Grande satisfaction personnelle - Cummings Centre
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FONDATION
J’en retire une tion
PROGRAMMES ADAPTÉS
grande satisfac e
personnell
- Marc Haligua
SERVICES SOCIAUX
PRINTEMPS / ÉTÉ 2019
Nos membres prennent la parole
Nos coups de cœur:
ÉVÉNEMENTS À NE PAS MANQUER
BÉNÉVOLAT
Denise Bombardier, Mimouna,
Yom Ha'atzmaut et plus !
ÉVADEZ-VOUS AVEC NOUS
Lanaudière, Orford Express, Brockville
TOUT EN MUSIQUE
Chantons en coeur, reconnaissance
des bénévoles, Voix juives
PROGRAMMES
Offre spéciale d’abonnement – détails à l’intérieur
CUMMINGSCENTRE.ORG
Cummings Centre
5700, av. Westbury
Montréal (Québec)
H3W 3E8
4011531
UN MESSAGE DE LA PRÉSIDENTE
ET DE LA DIRECTRICE GÉNÉRALE
Le printemps peut arriver, le Centre Cummings est prêt à l’accueillir!
Les jours plus longs annonciateurs du printemps nous permettent de sortir de
notre hibernation et de laisser entrer lentement le soleil! Nous avons le plaisir de
vous présenter notre Guide printemps-été rempli d’activités qui ne manqueront
pas de vous motiver à continuer de faire ce que vous aimez ou à essayer quelque
chose de nouveau.
Participez à un débat dans un cours d’affaires internationales, prenez un
pinceau ou un autre instrument et laissez courir votre imagination. Apprenez-
en davantage sur votre musique et vos artistes préférés grâce à nos cours
d’appréciation de la musique et mettez fin aux blues de l’hiver en suivant l’un de
nos cours de danse. Assistez à l’un de nos événements spéciaux ou profitez de
nos nombreux voyages et excursions et découvrez tout ce que Montréal a à offrir
— il y a tant à apprendre, à créer et à explorer tout en restant connecté aux autres
au Centre Cummings.
Nous continuons d’aller de l’avant avec le plan stratégique du Centre, en
établissant des partenariats avec des organismes communautaires partout sur
l’île de Montréal et en offrant à nos membres un accès accru à des programmes
intéressants sur le campus Westbury et dans vos arrondissements. Devenir
membre au Centre Cummings, c’est bénéficier de privilèges avec des entrées
gratuites et/ou à prix réduits dans un nombre croissant d’endroits et d’attractions
à travers la ville, y compris des groupes de soutien gratuits, des conférences,
des célébrations telles que la Mimouna en avril et notre vidéothèque en ligne
en pleine expansion. Profitez de tarifs réduits au Festival du film israélien,
d’excursions et de sorties en ville.
Nous souhaitons la bienvenue à nos membres actuels et avons hâte de rencontrer
les nouveaux. Prenez quelques minutes pour feuilleter le Guide et découvrir les
programmes, les activités et les services qui vous conviennent le mieux. Nous
savons que vous trouverez quelque chose qui correspondra à vos goûts et à vos
intérêts uniques!
Roslyn Wiener Pauline Grunberg, M.Ed
Présidente du Conseil d’administration Directrice générale
PROGRAMMES SERVICES SOCIAUX BÉNÉVOLAT
Apprenez, expérimentez, Améliorez votre autonomie. Connectez-vous et donnez
partagez. en retour.
Nous sommes là en cas de besoin.
Demeurer actif mentalement Les Services sociaux du Centre est Aider les autres procure une joie
et physiquement donne à composé d’une solide équipe de incommensurable. En tant
nos membres la possibilité professionnels engagés à améliorer qu’organisme bénévole, nous
d’atteindre leur plein potentiel. la qualité de vie des adultes âgés comptons sur le temps et l’énergie
Des programmes novateurs ainsi que de leur famille. Des services de groupes de bénévoles
permettent aux participants personnalisés sont offerts afin d’aider dévoués qui nous aident à
d’apprendre et d’évoluer de à maintenir l’autonomie. Des services respecter notre engagement
façon continue. Joignez-vous spéciaux aux survivants de envers nos membres. Venez et
à nous et découvrez de quelle l’Holocauste sont dispensés par partagez votre expertise avec nous.
manière tout cela est possible! l’entremise de la « Claims Conference ».
1 CUMMINGS CENTRE
ABONNEMENT CAMPUS PRINCIPAL
Être membre a ses privilèges.
