Plongez dans nos univers - PARC PISCINE

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Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
PAR C

                                    PI SCI N E

F I T NE S S

    Plo ng ez dans nos uni v e rs

               w w w.aq uavert.fr
Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
Piscine en accès l ib re
                                                                                                                   Horaires 2019-2020

                   L E C EN TR E                                                                                     Période scolaire

                   A Q U A V ER T                                                LUNDI
                                                                                                                        Petit bassin

                                                                                                                      16h30 - 18h30
                                                                                                                                                         Grand bassin

                                                                                                                                                        11h45 - 20h00

                                                                                 MARDI                                        -                          11h45 - 13h15

                                                                                 MERCREDI                             12h00 - 19h15                     12h00 - 20h00

                                                                                 JEUDI                                17h00 - 18h30            11h45 -13h15 & 17h00 - 20h00

                                                                                 VENDREDI                             17h00 - 19h15             11h45 -13h15 & 17h00 - 21h00
     Dans       l’Espace     Aquatique,     Notre équipe se compose de :
                                                                                 SAMEDI                                                 13h45 - 18h00
     profitez d’installations intérieures   • 7 maîtres-nageurs sauveteurs :
     et extérieures pour le confort de        Émilie, Flore, Florian, Ludovic,   DIMANCHE                                               09h00 - 12h30
     tous, pour apprendre ou vous             Pierre, Stéphane, Virginie ;
     détendre :                             • 4 coachs sportifs : Antoine,
                                                                                 Grandes vacances scolaires                               Petites vacances scolaires
     • En intérieur : 1 bassin de             Fabio, Kévin, Rochdi ;
                                                                                      10h00-18h00 en semaine                        10h00 - 18h00 ou 20h00 du lundi au samedi
       nage (grand bassin), 1 bassin        • 14 personnes dans les services
                                                                                        11h00-19h00 week-end                               09h00 - 12h30 le dimanche
       d’activités (petit bassin) et          techniques et administratifs,
                                                                                       11h00-19h00 jours fériés                               fermée les jours fériés
       1 toboggan                             toutes formées aux premiers
     • En extérieur : 1 pataugeoire           secours.
       et 1 toboggan, 1 solarium et                                                                                         Tarifs
       1 espace pelouse.                    AquaVert propose des activités :
                                            • toute l’année : au rythme des
                                                                                      • 1 entrée : 4,20 €
     Entretenir son capital santé, se         saisons, des vacances, des                                                             • 1 entrée tarif réduit : 3,20 €*
                                                                                      • 10 entrées : 32,00 €
     tonifier, se défouler prend tout son     évènements,                                                                            • Gratuit pour les moins de 4 ans
                                                                                      • 20 entrées : 52,00 €
     sens grâce à l’Espace Fitness,         • pour toute la famille : du bébé
     pour tous les âges :                     au senior,
     • 1 plateau cardio-training &          • pour toutes les envies : de
       musculation                            l’entrée unitaire à l’abonnement
     • 1 salle pour les cours collectifs      annuel « tout inclus ».
                                                                                          Général it és su r l es t arif s
     Le parc et son aire de jeux pour       Toutes nos actualités sur            AquaVert est un établissement intercommunal (SIVU) : Lyon, Tassin la Demi-Lune,
     enfants, en accès libre, est le        www.aquavert.fr et                   Francheville, Craponne et Saint-Genis-les-Ollières. Les résidents de ces 5 communes
     lieu parfait pour s’amuser, se         www.facebook.com/ParcAquavert/       bénéficient d’un prix préférentiel, le tarif SIVU. En dehors de ce territoire, le tarif hors SIVU
                                                                                 s’applique.
     promener ou déjeuner. Tennis,
     mini-golf et course d’orientation                                           *Le tarif réduit est octroyé aux conditions suivantes : + 65 ans, handicap, chômeur, étudiant,
     peuvent vous être proposés.                                                 enfant de 4 à 11 ans pour la piscine.

