2ÈME ÉDITION - RESANTÉ-VOUS
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
GUIDE PRATIQUE
SAVOIR CIBLER LES RISQUES ET FACILITER SON QUOTIDIEN
UE
VEN
BIEN
2ème édition
SOMMAIRE
ACCOMPAGNEMENT
SOMMAIRE
Ce livret a été rédigé par l’équipe de rééducateurs de Resanté-Vous. Éviter les chutes à domicile p. 4-5
ReSanté-Vous est une équipe pluridisciplinaire qui propose des
accompagnements thérapeutiques aux personnes âgées à domicile et Généralités p. 6-7
en EHPAD. Cette équipe est itinérante et spécialisée en gérontologie.
Elle est composée de rééducateurs spécialistes (ergothérapeutes, art-
Espaces extérieurs p. 8-9
thérapeutes, actiphysiciens et psychomotriciens) et de psychologues. Couloirs et escaliers p. 10-11
L’ensemble des équipes vise un double objectif commun : perfectionner
les pratiques professionnelles des équipes et améliorer la qualité de vie Salle de séjour p. 12-13
des personnes.
Cuisine p. 14-15
Si vous souhaitez plus d’informations sur ce livret :
contactez ReSanté-Vous : 05 49 52 24 17 ou contact@resantevous.fr Salle de bains & toilettes p. 16-19
Chambre p. 20-21
Ce livret est financé par l’Agence Garage et dépendances p. 22-23
Régionale de Santé Nouvelle-Aquitaine :
4 rue Micheline Ostermeyer - BP 20570 Troubles de la mémoire p. 24-25
86021 Poitiers Cedex
Acteurs du domicile p. 26-27
Aides à l’aménagement p. 28-29
Aides au financement p. 30-31
2ème édition - février 2017
3
ÉVITER LES CHUTES
ÉVITER LES CHUTES À DOMICILE
À DOMICIL E Chaque année, 62 % des 450 000
chutes 1 enregistrées surviennent à
Aujourd’hui, l’Agence nationale de l’habitat (ANAH)
évalue à 6% le nombre de logements adaptés1 à
domicile. On estime également qu’une l’avancée en âge et à 2 millions le nombre de
personne sur 3 de plus de 65 ans vivant logements qui auraient besoin d’être adaptés.
à domicile est victime d’une chute2.
Dans ce guide vous trouverez des conseils
Les facteurs de risques de chute sont simples pour aménager votre domicile afin de
généralement liés à l’état de santé de la pouvoir y vivre en toute sécurité, mais aussi
personne (alimentation, troubles locomo- des astuces qui favoriseront votre autonomie
teurs, réduction de l’acuité visuelle, prise
de médicaments...), mais il existe égale-
e t v o t r e b i e n - ê t r e a u q u o t i d i e n . Vo u s
découvrirez également les ressources humaines et +65 ANS +80 ANS
1SUR 3 1SUR 2
ment des facteurs de risques compor financières qui pourraient vous aider à aménager PERS. PERS.
tementaux et environnementaux. Agir votre logement sur la région Poitou-Charentes.
sur ces deux derniers éléments permettra
donc de réduire le risque de chute. EST VICTIME D’UNE EST VICTIME D’UNE
6
CHUTE À SON DOMICILE CHUTE À SON DOMICILE
DES LOGEMENTS
% SONT ADAPTÉS À
L’AVANCÉE EN ÂGE LES CONSEILS DE L’ERGO
QU’EST-C
QUE C ’E S
E
T ?
279 000 Sur chacune des fiches-situation, nous aborderons
le cas concret d’une personne face à une situation
problématique. Les «Conseils de l’ergo» apporteront
CHUTES / AN une ou plusieurs pistes pour y répondre.
Qu’est-ce que l’ergo ?
AU DOMICILE 1
ource : Rapport de l’ANAH et de la CNAV, Adaptation des logements
S Il s’agit du diminutif du métier d’ergothérapeute, un
pour l’autonomie des personnes âgées, décembre 2013 professionnel de santé. Pour en savoir plus sur cette
2
ource : Référentiel de bonnes pratiques INPES, Prévention des chutes
S profession, lisez la page 29.
chez les personnes âgées à domicile, mai 2005
4 5
GÉNÉRALITÉS
GÉNÉRALITÉS
BON PIED... ... BON ŒIL ! BON APPÉTIT UNE MAISON RESPIRABLE
Un bon chaussage est primordial pour Un bon éclairage est Une alimentation équilibrée et en quantité suf- Ventiler quotidiennement votre domicile en ou-
limiter les risques de chute. Privilégiez indispensable pour distinguer fisante est indispensable pour maintenir un bon vrant les fenêtres permet de renouveler l’oxygène
donc une paire de chaussons fermés les obstacles éventuels. Il doit état nutritionnel. Si vous rencontrez des difficultés et de chasser l’humidité. Il faut également veiller à ne
qui tiennent bien aux pieds. À l’extérieur, être homogène et d’intensité à préparer vos repas, il peut être judicieux de faire pas obstruer les bouches d’aération. Les proprié-
une paire de chaussures adaptées est aussi suffisante pour éviter les zones appel à une aide ménagère ou à un service de taires de cheminée ou poêle sont davantage sujets
nécessaire. Pour éviter les contorsions et pour d’ombres. Mieux vaut opter pour portage de repas. au risque d’intoxication au monoxyde de carbone.
