HIVER 2023 PROGRAMMATION DES COURS ET ACTIVITÉS - Ville de Mascouche
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PROGRAMMATION DES COURS ET ACTIVITÉS HIVER 2023
2 M • LOISIRS | HIVER 2023 RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX / ACTIVITÉS LIBRES
ACTIVITÉS
LIBRES
ACTIVITÉS
OFFERTES
PAR LA VILLE
Exceptionnellement, la programmation
des activités offertes par la Ville est disponible BAINS LIBRES PATINAGE LIBRE
en ligne seulement : mascouche.ca/mloisirs.
COMPLEXE AQUATIQUE DESJARDINS ARÉNA
Voyez-y les détails pour 2205, chemin Sainte-Marie 840, rue Brien
les activités suivantes : Tarifs réduits pour les Mascouchois. Horaire régulier
• Badminton Horaire et tarif : (jusqu’au 8 avril)
• Hockey cosom centreaquatiquemascouche.com Jeudi : 16 h à 16 h 50
• Golf
Vendredi : 16 h 30 à 17 h 20
• Conditionnement physique
(annulation 31 mars 2023)
• Step
• Circuit cardio
LOCATION GRATUITE Samedi : 17 h 30 à 18 h 20
DE RAQUETTES ET 14 ans et plus : 2 $
DE SKIS DE FOND
ACTIVITÉS OFFERTES Moins de 14 ans : 1 $
PAR LES ORGANISMES PETIT PAVILLON DU PARC Les horaires peuvent être
sujets à changement,
DU GRAND-COTEAU
MODALITÉS D’INSCRIPTION 2600, boulevard de Mascouche vérifiez régulièrement
Vérifiez les modalités dans le tableau des activités à l’aréna ou au
des pages suivantes. Elles varient d’un organisme De janvier à mars : mascouche.ca/arena
à l’autre. tous les jours entre 10 h et 19 h
Raquette : pour tous
INFORMATION
Ski de fond : pour enfants seulement
Pour plus d’informations au sujet des activités
des organismes, contactez-les directement.
Leurs coordonnées se trouvent dans le bottin
des organismes en page 24 et 25.
3 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
LIEUX DES COURS ET ACTIVITÉS
Aréna École Aux 4 Vents École du Coteau Église La Cité Parc du Grand-Coteau
840, rue Brien 3000, avenue Bourque 2121, rue de l’Alizé 693, chemin des Anglais 2600, boulevard de Mascouche
Centre sportif René-Lévesque École de la Seigneurie École Le Rucher Maison de la Culture Pavillon du Grand-Coteau
2936, rue Dupras 2460, rue Versailles 855, rue des Érables 2906, chemin Sainte-Marie 2510, boulevard de Mascouche
Complexe aquatique Desjardins École de la Source École des Hauts-Bois Maison des amis
2205, chemin Sainte-Marie 1275, avenue Châteaubriant 99, avenue Napoléon 1747, avenue Garden
ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
ACTIVITÉS MOTRICES POUR ENFANTS
Bouge et Bricole 12 janvier au 2 mars Mardi 9 h 15 à 11 h 15
L’activité parent-enfant la plus appréciée. On y découvre de tout 2 à 5 ans 17 janvier au 28 fév. Mercredi 9 h 15 à 11 h 15 Entre 65 $ et 95 $
dans le plaisir en faisant de belles rencontres. Parent et enfant Carrefour Familial
15 mars au 12 avril Jeudi 9 h 15 à 11 h 15
se créent de super souvenirs ! des Moulins
427, rue Léveillé,
450 492-1257
Terrebonne
carrefourfamilial
P’tits dégourdis
desmoulins.com
Pour que votre mini puisse socialiser tout en s’amusant, se faire 3 à 5 ans 18 janvier au 1er mars Mercredi 9 h à 11 h 85 $
des amis par le biais de jeux, bricolages collectifs et individuels,
tour de parole et bien plus !
Les ours polaires 2492, chemin
Parenfants de Mascouche
Mets ta tuque et tes mitaines, on joue dehors ! Peinture sur 0 à 5 ans 16 janvier au 27 mars Lundi 10 h à 11 h Gratuit 450 474-6431 Activité parent-enfant
Sainte-Marie
neige, construction d’igloos, parcours et plus encore ! activites@parenfants.com
4 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
ACTIVITÉS MOTRICES POUR ENFANTS (SUITE)
Matinée tout-chat-tout 50 $ pour
Atelier d’exploration permettant de développer les sens 0 à 2 ans 17 janvier au 21 mars Mardi 9 h 30 à 11 h
5 ateliers
de vos tout-petits.
Est-ce que ça repousse ?
Parenfants de Mascouche
Basé sur le livre du nutritionniste urbain Bernard Lavallée, 2492, chemin 3 à 5 ans Mercredi 9 h 30 à 10 h 30 Gratuit 450 474-6431 Activité parent-enfant
nous apprendrons à faire germer, pousser et repousser les Sainte-Marie
activites@parenfants.com
fruits et légumes.
18 janvier au 22 mars
En route vers la maternelle 50 $ pour
Ateliers d’apprentissages variés en lien avec les compétences 4 ans Mercredi 13 h à 14 h
5 ateliers
requises pour la maternelle.
ARTS MARTIAUX
Initiation au karaté – Petits dragons
L’objectif de ce cours est de préparer les jeunes au programme 5-6 ans 9 janvier au 27 mars Lundi 18 h 30 à 19 h 15 125 $ Uniforme inclus
de karaté soutenu du cours régulier.
Uniforme et frais d’inscription
inclus pour les nouveaux membres.
Il est possible d’inscrire
Parents-enfants 7 à 12 ans
Lundi 18 h 30 à 19 h 30 l’enfant seulement, sans la
Débutants et avancés. Mercredi 18 h 30 à 19 h 30 Karaté Shorin-Ryu participation d’un parent.
École Le Rucher
shorinryumascouche.com Rabais pour les familles et prix
135 $ disponible pour un cours par
9 janvier au 29 mars pour 2 cours semaine, voir le site web.
par semaine
Uniforme et frais d’inscription
inclus pour les nouveaux membres.
Adolescents et adultes 12 ans et plus
Lundi 19 h 30 à 20 h 45
Rabais pour les familles et prix
Débutants et avancés. Mercredi 19 h 30 à 20 h 45
disponible pour un cours par
semaine, voir site web.
CIRQUE
Initiation à l’aérien
Les jeunes sont invités à venir s’amuser dans l’apprentissage de 5 à 7 ans 29 janvier au 14 mai Dimanche 11 h 30 à 12 h 30
l’aérien. Ils pourront apprendre les techniques de base sur le tissu
aérien, le trapèze et le cerceau.
