FORMATION CONTINUE 2020 - Se former et se divertir, c'est exister ! - ASA-Valais
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FORMATION CONTINUE
2020
CULTURE – CONNAISSANCE - CREATIVITE
MOUVEMENT - BIEN-ETRE - DETENTE
Se former et se divertir, c’est exister !
A nos membres participants
Madame, Monsieur,
Vous trouverez ci-joint l’offre de formation continue pour l’année 2020.
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à la lecture de cette brochure et nous espérons que notre offre étoffée
saura vous séduire. Avant votre inscription, veuillez tenir compte des informations ci-dessous.
Activité Les cours sont classés selon des thèmes généraux, merci de vous référer au sommaire de la
page n°3. Pour chaque cours, un descriptif vous aide à choisir les activités que vous recherchez.
Objectifs Les objectifs de nos cours se rattachent à notre mission : promouvoir une vie de qualité avec et
pour nos participants, favoriser l’acquisition de compétences ainsi que le développement de
l’autonomie, développer l’auto-détermination et encourager l’intégration sociale. Nous nous
attachons à défendre les droits de nos membres en respectant leur dignité et en reconnaissant
leur citoyenneté.
Lieu Les cours ont lieu, dans la mesure du possible, hors des structures spécialisées et dans divers
lieux de formation se situant en Valais, entre le Bouveret et Sierre.
Durée La nouvelle année scolaire 2020 prendra effet la semaine du 06 janvier 2020.
Une pause estivale est prévue du 29 juin au 30 août 2020 et les cours se termineront
le 13 décembre 2020.
Public-cible Les cours adultes sont réservés aux membres de l’ASA-Valais qui sont au bénéfice d’une rente
AI, qui ont plus de 18 ans, et qui vivent dans leur famille ou en institution.
Les cours enfants sont réservés aux enfants et jeunes qui bénéficient de mesures de soutien
scolaire vivant dans leur famille ou en institution.
Enseignants Les responsables sont des professionnels de la branche présentée et/ou des spécialistes dans le
domaine de l’aide aux personnes en situation de handicap.
Confirmation Dès qu’un cours remplit tous les critères pour qu’il ait lieu, vous recevrez un courrier de
confirmation ainsi qu’un bulletin de versement.
Paiement Les activités sont payables dès réception de la facture. Sur demande, le cours peut être payé
en plusieurs versements. En cas de désistement après avoir reçu la confirmation de
votre inscription, le prix du cours est entièrement dû.
Les nouveaux participants peuvent effectuer un cours d’essai. Si le thème ne leur
convient pas, il n’y aura pas de facturation.
Les participants peuvent arrêter le cours durant l’année, dans ce cas l’ASA-Valais ne remboursera
pas le solde dû, excepté sur présentation d’un certificat médical.
En cas d’empêchement ou d’abandon avant la confirmation d’un cours, chacun a la
possibilité de s’inscrire à un autre cours. Si aucune autre activité ne conviendrait, un montant
de dédite administrative de CHF 100.- sera facturé.
Coûts Cotisation membre ASA-Valais : CHF 40.- + prix du cours
(se référer au descriptif de chaque cours).
Délai Le délai d’inscription est fixé au 31 octobre 2019 (bulletin annexé).
Nous nous réjouissons d’ores et déjà de votre inscription et vous adressons, Chères Amies, Chers Amis, Madame,
Monsieur, nos plus cordiales salutations et nous nous réjouissons de vous retrouver à la rentrée.
Sandra Sciboz, Directrice Stefano Nalbone, Coordinateur des cours et séjours
2
Formation continue 2020
Cours adultes .................................................................................................. 4
Approfondir ses connaissances ............................................................................... 4
Artisanat et créativité ............................................................................................ 6
Culture et découvertes ........................................................................................ 10
Relaxation & développement personnel ................................................................ 13
Mouvement et Bien-être ...................................................................................... 14
Activités artistiques et productions ASA Valais ....................................................... 17
Cours enfants & ados .....................................................................................21
3
Cours adultes
Approfondir ses connaissances
A1. Permis de conduire théorique SION
Si vous souhaitez passer l’examen théorique pour votre permis de
conduire, nous vous proposons des cours adaptés à vos besoins afin
d’augmenter vos chances de réussite.
Objectifs : acquérir les connaissances nécessaires à l’obtention du
permis de conduire théorique, être capable de résoudre des situations-
type en lien avec la circulation routière, prendre conscience des dangers
de la route.
Attention : L’ASA-Valais décline toute responsabilité en cas d’échec à
l’examen du permis de conduire ou de refus d’un candidat pour diverses
raisons par les autorités compétentes (Service de la circulation routière
et de la navigation).
Jours et horaire Lundi de 18h00 à 20h00
Adresse ASA-Valais, av. Tourbillon 9, 1950 Sion
Animateurs et animatrice Mike Fayolle, Alain Mariethoz et Laurine Fayolle
Prix CHF 300.-
A2. Top chef à la sauce « ASA » MARTIGNY / SION
Comme à la télé ! Autour d'une recette simple, lequel des participants
trouvera l'épice, la présentation ou la décoration qui fera de lui le
Pote'Chef de la soirée?
Chaque cours se passe comme un jeu entre potes avec une partie
cuisine, puis dégustation et, enfin, discussion pour nommer le Pote'Chef
du soir.