les enfiler en toute sécurité, le plus simple est de plusieurs sources lumineuses et Veillez toujours à vérifier la date de péremption
s’asseoir et d’utiliser un chausse-pied. En cas des ampoules de forte puissance des aliments, notamment des produits frais, conser- POUR ALERTER
de douleurs, de déformations ou d’œdèmes, une de 75 ou 100 Watts. vés dans un réfrigérateur propre et dont la tem-
paire de chaussures thérapeutiques peut être Il est judicieux de toujours garder
pérature est maintenue entre 6 et 7°C.
nécessaire. Celles-ci peuvent être remboursées sur vous votre téléphone fixe ou
sur prescription médicale. portable pour alerter en cas de
difficulté, notamment dans le jar-
Il est aussi important que vous conserviez une PRISE DE
activité physique régulière pour entretenir votre din. Pour encore plus de sécurité,
condition physique. Ménage, jardinage, marche,
MÉDICAMENTS vous pouvez vous équiper d’un
gymnastique, aquagym… Les possibilités ne La mauvaise observance des trai- système de téléassistance.
manquent pas ! Le CCAS (Centre Communal tements médicamenteux peut constituer un risque
d’Action Sociale) de la ville pourra également vous majeur de chutes. L’utilisation d’un pilulier, quotidien
informer sur des activités organisées près de votre ou semainier, simple ou sécurisé par un système
VOS CLEFS EN SÉCURITÉ
domicile. Pour autant, il ne faut pas surestimer d’ouverture électronique, peut pallier à certaines Vous pouvez mettre à disposition un jeu de
ses forces et se mettre dans des situations Le port de lunettes adaptées dont les verres difficultés. Dans certaines situations, vous pouvez clefs grâce à un boîtier-coffre à code fixé
dangereuses. Il est parfois essentiel de demander sont régulièrement nettoyés est également bénéficier du passage d’un(e) infirmier(e) pour la prise au mur extérieur. Cela facilite l’intervention
de l’aide, comme par exemple pour les travaux indispensable. Un rendez-vous annuel chez des traitements. Il est important de toujours tenir les de l’infirmière, de l’auxiliaire de vie ou des
d’extérieur en hauteur ou le lavage des vitres. l’ophtalmologue est recommandé. médicaments hors de portée des enfants. secours à qui vous aurez donné le code.
6 7
ESPACES
ESPACES EXTÉRIEURS
IDENTIFIER SOLUTIONNER
EXTÉRIEURS UN ACCÈS PÉRILLEUX
Des marches isolées rendent difficile
ENTRER EN SÉCURITÉ
l’accès au domicile, d’autant plus si, comme Un plan incliné avec une main-courante est pré-
sur cet exemple : férable (fig. A). Le cas échéant, les marches devront
• les dimensions sont irrégulières, être bien contrastées et posséder un revêtement
A
• il n’y a pas de main-courante (même antidérapant (éviter le carrelage qui après la pluie
pour un escalier de 2 ou 3 marches) devient glissant). Elles seront toujours accompagnées
• elles sont peu visibles car peu contras- d’une main-courante.
tées, d’autant plus le soir en l’absence
Les seuils de porte pourront être également
d’éclairage.
contrastés ou compensés par des rampes adap-
L a p ré s e n c e d e s e u i l s d e p o r t e s ,
tées. Le paillasson devra être antidérapant et fin,
fréquents pour les portes-fenêtres, est
avec des bords biseautés pour éviter de trébucher. B C
B
également un risque de chutes.
Un éclairage extérieur est indispensable pour
DES OBSTACLES AU SOL sécuriser l’accès à la maison. Un allumage auto- JARDINAGE TOUT CONFORT
La circulation peut être rendue dange-
matique par détection de présence est préférable.
reuse par des objets laissés au sol ou Un «repose-genoux» ou «banc de jardinage»
Par ailleurs, certains volets battants peuvent être (fig. B) permet de moins solliciter les articulations et
un revêtement inégal (ex : gravillons).
contraignants à fermer. Ils peuvent être remplacés fournit un appui utile pour se relever. Retourné, il peut
PRISES DE RISQUES AU POTAGER par des volets roulants électriques. être utilisé comme siège. Sur des terrains instables,
Des postures inadaptées peuvent être un déambulateur à 4 roues (fig. C) peut sécuriser la
néfastes pour la santé. LIBÉRER LE PASSAGE marche et permettre de transporter des objets.
Les cheminements doivent être libres de
CONSEIL DE L’ERGO pour M. Simon
Monsieur Simon a 88 ans et souffre de tout obstacle. Il faut prendre le réflexe
douleurs lombaires chroniques. Il aime de ranger dès que possible les outils. Par Utilisez des outils à long manche pour éviter d’avoir
beaucoup jardiner mais a du mal à trouver exemple, un enrouleur évitera de laisser à vous pencher. Et pour vous occuper des parterres,
une bonne position et se fatigue vite. le tuyau d’arrosage traîner au sol. vous pouvez vous installer sur un banc de jardinage.
8 9
COULOIRS
COULOIRS ET ESCALIERS
IDENTIFIER SOLUTIONNER
ET ESCALIERS UN ESCALIER GLISSANT
Les escaliers peuvent être à l’origine de
SÉCURISER LES MARCHES CONTRASTER LES MARCHES
POUR LEVER LES PIEDS
graves chutes. Il est important que les marches d’un escalier soient
Ici, le tapis recouvrant les marches contrastées pour être bien perçues. L’ajout de
Les marches isolées ou
représente un risque. nez de marches antidérapants permet aussi de
les seuils séparant deux
Par ailleurs, un revêtement en bois peut sécuriser le déplacement. Une main courante est
pièces peuvent être mis
s’avérer glissant, surtout s’il vient d’être ciré. indispensable (fig. A). Elle doit être à bonne hauteur,
en évidence par une
suffisamment longue et facilement préhensible.
