Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto

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Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
04/2018

                               Le magazine de
                               Coop Pronto

L’INVITÉE
Beatrice
Egli
Star de la chanson
populaire
Page 4

                     Vos avantages
                     Des bons pour une valeur
                     de Fr. 9.– et un bon rabais
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(sauf cas échéant «grands»).                              (sauf cas échéant «grands»).

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Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto Sommaire  3

                                                                         Roger Oser
                                                                         Président de la
                                                                         Direction générale
                                                                         Coop Mineraloel AG

                                                   Chère lectrice,
                                                   Cher lecteur
                                                   Beatrice Egli est un phénomène. Déjà
                                                   enfant elle voulait devenir chanteuse                                                          4 | L’invitée
                                                   populaire. Au bout d’un moment elle
                                                   s'est sentie à l’étroit en Suisse. Avec
                                                                                                                                                  Beatrice Egli
                                                   courage et détermination, elle s'est                                                           Déjà enfant elle voulait devenir
                                                   présentée à «Deutschland sucht den                                                             chanteuse populaire. En gagnant en
                                                   Superstar» et a convaincu par ses                                                              2013 le concours «Deutschland
                                                   capacités, sa confiance en elle et son                                                         sucht den Superstar» sa carrière a
                                                   charme. C’est ainsi qu’elle est aujour-                                                        connu un essor rapide. Aujourd'hui,
                                                   d'hui une superstar et qu’elle occupe                                                          Beatrice Egli est pleinement
                                                   toutes les scènes germanophones                                                                heureuse de vivre de sa musique.
                                                   d’Europe. L’être humain ne peut pas se
                                                   contenter de chance, il lui faut aussi de
                                                   la passion et de la conviction pour
                                                   vouloir vraiment quelque chose. Et
                                                   Beatrice Egli aime sa nouvelle vie, elle
                                                                                                 11 | Tourisme Autour
                                                   grandit face aux exigences mais reste         du canton de Thurgovie
                                                   elle-même. Nous aussi, nous restons           Le canton de Thurgovie offre de belles
                                                   fidèles à nous-mêmes. Le week-end             vues sur la nature, des randonnées
                                                   comme la semaine, nous vous offrons           exigeantes dans les hauteurs et des
                                                   de larges horaires d’ouverture et de la       rencontres culturelles pleines d’intérêt.
                                                   marchandise fraîche.
                                                   Dans ce numéro, nous vous invitons à
                                                   profiter de l'été, que ce soit avec un
                                                   festin italien ou un buffet estival rafraî-
                                                   chissant. Laissez-vous inspirer par nos                                               14 | Actuel Italie
                                                   recettes ou passez nous voir et vous                                                  Pas besoin d'aller loin pour se sentir en
                                                   serez accueillis dans l’ambiance                                                      vacances. Coop Pronto montre comment créer
                                                   estivale avec un cordial: «Bienvenue                                                  avec nos produits une ambiance italienne
                                                   chez Coop Pronto, heureux de vous                                                     également à la maison.
                                                   rencontrer!»

                                                     Impressum                                   Sommaire | Édition 4/2018
                                                     Éditeur
                                                     Coop Mineraloel AG,
                                                                                                 9 | Sites                      21 | Viande                 27 | Pour vous
Photos Heiner H. Schmitt, Christoph Kaminski, DR

                                                     Hegenheimermattweg 65
                                                     4123 Allschwil                              Coop Pronto Kirchberg          Risotto à la tomate et      Pepe Lienhard et
                                                     www.coop-pronto.ch                                                         chips de jambon cru         Ary Abittan
                                                     info@coop-mineraloel.ch
                                                                                                 17 | Entrée
                                                     Rédaction et graphisme                      Insalata di tonno              23 | Boisson                29 | Mobilité
                                                     Coop Content House
                                                                                                                                Limoncello                  Rentrée scolaire
                                                     Impression
                                                     Vogt-Schild Druck AG, ­
                                                                                                 19 | Végétarien
                                                     Derendingen                                 Spaghetti aglio e olio         25 | Actuel                 31 | Concours
                                                     Tirage                                                                     Le temps de l’été           Participer et gagner!
                                                     300 000
                                                     Couverture                                   Toujours actuel
                                                     Beatrice Egli                                www.coop-pronto.ch
                                                     Photo Christoph Kaminski
Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
Beatrice Egli savoure une
boisson sans alcool sur la
terrasse du Lake Side au
bord du lac de Zurich.
Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto L'invitée  5

