 15 septembre 155 $ + taxes Raoul-Dandurand
En tout temps, selon annie.yoga@videotron.ca
souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. (12 semaines) Sainte-Pétronille
places disponibles. yogaXpansion.com
Relaxation, échauffements des articulations. Mercredi, 10 h à 11 h
Salle communautaire Paule Laperrière
Yoga sur chaise Postures traditionnelles de yoga aménagées 15 septembre au
120 $ 6822, chemin Royal T 418 829-0425
55 ans et + avec la chaise. Coordination de la respiration 1er décembre
Saint-Laurent pauly@oricom.ca
avec le mouvement. Visualisation. (12 semaines)
INSCRIPTION : L’inscription aux activités se fait en contactant le responsable de l’activité avant la date limite mentionnée.
Cette publication a été tirée à 4500 exemplaires, encartés dans l’édition régulière du journal Autour de l’Île, Août 2021.
Coordonnatrice de la production : Laure-Marie Vayssairat, Journal Autour de l’Île 418 828-0330
Mise en page : Orage Communication / info@oragecommunication.com 418 824-5678L’île d’Orléans,
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