DIMANCHE 30 JUIN - Briefing athlete - nice, france - Ironman

 
DIMANCHE 30 JUIN - Briefing athlete - nice, france - Ironman
Brief i n g at h l E t e
                     les pour attein   dre votre objectif !
Toutes les infos uti

DIMANCHE 30 JUIN
                NICE, FRANCE
DIMANCHE 30 JUIN - Briefing athlete - nice, france - Ironman
Chers athlètes,

Bienvenue à la 15ème édition de l’IRONMAN France Nice. La

fête s’annonce belle en cette année du Championnat du Monde

IRONMAN 70.3 qui se déroulera les 7 et 8 septembre.

Vous êtes près de 3000 athlètes à avoir décidé de relever le

défi IRONMAN et d’entrer dans l’histoire, à Nice. Profitez de

cette journée qui restera gravée dans vos souvenirs, surtout

ce moment où vous franchirez la ligne d’arrivée après avoir

nagé 3.8KM dans la baie des anges, rouler 180KM de la mer

aux montages du Parc Naturel Régional des PréAlpes d’Azur

et après avoir couru un marathon sur la mythique Promenade

des Anglais.
                                                                  Jeremie Berteloot
                                                                     Directeur de course

Prenez le temps de remercier le millier de volontaires qui, de

votre arrivée jusqu’à votre départ de Nice, seront à vos petits

soins pour vous fournir une expérience de course unique.

Bonne course à tous,

Rendez-vous sur la ligne d’arrivée.

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
DIMANCHE 30 JUIN - Briefing athlete - nice, france - Ironman
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L’IRONMAN est une course unique. Sans aucun doute ce qui se fait de plus difficile dans le monde du
sport. Autrefois réservée à une élite, elle s’est ouverte au fil des ans à un public plus nombreux parmi
lequel des professionnels mais également des amateurs pour qui cette course représente le défi d’une
vie…. Faire un IRONMAN et le finir, c’est un exploit sportif hors du commun qui force l’admiration et le
respect. Un défi hors norme qui impose à chaque participant d’aller au bout de lui-même, quel que soit
son niveau de pratique.

Ce sport cultive des valeurs fortes : le dépassement de soi, la vitalité, l’hygiène de vie, le culte du corps
et de l’esprit… C’est pourquoi nous lui offrons ce que Nice a de meilleur. Nice et sa Baie des Anges, Nice
et sa Promenade des Anglais, Nice et son arrière pays… Quel plus beau cadre d’expression pour faire de
cette 15ème édition, encore une fois, un grand millésime et se préparer d’ores et déjà à célébrer dans
à peine plus de deux mois et pour la première fois en France, les championnats du monde IRONMAN
70.3.

2019 est donc à marquer d’une pierre blanche dans l’histoire de l’IRONMAN à Nice et elle fait assurément
de notre ville la grande capitale du triathlon dans le monde. Elle le mérite, elle qui entretient la flamme de
cette discipline depuis 1982. 37 ans d’une incroyable histoire marquée par des exploits retentissants, à
l’époque où seuls quelques athlètes pouvaient relever cet improbable défi de nager 3,8 km, de pédaler
pendant 180 km puis de courir un marathon.

Ils ont bâti la légende du triathlon à Nice. Parmi eux, notre Niçois Yves CORDIER qui apporte aujourd’hui
toute son expérience et son savoir-faire dans l’organisation de cette course qui ne ressemble à aucune
autre. Merci à lui et à tous ceux qui l’entourent. Leur expertise et leur passion ont été de précieux atouts
dans cette belle dynamique que nous avons bâtie ensemble autour
de l’IRONMAN.

A tous, participants, organisateurs et bénévoles, je vous souhaite
de vivre encore une fois une course d’exception et je vous donne
rendez-vous dés à présent les 7 et 8 septembre prochains pour les
championnats du monde.

                                           Christian ESTROSI
                                                      Maire de Nice
                          Président de la Métropole Nice Côte d’Azur

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Forte de plus de deux millions de pratiquants et de terrains d’expression pour toutes les disciplines, la
région Sud est celle du sport par excellence.

Du littoral méditerranéen aux pentes sinueuses du haut-pays niçois, nos paysages offrent un décor
naturel exceptionnel aux différentes épreuves. Fiers de pouvoir accueillir de tels événements, nous
avons à cœur de préserver nos richesses naturelles, lesquelles contribuent fortement à notre
attractivité.

Depuis le début de mon mandat, j’ai engagé la Région dans un challenge d’avenir pour son dynamisme
et son rayonnement. Je compte sur tous les acteurs du mouvement sportif et sur leurs initiatives pour
accompagner cette montée en puissance.