                           BEATRICE EGLI

                           Au top avec
                           Beatrice!
                           Elle a été la «nouvelle   CLAUDIA KOCHER                              concentrée, aimable, fidèle à sa phi-
                                                                                                 losophie de vie. Quand les journa-
                           star» allemande, et a     C’est en secret qu’elle s’est inscrite au   listes lui demandent si elle a repris du
                           capitalisé sur ce         casting de l’émission «Deutschland
                                                     sucht den Superstar» afin de passer à
                                                                                                 poids, Beatrice se contente d’en rire:
                                                                                                 «C’est dingue qu’on s’intéresse à ma
                           succès. Aujourd’hui,      la vitesse supérieure: vivre de la mu-      ligne. Pour moi, ce n’est pas un pro-
                                                     sique. En effet, en Suisse elle se heur-    blème. Je jouis des plaisirs de la vie.»
                           Beatrice Egli est une     tait à des limites. Sa candidature était    Et voilà tout.
                           véritable marque          risquée. Elle s’est rendue seule à Ber-
                                                     lin, seule au casting, et ce n’est qu’une   C’est avec le sourire que Beatrice ap-
                           dans l’univers de la      fois retenue parmi les 70 derniers          proche les gens. «Si je suis sincère et
                                                     candidats qu’elle en a parlé à sa fa-       que je refuse poliment de répondre à
                           chanson populaire.        mille. «Ce n’est pas vrai!», fut la réac-   une question, c’est bien accepté.» Elle
                                                     tion de son grand-père. «Je décide          ne perd pas son calme face aux ques-
                                                     toujours toute seule», sourit Beatrice      tions récurrentes sur sa vie privée.
                                                     Egli. Trois ans plus tard, si Beatrice      «En ce moment, j’apprécie mon indé-
                                                     goûte pleinement sa notoriété, sa           pendance, j’aime faire de la musique.
                                                     famille est heureuse que le calme soit      Rencontrer quelqu’un et parvenir à
                                                     revenu et que les questions à son           concilier travail et amour serait cer-
                                                     sujet se fassent plus rares dans la bou-    tainement formidable. À part ça, je
                                                     cherie familiale à Pfäffikon. Car en        trouve que l’on n’a pas besoin d’étaler
                                                     2013, à Cologne, Beatrice s’est hissée      sa vie privée.»
                                                     en finale et est effectivement deve-
                                                     nue… une superstar.                         Les nouveaux amours de sa vie sont
                                                                                                 ses deux neveux. «C’est génial d’être
                                                     Depuis, le monde du «tube» va mieux.        tante.» En dehors du travail, elle aime
                                                     La relève est là. Et Beatrice est heu-      passer du temps dans la nature, avec
                                                     reuse. «Je vis la vie dont j’ai toujours    ses amis, sa famille. Prendre l’air, être
                                                     rêvé, c’est devenu réalité.» Beatrice       dehors, randonner, faire du vélo, du
                                                     Egli apprécie de voyager, de mettre         golf. Beatrice Egli a toujours été spor-
                                                     son énergie dans ses textes, sa mu-         tive. Juste aller au bout de 30 ren-
                                                     sique et la scène, ne pas avoir tou-        dez-vous, d’octobre à décembre, est
Photo Christoph Kaminski

                                                     jours à recommencer. Sans cela, elle        déjà tout un programme de fitness. Et
                                                     ne tiendrait pas le rythme soutenu de       pour y parvenir, il faut non seulement
                                                     la promo de son nouvel album,               prendre soin de son corps, mais aussi
                                                     «Wohlfühlgarantie». Les journalistes        de sa voix. Beatrice travaille avec des
                                                     font la queue pour la rencontrer, et        pros pour muscler celle-ci. «C’est
                                                     elle se présente professionnelle,           l’école de la vie.»                
Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
Les pâtes fraîches
                                           préférées en Italie
                                                                                   *

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                                             D’origine italienne, encore plus
                                           d’onctuosité, encore plus de goût!              DISPONIBLE AU
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                                                                                                    *Source: IRI Italien, MAT 03/2018

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Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto L’invitée  7

                                                                                                           Beatrice Egli dans l’émission
                                                                                                       «Willkommen bei Carmen Nebel»
                 Le monde de la chanson populaire n’est     chaussures. Et Beatrice ne serait pas                            sur la ZDF.
                 pas tout blanc, rapporte Beatrice.         Beatrice si elle ne s’orientait pas vers
                 Mais c’est tout de même un secteur         d’autres genres. Elle a déjà joué dans
                 agréable, où l’on se respecte mutuel-      trois épisodes de la série «Sturm der
                 lement. Cela bouge beaucoup, il y a        Liebe» sur ARD. Elle anime des émis-
                 de nouveaux artistes, et la langue al-     sions de télévision, notamment avec        Beatrice Egli
                 lemande a le vent en poupe. Beatrice       Carmen Nebel. Elle est sur scène           Beatrice Egli est née le 21 juin
                 se sent à l’aise en allemand. Elle veut    comme un poisson dans l’eau, no-           1988 à Lachen, dans le canton de
                 chanter dans sa langue maternelle, et      tamment grâce à la formation de            Schwytz. Elle commence les cours
                 elle chante même parfois en suisse         comédienne suivie à Hambourg.              de chant à l’âge de 14 ans et
                                                                                                       apprend le métier de coiffeuse.
                                                            Malgré le succès, Beatrice a gardé les     Après la finale de la dixième
                 «Je vis la vie dont j’ai                   pieds sur terre. Son seul caprice est      saison de «Deutschland sucht den
                  toujours rêvé, c’est                      d’exiger une infusion de gingembre
                                                            fraîchement pressé avant chaque
                                                                                                       Superstar», Dieter Bohlen écrit et
                                                                                                       produit pour elle le single «Mein
                    devenu réalité»                         prestation. «J’en bois depuis des          Herz» qui se classe en tête des
                                                            années. Et de l’eau à température          hit-parades allemands, autri-
                                                            ambiante. Il n’y a rien de pire que de     chiens et suisses.
                 allemand, ce qui lui réussit plutôt        boire de l’eau froide. Hormis ces deux     En 2014, elle reçoit le prix
                 bien. Son rêve de devenir chanteuse        souhaits, je suis modeste.» Elle rit. La   allemand Echo dans la catégorie
                 populaire s’est accompli. Elle se sent     modestie est une vertu, même pour          «Newcomer des Jahres (interna-
                 à sa place. Sans doute parce qu’elle vit   une superstar.                            tional)», ainsi que de nombreux
                 par la musique: 30 ans, et déjà profes-                                               autres prix et deux Swiss Music
                 sionnelle.                                                                            Awards.
Photo Keystone

                 Elle voit d’un bon œil l’attention
                 qu’on lui porte. Elle sait rester simple                                              www.universal-music.de/
                 avec des fans qui s’intéressent à son                                                 beatrice-egli
                 rouge à lèvres ou à la pointure de ses
Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
THE WORLD’S
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                            PERFECT FOR
                             GIN & TONIC

   À consommer de façon responsable. | DRINKiQ.com                                                                                Coop Pronto ne vend pas d‘alcool
            GRN
                                                                                                                                   aux jeunes de moins de 18 ans.
   * The IWSR 2016, Catégorie Gin, Marques globales, Volumes en litres, 2015.
                                                                                                   VDK
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     4cl TROJKA RED
     TROJKA ENERGY
                                                           GreenS prite
                                                              4cl TROJKA GREEN
                                                              SPRITE
                                                                                            Vodka Tonic
                                                                                              4cl TROJKA PURE GRAIN
                                                                                                                                 2cl TROJKA CREAM

                                                                                                                               Coop Pronto ne vend pas d‘alcool aux
                                                                                              TONIC                            jeunes de moins de 18 ans.