Objectifs : Maîtriser la réalisation de plats simples et équilibrés selon une
recette de cuisine, comprendre et appliquer les règles d’hygiène,
développer le sens du goût, connaître les ingrédients et les ustensiles
de cuisine et travailler sa capacité de jugement (nomination du gagnant).
Cours bimensuel
Jour et horaire 2-A : Les 1er et 3e mardis du mois de 17h15 à 21h15 (Sion)
2-B : Les 2e et 4e mardis du mois de 17h15 à 21h15 (Martigny)
Adresses 2-A : Ecole du Sacré-Cœur, Rue des Cèdres 12, 1950 Sion
2-B : C.O. d’Octodure, Rue du Simplon 1, 1920 Martigny
Animatrice Liliane Brunelli
Prix CHF 300.-
4
A3. Atelier IPad base : découvrir l’outil SION
Dans ce cours personnalisé, tu découvriras les fonctions de base de
l’IPad, en réalisant des petits documents numériques (textes, images).
Objectifs : Découvrir les possibilités de l’IPad, améliorer sa motricité,
stimuler sa créativité, exercer sa mémoire (apprendre des processus).
Les participants doivent amener leur propre tablette !
Jour et horaire Lundi de 19h00 à 21h00
Adresse Atelier de graphisme Go Two, Rue Pré-Fleuri 8b, 1950 Sion
Animateur et animatrice Pascale Vergères et Lucas Mury
Prix CHF 300.-
A4. Atelier IPad base : maîtriser l’outil SION
Grâce à ce cours personnalisé, tu approfondiras tes connaissances sur
l’IPad, par le biais de créations plus élaborées, en utilisant la
communication et des applications. Sois créatif, et amuse-toi !
Objectifs : Introduction et perfectionnement des outils informatiques
(utiliser et combiner plusieurs programmes), stimuler la créativité,
développer des compétences en rapport avec les technologies et favoriser
l’autonomie.
Les participants doivent amener leur propre tablette !
Jour et horaire Mardi de 19h00 à 21h00
Adresse Atelier de graphisme Go Two, Rue Pré-Fleuri 8b, 1950 Sion
Animateur et animatrice Pascale Vergères et Lucas Mury
Prix CHF 300.-
5
Artisanat et créativité
A5. Création de maquettes en bois et matériaux
de la nature Nouveau SION
Laisse parler ton imaginaire et deviens un architecte pour un instant en
construisant un petit chalet, une petite maison ou un paysage à l’aide de
planchettes de bois, d’allumettes ou de pièces en bois, de petites pierres,
de mousse, de rondins de bois…, puis décore l’habitat à l’aide de
matériaux de ton choix.
Objectifs : reconnaître les différents éléments de la nature, stimuler sa
créativité, améliorer sa motricité, apprendre à fabriquer des objets avec
des matériaux nobles, développer son auto-détermination.
Jour et horaire Jeudi de 19h00 à 21h00
Adresse Espace Inter-être, Rue des Amandiers 7, 1950 Sion
Animatrice Véronique Velen
Prix CHF 300.- (matériel compris)
A6. Transformer les trésors de la nature BEX
La nature nous livre de véritables trésors tels que bois flotté, mousses,
branches, pierres, coquillages…
Rejoins-nous et laisse libre cours à ton imagination en transformant tous
ces objets en de magnifiques décorations liées aux différentes périodes
de l’année.
Objectifs : repérer les différents éléments de la nature en lien avec les
saisons, stimuler sa créativité, améliorer sa motricité, apprendre à
fabriquer des objets avec des matériaux nobles, apprendre à s’affirmer.
Jour et horaire Mardi de 19h00 à 21h00
Adresse Au Devens, Route des Mines de sel 42, 1880 Bex
Animatrices Dini Hillebrand et Patricia May
Prix CHF 300.- (matériel compris)
6
A7. Atelier créativité seniors BEX
Les participants vivent un temps fort adapté aux besoins et au rythme
de chacun.
Rencontres placées sous le signe de la détente avec des activités variées
et ludiques favorisant différents apprentissages : expression artistique,
découverte de la nature, dessin, jeux, confection de pâtisseries.
Objectifs : stimuler sa créativité, s’exprimer à travers l’art, maintenir ses
acquis, découvrir le partage en groupe et favoriser l’auto-détermination.
Cours bimensuel
Jour et horaire Mercredi de 14h00 à 16h30
Adresse Fondation Les Vernes, Route de Luissel 3, 1880 Châtel/Bex
Animateur et animatrice Elisabeth Colombo et Paul Sollberger / Fondation Les Vernes
Prix CHF 300.-
A8. Atelier créativité SION
Cet atelier est un espace où tu peux laisser libre cours à ton
imagination, créer selon tes envies et tes humeurs du moment. Tu peux
y amener tes connaissances, partager tes talents, et découvrir de
nouvelles activités et techniques si tu le souhaites.
Il est ouvert aux personnes à mobilité réduite, y compris celles
ayant besoin d'un accompagnement individuel.
Objectifs : Se rencontrer, découvrir et apprivoiser ses habiletés
créatrices, concrétiser ses projets, améliorer sa motricité, s’affirmer.
