Des Thermes - Les thermes de Châtel Guyon
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des Thermes
Actualités des Thermes p. 4
2016 : Ce qui a changé aux Thermes
Tendances santé p. 6
Agir pour sa santé :
quels bienfaits attendre de
la Prévention ?
DOSSIER p. 20
Première cure ?
Suivez le guide et découvrez
les fondamentaux !
Bouger, découvrir, s'informer p. 8
Activités santé et prévention : E
valeurs sûres et PRATIQU
les,
nouveautés Bien-être s centra
En page z
retrouve hable
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le Plann n
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des Act ntion !
et préve
Auvergne
Parc thermal - B.P. 51
• Saison thermale 2016 63140 CHÂTEL-GUYON
tél. : 04 73 86 00 08
• Ouverture
www.thermesdechatel-guyon.fr
du lundi 21 mars au
contact@thermesdechatel-guyon.fr
samedi 5 novembre 2016
des Thermes
Retrouvez-nous sur Facebook
ACTUALITÉS DES THERMES
4 | Les nouveautés 2016
TENDANCES SANTÉ
6 | Agir pour sa santé : quels bienfaits attendre de la Prévention ?
BOUGER, DÉCOUVRIR, S’INFORMER
8 | Activités santé et prévention : valeurs sûres et nouveautés !
10
• 8 - Mieux manger : à la découverte d'une alimentation santé et plaisir
• 10 - Bouger plus, bouger mieux
• 13 - Conditions d’accès aux Activités santé et prévention
• 14 - Planning des Activités santé et prévention
• 16 - Les Conférences santé du vendredi
• 17 - Se détendre et mieux dormir
E N T R E V O U S E T N O U S E N P R AT I Q U E
19 | Avantages "Fidélité" | Réductions | Pour les accompagnants |
Votre avis nous intéresse…
DOSSIER :
20 | Première cure ? Suivez le guide et découvrez les fondamentaux !
24
• 20 - Découvrez le cœur de votre station
• 21 - Horaires | Pour venir en navette | Contacts utiles
• 22 - Plan des Thermes Henry Niveaux 0 et 1
• 24 - Déroulement de vos soins
• 25 - Bonnes pratiques et règles sanitaires
BIEN-ÊTRE
26 | Découvrez notre nouvel espace, le Spa Source d’Equilibre et ses
offres exclusives
AGENDA
28 | Châtel-Guyon, une ville animée tout au long de la saison
Editeur : Les Thermes de Châtel-Guyon
28
Création / Mise en page : Sett Communication - Crédits photos : Une de couv M. Niels, pour les autres pages M. Niels,
MA. Jourmel, J. Damase, Corbis, PhoVoir, Mairie de Châtel-Guyon, P. Gueugnot, Fotolia. Impression : Decombat
Le Mag des Thermes • 2016 • page 2
DES NOUVEAUTÉS POUR
RÉPONDRE À VOS BESOINS
Concernant nos nouveautés, la Prévention santé et
l’accompagnement thérapeutique du patient restent au
centre de nos préoccupations. Nous avons ainsi revu la
composition des cures spécifiques "Colopathie fonction-
nelle et Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin"
et "Fibromyalgie avec Colopathie fonctionnelle". Notre
programme d’Activités santé et prévention a lui aussi été
complété en prenant en compte vos demandes.
Depuis janvier 2016, les Thermes ont également repris
ÉDITO
en gestion le Spa Source d’Équilibre. Nous sommes
Continuer à progresser heureux de vous proposer des offres promotionnelles
spécifiques. Ainsi, nous prenons soins de votre santé
à vos côtés en préparant et de votre bien-être.
l’avenir
C A P S U R L’A V E N I R D E N O T R E
En 2016, après 7 années de développement, Châtel-Guyon S TAT I O N
est une station thermale vivante et attractive. Une station
2016 sera une année riche en nouveaux projets pour
tournée vers l’avenir, une ville d’eaux qui a su renaître de
notre station. Pour mémoire, la Ville a lancé en janvier
ses cendres et se réinventer sans oublier l’essentiel : agir
2015 un appel à projets pour la construction d’un nouvel
dans l’intérêt de ses curistes.
établissement thermal. Après plusieurs mois de travail,
le projet se précise et un accord devrait être signé avec
Fidèle à cette philosophie, toute notre équipe est heu-
le futur exploitant pour l’entériner, dans le courant du
reuse de vous accueillir pour une nouvelle saison avec
premier semestre.
une organisation optimisée, de nouveaux défis à rele-
ver et des nouveautés à découvrir dans ce magazine…
Notre station a également été retenue "station pilote" par
tout cela imaginé et mis en œuvre pour vous garantir un
la Région Auvergne, pour prendre part à la création d’un
séjour toujours plus efficace et plus agréable.
nouveau modèle de ville d’eaux innovante : "La Station
thermale de pleine santé". Cette sélection s’inscrit dans
le cadre d’un programme européen de développement
NOTRE ÉQUIPE RENFORCÉE ET des régions.
POURQUOI PAS CERTIFIÉE !?
De beaux projets qui devraient ancrer Châtel-Guyon
Pour atteindre nos objectifs concernant l’amélioration
dans la modernité ! En attendant, soyez assuré que
continue de la qualité de l’accueil et des soins, nous
nous sommes à votre disposition, tout au long de votre
avons eu le plaisir d’accueillir, cet hiver, au sein de notre
séjour, pour toute demande particulière.
effectif, Agnès Février, qui sera votre nouvel interlocuteur
privilégié en tant que Directeur des soins.
Toute l’équipe des Thermes se joint à moi pour vous
souhaiter un agréable séjour thermal et espère que
En matière de sécurité sanitaire, nous poursuivons notre
vous ressentirez longtemps les bienfaits de votre cure.
implication dans la démarche de certification Aquacert
HACCP Thermalisme. Après avoir obtenu le "Niveau 2" de
Très cordialement
ce label européen en 2014, nous souhaitons tout mettre
en œuvre pour décrocher le "Niveau 3" et être certifiés Didier Werner
avant la fin de la saison. Directeur des Thermes
Le Mag des Thermes • 2016 • page 3
Actualités des Thermes
Nouveautés 2016
LE PASSEPORT SANTÉ :
NOUVEAUX HORAIRES TOUJOURS PLUS D'ACTIVITÉS !
DES THERMES Participez, en illimité, aux
7h c’est le nouvel horaire d’ouver- Activités santé et préven-
ture des Thermes Henry pour tion grâce à notre nouvelle
débuter vos soins (accès aux vestiaires formule : le Passeport santé !