L’Ironman France Nice est un événement phare des compétitions internationales de triathlon longue
distance. Chaque année, les organisateurs proposent aux participants et au public un magnifique
événement. Il faut leur rendre hommage ainsi qu’à tous les bénévoles qui en assurent le bon
déroulement.

Je me réjouis du soutien de la Région Sud à l’édition 2019 de ce très grand rendez-vous sportif. Je tiens
à saluer l’ensemble des concurrentes et des concurrents, leurs proches ainsi que le public azuréen. À
toutes et tous, je souhaite un excellent séjour dans notre belle région. Ensemble, nous faisons avancer
le Sud !

                                     Renaud MUSELIER
                                     Président de la Région Provence-Alpes-Côte d’Azur
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’’
          La Région Sud est une terre de sport
     par excellence. En développant une politique
     sportive ambitieuse, j’engage notre territoire
     dans un challenge d’avenir pour son

                                      ’’
     dynamisme et son rayonnement.

     Renaud MUSELIER
     Président de la Région
     Provence-Alpes-Côte d’Azur

                                                                   Conception-réalisation : Direction de la Communication et de la Marque de la Région Sud. Photo : Gettyimages.

                                                 Terre de sports
                                  LE SUD AVANCE
     maregionsud.fr
         maregionsud        MaRegionSud      maregionsud
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EMPLACEMENT
           EXPOSITION
           Quai des Etats-Unis
           Promenade des Anglais
                                                            Horaires d’ouverture :
           Face à la Vieille Ville, vous pourrez profiter   Jeudi : .....................10h-19h
           des charmantes et pittoresques ruelles
           et boutiques de Nice. Vous vous régalerez        Vendredi : ............... 9h-19h
           des spécialités locales dans de nombreux         Samedi : .................. 9h-19h
           restaurants et pourrez admirer la belle          Dimanche : ............. 8h-19h
           Méditerranée depuis une terrasse.
                                                            Lundi : ...................... 9h-14h

            RetrouveZ
            dans le Village
               Enregistrement
               Stand info
               Exposants
               Espace détente massages
               Merchandising officiel IRONMAN

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Jeudi               Vendredi               Samedi                  Dimanche                  Lundi
     27 Juin               28 Juin               29 Juin                   30 Juin               1er Juillet
                                                                            4h45
          Natation :                                                Ouverture parc à vélo.
          Si vous souhaitez nager en                                Dépôt sacs street wear
          mer avant la course, nous vous                                    6h25
          rappelons que la réglementation                             Départ des PROs
          interdit de nager au-delà des                                  Hommes
          bouées situées à 300m
                                                                            6h26
                                                                      Départ des PROs
                                                                         Femmes
       10h
                                                 9h-13h                     6h30
    Ouverture du
                                              Remise des               Départ du 15ème
   Village Expo de
                                               dossards             IRONMAN France Nice
l’IRONMAN France
                                            IRONMAN Expo             Plage du Centenaire
      Nice 2019
     10h-19h                9h-19h                                                                 9h-14h
                                                 9h-19h                    8h-19h
   Remise des             Remise des                                                          IRONMAN Expo
                                             IRONMAN Expo              IRONMAN Expo
    dossards               dossards                                                            (Quai des Etats-
                                           (Quai des Etats-Unis)     (Quai des Etats-Unis)
(IRONMAN Expo)         (IRONMAN Expo)                                                                Unis)
                                                                                                    14h
                                                                                             Enregistrement
     10h-19h                9h-19h                 10h                       9h15
                                                                                            des qualifiés pour
 IRONMAN Expo          IRONMAN Expo           Briefing PROs          9ème édition Iron Girl
                                                                                                  Hawaii
 (Quai des Etats-      (Quai des Etats-      (Hôtel Aston La              BYPHASSE
                                                                                              (Jardin Yitzhak
       Unis)                 Unis)                Scala)           Promenade des Anglais
                                                                                            Rabin - Zone After
                                                                                                  Finish)
                                                   11h
                                           Conférence de presse             10h15
                                                  PROs                  IronKIDS
                                             (Hôtel Aston La        Plage du Centenaire
                                                  Scala)
                                                 14h-19h
                                           Dépôt des vélos et                15h
                                            sacs BIKE et RUN       Arrivée du 1er Homme
                                           Quai des Etats Unis
                            19h30
                                                                             16h
                       Briefing Athletes
                                                                   Arrivée de la 1ère Femme
                         Parc Phœnix
                            19h30                                           22h45                  19h30
                       Welcome Party                               Arrivée dernier finisher   Awards Ceremony
                        Parc Phœnix                                  et Finishline Party       Parc Phœnix
                                                                        17h45-23h30
                                                                       Check-out bike
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Au cœur de l’Ironman Expo - Retrait des dossards
      Jeudi 10h-19h / Vendredi 9h-19h / Samedi 9h-13h