Cours bimensuel
Jour et horaire Mardi de 14h00 à 16h30
Adresse Salle du Tipi, chemin des Potences 5, 1950 Sion
Animatrices Céline Berthet et Clara Sauthier
Prix CHF 300.-
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A9. Plaisir de créer SION
Le cours s’adresse aux personnes de tout âge désirant utiliser leur
créativité en apprenant des techniques aussi variées que mosaïque,
fusain, pochoir, gravure, peinture, papier mâché…
Selon ton désir, tu pourras réaliser des albums photos, des bandes-
dessinées, des objets en terre, créer des cartes, customiser des pulls et
bien d’autres réalisations. Les cours ont lieu dans une ambiance
détendue avec de la musique que tu peux proposer et que le reste du
groupe écouteras.
Objectifs : stimuler différents sens (toucher, vue, ouïe), développer son
imagination, connaître et appréhender différentes techniques,
comprendre et mémoriser des étapes, améliorer sa motricité,
communiquer et travailler en groupe.
Jour et horaire Lundi de 18h45 à 20h45
Adresse Pavillon en bois, Ecole Sous-le-Scex, Rue des Aubépines 27, 1950 Sion
Animatrices Cynthia Tenisch et Chantal Rosset
Prix CHF 300.-
A10. Travail de la terre SION
Se lancer dans la découverte de la poterie te permettra de laisser parler
ton inventivité. Tu travailleras l’argile en te concentrant sur l’évolution de
ta pièce et en exprimant tes émotions.
En quelques ateliers, tu réaliseras de tes propres mains des pièces
uniques.
Objectifs : exprimer ses émotions en utilisant un support tactile,
améliorer sa motricité, stimuler sa créativité, savoir fabriquer des objets
en terre, comprendre et mémoriser les étapes, s’affirmer.
Jour et horaire 10-A : Lundi de 19h00 à 21h00
10-B : Jeudi de 19h00 à 21h00
Adresse CIO, Av. de France 23, 1950 Sion
Animatrices Patricia May et Dini Hillebrand
Prix CHF 300.-
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A11. Je décore mon intérieur SION
Selon les saisons, les fêtes ou anniversaires, tu peux fabriquer des
décorations pour embellir et remplir d’énergie ta chambre ou ton
appartement en laissant libre cours à ton imagination.
Découpage – peinture – pochoir – mosaïque – gravure et autres
techniques n’auront plus de secret pour toi.
Tu deviendras expert en décorations en tous genres.
Objectifs : s’approprier son lieu de vie en le décorant, affirmer sa
personnalité en montrant ses goûts et préférences, développer ses
capacités cognitives et améliorer sa motricité en réalisant des
manipulations complexes (pliages, assemblages), connaître et utiliser
des outils, tisser des liens à travers des moments de partage et de
détente en groupe, prendre une part active aux moments importants de
l’année en élaborant des décorations qui sont en lien avec les saisons.
Cours bimensuel
Jour et horaire Jeudi de 18h45 à 20h45
Adresse Pavillon en bois, Ecole Sous-le-Scex, Rue des Aubépines 27, 1950 Sion
Animatrice Liliane Brunelli
Prix CHF 300.-
A12. Atelier Tricot et Broderie SION
Confectionne tes vêtements ou objets divers à l’aiguille en découvrant
les plaisirs du tricot, du crochet ou de la broderie.
Objectifs : améliorer sa motricité, apprendre et mémoriser diverses
techniques complexes, savoir fabriquer des vêtements, suivre un
processus, s’affirmer dans ses choix, développer son autonomie.
Jour et horaire Mardi de 19h00 à 21h00
Adresse ASA-Valais, av. de Tourbillon 9, 1950 Sion
Animatrices Monique Delasoie et Ruth Dumoulin
Prix CHF 300.-
9
A13. Créativité artisanale MARTIGNY
Motricité, créativité et gestes artisanaux.
En réalisant tes propres projets d’objets avec différentes techniques
artisanales (tissage, papier mâché, pyrogravure, laine feutrée, …) tu
confectionneras des objets personnalisés et originaux à offrir ou à
emporter avec toi, tout en développant des connaissances techniques et
ta motricité fine.
Objectifs : développer diverses connaissances techniques pour
construire un objet, stimuler sa créativité, améliorer sa motricité, élaborer
un projet et le réaliser, favoriser l’autonomie.
Cours bimensuel
Jour et horaire Mercredi de 14h00 à 17h00
Adresse Cycle d’orientation d’Octodure, 1920 Martigny
Animatrice Patricia May
Prix CHF 300.- (matériel compris)
Culture et découvertes
A14. Qui sont ces animaux familiers ?
Tu aimes les chiens, les chèvres, les moutons, les ânes, les chevaux, les
vaches et les cochons ? Ce cours est pour toi.
Nous irons à la rencontre de ces animaux dans leur habitat.
Les éleveurs nous feront visiter leur ferme d’élevage, écurie d’alpage,
étable. Nous pourrons participer aux soins à prodiguer à nos amies les
bêtes, comprendre leur comportement et leur mode de vie et peut-être
reculer nos limites en cas de craintes.
La zoothérapie a fait ses preuves depuis longtemps.
Objectifs : mesurer l’impact du monde pastoral sur notre société,
permettre une mise en contact rapprochée avec les animaux, surpasser
ses craintes face à une situation inconnue (animaux), développer la
communication non-verbale (langage des animaux).
