GUIDE DE L'ATHLÈTE - 22 JUIN 2019 - Ironman Triathlon
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GUIDE DE L’ATHLÈTE
22 JUIN 2019
Photo : Getty images
TABLE DES MATIÈRES
Messages de bienvenue 3-9
Horaire 2019 10
Avant la course 11
Journée de la course 13
Les incontournables 15
Après la course 16
Parcours de nage 17
Parcours de vélo 20
Parcours de course 25
Règles pour toutes les sections
de la courses 27
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 2
MESSAGE DU PREMIER MINISTRE DU CANADA
2019
Chères amies, chers amis,
C’est avec grand plaisir que j’adresse mes plus chaleureuses
salutations à celles et ceux qui prennent part au Ironman Mont-
Tremblant. Je tiens également à souhaiter la bienvenue aux
participants de l’étranger.
En juin et en août, Mont-Tremblant a la chance d’accueillir ce
prestigieux événement et de vibrer au rythme de ses trois épreuves
de l’aurore au crépuscule. Je suis convaincu que ce rendez-vous
incontournable, qui réunit les meilleurs athlètes de la scène
internationale, offrira une belle occasion à ces derniers de dépasser leurs limites dans
le magnifique paysage des Laurentides.
Au nom du gouvernement du Canada, je félicite les organisateurs pour leur
dynamisme et leur engagement qui permettent la tenue de ces compétitions
exceptionnelles, et j’offre aux participants mes meilleurs vœux de succès.
Cordialement,
Le très hon. Justin P. J. Trudeau, C.P., député
Premier ministre du Canada
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 3
MESSAGES DU GOUVERNEMENT DU QUÉBEC
Bienvenue à Mont-Tremblant à l’occasion de cette épreuve IRONMAN!
C’est un plaisir d’encourager et de féliciter les athlètes qui se sont donné le défi
d’accomplir cette grande épreuve physique. Peu de gens peuvent se vanter d’avoir
réalisé, dans une vie, cette compétition qui demande beaucoup de discipline, de travail
et de détermination. Vous avez tous de quoi être fiers de votre persévérance. Chose
certaine, c’est tout un spectacle que vous vous apprêtez à nous offrir!
Je félicite les organisateurs de ce rendez-vous qui fait la promotion d’un mode de
vie actif, en plus d’offrir un important rayonnement à notre joyau touristique qu’est
Mont-Tremblant. Ce magnifique coin de pays est à la fois l’une de nos plus belles
destinations et un lieu de choix pour accueillir une compétition sportive de cette
envergure. Mont-Tremblant offre un décor enchanteur, en toutes saisons, aux athlètes
et aux touristes venus de partout dans le monde.
À toutes les participantes et à tous les participants, je souhaite un bon IRONMAN et un
agréable séjour dans les Laurentides!
Le premier ministre du Québec,
François Legault
Le gouvernement du Québec appuie le 8e événement IRONMAN Mont-Tremblant, ce
grand défi auquel participent les sportifs les plus aguerris dans le but de se dépasser.
Au fil des ans, cet événement, qui a su conserver un aspect familial et festif tout en
contribuant à la promotion de l’activité physique, s’est taillé une place importante
parmi les rendez-vous sportifs d’envergure internationale. Il génère des retombées
touristiques majeures pour la région des Laurentides, en plus de contribuer au rayonnement
du pittoresque village de Mont-Tremblant. C’est ainsi qu’une multitude de festivals
et d’événements originaux enrichissent maintenant l’offre touristique du Québec, au
bénéfice de tous.
Je souhaite donc que la population locale et les visiteurs viennent en grand nombre
applaudir leurs athlètes favoris, les encourageant ainsi à atteindre, voire à dépasser,
leur objectif. J’invite du même souffle les vacanciers à prolonger leur séjour dans la
région pour en découvrir les attraits et les activités.
Bonne chance à tous les nageurs, coureurs et cyclistes!
La ministre du Tourisme,
Caroline Proulx
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 4
MESSAGE DU MAIRE
Notre CULTURE, c’est la NATURE.
Chers athlètes, bienvenue à Mont-Tremblant!
Voilà maintenant huit ans que tous les Tremblantois et
Tremblantoises ont le plaisir et le privilège de vous accueillir aux
événements Ironman Mont-Tremblant.
Je les remercie ainsi que les bénévoles, les organisateurs et les
partenaires qui, comme toujours, déploient leurs énergies pour
vous offrir un séjour authentique, un parcours impeccable et un
environnement sécuritaire.
Les habitués de ces compétitions seront heureux de retrouver
le sourire et l’enthousiasme des bénévoles tout au long du
parcours. Les nouveaux athlètes, quant à eux, auront le plaisir
Luc Brisebois de découvrir ces encouragements qui sont plus efficaces que le
MAIRE meilleur gel énergétique!
VILLE DE MONT-TREMBLANT
Forte de son hospitalité légendaire, Mont-Tremblant est
fière d’offrir aux athlètes, à leur famille et à leurs amis un
environnement exceptionnel et des infrastructures de qualité.
Les activités ne manqueront pas lors de votre séjour. Assurément,
vous repartirez avec des souvenirs mémorables dans vos
bagages et votre cœur.
Je salue votre détermination et votre persévérance et je vous
souhaite de relever vos défis personnels, mais, avant tout,
amusez-vous!
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 5
MESSAGE STATION MONT TREMBLANT
Chers athlètes et supporters,
C’est avec fierté que Tremblant accueille la huitième édition des
événements Subaru IRONMAN Mont-Tremblant, présentés par
Sportium. Tous les employés, bénévoles et partenaires de la des-
tination se joignent à moi pour vous souhaiter la plus cordiale
des bienvenues!
En plus de vous offrir un cadre naturel exceptionnel qui contribue
à la renommée de notre centre de villégiature, tout a été mis en
place pour vous faire vivre une expérience mémorable : un par-
cours qui a fait ses preuves, des infrastructures de qualité, une
équipe dévouée et des activités pour divertir toute la famille.
Tremblant se réjouit également de vous faire profiter d’une des-
tination des plus accessibles, sécuritaires et animées qui a con-
stamment à cœur de se renouveler.
Patrice Malo
PRÉSIDENT ET CHEF DE L’EXPLOITATION, Nous saluons votre détermination et votre désir de dépasse-
STATION MONT TREMBLANT
ment qui nous inspirent à vous offrir le meilleur de nous-mêmes,
et vous souhaitons un excellent séjour parmi nous ainsi que des
résultats à la hauteur de vos aspirations!
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 6
MESSAGE TOURISME MONT-TREMBLANT
Chers athlètes et supporteurs,
Bienvenue à Mont-Tremblant!
