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Regroupement des parents et amis
d’une personne vivant un trouble de santé mentale
Printemps
2018
Mot de l’équipe du Regroupement
Bonjour !
Le Regroupement des parents et amis d’une personne vivant un
Agenda
trouble de santé mentale offre plusieurs services pour les mem-
bres de l’entourage et les familles : informations, soutien, pistes
de solutions, etc.
Être dans l’entourage de quelqu’un qui vit des troubles de santé Mars Page
mentale peut amener à se sentir affecté et préoccupé par les
difficultés de l’autre. Il n’est pas rare de devoir faire face à une 20 Conférence publique, Donnacona 6
complexité et à des tourments. Le mal-être et l’état de désorgani-
sation sont parfois même partagés. Il est normal d’avoir besoin 27 Début des 6 Ateliers Psycho-éducatifs 5
d’aide, pour comprendre et pour mieux composer face à ces diffi-
cultés.
Mai
Le Regroupement des membres de l’entourage est d’abord là pour
supporter chacun dans la relation, tant les adultes que les enfants : 7-13 Semaine nationale de la santé mentale
aide pour faciliter la communication, information sur la santé
mentale et sur les ressources disponibles, pistes de réflexion et de 8 Ateliers de pleine-conscience, Saint-Raymond 5
solutions, accès à du répit, soutien au projet de famille et au
rétablissement, aide à nuancer et définir les rôles de chacun tout 15 Ateliers de pleine-conscience, Saint-Raymond 5
en respectant les limites et vulnérabilités individuelles, etc.
22 Ateliers de pleine-conscience, Saint-Raymond 5
Le Regroupement offre également des activités et des contextes
où il est possible d’échanger avec d’autres proches, permettant 29 Ateliers de pleine-conscience, Saint-Raymond 5
ainsi un accès à plus d’une forme d’appui, de connaissance et
d’expérience.
Par l’entremise de cette programmation, vous découvrirez les
activités pour cette saison ainsi qu’un descriptif des services.
Bonne lecture !
L’équipe du Regroupement
2
Les services du Regroupement
Accompagnement Des intervenantes supportent les proches et
leur famille, de façon ponctuelle au téléphone
ou en personne, ou à l’intérieur de quelques
rencontres de suivi. Ce service s’offre habi-
tuellement dans les locaux de l’Arc-en-Ciel,
mais des déplacements à domicile, à votre
CLSC ou à l’école sont envisageables.
Activités Échangez avec d’autres proches à l’intérieur
de groupe d’activités (ateliers, conférences, activités so-
ciales, etc.). Il est toujours enrichissant de
côtoyer d’autres proches qui ont une expé-
rience se rapprochant de son vécu.
Informations Obtenez de l’information sur la santé mentale,
sur les recours et les diverses ressources. Do-
cumentation, conférences, formations, ateliers
et partages sont offerts.
Centre de Consultez la bibliothèque de l’Arc-en-Ciel.
Documentation Différents ouvrages sur la santé mentale sont
empruntables pour une période d’un mois. De
nouveaux documents sont constamment en
arrivage !
Requête pour Parfois, l’état mental d’une personne se dété-
évaluation riore gravement et conduit à des risques
psychiatrique
pour la personne ou l’entourage. Il est alors
primordial que la personne obtienne aide
et protection. Toutefois, un tel niveau de
détresse peut rendre inapte à reconnaitre, à
demander ou à consentir à l’aide. En dernier
recours, l’Arc-en-Ciel accompagne les
proches dans des procédures légales visant à
protéger chacun et tenter une relation d’aide.
3Les services du Regroupement Les ateliers du dimanche matin
Le programme Ce programme vise à soulager le fardeau Les ateliers du dimanche matin sont des activités prévues en
Répit/Dépannage affectif et économique des proches qui groupe pour les jeunes de 6 à 12 ans qui ont un proche qui souffre
côtoient une personne vivant un trouble de d’un trouble de santé mentale. Lorsque plusieurs jeunes sont en
santé mentale. liens avec les services du Regroupement, il devient possible de
réunir chacun pour vivre des activités ensemble.