4 samedis par an
Jour et horaire Samedi de 10h00 à 16h00
Adresse Selon le progamme des activités
Animateur et animatrices Ivana Turzi, Coline Bourgeois et Jean-Marie Ebener
Prix CHF 300.-
10Nouveau
A15. Le P’tit Paradis AVEN
Bienvenu au P’tit Paradis, à Aven ! Dans un cadre apaisant et proche de
la nature, tu feras connaissance avec nos animaux : chevaux miniatures,
paons, poules, faisans, canards et chats. Au fil des rencontres, tu
construiras une relation avec eux. Tu pourras les nourrir, les cajoler et
même partir promener les mini-chevaux américains dans le vignoble ou
dans la forêt alentour.
Objectifs: Accroitre sa confiance en soi face à certaines situations,
développer la communication non-verbale (langage des animaux),
comprendre et appréhender les comportements des animaux,
développer une relation avec les animaux, basée sur l’apprivoisement.
Attention: il faut avoir une bonne mobilité pour se déplacer à
Aven. Les balades et/ou ateliers adaptés aux personnes à
mobilité réduite sont possibles si annoncés à l'avance.
Cours bi-mensuel
Jour et horaire Lundi de 08h00 à 12h00
Adresse Route de Derborence 1, 1976 Aven
Animatrice Shani Masserey
Prix CHF 300.-
A16. Fan’s Club FC SION SION
Avis à tous les supporters du FC SION ! Rejoins le Fan’s Club de l’ASA-
VALAIS pour encourager les joueurs de ton équipe préférée.
Tout au long du championnat, tu assisteras aux matches se déroulant au
"Stade de Tourbillon" à Sion.
Objectifs : se familiariser avec l’actualité sportive locale (intégration),
prendre ses repères au milieu d’une foule, apprendre des chants,
acquérir de la confiance en chantant en groupe, comprendre des
schémas de jeu, créer des liens sociaux dans un lieu public.
Jour et horaire Selon le programme des matches
Adresse Stade de Tourbillon, Rue des Echutes 38, 1950 Sion
Rdv au Pavillon des Sports, Rue des Casernes 12, 1950 Sion, 1h avant
Animateur Samuel Théoduloz
Prix CHF 300.-
11A17. Le Club – Culture et Loisirs à la carte SION
Avec Le Club, tu pourras établir ton programme d’activités avec les
animatrices : festivals, expositions, cinémas, restaurants ou encore
balades dans la ville seront organisés en fonction des manifestations du
moment et des saisons.
Le programme des sorties choisies seras publié mensuellement.
Objectifs : s’intégrer au sein d’un groupe, partager avec les autres des
momens de découvertes et de rencontres, exprimer ses choix et s’affirmer
lors de l’établissement du programme, trouvers ses repères dans des
endroits publivs, se familiariser avec la vie culturelle locale, créer des liens
sociaux.
Cours mensuel (pour élaborer le programme) / 1 à 3 activités par mois durant le week-end
Jour et horaire Mercredi de 19h00 à 20h00 (1er du mois, pour élaborer le programme) ;
durant les week-end pour les activités (2h d’activité)
Adresse Pour l’élaboration des activités : Pavillon en bois, Ecole Sous-le-Scex, Rue
des Aubépines 27, 1950 Sion
Pour les activités : selon le programme.
Animateurs et animatrices Liliane Brunelli, Sabine Monin, Abigaëlle Brunelli et Stefano Nalbone
Prix CHF 100.- pour devenir membre du club.
Les sorties choisies seront facturées en supplément, pour tous. Une
majoration de CHF 10.- est prévue pour les non-membres du club.
A18. Les samedis culturels SION
Dans un but d’intégration et de développement de l’autonomie, cette
activité te permettra de te confronter au monde de la culture, au travers
de visites de musées, d’expositions et de lieux insolites.
Développer un lien social au sein du groupe et permettre d’acquérir des
connaissances sur les différentes formes d’art amène un échange hors
d’une structure connue.
Chacun peut exprimer ses envies, ses projets et les proposer au groupe.
Objectifs : s’intégrer au sein d’un groupe, créer des liens sociaux,
acquérir des connaissances sur les différentes formes d’art, échanger
avec l’autre, s’affirmer en soumettant des propositions, trouver ses
repères dans des endroits publics, se familiariser avec la vie culturelle
locale.
4 samedis par an
Jour et horaire Samedi de 10h00 à 16h00
Adresse En fonction du programme
Animateurs Malkanthi Carrupt et Christian Dey
Prix CHF 300.-
12Relaxation & développement personnel
A19. Atelier relaxation et émotions SION
Détente – respiration – rire.
Petits exercices pratiques de familiarisation de ses propres émotions.
Grâce à des exercices de mouvements de tai chi et de yoga, tu vas
pouvoir explorer ton corps et tes ressentis, te relaxer et rire.
Tu découvriras comment le souffle qui circule en toi peut être apaisé et
maitrisé pour te conduire vers un peu plus de calme.
Objectifs : apprendre des techniques pour se détendre, comprendre ses
propres émotions, partager un moment convivial en groupe, créer des
liens avec les autres participants, favoriser l’autonomie et la vie en société.