Nous sommes heureux de vous accueillir dans notre magnifique
région pour cette huitième édition d’IRONMAN Mont-Tremblant!
Durant votre séjour, vous serez également en mesure de con-
stater la fierté et le dynamisme de notre communauté afin de
vous offrir un séjour tout aussi exceptionnel.
En marge de cet événement unique au monde, nous vous invi-
tons à profiter de votre visite pour découvrir nos cinq pôles et
leurs offres distinctives qui font la renommée de notre destina-
tion et la joie de nos 3 millions de visiteurs annuels. Nous som-
mes convaincus que votre séjour parmi nous sera inoubliable et
nous vous invitons déjà à planifier votre prochaine visite par le
Philippe Laudat biais de notre site web www.mont-tremblant.ca.
PRÉSIDENT
TOURISME MONT-TREMBLANT
Au nom de tous nos partenaires touristiques de la région,
Bonne compétition et bon séjour à Mont-Tremblant!
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 7
MESSAGE DE L’ARBITRE EN CHEF
Les triathlons SPRINT et 5i50 fonctionneront selon la règle des trois fautes. Le sillage (drafting)
et les abandons de déchets sont les infractions qui entraînent une pénalité à écouler dans la tente
des pénalités la plus proche le long du parcours de vélo. Chaque type d’infraction compte, et toute
infraction sur le parcours de vélo demande un arrêt dans la tente des pénalités. Toute combinaison
de trois infractions mène à la disqualification.
Pour que vous compreniez les règles qui s’appliqueront le jour de la course, veuillez prendre le temps
de lire et de comprendre les règles et règlements du Guide de l’athlète.
Les fautes de positionnement sont résumées ci-dessous :
Circulez toujours du côté droit de votre voie pour éviter une pénalité pour POSITIONNEMENT ILLÉGAL
ou BLOCAGE.
Gardez 6 longueurs de vélo (12 mètres) entre la roue avant de votre vélo et la roue arrière du cycliste
devant vous, pour éviter une pénalité pour sillage.
Passez toujours à la gauche du cycliste en face de vous, jamais à sa droite, pour éviter un
DÉPASSEMENT ILLÉGAL. Effectuez vos dépassements en 25 secondes ou moins pour éviter une
pénalité pour SILLAGE.
Une fois le dépassement effectué, revenez à 6 longueurs de vélo (12 mètres) avant de tenter un
nouveau dépassement pour éviter une pénalité pour DÉPASSEMENT ILLÉGAL ou pour SILLAGE.
Yan Therrien Ne pas utiliser d’appareil qui pourrait vous distraire sur le parcours. L’utilisation d’un tel appareil
pourrait vous disqualifier.
ARBITRE EN CHEF
Le triathlon est un sport individuel, et il vous incombe de bien comprendre les règles et règlements
afin d’éviter les pénalités. Les décisions de l’arbitre sont définitives en cas d’infraction de
positionnement, et aucune réclamation ni aucune demande d’appel ne seront reçues. Voici d’autres
VIOLATION DE SILLAGE exemples d’infractions courantes :
(drafting)
CARTON BLEU
MENTONNIÈRE
pénalité de 2 minutes pour ! Votre mentonnière doit être solidement fixée lorsque vous êtes en possession de votre
le 5i50 et 1 minute pour vélo. C’est-à-dire aussitôt que vous prenez votre vélo du support à vélos et vous devez
le Sprint à écouler dans l’enlever seulement une fois le vélo repositionné sur le support.
la tente de pénalité sur le NUMÉRO DE DOSSARD
parcours de vélo ! Vous devez porter votre dossard pendant la course à pied. Votre autocollant de vélo
numéroté doit être visible sur les deux côtés du cadre de votre vélo.
ABANDON DE DÉCHETS ABANDON DE DÉCHETS
! Ne jetez RIEN à l’extérieur des stations d’aide, sinon vous aurez un carton BLEU et une
CARTON BLEU
pénalité de de 2 minutes pour le 5i50 et 1 minute pour le Sprint.
Pénalité de 2 minutes pour
MATÉRIEL NON AUTORISÉ
le 5i50 et 1 minute pour ! AUCUN dispositif de communication quel qu’il soit, tel qu’un lecteur MP3, un téléphone
le Sprint à écouler dans cellulaire, un iPod ou autre, ne sera toléré. Il n’y a aucune exception à cette règle.
la tente de pénalité sur le
parcours de vélo AIDE EXTÉRIEURE
! Aucun non-participant ne peut rouler ou courir à vos côtés. Cela entraînera une pénalité
qui pourrait mener à la disqualification.
VIOLATION DE BLOCAGE
PÉNALITÉS
CARTON JAUNE ! N’oubliez pas que pour les cartons BLEUS et JAUNES, vous devez vous présenter
Pénalité de 30 secondes type à une tente des pénalités pour toute faute afin de faire marquer votre dossard, et
‘stop and go’ à écouler dans toutes les infractions comptent pour l’une de vos trois fautes permises. Il n’y aura pas
une tente des pénalités de tente des pénalités sur le parcours de course. Si vous êtes pénalisé sur la course,
l’arbitre marquera votre dossard et vous donnera des directives sur-le-champ.
DISQUALIFICATION (DSQ) Veuillez traiter les autres athlètes, les bénévoles et les arbitres avec courtoisie et
CARTON ROUGE considération. À défaut de le faire, votre conduite sera qualifiée d’ANTISPORTIVE, ce
qui pourrait entraîner une disqualification.
J’espère sincèrement que vous aurez une belle course et que vous atteindrez tous vos
TROIS VIOLATIONS ‘CARTON objectifs !
BLEU’ SE TRADUIRA PAR UNE
DISQUALIFICATION.
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 8
BIENVENUE
AU SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉ PAR SPORTIUM 2019
Chers athlètes,
Déjà une 8ième année où vous nous faites l’honneur de vous présenter nombreux
et en pleine forme aux événements IRONMAN, dans notre superbe région de Mont-
Tremblant, au cœur des magnifiques Laurentides. Vous êtes plus de 8200 athlètes
inscrits aux diverses épreuves de l’été 2019, soit le Sprint, le 5i50, le IRONMAN
70.3 et le IRONMAN Mont-Tremblant. Vous nous confiez l’organisation de votre
jour d’accomplissement ultime tant rêvé…MERCI du fond du cœur, pour la confiance
témoignée et renouvelée au fil du temps.
Grâce à votre enthousiasme indéfectible pour le triathlon, votre rigueur à
l’entraînement, et votre courage à franchir la ligne d’arrivée, vous avez motivé et
mobilisé toute une communauté à transformer leur mode de vie et leurs habitudes.
