Préparation mentale des sportifs - Formation professionnelle - Sophrologue Consultant
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2021
Préparation
mentale
des sportifs
Formation professionnelle
Bienvenue Se former
à la préparation mentale
Passionné de sport et de
neurosciences, fasciné par
l'influence de la pensée sur le Toutes les formations sont élaborées à partir de l’expérience de
comportement, j’ai fondé préparateur mental du sport
Sophrologue Consultant en
étant guidé par :
§ Une ambition
Permettre aux professionnels de l’encadrement sportif, d’acquérir les
compétences pour réaliser l’accompagnement mental des sportifs
professionnels ou amateurs. Permettre aussi à tous les passionnés de
se former à la préparation mentale.
§ Une proposition
Acquérir de nouveaux outils pour améliorer le bien-être et les
performances.
Nos formations
§ Un leitmotiv
Ce que je pense, je le ressens. Ce que je ressens influence mon
PM pour les entraineurs – éducateurs sportifs………………………………… P2 et P3
comportement. C’est le cœur de la préparation mentale et le
PM pour tous publics sportifs…………………………………….……………………. P4 et P5
fondement sur lequel repose cette nouvelle approche, centrée sur
PM pour les sportifs………………………………………………………………………….P6
l’épanouissement du sportif.
Nos engagements – Le financement .……..………………………………………. P7
Contact……………………………...…………………………………………………………….P8
Eric Poussard
Formation - Préparation Distanciel
mentale du sportif (Unisport) Session Avril 2021
Du 15/04 au 25/06
-
Pour qui ? Présentiel
Les titulaires d’un diplôme du sport Marseille - Session Septembre 2021
Entraineur Du 09/09 au 19/11
Éducateur sportif
Coach sportif
Préparateur physique
Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour réaliser
l’accompagnement mental de sportifs professionnels ou amateurs dans le contexte
d’encadrement d’une activité sportive.
Objectifs Tarif
§ Comprendre la préparation mentale § 2700 euros
(Prise en charge
§ Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale possible : voir page 7)
§ Conduire des entretiens individuels
§ Utiliser des techniques de préparation mentale
§ Identifier et traiter les thématiques de préparation mentale
§ Construire un parcours d’accompagnement personnalisé
§ Animer des séances de préparation mentale
Organisation
§ 150 h
Ventilation horaire : 84 h en présentiel ou en distanciel – 36 h de travail personnel –
20h de mise en situation professionnelle (stage) – 10 h d’accompagnement individualisé
(tutorat).
2
Programme
La préparation mentale Le coaching mental personnalisé
§ Définition et champs d’application § Le questionnaire initial
§ Lien avec les préparations § L’objectif d’accompagnement
physique, technique, tactique mental
§ Le suivi individuel § Le parcours d’accompagnement
§ Le suivi d’une équipe § La séance de préparation mentale
Les thématiques
Les techniques
§ Le stress et le niveau d’activation
§ La relaxation physique et mentale § Les émotions
§ La visualisation – L’imagerie § La motivation – la démotivation
mentale § La blessure – la douleur
§ La respiration guidée § La connaissance de soi
§ La méditation en pleine § La concentration – les routines
conscience sportives
§ La récupération – le sommeil
§ La confiance en soi – l’estime de soi
§ La cohésion d’équipe
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Formation – Préparation Distanciel
mentale du sportif (Tous sports) Session Avril 2021
Du 15/04 au 20/11
-
Présentiel
Pour qui ? Marseille - Session Septembre 2021
Toute personne passionnée par le Du 09/09/2021 au 21/01/2022
secteur sportif
Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour réaliser
l’accompagnement mental de sportifs professionnels ou amateurs, dans tous types de
sports.