                                                                                 L’abonnement mensuel ou annuel « tout inclus » comprend un accès illimité à la piscine, au
                                                                                 plateau cardio-training & musculation (hors coaching), aux cours collectifs aquatiques et fitness.
02                                                                                                                                                                                    03
Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
H oraires
                                                                              Samedi matin, du 21 septembre 2019 au 19 juin 2020,
                                                                                           hors vacances scolaires

                                                                      08h30 - 09h15       Les Kangourous : 4 mois ½ à 14 mois
                                                                      09h15 - 10h00       Les Ouistitis : 15 à 24 mois
                                                                      10h05 - 10h45       Les Hippocampes : 2 à 3 ½ ans
                                                                      11h15 – 11h55       Les Espadons : 3 ½ à 5 ans

     B ÉB ÉS N A G E U R S
                                                                      12h10 – 12h45       Les Pirates : 4 à 6 ans

      Ô P’tites Bulles : activité ludique basée sur l’aisance et
      l’autonomie du jeune enfant dans l’eau.

      Philosophie de l’activité : développer une unité familiale
      autour de l’eau, temps d’échange et de plaisir entre l’enfant
      et les parents, moments de complicité.

      Encadrement par une équipe pluridisciplinaire : éducateurs
      aquatiques spécialistes de l’activité et psychomotriciens
      spécialistes du développement de l’enfant.

                                                                                      T arifs par enf ant
      Température de l’eau : 30° à 32 °

      Temps de baignade recommandé : 20 à 30 minutes selon                             (deux accompagnants inclus)
      l’âge de l’enfant.

      Obligations règlementaires : certificat médical de non
      contre-indication et photocopie du carnet de vaccination à
                                                                        Année sportive                              Mi-année sportive
      jour (rappel dtpolio obligatoire).                                (32 séances)                                (16 séances)
                                                                                                                    du 21/09 au 01/02
                                                                        du 21/09 au 19/06 :
                                                                                                                    ou du 08/02 au 19/06 :
                                                                        • 220 € SIVU                                • 125 € SIVU
                                                                        • 264 € hors SIVU                           • 150 € hors SIVU

04                                                                                                                                           05
Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
SPORT KIDZ                                                 ANNIVERSAIRE
       Pour les enfants de 4 à 6 ans.                                  Fêtez l’anniversaire de votre enfant au Parc AquaVert !!!
       La pratique d’une activité sportive est indispensable pour le
       bien-être de l’enfant.                                          Sur réservation, la formule comprend :
       AquaVert vous propose un concept « MultiActivités » afin        • 1 éducateur pendant 1 heure dans la piscine pour animer
       de développer le goût de l’effort et la confiance en soi de       l’anniversaire
       votre enfant : aisance aquatique, développement de la           • 1 t-shirt remis à chaque enfant
       coordination motrice par le jeu, expression corporelle, jeux    • 1 salle à votre disposition pour le goûter
       musicaux.
       Utilisation de la piscine, de la salle de fitness ou du parc    Destiné aux enfants de 8 à 12 ans.
       selon les conditions météo.                                     Minimum : 5 enfants / Maximum : 10 enfants
       Un goûter tiré du sac terminera la séance dans un esprit
       ludique.

                           Hor ai r e s                                                     H oraires
                 Mercredi après-midi 13h45 - 15h45                                  Samedi après-midi 14h00 - 16h30
     Du 18 septembre 2019 au 17 juin 2020, hors vacances scolaires

                              T ar if s                                                        T arifs
                     Année sportive (32 séances)
                         du 18/09 au 17/06 :
                                                                                                   85 €
                            220 € SIVU
06                        264 € hors SIVU                                                                                          07
Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
H oraires
                                                                       Du 16 septembre 2019 au 19 juin 2020, hors vacances scolaires