À vous voir nager dans le couloir réservé du Lac Tremblant, à vous voir pédaler sur
la route d’entraînement IRONMAN, et à vous voir courir sur la piste balisée de Mont-
Tremblant, vous êtes une source d’inspiration et de dépassement pour chacun
d’entre nous.
Année après année, les membres de vos familles, et vos amis vous encouragent
et sont à vos côtés dans les bons jours, comme dans les plus douloureux. Voilà
pourquoi nous sommes aussi soucieux de leur bien-être et de leur sécurité tout au
long des compétitions : des zones aménagées pour les spectateurs, une application
Dominique Piché à télécharger pour vous suivre en temps réel, des activités prévues pour les tout-
PRODUCTEUR ET DIRECTEUR DE COURSE petits, une zone d’exposition…et plus encore, à quelques pas!
De tels événements, d’une telle envergure, ne pourraient être organisés sans
un fort appui de la communauté tremblantoise, qui nous imprègne de sa Joie de
vivre communicative. Et que dire des efforts soutenus et sans commune mesure
des 33 000 bénévoles inscrits via la plateforme en ligne IRONMAN depuis 2012 :
ils sont le cœur de notre organisation, et ils vous supportent tout au long de votre
parcours IRONMAN. Leur énergie débordante et leurs encouragements indéfectibles
permettent au rêve d’exister. Votre équipe de production, quant à elle, vous assure
un événement sécuritaire, orchestré, professionnel, et…grandiose!
Depuis 2012, le Comité Écoresponsable IRONMAN déploie des efforts considérables
pour offrir des événements aux plus hauts standards de développement durable
et d’éco-responsabilité, via une Politique d’événement écoresponsable et de
développement durable (DD). Ainsi, le concours « Les Vivats – les prix Loto-Québec
pour les événements responsables 2018– récompensait IRONMAN Mont-Tremblant
comme lauréat en « engagement socio-économique et gestion responsable des
matières résiduelles ». Fier de cette reconnaissance, nous sommes encouragés à
poursuivre nos actions et à faire preuve d’initiative en matière d’éco-responsabilité
et de développement durable dans toutes les sphères de nos événements.
Soulignons les contributions importantes de nos partenaires institutionnels : le
Gouvernement du Québec, le Gouvernement du Canada, le Ville de Mont-Tremblant,
la Station Mont-Tremblant, et Tourisme Mont-Tremblant. Également, mentionnons
l’apport essentiel de notre partenaire en titre, Subaru, et de notre présentateur,
Sportium : sans eux, nous ne pourrions vous offrir une expérience digne de grands
événements internationaux.
Je vous souhaite donc un mémorable Festival de triathlon IRONMAN Mont-
Tremblant!
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 9
HORAIRE 2019*
*SUJET À CHANGEMENTS
(mise à jour : 22 février 2019)
EMPLACEMENT
Club plage et tennis - CIRIM - Aire départ nage
ant HORAIRE 2019*
Quartier Tremblant – Camp de base *SUJET À CHANGEMENTS
(mise à jour : 22 février 2019)
Quartier Tremblant
NT LE SAMEDI DÉBUT FIN Camp de base
ÉVÉNEMENTS - VENDREDI 21 JUIN EMPLACEMENT
N®, EXPO 7:00 18:00 VillagedeIRONMAN®
Ouverture la plage pour entraînement de nage libre Club plage et tennis - CIRIM - Aire départ nage
CIRIM - Centre d’information régional IRONMAN® Mont-Tremblant
MIDI 18:00 Scène
Centre SPORTIUM
d’accueil médias et VIP Quartier Tremblant – Camp de base
s réunions - vendredi 16:00 ou 17:00
MIDI 19:00 INSCRIPTION POUR LE IRONMAN® 70.3® Quartier Tremblant
MIDI 20:00 INSCRIPTION POUR LE SPRINT ET LE 5i50™ – AUCUN ENREGISTREMENT LE SAMEDI Camp de base
Village IRONMAN®
MIDI 20:00 Kiosque d’informations IRONMAN®, Boutique officielle IRONMAN®, EXPO Village IRONMAN®
Aire de transition
16:00 5i50™ et SPRINT Scène SPORTIUM
E EN ÉQUIPE & RÉUNION
ScèneOBLIGATOIRE DES ATHLÈTES
TELUS – Aire de transition
ISTER 19:00 *Les athlètes du SPRINT et 5i50™ doivent assister à l’une ou l’autre des réunions - vendredi 16:00 ou 19:00
16:30 20:30 SPRINT & 5i50™ Village IRONMAN®
NT & 5i50™ EMPLACEMENT
DÉPÔT OBLIGATOIRE VÉLO Aire de transition
19:30 RÉUNION
VillageOBLIGATOIRE
IRONMAN® DES ATHLÈTES PARTICIPANT À LA COURSE EN ÉQUIPE Scène TELUS – Aire de transition
5i50™ et SPRINT – AU MOINS 1 MEMBRE DE L’ÉQUIPE DOIT Y ASSISTER
DÉBUT FIN
Village IRONMAN®
ÉVÉNEMENTS - SAMEDI 22 JUIN - JOURNÉE DE COURSE SPRINT & 5i50™ EMPLACEMENT
EMENTS Aire de transition
5:00 17:30 Scène
Kiosque SPORTIUMIRONMAN®
d’informations Village IRONMAN®
5:15 6:30 SPRINT & 5i50™ Village IRONMAN®
Club plage
OUVERTURE DE et tennis
L’AIRE - Aire départ
DE TRANSITION nage DES ÉQUIPEMENTS
ET DÉPÔT Aire de transition
MARQUAGE DES ATHLÈTES À LA SCÈNE SPORTIUM Scène SPORTIUM
Club plage et tennis - Aire départ nage
6:30 7:00 SPRINT & 5i50™ – DÉPÔT SAC DU MATIN Club plage et tennis - Aire départ nage
NG START’ 6:50
Club plage et tennis - Aire départ nage
Hymne national ‘‘Ô Canada!’’ Club plage et tennis - Aire départ nage
G START’ 7:00 Club–plage
SPRINT etOFFICIEL
DÉPART tennis -TOUS
AireGROUPES
