HIVER PRINTEMPS PROGRAMMATION - cafconnection.ca - ConnexionFAC.ca

 
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HIVER
PRINTEMPS
PROGRAMMATION
                                  bl
                                lab
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INSCRIPTION
        EN PERSONNE : à partirti d
                                 du 3 janvier                                                      LE SAVIEZ-VOUS?
           8 h 30 à 12 h et 13 h à 16 h 30
     Centre de la Famille Valcartier (Édifice 93)                                                    Les services du CFV sont également offerts auxx
                                                                                                     familles des vétérans. Nous avons aussi identifié
                                                                                                    dans les prochaines pages certaines activités qui
         PAR TÉLÉPHONE : à partir du 4 janvier                                                         pourraient vous intéresser particulièrement!
                   418 844-6060
           Priorité aux familles de militaires et de vétérans.
                      Premier arrivé, premier servi.

INSTALLATIONS
LOCAL                      DESCRIPTION                                                   HORAIRE                                                  CLIENTÈLE
Local Op. Soleil           Local 109 au Centre de la Famille Valcartier aménagé          Lundi au vendredi 8 h 30 à 16 h 30                       Les parents et leurs enfants de
                           pour les parents et leurs enfants. Venez profiter             Périodes libres le matin : mardi                         0 à 5 ans.
                           spontanément du local lors des périodes libres et
                           échangez avec d’autres parents.                               Périodes libres l’après-midi : lundi, mercredi, jeudi
                                                                                         et vendredi

Club jeunesse Le Repaire   Le club jeunesse Le Repaire offre aux jeunes un milieu        Mercredi 18 h 30 à 21 h*                                 12 à 17 ans.
                           d’appartenance sain favorisant leur intégration et            Jeudi 18 h 30 à 21 h 30
                           leur épanouissement. Le Repaire est encadré par une           Vendredi 18 h 30 à 22 h 30
                           équipe d’intervenants qualifiés et dynamiques présents        *Les 6e années sont invités à venir passer la
                           pour accompagner, outiller et soutenir les jeunes dans        soirée, tous les mercredis sur les heures normales
                           leur cheminement vers le monde adulte. Les jeunes qui         d’ouverture.
                           fréquentent le Repaire ont accès à plusieurs activités,
                           structurées ou non (table de billards, baby-foot, jeux
                           vidéo, jeux de société, musique, etc.).

Centre de                  Le centre de documentation du Centre de la Famille            Lundi au vendedi 8 h 30 à midi et de 13 h                Tous
                           Valcartier est un endroit calme, en dehors de la maison,      à 16 h 30
documentation              pour faire vos démarches en recherche d’emploi, et
                           de plus avoir tous les outils nécessaires à la portée de
                           la main.

ENFANCE 0-5 ans
ACTIVITÉ                   DESCRIPTION                           HORAIRE                                 CLIENTÈLE                               COUT
Bébé jasette               Un lieu chaleureux et sécuritaire     Mercredi 9 h 30 à 11 h                  Les parents et leurs enfants de         Par session : 5 $ par enfant.
                           qui favorise les échanges, le         Hiver : 16 janvier au 3 avril           0 à12 mois.
                           soutien et la camaraderie où les      Printemps : 10 avril au 19 juin
                           parents et les enfants viennent
                           partager quelques heures de
                           plaisir.
                           Possibilité de démarrer un groupe
                           pour la fabrication de purées de
                           bébé, selon les besoins.

Groupe plein d’soleil      Les parents et les enfants sont       Jeudi et/ou vendredi 9 h 30 à 11 h      Les parents et leurs enfants de         Par session :
                           invités à venir échanger et créer     Hiver : 17 janvier au 5 avril            0 à 5 ans.                             13 $ par enfant.
                           des liens dans un environnement       Printemps : 11 avril au 21 juin                                                 20 $ pour 2 enfants et plus d’une
                           amusant, chaleureux et                                                                                                même famille .
                           sécuritaire. Un comité de
                           bénévoles voit à l’élaboration des
                           différentes activités. Les enfants
                           demeurent sous la supervision de
                           leurs parents.