                                                                   P RODU CED      A N D   D IS TRIBU TE D            BY
Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto Sites  9
                                         COOP PRONTO KIRCHBERG
                                                                                                                             7

                                         Le Coop Pronto avec station-service de Kirchberg dans
                                         le canton de Saint-Gall est géré par Benhar Bajrami.                                           Sites du canton
                                                                                                                                        de Thurgovie
                                         Benhar Bajrami travaillait depuis dix ans     temps partiel. Benhar Bajrami est
                                         dans le Coop Pronto de Zurich-Altstetten,     lui-même souvent dans le shop: le matin,     1   Aadorf, Morgentalstrasse 22
                                         lorsqu’il a eu l’opportunité de reprendre     à midi, le soir et aussi le dimanche, le     2   Frauenfeld Ost,
                                         le Coop Pronto avec station-service à         jour des ventes les plus fortes. Les             Langfeldstrasse 75
                                         Kirchberg. «Du fait que j’étais déjà très     croissants se vendent particulièrement           Coop Pronto avec station-service, à
                                         autonome auparavant, la reprise du            bien le matin, les fruits l'après-midi et        l’entrée/à la sortie d’une autoroute
                                         shop n’a pas représenté un grand              bien sûr, en été, tout ce dont vous avez         Frauenfeld West,
                                                                                                                                    3
                                         changement», nous explique le gérant de       besoin pour le gril. «Il est donc particu-       Zürcherstrasse 32
                                         29 ans. «Le concept de Coop Pronto me         lièrement important que tous les                 Coop Pronto avec station-service, à
                                         convainc et j’aime énormément travailler      produits soient toujours disponibles.»           l’entrée/à la sortie d’une autoroute
                                         dans la vente. L’important c’est d’être       Il apprécie de pouvoir saluer les clients        Matzingen,
                                                                                                                                    4
                                         aimable, ça fait revenir les clients.» Il     par leur nom. «Ici on a le temps de              Frauenfelderstrasse 93
                                         occupe neuf collaborateurs, la plupart à      causer. Les clients aiment ça.»
                                                                                                                                    5   Münchwilen,
                                                                                                                                        Frauenfelderstrasse 6
                                                                                                                                    6   Weinfelden, Fichtenstrasse 20

                                                                                                                                        Sites du canton
                                                                                                                                        de Saint-Gall
                                                     Frauenfeld 2                                     6                             7   Kirchberg, Wilerstrasse 202
                                                                3                                Weinfelden                         8   Uzwil, Wattstrasse 3
                                                                       4 Matzingen                                                  9   Wil, Toggenburgerstrasse 103
                                                                                                      TG
                                                     ZH                     Münch-
                                                                             wilen
Carte Rich Weber; photos Daniel Ammann

                                                           Aardorf 1            5
                                                                                                Wil                    ur
                                                                                                                  Th
                                                                                            9
                                                                                                          Uzwil
                                                                              Kirchberg 7                   8
                                                   Berne

                                                                                     SG                                     AR          Coop Pronto avec station-service

                                                                                     5 km
Beatrice Egli L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
Profonde,
authentique et
honnête …
Pour plus d’informations: www.appenzellerbier.ch

Coop Pronto ne vend pas d’alcool aux jeunes de moins de 18 ans.
Pronto Tourisme  11
Photo Schweiz Tourismus/Dolores Rupa

                                                                                                                                 Panorama fascinant sur

                                       EN SUISSE ORIENTALE
                                                                                                                                 le sentier d’altitude
                                                                                                                                 «Toggenburger Höhenweg».

                                       Voyage de découverte
                                       au «proche orient»
                                       Le canton de Thurgovie est petit mais polyvalent. Il offre des randonnées
                                       sur les hauteurs, mais conduit également au lac de Constance. Un détour par
                                       Winterthour montre également le côté urbain de la Suisse orientale.