Aérien niveau 1 Lundi 18 h à 19 h Société de développement
Garçons et filles sont amenés à travailler avec le tissu, le cerceau Mardi 18 h à 19 h et d’animation de
8 ans et plus
et le trapèze afin de se retrouver dans les airs. Un mélange École des Hauts-Bois Mercredi 18 h à 19 h 312 $ Mascouche (SODAM)
d’élégance, de souplesse et de spectaculaire. Jeudi 18 h à 19 h sodam.qc.ca/cirkana/
notre-ecole
23 janvier au 15 mai
Aérien niveau 2 Une expérience en technique
Les cours en aérien offrent un mariage parfait entre l’élégance, la Lundi 19 h 15 à 20 h 15 aérienne ou la réussite du niveau
Enfants, adolescents
souplesse et le spectaculaire. Garçons et filles pourront pousser Mardi 19 h 15 à 20 h 15 1 des cours de cirque Cirkana est
plus loin leur apprentissage des appareils aériens. exigée.
5 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
CIRQUE (SUITE)
Aérien niveau 3 Une grande expérience en technique
L’entraîneur qualifié sera dans la mesure de débuter une Adolescents 26 janvier au 3 mai Mercredi 19 h 15 à 20 h 45 447 $ aérienne est exigée pour suivre ce
démarche artistique et de pousser plus loin la recherche de cours.
mouvements et de compétences sur les appareils aériens.
Aérien pour adultes
Les adultes sont invités à venir s’initier dans l’apprentissage de Adultes 26 janvier au 4 mai Jeudi 19 h 15 à 20 h 15
l’aérien. Ils pourront apprendre les techniques de base sur le tissu
aérien, le trapèze et le cerceau.
312 $
Jonglerie et manipulation
Foulards, balles, anneaux, quilles, assiettes chinoises, bâtons Mardi 18 h à 19 h
fleurs, diabolo, rola-bola et plus encore. Un enseignant qualifié
assure un encadrement technique tout au long de la formation.
Enfants, adolescents 24 janvier au 2 mai Une expérience en jonglerie est exigée
pour suivre ce cours. Si le niveau n’est
Jonglerie et manipulation niveau 2 pas suffisant, Cirkana se réserve le
Un enseignant qualifié assure aux participants un encadrement Mardi 19 h 15 à 20 h 45 447 $ droit de descendre l’élève de niveau
technique et artistique tout au long de leur formation avec afin d’avoir des cours équilibrés et
l’accessoire de leur choix. Société de répondant aux attentes de tous les
développement participants.
et d’animation de
École des Hauts-Bois
Initiation à l’acrobatie Mascouche (SODAM)
Les enfants vont découvrir leur force dans un monde de sodam.qc.ca/cirkana/
Lundi 18 h à 19 h notre-ecole
découvertes qui les amèneront à développer plusieurs 5 à 7 ans
Mardi 18 h à 19 h
compétences, mais surtout à s’amuser dans l’univers des arts
du cirque.
23 janvier au 15 mai
Acrobatie
Les enfants vont découvrir leur force dans un monde de Lundi 19 h 15 à 20 h 15
découvertes qui les amèneront à développer plusieurs 8 ans et plus
Mardi 19 h 15 à 20 h 15
compétences, mais surtout à s’amuser dans l’univers des
arts du cirque.
312 $
Explorateurs nomades
Les enfants et les parents vont avoir la chance d’apprendre les Activité parent-enfant.
2 à 5 ans Dimanche 9 h à 10 h
bases de l’acrobatie, de l’aérien et de la jonglerie. Amenés de
façon ludique, les cours travaillent la motricité fine et globale.
29 janvier au 14 mai
Exploration multidisciplinaire
Les élèves auront la chance d’apprendre les techniques de base 5 à 7 ans Dimanche 10 h 15 à 11 h 15
dans différentes disciplines telles que la jonglerie, l’acrobatie,
l’équilibre et l’aérien.
DANSE
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or
Pavillon du
Danse débutant Grand-Coteau
Club FADOQ Cercle 10 janvier au 13 juin Mardi 18 h à 19 h 5$ de Mascouche
d’Or de Mascouche) 438 406-2379
6 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
DANSE (SUITE)
Danse intermédiaire Mardi 19 h à 20 h
Aînés (membres du 10 janvier au 13 juin FADOQ Cercle d’or
Pavillon
Danse avancé du Grand-Coteau
Club FADOQ Cercle Mardi 20 h à 21 h 5$ de Mascouche
d’Or de Mascouche) 438 406-2379
Soirée de danse 5 janvier au 15 juin Jeudi 18 h à 22 h
ESCRIME
Formation d’escrime 539, rue La Garde du Lys
Formation d’escrime au fleuret, à l’épée de cour et à la main Lundi 18 h 30 à 19 h 45 Souliers d’intérieur requis.
Saint-Sacrement, 10 ans et plus 9 janvier au 5 juin 200 $ escrimehistorique@
gauche. Désarmement, corps à corps et combat à plusieurs Lundi 20 h à 21 h 15 Location d’équipement disponible.
Terrebonne gmail.com
adversaires, technique de combat rapprochée.
GYMNASTIQUE ET TRAMPOLINE
Écoles Aux 4 Vents
Session Hiver 2023 et du Coteau, Bébés, enfants,
Cours de gymnastique féminine, gymnastique masculine, 6 janvier au 26 mars Variable
Cité du sport et adolescents Club de gymnastique
trampoline ainsi que gymnastique rythmique Collège St-Sacrement Viagym Inc.
viagym.org
Masters Cité du sport 16 ans et plus 34,65 $
Disponible au cours seulement
Cours de gymnastique et trampoline pour adulte. ou encore à la session.
HOCKEY / RINGUETTE
Organisation du
Programme Première présence - 1050, rue Nationale, Hockey Mineur
Incluant un équipement BAUER
Hockey féminin Terrebonne
5 à 10 ans 9 février au 23 mars Jeudi 19 h à 20 h 229 $
Féminin de Lanaudière
(de la tête aux pieds) que la joueuse
Le programme permet l’initiation au hockey pour les filles. conserve.
organisationhmfl.com
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or
Mardi 9 h 30 à 11 h Coût selon entente
Hockey sur glace Aréna de Mascouche Club FADOQ Cercle 10 janvier au 15 juin
Jeudi 9 h 30 à 11 h entre les joueurs
de Mascouche
d’Or de Mascouche) 450 918-0562
MARCHE / COURSE
Aînés (membres du Lundi 10 h à 11 h FADOQ Cercle d’or
Marche dans le parc Club FADOQ Cercle 9 janvier au 17 juin Jeudi 10 h à 11 h Gratuit de Mascouche
d’Or de Mascouche) Samedi 10 h à 11 h 450 918-0562
Entraînement Fitness Nordik Lundi 19 h à 20 h
Entraînement complet de marche nordique ponctué d’intervalles
Mardi 10 h à 11 h
musculaires. Permet de travailler 90 % des muscles, d’augmenter
Parc du Grand-Coteau Mercredi 18 h à 19 h
les capacités cardiovasculaires et optimiser une meilleure Marche Nordik AMA
Adolescents, adultes, Samedi 9 h à 10 h Selon l’abonnement
santé globale. 9 janvier au 19 mars 450 965-9292
aînés choisi
marchenordique.ca
Club de marche nordique
Entraînement de marche nordique en continu par entraîneur Jeudi 10 h à 11 h
d’expérience certifié, en respectant les limites de chacun. Dimanche 10 h à 11 h
Échauffements en début de séance et étirements à la toute fin.