Massage bébé seul ou       Les parents sont invités à venir se   Mardi 13 h à 15 h                       Les parents
                                                                                                                 nts
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                                                                                                                                 éb
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                                                                                                                                    é ss.        60
                                                                                                                                                  0 $ pou
                                                                                                                                                       po
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                                                                                                                                                         o r 4 atel
                                                                                                                                                               ateliers.
                                                                                                                                                                 teliers
                                                                                                                                                                 teliers.. Bo
                                                                                                                                                                    iers   Bouteille
                                                                                                                                                                            outei
                                                                                                                                                                             u lle
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                           familiariser avec les techniques      Hiver : 5 février au 26 février                                                 d’huile
                                                                                                                                                 d
                                                                                                                                                 d’h
                                                                                                                                                 d’hu  ile
                                                                                                                                                         e pour le mass
                                                                                                                                                                    m
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accompagné                 de massage pour bébé. Le              Printemps : 9 avril au 30 avril                                                 collation
                                                                                                                                                 coll
                                                                                                                                                  o atio
                                                                                                                                                      at on iincluses.
                                                                                                                                                             inclus
                                                                                                                                                                 u es.
                                                                                                                                                                    es
                           massage pour bébé aide les
                           parents à reconnaitre les signes      Samedi de 9 h 30 à 11 h 30
                           et le langage non verbal de leur      Printemps : 4 mai au 25 mai
                           bébé et y répondre facilement.
                           Un moment privilégié avec votre
                           enfant. En collaboration avec
                           Relevailles Québec.
HIVER PRINTEMPS PROGRAMMATION - cafconnection.ca - ConnexionFAC.ca
ENFANCE 0-5 ans
ACTIVITÉ                    DESCRIPTION                             HORAIRE                              CLIENTÈLE                          COUT
Cours prénatals             Les rencontres prénatales sont          Samedi 9 h à 17 h                    Futurs et nouveaux parents.        50 $ par couple.
                            destinées à préparer les futurs
                            parents à bien vivre la grossesse,      En français
                            la naissance et les premiers jours      Hiver : 12 janvier ou 23 mars
                            de leur enfant. Un moment pour          Printemps : 8 juin
                            faire connaissance avec d’autres
                            futurs parents, échanger sur leurs      En anglais
                            expériences et trouver réponses         Printemps : 27 avril
                            aux principales questions qu’ils
                            peuvent se poser durant la
                            grossesse.

NOUVEAUTÉ                   Un lieu chaleureux qui favorise         Mardi 13 h à 14 h 30                 Femmes enceintes.                  5 $ par session.
                            les échanges, le soutien et la          Hiver : 15 janvier au 2 avril
Groupe Bébés à bord         camaraderie. Un moment pour             Printemps : 9 avril au 18 juin
                            faire connaissance avec d’autres
                            futures mamans et se préparer
                            ensemble pour cette aventure,
                            qu’est l’arrivée d’un enfant.

Bienvenue Bébé              Visites prénatales et|ou                En tout temps                        Futurs et nouveaux parents de la   Gratuit avec inscription .
                            postnatales à même le Centre                                                 communauté militaire.
                            de la Famille Valcartier pour
                            les futurs et nouveaux parents
                            de la communauté militaire.
                            Ce programme a pour but de
                            soutenir les parents dans cette
                            belle aventure qu’est l’arrivée
                            d’un enfant.

Atelier de langue           Les enfants sont invités à un           Anglais : Mardi 9 h à 10 h ou        4 et 5 ans.                        55 $ pour la session de 10 semaines.
                            atelier d’initiation à une langue       10 h 15 à 11 h 15 ou mercredi
seconde (français ou        seconde (anglais ou français)           10 h à 11 h
anglais)                    par des jeux, des comptines et          Hiver : 15 janvier au 26 mars
                            des chansons sous la supervision        Printemps : 9 avril au 12 juin
                            d’une animatrice qualifiée.
                            Si votre enfant fréquente le CPE        Français : Lundi 10 h à 11 h
                            la Sentinelle des petits, nous          Hiver : 14 janvier au 25 mars
                            pouvons aller le chercher afin qu’il    Printemps : 8 avril au 10 juin
                            puisse se joindre au groupe.

