SAISON 2020-2021 - MJC Duchère

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SAISON 2020-2021 - MJC Duchère
SAISON
2020-2021
SAISON 2020-2021 - MJC Duchère
En route vers une                                          Nous avons comme projet de renforcer
                                                                      notre présence sur le secteur de Vaise

           nouvelle Saison !                                          avec des créneaux d’activités dans la toute
                                                                      nouvelle école Joannes Masset, en plus de
                                                                      ceux à l’école du Chapeau Rouge.
           Décidément, la route est sinueuse et
                                                                      Côté Jeunesse, l’équipe de l’ALAE* retrou-
           cabossée de nids de poule : une restructu-
                                                                      vera avec plaisir vos enfants sur l’ensemble
           ration puis la crise sanitaire du covid 19.
                                                                      des temps périscolaires au groupe scolaire
           Mais la MJC est toujours là, poursuivant
                                                                      des Bleuets et à l’école des Églantines.
           son chemin et nous espérons vous retrou-
           ver toutes et tous pour une nouvelle saison.               Le secteur Jeunes n’est pas en reste et
                                                                      demeure à l’écoute des plus grands pour
           Les équipes de salariés et de bénévoles
                                                                      de nouveaux projets. N’hésitez pas à nous
           seront là pour vous accueillir dans les
                                                                      contacter !
           meilleures conditions, avec un premier
           temps fort le samedi 19 septembre pour                     Nos fructueuses collaborations avec
           la Journée Portes ouvertes et l’Assemblée                  Le lien Théâtre et Hallet Eghayan cie,
           Générale de la MJC.                                        se poursuivront également, avec de
                                                                      nouvelles initiatives et de nouveaux
           Malgré les difficultés, nous continuons
                                                                      moments de partage !
           avec toujours plus d’envie et de détermi-
           nation pour vous et avec vous. Pour cette                  Enfin, en cette nouvelle Saison, nous
           nouvelle Saison, quelques nouveautés en                    espérons vous amener à vous engager
           termes d’activités : des arts plastiques,                  plus nombreux dans la vie de la Maison.
           plusieurs approches de la langue arabe,                    Rejoignez-nous dans les commissions,
           du hatha yoga, de l’escalade mais aussi                    dans la préparation des évènements,
           différentes variantes de sport-santé pour                  dans l’alimentation de réflexions et
           répondre au mieux à vos besoins et des                     débats mais aussi, bien-sûr au sein du
           stages à venir tour au long de l’année.                    conseil d’administration.
           Côté culture, se dessine une belle pro-
           grammation qui s’enrichira de quelques                     Comptant sur votre engagement
           moments rares supplémentaires, en lien                     et votre créativité.
           avec notre Festival d’Art et d’Air, qui sera,
           n’en doutons pas, enfin au rendez-vous                     Belle saison à toutes et à tous !
           de son 10e anniversaire, en juin 2021.
           La MJC participera au Festival Gones
           et Compagnies, dont la démarche est                        AGNÈS FAUDON
           proche de notre École du Spectateur.                       PRÉSIDENTE
                                                                                                 * Accueil de loisirs associé à l’école
sommaire

           vous inscrire                                              P.02          Retrouvez l'équipe
                                                                                    de la MJC Duchère
           la culture                                                 P.05
                                                                                    sur mjcduchere.fr !
           la jeunesse                                                P.11
           les activités enfants                                      P.15          Retrouvez toutes nos activités
                                                                                    et toute notre actualité
           les activités adultes                                      P.2 1         sur www.mjcduchere.fr
           les tarifs                                                 P.28          Et suivez-nous sur facebook

           CONCEPTION,     CONCEPTION       IMPRESSION            CRÉDITS PHOTOS : Anotherday-photo.fr / Cie Hallet Egayan
           RÉDACTION­­­    GRAPHIQUE        IML, imprim'vert,     / Cie Lien théâtre / Cybéle / F. Fayolle / Gone & Cie /
           MJC Duchère     Albane Derenne   PEFC / juillet 2020   Mission Lyon La Duchère / MJC Duchère - L. Danière / E.Timor.
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infos pratiques
HORAIRES                                      ACCUEIL
D’OUVERTURE                                   TéLéPHONIQUE
DE L’ACCUEIL                                  LUNDI : Fermé
                                              MARDI / JEUDI / VENDREDI :
LUNDI : Fermé
                                              16h-20h
MARDI / JEUDI / VENDREDI :
                                              MERCREDI : 10h-12h / 13h-19h
16h-20h
MERCREDI : 10h-12h / 13h-19h                  PENDANT LES VACANCES
PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES                SCOLAIRES : 14h–17h30
DU LUNDI AU VENDREDI : 14h–17h30

Venez tester nos activités gratuitement
grâce à nos bons d’essais ! Sur inscription
à l’accueil de la MJC (limite de 3 essais
par personne dans 3 activités différentes)    à RETENIR !
                                              Ouverture des inscriptions
                                              MARDI 08 SEPTEMBRE
INTERRUPTION                                  DE 16H À 20H
DES ACTIVITéS                                 Journée Portes Ouvertes
                                              SAMEDI 19 SEPTEMBRE
VACANCES SCOLAIRES :
TOUSSAINT : DU LUNDI 19 OCTOBRE               Assemblée générale
AU DIMANCHE 1 NOVEMBRE INCLUS                 SAMEDI 19 SEPTEMBRE
NOËL : DU LUNDI 21 DÉCEMBRE                   Reprise des activités
AU DIMANCHE 3 JANVIER INCLUS                  LUNDI 21 SEPTEMBRE
HIVER : DU LUNDI 8 FÉVRIER                    Gala de danse classique
AU DIMANCHE 21 FÉVRIER INCLUS                 SAMEDI 29 MAI
PRINTEMPS : DU LUNDI 12 AVRIL
                                              Arrêt des activités
AU DIMANCHE 25 AVRIL INCLUS
                                              VENDREDI 18 JUIN
JOURS DE FERMETURE ET                         Grande Cueillette
D’INTERRUPTION DES ACTIVITÉS :                SAMEDI 19 JUIN
MERCREDI 11 NOVEMBRE (ARMISTICE 1918)
LUNDI 05 AVRIL (LUNDI DE PÂQUES)
JEUDI 13 MAI 2021 (ASCENSION)
LUNDI 24 MAI 2021 (PENTECÔTE)
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    vous inscrire
    L’ADHéSION à                                         LA COTISATION
    L’ASSOCIATION                                        Il s’agit du prix de votre activité.
                                                         Ce montant est annuel, et calculé sur
    Obligatoire, elle est symbolisée                     la base de 30 séances minimum.
    par une carte d’adhérent annuelle                    En payant cette cotisation, vous
    (valable de septembre à août). Elle                  participez au maintien de l’activité
    comprend une assurance, et n’est                     et à la rémunération des anima-
    pas remboursable. Votre statut                       teurs pendant toute la saison.
    d’adhérent vous permet de voter
                                                         Attention : toute année commencée est
    lors de l’Assemblée Générale : il fait
                                                         due et il n’y aura pas de remboursement
    de vous un acteur essentiel de la vie                (sauf cas de force majeure dûment
    de la maison !                                       justifié - cf. règlement intérieur)

    12 € ADULTES (25 ANS ET +)                           MODALITÉS DE PAIEMENT
    6 € POUR LES - 25 ANS,                               Vous pouvez régler votre cotisation par
    OU POUR UNE INSCRIPTION                              chèque (jusqu’à 5 chèques), par carte
    PONCTUELLE À UN STAGE                                bancaire ou en espèces (en une seule fois)
    OU UNE SORTIE                                        lors de votre inscription. Les Chèques
                                                         Vacances et Coupons Sport ANCV sont
                                                         également acceptés. Depuis 3 ans il est
      L’âge minimum pour s’inscrire                      également possible de régler en Gonettes
      à une activité est de 4 ans
                                                         (plus de détails sur www.lagonette.org).
      révolus au jour de l’inscription.

