ESCAPE AU CŒUR DE L'HIVER
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ESCAPE AU CŒUR DE L'HIVER
'WELCOME 2022'
On commence 22 AU 27 JANVIER - MORZINE (74)
2022 zen !
Rejoignez-nous pour un séjour
combo yoga, neige et
SÉJOUR 6 JOURS
programme 'New Year', le
workshop qui va au-delà des
bonnes résolutions, pour la
nouvelle année. On s'aère en
Haute Savoie, et on commence
l'année par une belle parenthèse
zen & nature !
LE LIEU
Nous vous accueillons à Morzine, en
Haute Savoie. Cette station allie les
avantages d'un petit village-station
et d'un accès direct à l'un des plus
beaux domaines skiables d'Europe,
les Portes du Soleil. C'est un petit
paradis parfait pour les skieurs et
les vacanciers !
Vous serez logés au chalet Alex, un
cocon tout en bois à la décoration
typique des Alpes, privatisé pour
notre groupe. Lits douillets et salles
de bain cosy, salon avec cheminée
L’ÉQUIPE
et une grande salle à manger
conviviale pour nos belles tablées.
Les cours de yoga et les ateliers
seront guidés par Lauriane, De nombreuses options sont
créatrice de Zen Escapes et disponibles au chalet : massage à
professeure de yoga à Lyon - domicile, réservation de forfaits,
spécialisée en yoga hatha, vinyasa aide à l'organisation d'activités.... les
et yin, et amoureuse de la vacances aux petits oignons !
montagne !
Un arrêt de navette gratuite pour
Les repas seront préparés avec rejoindre le centre de Morzine et les
beaucoup d'amour par Carolina, remontées mécaniques se trouve à
notre merveilleuse cheffe cuisinière 100m du chalet.
locale.
LE PROGRAMME Jour 1 : Nous vous attendons au chalet à partir de 17h. A votre arrivée, vous pouvez prendre vos quartiers, et profiter d'un feu de cheminée au salon. Ce sera l'occasion de faire connaissance avec le groupe ! Une fois tout le groupe réuni, première pratique de yoga du séjour : un hatha doux pour bien commencer ! Ensuite, dîner au chalet puis soirée libre. Jour 2 : Ce matin, on commence le programme 'New Year' de Zen Escapes (plus d'infos sur le site) par le bilan de l'année écoulée : une séance de yoga sur le thème du lâcher-prise, suivie d'un copieux petit déjeuner, puis d'un atelier écriture. Après l'atelier, le déjeuner, qui sera suivi d'un après-midi balade en raquettes sur les hauteurs du lac de Montriond. Dépaysement et ambiance winter wonderland garantis ! On clôturera cette belle journée par un dîner au chalet, suivi d'un yoga nidra sur le thème de la transition.
Jour 3 : Aujourd'hui, c'est journée quartier libre ! Après le petit déjeuner, c'est le moment de partir explorer Morzine, ou de vous offrir une journée sur les pistes du superbe domaine skiable des Portes du Soleil, un des plus grands d'Europe ! Le déjeuner n'est pas inclus, pour que chacun puisse déjeuner où il le souhaite en fonction de ses activités. Nous pourrons bien sûr vous aiguiller vers les meilleures tables de Morzine, et la cuisine du chalet reste en libre accès. De retour au chalet en fin d'après-midi, on se détend autour d'un yin yoga sur le thème de la gratitude. Puis ce sera l'heure du dîner au chalet que l'on vous promet... savoyard ! Après le dîner, on attaque la partie "intentions 2022" du programme 'New Year' avec un atelier vision board ! Jour 4 : On se réveille doucement, et on pratique ensemble un yoga vinyasa sur le thème de l'ouverture. Après ça, balade sous la neige pour ancrer les intentions dans cette nouvelle année, puis retour au chalet pour un déjeuner qui tiendra lieu de cercle de clôture pour les personnes ayant choisi l'option séjour 4 jours. Ensuite petit temps libre pour la sieste ou toute autre activité. Autour du goûter, on choisit des rituels bien-être qu'on appliquera tout au long de l'année 2022. Puis ce sera l'heure de dîner, et soirée libre !
Jour 5 : C'est parti pour la 2ème journée à la carte, pour ceux qui ont choisi le séjour 6 jours ! Une autre belle occasion de retourner skier, ou peut-être de vous offrir une journée hors-ski pour profiter des nombreuses activités possibles dans le coin : raquettes, biathlon, chiens de traineau ou encore massage au chalet ! En fin d'après-midi, on se retrouve pour une séance de yin yoga autour de la gratitude, avant le dernier dîner. Dernière occasion de se régaler des bons petits plats de notre cheffe préférée, Carolina ! Jour 6 : On se réveille doucement, et on pratique ensemble notre dernier yoga. Après ça, un copieux brunch tiendra lieu de cercle de clôture. L'Escape se termine après le brunch, et chacun est libre de repartir quand il le souhaite. Profitez-en pour flâner encore un peu, ou prenez le chemin du retour, revigorés et détendus pour tout l'hiver ! Optionnel : pas envie de partir ? Vous pouvez rester au chalet une nuit de plus, jusqu'au vendredi matin, moyennant un supplément de 100 € pour la nuit + petit déjeuner, sans activités organisées :) NB : le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié en fonction de l'énergie du groupe, de la météo ou encore de la disponibilité des partenaires extérieurs. Quoi qu'il en soit, tous les cours de yoga ainsi que les ateliers auront lieu, mais les journées pourront s'organiser différemment.
NOUS REJOINDRE
En voiture : le chalet est situé chemin
du pied de la Plagne, 74110 Morzine.