Groupe anglophone :         Vous aimeriez connaitre d’autres        Lundi 9 h 30 à 11 h                  Personnes seules ou avec enfants   Tarif à déterminer en fonction des
                            anglophones vivant la même                                                   de 0 à 5 ans.                      activités.
Get Together Club           réalité que vous et vous désirez
                            conserver vos habiletés en anglais :
                            Le Get Together Club est l’endroit
                            idéal pour rencontrer de nouvelles
                            personnes avec ou sans enfant,
                            échanger en anglais et participer
                            à des activités variées. Dans un
                            local spécialement aménagé
                            pour accueillir de jeunes enfants.
                            Inscription obligatoire.

Jardin des petits           Les ateliers ont pour but de            Lundi au vendredi 8 h 30 à 11 h 30   2 à 5 ans                          12 $ par enfant par demi-journée.
                            favoriser l’intégration sociale,        Hiver : 7 janvier au 29 mars                                            20 $ pour deux enfants de la
                            développer la créativité et             Printemps : 1 avril au 21 juin                                          même famille.
                            l’imagination ainsi que de                                                                                      30 $ pour trois enfants de la
                            permettre à l’enfant d’évoluer                                                                                  même famille.
                            dans un environnement
                            sécuritaire.

Atelier les petits          Ateliers favorisant le                  Lundi au vendredi 12 h 45 à          3 à 5 ans                          12 $ par enfant par demi-journée.
                            développement global et                 15 h 45                                                                 20 $ pour deux enfants de la
débrouillards               l’autonomie de l’enfant en              Hiver : 7 janvier au 29 mars                                            même famille.
                            encourageant les efforts                Printemps : 1 avril au 21 juin                                          30 $ pour trois enfants de la
                            d’apprentissage aux niveaux                                                                                     même famille.
                            affectif, moteur, social, cognitif et
                            langagier.

SERVICES DE GARDE 0-5 ans
ACTIVITÉ                    DESCRIPTION                             HORAIRE                              CLIENTÈLE                          COUT
Halte garderie              Un service de garde                     Lundi au vendredi                    2 à 5 ans (préscolaire)            4,50 $ par heure ou maximum de
                            occasionnelle et de dépannage.          7 h à 17 h                                                              30 $ par jour pour un enfant
                                                                                                                                            Pour deux enfants : 7,50 $ par
                                                                                                                                            heure ou 50 $ par jour.

Halte de soir               Un service de garde                     Mardi, mercredi et jeudi             0 à 5 ans                          4,50 $ par heure
                            occasionnelle et de dépannage           18 h à 21 h                                                             Membre PSL
                            offert le soir.                                                                                                 4 $ par heure

Pouponnerie
Pou
 ou
  upon
    po ner
       nerie
           ie               Service de garde occasionnelle          Lundi au vendredi                    0 à 2 ans                          15 $ par période de 3,5 heures
                            et de dépannage.                        8 h 30 à 12 h et/ou 12 h à 15 h 30                                      de garde

                                                                                                               minimum 24 heures d’avance.
                Toute l’année sauf les jours fériés. Réservation obligatoire au
HIVER PRINTEMPS PROGRAMMATION - cafconnection.ca - ConnexionFAC.ca
ENFANCE-JEUNESSE 3-12 ans
ACTIVITÉ                  DESCRIPTION                              HORAIRE                          CLIENTÈLE                               COUT
Activités papas-enfants   Être père, le plus beau métier           Carie Factory                    Les pères et leurs enfants de           Variable selon l’activité.
                          du monde! Venez renforcer vos            2 février                        3-12 ans.
                          liens avec vos enfants en passant        Pêche sur glace
                          un moment privilégié avec eux.           2 mars
                          Une expérience positive et une           Dad Fest
                          occasion d’échanger avec                 9 juin
                          d’autres pères.

