GRAND AIR LE BIEN-ÊTRE AU - THALASSO & SPA - Office de tourisme de Douarnenez
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DOUARNENEZ THAL ASSO & SPA É D I TI O N 2021 LE BIEN-ÊTRE AU GRAND AIR Combinez le savoir-faire centenaire Valdys à la quiétude des grands espaces
Édito Prenez le temps de penser à vous. Le bien-être C est un choix de vie. réateur de la thalasso en France, le centre de Roscoff a été fondé en 1899 par le Docteur Bagot. Une longue et belle histoire d’océan, de soins, d’équilibre du corps et de l’esprit, que nous partageons ensemble depuis plus d’un siècle. Tous nos séjours répondent à un besoin que vous nous avez exprimé : un long séjour pour une remise en forme globale, un court séjour pour une détente instantanée, des soins à la carte pour agir sur la zone du corps de votre choix. Sans compter les espaces spa marin et fitness pour une immersion complète. Quels que soient vos préférences et votre budget, nos hébergements privilégient confort et authenticité. Vous êtes ici au cœur de l’innovation marine, dans un cadre protégé. Vos soins concilient les propriétés ancestrales des algues et des techniques expertes adaptées à toutes vos envies de ressourcement. Nous avons hâte de vous les faire découvrir. M. Éric Carré, Directeur Général Valdys Resort
SOMMAIRE 34 SÉJOUR SPORT LE SPORT Sport p. 36 L’EXPÉRIENCE VALDYS p. 6 VOTRE ALLIÉ SANTÉ ! LA THALASSO SELON VALDYS p. 14 QUOI DE NEUF ? p. 16 SÉJOURS MINCEUR 38 Minceur Anti-Cellulite p. 40 RÉCONCILIEZ-VOUS Minceur Perte de Poids p. 41 AVEC VOTRE CORPS ! Qui mieux que vous... 42 UNE SÉJOUR BEAUTÉ DU BIEN ? LU VOTRE EXC YS ! Phytomer Skin Expert p. 44 D VAL ... SAIT CE QUI VOUS FERA CAPITAL BEAUTÉ MÉRITE TOUS NOS SOINS ! Choisissez votre programme en fonction de vos envies : Bien-être, Santé, Sport, Minceur, Beauté ou Escapades. SÉJOURS BIEN-ÊTRE ESCAPADES Essentiel Thalasso p. 20 46 Cocoon p. 48 18 Forme & Détente p. 21 Liberté p. 48 Bien-être du Monde p. 22 BESOIN D’UNE Évasion Indienne NOUVEAUTÉ p. 49 PAUSE ? UNE LU EXC ENEZ ! Ayurveda NOUVEAUTÉ p. 23 ARN DOU BESOIN DE RELÂCHER Zen & Sommeil p. 24 LA PRESSION ? Capital Bien-être Libre & Reboosté NOUVEAUTÉ p. 26 p. 27 À DEUX PAS DU BIEN-ÊTRE SÉJOURS SANTÉ p. 50 28 VOS AUTRES DESTINATIONS p. 51 Santé Durable p. 30 Articulations NOUVEAUTÉ p. 31 LEXIQUE DES SOINS p. 52 PRÉSERVEZ Spécial Dos p. 32 COFFRETS ET CHÈQUES CADEAUX p. 54 VOTRE CAPITAL SANTÉ ! 4 5
L’EXPÉRIENCE VALDYS LA BEAUTÉ Douarnenez d’une baie AUTHENTIQUE Votre thalasso Valdys Resort Douarnenez, située sur la plage des Sables Blancs, est un concentré de soins d’excellence dans un environnement marin d’exception. Aux alentours, un patrimoine riche et des sentiers côtiers le long de la baie vous garantissent un dépaysement total. 6 7
L’EXPÉRIENCE VALDYS L’EXPÉRIENCE VALDYS Piscine ludique d’eau de mer chauffée à 31°C avec cols de cygne et jets massants sous-marins, rivière de marche en eau chaude et froide… Salle card io-trainin salle de g nouve repos ac lle généra cessible tion avec pendant vue sur m les horair er, es de so ins, tisan erie... LE SPA MARIN VOTRE ALLIÉ PERMANENT ! LE BIEN-ÊTRE À VOLONTÉ ! Vous avez à tout moment la possibilité de profiter de nos équipements pour prolonger l’effet d’un soin ou vous détendre quand bon vous semble face à la mer. Le club Fitneo, objectif forme Fitness, aquasport, cardio-training ou musculation ? Vous souhaitez bénéficier de cours collectifs animés Hammam, sauna, par des coachs ? jacuzzis Notre club Fitneo, marque de sport du groupe Valdys, propose un choix d’activités variées, adaptées à votre besoin de remise en forme au sein de votre thalasso. Horaires et tarifs sur notre site : www.clubfitneo.com 10 11
L’EXPÉRIENCE VALDYS L’EXPÉRIENCE VALDYS SO PRIORITÉ THALAS 1O0N0 %T AU CONFORT C FOR Selon vos préférences, vos besoins et votre budget, vous pouvez choisir l’hôtel Golden Tulip Thalasso & Spa Valdys**** pour sa magnifique vue sur mer et sa décoration élégante ou l’hôtel Première Classe** situé à 3 minutes à pied VOUS ÊTES de la plage avec un accès direct à la thalasso. À LA BONNE ADRESSE ! Claude - DRAGUIGNAN - J’ai adoré mes repas pleins L’hôtel Golden Tulip Thalasso & Spa Valdys**** de saveurs face à la mer. Et m’endormir ensuite avec le bruit est le cocon idéal pour vous restaurer et vous reposer face à l’océan, des vagues, la déconnexion totale… apaisant et vivifiant à la fois. UNE CUISINE Tout este pveontsrée séjour DU TERROIR pour qu véritable cocon AUTHENTIQUE soit unnité ! ET RAFFINÉE de séré Face à un panorama époustouflant et vue mer, vous vous évaderez grâce à une cuisine créative et épurée. Au cœur d’une Bretagne réputée pour la qualité de son terroir : légumes, algues, poissons et fruits de mer sont à l’honneur. Pour les plus gourmands, un buffet de la mer est servi à volonté tous les jeudis soir ! 12 13