Cours bimensuel
Jour et horaire Mardi de 17h15 à 18h45
Adresse La Forge Bleue, Rue de Lombardie 29, 1950 Sion
Animatrice Audrey Bestenheider Crettaz
Prix CHF 300.-
A20. Atelier doodle-détente Nouveau SION
Afin d’accéder à un état de relaxation, tu commenceras à dessiner des
motifs répétitifs, sans but précis au départ. Une fois la technique acquise,
les dessins deviennent plus élaborés, l’esprit se détend et le crayon se
libère. Tu te concentreras sur la répétition, ce qui permettra de te relaxer,
pour retrouver un esprit détendu. Ambiance chaleureuse, discussions.
Aucun prérequis en dessin, juste l’envie de se détendre.
Objectifs : apprendre des techniques pour se détendre, améliorer sa
concentration à travers le dessin, savoir lâcher-prise (dessin sans but
précis de départ), partager des moments conviviaux en groupe, s’ouvrir
à l’autre au travers de discussions, exercer sa mémoire.
Cours bimensuel
Jour et horaire Jeudi de 18h45 à 20h45
Adresse Pavillon en bois, Ecole Sous-le-Scex, Rue des Aubépines 27, 1950 Sion
Animatrice Liliane Brunelli
Prix CHF 300.-
13A21. Art-thérapie Nouveau SION
Quand la parole vient à manquer pour s’exprimer, les œuvres peuvent
parler d’elles-mêmes et extérioriser notre monde intérieur. Il n’y a aucune
attente esthétique. Le processus créatif permet de mettre en lumière ses
ressources, ses aspirations et aussi de se mettre en contact avec son
intuition, ses forces et aussi ses peines.
Parfois, tu suivras l’inspiration de l’instant, d’autres fois, un thème
guidera la séance, tel que : apprivoiser et prendre soin de ses
émotions ; mon chemin de vie, mes ressources, mes talents, mes forces,
mes rêves ; prendre sa juste place dans sa famille et dans sa vie ; les
qualités du cœur.
Diverses modalités artistiques à disposition : le dessin, la peinture, le
collage, la sculpture, la photo, la vidéo, le théâtre, l’expression
corporelle, les marionnettes, la création de masques…
Objectifs : reconnaître et savoir exprimer ses émotions, interpréter son
passé, revisiter son histoire de vie et familiale, repérer ses forces,
comprendre ses rêves, vivre des moments de partage en groupe,
développer la confiance en soi
Jour et horaire Mardi de 18h45 à 20h45
Adresse Espace Inter-être, Rue des mandiers 7, 1950 Sion
Animatrice Véronique Velen
Prix CHF 300.-
Mouvement et Bien-être
A22. Voile BOUVERET
Si tu rêves de rentrer dans la peau d’un matelot, de découvrir le monde
fabuleux de la navigation et d’apprendre les techniques du voilier, ce
cours est fait pour toi. Les eaux du Lac Léman t’accueilleront pour te
transporter, au gré du vent.
Objectifs : savoir manœuvrer un voilier, prendre sa place dans différents
rôles au sein de l’équipage, connaître des notions de météo, apprendre
le vocabulaire nautique et quelques règles de navigation et de régate,
développer le sens de la collaboration en équipe, surpasser ses limites
dans l’effort, surmonter ses peurs, se repérer dans un environnement
inconnu (lac), développer son auto-détermination.
Printemps, été, automne
Jour et horaire 22-A : Samedi de 10h00 à 13h00
22-B : Samedi de 13h00 à 16h00
Date des cours Les dates seront transmises en temps voulu
Adresse Le Bouveret
14Animateur Pierre Jalaber
Prix CHF 350.-
RÉGATES CHALLENGE DU HAUT-LAC 2020
(PARTICIPATION UNIQUEMENT APRÈS UNE SAISON DE COURS)
A23. Biodanza SION / MONTHEY
Ensemble de danses-exercices en musique et en groupe, la Biodanza
favorise l’expression de soi, le plaisir de bouger ensemble et la joie de
vivre.
Les danses proposées t’emmèneront autant dans la vitalité que dans la
détente et la douceur, dans une ambiance gaie et chaleureuse.
Le cours est ouvert à toute personne désirant se mettre en mouvement
en intégrant à sa manière le groupe de danse !
Objectifs : s’exprimer à travers la danse, développer la confiance en soi
à travers la danse de groupe, partager des moments de danse collective
propices à la socialisation, améliorer sa mobilité, apprendre à se
détendre, encourager son intégration sociale.
Jour et horaire 23-A : Jeudi de 19h00 à 21h00 (Sion)
23-B : Lundi de 19h00 à 21h00 (Monthey)
Adresse 23-A : Ecole Sacré-Cœur, Rue Chanoine Berchtold 25, 1950 Sion
23-B : Soluna, Av. Plantaud 48, 1870 Monthey
Animateurs et animatrices 23-A : Agnès von Burg, Renate Azoo, Clivia Laura Rusconi,
Brigitte Liard-Huet et Roland Bourgnon
23-B : Clivia Laura Rusconi et Mélanie Pitteloud
Prix CHF 350.-
A24. Randonnée raquettes
Si tu aimes partager en groupe des moments privilégiés en pleine
nature, tu es cordialement invité à nous rejoindre les dimanches pour
des randonnées en raquettes.
Objectifs : Découvrir des environnements naturels, améliorer sa
mobilité, tisser des liens avec le reste du groupe, apprendre à se repérer
dans la nature, favoriser son intégration.