Quoi? On déménage         Atelier préparatoire à la mutation.      Mardi 18 h à 20 h 30             Enfants de 5-11 ans de la               Gratuit
                          Cette activité a pour but d’outiller     19 mars ou 7 mai                 communauté militaire
encore!                   les jeunes à mieux comprendre la
                          situation et à faciliter la transition
                          vers un nouveau milieu.

Club Oasis                Groupe de soutien pour les               Horaire à déterminer selon les   Enfants de 3-12 ans vivant              10 $ par famille.
                          enfants vivant l’absence                 inscriptions.                    l’absence d’un parent militaire.
                          d’un parent militaire. Lors des
                          rencontres hebdomadaires,
                          différents thèmes sont abordés et
                          différentes activités sont réalisées
                          en lien avec l’absence.

Les pros de l’absence     Série de 6 rencontres permettant         Horaire à déterminer selon les   Enfants de 5-12 ans vivant les          10 $ par famille.
                          aux enfants de s’outiller afin de        inscriptions.                    absences fréquentes d’un parent
                          mieux faire face aux départs                                              militaire.
                          fréquents d’un parent militaire.

JEUNESSE 6-12 ans
ACTIVITÉ                  DESCRIPTION                              HORAIRE                          CLIENTÈLE                               COUT
E=MC3 : Ensemble pour     Groupe pour les familles dont l’un       Horaire à déterminer selon les   Familles avec enfants âgés de 7         Gratuit
                          des membres est affecté par une          inscriptions.                    à 11 ans dont l’un des membres
mieux comprendre          blessure de stress opérationnel                                           est affecté par une blessure de
                          (BSO). Rencontres pour les                                                stress opérationnel (BSO).
                          enfants, pour les parents et en
                          famille. Nombre de rencontres
                          variable selon le groupe d’âge.
                          Ce groupe vise à développer les
                          forces de chaque membre de la
                          famille dans le but d’améliorer son
                          bien-être individuel et familial.

Les Aventuriers           Les jeunes sont invités à vivre une      Vendredi 15 h 30 à 17 h          Les jeunes de 4e, 5e et                 Gratuit
                          expérience pré-maison de jeunes          Début le 11 janvier              6e année.
                          où ils participeront à des activités
                          préventives et éducatives,
                          encadrées et animées par les
                          intervenants jeunesse.

Seul en toute sécurité    Cet atelier apprend aux enfants          Samedi 13 h à 16 h               8 à 12 ans.                             10 $ par enfant.
                          les règles de sécurité à suivre          Hiver : 9 février
                          lorsqu’ils sont seuls à la maison,       Printemps : 11 mai
                          lors du retour de l’école et dans
                          les parcs.

Gardiens avertis          Cours donné par la Croix-Rouge           Samedi 8 h à 16 h 30             11 ans (ou sixième année) et plus.      60 $ Prix fixé par la Croix-Rouge.
                          qui permet aux jeunes de se
                          qualifier dans le gardiennage
                          d’enfants.

A.P.S. :                  Groupe pour les enfants ayant            Horaire à déterminer selon les   Enfants de 7 à 11 ans ayant vécu        Gratuit
                          vécu la séparation (récente ou           inscriptions.                    la séparation (récente ou non)
Amis qui partagent et     non) de leurs parents. Série de                                           de leurs parents.
s’entraident              rencontres ayant pour but de
                          mieux comprendre et exprimer
                          leurs sentiments en lien avec la
                          séparation, et ce, dans le but
                          de favoriser le développement
                          d’habiletés de communication et
                          de résolution de problèmes.