PAS DE RAMPE POUR SE TENIR bande de peinture de
Idéalement, il en faut une de chaque côté de l’escalier.
L’absence ou la difficulté de préhension couleur différente (fig.
d’une main courante rend un escalier Si la personne a une jambe plus faible que l’autre, B) ou des bandes adhé-
très dangereux à emprunter. elle doit monter la jambe saine en premier et sives contrastées et
AVANT APRÈS B
descendre la jambe faible en premier. Pour les antidérapantes.
UN PASSAGE ENCOMBRÉ personnes utilisant des aides techniques à la
Les couloirs et les escaliers sont des marche (canne, déambulateur…), il est nécessaire
z o n e s d e c i rc u l a t i o n é t ro i t e s d a n s
FAIRE PLACE NETTE
d’en posséder une à chaque étage.
lesquelles la présence d’obstacles Les couloirs sont des lieux de passages fréquents
représentent un risque de chute. L’installation d’un monte- et doivent être au maximum dégagés de tout
escaliers peut permettre à obstacle à la circulation. Enfin, comme pour
une personne âgée à mobilité toutes les pièces de la maison, un bon éclairage est
réduite de se rendre aux pièces
important pour pouvoir se déplacer en sécurité.
situées à l’étage. Cependant,
c e g e n re d e s y s t è m e e s t
CONSEIL DE L’ERGO pour Mme Martin
Madame Martin a 71 ans et de onéreux, il est donc parfois
l’arthrose aux deux genoux. Quand financièrement plus avantageux Installez une console dans l’entrée pour y déposer
elle rentre les bras chargés, il lui arrive d’aménager une chambre à sacs et clefs. Une pince à long-manche
de faire tomber ses clés. Elle a alors de coucher et une salle d’eau au pourra vous aider à ramasser les objets au
A
la peine à les ramasser. rez-de-chaussée. sol sans avoir à plier les genoux.
10 11
SALLE DE SÉJOUR
SALLE DE SÉJOUR
IDENTIFIER SOLUTIONNER
UN ÉCLAIRAGE INSUFFISANT LUMIÈRE BIEN INSTALLÉ
La pièce est sombre, les obstacles sont
difficiles à distinguer. Il est recommandé d’utiliser des ampoules de forte Il est plus facile de se relever
puissance de 75 ou 100 Watts et d’optimiser d’un fauteuil à dossier droit
DES OBSTACLES l’arrivée de la lumière naturelle (en évitant les rideaux et haut équipé d’accou-
DANS LES CHEMINEMENTS trop occultants par exemple). doirs. Un fauteuil releveur
Les tapis représentent un risque majeur est encore plus confortable
de chutes, par glissades ou trébuchages ÉLIMINER LES OBSTACLES et pratique. Il ne faut pas hé-
C
contre les coins. Les fils électriques ou siter à se renseigner auprès
téléphoniques traversants sont tout Pour sécuriser la pièce à vivre, il est conseillé des différents fabricants car de nombreux modèles
aussi dangereux. d’éliminer au maximum les obstacles. Fixez les existent et les budgets sont très variables.
fils qui restent au mur ou utilisez un passe-câbles
UN CANAPÉ «RAMOLLO» (fig. A).
Il est difficile de se relever d’un canapé bas, À PORTÉE DE MAIN
profond et mou. Celui-ci peut également Les tapis doivent être évités au maximum. Si
Les objets utiles doivent être à portée de main
devenir inconfortable car il est difficile d’y certains sont conservés, ils devront être sécurisés
(téléphone, lunettes, télécommandes…). Pour éviter
conserver une bonne position. par une maille antidérapante (fig. B) qui prévient
la précipitation pour décrocher au téléphone, dans
du risque de glissement au sol mais pas du risque
certains cas, un modèle sans fil peut être judicieux.
de butée du pied contre un coin de tapis. Attention
Veillez également à ce que les numéros d’urgence
également au parquet qui une fois ciré devient
y soient enregistrés. Sachez que des téléphones
Monsieur Dubois a 80 ans et prend un glissant !
simplifiés existent, reportez-vous page 25.
traitement de régulation de la tension.
Il doit éviter de se lever précipitamment CONSEIL DE L’ERGO pour M. Dubois
au risque d’avoir des vertiges et de
chuter. Or, il reçoit souvent des appels Augmentez le nombre de sonneries avant le
de ses enfants, qui vivent à l’étranger, déclenchement du répondeur ou désactivez ce
et a tendance à se dépêcher pour dernier. Vous aurez plus de temps pour vous lever
A B
décrocher le téléphone à temps. et décrocher en sécurité.
12 13
CUISINE
CUISINE
IDENTIFIER SOLUTIONNER
UN RANGEMENT NON OPTIMISÉ À PORTÉE DE MAIN C e r t a i n s é q u i p e m e n t s q u i s e t ro u v e n t d a n s
Il est difficile d’aller attraper des objets le commerce traditionnel peuvent faciliter la
lourds en hauteur, ceci est d’autant plus Les objets les plus utilisés, ainsi que les objets préparation de repas comme par exemple :
problématique s’ils sont fréquemment lourds, doivent être placés à proximité et à mi-
utilisés. hauteur pour être facilement récupérés : entre • Un minuteur de cuisine qui servira
les épaules et les genoux de la personne, soit notamment à éviter d’oublier les plats sur
DES POSTURES DANGEREUSES environ entre 40 cm et 1,40 m du sol. le feu.