à partir de 6h45). Plus de 40 séances à découvrir
pendant votre cure de 18 jours.
l Plus d’infos sur les horaires d’ouver-
ture de votre établissement p. 21
l Plus d’infos sur le Passeport santé et nos activités p. 13
PLUS D’INFOS AU LE SAC DE CURE :
QUOTIDIEN : NE RATEZ + PRATIQUE, + TENDANCE,
PLUS RIEN ! + RÉSISTANT
Jour par jour, retrouvez, dans Découvrez le nouveau sac de cure des
le hall des Thermes, notre Thermes, en toile intissée. Il vous suivra
panneau d’informations pra- partout, même après la cure.
tiques avec : la météo, les fêtes
et les événements du jour…
Le Mag des Thermes • 2016 • page 4
DES COURS DE CUISINE PILATES,
PRATIQUE POUR DÉCOUVRIR MARCHE NORDIQUE
VOTRE "ALIMENTATION SANTÉ ET COURS DE GYM
ET PLAISIR" NATURE
Vous ne savez plus quoi manger ? Retrouvez trois nouvelles activités
Tous les jeudis (à partir du 31 mars), décou- physiques parmi notre programme
vrez nos Cours de cuisine pratique, dirigés par d’Activités santé et prévention : le
Liliane Millet, diététicienne-nutritionniste. Vous Pilates, la Marche nordique et la
y apprendrez de nouvelles recettes spécifiques Gym nature. Idéales pour
pour les troubles digestifs, sans gluten et sans pratiquer une activité
produits laitiers, ou encore l’utilisation des physique adaptée ou
épices et leurs bienfaits. pour s’oxygéner !
En fin de séance, le menu préparé sera dégusté
avec le groupe : convivialité assurée ! lP
lus d’infos p. 10
l Plus d’infos p. 8
DES ASSOCIATIONS DE PATIENTS
PARTENAIRES DES THERMES
Durant la saison, retrouvez écoute et conseils pour
mieux gérer votre pathologie grâce aux permanences
réalisées au sein de l’établissement par :
> l’Association François Aupetit, vaincre la maladie
de Crohn et la Recto-Colite Hémorragique
(www.afa.asso.fr)
• Vendredi 15 avril 2016 de 9h30 à 11h30
• Vendredi 20 mai 2016 de 9h30 à 11h30
PENSEZ À PRÉ-RÉSERVER
• Vendredi 17 juin de 9h30 à 11h30
POUR 2017 • Samedi 8 octobre (MICI KAWA) - à 14h30 à 17h
Pour vous simplifier la vie, n'oubliez pas de > l'Association des Fibromyalgiques d'Auvergne
déposer à l'accueil avant la fin de votre séjour, (www.afau.fr) :
votre formulaire de pré-réservation pour votre • Jeudi 19 mai 2016 de 9h30 à 11h30
cure 2017 ! • Jeudi 23 juin 2016 de 9h30 à 11h30
Avantage : Votre planning de soins sera
pré-planifié dès à présent (planning 2016 Les Thermes sont également partenaires de
conservé sous réserve de modifications de l’Association des Patients Souffrant du Syndrome
votre ordonnance de l‘Intestin Irritable (www.apssii.org).
2017).
lP
lus d’infos
à l'Accueil.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 5
TENDANCES SANTÉ
*
Agir pour sa santé :
quels bienfaits attendre de la Prévention ?
L 2 - Adopter une alimenta-
oin d’être un concept barbare scientifique et médicale s’accorde
et rébarbatif, la Prévention à dire que la Prévention santé
santé peut être une démarche s’articule autour de 3 piliers essen- tion équilibrée : la clé de
individuelle, ludique et personna- tiels, autour de 3 types d’actions à la santé
lisable à volonté. Elle permet de mener au quotidien :
se prémunir efficacement contre L’alimentation est un facteur es-
le développement de maladies sentiel au bon fonctionnement de
chroniques ou de ralentir leur l'organisme. Bien sûr, une alimenta-
progression quand elles sont déjà
1 - Pratiquer tion santé implique la modification
déclarées. une activité physique de certaines habitudes alimentaires.
Faisons le point sur ce qu’est réel- régulière et adaptée Il n'est pas toujours facile de s'y
lement la Prévention santé. tenir et les raisons sont nom-
Pour être en forme et le rester, la breuses pour expliquer les écarts.
• Qu’est-ce que pratique d’une activité physique
régulière est impérative. Il ne s’agit Cependant, il est aujourd’hui pos-
la Prévention santé ? pas d’aller au-delà de vos capa- sible, avec un budget raisonnable,
Il existe plusieurs définitions de se procurer des aliments de
cités, de préparer un marathon,
autour du concept de Préven- qualité ainsi que de nombreuses
mais bien de trouver une pratique
tion santé. À notre échelle, il recettes équilibrées et gourmandes.
qui vous convienne, quel que soit
s’agit d’une démarche qui nous Les études soulignent qu’une ali-
votre âge !
est propre, visant à éviter ou à mentation équilibrée et de qualité
réduire le nombre et la gravité des évite le développement de nom-
Bienfaits de l’activité physique
maladies, des accidents et des breux troubles fonctionnels, limite
adaptée et régulière : protection
handicaps, par la mise en œuvre la virulence de symptômes lorsque
contre la survenue des maladies
d’une stratégie individuelle et la maladie est installée, et reste un
cardio-vasculaires, action pré-
personnalisée. Il n’est jamais trop gage de bonne santé.
ventive contre certains cancers
tard pour s’engager dans une
(en particulier celui du sein chez
telle démarche et protéger son
la femme, de la prostate chez Bienfaits d’une alimentation san-
capital santé.
l'homme, et du côlon dans les deux té : meilleur fonctionnement de
sexes), prévention des troubles l’organisme, réduction de la fra-
> A noter : Souvent oubliée, la
digestifs, sensation de bien- gilité immunitaire, régulation du
dimension de plaisir est essentielle
être, meilleure maîtrise du stress, poids, diminution du cholestérol,
en Prévention santé.
sommeil de meilleure qualité, prévention des risques de diabète
amélioration dans le processus de de type II, protection contre les
• Comment ça marche ? vieillissement et protection contre maladies cardio-vasculaires et le
Globalement, la communauté la perte d’autonomie… vieillissement, …
Le Mag des Thermes • 2016 • page 6
3 - Se détendre méditation, la sophrologie, les
jeux, les activités manuelles…). À Bilan
Notre mode de vie et l’environne- chacun sa méthode ! Vous l’aurez compris, la Pré-
ment dans lequel nous évoluons vention santé est une démarche
au quotidien (travail, famille…) ont Bienfaits de la "zen attitude" : simple et agréable à mettre en
une incidence sur notre bien-être amélioration des capacités de œuvre. Il est question d’agir
psychique et physique. Stress et concentration, sommeil de meil- au quotidien au profit de sa
contrariétés peuvent être à l’ori- leure qualité et atténuation de la santé, en prenant en compte
gine de symptômes somatiques fatigue, amélioration du moral, les besoins fondamentaux de
et sont bien souvent responsables réduction du stress et de ses son organisme. Il s’agit avant
à long terme de troubles fonc- conséquences, augmentation de tout d’être attentif à soi tout
tionnels chroniques. Mal de dos, la production d’hormones essen- en se faisant plaisir !
migraines, problèmes dermatolo- tielles au bien-être (sérotonine,
giques peuvent apparaitre lorsque dopamine…)…
le corps ne peut plus assurer la
charge qui lui incombe.