     RACE PACKAGE
        bracelet ATHLETE avec votre
       1
               n°de dossard
       2 dossards et 8 épingles
        3 sacs de transition :
         STREETWEAR-BIKE-RUN
         1 bonnet de natation
          1 autocollant à coller sur votre
           casque
           3 grands autocollants à coller sur
            vos sacs de transitions
            1 autocollant à coller sur la tige de
             selle de votre vélo.
             2 tatouages à coller sur votre bras
              et votre mollet gauche le matin
              avant la course.                       Si vous avez prévu un ravitaillement personnel,
              1 tatouage à coller sur votre              n’oubliez pas de demander vos sacs.
               bonnet natation comme sur le
                                                      Seuls les sacs de ravitaillements personnels
               modèle.                               fournis par l‘organisation seront acceptés lors
                                                              du dépôt le dimanche matin.

        ATTENTION IL N’Y A PAS DE RETRAIT DE DOSSARDS LE DIMANCHE

     Info : Vos tickets supplémentaires (Pasta party, Cérémonie des récompenses, After Finish)
           prépayés lors de votre inscription en ligne seront remis avec votre race package.

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
WELCOME DINNER
 Vendredi 28 juin
  Parc Phœnix
 Votre aventure débute ici !
 19:30 : Briefing de course / Pasta Party
                                                                                                 Comment y accéder ?
 AWARDS CEREMONY                                                                                 Navettes gratuites au départ de
                                                                                                 l’Avenue de Verdun, proche du
 lundi 1er juillet                                                                               Mc Donald - Hôtel Méridien
  Parc Phœnix
 Fêtons votre exploit tous                                                                       Vendredi 28 juin
 ensemble !                                                                                           Aller : de 18h30 à 19h20,
                                                                                                      toutes les 10min
 19:30 : Remise des Prix / Repas de clôture.                                                          Retour : de 21h à 21h50
                                                                                                      (dernier départ), toutes les
                                                                                                      15min.
                                                                                            00 | M ONDAY
                                                                                      14H                  1 ST
                                                                                 ET                               J

                                                                                                 Lundi 1er Juillet
                                                                            LL
                                                                                                                  U
                                                                            I
                                                                      JU

                                                                                                                      NE
                                                                   I 1 ER

                                                                                                                       02

                                                                                                      Aller : de 18h30 à 19h20,
                                                                                                                       :0 0
                                                                  LUND

                                                                                                                           PM

                                                                                                      toutes les 10min
                                                                                                      Retour : de 22h30 à 23h30
          Navette | Shuttle
                                                                                                      (dernier départ), toutes les
           Parc Phoenix
                                                                                                      15min
           Welcome Dinner :
         Vendredi 18h30 à 19h20
                                                                                                                                               PARKING
         Friday 6:30pm / 7:20pm                                                                                                                SULZER
          Awards Ceremony
          Lundi 18h30 à 19h20                                                                    Soirée Gratuite pour les                        P

                                                                                                 athlètes – 25€ pour les
         Monday 6:30pm / 7:20pm
                                                                                   ET        WEAR
                                                                         SACS STRE

                                                                                                 accompagnants (tickets en
                                                                                                 vente au Stand Infos ou sur
                                                                                                 place).                        Plage Privée
                                                                                                                                 Beaurivage

                                             e
                                  Plage Privé

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019Le Galet

                                                         FINISH
                                                 START
Promenade des Anglais
    Entrée : Opéra Plage – Côté Village Expo

 OBLIGATION DE RESPECTER LES
                                                             horaires
 CRÉNEAUX HORAIRES                                           14h à 15h : Dossards 2301 et +
                                                             15h à 16h : Dossards 1801 à 2300
                                                             16h à 17h : Dossards 1201 à 1800
                                                             17h à 18h : Dossards 601 à 1200
                                                             18h à 19h : Dossards 1 à 600
                                                             14h à 19h : AWA et Pros

   PARC A VELO                                         TRANSITION
   •    Déposez votre vélo sur le rack                 •    Déposez votre sac RUN
        correspondant à votre numéro de                     avec l’aide d’un volontaire.
        dossard.                                       •    Déposez votre sac BIKE
   •    Vous pouvez clipser vos chaussures                  avec l’aide d’un volontaire.
        sur votre vélo (ou les ranger dans             •    Mémorisez l’emplacement
        votre sac BIKE).                                    de vos sacs.
   •    Votre casque doit être rangé dans le           ATTENTION :
        sac BIKE.                                      VOUS N’AUREZ PAS ACCÈS À VOS SACS
   •    Mémorisez le numéro de votre                   TRANSITION LE MATIN AVANT LA COURSE
        rangée.                                        ! (sauf lunettes de vue par un volontaire)