Pique-nique à emporter
1 à 2 dimanches par mois, de janvier à mars
Jour et horaire Dimanche de 10h00 à 16h00 de janvier à mars
Adresse Rendez-vous à la Pommeraie, Rue Oscar-Bider 10, 1950 Sion
Animatrices Fanny Zambaz et Jacqueline Wyss
Prix CHF 300.-
15A25. Randonnée détente
Partir à pied par monts et par vaux, ça te tente ?
Ouvert à toutes personnes qui aiment se balader.
Objectifs : Découvrir des environnements naturels, améliorer sa
mobilité, créer des liens avec le reste du groupe, apprendre à se repérer
dans la nature, reconnaître des plantes et des animaux sauvages.
Pique-nique à emporter
1 à 2 dimanches par mois, d’avril à octobre
Jour et horaire Dimanche de 10h00 à 16h30
Adresse Rendez-vous à la Pommeraie, Rue Oscar-Bider 10, 1950 Sion
Animateur et animatrices Fanny Zambaz, Jacqueline Wyss, Nicole Guélat et Pierre Delaloye
Prix CHF 300.-
A26. Randonnée sportive
Partir à pied par monts et par vaux, ça te tente ?
Résérvé aux bons marcheurs.
Objectifs : Découvrir des environnements naturels, améliorer sa
mobilité, développer son endurance, tisser des liens avec le reste du
groupe, apprendre à se repérer dans la nature, reconnaître des plantes
et des animaux sauvages et favoriser l’autonomie.
Pique-nique à emporter
1 à 2 dimanches par mois, d’avril à novembre
Jour et horaire Dimanche de 10h00 à 16h30
Adresse Rendez-vous à la Pommeraie, Rue Oscar-Bider 10, 1950 Sion
Animateur et animatrices Fanny Zambaz, Jacqueline Wyss, Nicole Guélat et Pierre Delaloye
Prix CHF 300.-
16Activités artistiques et productions ASA Valais
Tous les cours pour lesquels est mentionné « Production ASA-Valais » offrent la
possibilité aux participants de se produire dans des spectacles de danse, chant ou
musique. Il s’agit d’un investissement sur le long terme, après en avoir discuté
avec le responsable du cours. D’avantage de renseignements peuvent être
demandés auprès des enseignants et au bureau de l’ASA-Valais.
A27. La chorale "Le Chœur du " Production ASA-Valais MONTHEY
Pour tous les chanteurs dans l’âme qui souhaiteraient s’investir sur le
long terme, l’ASA-Valais propose la chorale « Le Chœur du Cœur » et
offre à ses participants la possibilité de se produire en concert et de
monter un spectacle.
Les transports jusqu’à Monthey sont organisés par l’ASA-Valais.
Objectifs : développer la confiance en soi en chantant en groupe et
devant un public, écouter et s’accorder avec les autres membres du
groupe, suivre un rythme, se synchroniser avec les mouvements de
l’animatrice, renforcer sa mémoire (textes et mélodie), reconnaître les
sons et les rythmes, créer des liens avec les membres du groupe,
réaliser un projet de groupe, favoriser son intégration sociale.
La Chorale "Le Chœur du " se produit en concert à la demande.
Les participants s’engagent dans un travail de création sur le long terme.
Cours mensuel
Jour et horaire Samedi de 10h00 à 16h00
Adresse La Castalie, Chemin de Champerfou 40, 1870 Monthey
Animateur et animatrices Chantal Udry Brugnolo, Félix Mba’a et Anne-Christine Terrettaz
Prix CHF 350.- (Déplacements compris jusqu’à Monthey)
CHF 500.- (cours du mercredi A29 à Sion et du samedi A28 à Monthey)
Valable pour les membres du Chœur du Cœur qui participent aux 2 cours
A28. Chantons ensemble SION
Ouvert à tous !
Si tu aimes chanter, ce cours te donne accès à l’apprentissage de
chansons avec un accompagnement musical.
Objectifs : développer la confiance en soi en chantant en groupe,
écouter et s’accorder avec les autres membres du groupe, suivre un
rythme, renforcer sa mémoire (textes et mélodie), reconnaître les sons
et les rythmes, stimuler sa curiosité musicale, créer des liens avec les
membres du groupe.
17Jour et horaire Mercredi de 19h00 à 21h00
Adresse Ecole du Sacré-Cœur, Rue Chanoine Berchtold 19, 1950 Sion
Animateur Félix Mba’a
Prix CHF 300.-
CHF 500.- (cours du mercredi A29 à Sion et du samedi A28 à Monthey)
Valable pour les membres du Chœur du Cœur qui participent aux 2 cours
Production ASA-Valais
A29. Atelier de danse SION
Danser, bouger, raconter…
Du rythme à la danse, de la danse au son, du son à la parole, il n’y a
qu’un pas : c’est la vie. Laissons danser nos corps et découvrir nos
rythmes intérieurs. Danser ensemble, se laisser surprendre, s’ouvrir à
l’inattendu d’un instant. Danser, partager la joie simple d’offrir sa
fragilité, sa timidité, son complexe, sa maladresse comme autant de
handicaps à transgresser, à dépasser. Laisser diffuser l’essence
d’humanité commune en nous.
Objectifs : développer la confiance en soi en dansant en groupe et
devant un public, s’exprimer à travers les mouvements du corps,
reconnaître un rythme et le suivre, se synchroniser avec ses partenaires
de danse, améliorer sa mobilité, stimuler sa mémoire en apprenant des
chorégraphies, créer des liens avec les membres du groupe, réaliser un
projet de groupe, favoriser son intégration sociale.