    LES TARIFS
    La MJC propose une tarification en fonction des revenus et du lieu de résidence
    de l’adhérent, quel que soit son âge. Le montant de la cotisation est calculé
    en fonction du quotient familial du foyer fiscal de l’adhérent :

      sup. à 1300 €      entre 1001 et        entre 701 et        entre 401 et          inf. ou =
        TARIF A             1300 €              1000 €               700 €              à 400 €
        (plein tarif)       TARIF B             TARIF C             TARIF D             TARIF E
                             A -5%               A -8%               A -11%             A -15%

    Habitant des communes hors Lyon : +10% sur les tarifs (tarification en fonction du QF applicable).
SAISON 2020-2021 - MJC Duchère
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                           JUSTIFICATIFS À
                                  FOURNIR
                                                          LES RéDUCTIONS
                              × une attestation CAF       - 10 %
                            (du mois en cours ou du
                           précédent), mentionnant        sur la 2de activité d’un adhérent ou pour
                                le n° allocataire et le   deux inscriptions dans la même famille*.
                              quotient familial, ou la
                           feuille d'imposition 2020
                                sur les revenus 2019
                                                          - 15 %
                                et le livret de famille
                                                          à partir de la 3e activité d’un adhérent
                        × un justificatif de domicile     ou à partir de trois inscriptions
                           × le dossier d’inscription     dans la même famille*.
                                  à remplir à l’accueil   Ces réductions s’appliquent aux
                              × la fiche d’inscription    activités les moins chères.
                           « enfant - jeune mineur »
                        à remplir par le représentant     *Rappel : sont membres d’une même
                            légal (téléchargeable sur     famille les adhérents qui appartiennent
                                 www.mjcduchere.fr)       au même foyer fiscal (même QF).
                            × un certificat médical
                                 d’aptitude pour les
                            activités sportives (arts
                             martiaux, gym, danses)

Une inscription à une activité n'est pas remboursable sauf dans les cas suivants :
Maladie ou accident de l’adhérent, événement familial important (perte d’emploi, mutation
professionelle, décès). Pour bénéficier d’un remboursement, il doit adresser une demande
écrite au conseil d’administration, accompagnée du justificatif (certificat médical, attesta-
tion d’employeur…).
La date de prise en compte pour le remboursement est fixée au jour de la demande. Le rem-
boursement s’effectue au pro-rata des séances déjà effectuées, moins 15% de frais de gestion.
L’adhésion à la MJC et les licences sportives ne sont pas remboursables.

La MJC Duchère est une association gérée par un conseil d’administration dont les membres sont
élus par les adhérents lors de l’assemblée générale. Elle est affiliée au réseau Rhône-Ain-Saône
et au Comité locale des MJC de Lyon. Elle est financée par les subventions de la Ville de Lyon, de
la Métropole de Lyon, de l’Etat, et par les cotisations des adhérents.
SAISON 2020-2021 - MJC Duchère
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    Vie associative                                   Discussions et échanges sont les maîtres
                                                      mots de ces temps forts. Un espace où
    Bienvenue aux Mercredis Aprem !                   chacun est libre de proposer ce qu'il
    Pour les enfants ET leur parents, la MJC          souhaite : atelier, débat, vos idées sont les
    propose de petites activités ou initiations       bienvenues pour créer ensemble une belle
    à découvrir ensemble ! À cette occasion           programmation !
    profitez du bar en vous offrant un petit café !   Plus d'infos sur www.mjcduchere.fr

                                                      APPEL À BÉNÉVOLES
                                                      Vie de la maison, tenue du bar, festival
                                                      D’art et D’air,… tous ces événements ont
                                                      besoin de vous pour fonctionner. À la MJC,
                                                      chacun peut devenir bénévole à sa façon.
                                                      De manière régulière ou occasionnelle,
                                                      pour un coup de main ou en rejoignant le
                                                      Conseil d’Administration, contactez-nous !

    Stages et sorties
                                                                 à VENIR
    culturelles                                                  STAGES : ESCALADE,
                                                                 COUTURE, DÉTOX…
    La MJC vous proposera à nouveau cette
                                                                 SORTIES CULTURELLES :
    saison des stages tout au long de l’année                    BALADES ET
    mais aussi des sorties culturelles !                         DÉCOUVERTE
    L’idée, faire découvrir de nouvelles pra-                    URBAINES…
    tiques qui deviendront peut-être des
                                                                 +++++ D' INFOS +++++
    activités pérennes de la MJC mais aussi
                                                                 Restez attentifs
    des « one shot » !!!                                         Tout au long de la saison
    Alors si vous souhaitez tester un nouveau                    RENDEZ VOUS SUR
    type de gym ? La dernière danse à la mode                    mjcduchere.fr ou
    ou un stage photo ?                                          sur FACEBOOK
    Vos idées sont les bienvenues !

    >   UNE REMARQUE      N’HÉSITEZ PAS À NOUS SOUMETTRE VOS PROPOSITIONS SUR :
    >   UNE IDéE          mjcduchere@mjcduchere.fr
    >   ENVIE DE FAIRE    Contribuez vous aussi au développement de votre
    >   ENVIE DE PARTAGER MJC en participant aux différentes commissions :
        UN SAVOIR FAIRE   ACTIVITÉ / DÉVELOPPEMENT DURABLE /PRIX / CA
SAISON 2020-2021 - MJC Duchère
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      la culture
LA MJC EST À L'ÉCOUTE DE VOS PROJETS
      ARTISTIQUES ET CULTURELS.
 N'HÉSITEZ PAS À NOUS RENDRE VISITE !
SAISON 2020-2021 - MJC Duchère
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    Festival
    Gones & Compagnies
    La MJC Duchère a intégré le collectif Jeune Public en MJC de Lyon Métropole,
    qui œuvre pour la valorisation du spectacle auprès des enfants et des jeunes,
    dans une démarche de soutien à la création pour les compagnies régionales.
    Et si votre enfant participait au jury ?
    Le samedi 6 février, pendant le festival, un jury d’enfants, animé par des pro-
    fessionnels de la culture, assistera à trois spectacles pour en choisir un qui
    sera mis en valeur la saison d’après. (Plus d’informations : culture@mjcduchere.fr)

    CHORALE
    (CONSERVATOIRE DE LYON)

    Outre les interventions musicales          × Chorale d’adultes
    de ses enseignants dans les écoles         Chantons sous la Duch
    du Plateau, le Conservatoire
                                               LE LUNDI SOIR : 19H-20H30
    de Lyon anime deux ateliers.
                                               Chanteurs de tous niveaux, venez interpréter
                                               en choeur un répertoire issu de la variété
    Le conservatoire                           française et des musiques du monde.