LA THALASSO SELON VALDYS LA THALASSO SELON VALDYS Connaissez-vous LE VRAI BONNES RAISONS DE COCHER LA CASE PROTOCOLE THALASSO THALASSO ? Le bien-être varie d’une personne à l’autre, mais aussi d’une période de vie à une autre. Quel que soit votre besoin du moment, l’ensemble de nos soins Valdys apportera L'EAU DE MER une réponse personnalisée à vos envies. Filtrée et chauffée, elle recharge votre corps en minéraux et en oligo-éléments nécessaires à votre vitalité. LES ALGUES VITALITÉ & REMISE EN FORME DOULEURS MUSCULAIRES, Plus d’une centaine de variétés d’algues contribuent Retrouvez le top de votre forme ARTICULAIRES & DOS à l’efficacité des soins Valdys, grâce à leurs propriétés en faisant le plein d’énergie grâce Retrouvez souplesse et mobilité tout antibactériennes, antalgiques et exfoliantes. aux bienfaits de l’océan. en soulageant vos douleurs grâce à des conseils ciblés. LE CLIMAT DÉTENTE & BIEN-ÊTRE En bord de mer, les ions négatifs concentrés dans l’air vous Accordez-vous une parenthèse NUTRITION de soins et de massages zen. Redessinez votre silhouette et faites le point aident à renforcer vos défenses face au stress et à la douleur. sur votre alimentation grâce à des conseils SOMMEIL diététiques. PLUS DE 120 ANS D’EXPERTISE Lâchez prise avec des soins relaxants ciblés Créateur de la thalassothérapie en 1899, Valdys ne pour libérer vos tensions et améliorer votre FATIGUE, STRESS cesse de perfectionner et de renouveler son expertise, sommeil. & TENSIONS NERVEUSES avec notamment l’invention du palper-rouler. Faites une pause de douceur pour vous libérer BEAUTÉ des tensions néfastes et retrouver votre tonus. Sublimez votre teint avec nos soins beauté ! NOS SPÉCIALISTES Ils concentrent les bienfaits de la mer et vous 72 Nos séjours sont conçus par des spécialistes procureront éclat et détente. % pluridisciplinaires : médecins, diététiciens, thérapeutes, coachs sportifs et praticiens. RESSOURCEMENT Optez pour un programme riche en oligo-éléments et reminéralisez UNE APPROCHE HOLISTIQUE votre organisme durablement. Santé globale, soins préventifs, diététique, programme à la carte, sophro-relaxation ou cryothérapie : CAPITAL SANTÉ / PRÉVENTION / SPORT de nos curistes disent continuer à ressentir une approche à 360° du bien-être pour des résultats durables. Renforcez votre organisme en combinant les effets de leur séjour après 6 mois. prévention, coaching personnalisé Source : étude Dermscan et revitalisation. 14 15
3 QUOI DE NEUF ? QUOI DE NEUF ? VOS MARQUES EXPERTES 1 Les produits Phytomer offrent les bienfaits 1 Rien que pour vous fascinants de la mer dans des soins visage et corps hautement ressourçants. Depuis près de 50 ans, cette marque familiale « made in Bretagne », crée du bien-être 3 UN PROGRAMME pour les plus beaux spas du monde et invente la beauté de demain dans ses laboratoires de pointe. EXCLUSIF 2 2 Les solutions anti-âge visage VIE Collection inspirées par la médecine esthétique ont un impact direct et visible sur le rajeunissement de votre peau. Une manière efficace de renforcer les effets régénérants de votre séjour. 3 Obtenez des résultats visibles sur votre corps L’innovation est un privilège Valdys, et visage dès la 3ème séance de soins LPG® endermologie : une action sur les signes que nous vous réservons chaque année, en avant-première : du temps (rides, relâchement des tissus…) des nouveautés ciblées pour des instants uniques. et les zones rebelles (cellulite, rondeurs tenaces). Un traitement anti-âge et minceur sans douleur, 100 % naturel. Lara - ANGERS - Je trouve ici des soins qui n’existent nulle part ailleurs. On se sent VOTRE SOIN SIGNATURE un peu à part, très privilégié en fait ! 4 Le palper-rouler est le soin historique de Valdys. 1 Créé à Roscoff en 1933, il a conservé toute son expertise, inchangée, et son efficacité, inégalée. Ce massage cutané consiste à rouler et à pétrir manuellement un pli de peau entre VOTRE SÉJOUR les doigts ; il possède toutes les vertus du soin complet : décontractant, détoxifiant, EXCLUSIF stimulant pour la circulation sanguine, oxygénant et assouplissant pour les tissus. Séjour Phytomer Skin Expert Valdys et Phytomer ont imaginé un programme exclusif, visage et corps, qui concentre tous les bienfaits de la mer. VOS NOUVEAUX SÉJOURS 2 Votre visage retrouve éclat et fraîcheur avec des soins Phytomer d’une qualité exceptionnelle. Votre corps renaît Séjours Ayurveda, Libre & Reboosté, Articulations sous l’efficacité reminéralisante et Escapade Évasion Indienne, Valdys innove de nos soins thalasso et la détente sans cesse, avec la création de nouveaux séjours de nos plus beaux massages spa. pour répondre à l’évolution de vos besoins, Une parenthèse de détente dans un monde qui se transforme lui aussi. et de beauté d’une rare délicatesse. 16 17