Les mesures de répit : un appui financier est
disponible pour des activités de loisir et de C’est dans les locaux de l’Arc-en-Ciel que des activités de jeux,
détente, dans le but de faciliter et d’encoura- de bricolage et de partage sont offerts. Ces ateliers ont lieu
ger les proches à prendre soin d’eux . quelques fois par année et sont l’occasion de s’amuser, de se faire
des amis, de s’exprimer, tout en apprenant quelques trucs pour
Les mesures de dépannage : un appui finan- prendre soin de soi. Les ateliers sont généralement d’une durée
cier est disponible pour soutenir les proches de 2h30. Des sorties peuvent aussi s’intégrer aux ateliers.
dans leur rôle d’aidant, en diminuant les frais
de l’aide apportée. (Exemple: frais pour Les nouveaux participants doivent d’abord être rencontrés avec
accompagnement à l’hôpital , etc.). un parent, pour échanger sur les besoins et la situation. Les
premières rencontres familiales permettent d’amorcer un lien de
confiance, de déterminer les besoins et types d’accompagnement
Les enfants Les enfants ayant un parent qui vit une à mettre en place, puis s’assurer que certaines informations sur la
difficulté de santé mentale peuvent bénéficier santé mentale auront été nommées dans la famille et aux enfants.
de ces mesures, pour répondre à divers
besoins. Des rencontres individuelles sont généralement proposées dans
un premier temps, avant d’intégrer les activités de groupe.
Le programme Ce programme vient en aide aux personnes
Fond au vivant un problème de santé mentale. Un
rétablissement
appui financier est disponible pour aider à la
Les rencontres individuelles
concrétisation d’une démarche ou d’un projet
peuvent avoir lieu tout au long
lié à son rétablissement. (Exemple : inscrip-
de l’année.
tion à une formation, démarche artistique,
activité sportive, etc.).
La possibilité des ateliers de
groupe est en fonction du
Les demandes sont évaluées en comité. nombre de participants
Certaines règles s’appliquent. et des besoins.
Informez-vous !
4 13Qu’est-ce que le volet jeunesse ? Ateliers de pleine-conscience
Suivi individuel et support téléphonique : La pleine conscience est le fait de porter intentionnellement son
Tu peux téléphoner à une intervenante de l’Arc-en-Ciel en jour- attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées,
née, la semaine. Tu peux aussi rencontrer quelqu’un en toute état d’esprit) ou externes du moment présent, sans porter de juge-
confidentialité. Tu pourras t’exprimer librement, parler de ce que ment de valeurs. Ces ateliers d’introduction ont pour but de déve-
tu vis sans être jugé et poser toutes les questions que tu souhaites. lopper trois capacités : être présent, faire ce qui importe, puis
Tu pourrais aussi venir dessiner ou bricoler, puisqu’il n’est pas s’ouvrir à soi et aux autres. Pour les proches, les bienfaits es-
toujours nécessaire de parler. Les rencontres peuvent avoir lieu à comptés de la pleine conscience sont : vivre une vie riche et plei-
L’Arc-en-Ciel , à l’école, à la maison ou au CLSC. ne de sens, tout en acceptant les obstacles qui se posent sur notre
chemin. Invité : Michael Rousseau Activité gratuite !
Sensibilisation et information dans les écoles :
Avec le programme « Les Préjugés… J’connais pas », de l’infor- Les 8, 15, 22 et 29 mai : 19h00 à 20h30
mation sur la santé mentale est offerte aux étudiants de quatrième Au Centre Multifonctionnel, Saint-Raymond
ou cinquième secondaire.
SVP, vous inscrire au 418-285-3847 (232)
Support familial :
Certaines situations familiales peuvent être plus difficiles. Nous
pourrions aider à trouver des solutions. Nous pourrions aussi
rencontrer ta famille si tu le souhaites. Il est parfois plus facile de Ateliers psycho-éducatifs
dire ce que l’on ressent, de comprendre des situations ou de poser
des questions lorsque quelqu’un nous accompagne.
Être, dans l’entourage d’une personne anxieuse
Activités en groupe: Une série de six ateliers spécialement conçus pour l’entourage
Lorsque plusieurs jeunes utilisent les services, des sorties et des d’une personne souffrant d’anxiété, visant l’amélioration des
activités en groupe peuvent s’organiser. Ce sont des occasions connaissances, le développement d’outils concrets, la réflexion et
pour échanger avec d’autres et pour avoir du plaisir. Ce sont les le partage du vécu.
activités du dimanche matin. La page suivante explique davantage
ces activités. Tous les mardis, du 27 mars au 1 mai
de 19h00 à 20h40
Au Centre Multifonctionnel, Saint-Raymond
Inscriptions et information : 418-285-3847 (232)
avant le 12 mars, places limitées
12 5Conférences publiques Tu te poses des questions?