    de Lyon fait                               × pour jeunes de 8 à 12 ans
    chanter la                                 Atelier vocal et scénique
    Duchère !                                  LE MERCREDI : 14H-15H
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                                      La MJC et la Cie
                                      du Lien Théâtre
     TOUTES LES INFORMATIONS          La MJC et le Lien Théâtre poursuivent leur
     SERONT SUR LA PAGE
                                      collaboration pour cette saison en vous invitant
     FACEBOOK ET LES SITES DE
                                      aux temps forts à la MJC.
     LA MJC ET DU LIEN THÉÂTRE
                                      Au-delà des spectacles annoncés, le Lien Théâtre
                                      propose des actions culturelles :

                                      > OUVERTURE AU PUBLIC
                                        DE SES RÉPÉTITIONS GÉNÉRALES
                                      Tout au long de l’année (dates et horaires à venir)
                                      Chaque représentation sera suivie
                                      d’un temps d’échanges.
                                      > EPISODES
                                      LES MARDIS OU JEUDIS (horaires à venir).
                                      Présentation d’extraits, en binôme
                                      (un·e habitant·e et un·e comédien·ne),
                                      en avant-goût du spectacle
                                      « Dévore la Jeunesse ».
                                      Vous l’aurez compris, nous défendons un théâtre
                                      accessible à toutes et à tous… Un théâtre fort en
                                      émotion pour que la magie se produise, qu’il nous
                                      incite à questionner nos idées reçues, à dépasser
                                      nos doutes, à nous exprimer dans le respect de
                                      soi et des autres… en bref pour « faire société ».

LA JEUNE COMPAGNIE
DE LA DUCHèRE
(cie HALLET EGHAYAN)
La Compagnie Hallet Eghayan a eu 40 ans en 2017, et depuis plus
de 20 ans elle est très impliquée sur le quartier de la Duchère
mettant toujours son travail créatif et chorégraphique en lien
avec le travail artistique mené avec les enfants.

L’atelier de la Jeune Cie propose aux enfants de la Duchère âgés de 8 à 15 ans, de vivre
l’expérience d’une compagnie de danse, en participant à un projet artistique où la technique
de la danse contemporaine est au service de l’expression et de la créativité des enfants.
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                                         novembre : TRIO POPO FOLK

                                                                                                                   © cybÈle

                                                                                   novembre
                                                                                   MERCREDI 4 NOVEMBRE
                                                                                   18H30 / PRIX LIBRE
                                                                                   De Vaise à La
                                                                                   Duchère
                                                                                   Découvrir Lyon -
                                                                                   Cedric Berlingerie
                                                                                   Conférence photographiée
                                         novembre : minute papier
                                                                                   sur l’évolution de Lyon
                                                                                   9e dans le temps.

        AGENDA                                                    *
                                               tarifs

                                                        6€        ADHÉRENTS        TOUT PUBLIC À PARTIR DE 7 ANS
                                                             5€   ET – DE 10 ANS

                                                                                   VENDREDI 6 NOVEMBRE
        TOUS LES 1er MERCREDI DU MOIS                                              20H / GRATUIT
        16H-18H
                                                                                   Soirée bénévole et
        Permanence Culture Pour Tous, pour les adhérents :                         concert de Lapili
        Guide et inscription aux spectacles et sorties à petit prix.               Trio Pop Folk
                                                                                   (violoncelle, guitare, voix)
        septembre                       octobre
        VENDREDI 25 SEPTEMBRE           SAMEDI 24 OCTOBRE                          MERCREDI 18 NOVEMBRE
        20H / GRATUIT                   20H / PRIX LIBRE                           10H / 30 min / 6€-5€*
        Nos retrouvailles               Le temps                                   Minute Papier
        Les arTpenteurs / MJC           d'un compte                                Cie l'Envol
        Veillée poétique.               Secteur Jeunes                             Nature, POP’UP &
        Poésie parlée et chantée.       et Cie Voltaik                             MUSIQUE LIVE.
                                        Voyage à la croisée                        À PARTIR DE 18 MOIS
                                        des arts (violonniste,
                                        slameurs, danseurs).                       VENDREDI 20 NOVEMBRE
                                        TOUT PUBLIC                                Lieu et horaire à venir
                                        À PARTIR DE 5 ANS
                                                                                   Ma vie zéro déchet
octobre : Le temps d'un compte
                                                                                   Documentaire et
                                                                                   discussion
                                                                                   Dans le cadre de la
                                                                                   semaine européenne
                                                                                   de la réduction des déchets.
                                                                                   TOUT PUBLIC
                                                                                   À PARTIR DE 7 ANS
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                           février : momo                                  mars : sorties en exterieures

    décembre                                février                     mars
    SAMEDI 12 DÉCEMBRE                      MERCREDI 3 FÉVRIER          SORTIE EXTÉRIEURE
    Horaire à venir / GRATUIT               10H / 55 MIN / 6€-5€*       MERCREDI 3 MARS
    Dévore la jeunesse                      Momo                        10H / 60 MIN / 6€-5€*
    Compagnie Lien Théâtre                  Cie Point d'écoute          Petit Pierre et
    Projet participatif.                    Lecture sonore et           la magie des
                                            illustrée sur les voleurs   imprimeurs…
    janvier                                 de temps, musique live      Compagnie Cybèle
                                            À PARTIR DE 7 ANS           Visite contée du Vieux
    VENDREDI 22 JANVIER
                                                                        Lyon pour enfants
    20H / 1H / 6€-5€*
                                            SAMEDI 5 FÉVRIER            6-12 ANS - RDV MJC À 9H
    EpiZode                                 / JOURNÉE /
    Xoxo                                                                VENDREDI 12 MARS
                                            Festival Gônes
    Histoires de vie, en
                                            et Compagnies               18H30 / 60 MIN / GRATUIT
    marionnettes, théatre
                                            Festival spectacle          Sois Belle et Tais-toi
    et violoncelle.
                                            jeune public                Lien Théâtre
                                            3 spectacles, animations    Suivi d’un échange.
JANVIER : XOXO                              gratuites et ateliers de    Théâtre documentaire
                                            pratiques artistiques       sur les violences faites
                                            pour une journée            aux femmes.
                                            en famille.
                                                                        À PARTIR DE 15 ANS
                                            À LA MJC MONPLAISIR

                                                                        MERCREDI 24 MARS
                                                                        10H / 50 MIN / 6€-5€*
                                                                        Pioche !
                                                                        Cie la Lily
                                                                        Improvisation théâtrale
                                                                        interactive.
                                                                        À PARTIR DE 5 ANS

                                                     mars : pioche
avril                         mai
                                         VENDREDI 9                    DU LUNDI 10 AU
                                         AVRIL 2021                    VENDREDI 28 MAI 2021
                                         20H / GRATUIT                 festival
                                         Appel d'air                   « Moments rares »
                                         Les arTpenteurs               Les Artpenteurs et
                                         Concours                      Réseau scolaire
                                         d'éloquence.                  Réalisations artistiques
                                                                       des enfants et jeunes
                                                                       des écoles de La Duchère.
           juin : festival d'art d'air

                                                                       juin
                                                                       VENDREDI 4 ET
                                                                       SAMEDI 5 JUIN
                                                                       / GRATUIT
                                                                       Festival d’Art et d’Air
                                                                       Spectacles, concerts,
                                                                       écologie, rencontres, partage
                                                                       des savoirs, animations...
                                                                       FESTIVAL JEUNE PUBLIC
                                                                       PARC DU VALLON
                                                                       RESTAURATION SUR PLACE