Devenez membre pour avoir accès
à plus de 300 cours, programmes,
ET HORS CAMPUS
services et pour découvrir les Centre Cummings - Campus Principal
possibilités de faire du bénévolat. 5700, av. Westbury,
Montréal (Québec) H3W 3E8
Pour en savoir plus, visitez:
cummingscentre.org/avantages Tél.: 514.342.1234
Téléc.: 514.739.6899
cummingscentre.org/fr
information@cummingscentre.org
—
MISSION Cummings Banlieue Ouest
96, rue Roger Pilon , Dollard-des-Ormeaux
Favoriser l’épanouissement des adultes de 50 ans et plus et (Québec) H9B 2E1
améliorer leur qualité de vie en offrant des programmes dynamiques et
novateurs, des services sociaux et des occasions de bénévolat dans un Tél.: 514.683.3761
environnement vivant, respectueux, inclusif et empreint de compassion. Téléc.: 514.683.3761
Ancré dans son héritage juif, le Centre Cummings ouvre ses portes aux cummingscentre.org/banlieueouest
personnes de tous les horizons ethniques et socio-économiques. philippe.elharrar@cummingscentre.org
—
NOS VALEURS Cummings Westmount
a/s Temple Emanu-El-Beth Sholom,
Respect et dignité 395, av. Elm, Westmount (Québec)
Diversité et inclusivité H3Z 1A5
Epanouissement Tél.: 514.734.1748
Excellence cummingscentre.org/fr/westmount
Compassion michelle.lander@cummingscentre.org
—
CODE DE CONDUITE Cummings Chomedey
a/s Congrégation Shaar Shalom,
Nous nous faisons un honneur de faire vivre une expérience professionnelle 4880, boul. Notre-Dame,
et accueillante à toute personne qui franchit le seuil du Centre. La Laval, (Québec) H7W 1V5
participation aux programmes offerts par le Centre est soumise au respect
Tél.: 514.734.1763
des règlements et des marches à suivre du Centre.
cummingscentre.org/fr/chomedey
Pour prendre connaissance sur notre Code de conduite, veuillez visiter luni.bendayan@cummingscentre.org
cummingscentre.org/fr/mission
—
Cummings Saint-Laurent
Tél.: 514.734.1753
PROGRAMMES ADAPTÉS FONDATION CJCA cummingscentre.org/fr/saintlaurent
philippe.elharrar@cummingscentre.org
Améliorez votre force Le pouvoir du don inspiré. —
et votre bien-être. Cummings Floride
La Fondation CJCA œuvre pour
Tél.: 514.734.1748
Chacun de nous a besoin enrichir et protéger la qualité de vie
d’un coup de main de temps cummingscentre.org/floride
de la population croissante d’aînés
à autre. L’art novateur, que dessert le Centre Cummings. michelle.lander@cummingscentre.org
le conditionnement physique Vos dons nous aident à offrir à nos —
et les programmes sociaux aînés un filet de sécurité abordable, Cummings Côte Saint-Luc
réintègrent les individus qui constitué de services et de c/o Centre communautaire et aquatique
récupèrent d’une chirurgie, qui programmes enrichissants pour 5700, ch. Mackle, Côte Saint-Luc
ont des problèmes de mobilité et le corps et l’esprit, dans un milieu Tel: 514.734.1823
des désordres moteurs. chaleureux et accueillant. cummingscentre.org/fr/cote-saint-luc
patricia.kehler@cummingscentre.org
2
RÉPERTOIRE GÉNÉRAL COMMENT NOUS
Campus principal
5700, av. Westbury,
JOINDRE
Montréal (Québec) H3W 3E8 Roslyn Wiener 514.342.1234
Tél.: 514.342.1234 Présidente
Téléc.: 514.739.6899 president@cummingscentre.org
cummingscentre.org/fr Centre de conditionnement
physique —
Lun au jeu, 9 h à 17 h Nos cours de conditionnement Pauline Grunberg, MEd, 514.343.3501
Ven, 9 h à 15 h physique et notre studio Directrice générale
— d’entrainement se concentrent pauline.grunberg@cummingscentre.org
Fondation CJCA sur une mise en forme pratique, —
Tél.: 514.734.1825 amusante et axée sur les
Téléc.: 514.343.3527 Lynn Gordon, BSW, 514.734.1791
foundation@cummingscentre.org mouvements au quotidien. Directrice des Services du
Pour faire un don appelez à la Tél.: 514.734.1840 bénévolat
Fondation lynn.gordon@cummingscentre.org
au 514.734.1825 wellness@cummingscentre.org
—
ou rendez-vous en ligne à Lun au Jeu, 8 h à 16 h
cummingscentre.org/donner Rebecca Levy, MSW, 514.734.1741
Ven, 8 h à 12 h Directrice des Services sociaux
—
Café Shalom
— rebecca.levy@cummingscentre.org
Tél.: 514.734.1810 Clinique de prise de tension —
Lun au jeu, 8h30 à 15 h artérielle Kim Morand Zafrani , CRHA 514.345.6496
Ven, 8h30 à 14 h Tél.: 514.734.1840 Directrice des ressources humaines
— Mar, 10h30 à 12 h kim.morand-zafrani@cummingscentre.org
Salon technologique de — —
INFORMATION
la famille Bloom Alissa Weinstein, CPA, CA, 514.734.1787
Le Café
Restez connecté au Centre de Directrice des finances
Repas cachers gratuits servis
technologie – équipé d’ordinateurs alissa.weinstein@cummingscentre.org
aux personnes dans le besoin.
portables, d'iPad, des plus récents —
logiciels ainsi que du soutien Mar/Jeu, 17 h à 18h30 Guila Abecassis, BA, 514.734.1740
tecnique.