départ nage
D’ÂGE par ‘ROLLING START’ Club plage et tennis - Aire départ nage
7:30 Village
5i50™ IRONMAN®
– DÉPART OFFICIEL TOUS GROUPES D’ÂGE par ‘ROLLING START’ Club plage et tennis - Aire départ nage
8:30 17:30 Boutique officielle IRONMAN®, EXPO Village IRONMAN®
VÉLO ET ÉQUIPEMENTS Village IRONMAN®
0 9:00 12:30 Aire d’arrivée
Athlètes et aire –deRÉCUPÉRATION
SPRINT seulement transition SAC DU MATIN, VÉLO ET ÉQUIPEMENTS Village IRONMAN®
Les athlètes du 5i50™ pourront récupérer leurs items dès 11:00 Aire d’arrivée et aire de transition
10:00 17:00 Quartier
Centre d’accueilTremblant
médias et VIP– Camp de base Quartier Tremblant – Camp de base
10:30 Scène
SPRINT SPORTIUMDES GAGNANTS
– CÉRÉMONIE Scène SPORTIUM
11:00 12:30 5i50™
Village IRONMAN® Village IRONMAN®
RÉCUPÉRATION SAC DU MATIN, VÉLO ET ÉQUIPEMENTS Aire d’arrivée et aire de transition
Aire d’arrivée et aire de transition
11:00 18:00 Ouverture de la plage pour entraînement de nage libre - CIRIM Club plage et tennis - CIRIM - Aire départ nage
Club plage et tennis - CIRIM - Aire départ nage
MIDI 5i50™ – CÉRÉMONIE DES GAGNANTS Scène SPORTIUM
MIDI 17:00 Scène SPORTIUM
IRONMAN® 70.3® Quartier Tremblant
ENREGISTREMENT DES ATHLÈTES *IRONMAN® 70.3® - AUCUN ENREGISTREMENT LE DIMANCHE Camp de base
Quartier Tremblant
13:00
NREGISTREMENT LE DIMANCHE IRONMAN®
Camp de70.3®
base– Réunion des athlètes professionnels Quartier Tremblant – Camp de base
13:30 17:30 IRONMAN® 70.3® – DÉPÔT OBLIGATOIRE VÉLO Village IRONMAN® – Aire de transition
Quartier Tremblant – Camp de base
14:00 IRONMAN® 70.3® Scène SPORTIUM
& Village
RÉUNION IRONMAN®
OBLIGATOIRE DES–ATHLÈTES
Aire de transition
16:00 *Les athlètes du IRONMAN® 70.3® doivent assister à l’une ou l’autre des réunions - samedi 14:00 ou 16:00
Scène SPORTIUM
17:00 RÉUNION OBLIGATOIRE DES ATHLÈTES PARTICIPANT À LA COURSE EN ÉQUIPE Scène TELUS – Aire de transition
s réunions - samedi 14:00 ou 16:00 IRONMAN® 70.3®, AU MOINS 1 MEMBRE DE L’ÉQUIPE DOIT Y ASSISTER
DÉBUT FIN ÉVÉNEMENTS - DIMANCHE 23 JUIN - JOURNÉE DE COURSE IRONMAN® 70.3® EMPLACEMENT
URSE EN ÉQUIPE5:00 17:00 Scène
Kiosque TELUS – Aire
d’information de transition
IRONMAN® Village IRONMAN®
ASSISTER
5:15 6:30 IRONMAN® 70.3® Village IRONMAN®
ONMAN® 70.3® OUVERTURE DE L’AIRE DE TRANSITION ET DÉPÔT DES ÉQUIPEMENTS
EMPLACEMENT Aire de transition
MARQUAGE DES ATHLÈTES À LA SCÈNE SPORTIUM Scène SPORTIUM IRONMAN®
6:00 7:00
Village IRONMAN®
IRONMAN® 70.3® – DÉPÔT SAC DU MATIN Club plage et tennis - Aire départ nage
6:00 17:00 Village
Centre IRONMAN®
d’accueil médias et VIP Quartier Tremblant – Camp de base
EMENTS Aire de transition
6:52 Hymne national ‘‘Ô Canada!’’ Club plage et tennis - Aire départ nage
Scène SPORTIUM IRONMAN®
7:00 IRONMAN® 70.3® – DÉPART OFFICIEL HOMMES PROFESSIONNELS Club plage et tennis - Aire départ nage
7:05 Club plage
IRONMAN® et–tennis
70.3® DÉPART- OFFICIEL
Aire départ nagePROFESSIONNELLES
FEMMES Club plage et tennis - Aire départ nage
7:06 Quartier70.3®
IRONMAN® Tremblant – Camp
– DÉPART deXC
OFFICIEL base
*IRONMAN EXECUTIVE CHALLENGE SERIES Club plage et tennis - Aire départ nage
7:10 IRONMAN® 70.3® – DÉPART OFFICIEL TOUS GROUPES D’ÂGE par ‘ROLLING START’ Club plage et tennis - Aire départ nage
Club plage et tennis - Aire départ nage
7:30 17:00 Boutique officielle IRONMAN®, EXPO Village IRONMAN®
NNELS Club plage et tennis - Aire départ nage
11:30 17:00 IRONMAN® 70.3® – RÉCUPÉRATION SAC DU MATIN, VÉLO ET ÉQUIPEMENTS Village IRONMAN®
NELLES Club plage et tennis - Aire départ nage Aire d’arrivée et aire de transition
16:00 CÉRÉMONIE DES GAGNANTS DU IRONMAN® 70.3® MONT-TREMBLANT 2019 SUIVIE DES Scène SPORTIUM
ALLENGE SERIES Club
‘SLOT plage et tennis
ALLOCATION’ - Aire départ
ET ‘ROLLDOWN’ nage
DU CHAMPIONNAT DU MONDE IRONMAN® 70.3® 2019
*Les ‘Slot Allocation’ et ‘Rolldown’ débuteront après la remise des trophées - Arrivez tôt!
par ‘ROLLING START’ Club plage et tennis - Aire départ nage
Village IRONMAN®
ÉQUIPEMENTS
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE
Village IRONMAN® 10
Aire d’arrivée et aire de transitionAVANT LA COURSE
NUMÉRO D’URGENCE
Avant de vous rendre à Mont-Tremblant, assurez-vous de mettre en place
un plan de communication avec votre famille et vos amis à la maison.
Partagez le numéro d’urgence ci-dessous avec les personnes qui
pourraient devoir vous joindre pour une urgence. Si ces personnes sont
sur le site de la course, assurez-vous également d’établir un point de
rencontre avec eux après la course.
CONTACT D’URGENCE JOUR DE LA COURSE
SERVICE AUX ATHLÈTES IRONMAN 5I50/SPRINT
819 341-0524
MONTTREMBLANT70.3@IRONMAN.COM
Heures d’opération pour téléphone d’urgence :
• jeudi 21 juin : 13 h à 21 h
• vendredi 22 juin : 10 h à 21 h
• jour de la course, samedi 23 juin : 5 h à 21 h
ENREGISTREMENT DES ATHLÈTES
• vendredi 21 juin : 12 h à 20 h
Prenez noter que pour vous enregistrer, vous devez ABSOLUMENT avoir
votre numéro d’athlète.