Votre établissement thermal et la Prévention santé
Il existe différentes techniques
de relaxation pour apprendre Depuis 7 ans, les Thermes de Châtel-Guyon vous proposent un
à mieux gérer ses émotions et panel d’Activités santé et prévention spécifiques, novatrices et
appréhender plus sereinement adaptées à vos besoins pour vous aider à trouver votre programme
la vie quotidienne : des activités personnalisé.
physiques (la marche, le yoga, le
taï-chi-chuan…) mais aussi des >> Découvrez toutes nos activités dans les pages suivantes.
activités de concentration (la
Le Mag des Thermes • 2016 • page 7
Activités Santé et Prévention :
Valeurs sûres et nouveautés !
Votre séjour thermal est un moment privilégié pour lâcher prise, rompre avec
vos habitudes et en adopter de meilleures ! Les Thermes de Châtel-Guyon
ont créé les "Activités santé et prévention" pour vous aider à y parvenir.
RETROUVEZ TOUTES
NOS ACTIVITÉS DANS MIEUX MANGER
LES CATÉGORIES
SUIVANTES :
À LA DÉCOUVERTE D'UNE
MIEUX MANGER : à la ALIMENTATION SANTÉ ET PLAISIR
découverte d'une alimen-
tation santé et plaisir
(ci-contre). Activités Réfléchir à son alimentation et l’adapter
signalisées en vert à ses besoins est un moyen efficace - et bien sou-
BOUGER PLUS, BOUGER vent moins contraignant qu’on ne le croit - pour
MIEUX. Activités signali- améliorer ses problèmes de santé. Les Thermes
sées en rouge (p.10)
vous proposent deux activités, dirigées par Liliane
SE DÉTENDRE ET Millet, diététicienne-nutritionniste, pour vous
MIEUX DORMIR. Activités
signalisées en bleu (p. 17) informer et trouver l’alimentation qui
vous convient.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 8
ATELIERS DIÉTÉTIQUES
• Le mardi à 17h
• Durée : 1h30
• Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14
Sous la forme de tables rondes thématiques, les Ateliers diététiques vous
permettent de découvrir l’alimentation de différentes manières, d’échanger
avec les participants, afin de trouver votre propre équilibre alimentaire santé.
3 thèmes sont proposés en alternance :
• Alimentation santé et plaisir
• Rôle de l'Appareil digestif et alimentation
• Colopathie fonctionnelle
N OUVEAU COURS DE CUISINE
RECETTE SANTÉ ET PLAISIR
PRATIQUE : METTEZ LA MAIN
À LA PÂTE !
Clafoutis aux poires • Le jeudi à 18h30 (à partir du 31 mars)
au lait d’amandes • Durée : 2h30
Dessert sans gluten ni produits laitiers • Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14
Facile à réaliser Réservation préalable obligatoire auprès des Thermes,
Idéal pour la Colopathie fonctionnelle le mardi avant 17h. Disponible sous réserve de 5
et les M.I.C.I. participants minimum et dans la limite de 12 personnes
INGRÉDIENTS : pour 4 personnes maximum.
4 poires - 3 œufs - 30 cl de lait d’amandes Recettes simples et adaptées à votre problématique
80 gr de farine de riz - 50 gr de sucre de canne santé, conseils utiles et astuces pour mettre en pra-
30 gr d’amandes en poudre - 20 gr d’amandes tique, au quotidien, une cuisine santé équilibrée et
effilées savoureuse, vous seront révélés dans la convivialité.
Au terme du cours, vous dégusterez, avec le groupe,
RÉALISATION : vos préparations du jour, soit un menu complet :
1 - Préchauffer le four à 180°C entrée, plat et dessert.
2 - Fouetter les œufs, le sucre, la farine, la Bon à savoir : la plupart des produits utilisés est
poudre d’amandes. Mélanger le tout puis in- issue de l'agriculture biologique et/ou d’une
corporer progressivement le lait d’amandes production locale. Les menus sont évolutifs et
3-E plucher et épépiner les poires puis les couper composés de produits de saison.
en lamelles
4 - Disposer les lamelles au fond d’un moule huilé 3 thèmes en alternance :
5 - Recouvrir les poires avec la préparation et • Menu "Une alimentation équilibrée sans gluten
saupoudrer avec les amandes effilées et sans produits laitiers"
6 - Cuire 40 min. • Menu "Goûts et saveurs : à la découverte des
7-S ervir tiède avec, selon désir, une boule de glace herbes aromatiques et des épices douces"
• Menu "Bien-être digestif"
Retrouvez chaque semaine, de nouvelles recettes,
sur le site www.thermesdechatel-guyon.fr,
rubrique "les Activités santé".
Le Mag des Thermes • 2016 • page 9
BOUGER PLUS, BOUGER MIEUX
r
s pou
Idéale ner !
é
s'oxyg
Que ce soit en prévention,
BALADE OXYGÈNE
pour lutter contre l’évolution de
votre maladie ou pour améliorer en extérieur*
votre bien-être, les bienfaits d’une • Le jeudi à 14h30, toutes les 3 semaines
• Durée : 1h30
activité physique adaptée régulière • Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14
sont incontestables et souvent
insoupçonnés. La Balade oxygène est idéale pour les personnes
désireuses de reprendre en douceur une
activité physique adaptée ou
Profitez de votre séjour pour vous se maintenir en forme, dans la convivialité.
La séance se déroule, entre ville et
faire du bien et pratiquez la ou nature, autour de Châtel-Guyon.
les activités physiques qui vous Cette marche accompagnée est ponctuée
conviennent. Elles sont accessibles d’exercices de respiration et d’étirements
doux.
à tous, peu importe votre âge,
votre mobilité ou votre condition *Activités pratiquées par tous les temps (à
physique… Laissez-vous tenter ! l’exception des avis de tempêtes et du plan
canicule).