Le fait de se baisser ou de monter sur
Une table au centre de la pièce • Une desserte à roulettes avec laquelle
un escabeau pour attraper quelque chose
peut offrir un point d’appui supplé- on peut transporter des plats lourds sans
expose à un risque important de chutes.
mentaire. Une chaise « assis-de- risques, de la cuisine à la salle à manger.
UNE CUISINIÈRE AU GAZ bout » (fig. A) permet de s’installer
L’utilisation d’une gazinière peut devenir à un poste de cuisine et de s’en De nombreuses aides techniques spécialisées
difficile avec l’âge et expose à des risques relever facilement. Veillez égale- existent également et pourront être très utiles en cas
de brûlures ou d’explosion. ment à ce que le sol soit régu- de difficultés de préhension et/ou des troubles
A
lièrement entretenu car un sol visuels. L’ergothérapeute est le professionnel le
humide ou gras est source de glissades. mieux placé pour vous conseiller sur le matériel
adapté à votre situation.
CUISINER SANS DANGER
Une plaque à induction (fig. B)
CONSEIL DE L’ERGO pour M. Duval
est conseillée pour limiter les
risques. Des modèles avec Remplacez les poignées des placards par de
Monsieur Duval a 79 ans et est atteint boutons mécaniques sont grosses poignées noires, plus faciles à distinguer
Simulation de la vision d’une cataracte qui rend difficile la B préférables aux modèles tactiles. sur le fond blanc. Une pastille autocollante
de Monsieur Duval perception des éléments de la cuisine et Si une cuisinière au gaz est conservée, un système en relief sur le bouton de démarrage de vos
atteint d’une cataracte l’utilisation de l’électroménager. Il est aussi thermocouple empêchera les émanations de gaz appareils et l’utilisation d’une balance parlante vous
en difficulté pour préparer ses repas. en cas d’extinction de la flamme. permettraient de cuisiner plus facilement.
14 15
DOUCHE
SALLE DE BAINS & TOILETTES
IDENTIFIER SOLUTIONNER
UN ACCÈS DIFFICILE UNE DOUCHE DE PLAIN PIED VITER LES
É
L’accès à la douche se fait par plusieurs D
marches. Installer une douche avec GLISSADES
siphon au sol (ou douche à
Dans la douche, un tapis à ventouses (fig. D) limi-
RIEN POUR SE TENIR l’italienne, fig. A) et carrelage
tera le rique de chutes. À la sortie de la douche, des
L’absence de barres d’appui rend antidérapant est la solution
tapis de bain antidérapants devront également
l’accès à cette douche périlleux. Le porte- la plus efficace et pratique en
être installés.
serviette n’étant pas un appui fiable. terme de sécurité. Complétée
par des barres d’appui Une bonne aération est nécessaire dans la salle
RISQUES DE GLISSADES (fig. B) et un siège de d’eau pour prévenir notamment l’humidité au sol.
Les tapis fins en tissu placés au sol et douche avec dossier et Une ventilation mécanique est donc souhaitable,
sur les marches ne sont pas antidérapants accoudoirs (fig. C), son fonctionnement peut être constant ou comman
et risquent d’entraîner une glissade. les risques de chutes dé via un interrupteur.
De façon générale, le carrelage humide sont grandement A
peut être très glissant. diminués. Une chaise dans la salle de bains vous permettra
de vous asseoir pour vous sécher les pieds et vous
UN CHAUFFAGE DANGEREUX Il est parfois chausser. Elle pourra également servir à s’installer
Ce type de chauffage d’appoint est techniquement devant le lavabo. Dans ce cas, vous pourrez vérifier
à éviter dans la salle de bain car il peut impossible de avec un professionnel la possibilité de retirer la co-
entraîner électrocution, incendie et risque B réaliser ce genre lonne située sous la vasque pour plus de confort.
d’intoxication. de travaux. Dans ce Pour que la hauteur du miroir convienne, un système
cas, la mise en place d’un bac d’inclinaison réglable pourra alors être utile.
extra-plat complété d’une
pompe de relevage pour
CONSEIL DE L’ERGO pour Mme Clément
Madame Clément, 67 ans, l’évacuation de l’eau peut être
se lave les pieds en se tenant au une alternative. Certains bacs Fixez une barre d’appui murale et utilisez un
pommeau de douche, qui n’est pas sont conçus avec des bords tabouret de douche pour optimiser votre confort et
C
conçu pour être un point d’appui. biseautés. votre sécurité.
16 17
BAIGNOIRE
SALLE DE BAINS & TOILETTES
IDENTIFIER SOLUTIONNER
ET TOILETTES UNE BAIGNOIRE À ESCALADER
Avec l’avancée en âge, une baignoire est
E DOUCHER DANS
S
LA BAIGNOIRE
LUS HAUT
P
Un rehausseur de toilettes
souvent périlleuse à enjamber. Une
fois assis au fond du bac, il est aussi (fig. C) facilite l’utilisation de ces
Une douche à l’italienne est préférable mais une C
difficile de s’en relever. derniers pour une personne
baignoire peut également être adaptée. Avec une âgée car l’effort musculaire nécessaire pour les trans-
DES RISQUES DE GLISSADES planche de bains (fig. A), l’usager peut s’asseoir ferts est moins important. Certains modèles sont éga-
Sans revêtement antidérapant, ni barre et ensuite rentrer ses jambes en sécurité. Un siège lement équipés d’accoudoirs. Une barre d’appui,
d’appui, le risque de chute est élevé. de bain (fig. B), en plus d’être pivotant, a également positionnée sur le mur le plus proche en avant du WC
l’avantage de posséder un dossier et des accoudoirs. est fortement conseillée pour vous aider à vous relever.