         Notre conseil IM :                                   Notre conseil IM :
         • Ne laissez pas vos gels, barres et                 • Familiarisez-vous avec l’aire
         boissons sur vos vélos (pour leur                    de transition le samedi (repérez
         éviter un coup de chaud !)                           votre parcours T1 et T2).
         • Préférez gonfler vos pneus le
         jour J

• Vous serez pris en photo avec votre vélo lors du   • Attention à ne pas laisser d’objets personnels
Check-In pour identifier votre matériel.             près du vélo.
• Entrez avec votre casque sur la tête ; jugulaire   • Contrôle du dossard fixé en 3 points minimum.
attachée pour le contrôle des arbitres.              • Vous recevrez votre puce de chronométrage à la
• 1 autocollant à coller sur le devant du casque        sortie de la transition.
• Autocollant sur la tige de selle.

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Book   Ride   Simple

 www.fbr.bike
Entrée    A                    Entrée     C
    > Accès interdit aux athlètes   > Accès ouvert au public à
    de 4h30 à 6h30.                 partir de 6h30.
    > Accès uniquement réservé
    au Public à partir de 5h
                                    Entrée     D
                                    > Accès interdit aux athlètes
                                                                         Athlètes
     Entrée    B
    > Accès UNIQUEMENT
                                    de 4h30 à 6h30.
                                    > Accès ouvert au public à
                                                                    Accès UNIQUEMENT
    réservé aux athlètes de         partir de 5h
    4h45 à 5h45                                                          par l’entrée   B
    > Accès ouvert au public à
    partir de 6h30.

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Notre conseil IM :
• Prévoyez une marge de
temps pour le passage aux
contrôles de sécurité.
REDUX
  FAST E R T H A N S K I N

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019   WWW.SANTINICYCLING.COM
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Avant le départ, pensez à coller vos tatoos sur
votre bras et votre mollet gauches !
   acs Ravito perso Bike et Run
  S
  Dépôt face à l’Entrée B (avenue de Verdun)
  De 4h45 à 6h
Rappel : Les sacs seront jetés après la course
Notre conseil IM : N’y mettez aucun objet de
valeur
  Ouverture du Parc à Vélo : 4h45 à 6h
   ccès réservé aux athlètes – Vous avez la
  A
  possibilité de gonfler vos pneus et de poser
  vos bidons.
  Aucun accès à vos sacs de transition
  Dépôt des sacs Streetwear au niveau de la
  FinishLine (côté Prom)
  Echauffement de 6h à 6h15 face au départ
   olling start : Placez-vous dans le sas
  R
  correspondant à votre temps de natation
  estimé.
Et pour les accompagnateurs ? Utilisez les
Entrée A et D à partir de 5h00, B et C à partir
de 6h30

RAPPEL DOSSARDS
L’athlète est responsable de la visibilité du dossard du début à la fin de l’épreuve.
La taille des dossards ne doit pas être réduite ou altérée.
   Dossard attaché en 3 points minimum avec épingles ou ceinture dossard.
   Il est interdit aux athlètes de porter leur dossard pendant l’épreuve de natation..
   Dossard porté sur le dos sur le vélo et sur le devant sur la course à pied
   Conseil : mettre le 2ème dossard dans le sac RUN.
Départs
                                                                                                                                                                         - PROS : 6h25
                    Plage du Centenaire                                                                                                                                  - Groupes d’âge : 6h30
                                                                                                                                                  n
                                                                                                                                            aillo

                                                                                                                               na
                                                                                                                                  de
                                                                                                                                     d uP
                                                                                                                                                        n
                                                                                                                                                                         1 boucle Rue Ale
                                                                                                                                                                                           xandde    2,4km
                                                                                                                                                                                               re Mari
                                                                                                                            me                     illo

                     rance
                                                                                  Av. de Verdun                         Pro
                                                                                                                                Tun
                                                                                                                                     n e l du
                                                                                                                                              Pa
                                                                                                                                                                         et     1   boucle          de

                                                                                                                                                                                           l Bosio
                                                                                                                                                                         1,4km SANS sortie à
                 de F
           Rue

                                                                                                                              Av. des Phocéens

                                                                                                                                                                                         Rue Raou
                                                                   alévy                         Théatre de Verdure                                                      l’australienne.
                                                                                                                                                         Rue St François de Paul

                                                                                                                                                                          Port du bonnet natation
                                         ès
                                          Congr

                                                                    Rue H
       r
eyerbe

                                                                                                                                                                          fourni
                                                                                                                                                                           Quai des Etatspar     l’organisation
                                            Rue du

                                                                                                      AFTER FINISH
                                                                                                                                                                                         Unis
   Rue M