C'est à 30 min de la sortie d'autoroute
A40. Parking sur place.
Privilégiez le covoiturage ! Nous
pourrons vous mettre en relation avec
les autres membres du groupe pour
organiser un trajet partagé.
DANS VOTRE VALISE
En train : gare de Thonon-les-Bains à
35 min, et gare de Cluses à 40 min. Des
une tenue de yoga (legging) cars régionaux font la liaison jusqu'à
des chaussures de neige (après-ski) Morzine. Sinon, covoiturage!
une tenue de ski (pour la sortie
raquettes) En avion : aéroport de Genève à 1h20,
de quoi vous occuper comme vous le Lyon à 2h20. Liaisons possibles en car
préférez pour vos temps libres (livre, ou covoiturage.
journal de bord...)
lunettes de soleil ou masque de ski & Le transport n'est pas inclus dans
crème solaire l'Escape et c'est à vous de l'organiser
une trousse de toilette (les en fonction de votre point de départ.
serviettes de toilette sont fournies) Nous pourrons cependant vous aider à
un maillot si vous souhaitez aller au identifier les bons moyens d'arriver à
spa / piscine à Morzine destination, ou vous mettre en relation
possibilité de stocker votre matériel avec les autres voyageurs pour
de ski/snowboard sur place organiser les covoiturages entre vous !
LE PRIX COMPREND
5 nuits d'hébergement selon formule
choisie :
chambre partagée (twin ou triple)
chambre privative
tous les repas cuisinés au chalet
(sauf déjeuners des jours 3 & 5)
les rafraîchissements à dispo au
chalet
7 cours de yoga
1 sortie raquettes avec guide de
montagne
le matériel de yoga
l'accompagnement et l'animation du
séjour
LE PRIX NE COMPREND
PAS
le transport vers et depuis le
chalet
les dépenses personnelles
les activités en option : massages
au chalet, forfaits de ski...
l'assurance voyage : pensez à
souscrire une assurance
vacances ou vérifier ce qui est
couvert par votre carte bancaire
QUESTIONS FRÉQUENTES Repas : Les repas sont prévus sur une base végétarienne (pas vegan), aussi bio et/ou locale que possible. Si toutefois vous avez des restrictions alimentaires qui nécessitent une adaptation des menus (vegan, sans gluten, allergies...), merci de nous le faire savoir dès votre inscription ! Nous ne pourrons pas vous garantir une adaptation à votre régime alimentaire sur le moment si nous n'en avons pas eu connaissance au plus tôt. Nous ferons tout pour accommoder et adapter les repas pour que vous ayez toujours une alternative. Partage des chambres : c'est souvent LA grande question, avec qui vais-je partager ma chambre ! Si vous vous inscrivez à plusieurs, nous pouvons bien sûr vous mettre dans la même chambre. Si vous vous inscrivez seul(e), pas de problème, nous vous trouverons le/la binôme parfaite (pas de mixité). Ça fait aussi partie de l'expérience, et dites-vous que les personnes qui s'inscrivent à ce séjour sont dans le même état d'esprit que vous, et deviennent souvent des amis ! Si vraiment vous préférez être seul(e) dans votre chambre, nous pouvons vous proposer une option chambre individuelle moyennant un supplément. Niveau de pratique de yoga : cette Escape a été prévue pour que vous puissiez en profiter à fond quelque soit votre niveau de pratique du yoga. Si vous n'avez jamais fait de yoga, aucune appréhension, c'est justement l'occasion parfaite pour essayer différents styles, en petit comité, avec des cours de niveau accessible aux débutants. Si vous êtes un yogi chevronné, les présentations ne sont plus à faire ! Quoi qu'il en soit, les postures sont toujours bien expliquées, et plusieurs options sont données (version facile ou version plus challengeante). L'essentiel est de vous faire plaisir, de découvrir, de vous détendre. Le yoga est pour tout le monde, et contrairement aux a priori, pas besoin d'être souple / jeune / mince/ ou autre pour l'apprécier !
Condition physique : de manière générale, les activités ne seront pas hautement
sportives, mais il faut pouvoir marcher quelques kilomètres (rando occasionnelle) et
n'avoir aucune contre-indication médicale à la pratique du yoga ou de la randonnée
en montagne. Pour le reste, c'est farniente !
Libertés par rapport au groupe/programme : la richesse de cette Escape, c'est le
programme que nous avons pensé le plus équilibré possible (ni trop speed, ni trop
vide), le cadre sublime, et le groupe ! En revanche, rien ne vous oblige à suivre toutes
les activités qui sont incluses. L'important est de passer les vacances qui vous
ressemblent, et de s'écouter ! Cependant, toute prise de liberté doit se faire dans le
respect du groupe, pour ne pas perturber les vacances des autres voyageurs, et de
prévenir les organisateurs pour ne pas que l'on s'inquiète pour vous.
Assurance : il est important que vous vous assuriez avant de partir, pour être couvert
en cas de pépin. Cheville tordue, dégradation matérielle, ou même annulation de votre
part avant le départ... ce sont des choses que l'on espère très fort ne pas devoir gérer,
mais ça peut malheureusement arriver. Zen Escapes ne pourra pas être tenu
responsable de toute blessure, accident ou annulation de votre fait, il est donc très
important de vérifier que vous êtes correctement assuré !
Covid : en cas d'annulation du séjour pour cause de durcissement des mesures liées à
la pandémie, l'intégralité du montant versé (acompte ou totalité) sera remboursée.
Pour toute autre question, n'hésitez pas à contacter Zen Escapes. Votre contact :
Lauriane -hello@zen-escapes.com ou 06 67 72 08 38 (privilégiez Whatsapp).
A très bientôt !!
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