DES TOILETTES INADAPTÉS Elle peut être coudée ou droite fixée à l’oblique.
Il est plus difficile de s’asseoir et de se
relever d’un siège de toilettes trop bas,
d’autant plus en l’absence d’appuis ENSER À L’OUVERTURE
P
prévus à cet effet. Il est primordial de modifier le sens d’ouverture
de la porte afin qu’elle s’ouvre vers l’exté-
RISQUE D’ÊTRE ENFERMÉ
rieur, ou le cas échéant d’installer une porte
La porte qui s’ouvre vers l’intérieur
A B coulissante. De la même manière, si
n’est pas adaptée car en cas de malaise
la porte des toilettes est équipée d’un
ou de chute, une tierce personne ne
verrou, celui-ci devra être ouvrable
pourra pas entrer pour porter secours. INI LES GLISSADES
F depuis l’extérieur en cas de besoin.
Des barres d’appuis vissées au mur doivent être
installées pour sécuriser le transfert. Un tapis anti- CONSEIL DE L’ERGO pour M. Thomas
Monsieur Thomas a 72 ans et suite à
un accident vasculaire cérébral, ses dérapant à ventouses doit être fixé au fond de la Installez un robinet thermostatique pour éviter
capacités sensitives sont altérées au baignoire pour éviter de chuter. À la sortie, un tapis les brûlures. Équipez également le pommeau de
niveau de la main et de l’avant-bras droit. de douche antidérapant évitera de glisser sur le douche d’un système de LED indiquant par un
Il ressent mal le froid et le chaud. sol humide. code de couleurs la température de l’eau.
18 19CHAMBRE
CHAMBRE
IDENTIFIER SOLUTIONNER
LUMIÈRE DIFFICILE À ALLUMER LUMIÈRE
Une lampe qui n’éclaire pas assez ou D E
un interrupteur trop éloigné multiplie les En cas de lever nocturne, une
risques de chutes dans l’obscurité. veilleuse peut permettre de
maintenir une légère lumino-
DES OBSTACLES AU SOL sité. Le plus efficace consiste à
Des chaussons laissés dans le passage installer un système d’éclai-
et un fil électrique au sol sont dangereux. rage progressif avec détec-
tion de mouvements, pour
UNE DESCENTE DE LIT GLISSANTE sécuriser vos déplacements la
Un tapis ou un parquet ciré peuvent faire A nuit (fig. A).
glisser, en particulier lors du lever. F
DES LEVERS NOCTURNES RAPIDES IBÉRER LE PASSAGE
L
Une envie pressante peut pousser à se SE LEVER DU BON PIED
Comme dans les espaces de circulation, il faut élimi-
lever rapidement, ce qui risque d’entraîner
ner les obstacles et sécuriser les tapis (voir p.13). Des cales (fig. D) peuvent être installées pour suré-
des vertiges à l’origine de chutes.
lever le lit et faciliter les transferts. Une barre de
redressement (fig. E) peut également faciliter le lever.
UN LIT BAS ET UN VIEUX MATELAS NVIES
E Un matelas ferme et confortable pourra limiter les
Il est difficile de se relever d’un lit bas,
d’autant plus quand le matelas manque PRESSANTES douleurs et faciliter vos mouvements. Au besoin, la
de fermeté. location d’un lit médicalisé électrique (fig. F) est
Pour éviter d’aller jusqu’au WC
possible à domicile grâce à une prescription médicale.
la nuit, vous pouvez installer une
Madame Dupont a pensé à acheter chaise percée (fig. B) ou un urinal
(fig. C) à côté de votre lit. Ils peuvent CONSEIL DE L’ERGO pour Mme Dupont
une nouvelle lampe de chevet, mais le fil
de l’interrupteur a la fâcheuse tendance faire l’objet d’un Fixez le fil de l’interrupteur sur le plateau de la
à glisser du plateau et elle peine à le remboursement par table de chevet afin de le retrouver et d’allumer la
retrouver la nuit. la sécurité sociale. lumière plus facilement.
B C
20 21GARAGE ET
GARAGE ET DÉPENDANCES
IDENTIFIER SOLUTIONNER
DÉPENDANCES RISQUE D’INCENDIE
Le garage est souvent le lieu où l’on en-
L’ORDRE EST DE MISE du logement (y compris dans le garage ou dans
la cave !).
trepose des produits inflammables et Il est nécessaire de trier régulièrement
dangereux (peintures, solvants, produits et de jeter les produits inutiles ou Il est également primordial de faire vérifier an-
chimiques, papiers, journaux...). périmés. Classer les produits en nuellement votre installation de chauffage par
fonction de leur utilité et de leur un professionnel et d’aérer quotidiennement chaque
RISQUE DE CHUTE ET BLESSURES dangerosité peut éviter des utilisations jour votre logement pendant au moins 10 minutes,
Les liquides renversés au sol, l’encom- à mauvais escient. Un extincteur même en hiver.