                                                                       +D’INFOS SUR NOTRE SITE
                                                                       ET PAGE FACEBOOK

                                Coordonné par la MJC et porté
                                par une quinzaine de partenaires
                                locaux (associations, compag-
                                nies, institutions du 9e), D’art et
                                D’air est devenu un rendez-vous
                                de tous les lyonnais. Les 4 et 5 juin, le « festival des jeunes
                                pousses » proposera aux enfants et familles des concerts,
                                des spectacles, des contes et des animations portées par
L'ÉCOLE DU SPECTATEUR SE
FAIT AVEC LE SOUTIEN DU         les associations du quartier.
                                Dès la rentrée, participez à la programmation du festival
                                D’art et D’air en intégrant l’école du spectateur !
                                Vous serez invité.e à découvrir des spectacles qui pourront
                                être programmés au festival suivant, à en faire l’évaluation
                                au moyen d’outils concoctés par des professionnels du
INFORMATIONs                    spectacle et à rencontrer des artistes.

culture@mjcduchere.fr           INSCRIPTION GRATUITE DÉBUT SEPTEMBRE
                                AUPRÈS DE L’ACCUEIL DE LA MJC
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 la jeunesse
  > SECTEUR JEUNES 11-25 ANS
> ACCUEIL DE LOISIRS ASSOCIÉ
       À L’ÉCOLE = L'ALAÉ
12

     secteur jeunes
     11-25 ans
     PROJET                                                                     11-1
                                                                                     5
     ARTISTIQUE                                                                  A S
                                                                                   N

     JEUNES TALENTS,
     la MJC Duchère                         POUR LES 11-15 ANS
     vous accompagne !                      Projet Hip Hop et citoyenneté
                                            Pendant les vacances scolaires
     ATELIERS THÉMATIQUES :
                                            > sur inscription
     Voix, rythme, écriture, vidéo,
     on vous aide à travailler et à         Un accueil de proximité pendant les
     vous améliorer (le mercredi)           vacances scolaires : des animations
                                            qui permettent aux jeunes de vivre des
     RÉPÉTITIONS :
                                            aventures collectives et de s’épanouir.
     Mise à disposition de salles
     (le samedi)                            Programme d’activités disponible
                                            3 semaines avant le démarrage.
     SCÈNES :
     Besoin d’aide pour trouver
     des dates où vous produire ?
     Scènes MJC, Festivals,
     Tremplins… on est là
     pour vous aider                                                                                              https://soundcloud.com/user-935504220
                                                                                 RETROUVEZ L’ALBUM SUR SOUNDCLOUD :

     Ce projet est mené en
     partenariat avec le
     Conservatoire de Lyon.

      RÉFÉRENT :
      Julien
      ANIMATEUR.RICE.S :
      Candice et Patrice
      06 23 32 63 16
      RETROUVEZ NOUS SUR
      INSTAGRAM, FACEBOOK
                                      PLUS D’INFOS : MJCDUCHERE.FR
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                                                               5
                                                          16-2
POUR LES 16-25 ANS                                         A S
                                                            N

ACCOMPAGNEMENT JEUNES                                       SORTIES /
    STAGE / EMPLOI                                          VACANCES
 LOGEMENT, DÉMARCHES                                         FRANCE,
   ADMINISTRATIVES                                          ÉTRANGER

                                                                             SOIRÉES
                                                                             JEUNES
                                                                             REPAS,
                                  THÉÂTRE
                              AVEC LE LIEN THÉÂTRE
                                                                             DÉBATS

                                                                                                      © Héloise Rochette
                                                                             POUR FINANCER
                                                            !                 LES PROJETS
                                                        CHANTIERS
                                                                                  DES
                                                                               ACTIONS DE
                                                     CHANTIERS "LOISIRS" :     RÉCOLTE DE
                                                      20€ /FORFAIT JOUR
                                                                                 FONDS
                                                     (pendant les vacances
                                                     scolaires)
                                                     CHANTIERS "JEUNES          Confection et vente
                                                     INSERTION" :               de crêpes, de repas
                                                     SMIC HORAIRE               à emporter...
                                                     En collaboration           Tout au long
                                                     avec la coordination       de l’année
                         POUR LES 16-25 ANS          16/25 ans de la
                                                     MJC Duchère                EN FONCTION
                          ICI, ON VOUS AIDE À                                   DES IDÉES
                          FAIRE GERMER VOS
                          BONNES IDÉES !                                        DES JEUNES
                                                                                ET DE LEURS
RÉFLECHIR À SON PARCOURS + POSER                                                MOTIVATIONS !
SES IDÉES + ÊTRE ACCOMPAGNÉ DANS SES
RECHERCHES + REPÉRER SES POTENTIELS
+ MIEUX COMMUNIQUER POUR MIEUX SE POSITIONNER
+ ÊTRE ORIENTÉ VERS LES BONS INTERLOCUTEURS

                  Sur rendez-vous avec Julien
                  > DU MARDI AU SAMEDI
 237 RUE DES ÉRABLES   TÉL. 06 23 32 63 16
 69009 LYON            WWW.MJCDUCHERE.FR
14

     L’ALAE des BLEUETS ET éGLANTINES

     QUOI ?
     Géré par la MJC et en partenariat
     avec la Ville de Lyon, l’Accueil de
     Loisirs Associé à l’École permet
     aux enfants de profiter des temps
     extra-scolaires en se ressourçant
     et en découvrant des activités.

     L’équipe propose différentes
     animations diverses tout en
     s’adaptant aux envies et besoins
                                               QUAND ?                   LE LUNDI, MARDI,
                                                                         JEUDI ET VENDREDI
     des enfants : grands jeux à               TROIS TEMPS
                                               D’ALAE DIFFÉRENTS
     thèmes, activités manuelles,              > DANS CHAQUE             > À L’ÉCOLE
     créations musicales, jeux sportifs        ÉCOLE                     DES BLEUETS
     et collectifs etc. Des jeux en            LA PAUSE DE MIDI           LE MERCREDI
     autonomie et des temps de repos           DE 12H À 14H15            DE 8H30 À 12H
     sont également organisés.                 Un temps de repas et      LES ATELIERS
                                               de détente, jeux libres   DU MERCREDI
                                               et petites activités !    Des ateliers
                                                                         ludiques et
     QUI ?                                     APRÈS LA CLASSE
                                               DE 16H45 À 17H30
                                                                         artistiques.

     L’ALAE est coordonné par                  Un temps pour goûter
                                               et s’amuser.
     la responsable périscolaire,
     Zineb ABDELBAKI, ainsi que                 LA FIN D’APREM
     Candice BARRET (adjointe école            DE 17H30 À 18H30
                                               Pour les parents qui
     Églantines) et Patrice GERMAIN
                                               finissent tard ou les
     (adjoint école Bleuets).                  enfants qui veulent
                                               faire des activités.