SÉJOURS BIEN-ÊTRE BESOIN DE RELÂCHER LA PRESSION ? Vous avez décidé de reprendre le contrôle de votre forme ? Un séjour Bien-être est le meilleur des remèdes pour vous ressourcer durablement. 18 19
SÉJOURS BIEN-ÊTRE SÉJOURS BIEN-ÊTRE Besoin de vous... Vous avez envie... RESSOURCER DE RETROUVER VOTRE EN PROFONDEUR ? VITALITÉ ? LES PLUS ESSENTIEL THALASSO FORME & DÉTENTE 6 jours 16 soins 6 jours 24 soins Détendez-vous en profondeur Séjour à L’HÔTEL** à partir de 894 €* Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1098 €* en vous libérant des fatigues et des tensions. Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1182 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1386 €* Valérie Familiarisez-vous avec des exercices que vous reproduirez Votre organisme a besoin de se ressourcer en profondeur ? - RENNES - Notre programme alliant soins et exercices de remise en forme à votre retour à la maison. Découvrez notre sélection de soins riches en oligo-éléments. vous aidera à vous détendre durablement, tout en regagnant Excellent séjour, tout était Une expérience de détente globale que vous n’êtes pas prêt de la tonicité. Le parfait cocktail anti-stress ! parfait. Complètement détendue, d’oublier. reposée et apaisée à mon retour : VOTRE PROGRAMME objectif atteint ! Merci ! VOTRE PROGRAMME À refaire au plus vite ! Se ressourcer Se relaxer et se reminéraliser 2 massages zen (20 mn) 1 massage sous pluie marine (15 mn) 2 hydrorelax LE YOGA 4 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues 1 massage sous pluie marine (15 mn) 2 pluies marines Un atout clé dans votre programme LE PLUS Se tonifier de remise en forme. Vous apprenez à mieux respirer, vous assouplir, Se reminéraliser 1 séance collective de yoga-relaxation ou sophro-relaxation 2 enveloppements de crème d’algues laminaires 2 séances collectives d’activités aquatiques améliorer votre équilibre, 2 douches à jet massant (protocole du Docteur Bagot) Les soins incontournables découvrir les postures adaptées de la thalasso regroupés en 1 seul Se relaxer et se reminéraliser à votre morphologie, tonifier Se tonifier programme et à petit prix ! 2 pluies marines votre silhouette et renforcer 3 séances collectives d’activités aquatiques 2 douches à jet massant (protocole du Docteur Bagot) votre concentration. 3 cataplasmes algués Soulager les douleurs tout en se relaxant 6 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues 2 cataplasmes algués SÉJOUR DISPONIBLE EN 3 JOURS, 3 enveloppements de crème d’algues laminaires NOUS CONSULTER SÉJOUR ET OPTION PREMIUM OPTION PREMIUM (sur réservation et selon disponibilité) : DISPONIBLES EN 5, 4, 3, 2 OU 1 JOUR(S), possibilité de remplacer les 3 séances collectives NOUS CONSULTER par 3 massages zen (20 mn) pour 129 €. 20 *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. 21
SÉJOURS BIEN-ÊTRE SÉJOURS BIEN-ÊTRE Envie... Découvrez les bienfaits D’UN TOUR DU MONDE DES DE LA TRADITION MASSAGES ? AYURVÉDIQUE NOUVEAUTÉ NSEIL CO BIEN-ÊTRE DU MONDE AYURVEDA RT D ’E XPE Pour optimiser l’effet du séjour 6 jours 18 soins 6 jours 23 soins 1 consultation médicale UN Ayurveda, nous vous conseillons Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1398 €* LE PLUS Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1758 €* EX E DOU CLU ARN ENE Z! de choisir la pension complète. Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1686 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 2046 €* 6 massages de 50 mn = 1 massage par jour ! Vous sentez des tensions nerveuses et musculaires Découvrez les bienfaits de la médecine traditionnelle indienne ou dans votre corps ? Alors, c’est le bon moment pour vivre l’art d’apaiser le corps et l’esprit. Déterminez vos doshas dominants : LES PLUS une expérience hors du commun. Un séjour composé de soins êtes-vous plutôt eau, terre, feu, espace ou air ? et de massages approfondis, issus du monde entier, pour vous détendre en voyageant. VOTRE PROGRAMME Votre séjour débutera par une consultation médicale VOTRE PROGRAMME Conseils d’experts afin d’adapter au mieux les soins 3 séances individuelles d’équilibre corps et esprit (60 mn) à vos problématiques. Préparer sa peau 1 séance de détermination des doshas 1 gommage corps personnalisé S’évader Céline 3 séances collectives de yoga-relaxation Préparer sa peau Une détermination des doshas. Une prise en charge complète - POITIERS - du corps et de l’esprit. 