brement, les étagères et échelles ran- polyvalent ABC pourra agir sur les
gées en équilibre peuvent être respon-
sables de chute et/ou de blessures.
différents types de feux. UN LIEU RÉSERVÉ
AUX ADULTES
RISQUE D’INTOXICATION BIEN RANGÉ ET BIEN PROPRE
Le garage peut être un haut lieu d’intoxi- L’ a c c è s a u g a r a g e d o i t ê t re i n t e rd i t a u x
Les sols des garages, caves et autres dépendances enfants lorsqu’ils ne sont pas sous la surveillance
cation au monoxyde de carbone (CO).
doivent être régulièrement entretenus pour éviter d’un adulte : les risques d’intoxication, de blessure
DANGER POUR LES ENFANTS les zones glissantes, comme les flaques d’huiles et de chutes sont multiples. La porte automatique
La porte du garage, les outils de bricolage par exemple. Il est également important de ranger roulante ou basculante du garage doit être équipée
et les divers produits peuvent être la cause les outils et produits sur des étagères solides et d’un système de sécurité pour permettre l’arrêt
d’accidents de la vie courante très graves stables. Préférez les échelles et escabeaux équipés en cas d’obstacle.
chez l’adulte et surtout chez l’enfant. de patins antidérapants.
CONSEIL DE L’ERGO pour M. Simon
CO Monsieur Simon souffre de
PRÉSERVER SON AIR
Pour éviter l’intoxication au monoxyde de
Utilisez un escabeau sécurisé et stable
équipé d’une barre d’appui. Préférez
vertiges et d’une pneumopathie. carbone, ne jamais laisser le moteur de sa une peinture écologique, sans produits
C’est un fin bricoleur et il souhaite voiture tourner dans un garage, ne pas utiliser de toxiques, et aérez la pièce pendant et
repeindre un mur intérieur. groupes électrogènes ou de barbecue à l’intérieur après la pose de la peinture.
22 23TROUBLES DE LA MÉMOIRE
TROUBLES DE LA MÉMOIRE
À LA BONNE HEURE CHAQUE CHOSE À SA PLACE GARDER LE LIEN FACILITER LE QUOTIDIEN
Pour une personne âgée La personne âgée souffrant de Un téléphone Il existe des aides-techniques spécifiques pour
souffrant de troubles de la troubles cognitifs est également avec des touches pallier aux oublis du quotidien (aide-mémoire
mémoire, il est primordial qu’il désorientée dans l’espace. mémoires sur les- électronique, localisateur d’objets...). N’hésitez pas
y ait des repères temporels à Même si cela concerne en pre- quelles une tierce per- à faire appel à un ergothérapeute pour être conseillé.
plusieurs endroits de la maison. mier lieu le grand espace (ville, s o n n e p ré - e n re g i s t re
Ainsi il faudra prévoir une horloge, département…), cela peut éga- des numéros, peut pallier
fixée dans un endroit stratégique, à bonne hau- lement affecter la localisation à des difficultés d’utilisation.
teur, dans chaque pièce. des pièces dans la maison. Elle peut également C e r t a i n s m o d è l e s p e r-
oublier dans quel meuble sont rangées certaines mettent de mettre un nom
Dans la pièce à vivre prin- affaires. Des affichages associant texte et ou une photo directement
cipale, une aide temporelle image et positionnés sur les portes peuvent faci- sur la touche.
affichant également la date liter les repérages.
du jour est recommandée. Enfin, de manière générale, au sein du domicile
Une télécommande universelle simplifiée
Préférez un éphéméride soi- d’une personne âgée présentant des troubles
ne présentant que les boutons essentiels peut
gneusement mis à jour ou une de la mémoire et du jugement, l’attention
également faciliter le contrôle de la télévision.
aide technique à affichage devra être portée sur les risques éventuels
automatique, plutôt qu’un liés à la manipulation d’objets dangereux.
calendrier trop riche en infor- Par exemple, les produits ménagers et les
mations. médicaments devront être rangés hors de portée
MON EMPLOI DU TEMPS ou stockés dans un placard sécurisé.
LUNDI
LEVER
Médicaments
MARDI MERCREDI
Médicaments Médicaments
JEUDI
Médicaments
VENDREDI
Médicaments
SAMEDI
Médicaments
DIMANCHE
Médicaments
Un « emploi du temps » jour-
MATINÉE
dame du
ménage
10h
dame du
10h
ménage
dame du
ménage
10h
Messe
10h
nalier placé à côté de ces aides Par ailleurs, les systèmes d’allumage automa-
temporelles peut également tique et progressif des lumières par détection
MIDI / 12h
APRÈS-MIDI
15h 16h
belote à Visite des
l’EPHAD petits enfants
aider la personne à accomplir de mouvements peuvent grandement sécuriser
SOIR
Médicaments Médicaments Médicaments Médicaments Médicaments Médicaments Médicaments
IMPORTANT
ses activités quotidiennes. les déplacements nocturnes.