— Chef de bâtiment
Tél.: 514.734.1771 guila.abecassis@cummingscentre.org
Programme de halte récréative
Lun au jeu, 9 h à 15 h —
pour les aînés
— 7500, ch. Mackle, Côte Saint-Luc Janice Besner, BA, 514.734.1752
Boutique Tél : 514.734.1763 Chef des Communications et de
C’est pratique de pouvoir faire erica.botner@cummingscentre.org l’adhésion
ses achats au même endroit. janice.besner@cummingscentre.org
Tél.: 514.734.1770 —
boutique@cummingscentre.org Nancy Master, BA,514.734.1759
Lun au jeu, 9h30 à 16 h Chef de programme
Ven, 9h30 à midi « Claims Conference »
nancy.master@cummingscentre.org
—
Stefani Novick 514.734.1819
Fondation CJCA Chef des programmes
Adhésion
information@cummingscentre.org Philip Abbey stefani.novick@cummingscentre.org
Président de la Fondation CJCA —
Inscription Tél.: 514.342.1234
foundationpres@cummingscentre.org Michael Beigleman, MBA, 514.734.1749
registration@cummingscentre.org
— Responsable des communications
Faites un don michael.beigleman@cummingscentre.org
5700, av. Westbury Cathy Simons, MSW —
Montréal (Québec) H3W 3E8 Directrice exécutive de la Ombudsman
FondationCJCA
Tél.: 514.734.1825 Tél.: 514.734.1777 Tél. : 514.343.3504
foundation@cummingscentre.org cathy.simons@cummingscentre.org ombudsman@cummingscentre.org
3 CUMMINGSCENTRE.ORG/FR RÉPERTOIRE GÉNÉRAL
ADHÉSION ET INSCRIPTION: FAQ
Quand débutent l’adhésion et Est-ce que vous offrez une aide
l’inscription aux cours du printemps financière?
et de l’été? Le Centre Cummings ne refuse
Lundi 18 mars aucune personne qui est incapable
de payer. Pour plus d’informations à
Comment m’inscrire?
1- Inscription en ligne en allant sur
ce sujet appelez le 514.734.1753
Quelles sont les conditions
INSCRIPTION EN LIGNE
cummingscentre.org/inscription d’inscription ? À PORTÉE DE LA MAIN
2- Par téléphone: 514.343.3510 Tous les participants sont tenus VOTRE RESSOURCE CENTRALISÉE
de s’inscrire à l’avance aux
3- En personne au programmes. Si vous décidez de Accédez au site
5700, avenue Westbury, participer à un cours le jour où il cummingscentre.org de votre
Montréal, H3W 3E8 débute, veuillez-nous en aviser afin ordinateur, tablette ou téléphone
que nous vous confirmons si le cours intelligent et profitez de
Quelles sont les heures d’inscription? est disponible et s’il y a de la place. l’inscription en ligne 24 heures
Inscription en personne ou par Certains programmes sélectionnés sur 24, 7 jours sur 7.
téléphone du lundi au jeudi de sont transférables. Il s’agit Bénéficiez des éléments
9 h à 16 h et le vendredi de d’événements ponctuels comme un
événement spécial, une excursion additionnels tels que le système
9 h à 12 h 30 amélioré de recherche pour les
d’un jour, une conférence ou un
Est-ce que je dois devenir concert. Toutes les personnes cours et les événements, les
membre? inscrites doivent s’identifier à nouveaux programmes offerts,
l’avance (au moins 2 jours avant l’accès aux actualités du Centre
Le Centre Cummings est un pour les excursions d’un jour) auprès Cummings, les photos, les
organisme basé sur l’adhésion. du personnel. histoires et bien plus.
Toute inscription aux cours nécessite
une carte de membre 2019 à jour À propos de la politique relative Ayez-y accès dès aujourd’hui :
au remboursement et à la note de cummingscentre.org
INFORMATION
Puis-je inscrire un/une ami/amie crédit
en tant qu’invité(e)? 1. Événements et ateliers unique :
Les non-membres peuvent Aucun remboursement ni aucune Quelles sont les jours de
s'inscrire en tant qu'invités à note de crédit* fermetures des fêtes ?
un événement spécifique au coût 2. Cours de deux sessions ou moins: Veille de Pessah / Vendredi saint
fixé pour les non-membres. Aucune remboursement ni aucune Vendredi 19 avril
Quels sont les frais d’adhésion? note de crédit*
Pessah
Les frais annuels d’adhésion sont de 3. Prolongation de cours : Jeudi 25 avril (Fermeture à 14 h)
45 $ pour le Campus principal - Aucun remboursement ni aucune
note de crédit*
Vendredi 26 avril
incluant tous les programmes hors
4. Cours de trois sessions ou plus : Journée nationale des patriotes
campus (Banlieue Ouest, Westmount,
Aucune remboursement ni aucune Lundi 20 mai
Saint-Laurent, Chomedey et
Floride) ou de 25 $ pour adhérer à note de crédit si désistement au Chavouot Lundi 10 juin
un seul des sites hors campus. Vous moins 5 jours avant le début de la
session Fête nationale Lundi 24 juin
pouvez payer par chèque,
comptant, Interac, Visa ou Mastercard. *Si un participant se désiste d’un cours plus de Fête du Canada Lundi 1 juillet
5 jours ouvrables avant le début du premier
cours, il peut obtenir : Y a-t-il un stationnement?