Atelier Billy             Série de 6 ateliers dont l’objectif      Horaire à déterminer selon les   Enfants de 8 à 12 ans ns ayayant
                                                                                                                                  ant des
                                                                                                                                      des   Gratuit
                                                                                                                                            Gratuit
                                                                                                                                            Grat
                          est d’outiller les jeunes dans la        inscriptions.                    difficultés à gérer le sstress.
                                                                                                                             tre
                                                                                                                             ttres
                                                                                                                               re s.
                                                                                                                                  s
                          gestion du stress. Les rencontres
                          traitent principalement de
                          sujets tels que les mécanismes
                          physiques du stress, les stratégies
                          d’adaptation, la pression sociale
                          et l’anxiété de performance,
                          abordés sous forme d’activités
                          interactives.
HIVER PRINTEMPS PROGRAMMATION - cafconnection.ca - ConnexionFAC.ca
JEUNESSE 12-17 ans
ACTIVITÉ                       DESCRIPTION                              HORAIRE                            CLIENTÈLE                              CO
                                                                                                                                                  COUT
                                                                                                                                                   OUT
Atelier sur la gestion du      Série d’ateliers dont l’objectif est     Horaire à déterminer selon les     12 à 17 ans.                           Gratuit
                                                                                                                                                  Gra
                                                                                                                                                  Gr
                                                                                                                                                  Gra
                                                                                                                                                    atuit
                                                                                                                                                    atuit
                               d’outiller les jeunes dans la gestion    inscriptions.
stress                         du stress. Les rencontres traitent
                               principalement des impacts du
                               stress, des stratégies d’adaptation
                               et de la communication.

Projet P.E.P.P.                Le Projet P.E.P.P. (Persévérance,        Inscription au début de l’année    12 à 17 ans.                           Gratuit
                                                                                                                                                  Grat
                                                                                                                                                   ratuit
                                                                                                                                                       itt
                               Éducation, Projet Personnel)             scolaire.
                               a pour objectif la prévention            Contactez l’équipe jeunesse pour
                               du décrochage scolaire. Les              plus d’information.
                               participants s’inscrivent en début
                               d’année scolaire, puis identifient
                               des objectifs académiques
                               ainsi qu’un projet personnel de
                               motivation. Un prix est gagné à la
                               fin de l’année scolaire.

Quoi? On déménage              Atelier préparatoire à la                Mardi 18 h à 20 h 30               Les jeunes de 12-17 ans de la          Gratuit
                               mutation permettant d’outiller           19 mars ou 7 mai                   communauté militaire.
encore!                        les adolescents face à un
                               déménagement. Lors de cette
                               rencontre, les thèmes abordés
                               favoriseront la transition vers un
                               nouveau milieu.

Soupers-causerie :             Ateliers préventifs destinés aux         Horaire à déterminer selon les     12 à 17 ans.                           2 $ par jeune par atelier.
                               jeunes. Lors des rencontres,             inscriptions.
Juste pour dire                différents sujets seront abordés
                               (relations amoureuses, alcool,
                               drogue, sexualité, orientation
                               sexuelle, médias sociaux, etc.).

ADULTES 18 ans et plus
ACTIVITÉ                       DESCRIPTION                              HORAIRE                            CLIENTÈLE                              COUT
Cours de langue                Cours de langue seconde à                Inscription avant le 15 janvier    Conjoints(es) de militaires.           Dépôt de 50 $ remboursé si
                               Valcartier.                              Début des cours : semaine du 28                                           participation à 75 % des cours.
seconde (français | anglais)   FORMULE RÉGULIÈRE :                      janvier.
                               12 semaines de cours (60 heures)                                                                                   Possibilité de places pour les
                               FORMULE INTENSIVE :                      FORMULE RÉGULIÈRE :                                                       militaires, les vétérans et leurs
                               4 semaines de cours (60 heures)          Deux matins, deux après-midis ou                                          conjointes (50 $), réservistes (50 $)
                               5 matins par semaine                     deux soirs par semaine.                                                   et civils (125 $) pour la session.
                                                                        Lundi-mercredi ou mardi-jeudi
                               * Certaines conditions                   matin : 8 h 30 à 11 h
                               s’appliquent                             après-midi : 13 h à 15 h 30
                                                                        soir : 18 h 30 à 21 h

                                                                        FORMULE INTENSIVE :
                                                                        Lundi au vendredi
                                                                        8 h 30 à 11 h

ENVOL                          Regroupement d’entrepreneurs             Jeudi 17 h à 19 h                  Travailleurs autonomes ou              Adhésion annuelle. Possibilité pour
                               de la communauté militaire se            Hiver : 24 janvier                 propriétaires de petites entreprises   les non-membres de participer
Regroupement                   rencontrant au cours de l’année          Printemps : 28 mars et 30 mai      de la communauté militaire, peu        aux activités à un cout minime.
d’entrepreneurs                pour développer ou élargir                                                  importe leur lieu de résidence.
                               leur réseau de contacts ainsi
                               qu’obtenir soutien et conseils. 5 à
                               7 réseautage d’affaires.