L’enregistrement des athlètes ne sera pas ouvert le jour de la course.
Si vous ne vous enregistrez pas pendant les heures prévues, vous ne
pourrez participer à l’épreuve. LES TROUSSES DE COURSE DOIVENT
AVOIR ÉTÉ RÉCUPÉRÉES AVANT 20 H LE VENDREDi 21 JUIN.
Veuillez apporter les documents suivants pour vous inscrire :
• Votre numéro d’athlète (disponible sur le site WEB de évènement)
• Une pièce d’identité avec photo
ADRESSES
ENREGISTREMENT DES ATHLÈTES
Quartier Tremblant - Camp de base
161, chemin du Curé-Deslauriers
Mont-Tremblant, Québec, J8E 1C9
DÉPART DE NAGE / SORTIE DE NAGE
Club plage et tennis /Sur le chemin de la Chapelle, directement face au SAC DU MATIN
Chemin des Voyageurs.
2900, chemin du Village / Chemin de la Chapelle Au moment de votre enregistrement, vous recevrez 1 sac pour les
Mont-Tremblant, Québec, J8E 1H9 vêtements du matin, le jour de la course. Ce sac sert à contenir, par
exemple, les vêtements que vous laisserez avant votre départ de la
FIL D’ARRIVÉE nage.
Place des Voyageurs ASSUREZ-VOUS QUE VOS EFFETS ENTRENT TOUS DANS CE SAC,
Centre de villégiature Tremblant QU’IL EST FERMÉ ET BIEN IDENTIFIÉ. NOUS NE SOMMES PAS
Mont-Tremblant, Québec RESPONSABLES DES OBJETS PERDUS. Vous pourrez le déposer au
Club plage et tennis le matin de la course. Ces sacs seront retournés à
BRACELET DE L’ATHLÈTE la tente de nourriture des athlètes, dès l’arrivée des compétiteurs. Tout
item qui est trop grand pour être inséré dans le sac tel que les sacs à
Un bracelet sur lequel est inscrit votre numéro d’athlète sera attaché dos et les pompes à vélo ne seront pas acceptés. Tout item laissé sur
à votre poignet au moment de l’enregistrement. Ce bracelet permet la plage (sandales) et qui n’aura pas été placé dans le sac du matin sera
de vous identifier comme participant officiel et doit être porté en tout remis à une oeuvre de charité locale.
temps pendant l’événement. Ce bracelet permet au personnel médical
de vous identifier et vous donne également accès à l’aire de transition
et à l’aire de récupération après la course. ENTRAÎNEMENT ET SÉCURITÉ
Assurez-vous d’être accompagnés lors de vos entraînements.
À défaut de le porter, vous ne serez pas autorisé à récupérer votre vélo Inscrivez-vous au CIRIM (Centre d’information régional IRONMAN
ou votre équipement dans l’aire de transition après la course. Mont-Tremblant) pour la nage. Vous pourrez y emprunter une bouée
et consulter les parcours de course et d’entraînement.
Lorsque vous nagez, veuillez porter un casque de bain de couleur
vive et assurez-vous que votre famille et amis savent où vous vous
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 11AVANT LA COURSE
trouvez. Nagez dans le couloir réservé à l’entraînement et délimité par
des bouées.
Pendant votre entraînement de vélo, utilisez l’accotement en tout
temps. À la course à pied, vous devez utiliser les trottoirs. Soyez courtois
envers les autres usagers de la route qui seront vraisemblablement
à vos côtés pour vous épauler, que ce soit physiquement ou
émotionnellement, pendant l’épreuve. Assurez-vous de rouler en file
indienne : il est illégal de rouler côte à côte.
Assurez-vous d’avoir en tout temps une pièce d’identité sur vous.
NAGER DANS LE LAC TREMBLANT
Assurez-vous de vous entraîner dans le couloir désigné par des bouées
blanches. Débutez votre entraînement au CIRIM afin d’y obtenir les
informations requises et des détails sur le parcours d’entraînement.
L’épreuve de nage se déroule dans un lac ouvert au grand public pour
la nage, la navigation de plaisance et d’autres activités récréatives
et commerciales. Subaru IRONMAN Mont-Tremblant présenté par
Sportium souhaite prévenir les participants qu’aucun service de
sauveteur ne sera offert avant l’épreuve, et que ceux qui nagent avant la
course le font à leurs risques et périls. Bien que des efforts raisonnables
soient déployés pour inspecter les points d’entrée et de sortie des
dangers liés à l’eau, cette inspection n’aura lieu qu’immédiatement
avant l’épreuve de nage. Nous incitons les participants à faire preuve
de prudence et de bon jugement s’ils décident d’aller nager avant
l’épreuve et à tenir compte des dangers potentiels. N’oubliez pas qu’il
s’agit d’un plan d’eau naturel qui peut renfermer des dangers cachés
notamment des courants, des obstacles sous-marins, des vagues et
des courants d’arrachement, ainsi qu’une vie marine indigène.
DÉPÔT OBLIGATOIRE DES VÉLOS
VOUS DEVEZ DÉPOSER VOTRE VÉLO DANS L’AIRE DE TRANSITION
ENTRE 16 H 30 ET 20 H 30 LE VENDREDI 21 JUIN. AUCUN DÉPÔT
DE VÉLO LE JOUR DE LA COURSE. Vous le déposerez sur le support à
vélo à l’endroit où vous trouverez votre numéro de dossard. Vous serez
autorisés à couvrir le siège et le guidon de votre vélo seulement. La
protection complète des vélos avec une housse N’EST PAS AUTORISÉE.
Toute housse laissée sur un vélo après la fermeture de la transition
sera retirée. Vous aurez accès à votre vélo dès 5 h 15 et ce jusqu’à
6 h 30 le matin de la course, mais vous ne serez pas autorisés à sortir
votre vélo de la zone de transition avant le début de l’épreuve de vélo.
Aucun équipement ne pourra être laissé sur le sol à côté des vélos dans
l’aire de transition.
RÉUNION DES ATHLÈTES
Vous devrez assister à l’une des deux réunions obligatoires des
athlètes, soit le vendredi 21 juin, à 16 h ou à 19 h. Lors de cette réunion,
des informations pertinentes à votre course vous seront présentée.
Ces réunions se tiendront à la Scène Sportium IRONMAN, à la Place
des Voyageurs.