Le Mag des Thermes • 2016 • page 10NOUVEAU NOUVEAU
GYM NATURE PILATES Reconquérir
son corps en
en extérieur* • Le lundi à 15h douceur
• Le jeudi à 14h30, toutes les 3 semaines • Durée : 1h00
• Durée : 1h30 • Conditions d’accès et planning :
• Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14 p. 13 et 14
Destinée aux personnes souhaitant garder Activité douce, relaxante et tonifiante, le Pilates est
la forme et maintenir une bonne condition adapté à chaque participant selon son niveau et ses
physique. La Gym Nature est pratiquée au cœur problèmes physiques. Les séances permettent une meil-
du Parc thermal. leure connaissance de son corps : réapprendre les bons
mouvements, retrouver une bonne posture. Les exercices
La première partie du cours consiste à effec- proposés permettent de rééquilibrer la musculature en
tuer un trajet alternant marche et exercices. travaillant les muscles faibles et en relâchant les muscles
La marche permet de maintenir une intensité forts.
modérée mais suffisante pour avoir des
bénéfices sur la santé.
La seconde partie est complémentaire : tra-
vail des bras (avec un élastique) et travail sur
tapis (avec renforcement des muscles pro-
fonds qui soutiennent la colonne pour éviter les
problèmes de dos).
A noter : Il n'y a pas ou peu de saut pour éviter
au maximum les chocs aux articulations.
NOUVEAU
MARCHE NORDIQUE COURS DE DANSE
en extérieur* • Le mercredi et le vendredi à 15h
• Le jeudi à 14h30, toutes les 3 semaines • Durée : 1h00
• Durée : 1h30 • Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14
• Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14
En ligne, de salon, latines, folk, swing... Que vous soyez
La marche nordique s’adresse à toute personne seul ou en couple, la danse sous toutes ses formes est
aimant faire de la randonnée et souhaitant une activité physique à part entière, au service de votre
améliorer sa forme. Cette marche tonique avec santé.
bâtons (fournis) permet de pratiquer une activité
cardio-vasculaire sans choc pour les articulations. Elle permet en particulier de maintenir et d’améliorer
La technique de marche est abordée de façon l’équilibre, la mobilité, la coordination et la dissociation,
progressive et se complète par des exercices la souplesse et l’agilité.
de renforcement musculaire doux, d’équilibre
et d’adresse avec les bâtons.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 11BOUGER PLUS, BOUGER MIEUX
4 TAÏ-CHI-CHUAN
ET QI-GONG
Votre allié
"sommeil" Le saviez-vous ?
• Le lundi et le jeudi (séance spécifique
Colopathie fonctionnelle) à 17h30 •L
a pratique d’une activité modérée (au moins
• Durée : 1h00 3 h par semaine) ou d’une activité intense (au
• Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14 moins 20 min trois fois par semaine) diminue de
30 % le risque de mortalité prématurée.
Activités physiques douces, ces pratiques ont de
•L
a pratique régulière d’un sport améliore le
nombreux effets sur la santé. Le Taï-chi-chuan est un
bien-être émotionnel, le bien-être physique, la
enchaînement de mouvements lents inspiré des arts
qualité de vie et la perception de soi.
martiaux ancestraux chinois. Il a un impact positif sur
l’amplitude respiratoire, le stress, l’équilibre, la qualité •E
n France, la recommandation est de pratiquer
du sommeil et la souplesse. l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche
Le Qi-gong, quant à lui, est une mise en mouvement rapide par jour (selon le Plan national nutrition
douce et progressive. Il figure parmi les 5 branches de santé). L'O.M.S., elle, recommande de marcher
la médecine traditionnelle chinoise et a pour objectif 10 000 pas par jour, alors que la moyenne n’est
de renforcer et d'équilibrer l'énergie vitale. que de 7 000 pas. Et vous ?
On peut dire qu'on cultive dans le Qi-Gong l'énergie que
l'on va mettre en mouvement dans le Taï-chi-chuan.
Pour
u YOGA ui
ceux q ent
hiss
réfléc p
Y R
ELAXATION
PAR LE MOUVEMENT
• Le
mercredi et le vendredi (séance tro
spécifique Colopathie fonctionnelle) à 17h30 • Le mercredi à 16h15
• Durée : 1h00 • Durée : 1h00
• Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14 • Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14
Alliance du corps, du souffle et du mental, le yoga La Relaxation par le mouvement est une pratique ges-
permet de relâcher les tensions et de calmer les tuelle douce, réalisée assis ou debout. Elle a pour but
émotions par la pratique de postures et de mouve- de vous rendre acteur de votre santé en apprenant
ments doux et progressifs. à mieux ressentir votre corps, grâce à une attention
Les postures créent un "massage intérieur" notam- soutenue apportée à chaque geste effectué.
ment du dos et de l’abdomen (action sur les douleurs Tensions musculaires ou psychiques peuvent persister
localisées). même lorsque tout semble être rentré dans l’ordre. La
La respiration progressive et profonde ainsi que les Relaxation par le mouvement vous permet de lâcher
exercices de relaxation permettent de calmer le corps, prise, de vous sentir mieux dans votre corps.
les émotions et le mental.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 12atique �
Cahier détachable à emporter
� Pr partout avec vous !
Conditions d’accès aux Activités santé et prévention !
3 formules d'accès à découvrir en fonction de vos besoins et vos envies :
Conseils et vente à l’Accueil des Thermes
1 - LES TICKETS 2 - LE PACK + SANTÉ ET 3 - LE PASSEPORT SANTÉ
UNITAIRES PRÉVENTION Votre formule "VIP" avec accès
Pour une participation à la carte, Votre forfait équilibré 15 séances ! illimité. Nouveau
à votre rythme et sans engagement. Nouvelle Formule
Accédez, en priorité et en illimité,
Tarifs : 7
€ le ticket Avec le Pack +, composez votre durant vos 18 jours de cure :
60 € les 10 tickets programme personnalisé avec : • à toutes nos Activités santé et
• 6 tickets "Activité physique" prévention (+ de 40 séances)
• 6 tickets "Détente" • à l’Espace détente du Spa
• 3 tickets "Nutrition santé" Source d’Equilibre (sauna, ham-
QUELLE EST mam, tisanerie et salle de sport).
LA VALEUR D'UNE > Tarif : 80 € par personne
LE PACK + santé et prévention est > Tarif : 190 € par personne
ACTIVITÉ ? nominatif et non cessible. Il ne comprend Le Passeport santé est nominatif et non
Pour vous simplifier la vie, pas l’accès aux Cours de cuisine pratique. cessible.
nous avons créé une sorte
de monnaie, représentée
en tickets. Peu importe la
formule que vous choisirez,
dépensez votre crédit de
tickets comme vous le sou-
haitez.