OFFRE SPÉCIALE a) Une note de crédit : elle pourra Le Centre Cummings offre un
être appliquée a l’inscription de nombre limité de places de
Inscrivez-vous maintenant stationnement pour la somme de
n’importe quel cours ou programme
jusqu’au mois d’août 2020 et offert au Centre Cummings; ou 5 $ (sur une base du premier arrivé,
économisez jusqu’à 25 $ de premier servi) du lundi au jeudi de
b) Un remboursement : Des frais
rabais sur votre adhésion. d’administration de 10$ seront 8 h à 15 h 30 et le vendredi de
Prenez un abonnement appliques. 8 h à 14 h
printemps / été 2019 et annuel Le remboursement sera
2020 pour 65 $ (site principal), automatiquement imputé à la carte
35 $ (site externe). de crédit. Si le paiement est effectué
en argent comptant, par chèque ou
par carte bancaire, le remboursement
Le Centre Cummings se réserve le droit de
se fera par chèque.
faire des modifications sur les contenus dans
cette publication. *Le remboursement complet sera accordé si
le cours ou le programme est annulé par le
Centre Cummings
© 2019 ISSN 1488-9536 Volume 20, Numéro 3
CUMMINGSCENTRE.ORG/INSCRIPTION INSCRIPTION 514.343.3510 4
FAITS SAILLANTS DE LA SAISON
Ça bouge au Cummings! Ce printemps, pleins feux sur notre
programmation francophone avec Denise Bombardier qui présentera son
livre lors d’une conversation avec le journaliste Elias Levy ; un témoignage
poignant d’un survivant de l’Holocauste ; des attractions touristiques et
des activités de premier ordre. Soyez des nôtres pour une saison pleine
d’émotions et d’actions !
TABLE DES MATIÈRES 23. ACTION SOCIALE
01. BIENVENUE
24. SERVICES SOCIAUX
03. RÉPERTOIRE GÉNÉRAL
04. ADHÉSION ET INSCRIPTION: FAQ GUIDE ANGLAIS (VERSO)
06. PROGRAMMES HORS CAMPUS (DÉTACHABLE)
06. SORTIES, EXCURSIONS 02. BANLIEUE OUEST
08. ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX 05. CÔTE SAINT-LUC
10. CLUBS SOCIAUX 06. WESTMOUNT
10. FOYER DU LUNDI 07. CHOMEDEY
11. BEAUX-ARTS ET ARTISANAT 08. PROGRAMME DE HALTE
12. CONDITIONNEMENT PHYSIQUE RÉCRÉATIVE
15. ACTIVITÉS DE PLEIN AIR
17. PROGRAMMES ADAPTÉS
19. FONDATION
21. BÉNÉVOLAT
5
PROGRAMMES
P r ê t e s p o u r u n e
v e l l e e x c u r s i o n !
nou
– Huguette Mellul
PROGRAMMES
TRIP 307 NOUVEAUTÉ !
SORTIES, DÉCOUVRIR BROCKVILLE
EXCURSIONS Découvrez le charme et la riche
histoire de Brockville. Lunch au
CONTACTEZ bord de l’eau, visite guidée de la
INSCRIPTION Place Fulford, flânerie à travers le
514.343.3510 premier tunnel Canada Railway
illuminé comme par magie
de couleurs changeantes et
TRIP 300 promenade libre en ville.
L’été pointe enfin le bout du nez JOURNÉE PORTES OUVERTES Mercredi 22 mai
9 h à 18h30
et qui dit été dit SORTIES! Pour DU CLUB DE VOYAGE 75 $ membre / 90 $ invité
l’occasion, nous vous proposons Après un hiver long et rigoureux, Guide bilingue
de belles activités et excursions n’avez-vous pas envie de vous Niveau 3
pour célébrer le retour de la évader et de découvrir de nouveaux
belle saison. Soyez des nôtres paysages ? Le Centre Cummings
et profitez des beaux jours ! SORTIE 300
vous offre la possibilité de le faire
Afin d’optimiser l’organisation
de nos événements et sorties,
et vous invite à découvrir les sorties SORTIE À SAINTE-ANNE-
l’inscription à l’avance est requise.
prévues pour le printemps/été
2019. Des vidéos seront présentées DE-BELLEVUE
et commentées. Vos questions Une journée à Sainte-Anne-de-
Niveau 1 – Tranquille sont les bienvenues. Inscription aux Bellevue, c’est s’évader sans
Niveau 2 – Modéré sorties sur place. s’éloigner.
Niveau 3 – Actif Mercredi 10 avril Mardi 25 juin
14 h à 16 h 10h30 à 15h30
Gratuit • Rafraîchissements 26 $ membre / 39 $ invité
Places limitées – Inscription à Lunch inclus
l’avance
CUMMINGSCENTRE.ORG/FR INSCRIPTION 514.343.3510 6
SORTIES,
EXCURSIONS
CONTACTEZ
INSCRIPTION
514.343.3510
TRIP 313 NOUVEAUTÉ ! SORTIE 301 TRIP 304
UN PETIT TOUR PLAGE JEAN DRAPEAU FESTIVAL DE LANAUDIÈRE
DANS LA NATURE Belle plage de sable doré, une eau
de qualité, à 5 minutes du centre-
De retour à la demande populaire!