7 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
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MISE EN FORME
Lundi 9 h 30 à 10 h 30
Viactive Aînés (membres du 6 janvier au 16 juin Mercredi 9 h 30 à 10 h 30 Gratuit FADOQ Cercle d’or
Club FADOQ Cercle Vendredi 9 h 30 à 10 h 30 de Mascouche
d’Or de Mascouche) 438 406-2379
Technique au sol 11 janvier au 7 juin Mercredi 11 h à 12 h 2$
Cardio-Traîneau
Conçu pour les nouvelles mamans, ce programme ne comporte Bébés, enfants,
aucun saut. Recommandé par des physiothérapeutes, adultes
l’entraînement mise sur l’alignement postural et cible les bons
exercices d’abdominaux. Pavillon du
Grand-Coteau
Cardio-Musculation
Composé d’un entraînement par intervalles structurés Selon Cardio Plein Air Terrebonne
Entraînement en plein air pour tous
(échauffement, période d’effort cardiovasculaire et musculation). 9 janvier au 26 mars l’abonnement Mascouche cardiopleinair.ca/
les niveaux.
Une période d’étirements clôture chaque entraînement. choisi cpa_franchise/franchise_19
Enfants, adolescents,
Cardio-Raquette adultes, aînés
Ce programme convient aux adeptes de sports d’hiver, de
raquette et de randonnée. Il permet d’améliorer sa condition
physique, son endurance musculaire ainsi que d’améliorer
son tonus musculaire.
NATATION
Natation artistique Complexe aquatique Enfants, adolescents, Coralline Natation Artistique
Inscription en décembre 2022.
La natation artistique est un sport combinant la gymnastique, Les coûts et les programmes offerts
Desjardins adultes coralline.club/index.html
la danse et la natation. sont indiqués sur le site Web.
PATINAGE
Club de patinage artistique Patin, casque certifié CSA, mitaines,
Patinage Plus - Apprendre à patiner Aréna de Mascouche 3 ans et plus Dès avril Mercredi 17 h à 18 h 50 l’Oiseau bleu de Mascouche coton ouaté avec logo du Club.
Apprendre à patiner pour débutant. info@cpamascouche.com Inscription en mars.
PICKLEBALL
Pickleball École de la Seigneurie 22 janvier au 23 avril Dimanche 8 h à 12 h
Niveau débutant.
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or de
Pickleball Centre sportif
Club FADOQ Cercle 9 janvier au 16 juin
Lundi 19 h 45 à 22 h 30 À déterminer lors
Mascouche
Niveaux intermédiaire et avancé. René-Lévesque Vendredi 19 h 30 à 22 h 30 de l’inscription
d’Or de Mascouche) 450 474-4678
Pickleball Église la Cité 10 janvier au 26 avril
Mardi 9 h à 15 h
Niveaux intermédiaire et avancé. Mercredi 12 h 30 à 16 h 30
8 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
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RANDONNÉE
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or
Randonnées pédestres Lieux divers Club FADOQ Cercle 10 janvier au 13 juin Mardi 10 h à 16 h
Coût selon les
de Mascouche
Sorties d’un jour. Marche avec ou sans crampons ou raquette. lieux visités
d’Or de Mascouche) 514 250-6760
SOCCER
Club de soccer Union Consulter le site Internet pour
Saison d’hiver Centre de soccer
4 ans et plus 24 octobre au 25 mars
Selon le
Lanaudière Sud toute information complémentaire
Programmes de soccer pour tous les âges. de Terrebonne programme choisi
socceruls.com concernant les programmes offerts.
TAÏ-CHI
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or
Pavillon du Inscription au Pavillon du Grand-
Qi Gong (Taï-chi) Grand-Coteau
Club FADOQ Cercle 12 janvier au 30 mars Jeudi 9 h 30 à 10 h 30 5$ de Mascouche
Coteau le 5 janvier, de 9 h à 10 h 30.
d’Or de Mascouche) 438 406 2379
Taï-chi - Taïpilyo-stretch - Détente
Ce cours est basé à partir des cinq disciplines suivantes : Taï-chi, Tai-chi - Taipilyo,
Qi Gong, Pilates, Yoga et Stretching. Le but des exercices est École de la Seigneurie Adultes, aînés 11 janvier au 15 mars Mercredi 19 h à 20 h 30 135 $ stretch, détente
d'acquérir de la souplesse, du tonus, une meilleure forme paulineamyotte@hotmail.com
physique et de la détente.
TIR À L’ARC
Lundi 18 h 30 à 20 h 30
Association de chasse
Cours de tir à l’arc intérieur École du Coteau
Enfants, adolescents,
9 janvier au 4 mai
(10 à 15 ans)
et pêche des Moulins Équipement fourni.
Niveaux débutant, intermédiaire et avancé. adultes Jeudi 20 h 30 à 22 h 30
450 477-5303
(16 ans et plus)
VÉLO
451, rue Fernand-
Poitras, local 105, Jeudi 18 h 15 à 19 h 15
ASC Coaching (Équipe de Critères d’éligibilité : nager 50 m
Terrebonne
Triathlon ASC Mascouche 9 à 14 ans 12 janvier au 25 mars 245 $ Triathlon du Grand Montréal) sur le ventre, être à l’aise sur un vélo
asccoaching.com/forfait/ et aimer courir.
Complexe aquatique
Samedi 8 h à 9 h
Desjardins
Nouveau club
de natation compétitif
17 ans et moins
Complexe aquatique Inscription :
Desjardins centreaquatiquemascouche.com
9 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
YOGA
Yoga Iyengar
Essai gratuit. Le yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement 10 janvier Mardi 19 h à 20 h 30 Gratuit Tapis de yoga nécessaire.
du corps.
Yoga Iyengar - Débutant 17 janvier au 21 mars Mardi 19 h à 20 h 30
Le yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps.
École Le Rucher Adultes
Yoga Iyengar - Intermédiaire 12 janvier au 23 mars Jeudi 19 h à 20 h 30 140 $
Le yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps. Yoga Mascouche
450 474-4370
iyengar-rive-nord.com
Yoga Iyengar - Avancé 11 janvier au 22 mars Mercredi 19 h à 20 h 30
Le yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps.
Yoga adapté pour aînés Aînés 13 janvier au 24 mars Vendredi 10 h à 11 h 30 130 $
Le yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps.
Maison des amis
Hatha Yoga
Postures, respiration, relaxation.Musique, encens, discussions Adultes 11 janvier au 29 mars Mercredi 19 h à 20 h 30 168 $
sur la philosophie.
Club de gymnastique
Yoga midi Cité du sport Adolescents, adultes Jeudi 12 h 15 à 13 h 13,39 $ Viagym Inc. Disponible au cours ou à la sesssion.
Cours de Hatha yoga doux pour débutants. viagym.org
Carrefour Familial
Yoga postnatal des Moulins
En plus de vivre un sentiment de bien-être avec votre poupon, 427, rue Léveillé, 12 janvier au 23 fév.