                                                     Pro me nad e des An
                                                                         gla is
                                                                                                                                                                          obligatoire.
                                                                                                                                                                       BIKE  PARK
                                                                   START                    FINISHLINE            TRANSITION AREA
                                                                                                                                                                          Temps limite : 2h15
                                                                                                                                                                          temps puce.
                                                                                                                        FINISH

                 Swim course
                 1st Lap 2.4km | miles
                 2nd Lap1.4km | miles

                                                                            2
                 Bike course
                 1 Lap 180km | 112miles

                 Run course
                 4 Laps 10.2km | 6.5miles
                                                                                                                                                     Me r Me d ite rra n é e
                 1st loop Buoys
                 2nd loop Buoys

                 Medical                                                                             3

                                                                                          1

                            TRANSITION SWIM / BIKE
                                    Récupèrez votre sac BIKE
                                    Les athlètes doivent sortir leurs affaires de vélo du
                                    sac BIKE et y ranger eux-mêmes leurs affaires de
                                    natation. L’organisation ne pourra pas être tenue
                                    pour responsable en cas de perte de vêtements ou
                                    équipements de l’athlète.
                                    Jetez votre sac BIKE dans la DROP ZONE
                                    Récupèrez votre vélo et poussez-le jusqu’à la sortie
                                    du parc. Vous ne pouvez monter sur votre vélo qu’une
                                    fois la ligne de pied franchie !

                             La nudité étant interdite, changez-vous à l’intérieur des
                             tentes si vous devez vous déshabiller entièrement. L’une
                             des tentes est réservée aux féminines.

   guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Rolling Swim Start

       Départ « Rolling start »
       1 – Seulement pour les athlètes groupe
       d’âge                                                                                                                                                                                         3 - Comment ça fonctionne ?
       Dans le cadre du développement et de                                                                                                                                                          > La zone de départ de la natation sera
       l’amélioration des courses IRONMAN,                                                                                                                                                              divisée en SAS (voir schéma ci-dessous)
       l’IRONMAN France-Nice utilisera un départ                                                                                                                                                     > Il y a 13 SAS (à l’exclusion des athlètes
       «Rolling start» en 2019.                                                                                                                                                                         professionnels) :
                                                                                                                                                                                                     • moins de 1h02                                                                                                                                  • moins de 1h19
       2 - Qu’est-ce qu’un « rolling start »?                                                                                                                                                        • moins de 1h06                                                                                                                                  • moins de 1h20
       Les athlètes se placent dans des SAS qui                                                                                                                                                      • moins de 1h08                                                                                                                                  • moins de 1h24
                                                                                                                                                                                                     • moins de 1h10                                                                                                                                  • moins de 1h29
       sont déterminés par leur temps de natation                                                                                                                                                    • moins de 1h12                                                                                                                                  • moins de 1h45
       visé. La zone de départ se réduit au fur et à                                                                                                                                                 • moins de 1h14                                                                                                                                  • plus de 1h45 *
       mesure que la ligne de départ se rapproche.                                                                                                                                                   • moins de 1h16
       La ligne de départ est d’une largeur de 5
       mètres et laisse passer 5 athlètes en même                                                                                                                                                    * Le temps limite natation est de 2h15 et
       temps. Il faudra donc environ 15 minutes                                                                                                                                                      commence lorsque l’athlète franchit la ligne de
       pour obtenir la totalité des athlètes dans                                                                                                                                                    chronométrage officielle et pénètre dans l’eau.
       l’eau.
                                                                                                                                                                                                     > Les athlètes choisissent eux-mêmes leur
       Cela entrainera une course contre la montre                                                                                                                                                      SAS suivant le temps de natation visé.
       et une incertitude sur les résultats définitifs.                                                                                                                                              > Les Pros s’élanceront 5 minutes avant les
       Le temps de course individuel commencera                                                                                                                                                         groupes d’Age Groupes. Les groupes d’âges
       lorsque l’athlète passera sur le tapis de                                                                                                                                                        les plus rapides seront les premiers à
       chronométrage, sous l’arche de départ de la                                                                                                                                                      partir. Suivront les athlètes plus lents.
       natation.                                                                                                                                                                                     > Le temps de course débutera pour chaque
                                                                                                                                                                                                        athlète une fois avoir passé le tapis de
                                                                                                                                                                                                        chronométrage situé sur la plage sur la
                                                                                                                                                                                                        ligne de départ.