Concrètement :
1 ticket = T = 1 activité
d’une 1h à 1h30
Important : Certaines activi-
tés, en fonction du matériel
nécessaire et de leur durée
nécessitent l’utilisation de
plusieurs tickets (cf. planning
ci-contre). Retrouvez la valeur de chaque
activité sur le planning ci-contre.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 13PLANNING HEBDOMADAIRE DES ACTIVITÉS SANTÉ ET PRÉVENTION
HORAIRES / JOURS LUNDI MARDI
De 14h30 à 15h00
À 15h00
À 15h00 GROUPE DE PAROLE
PILATES "MA CURE DIGESTIVE"*
De 15h00 à 16h00
Tarif : T Dates des séances : 29 mars,
Salle d’activités 1 19 avril, 10 et 31 mai, 21 juin,
12 juillet, 2 et 23 août,
13 septembre, 4 et 25 octobre
De 16h00 - 16h15 Tarif : T T
Salle d’activités 2
GESTION DE LA DOULEUR*
À 16h15
SOPHROLOGIE Dates des séances : 5 et 26 avril,
17 mai, 7 et 28 juin, 19 juillet, 9 et
De 16h15 à 17h15
Séance spécifique Colopathie 30 août, 20 septembre, 11 octobre
Tarif : T et le 1er novembre.
Salle d’activités 1 Tarif : T T
Salle d’activités 2
De 17h15 à 17h30
À 17h00
ATELIER DIÉTÉTIQUE
À 17h30
TAÏ-CHI-CHUAN / QI-GONG
Tarif : T
De 17h30 à 18h30
Salle d’activités 1
Tarif : T
Salle d’activités 1
De 18h30 à 21h00
Pensez à vous inscrire ! Pour être sûr de pouvoir as- *
Disponible sous réserve d’un nombre minimum de 5
sister à la séance qui vous intéresse, inscrivez-vous sur participants inscrits et dans la limite de 15 personnes
le tableau situé devant la salle d’activités 1, au rez- maximum.
de-chaussée des Thermes Henry. (Voir plan p. 22)
Le Mag des Thermes • 2016 • page 14LÉGENDE :
Activité physique Nutrition santé Détente
Tarifs (détails page 13) : T = 1 ticket - T T = 2 tickets - T T T T = 4 tickets
MERCREDI JEUDI VENDREDI
À 14h30
• Balade oxygène
• Marche nordique À 15h00
À 15h00 • Gym Nature COURS DE DANSE
COURS DE DANSE EN ALTERNANCE
Tarif : T Tarif : T
Tarif : T Dates et lieux de départ sur Salle d’activités 1
Salle d’activités 1 le tableau situé devant la salle
d’activités 1
À 16h15
À 16h15
RELAXATION
SOPHROLOGIE À 16h15
PAR LE MOUVEMENT
CONFÉRENCES SANTÉ
Tarif : T voir le programme complet
Tarif : T
Salle d’activités 1 ci-contre p. 16
Salle d’activités 1
À 17h30 À 17h30 À 17h30
YOGA TAÏ-CHI-CHUAN / QI-GONG YOGA
Tarif : T Séance spécifique Colopathie Séance spécifique Colopathie
Salle d’activités 1 Tarif : T Tarif : T
Salle d’activités 1 Salle d’activités 1
À 18h30
COURS DE CUISINE PRATIQUE**
Tarif : T T T T (hors Pack + et
Pass Courts séjours santé)
"Côté parc", Salon de thé du Parc
thermal (voir plan p. 22)
** Inscription préalable obligatoire auprès de l’Accueil des Thermes au plus tard le mardi à 17h - disponible sous réserve
d’un nombre minimum de 5 participants et dans la limite de 12 personnes maximum.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 15LES CONFÉRENCES SANTÉ DU VENDREDI Conférences
exceptionnelles à
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Châtel-Guyon, par Liliane Millet, diététi-
cienne-nutritionniste. Tarif : 6 e
CONFÉRENCES GRATUITES,
Dates : à 15h30, les jeudis 31 mars, 14 avril,
organisées les vendredis à 16h15 26 mai, 16 juin, 7 juillet, 25 août, 29 sep-
• Espace Sardon • tembre et 27 octobre.
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DU 16 AU 21 MAI :
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Naturopathe et Docteur en sciences Par Claude Aubier, Hypno-thérapeute ATELIER DÉCOUVERTE DE LA
de la vie et de la santé. certifiée en Hypnose Ericksonienne. TECHNIQUE ALEXANDER, de 2h
• Dates : les 25 mars, 15 avril, • Dates : les 29 avril, 3 juin, 15 juillet, par Mira Adam. Tarif : 20 e (Réservation
6 mai, 17 juin, 8 juillet, 5 et 26 août, 12 août, 9 septembre, 7 et 21 octobre. avant le 14 mai, au 06 74 06 03 63 - sous
23 septembre, 14 octobre et réserve d’un nombre minimum d’inscrits).
4 novembre. q COHÉRENCE CARDIAQUE :
Gestion du stress et santé q MARDI 17 MAI :
q CHANGEZ VOTRE POSTURE, par Nathalie Moissinac, consultante "NATUROPATHIE ET DOULEURS
CHANGEZ VOTRE VIE AVEC diplômée en Cohérence Cardiaque. CHRONIQUES"par Nathalie Berthon-
LA TECHNIQUE ALEXANDER • Dates : 1er et 22 avril, 10 juin Descorsiers, Naturopathe. Gratuit.
Par Mira Adam, Professeur certifié de (date susceptible d’être modifiée -
l'Alexander technique international renseignement auprès de l’accueil), q MERCREDI 18 MAI :
U.S.A. 22 juillet, 16 septembre, 28 octobre. INITIATION À LA MÉDITATION DE
• Date : le 13 mai "PLEINE CONSCIENCE" par Christine
Chapdelaine, Psychologue-clinicienne.
q LES CAPACITÉS INFINIES Gratuit.
DU CERVEAU
Par Anouchka Hamelin, Docteur en q VENDREDI 20 MAI :
Psychologie à Québec, Canada. "TOUT SAVOIR SUR L’HYPNOSE
• Date : le 24 juin THÉRAPEUTIQUE" par Claude Aubier,
Hypno-thérapeute. Gratuit.
q COLOPATHIE (S.I.I.) ET
POLYMETALLISME q SAMEDI 21 MAI :
Vos prothèses dentaires au banc "COHÉRENCE CARDIAQUE : gestion
des accusés ?!" par Cymone, PLUS D’INFOS sur
du stress et santé" par Nathalie Moissinac,
auteure du livre "Colopathie : c'est www.thermesdechatel-guyon.fr,
rubrique "Activités santé" consultante diplômée en Cohérence
psychosomatique ?!" Cardiaque. Gratuit.
ou à l’accueil des Thermes.