Adultes Jeudi 14 h 30 à 15 h 30 65 $ 450 492-1257
vous développerez votre force physique, votre souplesse et votre Terrebonne 9 mars au 20 avril
carrefourfamilialdesmoulins.
capacité de concentration.
com
ZUMBA
Prix variable selon
Zumba® Fitness Pavillon du Adolescents, le forfait choisi
Bougez au rythme de musiques latines et internationales. Lundi 19 h à 20 h
Grand-Coteau adultes, aînés et le nombre de
Joignez-vous à cette fête d’entraînement. séances
Zumba Denis Daigneault
Inscription possible 30 minutes avant
9 janvier au 27 mars 514 386-8276
le début de chaque cours.
Zumba® Gold Prix variable selon denisd10@videotron.ca
Activité à intensité réduite s’adressant aux personnes ayant une le forfait choisi
Église la Cité Lundi 13 h 30 à 14 h 30
condition physique particulière (grossesse, handicap). Bougez au Adultes, aînés et le nombre
de Mascouche Mercredi 9 h 30 à 10 h 30
rythme de musiques latines et internationales. Joignez-vous à de séances par
cette fête d’entraînement. semaine
10 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS CULTURELLES
ACTIVITÉS CULTURELLES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
ARTISANAT
Parenfants de
Tricot Causerie Mascouche La halte-garderie est offerte
Venez développer vos habiletés en tricot tout en jasant dans une 2492, chemin
Adultes 16 janvier au 27 mars Lundi 10 h à 12 h 30 $ par session 450 474-6431 gratuitement lorsque vous
ambiance chaleureuse et conviviale. Une belle opportunité de Sainte-Marie
activites@parenfants. participez à l’activité.
créer des liens et de nouvelles amitiés. com
DESSIN
Dessin débutant 9 janvier au 12 juin Lundi 9 h à 11 h
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or
Pavillon du
Club FADOQ Cercle 2$ de Mascouche
Grand-Coteau
d’Or de Mascouche) 438 406-2379
Dessin au crayon 6 janvier au 16 juin Vendredi 9 h à 12 h
Dessin pour enfants
Le cours de dessin aborde différentes techniques et offre à Les prix varient selon le matériel
8 à 13 ans 21 janvier au 25 mars Samedi 9 h à 11 h 160 $ à 225 $
l’élève l’occasion d’explorer le matériel propre à cette discipline fourni au participant.
et de créer des projets artistiques adaptés et amusants. Festival des arts
Maison de la culture
de Mascouche
Dessin d’après modèle vivant
Ces ateliers libres offrent l’occasion d’apprendre à observer et Adultes 13 janvier au 10 juin Vendredi 13 h 30 à 16 h 30 25 $ par atelier
dessiner le corps humain. Poses courtes variant de 1 minute à
45 minutes.
MUSIQUE
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or
Pavillon du
Groupe de chant Grand-Coteau
Club FADOQ Cercle 11 janvier au 14 juin Mercredi 19 h à 21 h 5$ de Mascouche
d’Or de Mascouche) 438 406-2379
Éveil musical Carrefour Familial
C’est une occasion merveilleuse pour votre enfant d’explorer 427, rue Léveillé, 17 janvier au 7 février
Enfants, adultes Mardi 9 h 30 à 10 h 30 60 $ des Moulins
le monde de la musique tout en s’amusant; chant, danse et Terrebonne 28 février au 21 mars
450 492-1257
encore plus.
30 minutes : 23 $ /
semaine
Lundi 15 h à 22 h
Cours de musique Mardi 15 h à 22 h
45 minutes : 33 $ / Musilab - École de
Cours individuels de piano, guitare, violon, chant, batterie, 3011, chemin semaine musique École de musique offrant des cours
Pour tous 7 janvier au 1 avril
er
Mercredi 15 h à 22 h
ukulélé, basse électrique, flûte traversière, clarinette, trompette, Sainte-Marie 60 minutes : 40 $ / 450 417-3008 personnalisés pour petits et grands.
Jeudi 15 h à 22 h
saxophone et éveil musical. semaine musilab.com
Samedi 10 h à 17 h
En groupe : 15 $ /
semaine11 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS CULTURELLES
ACTIVITÉS CULTURELLES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
PEINTURE
Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or
Pavillon du
Atelier de peinture libre Grand-Coteau
Club FADOQ Cercle 6 janvier au 9 juin Vendredi 9 h à 12 h 2$ de Mascouche
d’Or de Mascouche) 438 406-2379
Peinture acrylique pour adultes
Apprenez les infinies possibilités de la peinture acrylique
Lundi 19 h à 22 h
en compagnie de Serj Rodrigue, artiste professionnel, qui Adultes, aînés 16 janvier au 24 mars 240 $ Matériel non inclus.
Vendredi 9 h à 12 h
vous guidera dans votre apprentissage et vos projets.
Pour débutant et intermédiaire.
Peinture acrylique pour enfants Festival des arts de
À travers des projets diversifiés, ce cours permettra à l’élève Maison de la culture
7 à 13 ans Samedi 11 h 15 à 13 h 15 200 $ Mascouche
d’apprendre à travailler avec l’acrylique, dans le respect de
son rythme et de ses intérêts.
21 janvier au 25 mars Peinture fournie.
Peinture parent-enfant 400 $ pour le duo
Découvrez à deux tout le plaisir de créer des projets avec la 7 ans et plus Samedi 13 h 30 à 15 h 30
parent-enfant
peinture acrylique. Un moment privilégié parent-enfant.
THÉÂTRE ET IMPROVISATION
Maison de la culture Mercredi 18 h 30 à 19 h 15
3 à 6 ans 18 janvier au 3 mai 200 $
École Le Rucher Samedi 9 h à 9 h 45
Maison de la culture
17 janvier au 2 mai Mardi 18 h 30 à 19 h 30
École de la Source
6 à 8 ans
École Le Rucher 21 janvier au 29 avril Samedi 9 h à 10 h 270 $
École de la Source Mardi 19 h 45 à 20 h 45
8 à 10 ans 17 janvier au 2 mai Théâtre Côte à Côte
École Le Rucher Samedi 10 h à 11 h
Cours de théâtre et d’improvisation 450 477-3075 14 cours et un spectacle.
theatrecoteacote.com
Mardi 19 h 45 à 21 h
Maison de la culture 10 à 13 ans 17 janvier au 3 mai 285 $
Mercredi 19 h 30 à 20 h 45
12 à 14 ans 17 janvier au 2 mai Mardi 18 h 30 à 20 h
École du Coteau 15 à 21 ans 17 janvier au 2 mai Mardi 20 h 15 à 21 h 45 315 $
Mercredi 18 h 30 à 20 h
Adultes 18 janvier au 3 mai
Mercredi 20 h 15 à 21 h 4512 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS CULTURELLES / ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
ACTIVITÉS CULTURELLES
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
THÉÂTRE ET IMPROVISATION (SUITE)
10 à 14 ans 1er février au 26 avril Mercredi 18 h 30 à 19 h 30 235 $
Stand-up Comique
Vous êtes un petit ou une petite comique ? Vous écrivez de École de la Source
l’humour pour le plaisir et vous aimeriez pousser ça plus loin ?