                                                                                                                                                                     E
                                                                                                                                                FINISHLIN

                                                                                                                                                                     E
                                                                                                                                                      FINISHLIN
                                                                                                                                                                                                                                                                SWIM

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   IM STA
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               W
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       IM STA
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        RT

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   W
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               S

                             IM STA                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        IM STA                                              +1h45
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                                                         IM STA                      IM STA                                                                                                                                                                                                                                   IM STA                   W
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   S

                         W                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         -1h45
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      S
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                                                                                                                                                                                                                                                                      IM STA
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                                                                                                                                                                                                                                                                           RT

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                                                                                                                                         S

                                                                                                                                                                                                                                                                 S

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                SWIM_inf_015

                                                                                                                                         -1h10                                                          W
                                                                                                                                                                                  RT

                                                                                                                                                                                                                                                                  -1h18
                                                                                                                                                                                                                                             RT
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                                                                                                                                                                                                                                    S

                                                                                                                                                                         -1h12
                                                                                                                                                                                                                 RT

                                                                                                                                                                                                                                    -1h16
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    SWIM_inf_014
                                                                                                                                                                                                       S

                                                                                                                                                                                                        -1h14
                                      SWIM_inf_003

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       SWIM_inf_013

                                                                  SWIM_inf_004
                                                                                              SWIM_inf_005

                                                                                                                                                                                                                                                                                                           SWIM_inf_012
                                                                                                                          SWIM_inf_006

                                                                                                                                                      SWIM_inf_007

                                                                                                                                                                                                                                                                               SWIM_inf_011

                                                                                                                                                                                      SWIM_inf_008

                                                                                                                                                                                                                                                 SWIM_inf_010

                                                                                                                                                                                                                     SWIM_inf_009

               START

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Since 2004, TriBike Transport has helped over 120,000 athletes by providing HASSLE-FREE,
ECONOMICAL, UNPARALLELED bike transport. Ship your bike only, or add a gear or wheel bag.
We take the hassle out of transporting your bike - and gear - so you can focus on your race.

                                 SHIP YOUR BIKE
Gréolières
                                                                                                                                                                    Côte de Co
                                                             D2

                                           D79
                                                                              100                                                       110
                                                                                                                                              D2                                 D

  90                                                                                                                                    Côte Saint-Pons
                                                                                                                         D3

                            80
                                                 Caussols
                                                                                          70     Col de l'Ecre
                                                                                            PB

                                                                                                                              D3
                                                                                                 D12
                                                                                                                 Gourdon

                                                                                                                                                                        Tourret
              D6085
                                                                                                                                         50
                                                                                                                    60

                                                                                                             D3                                                 D2210

                                                                                                                 Le Bar-sur-Loup
                                                                                                                          D2210
                      Saint-Vallier-de-Thiey
              Plat | Flat
              1 Lap, 180km | 112miles

              Montée / Climb
                                                                                                                                                    Le Rouret
                                                                                                    Châteauneuf de Grasse
              Descent(e)
                                                                                    D2085

              Ravitaillement /
              aid station
              Ravitaillement                                           Gr asse
              personnel /
              special needs
        PB    Prison / penalty box
                                                            1200
              Col / Peak                                    1000
                                                                   Elevation (m)

                                                             800
              Fan Zone                                       600
                                                             400
        60    km
FRANCE 2019                                                  200
                                                               0
                                                                   0                 20                     40                     60                     80               100
Bouyon         140
                                                                                                                          M6202

                                                                                    Côte du Broc

                                                                                                        Le Broc
                                                Bézaudun-les-Alpes
                                         130
                                               D8

oursegoules
                                                                                                         150
                                                                                                                     D1

      Coursegoules
D2                                                                                                                           Carros   M901

                           120

                                                                                                       Gattiéres           20
                                                                                                                              160
                                                                                                                      D1

                                                                                 Saint-Jeannet

                                                                                  D2209
                                                    D2
                                                                    30                                               M6202

                                                                                                                                                 A8
                                                               Ve n ce                     La Gaude
ttes-sur-Loup
                      40
                                                                                                             M2209

                                                                                                      M118

                                                                                                                                             START / FINISH
                                                                D7
                                                                                                                                                                Nice
                                                                         D2
          D6

                                                                                                                10         170

                                               La Colle-sur-Loup

     D7

           Roquefort-les-Pins
                                                               D6                              Saint-Laurent-Du-Var
                                                                                    Cagnes-sur-Mer