Objectifs Tarif
§ Comprendre la préparation mentale § 3680 euros
§ Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale (Prise en charge
possible : voir page 7)
§ Conduire des entretiens
§ Utiliser des techniques de préparation mentale
§ Identifier et traiter les thématiques de préparation mentale
§ Construire un parcours d’accompagnement personnalisé
§ Animer des séances de préparation mentale
§ Connaitre les moments clés de chaque sport dans
l’accompagnement mental
Organisation
§ 230 h
Ventilation horaire : 140 h en présentiel ou en distanciel – 60 h de travail
personnel – 20 h de mise en situation professionnelle (stage) – 10 h
d’accompagnement individualisé (tutorat)
4
Programme
La préparation mentale Le coaching mental personnalisé Les techniques
§ Définition et champs § Le questionnaire initial § La relaxation physique et
d’application § L’objectif mentale
§ Lien avec les d’accompagnement mental § La visualisation –
préparation physique, § Le parcours L’imagerie mentale
technique, tactique d’accompagnement § La respiration guidée
§ Le suivi individuel § La séance de préparation § La méditation en pleine
§ Le suivi d’une équipe mentale conscience
Les thématiques La PM adaptée à chaque sport
§ Le stress et le niveau § Le football
d’activation § Le tennis
§ Les émotions § L’équitation
§ La motivation – la § Les sports de combats
démotivation § Le handball
§ La blessure – la douleur § Le basket-ball
§ La connaissance de soi § Le golf
§ La concentration – les § Le rugby
routines sportives § La gymnastique
§ La récupération – le § La natation
sommeil § La voile
§ La confiance en soi – § L’athlétisme
l’estime de soi § Le tir
§ La cohésion d’équipe § Le ski
§ Le cyclisme
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Organisation Tarif
§ 14 heures en distanciel § 490 euros
§ 12 participants maximum
Programme
Le stress
§ Le mécanisme du stress
§ Les signaux d’alertes et les effets du stress
§ Les facteurs de stress
§ Les niveaux de stress
§ La perception personnelle du stress
Formation – Gestion du stress Les techniques de gestion du stress
§ La relaxation dynamique
2 jours en distanciel
Pour qui ? Le 2 avril 2021
§ La relaxation statique
Les sportifs amateurs Le 23 avril 2021 § La respiration guidée
Les sportifs professionnels § La visualisation positive
§ La méditation en pleine conscience
Piloter sa gestion du stress
Cette formation permet d’apprendre à utiliser des techniques de gestion du
stress pour préparer la compétition.
§ Se détendre physiquement et mentalement
§ Adopter une approche positive de son environnement
§ Maîtriser ses émotions
§ Renforcer sa confiance en soi
§ S’affirmer
§ Comprendre le stress – Savoir l’évaluer § Améliorer la qualité de son sommeil
Objectifs § Utiliser des techniques de gestion du stress
§ Mettre en place un plan d’action personnalisé
anti-stress, pour la compétition 6
Nos engagements Financement des formations
1- Qualité Pour les salariés du secteur du sport
L’AFDAS est l’OPCO du secteur du sport et peut prendre en charge tout ou
partie de votre formation.
1- Contactez-nous pour obtenir le programme de formation détaillé par
journée et votre devis.
2- Adressez-vous à votre employeur afin qu’il réalise les démarches en
Référencé au Datadock, nous respectons les ligne auprès de l’Afdas
critères qualité permettant la prise en charge 3- Obtenez l’accord de financement
financières des formations 4- Participez à notre formation
2- Expertise Pour les indépendants
L’expérience de l’accompagnement mental
La contribution à la formation professionnelle des travailleurs indépendants
des sportifs modélisée dans des parcours de
leur permet sous conditions, de bénéficier du financement de leurs actions de
formation
formation. Le FIF-PL pour les professions libérales et l’AGEFICE pour les
dirigeants non-salariés sont les organismes à contacter.
3- Innovation Pour les demandeurs d’emploi
Préparation mentale : une nouvelle activité au
service du bien-être et de la performance. Votre projet de formation peut-être partiellement ou totalement pris en
charge. Rapprochez-vous de votre conseiller Pôle-Emploi pour savoir si vous
pouvez bénéficier d’une Aide Individuelle à la formation.
706 30 05 76 46
Contact www.sophrologue-consultant.fr
ericpoussard@sophrologue-consultant.fr
Les Docks – Atrium 10.6 – 10 Place de la Joliette
13002 Marseille
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