• Date : le 29 juillet
Le Mag des Thermes • 2016 • page 16SE DÉTENDRE ET MIEUX DORMIR
Le stress et l’angoisse sont
bien souvent à l’origine SOPHROLOGIE
de tensions et de douleurs •L e lundi (séance
chroniques. À l’inverse, spécifique Colopathie
fonctionnelle) et
certaines pathologies, du fait le jeudi à 16h15
de leur omniprésence, • Durée : 1h00
sont responsables de ces • Conditions d’accès et planning :
p. 13 et 14
émotions.
La Sophrologie permet d’apprendre à mieux gérer son
stress et ses émotions. Elle vous apprend à réduire
Nous vous proposons de l’intensité émotionnelle de la colère, de la tristesse et
découvrir des activités qui de la peur liée aux douleurs chroniques.
vous permettront de mieux L’utilisation de techniques de relaxation, d’exercices
gérer, au quotidien, pratiques reproductibles au quotidien, de mouve-
ments dynamiques, de respiration et d’imagerie mentale
vos symptômes somatiques et permet d’être mieux dans son corps et dans sa tête.
en particulier la douleur.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 17SE DÉTENDRE ET MIEUX DORMIR
ger,
Echan uver
r t a g er, tro
pa lution
s
des so
GESTION DE LA DOULEUR G
ROUPE DE PAROLE
"MA CURE DIGESTIVE"
• Le mardi, toutes les 3 semaines, à 15h
• Durée : 2h00 • Le mardi, toutes les 3 semaines, à 15h
• Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14 • Durée : 2h00
• Conditions d’accès et planning : p. 13 et 14
Comment apprendre à gérer son stress, ses émotions
et de ce fait à mieux gérer la douleur ? L’atelier Gestion Espace d’écoute et d’expression autour des maladies
de la douleur vous apprend à lâcher prise en stabilisant chroniques de l’intestin, les Groupes de parole "Ma
notamment l'attention dans le tumulte des activités cure digestive" permettent de s’informer sur sa pa-
quotidiennes. thologie, de partager ses expériences, de parler de
Grâce à des techniques simples et applicables au son parcours ou d’entendre celui des participants. Il
quotidien, apprenez à être plutôt qu’à faire, pour s’agit d’une occasion unique pour apprendre, grâce au
pouvoir maintenir votre calme quoi qu'il arrive et ainsi vécu des autres, à mieux gérer la maladie.
mieux gérer la douleur. Cette gestion passe aussi par Ces séances permettent aussi de prendre conscience
l’adoption d’une attitude positive au quotidien. que vous n’êtes pas seul(e) ou isolé(e), de reprendre
confiance, de trouver l’apaisement et des pistes per-
sonnelles pour aller vers un mieux-être. Les séances
sont ouvertes aux patients et à leur entourage.
Retrouvez aussi…
…pour vous détendre et
apprendre à mieux gérer Ces deux ateliers sont animés par
vos émotions et la douleur, Christine Chapdelaine, psychologue
d’autres disciplines p. 12 : clinicienne, spécialiste de la gestion du stress
et de la douleur.
• Le yoga
• Le tai-chi-chuan
• La relaxation par le mouvement
Le Mag des Thermes • 2016 • page 18V O U S E T N O U S E N P R AT I Q U E
OFFRES "FIDÉLITÉ"
q VOTRE DEUXIÈME CURE DANS
L’ANNÉE À PRIX RÉDUIT
Vous avez effectué une cure de 3 semaines
aux Thermes en 2015 et 2016 ou une cure
de 9 jours cette saison ? Effectuez une
seconde cure libre de 6, 9 ou 12 jours
ou un Court séjour santé, en bénéficiant
d'une réduction de 30 %, pendant toute
la saison (offre non cumulable avec
d’autres opérations en cours). FORMULES "DÉCOUVERTE" DES SOINS
q LES "MOIS AVANTAGES" Vos accompagnants souhaitent tester les soins et découvrir les
En avril et en octobre, bénéficiez d’une bienfaits des eaux ? C’est possible avec nos formules "Décou-
réduction de 20 % pour toute réser- verte" !
vation d’une Cure libre ou d’un Court
séjour santé (offre non cumulable avec q MATINÉES "DÉCOUVERTE" DES SOINS THERMAUX : 4 soins
d’autres opérations en cours et hors thermaux pour 45 €
cure conventionnée). q JOURNÉES "THERMES & SENS" : 1 Matinée découverte des
soins thermaux et 1 Moment relax (1 modelage de 30 min. et
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Châtel-Guyon en parrainant un ou plu-
sieurs nouveaux curistes et recevez un q LES COURTS SÉJOURS SANTÉ "CONFORT DIGESTIF",
cadeau. Renseignements et bulletins de "CONFORT DU DOS", "ANTISTRESS" de 6 jours : 4 soins par
parrainage à l’Accueil. jour à partir de 299 €.
Renseignements et réservation à l’Accueil des Thermes.
VOTRE AVIS NOUS formulez sur ces supports sont,
• Les rencontres avec la direction
chaque année, analysées et nous
INTÉRESSE Une fois par mois, une rencontre
permettent de continuer à amé-
liorer les conditions de votre cure avec la Présidente de la SEM Châtel-
q POUR MIEUX CONNAÎTRE VOS Développement et le Directeur
ATTENTES, NOUS AVONS MIS pour vous satisfaire.
des Thermes, est organisée.
EN ŒUVRE DIFFÉRENTES • Le Livre d’or
ACTIONS : Objectifs : répondre à vos ques-
Notre Livre d’or, conservé à l’Ac-
tions et faire le point sur vos
•U
n cahier de remarques et des cueil, est à votre disposition pour
remarques et suggestions (dates
questionnaires de satisfaction vous permettre d’apporter votre
des rencontres disponibles à
(disponibles à l’Accueil) témoignage, concernant les résul-
l’Accueil).
Les remarques que vous nous tats de votre cure thermale.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 19Première cure ?
Suivez le guide pratique et
découvrez les fondamentaux !
D É C O U V R E Z L E C Œ U R D E V O T R E S TAT I O N
P
uc
Barad
nue
Ave
THÉÂTRE CASINO
£ LES GRANDS THERMES
Place (ancien établissement)
Brosson
ENTRÉE
DU PARC
Ru
h
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ESPACE DÉTENTE
'An
Wifi
gratuit
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lete
HALL DES SOURCES
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SPLENDID HÔTEL
CÔTÉ PARC
Salon de thé
(cours de cuisine pratique)
Le
SPA SOURCE
S
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D'EQUILIBRE PARC
on
THERMAL
ESPACE SARDON
P
THERMES HENRY
Accès par le Parc
thermal
A £ Parking PMR pour
£
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Navette
e
n
accéder aux soins*
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de
P Parking Br
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*Un accès simplifié, destiné aux personnes à mobilité réduite, est le Ave
n u
situé à l’arrière de l’établissement thermal Henry.
e
de
Modalité d’accès sur demande préalable lors de votre inscription
Ru
(entrée située Avenue de Broqueville).