De plus, si vous participez à la course en équipe, vous devrez assister
à une réunion obligatoire pour les athlètes participant à l’épreuve en
équipe le vendredi 21 juin, à 19 h 30, dans la Zone de Transition. Au
moins 1 des équipiers devra être présent à cette réunion d’information.
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 12JOURNÉE DE LA COURSE
BRACELET
Si vous avez besoin d’un nouveau bracelet, d’un bonnet de bain ou
d’une puce, veuillez vous présenter à la tente de services aux athlètes.
MARQUAGE
Assurez-vous d’être marqués par nos bénévoles dès 5 h 15 le matin
devant la scène SPORTIUM IRONMAN. N’inscrivez pas votre numéro
vous-même. Veuillez ne pas appliquer de crème solaire avant le
marquage.
DOSSARD
Veuillez ne pas porter votre dossard pour la section de nage, il se
détériorerait trop rapidement s’il était mouillé. Le dossard ne sera
porté que pour la course à pied et devra être porté vers l’avant.
AUTOCOLLANT VÉLO
Vous recevrez ces autocollants dans votre enveloppe d’enregistrement :
• Cadre de vélo • Casque • 1 sac du matin
Assurez-vous que l’autocollant est bien visible des 2 côtés sur le cadre
de vélo. L’autocollant ne peut être modifié et le logo de l’événement
doit être visible. L’autocollant du casque doit être aposé au devant de
celui-ci. Aucun autre autocollant est permis sur le vélo mis-à-part ceux
remis à l’enregistrement. Les autocollants de courses précédentes
doivent être enlevés.
STATIONS D’AIDE AU 5i50
Il y aura 2 stations d’aide placées stratégiquement sur le parcours de
course à pied. La première ne sera qu’une station d’eau, la deuxième
offrira de l’eau et et des boissons électrolytes (saveurs variées).
STATIONNEMENT
Des aires de stationnements seront disponibles pour l’événement au IL Y AURA QU’UNE STATION D’EAU POUR LA DISTANCE SPRINT.
centre de villégiature. La capacité des hôtels sur le site représente
1400 espaces de stationnements intérieurs. Les espaces de
stationnements des unités d’hébergement des domaines extérieurs
PUCE DE CHRONOMÉTRAGE
Lors de l’enregistrement, vous récupérerez votre trousse de course ainsi que
au village piétonnier représentent 1100 places. Si vous ne logez pas votre puce. Arrêtez à la table Sportstats pour vérification et vous assurer
sur le site, vous aurez accès aux stationnements P2, P6 et P3 très tôt que votre nom s’affiche correctement sur l’écran de l’ordinateur.Votre puce
le matin de la course. doit être portée à votre cheville gauche toute la durée de la course. Si vous
REMARQUE : Si vous devez quitter le site avant la réouverture ne prenez pas le départ, vous devez vous assurer de retourner la puce à un
des routes après l’entrée du dernier vélo, assurez-vous de ne pas employé IRONMAN ou Sportstats. Si vous êtes contraint d’abandonner la
vous stationner dans les stationnements P2, P6 et P3 puisqu’ils course, assurez-vous de remettre votre puce à un arbitre. Ceci évitera des
ne seront pas accessible avant la réouverture des routes. Si vous recherches inutiles. Omettre d’aviser l’organisation d’un abandon pourrait
stationnez votre véhicule à votre hôtel, informez-vous sur la sortie compromettre votre participation à un autre événement IRONMAN. Il est
de votre véhicule avant la fin de la course. impératif que nous sachions où vous êtes sur le parcours en tout temps pour
votre sécurité et notre tranquilité d’esprit. Si vous devez être transporté
TRANSPORT EN COMMUN à l’infirmerie, le personnel médical s’occupera de récupérer votre puce. Si
Le transport en commun est disponible la journée du Subaru IRONMAN vous perdez votre puce pendant l’événement, vous devez vous en procurer
5i50 Mont-Tremblant présenté par Sportium. Voir l’horaire des autobus une autre auprès de Sportstats à la sortie de l’une des transitions (nage, vélo,
de la ville. course). Si vous perdez votre puce pendant l’épreuve de course, avisez un
arbitre immédiatement après avoir traversé la ligne d’arrivée. Votre puce vous
est prêtée. En récupérant votre puce, vous vous engagez à remettre la puce
MATIN DE LA COURSE après la course, à défaut de quoi son remplacement vous sera facturé 75 $
Il n’y aura pas d’enregistrement le matin de la course. CAD. Après la course, si vous réalisez que vous avez toujours votre puce, svp la
poster dans les 5 jours suivants au:
L’aire de transition ouvre à 5 h 15 et ferme à 6 h 30. Vous devez avoir
votre bracelet pour y accéder. Arrivez suffisamment tôt pour installer
votre équipement. Des techniciens de vélo et pompes seront sur place
Sportstats Office
155 Colonnade Rd. Unit #18 pas de puce =
afin de faire certains ajustements d’appoint.
Ottawa, ON K2E 7K1 pas de temps
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 13JOURNÉE DE LA COURSE
TEMPS LIMITE (CUT-OFF)
SPRINT
30 MINUTES
Chaque athlète aura 30 minutes pour compléter le parcours de nage
après son départ, sinon l’athlète aura la mention “n’a pas terminé
(DNF)”.
7 h 55 - heure limite pour quitter la zone de transition pour débuter
le parcours de vélo, sinon l’athlète aura la mention “n’a pas terminé
(DNF)”.
9 h 05 - heure limite pour débuter la course à pied, sinon l’athlète aura
la mention “n’a pas terminé (DNF)”.
5i50
1 HEURE 10 MINUTES
Chaque athlète aura 1 heure 10 minutes pour compléter le parcours de
nage après son départ, sinon l’athlète aura la mention “n’a pas terminé
(DNF)”.
9 h 10 - heure limite pour quitter la zone de transition pour débuter
le parcours de vélo, sinon l’athlète aura la mention “n’a pas terminé
(DNF)”.
10 h 10 - heure limite pour avoir débuter le 2e tour du parcours de vélo,
sinon l’athlète aura la mention “n’a pas terminé (DNF)”.
11 h 20 - heure limite pour débuter la course à pied, sinon l’athlète
aura la mention “n’a pas terminé (DNF)”.
IRONMAN se réserve le droit de retirer un athlète de la course si son
personnel détermine qu’en vertu de l’endroit, du temps et de la vitesse
moyenne de cet athlète, il n’y a aucune possibilité que celui-ci termine
l’épreuve dans les limites de temps prescrites, et ce, pour chaque
épreuve (nage, vélo et course).
Basé sur les permis de fermeture de route et la sécurité des athlètes,
les temps limite doivent être respectés pour tous les événements
IRONMAN.