1 massage hawaïen lomi-lomi (50 mn) 1 gommage corps Udvartana 1 massage abhyanga (50 mn) Grâce au massage hawaïen Une formatrice Valdys 1 massage des Caraïbes (50 mn) lomi-lomi, mes tensions Se reminéraliser formée en Inde. 1 massage balinais (50 mn) sont parties et je suis prête 3 enveloppements aux plantes indiennes Tanlepa 6 massages ayurvédiques 1 massage réflexe des pieds (50 mn) pour ma rentrée ! 6 soins d’hydrothérapie (adaptés aux doshas) de 50 mn. 1 massage californien (50 mn) 2 hydrorelax S’évader 3 massages abhyanga (50 mn) Se relaxer et se reminéraliser SÉJOUR DISPONIBLE EN 5, 4 OU 3 1 massage indien arrière du corps (50 mn) 3 enveloppements de crème d’algues laminaires JOURS, NOUS CONSULTER 1 massage shirodhara (50 mn) 3 enveloppements voyage des sens 1 massage des pieds aux bols Kansu (50 mn) 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues SÉJOUR DISPONIBLE EN 3 JOURS, NOUS CONSULTER 22 *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. 23
SÉJOURS BIEN-ÊTRE a ira mie ux SÉJOURS BIEN-ÊTRE Ç demain… D ormez Envie de retrouver... comme é ! DES NUITS un béb SEREINES ? ZEN & SOMMEIL 6 jours 24 soins 2 consultations médicales DES NUITS INCOMPARABLES ! Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1398 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1686 €* Nos professionnels du lâcher-prise ont conçu ce programme pour vous aider à gérer vos émotions, réduire votre stress Une bonne qualité de sommeil et retrouver des lendemains qui chantent ! est indissociable de votre bien-être physique et moral. VOTRE PROGRAMME LES PLUS Notre séjour intègre des soins et des attentions qui vous aident Apprendre à se retrouver à retrouver le plaisir de bien dormir, 1 diagnostic stress et sommeil personnalisé Votre séjour débutera et finira en confiance et sérénité. 1 atelier respiration par une consultation médicale Vous ressentirez très vite les effets 1 atelier automassage afin d’assurer un suivi complet. des nuits réparatrices, dans un cadre 1 atelier réveil musculaire 1 masque de sommeil pour connecté à la nature et à l’océan. 1 séance individuelle de sophro-relaxation optimiser les moments de repos. 1 séance collective de yoga-relaxation ou sophro-relaxation Diffusion d’huiles essentielles Libérer les tensions et mieux dormir en chambre. 1 rituel fleurs de Bach et massage visage et corps (45 mn) 1 oreiller ergonomique. 2 massages stimulation des points énergétiques (20 mn) 1 massage shiatsu visage et crâne (20 mn) 1 massage réflexe des pieds (50 mn) 2 cryothérapies 2 hydrorelax Se relaxer et se reminéraliser 1 massage sous pluie marine (15 mn) 3 enveloppements de crème d’algues laminaires SÉJOUR DISPONIBLE EN 5, 4 OU 3 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues JOURS, NOUS CONSULTER Se tonifier 2 séances collectives d’activités aquatiques 24 *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. 25
SÉJOURS BIEN-ÊTRE SÉJOURS BIEN-ÊTRE Un séjour complet... Retrouvez... 30 SOINS UNE NOUVELLE 100 % BIEN-ÊTRE ! ÉNERGIE ! NOUVEAUTÉ CAPITAL BIEN-ÊTRE LIBRE & REBOOSTÉ 6 jours 30 soins 5 jours 18 soins LES PLUS Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1578 €* Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1200 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1866 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1435 €* Martin Les marches en extérieur pour une vraie échappée marine. Le massage anti-stress Pourquoi choisir ? Et si vous décidiez tout simplement - TOURS - Vous avez envie de vous remettre en mouvement, pour 50 mn de lâcher-prise total. d’expérimenter les 30 soins de notre séjour le plus complet, en vous reconnectant à la nature et aux grands espaces ? J’ai choisi Valdys il y a 15 ans Rien de mieux que de puiser le meilleur de l’océan et des algues pour vous détendre pleinement et booster vos défenses pour la diversité des soins pour renforcer votre système immunitaire tout entier. immunitaires ? et la beauté du site. Depuis, j’y reviens toujours, VOTRE PROGRAMME VOTRE PROGRAMME en alternant soins de relaxation et remise en forme, S’évader Se ressourcer 2 massages réflexe des pieds (50 mn) selon mes humeurs. 