                                       D2085
                                                                                          A8

                                                                                                                                       Mer Medi ter r a n é e

                120              140                     160             180km
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Drafting interdit : distance minimale entre les
                                                        à savoir
  vélos -12m, se mesurant entre la roue avant du         Position aéro INTERDITE du Parc à
  vélo et la roue avant du vélo qui suit. La durée du    Vélo au Palais de la Méditerranée
  dépassement ne doit pas excéder 25’’                   Aller et Retour (800m environ)
  Non respect de la distance sanctionnable par un
                                                         Position aéro INTERDITE et rétré-
  carton bleu                                            cissement de la chaussée sur
  1 carton = 5 ‘ de pénalité                             1m50 au niveau du Carrefour des
  2 cartons = 10’ de pénalité                            Grenouillères (km 5)
  3 cartons = Disqualification.
Pénalité avant km 70 à effectuer au Col de l’Ecre,       Chicane dangereuse au niveau
après le km 70 à effectuer en T2.                        de l’aéroport (réduire sa vitesse à
                                                         l’aller et au retour)
   tentes de pénalité : 1 au Col de l’Ecre / 1 dans
  2
  l’aire de Transition T2                                Descente technique secteur
  Respect des Eco Zones : tout déchet jeté en           Bouyon km120 à km130
  dehors des Eco Zones est sanctionnable d’un
                                                          m 137 présence de ralentisseurs
                                                         K
  carton rouge = disqualification
                                                         et chaussée déformée secteur du
  T
   emps limite : 10h45 après le départ (temps puce)     Broc
  Temps limite intermédiaire : 13h00 Col de l’Ecre
  (km 70) / 15h30 Col de Vence (km117).                  Retour descente de la Condamine :
                                                         ralentisseurs … soyez prudents et
                                                         vigilants !
BIKE
   Le parcours vélo offrira 8 ravitaillements et 1 ravitaillement personnel si vous le souhaitez.
   Attention, tous les déchets doivent être jetés dans les éco-zones !

        KM                   NOM                                       PRODUITS
        17.8               St-Estève                          Gels énergétiques ENERVIT :
                                                                       Orange, Framboise
        37.6            Vence «La Sine»
                                                             Barres énergétiques ENERVIT
         62            Montée de Gourdon
                                                              (sans gluten) : Orange, Abricot
       71,6                Caussols
                                                             Boisson isotonique ENERVIT :
         96               Gréolières                                        Orange
        109             Côte de St Pons                                    Eau
       134,6                Bouyon                                 Cola (R4, R6, R7, R8)
       155,2               St-Estève                                     Bananes
                                                                    RAVITO PERSO
          69                 Col de l’Ecre                L’athlète doit obligatoirement s’arrêter et
                                                           prendre uniquement le contenu du sac.

   run
   Le parcours course à pied offrira des ravitaillements tous les 1.7 kms. Le parcours se faisant sur
   4 boucles, 24 passages sont prévus. Ravitaillement personnel situé à mi-parcours d’un aller ou
   retour. (à ne prendre qu’une seule fois)

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
(Remise lors du Check-In)

       Chaque athlète est responsable
       de sa puce de chronométrage.
       La puce doit être fixée autour de la cheville
       gauche tout au long de la course. Vous
       recevrez votre puce lors du Check-In (samedi
       après-midi) et vous devrez la rendre lors du
       Check-Out. Si vous devez abandonner, gardez
       votre puce jusqu’ à la récupération de votre
       vélo lors du Check-Out (dimanche de 17h45
       à 23h30).

       Si vous perdez votre puce au cours de
       l’épreuve, récupèrez-en une nouvelle à côté
       de la tente de pénalité ou au départ natation
       en cas de perte ou oubli avant la course.
                                                       ENVIRONNEMENT
                                                       ECO ZONES
                                                       Le respect de l’Environnement
                                                       est l’un des enjeux majeurs de
                                                       l’organisation de l’Ironman
                                                       Nice, accompagnée dans
                                                       cette démarche par ses
                                                       partenaires Nice Côte d’Azur, la
                                                       Communauté d’Agglomération
                                                       de Sophia-Antipolis.
                                                       Des Eco Zones seront installées
                                                       avant et après chaque poste
                                                       de ravitaillement sur les
                                                       parcours Vélo et Course à
                                                       pied. Vous devrez respecter
                                                       ces zones de déchets sous
                                                       peine de sanctions (risque de
                                                       disqualification).

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
ST-YORRE
    L’EAU DES TRIATHLÈTES

                                                      C’est parce qu’elle
                                                      apporte naturellement
                                                      des minéraux, du
                                                      sodium et des
                                                      bicarbonates que

                                                                                    RCS Neptune Cusset 391 751 351 – visuels non contractuels © Shutterstock.com - Cyrille Quintard
                                                      St-Yorre est l’eau
                                                      choisie par les
                                                      triathlètes pour
                                                      s’hydrater avant,
                                                      pendant et après
                                                      l’effort.