                                       Le Musée d’histoire naturelle et le     canton de Saint-Gall. Le départ s’ef-   permettent de séjourner au grand
                                       Musée d’archéologie réunis sur le       fectue à Wildhaus, lieu de naissance    air. Ceux-ci méritent une pause,
                                       même site sont une adresse à retenir    du réformateur Ulrich Zwingli et pa-    notamment pour leur vue exception-
                                       pour les jeunes et les moins jeunes     trie d’origine du quadruple cham-       nelle sur les Churfirsten, tôt le matin
                                       et pas seulement par temps de pluie.    pion olympique Simon Ammann             ou en soirée. En chemin, la vue
                                       Lauréat du Prix Expo suisse, nominé     (Unterwasser). Le sentier d’altitude    s’étend au loin sur les Alpes glaron-
                                       pour le Prix du musée européen et       dispose de multiples chemins des-       naises, les lacs de Walenstadt et de
                                       le prix «Children in Museums            cendant vers les villages typiques de   Zurich, jusqu’au Toggenbourg et au
                                       Awards», le Musée d’histoire natu-      la vallée, qui sont desservis par les   lac de Constance. En bout de course,
                                       relle de Frauenfeld mérite le détour    transports publics. Des refuges de      le sentier d’altitude quitte les che-
                                       en toutes saisons. Parents et enfants   montagne simples et accueillants        mins de montagne assez exigeants
                                       seront comblés dans ce musée joux-                                              pour se terminer, entouré de douces
                                       tant le Musée d’archéologie, deux                                               collines, dans la petite ville de Wil,
                                       musées dont il est facile de combi-      Le code web?                           connue pour être la porte du Toggen-
                                       ner la visite. Code web: 230514                                                 bourg. Code web: 249477
                                                                                Sur MySwitzerland.com vous
                                                                                pouvez obtenir des informations
                                       Le sentier d’altitude «Toggenburger                                             Les grosses machines ont beau s’être
                                                                                complémentaires sur l’offre
                                       Höhenweg» représente l’un des plus                                              tues, le calme n’est pas revenu pour
                                                                                proposée en indiquant le numéro
                                       beaux, mais aussi l’un des plus exi-                                            autant: là où les locomotives et les
                                                                                dans le champ de saisie.
                                       geants itinéraires de randonnée du                                              machines à vapeur étaient 
Hello, nous
   sommes maintenant
      moins chers
                             Du nouveau
                             au rayon des
                             produits frais

                                                                                    Pour que nos smoothies soit aussi goûteux, nous recherchons

ACTUELLEMENT 1 CHF DE REMISE
                                                                                    d’abord les meilleurs fruits que nous puissions trouver. Nous
                                                                                    les mixons et les mettons dans des bouteilles pratiques Sinon, nous
                                                                                    n’ajoutons rien. Pas de concentrés, pas de conservateurs et pas de
                                                                                    sucre ajouté. C’est tout. Il vous suffit maintenant d’aller en chercher
                                                                                    dans le rayon des produits frais de votre magasin Coop.

                                                                                    N’oubliez pas non plus
                                                                                    de découper ce bon de
                           Valable jusqu’au 1 octobre 2018 pour les smoothies       réduction et de l’emporter
                           innocent, 250 ml. Bon non cumulable et utilisable une
                           seule fois dans tous les (grands) points de vente Coop   pour payer moins cher.
         7 610813 804585   Pronto Shops.
Pronto Tourisme  13

construites règne un esprit d’opti-       kées autrefois dans ces halles situées
misme. Qu’ils soient étudiants, de-       sur la rive suisse du lac de Constance.
signers, entrepreneurs ou habitants,      Aujourd’hui, elles abritent une ex-
tous trouvent ici le terreau idéal        position de voitures exceptionnelles
pour leurs idées entre modernité et       de diverses époques. Mais auto-
nostalgie. Le microcosme du Sul-          bau™ est également un lieu de ren-
zer-Areal vit et grandit. Si vous vou-    contre unique pour des événements,
lez regarder derrière les façades         des manifestations, un circuit, des
d’un quartier passionnant et expé-        visites guidées pour les groupes
rimenter virtuellement le dévelop-        ainsi que diverses offres gastrono-
pement urbain moderne, vous êtes          miques. Code web: 182986                                        Les enfants peuvent
                                                                                                          s’amuser au Musée de
sur la bonne voie. Code web: 44466
                                                                                                          Frauenfeld.
Dans la cidrerie typiquement thur-
govienne «Möhl», découvrez com-
ment les bulles se produisent dans
le jus de pomme ou assistez à la pro-
duction d’eau-de-vie. Le musée de
la distillerie et des jus abrite d’an-
ciennes machines destinées à la fa-
brication de boissons à base de
pommes. Code web: 40428

L’immense tour en acier Stählibuck                                                                                    À Möhl, des pommes,
                                                                                                                      à perte de vue.
se dresse tout en haut de la mon-
tagne de Frauenfeld qui porte son
nom. D’une hauteur de 27 mètres,
                                                                       Photos Schweiz Tourismus, DR

la tour est un véritable défi sportif
pour tous ceux qui souhaitent gravir      Impressionnante,                                            Landgasthof Seelust***,
                                          la tour Stählibuck.
ses 148 marches. La récompense est                                                                    Egnach
à la hauteur des efforts fournis: une
fois en haut, on jouit d’un panora-
ma imprenable s’étendant de l’est
du Vorarlberg à l’ouest des Alpes
bernoises. Ceux que la marche au-
rait mis en appétit peuvent se
sustenter sur l’un des grils convi-
viaux au pied de la tour. La tour
Stählibuck est l’une des plus an-
ciennes tours à structure en acier de
Suisse. Durant la Seconde Guerre
mondiale, cet ouvrage fut même                                                   Le nom le révèle déjà en partie: une
utilisé pour observer les avions. Une                                                 campagne idyllique de l’Oberthurgau sur
activité à ne surtout pas manquer                                                       un emplacement unique face au lac.
est la découverte de la région du                                                         Un établissement très accueillant sur
                                                                 U  R  S
Stählibuck en gyropode tout-ter-
                                                    CONCO ach                               le lac de Constance, tenu par la
rain ou en trotinette électrique
                                                            s à  E  g n                       4e génération d’une même
Trivanti. Code web: 198105                        Nui  té e                 oncou  r s         famille. Le calme de ce cadre,
                                                           q u es tion du c un peu              le jardin soigné et les bains tout
                                          é p on d ez à la agnez avec           r
Des halles d’exposition abritent         R                   g
                                                     e 31 et is nuitées pou avec
                                                                                                proches stimulent les envies.
                                          à la  pa g          o                                 Après un tour à vélo à l’aven-
des voitures exceptionnelles                             ce tr               uble
présentées dans un cadre                       de chan en chambre do er.                        ture, vous pourrez déguster une
                                                    nnes                t dîn
unique. Derrière les murs de              2 perso etit-déjeuner e                             cuisine variée dans l’un des trois
ces bâtiments industriels histo-                    p                                        restaurants de l’hôtel.
riques se cache une histoire à                                                                               www.seelust.ch
haute teneur. En effet, des boissons
alcoolisées ont été produites et stoc-
14     Pronto Actuel