3 massages anti-stress corps et visage (californien) (50 mn) LA CRYOTHÉRAPIE 1 massage relaxant corps et visage (50 mn) 2 marches oxygénantes La cryothérapie est un soin 3 massages zen (20 mn) de froid sec, entre -156°C et -195°C, 3 hydrorelax Se rebooster LES PLUS 3 enveloppements de crème d’algues laminaires qui se pratique en cabine par séance de 3 minutes. Se régénérer 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues Très bien toléré par l’organisme, 3 massages palper-rouler (20 mn) 2 séances d’aquabike 30 soins individuels dont il libère les tensions, agit 1 atelier diététique « les aliments reboosteurs » 9 massages pour optimiser sur le sommeil et permet Se relaxer et se reminéraliser votre bien-être. de mieux récupérer. 3 enveloppements de crème d’algues laminaires Libérer les tensions et mieux dormir 6 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues Classée numéro 1 pour celles 3 cryothérapies 6 douches à jet massant (protocole du Docteur Bagot) et ceux qui veulent allier détente 3 pluies marines profonde du corps et de l’esprit. Assouplir les tissus 1 séance collective de yoga-relaxation SÉJOUR DISPONIBLE EN 2 JOURS, NOUS CONSULTER 26 *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. 27
SÉJOURS SANTÉ PRÉSERVEZ VOTRE CAPITAL SANTÉ Jeune ou senior, sportif ou sédentaire, votre capital santé est votre plus grande richesse. Avec un séjour Santé, c’est un cadeau que vous faites à votre organisme et à votre corps en renforçant leurs défenses. 28 29
SÉJOURS SANTÉ SÉJOURS SANTÉ Mieux vaut... Adieu douleur... PRÉVENIR BONJOUR QUE GUÉRIR ! SOUPLESSE NOUVEAUTÉ SANTÉ DURABLE ARTICULATIONS 6 jours 30 soins 1 consultation médicale 6 jours 23 soins 1 consultation médicale Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1458 €* Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1398 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1746 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1686 €* LES PLUS Sylvie & Jean Votre séjour débutera Vous voulez savoir comment préserver au mieux votre capital - ANGERS - Vous êtes actif mais des douleurs articulaires par une consultation médicale santé ? Grâce à nos soins experts et à nos professionnels vous empêchent d’être au top de votre forme ? Nous profitons d’une semaine Optez pour un séjour modulé en fonction de vos besoins afin d’adapter au mieux les soins de santé, vous apprendrez à concilier prévention de bien-être dans un environnement spécifiques, avec un accompagnement personnalisé. à vos problématiques. et traitements ciblés. calme et inspirant. Ce séjour Profitez de soins exclusifs VOTRE PROGRAMME est bénéfique de longs mois après... VOTRE PROGRAMME de boues marines naturelles enrichies à l’harpagophytum Retrouver de la souplesse articulaire et récupérer Se reminéraliser et à l’huile essentielle 2 cryothérapies 3 applications localisées de boues marines naturelles de lavande. LE PLUS 5 séances collectives d’activités aquatiques 2 cataplasmes algués 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues Se relaxer et se reminéraliser 3 enveloppements de crème d’algues laminaires Soulager les douleurs tout en se relaxant Votre séjour débutera 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues 3 massages palper-rouler ciblés (20 mn) par une consultation médicale 3 cataplasmes algués 3 massages ciblés aux huiles essentielles apaisantes (20 mn) afin d’adapter au mieux les soins 3 douches à jet massant (protocole du Docteur Bagot) 3 cryothérapies à vos problématiques. 3 pluies marines Retrouver de la souplesse articulaire Se ressourcer 3 séances collectives d’activités aquatiques 3 massages palper-rouler (20 mn) 3 séances collectives d’activités terrestres douces 3 massages zen (20 mn) 1 hydrorelax SÉJOUR DISPONIBLE EN 5 JOURS, 1 séance collective de yoga-relaxation ou sophro-relaxation NOUS CONSULTER 30 *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. 31