                                                                              LUNDI             MARDI         JEUDI             VENDREDI
                                                                      12H00                      AD +            AP                     AD
                                                                      12H30                      AP                                     AP
                                                                      17H30   DEB INT 1                   INT 1 DEB    INT 2 INT 1 INT 2 PERF 1
                                                                      18H15    PERF 1                      DEB        PERF 1   DEB   INT 2 PERF 2

            L EÇ O N S DE
                                                                      19H00      AP                           EXPERT           PERF 1        ADO

             NATATION
                                                                              MERCREDI                     Enfant débutant
                                                                      13H15   DEB       INT 2              Enfant intermédiaire 1
                                                                      14H00      INT 1                     Enfant intermédiaire 2
                                                                      14H45         DEB                    Enfant perfectionnement 1
                                                                      15H30   INT 1   PERF 2               Enfant perfectionnement 2
                                                                      16H15   DEB       INT 2              Enfant expert
     Public : de l’enfant de 5 ans à l’adulte (pour les enfants de    17H00   INT 1   PERF 1               Adolescent
     moins de six ans, une séance d’essai est proposée)                                                    Adulte débutant
                                                                      17H45   INT 2   PERF 2
                                                                      18H30                                Adulte débutant +
     Durée des cours : 40 minutes                                             ADO EXPERT
                                                                                                           Adulte perfectionnement
                                                                      19H15    AD       AD +
     Tous niveaux : du débutant au perfectionnement. En fonction
     du niveau, le maître-nageur établit une progression dans
     la maîtrise des fondamentaux aquatiques (immersion,
     f lottaison, respiration, propulsion) et des quatre nages, par
     le biais d’exercices adaptés et ludiques.                                                          T arif s
     Consigne : afin de garantir la sécurité des plus jeunes dans
     les vestiaires, les enfants de moins de 11 ans doivent être
                                                                        Année sportive                           Accompagnant :
     accompagnés d’une personne de plus de 16 ans jusqu’au
                                                                        (32 séances maximum)                     Accès piscine pendant la
     pédiluve.
                                                                                                                 leçon de natation de l’enfant,
                                                                        du 16/09 au 19/06 :                      60 €

                                                                        • 230 € SIVU                             Stage de natation :
                                                                                                                 5 séances pour les enfants
                                                                        • 276 € hors SIVU                        débutants, pendant les
                                                                                                                 vacances scolaires, 80 €
08                                                                                                                                                  09
Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
H oraires
                                                                                                  LUNDI             MARDI          MERCREDI               JEUDI           VENDREDI
                                                                         08h45 - 09h25                                               AquaForm

                                                                         10h30 - 11h10                                               AquaForm

                                                                         11h50 - 12h30           AquaBike                                               AquaBike           AquaForm

              C O U RS                                                   12h35 - 13h15 L/J/V
                                                                         12H15 - 12h55 Ma/Me      AquaFit         AquaCircuit          AquaBike         AquaForm            AquaBike

           CO L L EC T I F S
                                                                         13h15 - 13h55           AquaForm

                                                                         15h45 - 16h25 Ma
                                                                                                                     AquaFit                                                 AquaFit

           AQUATIQUES
                                                                         16h00 - 16h40 V

                                                                         18h30 - 19h10             AquaFit          AquaBike                            AquaBike

                                                                         19h15 - 19h55          AquaCircuit       AquaCircuit          AquaFit         AquaCircuit          AquaBike

                                                                             S’ENTRETENIR                           SE TONIFIER                           SE DEFOULER
                                                                                               AquaVert se réserve le droit de modifier le planning en cours d’année
     Quel que soit votre âge et votre objectif, nos éducateurs
     sportifs vous proposent quatre activités d’intensités variées.
                                                                       Vacances d’été : 1 cours par jour / Petites vacances scolaires : une dizaine de cours sont proposés
     Le travail en milieu aquatique vous permettra de bénéficier