24 25ACTEURS DU DOMICILE
ACTEURS DU DOMICILE
LES CLIC aider à la mise en place des services à domicile LES SERVICES POLYVALENTS
et interventions des professionnels de santé
Les Centres Locaux d’Information et de (services d’aide à domicile ou de soins infirmiers,
D’AIDE ET DE SOINS
Coordination sont des guichets d’accueil, de portage de repas, téléassistance...). À DOMICILE (SPASAD)
conseil et d’orientation des personnes âgées,
soutenus par le Conseil Départemental. Il peut, dans certaines situations, décider de faire Ils associent les compétences des services d’aide
appel à d’autres acteurs de la coordination tels LES SERVICES D’AIDE et d’accompagnement à domicile (SAAD) et des
Ils ont pour objectif de faciliter l’accès aux que les réseaux de santé gérontologiques. services de soins infirmiers à domicile (SSIAD) en
droits pour tous les retraités et personnes âgées, ET D’ACCOMPAGNEMENT garantissant la coordination des interventions.
de manière à améliorer leur vie quotidienne. À DOMICILE (SAAD) Ils apportent à la fois un accompagnement dans
Un professionnel du CLIC peut venir à CONTACTER LE CLIC Les aides à domicile de ces services peuvent vous les actes de la vie quotidienne et dans les soins
votre domicile à titre gratuit pour évaluer vos Pour connaître le CLIC correspondant à votre aider dans la réalisation de vos activités de la aux personnes aidées. Les SPASAD font l’objet
besoins, vous conseiller, vous orienter et vous commune, vous pouvez contacter : vie quotidienne (ménage, préparation des repas, d’une autorisation conjointe de l’ARS et du Conseil
accompagnement aux courses, etc.). Votre caisse Départemental.
• Charente-Maritime : 09 70 82 12 13 de retraite ou l’allocation personnalisée d’autono-
(Seniors info Charente-Maritime)
mie du Conseil Départemental peuvent vous aider à
• Deux-Sèvres : 05 49 06 63 63 financer ces heures d’intervention.
LES RÉSEAUX
(CODERPA) GÉRONTOLOGIQUES
• Vienne : 05 49 45 97 77 LES SERVICES DE SOINS Les réseaux gérontologiques coordonnent
(Vienne Infos Sociales) tous les acteurs intervenant autour d’une per-
INFIRMIERS À DOMICILE (SSIAD) sonne âgée dépendante à domicile. Ils ont pour
• Charente : 05 16 09 50 72
Attention, il n’existe pas de CLIC en Sur prescription médicale, les SSIAD assurent les mission d’apporter une aide aux professionnels et
Charente. Le numéro est celui de la soins d’hygiène réalisés par des aides soignantes à la famille afin de favoriser le soutien à domicile
Direction de la Solidarité et de l’Autonomie et concourent à l’accomplissement des actes et d’éviter les hospitalisations non justifiées. Les
du Département de la Charente. essentiels de la vie. Ils sont pris en charge par réseaux gérontologique sont financés par des
la sécurité sociale. fonds publics.
26 27AIDES À L’AMÉNAGEMENT LABELS DE PROFESSIONNELS L’ERGOTHÉRAPEUTE
AIDES À L’AMÉNAGEMENT
Deux labels de professionnels existent pour dis-
tinguer des artisans spécifiquement formés aux Professionnel de santé diplômé d’État, l’ergo-
SOLIHA travaux d’adaptation du logement à destination thérapeute va analyser et évaluer vos capacités,
Premier réseau associatif national au service des personnes handicapées ou en perte d’auto- tenir compte de vos besoins, de vos envies et
des habitants et de leur habitat, SOliHA peut nomie : Handibat (label de la CAPEB) et les Pros des activités que vous réalisez, et les mettre en
vous aider dans la réalisation de travaux qui favo- de l’accessibilité (label de la FFB) relation avec l’accessibilité de votre logement.
riseront votre quotidien à domicile. En fonction de cette analyse, il proposera :
CONTACTER SOLIHA PLUS D’INFOS • des conseils et adaptations pour faciliter votre
• Il vous apporte des conseils techniques
• Charente : 05 45 95 62 02 • Handibat : quotidien,
autour des travaux nécessaires pour améliorer
57, rue Louis Pergaud - 16000 Angoulême Charente : 05.45.95.00.91 • des aides-techniques adaptées à votre situation,
votre habitat, en tenant compte notamment de
Site web : www.soliha16.fr Charente-Maritime : 05.46.50.01.10 • des aménagements de votre domicile.
la configuration du bâti et des contraintes archi-
• Deux-Sèvres : 05 35 00 16 02 Deux-Sèvres : 05.49.24.31.59
tecturales. 146, avenue de la Rochelle - 79000 NIORT Vienne : 05.49.61.00.99 Son objectif est de favoriser votre autonomie,
Site web : charente-maritime.deux-sevres.soliha.fr Site web : www.handibat.info votre sécurité et votre qualité de vie.