Participer à une foire de      Cet atelier vous aidera à                Horaire à déterminer.              Membres de la communauté               Gratuit
                               développer diverses stratégies                                              militaire.
l’empoi, ça se prépare!        gagnantes afin de rendre votre
                               participation à une foire de
                               l’emploi plus efficace.

Transitions professionnelles   Prenez un moment pour réfléchir          Jeudi 18 h 30                      Membres de la communauté               Gratuit
                               à votre situation professionnelle,       31 janvier                         militaire.
ett le
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     leurs
      eu
       urs
         rs deu
            deuils
                ilss           aux transitions et aux deuils qui        Inscription avant le 25 janvier
                               y sont reliés. Une conseillère
                               d’orientation vous présentera
                               des outils concrets pour favoriser
                               un
                               u
                               une
                                 nee réflexion par rapport à votre
                               situation
                               sit
                               situ
                                ituatio
                                it  atio
                                       on pr
                                          p
                                          professionnelle.
                                            rof
                                             of

Notions financiè
          nancières
                ères pour      Séance virtuelle sur la pla
                                                        planification   Français : Mercredi 13 h à 14 h    Tous                                   G
                                                                                                                                                  Grat
                                                                                                                                                  Gratuit
                                                                                                                                                    r uit
                               financière liée à la transit
                                                     transition vers    Hiver : 16 janvier
familles en tran
            transition
               nsition         la vie civile. Animée par des            Printemps : 3 avril
                               conseillers de la Financ
                                                  Financière SISIP.     Anglais : Mercredi 13 h à 14 h
                                                                        Hiver : 6 mars
                                                                        Inscription obligatoire une
                                                                        semaine avant la date prévue de
                                                                        la séance.
HIVER PRINTEMPS PROGRAMMATION - cafconnection.ca - ConnexionFAC.ca
ADULTES 18 ans et plus
ACTIVITÉ                       DESCRIPTION                             HORAIRE                                 CLIENTÈLE                         COUT
Atelier : La vie               Lorsqu’on quitte les Forces, on ne      Horaire à déterminer selon les          Militaires en processus de        Gratuit
                               quitte pas seulement un emploi,         inscriptions.                           libération et vétérans (leurs
après l’uniforme               mais aussi une partie de notre                                                  conjoint(e)s sont admissibles).
                               famille militaire. Cet atelier a pour
                               but de vous accompagner dans
                               vos réflexions sur ce que vous
                               venez de quitter, mais aussi sur
                               ce que vous avez à gagner. Une
                               conseillère d’orientation vous
                               offre une série d’ateliers d’une
                               durée de 2 heures chacun pour
                               réfléchir à votre trajectoire de vie,
                               à identifier un sens après le service
                               militaire et à vous donner des
                               outils concrets pour vous aider à
                               envisager le futur.
                               *Les conjoint(e)s des vétérans
                               inscrits pourront aussi bénéficier
                               de 2 ateliers offerts par une
                               Travailleuse sociale afin de
                               discuter des impacts de cette
                               transition sur le couple et la
                               famille.

Atelier préparatoire à la      Les mutations font partie de la         Mardi 18 h à 20 h 30                    Membres de la communauté          Gratuit
                               réalité militaire. Vous pensez être     HIVER : 19 mars                         militaire.
mutation                       muté bientôt? Soyez préparé!            Printemps : 7 mai
                               Lors de cette rencontre, conseils,
                               outils, stratégies personnelles et
                               familiales seront présentés afin de
                               faciliter cette transition.

Atelier vivre une transition   Occasion pour les conjoint(e)           Horaire à déterminer selon les          Membres de la communauté          Gratuit
                               s qui vont vivre une mutation,          inscriptions.                           militaire.
professionnelle lors d’une     de préparer leur transition
mutation                       professionnelle. (Une conseillère
                               d’orientation abordera les
                               stratégies de recherche d’emploi:
                               CV, lettre de présentation, outils
                               de recherche d’emploi, etc.)