Les participants s’engagent dans un travail de création sur le long terme
Cours bimensuel
Jour et horaire Vendredi, de 16h45 à 18h45
Adresse La Forge Bleue, Rue de Lombardie 29, 1950 Sion
Animatrice Audrey Bestenheider Crettaz
Prix CHF 350.-
A30. Théâtre « L’Evadé » Production ASA-Valais MARTIGNY
C’est l’occasion pour les personnes qui désirent découvrir le métier de
comédien (travail de la voix, expression corporelle, déplacement dans
l’espace, etc.) de trouver ici ce qu’il faut pour vivre cette aventure.
Un effort particulier est porté sur la mémorisation (textes adaptés aux
compétences de chaque comédien).
Objectifs : favoriser les contacts et la communication par un travail de
groupe, développer la confiance en soi en jouant en groupe et devant
un public, développer la spontanéité et la créativité, se responsabiliser
en prenant la direction des protocoles (exercices) et en participant à la
mise en forme du spectacle, développer son langage verbal et corporel,
créer des liens entre commédiens, réaliser un projet de groupe.
Les participants s’engagent sur le long terme dans l’objectif de présenter un spectacle.
18Cours mensuel
Jour et horaire Samedi de 08h30 à 16h00
Et 3 ateliers théâtre d’une semaine à la Pension La Forêt à Vercorin
Adresse Ecoles communales, Rue des Ecoles 9, 1920 Martigny
Animateur et animatrice Emi Grandjean Nakanishi et Pascal Romailler
Prix CHF 350.-
A31. Les percussions de « Sïmpa » Production ASA-Valais SION
Si tu as un bon sens du rythme, le cours te propose de partir à la
découverte des musiques du monde et de te produire en concert. Tu
vivras les différentes étapes du spectacle, allant de l’apprentissage des
morceaux au passage sur scène, en passant par la préparation le jour
du concert.
Pour faire partie du groupe, il faut être sélectionné par les animateurs.
Un cours pour les débutants existe sous la forme « Percussions, danse
africaine et sons tibétains ».
Objectifs : développer la confiance en soi en jouant en groupe et devant
un public, écouter et s’accorder avec les autres membres du groupe,
reconnaître et suivre un tempo, reproduire un rythme, renforcer sa jouer
et chanter en même temps, renforcer sa mémoire, créer des liens avec
les membres du groupe, réaliser un projet de groupe, assumer différents
rôles et savoir gérer son stress durant les concerts, développer le sens
de l’entraide entre les membres du groupe.
Les participants s’engagent sur le long terme afin de se produire en concert.
Jour et horaire Mardi de 19h15 à 21h15
Adresse Local Yves Udrisard, Rue du Rhône 21, 1950 Sion
Animateur et animatrice Yves Udrisard et Brigitte Mariéthoz
Prix CHF 350.-
A32. GUGGEN La Za’Band Production ASA-Valais SION
Tu aimes te déhancher ou écouter les rythmes endiablés des Guggens
est une vraie passion pour toi ? N’attends plus et rejoins La Za’Band !
Ambiance festive et carnavalesque garantie.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà des bases d’un instrument pour rejoindre
le groupe. Les animateurs t’accompagneront pour te permettre
d’appréhender rapidement les percussions.
Objectifs : développer la confiance en soi en jouant en groupe et devant
un public, écouter et s’accorder avec les autres membres du groupe,
découvrir les instruments de percussion, reconnaître et suivre un tempo,
reproduire un rythme, améliorer sa coordination en jouant et chantant en
même temps, renforcer sa mémoire en apprenant des morceaux, créer
des liens avec les membres du groupe, réaliser un projet de groupe,
19assumer différents rôles et savoir gérer son stress durant les concerts,
développer le sens de l’entraide entre les membres du groupe.
Les participants s’engagent sur le long terme afin de se produire en concert.
Jour et horaire Jeudi de 19h15 à 21h15
Adresse Local Yves Udrisard, Rue du Rhône 21, 1950 Sion
Animateur et animatrice Yves Udrisard et Brigitte Mariéthoz
Prix CHF 350.-
A33. Percussions et danses africaines SION
Le cours te propose une approche ludique de la musique et de la danse
par le dialogue avec des instruments de percussion.
Les participants apprendront diverses sonorités et rythmes afin de les
intégrer aux mouvements.
Objectifs : développer la confiance en soi en jouant en groupe, écouter et
s’accorder avec les autres membres du groupe, découvrir les instruments
de percussion, reconnaître et suivre un tempo, reproduire un rythme,
créer des liens avec les membres du groupe, renforcer sa souplesse et sa
force par la danse, améliorer sa mémoire en apprenant des pas de danse
et des chorégraphies, apprendre à lâcher-prise.
Jour et horaire Mercredi de 19h15 à 21h15
Adresse Local Yves Udrisard, Rue du Rhône 21, 1950 Sion
Animateur et animatrice Yves Udrisard et Brigitte Mariéthoz
Prix CHF 300.-
20Cours enfants & ados
Anim-ados, créer des liens sociaux SION
Avec d’autres jeunes de ton âge, viens partager des moments de
convivialité à travers différentes activités culturelles, artistiques,
sportives, ludiques… selon tes envies et tes propositions.