     COMMENT ?
     Les inscriptions peuvent se faire         INFORMATIONs
     en ligne (sur LYON.FR) ou sur             Pour toutes questions, contactez la
     rendez-vous avec les directrices          responsable aux coordonnées ci-dessous :
     d’école. L’inscription est obligatoire,   ZINEB ABDELBAKI
     elle est validée à partir du premier      Coordinatrice de l’accueil périscolaire
     jour auquel l’enfant participe et         MJC DUCHÈRE, 237 RUE DES ERABLES
     peut se faire en cours d’année.           Tel : 06 62 22 15 44
     Les tarifs sont calculés en fonction      Mail : alae@mjcduchere.fr
     du quotient familial Ville de Lyon.
15

les activités
    > ENFANTS
   DE 4 À 15 ANS
16

     ENFANTS/4-15ans
     LANGUE                                 cours d’arabe
                                            Moderne pour
     ANGLAIS                                enfants débutants
     MAUD HANNEQUIN                         MOHAMED RAFED
     × 7 À 10 ANS                           × 7 À 12 ANS
     Se familiariser avec la culture,       L’apprentissage de la langue
     jouer en utilisant des mots            arabe se fera avec une méthode
     d'une autre langue, comprendre         permettant l’acquisition de l’écriture
     les mots anglais qui font partis       et la lecture tout en apprenant
     de notre vocabulaire... Un moyen       la prononciation associée aux
     sans pression de faire un premier      lettres et aux mots d’une manière
     pas vers l'apprentissage.              ludique. Enregistrements sonores
     VENDREDI : 17H30-18H30                 permettant une meilleure écoute
                                            pour une meilleure prononciation.
                                            Des chansons seront apprises
                                            pour faciliter la progression.
     cours d’arabe                          MERCREDI : 16H30-17H30
     Moderne pour
     enfants avancés
     MOHAMED RAFED
     × 7 À 12 ANS
                                            art
     Enfants ayant eu au moins une
     année d’arabe peuvent consolider
                                            Arts Plastiques
                                            MAUD HANNEQUIN
     leurs connaissances et les                                                      !
                                            × À PARTIR DE 8 ANS               NEW
     approfondir en mettant en pratique
     la lecture, l’écriture avec une        Un atelier à multiples facettes,
     méthode basée sur des dialogues        pour créer, s'amuser, s'exprimer,
     avec questions et réponses.            se réinventer. Côtoyer les grands
     Acquisition de la grammaire et de la   maîtres de la peinture tout en apprenant
     conjugaison tout au long de l’année    à donner son avis sur une œuvre.
     le tout d’une manière ludique.         Le but principal de cet atelier sera
     MERCREDI : 17H30-18H30                 avant tout de se faire plaisir.
                                            MERCREDI :18H-19H30
17

danse                                      DANSE
                                           CONTEMPORAINE
Danse                                      LA JEUNE COMPAGNIE
                                           DE LA DUCHÈRE
Modern’Jazz                                × 7 À 15 ANS
SOPHIE JOVÉ
× 4 À 6 ANS - 7 À 10 ANS                   ÉMILIE ECKLY ET INA
Se mouvoir et s’émouvoir avec              CADET-PETIT
la danse Modern’Jazz !…                    - CIE HALLET EGHAYAN
Je vous invite à découvrir cette           Un atelier de danse et de création qui,
activité artistique, ludique, immédiate    en plus d’être un lieu d’apprentissage
et spontanée adaptée à tous.               des bases de la danse, offre l’occasion
Elle valorise la dynamique du              de former une véritable compagnie.
mouvement, la maîtrise de l’énergie        L'année se clôturera par
corporelle par la respiration et utilise   une tournée lyonnaise.
l’espace dans toutes ses ressources.       MARDI : 17H30–19H
Le Modern’Jazz permet de développer
sa propre créativité en laissant ses
mouvements exprimer ses émotions
pour laisser place au plaisir et à la
                                           DANSE CLASSIQUE
convivialité tout en se dépensant !
                                           DANIELLE PERRIER-MUSELET
                                           × 4 À 15 ANS
MARDI : 17H15-18H15 / ÉVEIL
        18H15-19H15/ INITIATION            La danse classique, un rêve pour
                                           beaucoup. Découvrez cet univers
                                           riche en histoire. Apprenez
                                           ces mouvements, sa rigueur,
                                           le respect de soi-même et des
                                           autres, avec en fin d’année un
                                           gala de danse en récompense.

                                           MERCREDI :
                                           13H30-14H15 / 4-6 ANS (1ère ANNÉE)
                                           14H15-15H15 / 4-6 ANS (2e ANNÉE)
                                           15H-16H / 7-10 ANS (1ère ET 2e ANNÉE)
                                           16H-17H15 / 11-15 ANS (1ère ANNÉE)
                                           16H30-18H / 11-15 ANS (2e ANNÉE)
18

     musique                                  sports
     Découverte                               Escalade
                                              LÉA CHARNIER
     Musicale                                 × 6 À 15 ANS
                                                                      NEW
                                                                            !

     LUCAS VILLON
     × 8 À 12 ANS                             Découvrez de façon ludique et
                                              amusante l’escalade. Activité vecteur
     Si tu aimes chanter, faire du rythme
                                              de motricité, de concentration, de
     sur ton corps, que tu veux améliorer
                                              confiance en soi et envers l’autre.
     ta voix tout en t’amusant, bienvenue
                                              Viser également l’inscription
     à la découverte musicale ! Plusieurs
                                              dans la section escalade au
     concerts auront lieu pendant l’année.
                                              bac ou en collège UNSS.
     MERCREDI : 14H-15H
                                              MERCREDI : 16H-18H (DE 6 À 10ANS)
                                                         18H-20H (DE 11 À 15 ANS)

     GUITARE/BASSE
     CLEMENT SOTO                             Éveil au sport
     × ENFANTS/ ADO                           MARIE-PHILOMÈNE VITORIO
                                              × 4 À 6 ANS
     Venez découvrir la guitare et la
                                              (SELON LES APTITUDES
     basse à travers un apprentissage
     ludique et convivial. Les morceaux
                                              PSYCHOMOTRICES)
     sont choisis avec l’animateur, (Rock,    L’Éveil au sport permet aux enfants
     Blues, Jazz en passant par le Métal)     de 4 à 6 ans, de développer
     et les cours de solfège ne sont pas      leurs capacités physiques
     obligatoires. Cours collectifs ouverts   (motricité, adresse, équilibre,
     à tous styles et à partir de 6 ans.      déplacements...), grâce à différents
     MERCREDI : 16H-18H                       jeux et parcours psychomoteurs,
                                              dynamiques et ludiques.

                                              MERCREDI : 15H15–16H15
19

                                             ARTS
                                             MARTIAUX
Multisport
MARIE-PHILOMÈNE VITORIO
× 7 À 11 ANS
                                             JUDO
                                             JEROME COLLOMB
L’activité multisport conduit les            × 4 À 13 ANS
enfants de 7 à 11 ans à découvrir            « La voie de la souplesse » ! Souplesse
différents sports dans un cadre              du corps qui apprend à tirer parti
éducatif, et, en fonction de leurs           de la force de l’adversaire, et de
sensibilités et aptitudes, à faire le        l’esprit qui s’adapte. Pour les plus
choix futur d’une discipline sportive.       petits, le judo permet de développer
MERCREDI : 16H15–17H15                       la motricité et le sens social.
                                             Une véritable école de la vie !
                                             MARDI :
Sport enfants                     NEW
                                         !   17H-17H45 / 4-5 ANS (ÉVEIL)
                                             17H45-18H45 / 6-8 ANS
en surpoids                                  18H45-19H45 / 8 ANS ET PLUS
MARIE-PHILOMÈNE VITORIO
                                             MERCREDI :
× 6 À 11 ANS
                                             10H15-11H / 4-5 ANS (ÉVEIL)
Sport adapté favorisant la protection        11H-12H / 6-8 ANS
de la santé. L’activité se déroule sous
forme de jeux appropriés, dynamiques
et ludiques. Son but est d’améliorer les
capacités respiratoires à l’effort, de       KARATé
diminuer la masse grasse, de stabiliser      AHMED BELDJILALI
ou d’augmenter la masse musculaire.          × 7 À 15 ANS
Il est aussi l'occasion d’apporter           Art de combat à mains nues,
à l’adolescent des repères sains en          il apporte équilibre et confiance
matière d’alimentation, de lui donner        en soi. Aux enfants, il apprend le
une image positive de son corps              respect, l’humilité et le courage.
et de lui-même, et d’engendrer,              2H/semaine
au final, un mieux-être général.             LUNDI : 17H30–18H30 (7-10 ANS)
MERCREDI : 14H15–15H15                       18H30 -19H 30 (10-15 ANS)
                                             MERCREDI : 17H30 – 18H30 (7-10 ANS)
                                                        18H30 -19H30 (10-15 ANS)
20