Les couleurs font aussi
partie de la table dressée
à l’italienne: vert, blanc,
rouge

Tous les jours un peu d’Italie
Les Coop Pronto regorgent de produits italiens. Concoctez en un clin d’œil un plat
fleurant la nostalgie. Avec de la pizza, des pâtes et du pesto.
Pronto Actuel 15
Photo Heiner H. Schmitt;
styling Doris Moser

                Il suffit de peu pour se sentir proche   et du pain frais. Les Coop Pronto         pour être bien armé contre la soif et
                de l’Italie. La rencontre commence       offrent de nombreuses sortes de           un vin rouge élégant, comme
                par un snack comme le Gran Pavesi        pâtes. Avec les spaghettis, du pesto      l’Amarone, qui apporte à l’ensemble
                Sfoglie classique. Pendant ce temps      rouge ou vert ou alors une sauce          une note festive. Au moment du des-
                on réchauffe une pizza, accompa-         tomate, c’est vite fait. Encore un peu    sert, tout le monde apprécie une
                gnée de salade avec des poivrons, des    de parmesan par-dessus et vous êtes       douceur: Kinderbueno ou Tartufi
                tomates, de la mini-mozzarella ou        déjà en vacances. Il n’y a pas de repas   à peine servis que tout est déjà
                des tomates cerises, comme on veut,      italien sans huile d’olive. De l’eau      mangé.
Adios
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Pronto Recettes   17

   LE CONSEIL                                   Toutes les recettes de                        Avec les recettes de
EntréeFOOBY
Insalata
    La versiondi   tonno
               vidéo
  de cette recette est à
      visionner
Préparation:      sur
              20 min
En tout:fooby.ch/xyz
         20 min
Énergie: 669 kcal par personne

Pour 2 personnes, il vous faut                                                         Voici comment faire
• 2 cs de vinaigre balsamique           • 200 g de tomates cerises, coupées         1 Sauce: mélanger le vinaigre
• 3 csCette
       d’huilerecette
               d’olive et                 en deux                                      balsamique, l’huile, l’ail, le sel et
• 1 gousse d’ail, écrasée
  bien d’autres sont à
                                               Toutes
                                        • 1 boîte de thonles
                                                          rosérecettes
                                                                à l’huile (d’env.            Cette
                                                                                       le poivre dansrecette     est
                                                                                                      un saladier.
• ½ cc de sel                             155 sont   à retrouver sur
                                              g), émietté                                   à retrouver     sur
       retrouver sur                                                                2 Insalata di tonno: ajouter à la
• un peu de poivre
     fooby.ch    et dans                        fooby.ch
                                        • 1 oignon, coupé enet   dans
                                                              fines  lamelles
                                                                                       saucefooby.ch
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                                                                                                          tousdans
                                                                                                               les
• 100 g de mélange    de salade verte   • 50 g d’olives
      l’appli   FOOBY.                            l’appli FOOBY. ex.),
                                                        (Kalamata,   p.                       l’appli
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• 1 boîte de haricots  rouges             coupées en deux et dénoyautées
                                                                                       comprises, mélanger.
  (env. 290 g), rincés et égouttés

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Pronto Recettes   19

Végétarien
Spaghetti aglio e olio
Préparation: 25 min
En tout: 25 min
Énergie: 668 kcal par personne

                                                      Voici comment faire
                                                  1   Spaghettis: faire cuire les spaghettis dans l’eau salée
Pour 2 personnes, il vous faut                        en suivant les indications figurant sur l’emballage,
                                                      puis les égoutter.
•   200 g de spaghettis
•   eau salée frémissante
                                                  2 Sauce: faire chauffer l’huile dans la même casserole.
•   5 cs d’huile d’olive                              Y faire revenir l’ail et les tomates pendant env.
•   5 gousses d’ail, coupées en fines rondelles       5 min, saler et poivrer. Ajouter les spaghettis et faire
•   8 tomates séchées, hachées menu                   chauffer brièvement.
•   ¼ cc de sel                                       Conseil: faire revenir un piment rouge épépiné et
•   un peu de poivre                                  haché menu avec l’ail et les tomates.
                                                      Servir avec: du parmesan râpé.

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                                                                                Cantina Giordano
7 610813   804660
Pronto Recettes   21

Viande
Risotto à la tomate et chips de jambon cru
Préparation: 30 min
En tout: 30 min
Énergie: 981 kcal par personne

Pour 2 personnes, il vous faut              Voici comment faire
•   1 oignon, haché menu                1   Risotto: faire chauffer l’huile dans         crémeux mais toujours al dente.
•   2 cs d’huile d’olive                    une casserole. Y faire suer l’oignon,        Ajouter le beurre et le fromage,
•   200 g de riz pour risotto               ajouter le riz et le faire revenir tout      saler et poivrer.
•   2 dl de vin blanc                       en remuant jusqu’à ce qu’il de-
                                            vienne translucide. Mouiller avec le
                                                                                      2 Chips de jambon cru: faire griller
•   4 dl de bouillon de légumes chaud
                                                                                         le jambon cru pendant env. 4 min
•   2 tomates, coupées en quartiers         vin, laisser réduire entièrement.
                                                                                         dans une poêle antiadhésive,
•   50 g de beurre                          Verser le bouillon au fur et à
                                                                                         sans ajouter de matière grasse.
•   80 g de parmesan râpé                   mesure de la cuisson, en remuant
                                                                                         Servir avec le risotto.
•   sel, poivre, selon le goût              souvent et en veillant à ce que le riz
•   90 g de jambon cru en tranches          soit toujours recouvert de liquide.          Conseil: parsemer le risotto de
                                            Laisser mijoter env. 10 min, ajouter         basilic ciselé.
                                            les tomates et poursuivre la cuisson
                                            env. 5 min jusqu’à ce que le riz soit

Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:
Pronto Recettes   23

  LE CONSEIL                                     LE CONSEIL                                 Toutes les recettes de                    Avec
    FOOBY                                          FOOBY
   Les instructions                              La version vidéo
détaillées pour réussir                        de cette recette est à
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     Dessert
    Une recette de                              Cette recette et
                                                                                          Toutes les recettes                         Cette
                                              bien d’autres sont à
     Limoncello                                   retrouver sur                           sont à retrouver sur                         à ret
                                               fooby.ch et dans                            fooby.ch et dans                           fooby
     Réalisation: 15 min
     En tout: 10 jours, 15 min                   l’appli FOOBY.                             l’appli FOOBY.                             l’app
     Energie: 312 kcal par litre
     Pour une bouteille d’env. 1 litre

     Pour 1 litre, il vous faut                                             Voici comment faire
     •   5 citrons, rincés à l’eau chaude et séchés                     1   Vodka au citron: prélever les zestes des citrons en
     •   7 dl de vodka                                                      éliminant les parties blanches. Placer les zestes
     •   3 dl d’eau                                                         dans une bouteille et ajouter la vodka. Fermer la
     •   350 g de sucre                                                     bouteille et laisser macérer au moins 10 jours dans
                                                                            un endroit frais, à l’abri de la lumière.
                                                                        2 Limoncello: dans une casserole, porter à ébullition
                                                                            l’eau avec le sucre, puis laisser refroidir. Filtrer la
                                                                            vodka au citron, l’ajouter au sirop de sucre. Rincer la
                                                                            bouteille et y verser le limoncello.
                                                                            Conservation: conservé dans la bouteille bien
                                                                            fermée, se garde env. 2 mois au réfrigérateur.

     Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:
David Bründler en train de ramasser les œufs fraîchement pondus

              Naturel.                                    Juste.                             Bon.
             Parce qu’il est naturel de            Parce qu’il est juste de respecter   Parce qu’il est bon de se
             protéger l’environnement                  la nature et ses produits,        faire plaisir sans avoir
                et ses ressources, ici                mais aussi d’agir de façon        mauvaise conscience, en
             et partout dans le monde.              écologiquement responsable.         harmonie avec la nature.
Pronto Actuel  25
                                               LE TEMPS DE L’ÉTÉ

                                               La bonne humeur s’invite
                                               Le ravissement d’une douce soirée           rale aromatisée (Schnitzwasser) sont
                                               estivale. C’est maintenant, l’envie de      au frais. Le Rivella est aussi très désal-
                                               bruschette tartinées de tapenade ou         térant. Pour le dessert, c’est encore
                                               de crema di olive. On ajoute sur la         plus rapide: crème glacée à la vanille
                                               table des olives, des chips, des sticks     ou glace Gruyère Double Cream & me-
                                               salés ou des cacahuètes au wasabi.          ringue agrémentée de fraises et de
                                               Une pièce d’agneau à la poêle, du maïs      myrtilles. Que manque-t-il encore?
                                               doux, des piments et des champignons,       Un beau bouquet de fleurs. Dans les
                                               le repas est prêt. La bière, les boissons   Coop Pronto des bouquets en pleine
                                               Karma très décoratives et l’eau miné-       floraison vous attendent.
Photo Heiner H. Schmitt; styling Doris Moser
NE SNACK PAS N`IMPORTE QUOI,
    SNACK MINI BABYBEL

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                                                      Valable jusqu´au 01.10.2018. Ce bon n´est pas cumulable et valable une
                                                      seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant ).

    DE RÉDUCTION
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Pronto Pour vous                                                          27

           PEPE LIENHARD BIG BAND

           Pepe revient,
           plein de pep
           Le Pepe Lienhard Big Band en tournée
           avec «World of Music».

           À l’automne 2018, Pepe Lienhard et      Frank Sinatra et Udo Jürgens, pour ne    Dates de la tournée: du 20 au 31
           son Big Band proposeront un vérita-     citer que deux grands artistes parmi     octobre 2018, dans différentes villes
           ble feu d’artifice orchestral. Pepe     les douzaines de superstars que Pepe     de Suisse allemande
           nous a concocté un programme des        et son orchestre ont eu l’occasion
           plus prometteurs reflétant toute        d’accompagner au cours de leur lon-      Plus d’informations sur:
           l’étendue de sa discographie. Le clou   gue carrière.                            www.coop.ch/pepelienhard
           du spectacle: une reprise des mé-
           morables musiques de films d’Ennio      Pour sa tournée, Pepe a compilé un
           Morricone et de Quincy Jones. Outre     programme musical aussi populaire         Des billets à gagner
           des morceaux de big band et de          qu’accrocheur, à la mesure de             Deux pour chacun des concerts
           swing, Pepe rendra également un         son excellent orchestre qui réunit        suivants:
           hommage musical à ses compa-            25 musiciens. Coop est également de       Zürich, Theater 11 21.10.2018
           gnons de route et modèles, les lé-      la partie, en qualité de sponsor prin-    Thun, KKThun        25.10.2018
           gendaires leaders de groupes Hazy       cipal.                                    Cham, Lorzensaal 26.10.2018
           Osterwald, Teddy Stauffer et Bert                                                 Suhr, Bärenmatte 30.10.2018
           Kämpfert. Bien sûr, on entendra aus-                                              Conditions de participation page 31
           si quelques titres inoubliables de