r ci ch a t on, SÉJOURS SANTÉ M e va beaucoup SÉJOURS SANTÉ maman! S oulagoezs, Tournez... mieux votre direz et resp LE DOS enfin… À VOS DOULEURS ! SPÉCIAL DOS 6 jours 25 soins 1 consultation médicale Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1398 €* Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1686 €* Le mal de dos est souvent lié Vous en avez plein le dos... Ce séjour est une réponse LES PLUS à des postures inadéquates ou à une alimentation qui favorise de fond pour comprendre enfin ce qui vous pèse. les inflammations. Nos experts vous En adoptant la bonne posture et aussi l’activité physique Votre séjour débutera par aident à identifier ce qui est le plus qui vous fera du bien, vous oublierez à coup sûr une consultation médicale adapté à votre morphologie vos problèmes de dos. afin d’adapter au mieux et à votre mode de vie pour traiter les soins et la prise en charge durablement vos douleurs dorsales. VOTRE PROGRAMME de vos problématiques. Conseils d’experts Apprendre de nouveaux 1 bilan nutrition avec un expert Valdys gestes et exercices pour TRAITER soulager durablement le dos. Dénouer les tensions et assouplir les tissus 3 massages palper-rouler (20 mn) LA CAUSE ! 3 massages dos (20 mn) Se relaxer et se reminéraliser 3 enveloppements de crème d’algues laminaires 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues 2 douches à jet massant (protocole du Docteur Bagot) 2 pluies marines DOCTEUR FLEURY Diminuer les douleurs du dos 3 cataplasmes algués L’avantage d’être une thalasso 2 hydrorelax à taille humaine est d’avoir 1 atelier dos et posture une écoute approfondie 2 séances collectives d’activités aquatiques objectif dos des besoins de chacun. Ce qui a des effets bénéfiques, bien entendu, sur l’efficacité des soins. 32 *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. 33
SÉJOUR SPORT LE SPORT VOTRE ALLIÉ SANTÉ Saviez-vous que l’activité physique peut aussi être une alliée précieuse dans la lutte contre les fragilités musculaires ou articulaires ? Découvrez notre séjour Sport encadré par des coachs sportifs et gagnez en vitalité sans perdre le sourire ! 34 35
SÉJOUR SPORT SÉJOUR SPORT Je souhaite... CONSERVER OU RETROUVER LA FORME SPORT LE SPORT 6 jours 24 soins 2 diagnostics médicaux Séjour à L’HÔTEL** à partir de 1458 €* SANS SOUFFRIR C’EST POSSIBLE ! Séjour à L’HÔTEL**** à partir de 1746 €* Un coach vous concocte un programme sportif sur-mesure pour redynamiser votre organisme, augmenter votre masse musculaire et vous donner de bonnes habitudes pour l’après-séjour. Sans oublier le réconfort des soins spa et thalasso, omniprésents ! À 20 ans comme à 80, le sport permet de garder forme et santé, VOTRE PROGRAMME avec une circulation fluide, des os plus denses et des articulations Conseils d’experts plus souples. En complément, 1 rendez-vous de coaching sportif pour adapter la cryothérapie est utile votre programme sportif selon vos objectifs pour favoriser la récupération. LES PLUS Se tonifier 3 séances individuelles de coaching personnalisé Votre séjour débutera et finira 3 séances d’aquabike par un diagnostic médical 3 douches à jet massant (protocole du Docteur Bagot) afin d’assurer un suivi complet. Récupérer musculairement et se détendre 6 jours de soins pour repartir 2 cryothérapies sur une bonne dynamique 1 massage tonique des jambes (20 mn) et booster son organisme. 1 massage thaïlandais (20 mn) Salle cardio-training 1 massage deep tissue (50 mn) en accès illimité. 3 massages palper-rouler (20 mn) 1 livret diététique. 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues 2 enveloppements reminéralisants allez mê me V ous le froid… Les massages palper-rouler, 1 enveloppement fraîcheur des jambes un soin historique Valdys. aimer 36 *Tarif par personne sur la base d’une chambre double en hôtel** ou **** en demi-pension. Variable selon la saison. Voir dépliant tarifs pour le détail. 37
SÉJOURS MINCEUR RÉCONCILIEZ- VOUS AVEC VOTRE CORPS ! Vous souhaitez perdre du poids, affiner votre silhouette ou agir en particulier sur votre ventre ou vos cuisses ? Nos séjours Minceur vous aideront à atteindre ces objectifs sur le long terme grâce à un rééquilibrage alimentaire et des séances de coaching personnalisé. Alors, êtes-vous prêt à vous laisser surprendre par le miroir ? 38 39
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LEXIQUE DES SOINS LEXIQUE DES SOINS BAIN HYDROMASSANT AUX CRISTAUX DE MER MASSAGE BALINAIS MASSAGE SHIATSU VISAGE ET CRÂNE PHYTOMER SOIN VISAGE FRAÎCHEUR DE PEAU OU À LA GELÉE D’ALGUES Massage traditionnel indonésien, hautement relaxant, Massage doux qui stimule les méridiens pour chasser Soin visage adapté aux teints ternes, fatigués et qui laissent Dans une baignoire remplie d’eau de mer chauffée qui épouse qui alterne mouvements lents et drainants et favorise les tensions, libérer et harmoniser les énergies. apparaître les premières ridules et taches pigmentaires. l’anatomie du corps, des jets sous-marins massants stimulent le