Objectifs : tisser des liens sociaux, créer des relations avec les
camarades hors du contexte familial, exprimer ses idées, se confronter à
la dynamique d’un groupe dans un but de construction identitaire et
sociale durant cette phase de transition qu’est l’adolescence.
Cours mensuel
Jour et horaire Vendredi de 19h00 à 21h00 (l’horaire peut varier selon l’activité)
Adresse En fonction du programme
Animateur et animatrice Ivana Turzi et Aurélian Mascitti
Prix CHF 150.-
Atelier d’expression orale et théâtrale SION
Se détendre, prendre contact avec son souffle. Préparer et échauffer
son corps et sa voix. Explorer, se familiariser avec ses émotions et les
mettre en scène. Découvrir et explorer les masques, les marionnettes, le
mime, le conte…
Ouvert à toute personne adolescente (dès 12 ans) qui a envie de jouer,
de s’exprimer, de raconter.
Objectifs : maîtriser sa voix et les mouvements de son corps, s’exprimer
à travers la parole et le geste, reconnaître ses émotions, se glisser dans
un rôle en adoptant certains contes, développer la confiance en soi en
jouant en groupe.
Adolescents dès 12 ans
Cours mensuel
Jour et horaire Samedi de 09h30 à 12h00
Adresse La Forge Bleue, Rue de Lombardie 29, 1950 Sion
Animatrices Audrey Bestenheider Crettaz et Hacer Koçak
Prix CHF 150.-Atelier informatique TSA AIGLE
Ce cours d’informatique, basé sur un programme personnalisé en
fonction des participants, est réservé aux jeunes présentant un trouble
du spectre autistique, qui peuvent se rencontrer autour de leur intérêt
commun pour l’ordinateur.
Objectifs : tisser des liens sociaux autour d’un intérêt commun, apprendre
à utiliser un ordinateur et les programmes les plus usuels.
Cours bimensuel
Jour et horaire Mercredi de 15h00 à 16h00
Adresse Cabinet de psychotérapie et psychanalyse, Rue du Rhône 19, 1860 Aigle
Animateurs et animatrices Christiane Ruffieux, Juliette Duval (psychothérapeutes), André Nguyen
(enseignant) et François-Xavier Rielle (bachelor en informatique)
Prix CHF 120.-
Nouveau
Paracrobatik Circus MONTHEY
Tu es déjà allé au cirque et ses spectacles te fascinent ? Tu aimerais en
être acteur ? Le Paracrobatik Circus te permettra de comprendre et
d’apprendre certains tours.
Dans une ambiance ludique et bienveillante, tu toucheras à diverses
disciplines de cirque : le jonglage et la manipulation d’objet, l’équilibre,
le clown, les aériens. Une partie collective d’échauffement et de jeu
théâtral sera suivi d’un temps individuel afin que chaque participant puisse
s’épanouir selon ses compétences.
Objectifs : Renforcer la confiance en soi et en l’autre, apprendre à
bouger son corps dans l’espace, être à l’écoute de l’autre, stimuler sa
créativité, développer sa mobilité et ses muscles. Découvrir ses forces et
jouer avec ses limites.
A partir de 6 ans jusqu’à 18 ans.
Cours bimensuel
Jour et horaire Vendredi de 18h00 à 20h00
Adresse Ecole de cirque ArtScénik, Av. de France 4, 1870 Monthey
Animatrices Estelle Borel et Céline de Preux
Prix CHF 300.-
22Les joies du ski Nouveau OVRONNAZ
Tu as envie d’apprendre à skier ou tu sais déjà et tu souhaites parfaire
ta technique ? Ce cours est pour toi, inscris-toi sans attendre ! Cinq
samedis de ski sont organisés dans la station d’Ovronnaz aux dates
suivantes : 4 janvier, 18 janvier, 1er février, 8 février, 14 mars.
Le transport sera assuré par ASA-Valais depuis Leytron.
Objectifs : Apprendre à skier, se familiariser avec un sport local,
progresser à son rythme, renforcer la confiance en soi, apprendre à
faire confiance aux autres (moniteurs, camarades, skieurs..), prendre
conscience de ses limites et essayer de les repousser, apprivoiser ses
peurs, être confronté à d’autres personnes sur les pistes (projet inclusif),
sortir de sa zone de confiance pour apprendre de nouvelles choses,
améliorer sa motricité.
5 samedis, de janvier à mars
Jour et horaire Samedi de 10h00 à 16h00
Adresse Rendez-vous à Leytron, activité à Ovronnaz
Animatrices Nicole Guélat + moniteurs de ski formés et compétents
Prix CHF 355.-
23INFORMATION IMPORTANTE
Parfois des participants renoncent à s’inscrire pour des raisons
d’organisation, de financement et/ou de transport…
Nous aimerions inviter les personnes qui se reconnaissent dans ces catégories à ne
pas renoncer à leur inscription et à nous signaler leurs difficultés.
Nous avons beaucoup de souplesse et la possibilité de trouver des arrangements
individuels, avec nos enseignants ou avec nos partenaires !
Nous nous réjouissons de votre participation.
L’équipe de
Association valaisanne d’aide aux personnes handicapées mentales
Av. de Tourbillon 9 – 1950 Sion – 027 322 17 67 – info@asavalais.ch www.asavalais.ch
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