Groupe de soutien vie          Le contexte militaire est unique        Mercredis 18 h 30 à 20 h 30             Conjoints(es) et parents de       Gratuit
                               et demande beaucoup                     HIVER : 16 janvier, 30 janvier,         militaires.
militaire                      d’adaptation. Pour vous soutenir        13 février et 27 février
                               et vous accompagner dans                Printemps : 13 mars et 27 mars
                               cette réalité parfois complexe, ce
                               groupe propose une série de six
                               (6) rencontres. Dans un contexte
                               favorisant l’aide mutuelle, vous
                               pourrez partager votre vécu et
                               explorer avec l’aide des pairs et
                               d’une Travailleuse sociale des
                               pistes de solutions pour vous aider
                               à cheminer et à vous épanouir
                               dans ce mode de vie.

NOUVEAUTÉ                      L’adaptation et l’intégration à         Horaire à déterminer selon les          Conjointes anglophones.           Gratuit
                               une nouvelle réalité est tout un        inscriptions.
Kaléidoscope                   défi! Pour vous accompagner
                               et vous soutenir durant cette
                               période de transition, nous vous
                               offrons une série de rencontres
                               destinées aux nouveaux arrivants
                               anglophones.

La vie militaire entre 2       Rencontres mensuelles                   Mardi 18 h                              Conjoints(es) et parents de       Chacun paye son repas.
                               permettant aux participants de          Hiver : 15 janvier,12 février et le     militaires.
bouchées                       se regrouper afin d’échanger            12 mars
                               sur leurs expériences et de             Printemps : 9 avril, 14 mai et le
                               partager des trucs afin de faciliter    11 juin
                               l’adaptation à leur réalité de
                               vie militaire, tout en découvrant       Le restaurant est déterminé par
                               différents restaurants de la région     les participants.
                               de Québec.

Pratiques parentales           Conférences sur les pratiques           Français : Mardi 19 h à 20 h 30         Tous                              Gratuit
                               parentales positives permettant         Printemps : 21 mai, 4 juin et 18 juin
positives (PPP)                de favoriser la saine gestion des       Anglais : Mercredi 19 h à 20 h 30
                               émotions, l’estime de soi et la         Hiver : 13 février, 17 février et
                               résilience chez vos enfants.            13 mars

Premiers soins en santé        L’objectif de cette formation est       Samedi et Dimanche 8 h 30 à             Tous                              Gratuit
                               d’apprendre aux participants à          16 h 30
mentale                        fournir une aide primaire à toute       26 janvier et 27 janvier
                               personne qui présenterait une
                               problématique de santé mentale
                               ou qui serait en état de crise.
                               Contenu adapté pour répondre
                               aux besoins des vétérans, des
                               membres de leurs familles ainsi
                               que des pairs aidants.
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ADULTES 18 ans et plus
ACTIVITÉ                  DESCRIPTION                            HORAIRE                               CLIENTÈLE              COUT
Inter-Comm                La communication harmonieuse           Mercredi 19 h à 21 h                  Tous                   Gratuit
                          est la base de la satisfaction         30 janvier, 6 février et 13 février
                          interpersonnelle. Les 3 ateliers
                          permettent de comprendre
                          les sources de mésententes
                          interpersonnelles, d’aborder la
                          saine gestion des conflits et de
                          mettre en pratique des outils utiles
                          autant pour les
                          relations professionnelles
                          que personnelles. Offert en
                          collaboration avec Promotion de
                          la santé.