Venez apprendre à faire rire avec nous ! 15 ans et plus Mercredi 19 h 45 à 21 h Théâtre Côte à Côte
450 477-3075
theatrecoteacote.com
1er février au 26 avril 245 $
Improvisation
Venez vous former en improvisation classique, mais explorez Maison de la culture 10 ans et plus Mercredi 19 h 30 à 20 h 45
aussi les différentes avenues que cette discipline d’origine
québécoise emprunte.
ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
INFOS
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION COMPLÉMENTAIRES
ACTIVITÉS SOCIALES / CAUSERIE
Café rencontre Pavillon du
11 janvier au 7 juin Mercredi 13 h à 16 h 2$
Rencontres amicales et musique. Grand-Coteau
1400, boulevard Aînés (membres du FADOQ Cercle d’or de
Selon le coût du salon
Quilles de la Grande-Allée, Club FADOQ Cercle
de quilles
Mascouche
Terrebonne d’Or de Mascouche) 438 406-2379
6 janvier au 16 juin Vendredi 13 h à 16 h
Pavillon du
Tricot Grand-Coteau
2$
Tricot, crochet, tissage et échanges Association Féminine
Si vous voulez rencontrer d’autres personnes et prendre un café d’Éducation et d’Action
Maison de la culture Adultes 10 janvier au 9 juin Mardi 9 h à 15 h 35 $ pour l’année
pour échanger, tout en apprenant des techniques de tricot, de sociale de Mascouche
crochet et de tissage, vous êtes les bienvenus. 450 474-7286
M.O.M.S. Mouvement
Ateliers M.O.M.S, parcours-école Lundi 9 h à 15 h Organisé des
et ateliers mères-enfants 640, rue Langlois, Bébés, enfants, Mardi 9 h à 15 h Mères Solidaires Halte-garderie disponible.
Des activités gratuites pour briser l’isolement des jeunes mères Jusqu’au 29 juin Gratuit
bureau 1, Terrebonne adultes Mercredi 9 h à 15 h 450 961-9107 Inscription requise.
monoparentales et leurs enfants. Rencontres, cours pour
Jeudi 9 h à 15 h info@moms
terminer le secondaire et sorties entre mamans et enfants.
terrebonne.org
Formation d’accompagnement en fin de vie Albatros
Formation de 36 heures en soins palliatifs donnée en présentiel 2500, boulevard Samedi 9 h à 16 h Lanaudière Inc. Inscription obligatoire avant le
Adultes 21 janvier au 19 février 200 $
ou en ligne. S’adresse aux professionnels de la santé en soins Mascouche, local 139 Dimanche 9 h à 16 h 450 966-9508 infos@ 30 janvier.
palliatifs, aux bénévoles et proches aidants. albatroslanaudiere.org13 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
INFOS
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION COMPLÉMENTAIRES
ACTIVITÉS SOCIALES / CAUSERIE
Support de groupe aux personnes Albatros Lanaudière Inc.
endeuillées 2500, boulevard
26 février au 4 juin Dimanche 13 h à 16 h 110 $ 450 966-9508
Inscription obligatoire
Vous avez perdu un être cher et vous avez de la difficulté à Mascouche, local 139 avant le 18 février.
infos@albatroslanaudiere.org
surmonter un deuil, inscrivez-vous à notre groupe de support.
Partons du bon pied
Groupe pour parents de préadolescents âgés de 9 à 12 ans offrant
5 rencontres thématiques : la préadolescence, la communication,
la prise de décision, le phénomène de la toxicomanie et la Adultes
discipline et les règles.
185, chemin des Gratuit pour les Uniatox
Inscription obligatoire.
Anglais membres 450 968-0363
Je m’implique comme parent
Groupe pour parents d’adolescents âgés de 13 à 19 ans offrant
6 rencontres thématiques : la période de l’adolescence, les
comportements à risque, la discipline et la négociation, la
communication dans la famille, le phénomène de la
toxicomanie et le rôle de parents.
Diverses rencontres et activités entourant
le thème de la proche aidance Réseau des proches aidants Inscription obligatoire.
Venez rencontrer d’autres proches aidants lors de 2500, boulevard de Les Moulins Le participant doit être
Adultes, aînés 10 janvier au 28 mars Mardi 9 h à 11 h Gratuit
rencontres d’échanges, d’activités ludiques ou de Mascouche 450 326-7372 résidant de Terrebonne
cafés-causeries accueillant un invité-ressource du intervention102@rdpalesmoulins.ca ou Mascouche.
milieu privé ou communautaire.
Activités sociales Lundi 9 h à 14 h
Nous offrons du support aux aidants naturels en proposant un Mardi 9 h à 14 h Les Amis de Lamater
695, rue Ouimet, 60 $ pour les
service de répit à leur proche incluant des activités physiques Aînés 9 janvier au 28 juillet Mercredi 9 h à 14 h 450 492-0030
Terrebonne frais d’inscription.
adaptées, de la musicothérapie, du gym-cerveau, de la créativité Jeudi 9 h à 14 h lesamisdelamater.org
ainsi qu’un repas. Vendredi 9 h à 14 h
Parents à 2
Un atelier sur la coparentalité qui abordera les principaux 18 janvier au 8 février
Mercredi 13 h à 14 h 30 50 $
thèmes suivants : la communication, le partage des tâches, 8 au 29 mars
la reconnaissance et la cohérence. Carrefour Familial des Moulins
427, rue Léveillé,
Adultes 450 492-1257
Terrebonne
carrefourfamilialdesmoulins.com
Chill : Espace libre aux familles Ouverts à tous sans
L’équipe vous cède la place. Venez jaser entre parents, jouer 10 janvier au 28 mars Mardi 13 h à 15 h 15 Gratuit
réservation.
en famille ou prendre un café en faisant des rencontres.
Café-Mousses 2492, chemin
Parenfants de Mascouche
Café causerie parents-enfants. Jaser entre parents pendant Pour tous 19 janvier au 30 mars Jeudi 9 h 30 à 11 h 5$ 450 474-6431
Sainte-Marie
que vos tout-petits socialisent. activites@parenfants.com14 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
INFOS
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION COMPLÉMENTAIRES
CADET
Cadets de l’air - Cadets de l’air Escadron
Escadron 757 Optimiste Mascouche 757 Optimiste Mascouche
Les cadets ont l’occasion, entre autres, d’en apprendre davantage École du Coteau 12 à 18 ans 14 janvier au 27 mai Samedi 8 h 45 à 15 h 30 Gratuit
inscription.cadets.gc.ca/demarrer.
sur l’aviation, de développer leurs compétences de leadership html
et de participer à des activités sportives.
CUISINE
Mini-bouffe Carrefour Familial des Moulins
Activité parent-enfant, on vous présente différentes recettes 427, rue Léveillé, 17 janvier au 7 février
2 à 5 ans Mardi 9 h 30 à 11 h 60 $ 450 492-1257
à chaque rencontre. Idéal pour transmettre l’amour de la cuisine Terrebonne 28 février au 21 mars
carrefourfamilialdesmoulins.com
à vos apprentis et passer un bon moment avec eux.