Soyez des nôtres pour assister à
Passez une belle journée d’été
PROGRAMMES
ville de Montréal. Changez un peu une performance musicale. Sièges
dans la nature, dans nos belles
la routine! réservés sous un toit couvert.
montagnes des Laurentides ! Tour
guidé de la Route des Gerbes Lundi 8 juillet Dimanche 14 juillet
d’Angelica avec ses 14 jardins 10h30 à 15h30 10h30 à 18h30
thématiques où se côtoient fleurs, 26 $ membre / 39 $ invité 95 $ membre / 142 $ invité
arbres et arbustes, œuvres d’art, Lunch inclus Départ du Carré Décarie
musiques, qui constituent une Brunch inclus
véritable perle dans un écrin Niveau 1
de verdure.
Mercredi 3 juillet • 9h30 à 17 h
65 $ membre / 95 $ invité
Lunch inclus
Niveau 2
TRIP 314 NOUVEAUTÉ !
ORFORD EXPRESS
Montez à bord de l’un des plus
beaux trains touristiques et
découvrez les beautés et les
SORTIE 302 richesses de la belle région des
Cantons-de-l’Est (Sherbrooke,
VIEUX PORT DE MONTRÉAL Magog, Eastman).
Une petite évasion pour finir l’été Mercredi 28 août
en beauté 8h30 à 18h30
Lundi 19 août • 10h30 à 15h30 120 $ membre / 180 $ invité
26 $ membre / 39 $ invité Repas : option végétarien/poisson
Lunch inclus Niveau 3
7 CUMMINGS CENTRE PROGRAMMES
ÉVÉNEMENTS
SPÉCIAUX
CONTACTEZ
INSCRIPTION
514.343.3510
SEPHO 323 NOUVEAUTÉ !
MIMOUNA
TERBH’ OU OUTSAADOU
GRATUIT
Cinq partenaires, toute une première !
La Communauté Sépharade Unifiée du Québec
Le Centre Cummings
La Synagogue Spanish & Portuguese
Israël Bonds
La Fédération Sépharade du Canada
Vous invitent à participer à cette belle tradition sépharade.
Soyez des nôtres le samedi 27 avril • 22 h • Entrée gratuite
FESTIVAL
PROGRAMMES
Orchestre Oriental, Thé, mofletas, pâtisseries, burkoks
DU CINÉMA ISRAÉLIEN Synagogue Spanish & Portuguese • 4894, av. Saint-Kevin
Transport gratuit du Cavendish Mall sur réservation. Places limitées.
DE MONTRÉAL Info : Nicole Sebag 514.734.1762
26 mai au 5 juin 2019
30% de rabais pour les
membres du Centre
Cummings
Pour plus d’information appelez Canada-Israel Securities, Limited
au 514.733.4998
SEPHO 302
RÉSERVATION
DENISE BOMBARDIER EN DIRECT REQUISE
Denise Bombardier présentera son nouveau livre, Une vie
sans peur et sans regret, lors d’une conversation avec le journaliste
Elias Levy. Une autobiographie passionnante et percutante,
chaleureusement accueillie par la critique et le grand public, qui relate,
sans langue de bois, le parcours fort singulier, et souvent tumultueux,
de cette grande passionnée du Québec et de la langue française.
Cet événement est organisé en partenariat avec le comité francophone
de la Bibliothèque publique juive.
Lundi 6 mai à 19h30
Centre de conférence Gelber
8 $ membre / 12 $ invité / 15 $ à l’entrée
Réservation au 514.343.3510
CUMMINGSCENTRE.ORG/FR INSCRIPTION 514.343.3510 8
ÉVÉNEMENTS
SPÉCIAUX
CONTACTEZ
INSCRIPTION
514.343.3510
SEPHO 308
PESSAH SEPHO 324
Le Centre Cummings vous propose
de souligner cette belle fête en
musique.
YOM HASHOAH / JOUR DU SOUVENIR
Présentation du film
Mardi 2 avril • 12 h à 15 h
30 $ membre / 45 $ invité LE CŒUR D’AUSCHWITZ
Repas de fête
Centre de conférence Gelber Le jour de ses vingt ans, Fania Feiner reçoit une carte de souhaits en
forme de cœur dans laquelle lui sont adressés toutes sortes de vœux.
En d’autres temps et en d’autres lieux, la chose aurait été banale.
Mais Fania est alors, comme celles qui ont contribué à la réalisation
de la carte, emprisonnée à Auschwitz. Aujourd’hui, ce petit morceau
SEPHO 325
d’humanité est exposé au Centre commémoratif de l’Holocauste de
PROGRAMMES
YOM HA’ATZMAUT Montréal.
Venez fêter le Jour de Mercredi 8 mai • 13 h
l’Indépendance d’Israël dans une 5 $ membre / 8 $ invité
ambiance chaleureuse et musicale ! Centre Segal
Mardi 14 mai • 12 h Projection suivie d’un témoignage d’un survivant.
26 $ membre / 39 $ invité
Lunch inclus
SEPHO 321
CHAVOUOT
Chavouot est l’une des
NE MANQUEZ PAS trois fêtes de pèlerinage du
LES VOIX JUIVES judaïsme au cours de laquelle
on célèbre le début de la
« JEWISH VOICES » P.15 saison de la moisson du blé et,
(VERSION ANGLAISE) dans la tradition rabbinique,
le don de la Torah sur le
mont Sinaï.