P
ss
ie
Le Mag des Thermes • 2016 • page 20P R AT I Q U E
HORAIRES D’OUVERTURE POUR VENIR EN NAVETTE
DES THERMES Une navette thermale dessert les campings, les
Thermes, le centre bourg et le centre thermal
• ACCUEIL ET INSCRIPTION pendant toute la saison.
Du lundi au samedi, de 7h à 17h45, en continu
Tarifs :
• SERVICES DE SOINS • tickets : 0,50 € unitaire ou 4 € les 10
Du lundi au samedi, de 7h00 à 12h30 et, en • cartes nominatives 3 semaines : 10 €
période de forte affluence, de 7h00 à 13h00 et de Vente tickets et cartes | Plan et horaires : Accueil
14h à 18h00. des Thermes, Mairie et Office de Tourisme.
Pour les soins débutant à 7h00, accès aux
vestiaires à partir de 6h45.
• HALL DES SOURCES DES THERMES HENRY CONTACTS UTILES :
Du lundi au samedi, de 7h00 à 12h30 et, en
• LES THERMES DE CHÂTEL-GUYON
période de forte affluence, de 7h00 à 13h00 et de
Etablissement thermal Henry
14h à 18h00 (accès en tenue de soins).
Parc thermal - B.P. 51
Sources : Carnot, Germaine, Marguerite 63140 Châtel-Guyon
Tél. : 04 73 86 00 08
• HALL DES SOURCES DU PARC THERMAL Fax : 04 73 86 09 30
Du lundi au dimanche, de 7h à 12h30 et de 17h à Mail : contact@thermesdechatel-guyon.fr
19h30. www.thermesdechatel-guyon.fr
Sources : Carnot, Deval, Germaine, Marguerite
• L'OFFICE DE TOURISME
Pour tout renseignement concernant votre héber-
gement, les transports, les commerces, les loisirs et
les sites incontournables à découvrir à proximité de
Châtel-Guyon.
1 avenue de l'Europe
tél. : 04 73 86 01 17
www.ot-chatel-guyon.com
• MAIRIE
10 rue de l’Hôtel de Ville
tél. : 04 73 86 01 88
www.chatel-guyon.fr
Le Mag des Thermes • 2016 • page 21PLAN DES THERMES
• Accueil,
{
• Inscriptions,
• Boutique,
• Salle d’activités 1,
NIVEAU 0 • Vestiaire,
• Soins Niveau 0,
• Piscine de boue,
• Piscine de mobilisation. BAIN DE VAPEUR
DOUCHES PÉNÉTRANTES
MANU/PÉDIDOUCHES
MASSAGES
ASCENSEUR DOUCHES AU JET
CATAPLASMES
ADMINISTRATION VESTIAIRE
WC
ENTRÉE
ACCUEIL, INSCRIPTION BAINS
LATÉRALE
& BOUTIQUE
WC PA
PISCINE DE MOBILISATION
DOUCHE SOUS IMMERSION
ESCALIER EN PISCINE
SALLE D’ACTIVITÉS 1 ENTRÉE PRINCIPALE
WC
PISCINE DE BOUE
Légende
Collation : un petit creux ?
PA Points d'accueil Infirmerie
Sont à votre disposition :
Douches sanitaires accès/installations
PMR > à l'accueil
• Un distributeur de thés et de cafés
• Un distributeur de viennoiseries (à consommer en
dehors des espaces de soins).
Salle de repos
Une salle de repos, située au niveau 1, est à votre > dans les services de soins
disposition pour vous détendre entre les soins. • Des fontaines à eau à chaque niveau
Elle est accessible exclusivement en tenue de • Un distributeur de boissons au niveau 1
soins (peignoir et sandales).
Le Mag des Thermes • 2016 • page 22PLAN DES THERMES
{
• Soins Niveau 1,
• Infirmerie,
• Vestiaire,
NIVEAU 1 • Entéroclyses,
• Hall des Sources (buvette des Thermes),
• Salle de repos,
• Salle d’activités 2. PARKING / ENTRÉE
Personnes à mobilité réduite*
MASSAGES
DOUCHES PÉNÉTRANTES
MANU/PÉDIDOUCHES
ENTÉROCLYSES
IRRIGATIONS VAGINALES
DOUCHES AU JET
PULVÉRISATIONS ANALES
SALLE DE WC VESTIAIRE
REPOS
CATAPLASMES
SALLE D’ACTIVITÉS 2 BAINS
WC PA
ASCENSEUR SOURCES
ESCALIER DOUCHES
AUTOMATIQUES
WC
* Modalités d’accès sur demande préalable lors de votre inscription (entrée située Avenue de Broqueville).
Le Mag des Thermes • 2016 • page 23DÉROULEMENT DE VOS SOINS
HORAIRES D’ENTRÉE ACCOMPAGNEMENT
EN SOINS DANS L’ÉTABLISSEMENT
Du lundi au samedi, présentez-vous au vestiaire de
votre étage de soins 15 minutes avant l’horaire de À l’Accueil :
votre premier soin, muni de votre planning de soins et une personne se tient en permanence à votre
de votre matériel de cure. disposition pour vous informer.
En cas de retard ou d’incapacité à venir en soins :
En soins :
Pensez à prévenir l’Accueil des Thermes (contacts p. 21) •N
os agents d’accompagnement, vêtus en violet
et blanc, vous assistent et vous guident dans les
services de soins, sur demande, le premier jour.
•N
os agents thermaux vous accueillent en
VOTRE NÉCESSAIRE cabine et vous prennent en charge.
•N
os infirmières sont disponibles à l’Infirmerie,
DE CURE située au niveau 1 (accès par le vestiaire) ou
directement dans les soins en cas de nécessi-
Vous apportez té. Leur domaine d’intervention est limité à la
(éléments obligatoires et exclusivement réservés aux surveillance des soins thermaux. Pour tout soin
déplacements dans les services de soins) : infirmier personnel, adressez-vous à un cabinet
• maillot de bain*, libéral.
• sandales spéciales "cure" antidérapantes*, •D
eux points d'accueil : Pour tous renseigne-
• bonnet de bain ou charlotte*, ments, adressez-vous au point d'accueil de votre
• verre gradué pour la cure de boisson*, étage. Une personne saura vous orienter.
• le matériel de soins spécifique "Appareil digestif"
(sondes et canules)*,
* Articles en vente au sein de la Boutique des Thermes,
située dans le Hall d’accueil.