     Nos activités hors les murs

     SUR VAISE
     ÉCOLE ÉLÉMENTAIRE
     CHAPEAU ROUGE
     28 Rue du Chapeau Rouge
     69009 Lyon

     Pilates
     ALICE MINCHELLA
     × ADULTES
     Passer du quotidien à la
     pratique sportive !
     Notre objectif ici est
     d’améliorer nos postures.              Hatha yoga
     Grâce aux 6 principes du Pilates :     DENISE JANIN
     RESPIRATION, CONCENTRATION,            × ADULTES
     Engagement du CENTRE ou
                                            Retrouver calme harmonie et vitalité !
     Transverse, CONTRÔLE, PRÉCISION
     et FLUIDITÉ, les séances de Pilates,   Le Hatha yoga met l'accent sur des
     (séances posturo-dynamiques)           postures rythmées qui s’enchaînent
     donnent les moyens, d'équilibrer,      avec subtilité dans un contrôle
     de tonifier sa musculature, de faire   précis de la respiration.
     évoluer et de corriger sa posture.     Durant la séance, le pratiquant à l’écoute
     Renforcer, développer et stabiliser    de son corps et de son mental se détend
     notre posture, développer notre        progressivement et ressent un bien-être
     équilibre, notre stabilité, notre      complet, renforcé par la séquence
     ancrage et renforcer de façon          de relaxation qui clôture la séance.
     globale les chaînes musculaires.       LUNDI :
     Ces séances sont ouvertes                        19H-20H30 / DÉBUTANTS
     et adaptées à chacun.                  MARDI :
     JEUDI : 19H-20H /DÉBUTANTS                       19H-20H30 / INTERMÉDIAIRE
             20H-21H /INTERMÉDIAIRE
21

les activités
      ADULTES
   PLUS DE 15 ANS
22

     ADULTES
     BIEN-ÊTRE
     Pilates
     EMILIE BIRRAUX
                                              Sophrologie
     Le Pilates est un technique douce,       AGNÈS PAUTRAT
     ayant pour objectif le renforcement
                                              La sophrologie pour apprendre
     des chaines musculaires profondes
                                              à se relaxer, respirer, retrouver
     du corps. Elle impose un placement
                                              le positif en soi, prendre du
     précis, des mouvements lents,
                                              recul sur les évènements.
     une respiration profonde.
                                              LUNDI : 18H30-19H30
     VENDREDI : 3 COURS
           17H-18H / TOUS NIVEAUX
           18H-19H / CONFIRMÉS
           19H-20H / TOUS NIVEAUX             STRETCHING
                                              DANIELLE PERRIER - MUSELET
                                              Ado / Adulte

     QI GONG                                  Le cours de gym/stretching
     CHRISTINE BETTINI                        fonctionne dans le but d’apporter un
                                              équilibre physique et psychologique
     Le Qi Gong est une pratique d’origine
                                              avec des étirements appropriés
     chinoise qui vous permet d’entretenir
                                              dans la respiration sans oublier
     votre corps (articulations souples,
                                              les renforcements musculaires.
     respiration ample, équilibre renforcé,
     concentration favorisée) et d’être à     MERCREDI : 19H30-20H30
     l’écoute de vos sensations grâce à des
     mouvements simples, fluides et adaptés
     à chacun. Détente et bien-être.          YOGA
     JEUDI : 18H30–19H30                      EMMANUEL MARTIN
             19H30–20H30                      Rétablir l’harmonie du corps, de l’esprit
                                              et des émotions par la méditation, les
                                              exercices corporels et la respiration.
                                              VENDREDI :
                                              17H–18H30 / DÉBUTANTS
                                              18H30–20H /INTERMÉDIAIRE
23

                                           EXPRESSION
                                           ARTISTIQUE
DANSE
                                           Couture
                                           CRISTINA LAGNEAU
DANSE CLASSIQUE                            × ADOS/ADULTES
DANIELLE PERRIER-MUSELET
                                           Vous avez quelques bases à approfondir
La danse classique, un rêve pour
                                           ou vous avez envie de coudre mais
beaucoup. Découvrez cet univers riche
                                           vous pensez que c’est trop dur…
en histoire. Apprenez ces mouvements,
                                           Je veux en découdre avec l’idée reçue
sa rigueur, le respect de soi-même
                                           que la couture, c’est difficile….
et des autres, avec en fin d’année
                                           Venez tester et vous laisser embarquer
un gala de danse en récompense.
                                           dans cet univers de la création.
MERCREDI :                                 Du plaisir de faire soi-même de petites
18H-19H30 / CONFIRMÉS                      choses aux projets plus ambitieux.
VENDREDI :                                 Découverte ou perfectionnement.
19H-21H / AVANCÉS
                                           VENDREDI : 17H30-19H

Danse Modern’Jazz                          Improvisation
SOPHIE JOVÉ
× ADOS/ADULTES                  NEW
                                      !    Théâtrale
                                           PRUDENT JOËL
Se mouvoir et s’émouvoir
avec la danse Modern’Jazz !…
                                           × À PARTIR DE 16 ANS
Je vous invite à découvrir cette           Dans un atelier d’improvisation
activité artistique, ludique, immédiate    théâtrale, on travaille le corps, la voix,
et spontanée adaptée à tous.               l’espace, l’estime de soi, le respect
Elle valorise la dynamique du              des autres, avec les outils du théâtre
mouvement, la maîtrise de l’énergie        mais sans se prendre au sérieux…
corporelle par la respiration et utilise   Dans un atelier d’improvisation
l’espace dans toutes ses ressources.       théâtrale, on fait des rencontres,
Le Modern’Jazz permet de développer        on vit des moments riches en
sa propre créativité en laissant ses       émotions, il y a du rire, de l’écoute
mouvements exprimer ses émotions           et surtout de la bienveillance !!
pour laisser place au plaisir et à la      Alors chiche, on essaye ??
convivialité tout en se dépensant !        Venez oser l’impro avec les Schyzoz !!
MARDI : 19H30-21H                          MARDI : 19H15 -20H45
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     LANGUES                                    cours d’arabe
                                                DIALECTAL avancés
     ANGLAIS                                    MOHAMED RAFED
     MAUD HANNEQUIN                             × 17 À 80 ANS
     × ADO/ADULTES                              Ce cours s’adresse à des travailleurs
     Suivant le niveau de chacun,               sociaux ou à des jeunes qui ont un bon
     l'occasion de reprendre les bases et       niveau en dialectal et voudraient parler
     de s'essayer à l'oral. À travers des       échanger et aborder des thématiques
     jeux, mobiliser les connaissances          quotidiennes. Consolidation des acquis
     acquises à l'école pour les consolider     et approche à la fois avec des
     et accéder à la communication.             enregistrements audio et vidéo
     Sans pression et avec le sourire let's     afin de bien s’imprégner des
     take it easy! (des points de grammaire     différents accents. L’objectif étant
     seront abordés au fur et à mesure de       d’arriver à parler couramment.
     l'année, prévoir un cahier et un stylo).   Le cours se terminant souvent d’une
                                                manière conviviale avec un thé.
     VENDREDI : 18H30-19H30
                                                MERCREDI : 20H-21H30