• Il vous donne des informations financières
et fiscales et vous conseille sur le cadre régle- • Vienne : 05 49 61 61 86 • les Pros de l’accessibilité :
17, rue Carnot - 86000 Poitiers Charente : 05. 45. 92. 16. 71
mentaire. Site web : vienne.soliha.fr PLUS D’INFOS
Charente-Maritime : 05. 46. 87. 17. 55
• Il vous assiste dans le montage des dos- • Charente-Maritime : 05 46 07 49 99 Deux-Sèvres : 05. 49. 79. 23. 11 • Ergo Logis :
siers pour obtenir des aides financières (voir 110, Grande Rue - 17180 Périgny Vienne : 05. 49. 61. 20. 68 05 49 52 24 17
Site web : charente-maritime.deux-sevres.soliha.fr Site web : www.travaux-accessibilite.lebatiment.fr
tableau p. 30-31). Equipe d’ergothérapeutes spécialisés dans
Le réseau SOliHA regroupe 163 antennes répar- l’audit personnalisé et le conseil en amé-
nagement des personnes âgées
ties sur toute la France. Depuis sa création, il a
UNE AUTRE STRUCTURE
MAGASIN DE MATÉRIEL MÉDICAL Site web : www.resantevous.fr
accompagné 100 000 ménages dans l’accès
EN CHARENTE-MARITIME Auprès des revendeurs spécialisés, vous pourrez
ou le maintien dans le logement. • ANFE : 01 45 84 30 97
acquérir le matériel dont vous avez besoin (déam-
• Hatéis Habitat : 05 46 56 91 85 Association Nationale
Au total, ce sont 56 000 logements qui ont été bulateur, aides-techniques pour le repas...). Ils
61-63 av. des Cordeliers - 17 000 La Rochelle Française des Ergothérapeutes
améliorés pour permettre la sécurisation de leurs Site web : www.interspace.fr sauront vous informer sur les possibilités de prise Site web : www.anfe.fr
occupants. en charge par la sécurité sociale.
28 29AIDES AU FINANCEMENT
AIDES AU FINANCEMENT
NATURE DE L’AIDE CONDITIONS PRINCIPALES À QUI S’ADRESSER ? NATURE DE L’AIDE CONDITIONS PRINCIPALES À QUI S’ADRESSER ?
Crédit d’impôt* (État) Il n’est pas nécessaire d’être imposable Votre service des impôts. Allocation Personnalisée • Être âgé d’au moins 60 ans. Dossier délivré par :
Crédit s’élevant à 25% pour des pour en bénéficier. Le coût total ne doit Les coûts sont à déclarer d’Autonomie* • Avoir besoin d’une aide pour l’ac- • Les Services du Conseil
dépenses d’équipements en faveur pas dépasser 5 000 € seul ou 10 000 € dans la déclaration de reve- (Conseil Départemental) complissement des actes essentiels Départemental.
de l’aide aux personnes. en couple (+400 € par enfant à charge) nus. de la vie. • Le Centre communal
Couvre en partie vos dépenses si vous • Résider en France de manière stable. d’action sociale (CCAS).
avez besoin d’aide pour accomplir • Les Centres Locaux
Il n’y a pas de plafond de ressources
Aide à l’habitat • Être retraité du régime général. Votre caisse régionale des actes essentiels de la vie ou si d’Information et de
excluant le droit à l’APA, mais une
(Caisse de retraite) • Être âgé de plus de 55 ans. d’Assurance Retraite votre état nécessite une surveillance Coordination (CLIC).
participation financière aux frais reste à
• R
encontrer des difficultés dans la vie (CNAV, CARSAT) régulière. Peuvent entrer dans cette • Les organismes ayant
Aides à réalisation de travaux d’adap- charge en fonction des revenus.
quotidienne mais ne pas bénéficier de aide, les dépenses d’aide à domicile conclu une convention
tation du logement. Montant de l’aide (aide ménagère, auxiliaire de vie, etc.),
déterminé en fonction du montant l’Allocation Personnalisée d’Autono- avec le département
mie (APA). d’accueil de jour et d’hébergement (établissements hébergeant
des travaux et des ressources du temporaire, les aides techniques et les
bénéficiaire, dans la limite du plafond • Sous conditions de revenus. des personnes âgées,
travaux d’adaptation du logement. services d’aide à domicile).
défini par la caisse régionale d’Assu-
rance Retraite.
Aide aux travaux pour • Être propriétaire occupant du logement. Agence Nationale pour
l’Autonomie de la Personne • Travaux non commencés. l’Amélioration de l’Habitat
Kit prévention • Être retraité du régime général. Votre caisse régionale • Justificatif de handicap ou de perte (ANAH)
(Caisse de retraite) • Être âgé de plus de 55 ans. d’Assurance Retraite (ANAH)
d’autonomie nécessaire : décision de la Pour connaître le point
Aide forfaitaire (de 100 à 300 €) pour • Rencontrer des difficultés dans la vie (CNAV, CARSAT) Subvention couvrant 35 % ou 50 % commission des droits ou évaluation de d’information le plus proche
l’acquisition d’aides techniques, telles quotidienne mais ne pas bénéficier de du montant des travaux plafonnés à la perte d’autonomie (GIR) ou évaluation de chez vous : www.anah.fr
que des barres d’appui, main cou- l’Allocation Personnalisée d’Autono- 20 000 € HT. réalisée lors de la demande de Prestation ou en appelant le
rante, planche de bain... mie (APA). de compensation du handicap. 0820 15 15 15 (0,12 € l’appel
• Sous conditions de revenus. • Sous conditions de revenus. depuis un poste fixe).
*La loi d’adaptation de la société au vieillissement, entrée en vigueur au 1er Janvier 2016, prévoit l’amélioration Le type et le montant de ces aides peuvent varier d’un département à un autre, et sont susceptibles d’évoluer
de l’accès aux travaux d’adaptation du logement et devrait permettre une révision des aides allouées. dans le temps.
30 31DE L’AIDE
SES FORCES
C’EST
ANTICIPER LES
RÉAMÉNAGEMENTS
S’OCCUPER DE SOI
SAVOIR DEMANDER
NE PAS SURESTIMER
ReSanté-Vous, SIRET : 530 828 193 00025 - Conception : Studio Créatis (Poitiers) - Crédits photos : ReSanté-Vous, Fotolia.com et Identités.Vous pouvez aussi lire