ACCESSIBILITÉ DES
Nous fournissons chaque jour : PERSONNES À MOBILITÉ
•L e linge de cure (1 peignoir, 1 drap de bain et 1 petite
serviette)
Restitution du linge au vestiaire après vos soins, chaque
RÉDUITE
jour. Un ascenseur permet le déplacement entre les deux
niveaux de l’établissement. Il est situé en dehors de la
zone de soins. Pour y accéder, il est nécessaire de pas-
ser par le vestiaire pour vous munir de surchaussures.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 24B O N N E S P R AT I Q U E S E T R È G L E S S A N I TA I R E S
• Prendre une douche sanitaire savonneuse
avant de débuter vos soins. Conseil utile
Cette opération est à renouveler avant et Ne restez pas mouillé entre les soins.
après les soins collectifs en piscine. Pour une cure agréable, séchez-vous avec les
Des douches à l’eau de ville sont à votre serviettes fournies et circulez confortablement
disposition à chaque étage. dans les couloirs avec votre peignoir sec.
• Respecter les horaires de soins.
Dans votre intérêt et dans l’intérêt de tous,
merci de respecter les horaires indiqués
sur votre planning. Ce respect est essentiel
pour le bon déroulement des soins.
• Porter un maillot de bain durant les soins.
Pour les hommes, slip de bain obligatoire
et pour les femmes, maillot deux pièces
conseillé.
• Respecter le silence et le calme, pour le
confort de tous.
• Se munir d’un verre gradué pour la cure
de boisson afin de respecter les quantités
d’eau prescrites par le médecin.
Il est interdit de :
•C
irculer en chaussures et en tenue de
ville. Tout accompagnateur doit s’équiper
au vestiaire d’une tenue de cure : sandales
spécifiques et peignoir.
Réglementation de l’Agence Régionale de Santé.
• Introduire sacs et effets personnels dans
les espaces de soins hormis le sac spécial
cure remis par l’établissement.
Réglementation de l’Agence Régionale de Santé.
•T
éléphoner dans les services de soins et
dans la salle de repos.
• Manger dans les espaces de soins.
Le Mag des Thermes • 2016 • page 25Bien-être
Découvrez le Spa Source d’Equilibre
Surplombant le Parc thermal, notre Spa vous accueille pour des moments
cocooning inoubliables mais aussi pour le sport !
Pénétrez dans cette authentique bulle de bien-être, située à deux pas
des Thermes :
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am, sau
e s o in s d na et tis
panoramique sur le
Parc thermal. rituels d disposit
io anerie
n. sont à
votre
Le Mag des Thermes • 2016 • page 26EN EXCLUSIVITÉ
Bénéficiez des offres
spécifiques "cures" du Spa
Notre spa vous propose en exclusivité
des offres spécifiques "cures". Ces
dernières sont accessibles, durant
bien-être
e de produits votre séjour, sur présentation de votre
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et cosmétique planning de soins et sont valables
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30 min. à 32 €
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30 min. à 39 € au lieu de 47 €
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contact@spa-chatel-guyon.com - Tél. 04 73 86 12 22 - à l’Espace détente du Spa (ham-
mam, sauna, salle de sport, tisanerie
et le samedi après-midi accès à la
Horaires d’ouverture :
piscine du spa).
du lundi au jeudi de 9h30 à 12h45 et de 13h45 à 19h30 - aux Activités santé et prévention
Le vendredi et le samedi de 9h30 à 19h30 des Thermes (+ de 40 séances).
3 semaines à 190 e
> Plus d’infos p. 13
Le Mag des Thermes • 2016 • page 27•L
es 15 et 29 juillet, 12 et 26 août,
de 19h à 23h
Marchés nocturnes
2016 Un vendredi sur deux, de 19h à
23h : produits gourmands, forains,
Châtel-Guyon
artisanat d’art, concerts, etc.
En centre ville
• Du mardi 5 juillet au 30 août
Cinéma : tous les mardis à 14h30
et à 20h30
une ville animée
Détails des films à l’affiche sur
www.theatre.chatel-guyon.fr
tout au long de la saison ! Théâtre de Châtel-Guyon
SEPTEMBRE
• Dimanche 25
Foire d’automne
Toute la journée - Place Brosson et
Les grands rendez-vous JUILLET-AOÛT
avenue Baraduc
•D
u vend. 1er au dim. 3 juillet
Festival classique avec OCTOBRE
AVRIL l’Orchestre Le Palais Royal
• Du lundi 10 au mercredi 19
Théâtre de Châtel-Guyon
• Dimanche 10 - à 15h Balade au Pays des Livres
Carnaval festif et populaire. •L
es samedis soirs du 9 juillet Semaine consacrée à la promotion
"Brasil Magic Carnaval". Départ du au 27 août de la lecture auprès des scolaires
Centre culturel de la Mouniaude Estivales du Parc : concerts et du grand public.
gratuits, en plein air, tous les week- Ateliers, lectures de contes, spec-
• Du vendredi 29 au
ends : rock, pop, reggae, musiques tacles musicaux, etc.
dimanche 1er mai
du monde, guinguette. Centre culturel de la Mouniaude
Antiqua, salon des antiquités
Parc thermal de Châtel-Guyon
Centre culturel de la Mouniaude
NOVEMBRE
• Samedi 23 et dimanche 24 juillet
Tour cycliste d’Auvergne • Samedi 12 et dimanche 13 novembre
MAI
Arrivée du tour et championnat de Trail du Roc du Diable
• Du vendredi 13 au lundi 16
France féminin
Festival Jazz aux Sources
Centre culturel de la Mouniaude
Rendez-vous unique de jazz à
danser : swing, be-bop, lindy-hop, •L
es dimanches du 10 juillet au ET AUSSI, TOUT AU LONG
claquettes, concerts gratuits, 28 août DE L’ANNÉE :
stages de danse et parades. Les Récrés du Parc
Saison culturelle du Théâtre,
Animations gratuites pour le jeune
expositions, événements associa-
• Samedi 14 - Ouverture de la public, tous les dimanches : jeux
tifs culturels et sportifs, etc.
piscine municipale. Détails et en bois, chasses au trésor, balades
en poney, animations proposées Plus d’infos et conditions
horaires sur : www.chatel-guyon.fr
par les associations de la ville, etc. d’accès sur www.chatel-guyon.fr
Parc thermal de Châtel-Guyon et à l’Office de tourisme.
JUIN
• Samedi 25 à 20h30
Festival Piano à Riom, avec le Consultez le Châtelscope
concert d’André Manoukian et Malia pour connaître les animations
Théâtre de Châtel-Guyon au jour le jour.Vous pouvez aussi lire