bien-être global. Idéal pour les citadins ayant un rythme de vie stressant la circulation veineuse et lymphatique. MASSAGE SHIRODHARA dans un environnement pollué. MASSAGE CALIFORNIEN Massage à l’huile de sésame qui se traduit par des balayages BOUES MARINES NATURELLES ENRICHIES À Massage de relaxation intense, du cuir chevelu à la voûte lents au niveau du front et du troisième œil pour un lâcher-prise PHYTOMER SOIN VISAGE PERFECTION JEUNESSE L’HARPAGOPHYTUM ET À L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE plantaire, pour une détente profonde et un lâcher-prise total profond. Soin royal anti-âge, référence de Phytomer qui se compose Riches en harpagophytum, une plante dont les racines sont grâce à des mouvements doux et englobants. d’un massage de haute performance biotechnologique, pour dotées d’actifs anti-inflammatoires et analgésiques et à l’huile MASSAGE SOUS PLUIE MARINE une peau plus lisse, plus ferme et qui rayonne d’un éclat nouveau. essentielle de lavande, réparatrice, régénérante et calmante, MASSAGE CIBLÉ AUX HUILES ESSENTIELLES APAISANTES Massage de l’arrière du corps sous une pluie d’eau de mer ces boues fournissent à l’organisme un apport exceptionnel Massage palper-rouler suivi d’un massage de détente aux huiles chaude pour une détente profonde. PLUIE MARINE en minéraux et oligo-éléments. Elles reminéralisent l’épiderme, essentielles sur les zones de douleurs articulaires, musculaires Effet décontracturant et anti-stress garanti. Douche d’eau de mer chaude sur l’ensemble du corps, soulagent et préviennent les douleurs articulaires et aident et rhumatismales. en position allongée, pour réduire le stress et activer à raffermir la peau. Leur utilisation est recommandée pour MASSAGE SPA RESSOURÇANT la micro-circulation. atténuer les douleurs liées à l’arthrose et aux rhumatismes. MASSAGE CHI NEI TSANG Massage dos et jambes 100 % zen, associé à une huile Massage chinois au niveau du ventre. Issu de la médecine protectrice et adoucissante. RITUEL FLEURS DE BACH ET MASSAGE VISAGE ET CORPS CATAPLASMES ALGUÉS chinoise qui considère cette zone comme un second cerveau, Programme basé sur les fleurs de Bach, véritables élixirs floraux, Application de poches d’algues chaudes au niveau du dos le Chi Nei Tsang est associé à des respirations profondes MASSAGE STIMULATION DES POINTS ÉNERGÉTIQUES qui agissent positivement sur les émotions négatives ou de certaines zones (genoux, coudes…) pour en diffuser et à un travail sur le système digestif. Massage sans huile exercé par un praticien qui effectue des ou les humeurs et aident à surmonter les états émotionnels les minéraux dans l’organisme et décontracter le dos. pressions avec le pouce sur les méridiens principaux, choisis toxiques peur, découragement, anxiété...). MASSAGE DEEP TISSUE selon les besoins, pour une harmonisation globale du corps. CRYOTHÉRAPIE Massage suédois stimulant, ferme, pour agir sur les muscles, SÉANCE DE DÉTERMINATION DES DOSHAS Immersion dans une cabine de -156°C à -195°C, en très courtes les articulations, la respiration, la circulation veineuse MASSAGE THAÏLANDAIS Analyse des doshas, énergies vitales nécessaires à l’équilibre séances de 3 minutes pour améliorer la qualité du sommeil, et le système nerveux. Massage habillé qui repose sur un subtil compromis physiologique et psychologique, selon les principes ancestraux réduire le stress, assouplir les muscles tendus, agir contre de pressions sur des points d’énergie le long des méridiens de la médecine ayurvédique en Inde. Ce diagnostic individuel les douleurs musculaires et articulaires et lutter contre les MASSAGE DES CARAÏBES et d’étirements le long de la colonne vertébrale se base sur la science de nos 5 éléments constitutifs (espace, air, problèmes circulatoires. Massage inspiré des danses africaines et antillaises, et des jambes pour une détente musculaire complète. eau, terre et feu). basé sur des techniques ancestrales d’Orient et d’Occident, DOUCHE À JET MASSANT (PROTOCOLE DU DOCTEUR BAGOT) pour un moment de pure relaxation. MASSAGE TONIQUE DES JAMBES SÉANCE D’ÉQUILIBRE CORPS ET ESPRIT Douche d’eau de mer chauffée avec des jets aux effets Massage drainant et circulatoire de l’avant et de l’arrière Séance individuelle animée par un coach sportif formé tonifiants, circulatoires et drainants, pour agir sur les MASSAGE DES PIEDS AUX BOLS KANSU des jambes, recommandé pour une détente musculaire par un sophrologue. Moment d’échanges, exercices rhumatismes, la cellulite et les troubles circulatoires. Massage