                                                                                                                         T arifs
     de tous les bienfaits de l’eau : zéro impact, zéro traumatisme,
     effets drainant et massant garantis !
                                                                                                                                                         SIVU          Hors SIVU
     AQUAFORM : une activité tout en douceur pour se maintenir
     en forme                                                                   1 séance                                                                      10,00 €

     AQUAFIT : une activité dynamique et complète pour                          1 séance tarif réduit (+ 65 ans, handicap, chômeur, étudiant)                   8,00 €
     ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness
                                                                                10 séances                                                                    80,00 €
     aquatique sur votre silhouette
                                                                                10 séances séniors (+ 65 ans)                                                 65,00 €
     AQUABIKE : une activité intense dans l’objectif de tonifier le
     bas du corps et gagner en endurance                                        Abonnement fixe 1 cours (1 cours fixe / semaine,                       215,00 €        258,00 €
                                                                                du 16/09/2019 au 19/06/2020 hors vacances scolaires)
     AQUACIRCUIT : 4 zones d’entraînement, 4 matériels                          Abonnement fixe 2 cours (2 cours fixes / semaine,                      375,00 €        450,00 €
     différents… pour 4 fois plus de fun                                        du 16/09/2019 au 19/06/2020 hors vacances scolaires)
                                                                                Abonnement Flex (1 cours au choix / semaine, du 01/09/2019
                                                                                au 26/06/2020 y compris pendant les vacances scolaires)               300,00 €         360,00 €
     Durée des cours : 40 minutes                                               valable également pour les cours collectifs Fitness

                                                                                Abonnement Tout inclus : piscine,                        Mensuel       45,00 €          54,00 €
                                                                                cours collectifs aquatiques & fitness,
                                                                                plateau cardio-training & musculation                    Annuel       450,00 €         540,00 €
10                                                                                                                                                                                     11
Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
H oraires
                                                                                                  LUNDI             MARDI          MERCREDI               JEUDI           VENDREDI
                                                                          09h10 - 10h00         De Gasquet        Gym Seniors Body Sculpt 1 Gym Seniors                   Gym Seniors

                                                                          10h10 - 11h00        Body Sculpt 1                                             Stability
                                                                                                                      Pilates        De Gasquet                           De Gasquet
                                                                                                                                                         Training
                                                                          11h10 - 12h00          Stretching

     CO U RS CO L L E C TI F S                                            12h30 - 13h20             CAF           CardioTraining         Pilates                          Small Group
                                                                                                                                                                            Training

           FITNESS                                                        18h00 - 18h50        Body Sculpt 2         Stability     CardioTraining      De Gasquet
                                                                                                                     Training                                                CAF

                                                                          19h00 - 19h50        CardioTraining RenfoTraining               CAF         Body Sculpt 2         Pilates

                                                                          20h00 - 20h50            Pilates             CAF          RenfoTraining CardioTraining

                                                                              S’ENTRETENIR                          SE TONIFIER                           SE DEFOULER
       Entretenir son capital santé, se tonifier, se défouler… tout est
                                                                                               AquaVert se réserve le droit de modifier le planning en cours d’année
       possible dans notre Espace Fitness.

       S’ENTRETENIR                                                        Planning vacances scolaires
       • PILATES : exercices fonctionnels pour renforcer les muscles       Vacances d’été : arrêt des cours
         profonds et corriger les mauvaises postures                             de mi-juillet à fin août
       • DE GASQUET : méthode permettant un travail postural et            Petites vacances scolaires : une
         de respiration afin de faciliter les gestes du quotidien         vingtaine de cours sont proposés
       • STABILITY TRAINING : exercices de gainage et d’équilibre