Lundi 9 h à 14 h La halte-garderie est
Cuisine collective 2492, chemin Mardi 9 h à 14 h
20 $ de base Parenfants de Mascouche
offerte gratuitement
Cuisiner à plusieurs, c’est bien meilleur ! Ne vous compliquez plus Adultes 16 janvier au 30 mars Prévoir le coût de 450 474-6431
Sainte-Marie Mercredi 9 h à 14 h lorsque vous participez à
la vie les soirs de semaine, vos soupers seront prêts et délicieux ! certains achats cuisine@parenfants.com
Jeudi 9 h à 14 h l’activité.
GROSSESSE ET BÉBÉ
Halte-allaitement Haltes 0-1 mois
Rencontre informelle d’échange sur l’allaitement. Marraines, 1317, boulevard Nourri-Source Lanaudière
Lundi 9 h à 11 h à tous les lundis.
infirmière, nutritionniste, conseils techniques et pesée des bébés des Seigneurs, Bébés, adultes En tout temps Gratuit nourrisourcelanaudiere.org
Mercredi 9 h à 11 h Haltes thématiques les
disponibles. Thèmes en lien direct avec l’allaitement abordés. Terrebonne lamater@nslanau.org
2e et 4e mercredis du mois.
Autres membres de la famille bienvenus.
Mom’entrelles
Ce groupe d’échanges et de discussions représente un safe- Gratuit pour les
23 janvier au 13 mars Lundi 13 h à 15 h
space pour les mères ayant une forme d’épuisement maternel. membres
Un temps d’arrêt entre femmes qui permet de prendre soin de soi.
Maman et toujours femme Les enfants sont accueillis
Proposant divers projets créatifs, cet atelier fait du bien 16 au 30 janvier
Lundi 9 h 30 à 11 h 30 20 $ à la halte-garderie,
aux mamans, parce qu’elles doivent aussi prendre du temps 13 au 27 mars
Carrefour Familial des Moulins si besoin.
pour elles ! 427, rue Léveillé,
Adultes 450 492-1257
Terrebonne
carrefourfamilialdesmoulins.com
Yoga prénatal 12 janvier au 23 fév.
Pour que maman puisse bien se préparer à accueillir bébé, Jeudi 13 h à 14 h 15
9 mars au 20 avril 70 $
incluant des postures adaptées à la grossesse, avec visualisation, Lundi 18 h 30 à 19 h 45
6 février au 13 mars
préparation psychologique et émotionnelle.
Bedaines actives
Vous aimeriez être en forme pour l’arrivée de bébé ? Maximisez 13 janvier au 10 mars Vendredi 13 h à 14 h 90 $
vos chances de vivre un accouchement et un post accouchement
à la hauteur de vos attentes en préparant votre corps !15 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
INFOS
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION COMPLÉMENTAIRES
GROSSESSE ET BÉBÉ (SUITE)
Rencontre prénatales
Ce cours donne de l’information aux futurs parents sur la 427, rue Léveillé, 18 janvier au 19 avril
Mercredi 19 h à 21 h 30
grossesse ainsi que l’accouchement. Nutrition, exercices Terrebonne 8 mars au 21 juin
favorisant l’accouchement, étapes de la grossesse, etc.
40 $
Rencontres prénatales
Ce cours donne de l’information aux futurs parents sur la En vidéoconférence 7 février au 30 mai Mardi 19 h à 21 h 30
grossesse ainsi que l’accouchement. Nutrition, exercices Adultes
favorisant l’accouchement, étapes de la grossesse, etc.
Préparation à l’accouchement
Des rencontres dans une ambiance plus intime. Vous verrez le Carrefour Familial des Moulins
12 janvier au 9 février
déroulement de l’accouchement, les signes avant-coureurs, Jeudi 19 h à 21 h 30 180 $ 450 492-1257
23 février au 30 mars
la période de l’accouchement, le postpartum immédiat et plus carrefourfamilialdesmoulins.com
seront abordés.
Bébé futé 0-6 mois
Vous découvrirez des jeux, des trucs et des conseils sur 427, rue Léveillé,
Terrebonne 13 janvier au 10 mars Vendredi 9 h 30 à 11 h 30 105 $
différentes thématiques. C’est un rendez-vous pour les parents
et leur bébé ! Moments privilégiés avec votre petit amour.
Bébés, adultes
Bébé futé 6-10 mois
Vous participerez à des jeux d’éveil, vous serez informés sur 6 février au 20 mars Lundi 9 h 30 à 11 h 85 $
le développement de votre enfant et sur les différents aspects
de la nutrition, tout en passant un moment magique avec bébé.
JEUX DE SOCIÉTÉ ET DE TABLE
Scrabble
Crible
Cartes (le Canasta) 9 janvier au 12 juin Lundi 13 h à 16 h
Bridge
Philatélie Aînés (membres du
Rencontre entre amateurs un lundi sur deux. Pavillon du FADOQ Cercle d’or de Mascouche
Club FADOQ Cercle 2$
Grand-Coteau 438 406-2379
d’Or de Mascouche)
Bingo 10 janvier au 13 juin Mardi 13 h à 16 h
OKO
6 janvier au 9 juin Vendredi 13 h à 16 h
Jeux sociaux
Cartes le 500 11 janvier au 7 juin Mercredi 13 h à 16 h
Cartes Whist militaire 5 janvier au 15 juin Jeudi 13 h à 16 h16 M • LOISIRS | HIVER 2023 ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES / CONFÉRENCES ET ATELIERS D’UN JOUR
ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
INFOS
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION COMPLÉMENTAIRES
SCOUTISME
Éclaireurs 19e Groupe scout de Mascouche,
Unité mixte.
Les éclaireurs ont le goût de l’aventure ! Ils s’encouragent 30 novembre Mercredi 19 h à 21 h district Les ailes du Nord
12 à 14 ans 415 $ Rabais familial
à grandir et à développer leur confiance envers eux-mêmes au 14 juin Jeudi 19 h à 21 h scoutmascouche.org
disponible.
et les autres. Il y a aussi 4 camps prévus durant l’année. secretaire@scoutmascouche.org
Église Saint-Henri-
de-Mascouche
Pionniers
Les pionniers sont pour les jeunes qui effectuent des entreprises. 1er décembre
15 à 17 ans Jeudi 19 h à 21 h 98 $ Unité mixte.
Ils choisissent, préparent, réalisent, évaluent et fêtent ensemble, au 15 juin
pour développer l’autonomie et la responsabilité.
CONFÉRENCES ET ATELIERS D’UN JOUR
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
ACTIVITÉS MOTRICES POUR ENFANTS
Le Parcours du Carrefour 11 janvier / 25 janvier
Il s’agit d’un parcours moteur mis à votre disposition afin 15 février Gratuit pour les
0 à 5 ans 9 h à 11 h 15 Carrefour Familial
que vous ayez un endroit adapté et sécuritaire pour faire 1er mars / 15 mars membres
22 mars / 29 mars des Moulins
bouger vos cocos. 427, rue Léveillé,
450 492-1257
Terrebonne
carrefourfamilial
Matinée découverte 18 janvier desmoulins.com
Activité thématique pour parents et bébés. Expériences 10 à 20 mois 8 février 9 h 30 à 11 h 12 $
sensorielles, parcours moteur, bricolages et plaisir garanti. 8 mars
GYMNASTIQUE ET TRAMPOLINE
Vendredi Viagym 2485, boulevard Club de gymnastique
Vos enfants auront la chance de s’amuser lors de multiples Les vendredis
des Entreprises, 5 à 12 ans 35,70 $ Viagym Inc.
activités éducatives appropriées selon leur âge : jeux collectifs, 18 h à 21 h
Terrebonne viagym.org
trampoline et gymnastique avec des parcours.