inspiré de la tradition ayurvédique qui vient profonde et idéal pour les sportifs. de respiration, de relaxation permettent de retrouver rapidement stimuler, à l’aide d’un bol constitué d’un alliage de cuivre, un « mieux-être ». ENVELOPPEMENT de zinc et de bronze, les points réflexes des pieds. MASSAGE ZEN Technique qui consiste à recouvrir le corps de crème d’algues ou Massage à l’huile parfumée sur l’arrière des jambes SOPHRO-RELAXATION de boues pour reminéraliser l’organisme et favoriser la sudation. MASSAGE HAWAÏEN LOMI-LOMI et sur le dos pour un délassement intense et une détente Méthode de relaxation globale basée sur la respiration Massage à l’huile selon une technique ancestrale hawaïenne musculaire profonde. et le relâchement musculaire pour se libérer du stress GOMMAGE CORPS pratiquée avec les mains et les avant-bras. Il vise à relier corps, quotidien et favoriser le sommeil. Séances individuelles Élimination des cellules mortes de la peau pour stimuler émotions et esprit tout en libérant les tensions. PHYTOMER MASSAGE DOS DÉCONTRACTANT ou collectives réalisées par nos praticiens diplômés. le renouvellement cellulaire en profondeur. Soin nettoyant du dos à base de produits marins détoxinants MASSAGE INDIEN ARRIÈRE DU CORPS associé à un massage ultra-relaxant et décontractant du dos TANLEPA HYDRORELAX Massage d’inspiration indienne à l’huile tiède qui se déroule en et du cuir chevelu. Application sur le corps d’un masque apaisant à base Matelas souple sous lequel est propulsée de l’eau chaude, deux temps : d’abord les jambes et ensuite le dos, pour dénouer de plantes bio Tanlepa (Brahmi, Ashwagandha, Guduchi...) via des jets sous-marins, pour une relaxation maximale. toutes les tensions physiques et mentales accumulées. PHYTOMER MASSAGE SPA ULTRA-RELAXANT dotées de qualités naturelles qui facilitent la guérison VISAGE ET CORPS de la peau. Dans les thérapies ayurvédiques, ce mélange LPG ENDERMOLOGIE CORPS MASSAGE PALPER-ROULER Soin ultra-relaxant à base de bolus d’inspiration thaï aux fleurs de plantes est efficace pour purifier l’organisme de ses toxines Aspiration séquentielle par rouleau et clapet motorisés Massage dont la technique a été inventée à Roscoff en 1933. de lavande. Il combine gommage aux cristaux de sel marin, et réduire les troubles de la peau (rougeurs, inflammations, etc.). permettant un palper-rouler des adipocytes (cellules Il consiste à prendre un pli de peau entre les doigts et à le faire massages, effleurages, pressions et étirements pour éliminer de la minceur) et des fibroblastes (cellules de la jeunesse). rouler et est utilisé pour réparer les troubles fonctionnels les points de tension et redonner de l’éclat à la peau. UDVARTANA L’action simultanée agit sur le déstockage des graisses rebelles et traiter les douleurs du dos ou réduire la cellulite. Mélange de plantes certifiées bio, de farine de pois chiches et sur la qualité de peau. PHYTOMER MINCEUR P5 et d’épices. Appliqué en gommage corporel sur une peau huilée MASSAGE RÉFLEXE DES PIEDS Soin minceur du corps entier qui associe massage tonique et suivi de mouvements circulatoires, il permet de nettoyer LPG ENDERMOLOGIE VISAGE ANTI-ÂGE REPULPANT Massage manuel à base de stimulations et de pressions et enveloppement aux algues, pour affiner les rondeurs, les imperfections de la peau et de la rendre plus lisse. Ce soin Micro-battements indolores sur la surface de la peau qui sur les points réflexes de la plante des pieds. Méthode douce remodeler et tonifier la silhouette. indien réduit la cellulite et élimine efficacement les toxines. viennent stimuler les fibroblastes (cellules de la jeunesse) qui favorise la détente, soulage les douleurs et améliore et relancer la production de collagène (fermeté), d’élastine la circulation des énergies. PHYTOMER SCULPT ZONE YOGA-RELAXATION (souplesse) et d’acide hyaluronique (volume et hydratation). Soin d’attaque localisé sur la zone ventre-fesses-cuisses, Discipline globale de développement qui travaille sur l’équilibre MASSAGE RELAXANT CORPS ET VISAGE pour remodeler rondeurs et cellulite. corps-esprit, en alternant méditation et exercices physiques. MASSAGE ABHYANGA Massage doux par points de digito-pression qui favorise Massage à l’huile chaude issu de la médecine indienne la détente, la tonification et la stimulation de l’ensemble ayurvédique qui vient relaxer l’ensemble du corps de l’organisme. pour renforcer la vitalité et l’énergie. 52 53
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