           ARY ABITTAN

           «My story»
           Après deux ans d’absence et plus de     il nous emporte, l’espace d’une
           15 millions d’entrées au cinéma pour    soirée, dans un tourbillon d’histoires
           «Qu’est-ce qu’on a fait au Bon Dieu»,   drôles et farfelues.
           «Les Visiteurs 3» et «Débarquement
                                                                                                 SAM. 22 DÉCEMBRE 2018
           immédiat», Ary Abittan revient pour     Ary Abittan se produira le 21 décem-            SALLE MÉTROPOLE - LAUSANNE
           nous présenter son nouveau spec-        bre 2018 au Théâtre du Léman à                   PRÉLOCATIONS     RENSEIGNEMENTS      PRODUCTEUR   PARTENAIRES PRINCIPAUX   PARTENAIRE MÉDIA

           tacle, «My story». Comme le titre le    Genève, puis le 22 décembre 2018 à
                                                                                                   TICKETCORNER.CH
                                                                                                       COOP CITY
                                                                                                                      0901 566 500
                                                                                                                       (CHF 1.49/MIN.)
                                                                                                     LIVEMUSIC.CH

           laisse entendre, Ary Abittan y évoque   la Salle Métropole de Lausanne.
           différentes étapes de sa vie: son en-
                                                                                               Des billets à gagner
           fance, son mariage, son divorce, son                                                Gagnez 2 × 2 billets pour assister
           célibat, sa famille recomposée, ses     Plus d’informations sur:                    au spectacle du 22 décembre à
           enfants, nous faisant découvrir une     www.livemusic.ch/concert/                   Lausanne. Conditions de
Potos DR

           autre facette de son existence. Se      ary-abittan-2018/                           participation á la page 31
           livrant plus que jamais auparavant,
La maison des délices

                     Par amour
                         de la qualité

                                                      www.laeckerli-huus.ch

053 Inserat «Coop Pronto» 210x148mm.indd 1                                                                                         30.06.18 09:22

                          !
                                                                                                                kindschi.ch

                 Nouveauté

      Disponible dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). Coop Pronto ne vende pas d‘alcool aux jeunes de moins de 18 ans.
Pronto Mobilité  29

                                                                                                          Les roues doivent
                                                                                                          être totalement
                                                                                                          arrêtées avant que les
                                                                                                          enfants s’engagent sur
                                                                                                          le passage piétons.
Photo DR

           PRÉVENTION

       Des enfants en sécurité
           Une nouvelle campagne «Roues arrêtées, enfants en sécurité» est lancée
           pour la rentrée des classes. Elle a pour objectif de sensibiliser les automobilistes
           afin qu’ils s’arrêtent complètement pour laisser traverser les enfants.

           Chaque année, 530 enfants sont ren-       qui peut être mal compris par les           Afin d’améliorer la visibilité des en-
           versés par des voitures. L’accident       enfants et les pousser à commettre          fants sur le chemin de l’école, le TCS
           est mortel pour 6 d’entre eux. C’est      une imprudence. Lorsqu’il voit un           réitère son action «Gilet de sécurité
           pourquoi le TCS, le Bureau de pré-        enfant sur le point de traverser, un        pour les élèves de première primaire»
           vention des accidents (bpa) et la po-     conducteur ne doit donc pas se              (3e primaire selon le concordat Har-
           lice lancent, en collaboration avec       contenter de freiner: il doit s’arrêter     moS). Conformes à des normes in-
           les communes et les écoles, une           complètement. Tel est le message            ternationales de qualité et de sécuri-
           nouvelle campagne de sensibilisa-         que, cette année encore, le TCS et          té, ces gilets de sécurité bicolores
           tion déjà éprouvée: «Roues arrêtées,      ses partenaires – le bpa et la police       sont dotés d’éléments réfléchissants
           enfants en sécurité».                     – souhaitent de nouveau faire passer        et d’une capuche. Le TCS remet un
                                                     grâce à la campagne «Chemin de              gilet de sécurité à chaque enfant sco-
           Ainsi, lors de cours de sensibilisation   l’école».                                   larisé. Ces gilets viennent s’ajouter
           à la sécurité routière dispensés par                                                  aux baudriers réfléchissants Triki que
           leur école, les enfants apprennent        Inspirée de l’univers Playmobil, la         le TCS destine aux petits fréquentant
           qu’ils ne doivent pas s’engager sur       campagne fait se rencontrer le              le jardin d’enfants. Ces articles sont
           un passage piétons tant que les           monde des enfants, celui des                distribués par les sections du TCS et/
           roues du véhicule ne sont pas tota-       adultes, et la sécurité routière. Le        ou par la police. Au total, plus de
           lement arrêtées. De nombreux              message «Roues arrêtées, enfants en         80  000 enfants seront équipés de
           conducteurs ne connaissent pas            sécurité» a le mérite d’être clair: à       gilets jaune et orange.
           cette règle et ne s’arrêtent pas com-     l’approche d’un passage piétons, il
           plètement; certains font un signe de      ne suffit pas de freiner, il faut s’arrê-   www.tcs.ch
           la main ou un appel de phares, ce         ter.                                        www.bfu.ch
A5_Ins_RB_CoopPronto.indd 1                                                                                        16.04.18 15:52

     Coop Pronto ne vend pas d’alcool
     aux jeunes de moins de 18 ans.