ACTIVITÉS CULTURELLES
PEINTURE
Festival des arts
Les encres à l’alcool de Mascouche
À travers une œuvre abstraite, découvrez la magie des encres 21 février 18 h 30 à 21 h 30 info@festivaldesarts
Maison de la culture Adultes, aînés 50 $ Matériel inclus.
à l’alcool. Une explosion de couleurs au rendu unique. Un moyen 24 février 13 h à 16 h mascouche.com
parfait de lâcher prise. festivaldesarts
mascouche.com17 M • LOISIRS | HIVER 2023 CONFÉRENCES ET ATELIERS D’UN JOUR
CONFÉRENCES ET ATELIERS D’UN JOUR
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
ACTIVITÉS CULTURELLES
PEINTURE
Le transfert d’image sur toile
Explorez la technique de transfert d’image à partir d’une ou 21 mars 18 h 30 à 21 h 30
Matériel inclus.
de plusieurs photocopies laser, le tout agrémenté de diverses 24 mars 13 h à 16 h
techniques de collage et de texture.
À la découverte de la plaque Gelli Matériel inclus, à l’exception de la
Réalisez de magnifiques impressions et transfert d’images à l’aide 25 avril 18 h 30 à 21 h 30
50 $ Festival des arts plaque Gelli, que le participant devra
de la plaque Gelli. Créez ainsi des papiers de toutes sortes pour vos 28 avril 13 h à 16 h
de Mascouche se procurer.
travaux (scrapbooking, médiums mixtes, cartes de souhaits).
info@festivaldesarts
Maison de la culture Adultes, aînés
mascouche.com
Aquarelle et encre festivaldesarts
Sur le thème de la nature, réalisez une œuvre sur un papier 23 mai 18 h 30 à 21 h 30 mascouche.com Matériel inclus.
aquarelle. Vous utiliserez les encres et l’aquarelle et complèterez 26 mai 13 h à 16 h
votre œuvre de dessins au feutre micron et au crayon acrylique.
Peinture à l’huile et cire froide
Dans cet atelier offert par Anne-Marie Boisvert, vous travaillerez 7 mars 18 h 30 à 21 h 30
70 $ Matériel inclus.
avec la peinture à l’huile hydrosoluble combinée à la cire froide 10 mars 13 h à 16 h
afin de créer de magnifiques textures et effets de transparence.
ACTIVITÉS SOCIALES / CAUSERIE
Association
Les impôts 2022 Pavillon québécoise de
Conférence sur les impôts 2022 donnée par la firme 7 février 13 h 30 à 15 h 30 défense des droits
du Grand-Coteau
comptable Sylvestre Roy & Associés. des personnes
retraitées et Offert aux membres
Aînés Gratuit
préretraitées des de l’AQDR des Moulins.
La bienveillance au quotidien Moulins
Conférence donnée par Nancy Bélanger d’ARRA sur la À déterminer 7 mars 13 h 30 à 15 h 30 450 918-0800
bienveillance au quotidien. administration@
aqdrdesmoulins.org
19 janvier / 26 janvier
Couleurs parents 2 février / 9 mars
Carrefour Familial
Des sujets près de vous, abordés sans jugement ni tabou. des Moulins
427, rue Léveillé, Bébés, enfants, 16 février / 23 février Gratuit pour
Accueillez parfois parmi vous des professionnels et venez tout 9 h 30 à 11 h 450 492-1257
Terrebonne adultes 2 mars / 9 mars les membres
simplement prendre un café ou un mocktail ! Les enfants sont carrefourfamilial
16 mars / 23 mars
les bienvenus. desmoulins.com
30 mars18 M • LOISIRS | HIVER 2023 CONFÉRENCES ET ATELIERS D’UN JOUR
CONFÉRENCES ET ATELIERS D’UN JOUR
DESCRIPTION LIEU CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES COÛT INSCRIPTION INFOS COMPLÉMENTAIRES
ACTIVITÉS SOCIOCOMMUNAUTAIRES
GROSSESSE ET BÉBÉ
Rencontre prénatale sur Nourri-Source
l’allaitement maternel Lanaudière Inscription obligatoire sur le Web..
Atelier prénatal conçu pour outiller les parents afin de bien 13 décembre 18 h 30 à 20 h 30 Gratuit nourrisource Autres dates à venir en janvier,
démarrer l’allaitement. On y voit la théorie de l’allaitement et aussi lanaudiere.org février et mars.
la pratique. Les autres membres de la famille sont les bienvenus. lamater@nslanau.org
Parents héros Adultes 24 janvier
Futurs parents ? Nouveaux parents ? Maintenant grands-parents ? 11 février Mardi 18 h 30 à 21 h
15 $
Munissez-vous d’outils, de techniques et de connaissances qui 28 février Samedi 9 h à 11 h 30
vous mettront en confiance ! 28 mars
Gestion de la douleur 16 janvier
Vous découvrirez de nombreuses techniques à appliquer pour 15 février 19 h à 21 h 100 $
gérer la douleur pendant l’accouchement. Vous apprendrez un 15 mars
peu de théorie et vous ferez beaucoup d’exercices pratiques.
Matinées découvertes 18 janvier
Activité thématique pour parent-bébé. Expériences sensorielles, 10 à 20 mois 8 février 9 h 30 à 11 h 12 $
parcours moteur, bricolages et plaisir garanti. 8 mars
427, rue Léveillé,
Poussière d’étoiles Terrebonne
Parce que vous avez vécu une fausse-couche ou votre bébé Carrefour Familial
16 janvier
est décédé durant la grossesse, à l’accouchement ou peu après Adultes 18 h 45 à 20 h Gratuit des Moulins
4 mars
et que vous avez besoin de parler, de comprendre la peine qui 450 492-1257
vous habite. carrefourfamilial
desmoulins.com
18 janvier
15 février
0 à 3 mois 13 h à 14 h
1er mars
15 mars
18 janvier
3 à 6 mois 15 février 14 h 15 à 15 h 15
Accompagnement affectif de bébé 15 mars
par le jeu 35 $
Une approche humaine et professionnelle afin de jouer
1er février
avec bébé tout en l’accompagnant dans son développement !
6 à 9 mois 1er mars 13 h à 14 h
29 mars
1er février
9 à 12 mois 1er mars 14 h 15 à 15 h 15
29 mars19 M • LOISIRS | HIVER 2023 BIBLIOTHÈQUE
INSCRIPTION OBLIGATOIRE À COMPTER DU 17 DÉCEMBRE
Par téléphone : 450 474-4159
Au comptoir de la bibliothèque
DESCRIPTION CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES
Ateliers Biblio-Jeux
Biblio-Jeux est un répertoire de jeux visant la stimulation 22 janvier
du langage et l’éveil à l’écrit pour les enfants de 6 mois à 6 ans Dimanche 9 h30 à 10 h 30
6 mois à 6 ans 12 février
et leurs parents. Des orthophonistes sont présentes lors de Dimanche 10 h 45 à 11 h 45
26 mars
l’atelier pour offrir des conseils de prévention et d’encadrement
entourant le développement du langage.