     arabe DIALECTAL                            arabe Moderne
     MOHAMED RAFED
     × DÉBUTANTS                                MOHAMED RAFED
                                                × ADULTES AVANCÉS
     Ce cours s’adresse à des travailleurs
     sociaux ou à des jeunes qui                Les élèves ayant eu un à 2 ans
     voudraient parler et échanger avec         d’apprentissage de la langue peuvent
     leurs parents au sens large.               suivre ce cours qui va leur permettre
     Apprentissage de l’alphabet                de consolider les acquis et de travailler
     arabe écriture, assemblage et              avec une méthode basée sur des
     prononciation. acquisition de              dialogues et des textes. Ce sera un
     toutes les bases afin d’aller vers         cours dynamique qui s’appuiera aussi
     des conversations du quotidien             sur des enregistrements sonores
     avec dialogues et thématique.              afin d’exercer le côté auditif et
     Enregistrements audio et vidéo             améliorer la prononciation. L’aspect
     afin de bien s’imprégner des               culturel par l’évocation de faits
     différents accents. Le cours se            et traditions se fera au fur et à
     terminant souvent d’une manière            mesure. Le tout se passe dans une
     conviviale avec un thé.                    atmosphère sérieuse et conviviale
                                                avec un thé servi en fin de cours .
     MERCREDI : 18H30-20H
                                                MARDI : 20H-21H30
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musique
ATELIER POP ROCK
CLEMENT SOTO
Jouer de la musique en groupe
pour monter un répertoire de
reprises, puis à terme monter sur
scène... De Nirvana à Coldplay en
passant par Téléphone. Le groupe
se compose de guitare, basse,
batterie, clavier, chants, mais aussi   GUITARE/BASSE
trompettes et saxophones... Ouvert      CLEMENT SOTO
à tous âges, au moins une année de
pratique instrumentale requise.         Venez découvrir la guitare et la basse
                                        à travers un apprentissage ludique et
MERCREDI : 20H-22H                      convivial. Les morceaux sont choisis
TOUS LES 15 JOURS                       avec l’animateur, (Rock, Blues, Jazz
                                        en passant par le Métal) et les cours
                                        de solfège ne sont pas obligatoires.
Chorale                                 Cours collectifs ouverts à tous styles.

Chantons sous la Duch’                  MERCREDI : 18H-20H
EMMANUEL DE LAPASSE

Chanteurs de tous niveaux, venez
interpréter en choeur un répertoire
issu de la variété française et des
musiques du monde. Cette année
nous mettrons l’accent sur un
partenariat avec Ciné-Duchère
autour du biopic d’une célébrité.
Nous cherchons des voix
masculines en particulier,
n’hésitez pas à passer le message !
LUNDI : 19H-20H30
26

     SPORT                                    Bodysculpt
                                              MARIE-PHILOMÈNE VITORIO
                                              Travail de mobilisation de l’ensemble
     Escalade                                 du corps visant un renforcement et
     LÉA CHARNIER                NEW
                                       !      un rééquilibrage musculaire global.
     × PLUS DE 16 ANS                         Sculpte la silhouette, permet de
                                              protéger les articulations, conduit à
     Favoriser la convivialité et intégrer    de meilleures prestations physiques
     les valeurs de partage, de respect,      (sportif, travailleur manuel…). Prévient
     de responsabilité, de confiance.         ou aide à lutter contre les déficits
     Non content de faire travailler          posturaux liés au poste de travail.
     toute votre silhouette, ce cours         Le corps devient plus harmonieux,
     va développer le dépassement             la personne acquière un mieux-être au
     de soi et la persévérance face           quotidien. Cours dynamique en musique.
     à « un problème à résoudre ».            Utilisation possible de petit matériel
     MERCREDI : 20H–22H                       (step, haltères, bandes de résistance...).
                                              JEUDI : 18H15–19H15

     Gym équilibre                            Circuit training
     MARIE-PHILOMÈNE VITORIO                  MARIE-PHILOMÈNE VITORIO
     × SENIORS
                                              Méthode d’entrainement alternant
     Activité d’éducation et de prévention    efforts intenses et phases de
     sport santé ; celle-ci vise à stimuler   récupération. Permet d’améliorer
     les fonctions de mémoire, de             l’ensemble de la condition physique
     coordination et d’équilibration          (capacité cardio-vasculaire et
     (qualités pouvant être développées       pulmonaire, endurance musculaire,
     tout au long de la vie). Bénéfices :     force...). Favorise la perte de masse
     réduit le risque de chutes, soutien      grasse, aide à lutter contre le stress.
     les fonctions cognitives, entretien la   Cours très dynamique en musique.
     tonicité musculaire du corps, aide à     Utilisation de petits matériels de
     l’autonomie et au bien-être général.     musculation (médicine ball, disques,
                                              haltères...), et d’appareils cardio-
     LUNDI : 16H–17H                          training (rameur, vélo, vélo elliptique…).
                                              JEUDI : 19H15–20H15
27

                                             !
                                      NEW
Gym d’entretien
MARIE-PHILOMÈNE VITORIO
× ADULTES, SENIORS
Programme d’exercices en grande                  ARTS
                                                 MARTIAUX
partie fonctionnels et doux, conçus
pour booster les capacités physiques
nécessaires aux activités de tous
les jours. Retarde le déclin physique,
améliore la mobilité, maintien en                KARATé
autonomie, limite le risque de                   AHMED BELDJILALI
maladies cardio-vasculaires, apporte
                                                 Art de combat à mains nues,
un meilleur confort de vie. Cours
                                                 il apporte équilibre et confiance
en musique. Utilisation possible
                                                 en soi. Il apprend le respect,
de petit matériel léger (ballon-
                                                 l’humilité et le courage.
paille, bande élastique, bâton...).
                                                 2H/SEMAINE
LUNDI : 17H–18H
                                                 LUNDI : 19H30–20H30
                                                 MERCREDI : 19H30–20H30

Sport adultes
en surpoids
MARIE-PHILOMÈNE VITORIO
× À PARTIR DE 15 ANS
Sport adapté favorisant la protection de
la santé. L’activité se déroule sous forme
d’exercices physiques divers à intensité
variable. Son but est d’améliorer les
capacités respiratoires à l’effort, de
réduire le poids, de diminuer la masse
grasse, de stabiliser ou d’augmenter la
masse musculaire. Il est aussi l'occasion
de permettre, si besoin, un rééquilibrage
alimentaire, et de conduire à un
mieux-être général et à une meilleure
santé. Utilisation de petits matériels
de musculation et d’appareils cardio-
training (rameur, vélo, vélo elliptique…).
MERCREDI : 18H15–19H15
tarifs
28                                                                           LES TARIFS AFFICHÉS
                                                                                CORRESPONDENT
                                                                            AUX TARIFS LYONNAIS