Des conférences ouvertes à la population générale sont offertes Voici de bonnes choses à savoir si un membre de ta famille ou
aux saisons d’automne et printemps. Pour l’occasion, nous fai- quelqu’un près de toi souffre d’un trouble de santé mentale...
sons appel à des conférenciers spécialisés dans certains champs
liés à la santé mentale.
Ce n’est pas de ta faute
Personne n’est responsable du trouble de santé mentale de quel-
Les avantages fiscaux pour les proches qu’un d’autre.
Conférence de Monsieur Pierre Shehyn
Le 20 mars, 19h00 Tes sentiments sont normaux
À L’Arc-en-Ciel, Donnacona Il est normal de se sentir triste, seul, en colère ou perdu. D’autres
jeunes ressentent la même chose.
Parle à une personne en qui tu as confiance
Exprime tes sentiments à une personne en qui tu as confiance : un
grand-parent, une tante, un oncle, un intervenant de l’école, ton
professeur... Nous sommes également disponibles.
Les activités sociales et de répit Prends soin de toi
Fais des choses qui t’apportent du plaisir. Intéresse-toi à un loisir,
à un sport, à la lecture ou à une autre activité qui te plaît.
Des activités de répit ou à caractère social sont offertes aux
proches. Ces activités permettent de se détendre dans le plaisir, de
La situation peut s’améliorer
se changer les idées et de socialiser avec d’autres proches.
Garde confiance. Grâce aux différentes ressources et traitements,
à l’aide disponible (médecin, intervenant, thérapeute, la famille,
À venir :
des amis...), l’état des personnes qui souffrent d’un trouble de
santé mentale peut s’améliorer.
Sortie à la Cabane à sucre
Soirée théâtre Souviens-toi :
Tu n’es pas responsable de la maladie.
Spectacle d’humour
Tu ne peux pas la guérir.
Mais tu peux prendre soin de toi !
Informations à venir
6 11Le volet Jeunesse : des services pour toi !
L’Arc-en-Ciel est soucieux de répondre aux questions et besoins
NOUS AVONS BESOIN DE VOUS!
des enfants, jeunes et moins jeunes, qui ont un membre de leur
En tant que proche d’une personne vivant des difficultés de
famille ou un proche touché par un trouble de santé mentale
santé mentale, vous avez développé un savoir sur la santé
(dépression, psychose, etc.).
mentale et une expertise en tant que proche accompagnateur.
L’Arc-en-Ciel propose des services d’accompagnement pour
L’Arc-en-Ciel a régulièrement besoin de votre expertise sur
mieux comprendre la maladie mentale, réfléchir à sa situation,
afin que les opinions et les idées de proches puissent influen-
faciliter la relation et la communication, puis viser le mieux-être
cer certains travaux et projets. Informez-nous de votre
de chacun.
intérêt !
Le volet jeunesse offre parfois la possibilité de rencontrer d’autres
jeunes qui vivent aussi des situations ressemblant à la sienne. FORMATION SENTINELLES
D’autres informations suivent dans les pages suivantes.
Profitez d’une formation gratuite
d’une durée de 7 h
Aux parents: en prévention du suicide
Nous sommes disponibles pour Venez vous outiller face à cette problématique
accueillir votre enfant en lien avec sa Apprenez les signes de détresse
réalité particulière. Dans un premier aiguisez votre sensibilité à détecter les personnes à risque
temps, nous vous invitons à lire la Venez vous exercer à référer ces personnes vers les ressources d’aide
présente brochure et par la suite à
entrer en contact avec nous. Nous Appelez votre Centre de Prévention du Suicide de Portneuf
pouvons vous rencontrer à votre do- pour intégrer un prochain groupe de formation !
micile, à l’un de nos points de servi-
ces ou encore à votre CLSC, afin de 1-844-285-DAVE / 418-285-3283
bien comprendre votre situation
familiale ainsi que les besoins spéci-
fiques à votre enfant ou à votre CHORALE : L’ARC-EN-CHOEUR
famille. Les services sont gratuits. Le Regroupement invite les proches à faire partie de la Chorale de L’Arc-
en-Ciel, parce que chanter fait du bien et apporte de la joie. L’Arc-en-
Marcela Vazquez et Choeur intègre chacun. Appelez-nous pour obtenir plus d’informations ou
Audréanne Paquet pour vous joindre à la chorale !
Intervenantes Bienvenue à tous !
10 7Le volet
Jeunesse
(6-17 ans)
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