Les tout p’tits contes
Vous êtes invités à entrer dans l’univers merveilleux des livres ! 29 janvier
18 à 36 mois Dimanche 10 h à 10 h 45
Ces rencontres initient les tout-petits à la lecture par le biais 19 février
d’histoires, de comptines et de bricolages.
Heure du conte 3 à 5 ans
28 janvier
Samedi 10 h à 11 h
Bou raconte aux 3 à 5 ans. 18 février
23 janvier
Heure du conte en pyjama 4 à 7 ans 13 février
Lundi 18 h 30 à 19 h 30
Fany raconte aux 4 à 7 ans. Mardi 18 h 30 à 19 h 30
14 mars
15 janvier
Heure du conte 3 à 7 ans 5 février Dimanche 10 h à 11 h
Fany raconte aux 3 à 7 ans. 5 mars
Atelier culinaire :
Coco le bonhomme de neige !
Tu aimes mettre la main à la pâte et mélanger des ingrédients Samedi 9 h 30 à 10 h 15
pour ensuite les savourer ? Viens cuisiner une bonne petite 3 à 5 ans 14 janvier
Samedi 10 h 45 à 11 h 30
recette simple, sans cuisson et amusante en compagnie de
maman et/ou de papa. L’atelier débutera par la lecture d’une
belle histoire en lien avec la recette concoctée.
La bibliothèque est un lieu partiellement
accessible aux personnes à capacité
physique restreinte.20 M • LOISIRS | HIVER 2023 BIBLIOTHÈQUE
DESCRIPTION CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES
Histoires pour réchauffer l’hiver
Dans sa valise à histoires, Mme Chose a des poèmes, des 4 à 7 ans 4 février Samedi 14 h à 14 h 45
chansons et une petite maison de laine. Doit-on laisser entrer
sanglier, demande souris ? On vote !
Atelier culinaire : wrap thon orangé Lundi 13 h 30 à 14 h 15
Tu aimes mettre la main à la pâte et mélanger des ingrédients 5 à 8 ans (5 à 8 ans)
6 mars
pour ensuite les savourer ? Viens cuisiner une bonne petite 9 à 12 ans Lundi 14 h 45 à 15 h 30
recette simple, sans cuisson et amusante ! Bon appétit ! (9 à 12 ans)
Soirée cinéma en pyjama !
Fais une pause cinéma pendant la relâche et viens découvrir
un film d´animation aux multiples rebondissements qui regorgent 5 à 12 ans 7 mars Mardi 18 h 30 à 20 h
d´humour et de personnages attachants. Popcorn fourni !
Film : Les Minions 2 : Il était une fois Gru.
Expérience scientifique : glace carbonique
Une glace qui ne fond pas, est-ce possible ? Avec l’utilisation
Mercredi 13 h 30 à 14 h 30
de la glace carbonique, tu feras la découverte des trois états 5 à 8 ans (5 à 8 ans)
de la matière et des différentes transitions (fusion, évaporation, 8 mars
9 à 12 ans Mercredi 14 h 45 à 15 h 45
sublimation…). Des effets spectaculaires, beaucoup de
(9 à 12 ans)
manipulations, un atelier qui suscite le questionnement
et l’émerveillement.
Théâtre : Alfred Littéraire enquête –
Le Policier
Alfred Littéraire n’est pas un magicien comme les autres. Il
ne connaît qu´une seule formule, celle pour faire apparaître 5 à 12 ans 11 mars Samedi 14 h à 14 h 50
les grands personnages cachés dans les livres. Cette fois-ci,
il redonne vie au célèbre Sherlock Holmes et à la brillante
Miss Marple. L’enquête commence, les pistes se multiplient…
Sauras-tu résoudre les énigmes proposées ?
Découverte musicale de la Chine
Dans cet atelier d’éveil musical, la découverte d’instruments,
de comptines, de danses simples et de jeux musicaux seront 3 à 7 ans 25 mars Samedi 10 h à 10 h 45
au rendez-vous. Viens t’amuser musicalement avec Laura
ouistiti de la joie !
Vinyasa ninja : le flow du ninja !
Le Biblioyogi et auteur, Olivier Hamel, t’invite à une rencontre
unique autour de l’univers de sa bd Vinyasa Ninja et du yoga. 8 à 12 ans
21 janvier Samedi 13 h 30 à 14 h 30
Découvre les origines de la série et surtout le véritable pouvoir (sans parent)
du yoga : sa capacité à réduire l’anxiété, son influence sur la
concentration et son caractère totalement guerrier !21 M • LOISIRS | HIVER 2023 BIBLIOTHÈQUE
DESCRIPTION CLIENTÈLE DATES JOURS ET HEURES
Atelier : fabrication de bijoux
et porte-clés avec de la pâte à modeler
La pâte à modeler favorise la créativité, la dextérité manuelle,
la concentration et l’exploration ! Dans le cadre de cet atelier, 8 à 12 ans
4 mars Samedi 13 h 30 à 15 h
tu pourras laisser tes mains pincer, rouler, tirer et déchirer la (sans parent)
pâte à modeler pour créer des bijoux ou des porte-clés uniques
et personnalisés. Une expérience dynamique et haute en couleur
avec Karim de Kokobrik !
Crédits d’impôt et programmes sociofiscaux
Frais de garde d’enfants, prime au travail, maintien à domicile des
aînés, personne aidante, allocation logement, épargne-études,
pension alimentaire, service d’aide en impôt. Avant de compléter 24 janvier Mardi 19 h à 21 h
votre déclaration de revenus, découvrez les crédits d’impôt et
les programmes sociofiscaux administrés par Revenu Québec
(conférence virtuelle).
Mythes et réalités sur
l’entraînement physique
Martin Lussier, entraîneur et enseignant en kinésiologie,
départage le vrai du faux au sujet de l’entraînement aérobie, 27 février Lundi 19 h à 20 h 30
de l’entraînement musculaire, de la perte de poids, de la Adultes
performance et de la santé. Des connaissances pour atteindre
vos objectifs tout en rendant votre programme d’exercices
plus sûr et plus intuitif.
Tour du monde avec Bernard Voyer
Rêver, se lever, agir. Bernard Voyer pose un regard humain
sur 30 années d’exploration, de la conquête des pôles à un
tour du monde par les sommets. Supportée par des images 28 mars Mardi 19 h à 20 h
spectaculaires de ses expéditions, cette conférence marque
l’imaginaire et réussit à susciter courage et motivation en
chacun d’entre nous.
Les jeudis entre aînés
Rencontres mensuelles réservées aux aînés de Mascouche, 26 janvier
incluant des conférences sur différents thèmes et des Ainés et retraités 23 février Jeudi 14 h à 16 h
projections de films. Vous êtes attendus en grand nombre 23 mars
pour faire de cette activité un moment entre aînés.Vous pouvez aussi lire