Café découverte           Activités sociales à thématiques       Organisation de repas                 Tous                   5 $ ou plus par activité.
                          variées permettant de rencontrer       18 h 30 | 23 janvier
Bilingue                  des gens de la communauté.             Raclette de l’amitié
                          Que vous soyez seul, en couple         18 h 30 | 6 février
                          ou entre amis, venez participer.       Ongles en folies
                          Organisées par un comité de            9 h 30 | 20 février
                          bénévoles. Inscription obligatoire.    Mini-mécanique et maison
                                                                 18 h 30 | 20 mars
                                                                 Coco en pâte de sel
                                                                 9 h 30 | 3 avril
                                                                 Fines herbes intérieures
                                                                 18 h 30 | 17 avril
                                                                 Pots massons décoratifs
                                                                 18 h 30 | 8 mai

Prendre une pause,        Cette présentation favorise une        Horaire à déterminer selon les        Tous                   Gratuit
                          réflexion sur le stress qui nous       inscriptions.
parfois ça s’impose       habite. Elle attire l’attention sur
                          les moyens à mettre en œuvre
                          pour assurer notre protection
                          personnelle, prévenir l’épuisement
                          et cultiver ou revenir à un
                          équilibre.

Activités Anglophones     Activités organisées par les           Soin de la peau                       Tous                   Variable selon l’activité.
                          bénévoles du comité anglophone         18 h 30 à 20 h | 19 janvier
                          permettant aux personnes parlant       Échange de vêtements
                          la langue anglaise de se réunir        13 h à 15 h | 2 février
                          et d’échanger. Une belle façon         Potluck Irlandais
                          de rencontrer des gens de votre        17 h 30 à 20 h 30 | 16 mars
                          communauté. Toute personne             Artisanat du printemps
                          souhaitant pratiquer son anglais       18 h 30 à 20 h 30 | 11 avril
                          est également la bienvenue.            Peinture en groupe
                                                                 14 h à 16 h | 11 mai

Vivre sa vie pleinement   Cet atelier est divisé en 8 modules    Mardi 18 h à 21 h                     Tous                   Gratuit
                          qui présentent autant de façons        19 février, 26 février, 12 mars et
                          de faire face aux défis de la          19 mars
                          vie, petits et grands, dans une
                          ambiance d’ouverture et de
                          convivialité. Vous y apprendrez
                          comment vos pensées, émotions,
                          comportements et symptômes
                          physiques influencent votre façon
                          d’entrevoir et de faire face aux
                          difficultés. Animé par l’Association
                          canadienne pour la santé
                          mentale filiale de Québec.

LE SAVIEZ-VOUS?
Pour trouver plus d’informations sur nos autres outils,                                          •    Guide santé
groupes et activités :                                                                           •    Guide des services
•   Coopérative jeunesse Valcar-Co                                                               •    Etc.
•   Bénévolat ados, adulte et famillial                                                          allez au www.connexionFAC.ca|Valcartier
•   Formation sur les impacts du style de vie militaire
•   Ressource en ligne au sujet des blessures de stess
    opérationnel
•   Formation en ligne: En route vers la préparation
    mentale
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FÊTES FAMILIALES ET ÉVÈNEMENTS
ACTIVITÉ                                                                    HORAIRE
Journée Plaisirs d’hiver                                                    26 janvier
OP FAMILLE
En partenariat avec le Service des loisirs communautaires Base Valcartier

Disco de St-Valentin                                                        19 h à 21 h
                                                                            15 février

Disco de Pâques                                                             19 h à 21 h
                                                                            12 avril

Chasse aux cocos de Pâques                                                  13 et 14 avril

Rendez-vous de l’emploi de la Jacques-Cartier au                            15 h à 20 h
                                                                            En avril
Centre de la Famille Valcartier
Marché aux puces                                                            25 mai
OP FAMILLE
En partenariat avec le Service des loisirs communautaires Base Valcartier

Dad Fest                                                                    8 h à 21 h
                                                                            9 juin

Disco de fin d’année                                                        19 h à 21 h
                                                                            14 juin

CENTRE DE LA FAMILLE VALCARTIER

  Édifice 93
  C.P. 1 000, succursale Forces
  Courcelette (Québec) G0A 4Z0

  Téléphone : 418 844-6060
  Sans frais : 1 877 844-6060
  Télécopieur : 418 844-3959

  info@crfmv.com
  connexionFAC.ca/Valcartier
  Facebook : Le Centre de la Famille Valcartier

                                                                                             Au CFV nous pratiquons un
                                                                                             leadership bienveillant
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