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 14LES INCONTOURNABLES
AVANT LA COURSE : VÉLO :
Directives pour se rendre à l’hôtel Pompe à vélo
Directives pour se rendre à l’enregistrement Nutrition additionnelle
des athlètes Bouteilles d’eau additionnelles
Directives pour se rendre au départ Paille pour bouteille Aero
Directives pour se rendre à l’arrivée Ensemble de réparation pour le vélo
Bouchons pour guidon
Carte d’identité avec photo
Cartouches de CO2
Services techniques pour le vélo Chambre à air additionnelle
Tube additionnel
S’enregistrer Pneu additionel
Se rendre à la réunion obligatoire des athlètes Leviers à pneu
Prolongateurs de valve pour jantes profilées
Étudier les parcours de course et planifier votre Ensemble de réparation de crevaison
nutrition Ensemble d’outils de réparation
* Aucun pneu ou boyau ne sera fourni par
VARIA :
l’équipe de service technique
Vaseline
Body Glide
Crème solaire
Antibactérien
Casque
Verres de contacts ou lunettes de prescription
Lunettes soleil
Moniteur cardiaque et courroie de poitrine
Souliers de vélo
Serviette
Bas
Élastiques à cheveux
Montre GPS ou ordinateur de vélo
Baume à lèvres
□□
Vêtements après-course COURSE À PIED :
Maillot de bain et bonnet additionnel pour la Ceinture pour nutrition
pratique de la nage (si applicable) Épingles ou ceinture pour dossard
Tri Kit de surplus pour la pratique Dossard
NAGE : Casquette ou visière
Ruban réflecteur (si applicable)
PUCE électronique
Souliers de course
Maillot / Wetsuit (si applicable)
Bas
Lunette de natation (pensez apporter une 2e
paire) Lunettes soleil
Bonnet de natation (reçu à l’enregistrement) Bouteille d’eau
Bouchons de nez/oreilles (optionnel)
Chandail à manches longues et souliers pour Ayez une excellente course!
porter le matin de la course (que vous mettrez
dans le sac d’équipement du matin)
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 15APRÈS LA COURSE
RÉCUPÉRATION DE VOTRE VÉLO ET PHOTOS DE LA COURSE
ÉQUIPEMENT FinisherPix aura plusieurs photographes qui seront à la sortie de
Vous pourrez récupérer votre vélo et votre équipement dans la zone la nage, sur le parcours de vélo, le parcours de course à pied et bien
de transition de 9 h à 12 h 30 pour les athlètes ayant complétés le entendu, la ligne d’arrivée!
parcours Sprint SEULEMENT et de 11 h à 12 h 30 pour les athlètes
ayant complété le parcours 5i50. Vous devez porter votre bracelet Comment commander
d’athlète pour accéder à la zone de transition. Si vous ne pouvez ses photos :
récupérer personnellement votre vélo et votre équipement, un proche
ou un ami pourra le récupérer pour vous à l’aide du billet fourni avec • Vous enregistrer sur www.
votre trousse (à titre de procuration). finisherpix.com Vous serez
avisé lorsque vos photos seront
disponibles en ligne.
BILLET DE RÉCLAMATION • Ayez votre numéro d’athlète visible
Dans votre trousse de l’athlète vous trouverez un billet de réclamation. à l’AVANT de votre casque de
Remettez celui-ci à un proche afin qu’il puisse récupérer vos sacs vélo pour que vous puissiez être
et votre vélo après la course si vous en êtes incapable vous-même. identifié pendant cette épreuve.
Inscrivez le nom de la personne qui récupérera vos items sur le billet, • Portez votre dossard à l’AVANT
puis signez-le. Votre ami ou votre proche doit avoir ce billet pour pendant l’épreuve de course à pied
récupérer votre équipement et doit présenter une pièce d’identité avec et au fil d’arrivée pour que vous
photo. Ce règlement est une mesure de sécurité. puissiez être facilement identifié.
• Souriez en traversant le fil d’arrivée!
NOURRITURE APRÈS COURSE Ne vous inquiétez pas avec votre montre, Sportstats s’occupe de
La tente de ravitaillement des athlètes sera ouverte de 9 h à 12 h 30; votre temps.
seuls les athlètes qui portent un bracelet peuvent y accéder. • Souriez et célébrez lorsque vous traversez la ligne d’arrivée!
• Rendez-vous sur www.finisherpix.com pour voir, commander et
REMISE DES MÉDAILLES partager vos photos de l’événement!
• Si vous avez commandé vos photos à l’avance, vous recevrez vos
La remise des médailles sera sur la scène SPORTIUM IRONMAN. photos quelques jours après l’événement.
10 h 30 pour le SPRINT et 12 h pour le 5i50.
Ne manquez pas votre chance de récupérer votre prix! Les prix non
réclamés seront gardé 30 jours ensuite ils seront remis à des oeuvres
CLINIQUE MÉDICALE IRONMAN
de charité. La clinique est située derrière le Quartier Tremblant - Camp de base et
est destinée aux athlètes seulement. Votre famille n’est pas autorisée
à y entrer.
OBJETS PERDUS Pour obtenir de l’information sur un athlète qui y serait, veuillez vous
Les objets perdus seront conservés au kiosque d’information IRONMAN présenter au rez-de-chaussée du Quartier Tremblant - Camp de base.
durant la semaine de l’événement.
Nous vous recommandons d’identifier votre équipement avec votre BÉNÉVOLES
numéro de dossard puisque IRONMAN ne saura être tenu responsable Souvenez-vous de remercier les bénévoles! L’événement ne serait
des objets perdus. possible sans leur présence. Pour plus d’information ou pour joindre
l’équipe de bénévoles : mt@ironmanvolunteers.com
Après l’événement, veuillez joindre le Service à la clientèle de la Station
Mont Tremblant au 819 681-3000 poste 46817 pour coordonner la
récupération de vos items. Des frais d’envoi vous seront facturés.
*Tous les items non récupérés seront remis à une oeuvre de charité
locale après une période de 30 jours.
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 16PARCOURS DE NAGE
PARCOURS DE NAGE 2019
SWIM COURSE
750 M | 820
Ch
em YD
in
De
s m
ar
NAGE 750 M SPRINT – NAGE 1,5 km 5i50
ais
Le départ du parcours de nage se fera sur la
plage au sable blond du Club plage et tennis. Ch
em
in
La température moyenne de l’eau devrait être de
l’
d’environ 18°C. La nage se termine au Quai, à
Er
mi
e
t
150 mètres de la zone de transition.