     ACTIVITÉS           HORAIRES         ÂGES                     DURÉE        TARIFS
     		                                                     		                   MAX/MIN (€)

     en fants
     LUNDI + MERCREDI
     KARATÉ              17H30-18H30     7-10 ANS
                                                                   2H/SEM        206/176
                         18H30-19H30     10-15 ANS

     mardi
     DANSE MODERNE       17H15-18H15     4-6 ANS
                                                                   1H            158/135
                         18H15-19H15     7-10 ANS
     DANSE               17H30-19H       7-15 ANS		                                   42
     CONTEMPORAINE
     JUDO                17H-17H45       4-5 ANS                   45 MIN        117/100
                         17H45-18H45     6-8 ANS
                                                                   1H            137/116
                         18H45-19H45     8 ANS ET +

     mercredi
     JUDO                10H15-11H       4-5 ANS                   45 MIN        117/100
                         11H-12H         6-8 ANS                   1H            137/116
     ARTS PLASTIQUES     18H-19H30       8 ANS ET +                1H30          285/244
     SPORT ENFANTS
     EN SURPOIDS         14H15-15H15     6-11 ANS		                              158/135
     GUITARE/BASSE       16H-18H         6 ANS ET +                1H            387/328
     DÉCOUVERTE
     MUSICALE            14H-15H         8-12 ANS                  1H            42
     ARABE MODERNE       17H30-18H30     7-12 ANS     AVANÇÉ
                                                               1H                197/167
                         16H30-17H30     7-12 ANS     DÉBUTANT
     DANSE CLASSIQUE     13H30-14H15     4-6 ANS      1ÈRE ANNÉE   45 MIN        147/125
                         14H15-15H15     4-6 ANS      2E ANNÉE
                                                                   1H            217/184
                         15H-16H         7-10 ANS
                         16H-17H15       11-15 ANS    1 ANNÉE
                                                      ÈRE
                                                                   1H15          244/207
                         16H30-18H       11-15 ANS    2e ANNÉE     1H30          285/244
     ÉVEIL SPORT         15H15-16H15     4-6 ANS                   1H            158/135
     MULTISPORTS         16H15-17H15     7-11 ANS                  1H            158/135
     ESCALADE            16H-18H         6-10 ANS                  2H            206/176
                         18H-20H         11-15 ANS

     vendredi
     ANGLAIS             17H30-18H30     7-10 ANS                  1H            197/167

     JOURS / HORAIRES SOUS RÉSERVE DE MODIFICATIONS
29
        ADULTES
                                                                   TARI FS
        LUNDI + MERCREDI                                           MAX/MIN (€)

        KARATÉ             19H30-20H30		                  2H/SEM   206/175

        LUNDI
        GYM ÉQUILIBRE      16H-17H		                      1H       158/135
        GYM D'ENTRETIEN    17H-18H		                      1H       158/135
        SOPHROLOGIE        18H30-19H30		                  1H       197/167
        CHORALE            19H-20H30		                    1H30     103/90

        mardi
        DANSE MODERNE      19H30-21H		                    1H30     280/238
        IMPRO THÉÂTRALE    19H15-20H45		                  1H30     364/310
        ARABE MODERNE      20H-21H30      AVANCÉS         1H30     274/233

        MERCREDI
        ARABE DIALÉCTAL    18H30-20H    DÉBUTANTS       1H30       274/233
                           20H-21H30    AVANCÉS         1H30       274/233
        ATELIER POP ROCK   20H-22H      2H/TOUTES LES 2 SEMAINES   196/165
        GUITARE/BASSE      18H-20H		                    1H         387/328
        DANSE CLASSIQUE    18H-19H30    CONFIRMÉS       1H30       285/244
        STRETCHING         19H30-20H30		                1H         180/152
        ESCALADE           20H-22H		                    2H         206/176
        SPORT ADO/ADULTES
        EN SURPOIDS       18H15 - 19H15   15 ANS ET +     1H       158/135

        JEUDI
        BODY SCULPT        18H15-19H15		                  1H       158/135
        CIRCUIT TRAINING   19H15-20H15		                  1H       158/135
        QI GONG            18H30-19H30
                                                          1H       158/135
                           19H30-20H30

        VENDREDI
        PILATES            17H-18H      TOUS NIVEAUX
                           18H-19H      CONFIRMÉS         1H       158/135
                           19H-20H      TOUS NIVEAUX
        ANGLAIS            18H30-19H30		                  1H       244/207
        COUTURE            17H30-19H		                    1H30     280/238
        YOGA               17H-18H30    DÉBUTANTS
                                                          1H30     227/195
                           18H30-20H    INTERMÉDIAIRES
        SPORT ADAPTÉ       18H15-19H15		                  1H       193/164
        DANSE CLASSIQUE    19H-21H      AVANCÉS           2H       364/310

        valmy
                                          ÉCOLE ÉLÉMENTAIRE CHAPEAU ROUGE
lundi   YOGA               19H-20H30      DÉBUTANTS       1H30     280/238

mardi YOGA                 19H-20H30      INTEMÉDIAIRES   1H30     280/238
jeudi   PILATES            19H-20H        DÉBUTANTS
                                                          1H       158/135
                           20H-21H        INTEMÉDIAIRES
DUCHÈRE
                                                                  MARTINIÈRE   C6 C14 66 S11
                         Avenue Rosa
                                     Parks                                                                 GYMNASE
                                                                                                           DES DAHLIAS

                                                        PLACE           BIBLIOTHÈQUE                                 C6
                                                        ABBÉ
                                                        PIERRE                                                        LA PIEMENTE

                                                                          LYCÉE
                                            Plateau

                                                                          LA MARTINIÈRE
                                                       GYMNASE DE
                                                       LA MARTINIÈRE
                       TOUR
                       PANORAMIQUE
                                                                                       TUNNEL
                                                                                       SITE PROPRE

                                                                                                      t
                                                                                                    on
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                                                                                                Ba

                   AVENUE       C14 66
                   DU PLATEAU
                                                                                                          ACCÈS
                                                                                               de

                                   S11        CENTRE SOCIAL
                                              DU PLATEAU
                                                                                            d

                      ÉGLISE
                                                                                          ar

                                                                                                          Métro Gare de Vaise
                                                                                        ev

                      DU PLATEAU
                                     du

                                                                                       ul

                                                                          MJC
                                                                                     Bo
                                                        les

             LES ÉRABLES
                                                                                                          bus C14 (arrêt Duchère
  PARC                     C14 66 S11
                                                          b
                                                      Éra

                                                                                        C14
                           Avenue                                                                         Tunnel ou Duchère les
    DU                                   rue des                                        DUCHÈRE
                                GROUPE SCOLAIRE                                         TUNNEL
                                                                                                          Erables), ou S11 (arrêt
VALLON                          LES ANÉMONES
                                                                                                          Avenue du Plateau) ou C6
                                                                                                          arrêt Duchère Martinière
                                                                 e
                                                               èr

                                                                     r
                                                                     ie
                                                             ch
                                                                   rn
                                                           Du

                                                                 u
                                                              Fo
                                                      la

                                                              n

                                                  de                                                      Métro Gorge de Loup
                                                              a
                                                           Je

                                              d
                                            ar
                                         lev                                                              puis bus 66 (arrêt
                                                       e
                                                      ru

         DUCHÈRE                  B ou
         CHÂTEAU                                                                                          Duchère les Erables)
         C14 66 S11

                                                                                                          Parking assuré

                                                                                        Tél. 04 78 35 39 21
                                  MJC DUCHÈRE                                           mjcduchere@mjcduchere.fr
                                  237, rue des Érables
                                                                                        www.mjcduchere.fr
                                  69009 Lyon
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