                                                                                                                       T arifs
         permettant d’améliorer la posture
       • GYM SENIORS : gym douce pour améliorer force, équilibre                                                                                          SIVU         Hors SIVU
         et motricité dans une ambiance dynamique et agréable
                                                                                  1 séance                                                                      10,00 €
       SE TONIFIER
       • CAF : des exercices simples et efficaces pour modeler votre              1 séance tarif réduit (+ 65 ans, handicap, chômeur, étudiant)                  8,00 €
         silhouette et tonifier vos cuisses, abdominaux et fessiers
       • BODY SCULPT : une véritable séance de musculation                        10 séances                                                                   80,00 €
         collective pour sculpter l’ensemble de votre corps
       • RENFOTRAINING : circuit de plusieurs exercices variés et                 10 séances séniors (+ 65 ans)                                                65,00 €
         ludiques pour améliorer sa condition physique                            Abonnement fixe 1 cours (1 cours fixe / semaine,                      215,00 €       258,00 €
                                                                                  du 16/09/2019 au 19/06/2020 hors vacances scolaires)
       SE DÉFOULER                                                                Abonnement fixe 2 cours (2 cours fixes / semaine,                     375,00 €       450,00 €
       • CARDIOTRAINING : circuit d’exercices à haute intensité,                  du 16/09/2019 au 19/06/2020 hors vacances scolaires)
         renforce la capacité cardio-respiratoire et brûle les graisses           Abonnement Flex (1 cours au choix / semaine, du 01/09/2019
                                                                                  au 26/06/2020 y compris pendant les vacances scolaires)               300,00 €       360,00 €
                                                                                  valable également pour les cours collectifs aquatiques
       Durée des cours : 50 minutes

                                                                                  Abonnement Tout inclus : piscine,                        Mensuel      45,00 €         54,00 €
                                                                                  cours collectifs aquatiques & fitness,
12                                                                                plateau cardio-training & musculation                    Annuel       450,00 €       540,00 €         13
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H oraires

                                                                         Hors vacances scolaires :                           Vacances scolaires :
                                                                         • Lundi / mardi / jeudi / vendredi                  Selon la période
                                                                           9h00 - 21h00                                      • Lundi au vendredi
                                                                         • Mercredi                                            10h00 - 18h00 ou 10h00 - 20h00
                                                                           9h00 - 20h00                                      • Samedi & dimanche
                                                                         • Samedi & dimanche                                   9h00 - 13h00 ou 10h00 - 13h00
                                                                           9h00 - 13h00

        P L A T E AU
     CARDI O - T R A I N I N G
     ET M U S CU L AT I O N
      La salle : vue sur la piscine et le parc, musculation et cardio-
      training, appareils guidés et charges libres.
                                                                                                             T arifs
      NOUVEAUTÉ 2019 : ZONE CROSSFIT avec battle-rope,                                                                              SIVU        HORS SIVU
      kettlebell,…
                                                                          1 séance                                                         7,00 €
      Les coachs : Antoine, Fabio, Kévin et Rochdi vous accueillent       1 séance tarif réduit                                            5,50 €
      dans la bonne humeur et vous conseillent pour atteindre             (+ 65 ans, handicap, chômeur, étudiant)
      vos objectifs : élaboration de programmes d’entraînement,           10 séances                                                       55,00 €
      travail en sécurité sur les machines.
                                                                          Abonnement mensuel                                      30,00 €           36,00 €
      Le plateau est accessible dès 16 ans (autorisation parentale
      obligatoire pour les mineurs).                                      Abonnement annuel (12 mois de date à date)              300,00 €       360,00 €

                                                                          Abonnement Tout inclus : piscine,         Mensuel        45,00 €          54,00 €
                                                                          cours collectifs aquatiques & fitness,
                                                                          plateau cardio-training & musculation     Annuel        450,00 €       540,00 €

                                                                          Coaching individuel (forfait 5h)                        125,00 €       150,00 €
14                                                                                                                                                              15
Plongez dans nos univers - PARC PISCINE
Création

1 chemin des Cy tises      Parking privé gratuit
  69340 Francheville           Accès TCL :
    04 72 38 34 60      Ligne 14 - 2Ex - 73E - C21 - C24
                          C24E • Arrêt piscine d’Alaï
 contact@aq uavert.fr
             w w w.aq uavert.fr
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