                                        E X C L U S I V E LY D I S T R I B U T E D I N S W I T Z E R L A N D B Y
Pronto Concours                                 31
            À gagner                                           Subir
                                                             une perte
                                                              de taille
                                                                                   Dévoreur
                                                                                   de contes
                                                                                     Arrive
                                                                                                            Un pied
                                                                                                             tordu
                                                                                                             Abîmé
                                                                                                                                       Gestes
                                                                                                                                      nerveux
                                                                                                                                        Ville
                                                                                                                                                                 Femme à
                                                                                                                                                                sa machine
                                                                                                                                                                 à coudre
                                                                                                                                                                                          Suite
                                                                                                                                                                                        ordonnée
                                                               Fleurs              ou ressort               par la vie                du Brésil                  Bruit sec
            Trois nuitées pour deux personnes au
            Landgasthof Seelust***
            à Egnach au bord du lac de Constance             Au nez fin
                                                              et creux
                                                              Mesure
                                                             de masse          4                                                                                        2
                                                                                                                         Statuette
                                                                                                                          de prix

                                                               Point                                                                                             Dispense
                                                              nommé                                                                                             de choisir
                                                             Proche de
                                                             Saint-Gall
                                                                                                 À gagner:                                                          Cri
                                                                                                                                                                de douleur
                                                                                                 Le nouveau CD de
                                                                                                 Beatrice Egli
                                                               Benoît                            En trouvant la réponse dans
                                                              en juillet                                                                                         Là est la                Rôle
                                                             Tenté avec                          les mots croisés, vous                                          difficulté             d'égérie
            L’entreprise familiale gérée chaleureusement      audace
            est située sur un emplacement unique au bord                                         gagnerez avec un peu de
            du lac de Constance, dans une région rurale et                                       chance un des trois CD du
            idyllique de la Thurgovie. Le calme des lieux,                                       nouvel album de Beatrice Egli                                     Points
                                                              Curiosité            Quasiment                                                                     opposés
            le jardin bien soigné et la station lacustre       du zoo               caïman                          «Wohlfühl-                                   Traverse
                                                                                                                                                                  le Tyrol
            toute proche stimulent les envies.                                                                      garantie».
                                                                                                                    Signé, bien
                                                                                                                    entendu.                                                        7
                                                                                                                                                                 Au nom
            Question du concours:                            Offensive   Parti
                                                              du froid en fumée
                                                                                                                                                                du Christ
                                                                                                                                                                  Métal
            Quel est le nom de la tour de 27 mètres située                                                                                                      de rideau
                                                                                                 Bordure                                           Tient bien
            sur la montagne de Frauenfeld? Plus de                                               du bois                   Saisir                  son logis
                                                                                                Joueur de                par le nez                  Bonne
            détails aux pages Tourisme 11 et 13.                                          1     pétanque                                           dormeuse
                                                              À l'éclat
                                                                terni                                                                                                          Prêter
                                                              Numéro                                                                                                          la main
                                                             de charme
                                                                                                                          La forme

            À gagner
                                                                                                                         psychique
                                                                                                                           Un peu
                                                                                                                          dérangé            3
                                                             Écran de                                                                                           Troisième
            Coop Pronto tire au sort 4 × 2 billets pour      cheminée                                                                                           personne
                                                               Petite                                                                                           Force de
            Pepe Lienhard Big Band et 2 × 2 billets pour      addition                                                                                          la nature
                                                                                                              Sous
            Ary Abittan (voir page 27).                                                                     le sourcil
                                                                                                             Devenu
            Pour participer faites le sudoku ci-dessous.                                                      mortel
            En plus de la réponse saisissez le mot-clé        Reprise                                                                  Encore
                                                             de combat                                                                  dans
            Pepe ou Ary.                                      À l'esprit                                                              toutes les
                                                             prosaïque                    6                                           mémoires                          5

                                                                 1         2          3            4           5            6            7

            Sudoku
            Il vous suffit d’indiquer la bonne série de
            chiffres du sudoku (champs en couleur, de        Comment participer:
            gauche à droite).                                Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
                                                             PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au numéro 919
                                                             (20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Jean Personne, rue
                                                             Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi participer gratuitement en ligne
                                                             sur: www.coop-pronto.ch/kundenmagazin.

                                                             Conditions de participation au concours. Date limite de participation:
                                                             30 septembre 2018. Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours.
                                                             Pas de paiement en liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du
                                                             concours sera visible dès le 8 octobre 2018 sur: www.coop-pronto.ch
                                                             Les gagnants du concours seront informés par écrit et leurs noms publiés sur
                                                             www.coop-pronto.ch. Les participants acceptent expressément que leurs nom et
Photos DR

                                                             adresse soient publiés sur www.coop-pronto.ch dans le cas où ils seraient les gagnants
                                                             d’un ou de plusieurs tirages au sort.
                                                             Le prochain Pronto paraîtra le 2 octobre 2018!
O M IS                       EZ

                                        30%
                                    ÉCO N

                                                  N                    ANT
                                        M A IN TE

                                                                                                ELECTROLYTES
                                                                                                  TO REPLENISH

                                                                                                       FLUIDS
                                                                                                 TO REHYDRATE

                                                                                              CARBOHYDRATES
                                                                                                     TO REFUEL

30% sur                                                                 30% sur
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GATORADE                                                                GATORADE
                                               6 1 0 8 1 3 8 0 4 6 7

                                                                                                                 6 1 0 8 1 3 8 0 4 6 7

Valable jusqu’au 01. 10. 2018.                                          Valable jusqu’au 01. 10. 2018.
Ce bon n’est pas cumulable et valable                                   Ce bon n’est pas cumulable et valable
une seule fois dans tous les                                            une seule fois dans tous les
Coop Pronto (sauf cas                                                   Coop Pronto (sauf cas
échéant «grands»).                                                      échéant «grands»).
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