Chemi
“ROLLING START”
nD
esm
Les athlètes par groupe d’âge devront se Lac
ar a i
placer eux-même selon leur temps estimé de
s
Tremblant
nage à l’intérieur des corals suivants :
5
SPRINT 5i50
elle
Chemin de la Chap
moins de 15 minutes moins de 20 minutes 4
6
15-18 minutes 20-23 minutes Parc
7
19-22 minutes 24-27 minutes 3 Plage
23-26 minutes 28-31 minutes 8
Chapelle | Chapel
plus de 27 minutes 32-35 minutes 2
SORTIE
NAGE
au
plus de 36 minutes
in
em
327 SWIM EXIT
Ch
1 Chem
Un espace sera réservé au départ pour le s
in d
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ier Vo
ya
réchauffement à la nage. Nous demandons
ur
DÉPART NAGE
sla
ge
aux athlètes de sortir de l’eau au moins 15
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SWIM START
Club plage et tennis
u Cur
minutes avant le départ. Beach & Tennis Club
2019
Ch. d
327
Chemin du Village
PARCOURS DE NAGE
RÈGLES ET INSTRUCTIONS SWIM COURSE
Ch
AIRE DE TRANSITION
VILLAGE IRONMAN VILLAGE
em TRANSITION ZONE
• Les athlètes doivent porter le bonnet de bain 1,5 KM | 0.93ChMI
em
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Du
ple
fourni par la course. De s sis
s m
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Monté
ais
• Aucune palme, aucun gant, aucune rame ni
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aucun dispositif de flottaison, quels qu’ils 500 pi | ft
soient, ne sont permis. 200 m
• Les chaussons aquatiques (en néoprène) ne
sont permis que si la température de l’eau B
Ch
em
in
est inférieure à 18°C. 8
de
l’
Er
• Quand le port du wetsuit est interdit, les vête-
mi
e
9
t
7
ments qui couvrent les bras depuis le coude et
les vêtements qui couvrent les jambes depuis
Chemi
6
le genou sont considérés illégaux et sont in- 10 nD
A
esm
terdits Des vêtements de compression ne
ar a i
peuvent PAS être portés lors de la nage sans Lac
s
11
5 Tremblant
combinaison isothermique, mais peuvent être
portés après la section de nage.
12
elle
• Il est permis de porter des lunettes ou un 4
Chemin de la Chap
masque. Le tuba est interdit. Des excep-
13
tions médicales peuvent être considérées. 3
Parc
Plage
• Aucun pagayeur ou accompagnateur
particulier n’est autorisé. Des bateaux, des Chapelle | Chapel
2 SORTIE
canots et des planches à bras assureront la NAGE
patrouille sur le parcours.
au
in
327 SWIM EXIT em
Ch
• Toute assistance requise durant la nage 1
mènera à une disqualification si elle fait s
Chem
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es
ier Vo
avancer l’athlète. Les athlètes peuvent ya
ur
DÉPART NAGE
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ge
utiliser l’aide des kayaks et des bateaux,
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urs
SWIM START
Club plage et tennis
pourvu qu’ils ne s’en servent pas pour
u Cur
Beach & Tennis Club
Ch. d
avancer. Des dispositions particulières sont 327
Chemin du Village
prévues pour les athlètes en déficience AIRE DE TRANSITION
physique (PC). Les arbitres du parcours et le VILLAGE IRONMAN VILLAGE
Ch
em TRANSITION ZONE
personnel médical se réservent le droit de in
Du
ple
retirer des athlètes du parcours si cela est s sis
jugé nécessaire pour des raisons médicales.
Monté
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500 pi | ft
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE
200 m
17PARCOURS DE NAGE
NAGE 750 M SPRINT – NAGE 1,5 km 5i50
• Le parcours de nage FERMERA 30 minutes
(pour le SPRINT) et 1 heure et 10 minutes
matériaux constitués de fils naturels et/ou
synthétiques, individuels et non consolidés
Transition nage/vélo
(pour le 5i50) après le départ du dernier utilisés pour constituer un tissu par tissage, Après la nage, vous passerez sous l’arche de
participant. Tout athlète qui n’a pas traversé
tricot et/ou tressage. Autrement dit, cela se chronométrage et devrez vous rendre à l’aire
le tapis de chronométrage à la sortie de laréfère généralement à des maillots fabriqués de transition. La nudité n’est pas permise.
nage dans le temps permis après le départ ne
uniquement à partir de nylon ou de Lycra qui Nous demandons que vous soyez bien habillé
pourra poursuivre la course. Les participants
n’ont pas de matériau caoutchouté tel que le avant de commencer votre section du vélo.
qui seront toujours dans l’eau à ce moment polyuréthane ou le néoprène. Les maillots de Les nutriments personnels sont autorisés
seront considérés comme ayant abandonné bain ne doivent pas couvrir le cou, s’étendre s’ils sont transportés sur vous ou votre vélo.
et ne pourront poursuivre la course. au-delà du coude ni dépasser les genoux. Les De la crème solaire sera disponible dans l’aire
maillots de bain peuvent être munis d’une de transition.
RÈGLE DES COMBINAISONS fermeture à glissière. Un ensemble de course
peut être porté sous les maillots de bain. Tout athlète qui choisit de ne plus participer
ISOTHERMIQUES Des vêtements de compression peuvent doit informer immédiatement un arbitre ou
Les combinaisons isothermiques peuvent être portés lors de la nage lorsque les Sportstats. La sécurité de chaque nageur
être portées si la température est de combinaisons isothermiques sont interdites, est notre principale préoccupation. Une
24,5°C ou moins. Les combinaisons à condition qu’il soit en matière textile vérification complète du parcours sera
isothermiques sont interdites si la 100% (pas de matériau caoutchouté tel que effectuée après le dernier nageur. Une
température de l’eau dépasse 28,8°C. le polyuréthane ou le néoprène) et que ce aide visuelle sur l’eau sera assurée par les
matériau ne dépasse pas les coudes ou les sauveteurs, les plongeurs, les canots, les
kayaks, les bouées et les bateaux qui alignent
POLITIQUE COMBINAISONS genoux. Tout vêtement de compression qui
s’étend au-delà des coudes ou des genoux le parcours.
ISOTHERMIQUES ne sera pas permis lorsque les combinaisons
(lorsque les combinaisons isothermiques isothermiques sont interdites (ceci inclut
sont interdites) les manches de compression, les bas de
Les maillots de bain doivent être 100 % de compression ou les collants de compression).
matières textiles, qui sont définis comme des
SUBARU IRONMAN 5i50/SPRINT MONT-TREMBLANT PRÉSENTÉS PAR SPORTIUM 2019 - GUIDE DE L’ATHLÈTE 18Vous pouvez aussi lire