Mardi 4 juin – 12 h
26 $ membre / 39 $ invité
Lunch & musique
9 CUMMINGS CENTRE PROGRAMMESCOMP 309
PROGRAMMES INTRODUCTION AU iPHONE SE LANCER UN GROS DÉFI
ET CLUBS SOCIAUX Apprenez comment mieux PERSONNEL
naviguer son téléphone intelligent.
CONTACTEZ Devenez plus à l’aise avec les texto,
PHILIPPE ELHARRAR les courriels, photos, wifi et mainte
514.734.1753 autre fonctionnalité.
Les mardis du 7 au 28 mai
10 h à 12 h • 4 séances • 75 $
Guy Vézina
LUNDI 301 / LUNDI 301-01 / LUNDI 301-02
LUNDI 305 NOUVEAUTÉ !
CHANTONS EN COEUR ! TAI CHI
Le chant, source de joie bénéfique
pour la santé, contribue à améliorer Connaissez-vous les concepts clés
le souffle et la fonction respiratoire, du Tai Chi ? équilibre, structure,
à renforcer le système immunitaire, centre de gravité, respiration…
entre autres. Ses bienfaits ? ÉTONNEZ-VOUS
à améliorer la fonction cérébrale CONSTAMMENT
chez les aînés et procure un prévention des chutes, améliorer
sentiment de joie et de bien-être. l’équilibre, la posture et la Il y a cinq ans, j’ai découvert au
Chansons de Petula Clark, Jacques coordination, renforcer les muscles Centre Cummings une occupation
Brel, Dalida, Charles Aznavour et du tronc et des jambes. Venez qui m’était complètement
bien d’autres. Réénergisez-vous ! essayer ce cours le 28 mai ! étrangère et que je pensais
1er avril, 6 mai, 17 juin Mardi 28 mai • 13 h à 14h30 inaccessible , en l’occurrence la
Les lundis de 12 h à 14h30 5 $ membre / 8 $ invité peinture. J’ai donc commencé
10 $ membre / 15 $ invité par apprendre les bases avec
Places limitées / Lunch léger inclus les crayons et les pastels et, à
Ella Wilhelm présent, j’utilise l’acrylique. Je
suis heureuse d’avoir réussi à
relever ce défi!
CLUBS SOCIAUX FOYER DU LUNDI
Soyez des nôtres pour d’intenses
Je fais également partie du
comité de Programmation et
Quoi de plus agréable que de
rencontrer de nouvelles personnes, moments de rire et de plaisir en du Comité Francophone . Nous
de développer de nouvelles amitiés participant à des événements déployons beaucoup d’efforts
et d’élargir son réseau social ? Qu’il organisés en fonction des attentes pour offrir des programmes
s’agisse de littérature, de bien-être des membres et pour souligner les novateurs et stimulants à la
et santé, d’activités culturelles ou fêtes juives de l’année dans une population francophone du
d’actualité politique, osez venir ! ambiance amicale, chaleureuse et Centre. Ma préoccupation
conviviale. première est de nous assurer
Les lundis que ces programmes et activités
LIVRE 300 / LIVRE 300-02 / LIVRE 300-03 12 h à 15 h répondent aux besoins et attentes
Coût en fonction des activités
CLUB DU LIVRE des adultes de 50+ ans, qu’ils
soient autonomes ou vulnérables.
De façon conviviale, nous faisons
un tour de table afin de donner
un aperçu des derniers livres lus.
CIEL, MON MARDI - Annie Benibgui
Ces rencontres nous amènent à N’oubliez pas d’inscrire dans vos
des discussions intéressantes et agendas nos activités des mardis.
des échanges d’idées de lecture. Que ce soit des excursions ou
Ce club est ouvert à tous les des conférences et débats sur la
passionnés de lecture. politique, la santé et les actualités
internationales, restez branché !
27 mai, 17 juin, 29 juillet, 26 août
13 h à 15 h • 4 $ par rencontre Les mardis à 13 h
Henriette Azuelos Coût en fonction des activités
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et du fil, vous avez tout ce qu’il Un morceau de papier, des ciseaux,
vous faut pour commencer. Durant de la colle, une aiguille et du fil et
cet atelier, vous apprendrez les FINE 369
vous avez le matériel de base pour
techniques de base pour créer
vos propres livres d’artistes, des
faire une variété de livres beaux et
créatifs. Vous apprendrez à faire
DESSIN – LES BASES
Acquérez les techniques du dessin
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PROGRAMMES
à l’aide des médiums traditionnels.
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Améliorez vos capacités
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d’observation. Apprenez-en
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disponibles à l’achat.
11 CENTRE CUMMINGS PROGRAMMESPROGRAMME DE BIEN-ÊTRE
PROGRAMMES
UN PROGRAMME D’ACTIVITÉS PHYSIQUES
AGRÉABLE ET ÉNERGISANT
Les programmes de conditionnement physique offerts au Centre de
bien-être sont axés sur une vision pratique qui met l’accent sur le plaisir et
POLITIQUE DE BIEN-ÊTRE
sur les activités quotidiennes. Conçu spécialement pour les adultes de 50 Toute personne intéressée à
ans et plus, le centre de bien-être se démarque en offrant des activités pour participer à un cours de
conditionnement physique doit se
petits groupes, une attention personnelle et un suivi attentif, en partant du
soumettre à une évaluation
principe que la santé et le bien-être en général sont d’ordre physique autant physique obligatoire, moyennant
que mental. Les programmes individuels élaborés par les professionnels du des frais de 20 $.
Centre mettent l’accent sur la santé mentale, l’exercice, la force, l’équilibre,
la posture et la flexibilité. L’objectif consiste à favoriser l’autonomie et à Dans certains cas, les codes pour
améliorer la santé, la qualité de vie ainsi qu’à prévenir les blessures, les les cours de bien-être ne sont pas
problèmes lombaires et articulatoires, les chutes et, au besoin, faire de la répertoriés car nos professionnels
réadaptation. vous indiqueront quels sont ceux
qui répondront le mieux à vos
« Lorsqu’on vieillit, l’exercice physique est essentiel pour assurer la vigueur, besoins et intérêts.
le dynamisme, l’autonomie et la santé » affirme Annette Vézina, superviseure
au Centre de bien-être. Elle ajoute également : « Il est important de rester
en bonne forme physique pour mener une vie bien remplie et en profiter
pleinement. Le Centre de bien-être offre un vaste éventail de cours et zde
programmes d’activités physiques susceptibles d’aider les gens à atteindre
leurs objectifs. »
Parrainé en partie par la Fondation de la famille Maurice Gross
CUMMINGSCENTRE.ORG/FR INSCRIPTION 514.343.3510 12DANSE CARDIO
CONDITIONNEMENT Ce cours offre des exercices
PHYSIQUE cardiovasculaires simples mais
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qui améliorent l’équilibre, la posture
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et la force musculaire.
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posture. Les participants doivent arthritiques.
votre endurance, votre posture, pouvoir exécuter des exercices YM-YWHA, 5400, av. Westbury.
votre équilibre et votre vitalité au sol. Les mardis et jeudis
cognitive en suivant ces cours
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la flexibilité, la mobilité et les
fonctions cognitives.
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Section B –
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Ce cours vous initie aux 27 juin posture et de l'équilibre.
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améliorer l’amplitude articulaire, la Les mardis et jeudis du 2 juillet au 10h30 à 11h30 • 15 séances • 67 $
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PROGRAMMES | BIEN-ÊTRE
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attaques par la dynamique du
L’entraînement de l’équilibre est corps en mouvement. Les éléments
YOGA - DÉBUTANT une forme d’entraînement qui
développe l’agilité, la flexibilité, la
clés: l’harmonie des mouvements,
l’équilibre, l’intention et la
Améliorer votre posture, équilibre puissance, le temps de réaction, respiration
et souplesse. Les exercices se font la vitesse et l’endurance. Cet
debout et au sol. Les vendredis du 3 mai au 14 juin
entraînement vise à améliorer la 10 h à 11h30 • 7 séances • 22 $
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11h40 à 12h40 • 30 séances • 126 $
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David/Far Hills, Oka et Ste-Agathe). niveau intermédiaire/avancé, ainsi
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transport, mais des frais d`entrée au Les lundis et mercredis du 29 avril
parc seront exigés pour chaque sortie au 26 juin
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86 $ pour 4 sorties (WEL 361)
68 $ pour 3 sorties (WEL 362)
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Vendredi de 8 h à midi
Jours et heures sur rendez-vous
CONDITIONNEMENT
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COÛT
250 $ pour l’abonnement annuel
Améliorez votre santé cardiovasculaire, force musculaire, équilibre, posture et (prorata au moment de l'inscrip-
agilité en travaillant sur une série de stations d’entraînement fonctionnelles. tion).
En effectuant ces exercices fonctionnels, vous imitez les mouvements réels que L’abonnement au Centre de condi-
vous faites quotidiennement, vous en récoltez donc les bénéfices au niveau du tionnement physique est sur une
corps entier. base annuelle, l’année se terminant
Une évaluation physique au coût de 20 $ est obligatoire pour toute en août 2019.
personne intéressée à ce programme de conditionnement physique. Printemps/Été: 1er avril au 31 août
2019 • 125 $
Une carte d’usages multiples est
disponible: 98 $ pour 15 visites au
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Valide un an après la date d’achat.
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Ce service est conçu pour les
personnes qui ont besoin de
soutien tout au long de leur
séance d'entraînement au Centre
de conditionnement physique.
Tarifs applicables.
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contactez Annette Vézina
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ADAPTÉS
sur la coordination et l’équilibre
et comprend à la fois, des
exercices pour le bas et le haut
du corps. Il met l’accent sur le
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de respiration et la formation
proprioceptive.
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besoins spécifiques. À moins d’indication contraire, ces programmes Les mardis du 30 avril au 30 juillet
conviennent aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, de 13h30 à 15 h • 14 séances • 255 $
sclérose en plaques, de dystonie, de fibromyalgie ou d’arthrose, ainsi qu’aux Jessy Thompson
personnes ayant subi un accident cérébrovasculaire ou une chirurgie et Boxe Frères Grant
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Instructeur
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ADAPTÉS Ce cours vise les personnes âgées
qui souhaitent un entraînement
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514.734.1797 cours comprend un entraînement pour améliorer la force physique et
cardiovasculaire, musculaire pour le la mobilité.
bas et le haut du corps, ainsi que des
exercices pour l’équilibre.
TAMBOUR, DANSE & CHANT EXERCICES POUR LA MALADIE
Ce cours combine des mouvements
EXERCICES POST-AVC DE PARKINSON
et battements sur tambour et des Comprend un entraînement
exercices posturaux. On pratique L’objectif de ce cours cardiovasculaire, ainsi que des
également le chant pour améliorer neuromusculaire est de réadapter le exercices de boxe et d’équilibre,
la projection de la voix. côté du corps affecté par un AVC. dans le but d’améliorer la qualité de
vie des personnes atteintes.
CALENDRIER DES SESSIONS DE CONDITIONNEMENT
Printemps/Été 2019 2
9 avril au 23 août • 17 semaines
PROGRAMMES ADAPTÉS
COURS JOUR HEURE COÛT
Post – AVC A Lundi / Mercredi 11h20 à 12h20 210 $
Post – AVC B Lundi / Mercredi 14h45 à 15h45 210 $
Post – AVC C Mardi / Jeudi 11h20 à 12h20 238 $
Post – AVC D Mardi / Jeudi 13h30 à 14h30 238 $
Post – AVC E Mardi / Jeudi 14h45 à 15h45 238 $
Post – AVC F Lundi / Mercredi 11h20 à 12h20 210 $
Post – AVC G Mardi / Jeudi 12h25 à 13h25 238 $
Post – AVC H Mardi / Jeudi 11h20 à 12h20 238 $
Post – AVC I Lundi / Mercredi 14h45 à 15h45 210 $
Orthopédique A Lundi / Mercredi 10h15 à 11h15 210 $
Orthopédique B Lundi / Mercredi 13h30 à 14h30 210 $
Orthopédique C Lundi / Mercredi 10h15 à 11h15 210 $
Orthopédique D Mardi / Jeudi 9 h à 10 h 238 $
Sclérose en plaques Mardi / Jeudi 10h15 à 11h15 238 $
Parkinson A Lundi / Mercredi 12h25 à 13h25 210 $
Parkinson B Mardi / Jeudi 12h25 à 13h25 238 $
Parkinson C Mardi / Jeudi 10h15 à 11h15 238 $
Parkinson D Lundi / Mercredi 12h25 à 13h25 210 $
Parkinson E Mardi / Jeudi 13h30 à 14h30 238 $
Parkinson F Mardi / Jeudi 16 h à 17 h 238 $
Parkinson G Lundi / Mercredi 13h30 à 14h30 210 $
Parkinson H Lundi / Mercredi 16 h à 17 h 210 $
Parkinson I Mardi / Jeudi 16 h à 17 h 238 $
Tambour, Danse & Chant Vendredi 12 h à 13 h 102 $
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FONDATION CENTRE
INSPIRÉS
VIENNENT DU JUIF CUMMINGS POUR
COEUR
AÎNÉS
ENRICHIR LA QUALITÉ DE VIE DE NOS AÎNÉS
La mission de la Fondation centre juif Cummings pour aînés est d’accorder
les fonds essentiels au Centre afin qu’il puisse continuer à offrir des
FONDATION
programmes et des services qui changent la vie des personnes âgées de
notre communauté. Les aînés constituent la population qui connaît la plus
forte croissance au Canada, il est donc impératif d’amasser des fonds
aujourd’hui afin que notre population la plus précieuse puisse voir l’avenir
avec optimisme.
Le Centre Cummings est fier de jouer un rôle de premier plan dans la
prestation de services aux aînés, et c’est grâce à votre aide financière que
nous serons dans une position idéale pour répondre aux besoins croissants.
Grâce à votre don, nos aînés disposeront de toutes les ressources nécessaires
dont ils ont besoin pour jouir d’une qualité de vie bien méritée.
PROGRAMME REPAS MITZVAH
NOURRIR UN AÎNÉ DANS LE BESOIN
Aidez à nourrir une personne âgée en soutenant le programme Repas
Mitzvah de la Fondation centre juif Cummings pour aînés à l’approche de la
Pâque juive.
Dites à votre famille et à vos amis que vous pensez à eux à l’occasion de la
Pâque juive en faisant un don en leur honneur au programme Repas Mitzvah
de la Fondation.
Nous enverrons une très belle carte personnalisée mentionnant que vous
avez généreusement soutenu cet important programme. Tous les fonds
amassés seront versés à la Popote roulante, un programme bénévole qui livre
à domicile des repas nutritifs aux personnes âgées qui ont de la difficulté à se
préparer des repas.
Pour commander des cartes Repas Mitzvah, composez le 514.734.1769 ou
visitez notre site Web à cummingscentre.org/fr/repas-mitzvah. Un reçu sera
délivré pour le montant total du don.
La date limite pour assurer la livraison avant la Pâque est le vendredi 12 avril.
19 CUMMINGSCENTRE.ORG/FONDATION FONDATION 514.734.1825Vous pouvez aussi lire