                             Eau officielle de

     www.st-yorre.com – rejoignez la communauté running sur    styorrerunning

ST YORRE OK 220x285.indd 1                                               26/06/2018 13:16
 oucle de 10.5km à effectuer
                                                                 B
                                                                 4 fois.
                                                                 Ravitaillement tous les 1,7km.
                                                                 Accès au ravito perso une
                                                                 seule fois dans la course.
                                                                 N’oubliez pas de récupérer
                                                                 votre chouchou à la fin de
                                                                 chaque boucle, preuve que
                                                                 vous avez bien effectué 4
                                                                 tours.
                                                                 A la fin de la 4ème boucle, vous
                                                                 entrez directement sur la
                                                                 ligne d’arrivée sans prendre
                                                                 de chouchou. Pour être classé,
                                                                 vous devez obligatoirement
                                                                 avoir les 3 chouchous de
                                                                 couleurs différentes.
                                                                 Temps limite : 16h00 après le
                                                                 départ (temps puce). Arrivée
                                                                 du dernier finisher à 22h45.

                                                                                                                                                                                                                                                                          e rd   un
                                                                                                                                                                                                                                                                     de V
                                                                                                                                                                           B o u l e v a r d G a m b e tta

                                                                                                                                                                                                                                                               nue
                                                                                                                                                                                                                                                        A ve                     n
                                                                                                                                                                                                                                                                          a illo
                                                                                                                                                                                                                                                                     de P
                                                                                                                                                                                                                          la Buffa                            ne l
                                                                                                                                                                                                                                                         Tu n
                                                                                                                                                                                                                 Rue de

                                                                                                                             A8                                                                                                                            Quai des Etats-Unis

                                                                                                                                                        nce
                                                                                                                                            d   e Fra                                                        1
                                                                                                                                      Rue

                                                                                                                                                                      is
                                                                                                                                                                                                                                                                START / FINISH
                                                                                                                                                               ngla
                                                                                                                                                        es A
                                                                                                                                                 de d
                                                                                                                                           ena
                                                                                                                                    Prom

                                                                                                                         2
                                                                                                               e
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                                                                                                        Ca
                                                                                                        la
                                                                                                    de
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                                                                                               en
                                                                                               Av
                                                                                               is
                                                                                              gla
                                                                                              An
                                                                                          es
                                                                                         ed
                                                                                         ad
                                                                                     en
                                                                                    om
                                                                                    Pr

                                                                                                                       Mediterranean sea
                                                                           in

                                                                                                                                                                                                                                     0                                                1km
                                                                           st
                                                                       gu
                                                                      Au
                                                                  t-
                                                                  in
                                                                 Sa
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                                                                                4
                                                            en

                                                   A8
                                                            Av

                                                                                                                                                                                                                                             Run course
                                                                                                                                                                                                                                             4 Laps, 42.2km | 26.2miles

                                                                                                                                                                                                                                             Streetwear Bag Dropoff
                                                                                                                                                                                                                                             Aid Station
                                                                                                                                                                                                                                             Special Needs
                                                       in

                                        né
                                             Ca
                                                  ss
                                                                                                                                                                                                                                             Medical
                                   Re

                  ul
                       ev
                            ar
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                                                                                                                                                                                                                                             Turning point
             Bo
                                                                                                                                                                                                                                             Infopoint
                   5
                                                     A
                                             A é rrooppoor tt dd e
                                                                                                                              2019 OFFICIAL RUNNING SHOES                                                                                1   km
                               N i c e - C ô t ee d ‘ A z u r

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
MACH 2
          THE SUPER LIGHT,
CUSHIONED PACE PUSHER.
                  L I M I T L E S S.
A L L W O R L D ATH L E TE
                                                     PROGRAM

        The IRONMAN All World Athlete program is our way of rewarding age-group athletes‘ hard work, dedication and performance.
                 The program uses IRONMAN’s Age Group Rankings system to determine the top 10% athletes of each year.
                                  TOP 3 RACE PERFORMANCES are taken into account for the Ranking.
                           ALL WORLD ATHLETES ARE AWARDED IN 3 CATEGORIES: IRONMAN, IRONMAN 70.3
                                               and Overall (IRONMAN, IRONMAN 70.3, 5150)

                                                                                                                 AWA BENEF IT S

                                        PRIORITY        PRIORITY AWA   ALL WORLD ATHLETE   ALL WORLD ATHLETE        INCLUSION      PRIORITY ENTRY
                                      BIKE RACKING       PICKUP LINE        SWIM CAP        LOGO ON RACE BIB   IN EVENT PROGRAM
                                                                                                               AND EVENT WEBSITE

            For more information visit
guide   athletes  - IRONMAN FRANCE 2019
            ironman.com/allworldathlete
WWW.IRONMAN.COM/TRICLUBS

                                              IRONMAN                                              TRICLUBS

          JOIN THE PROGRAM
          R A C E FO R Y O U R CL U B

                  At IRONMAN, being a loyal and valued member of the TriClub Program means you get access to some
                                               premium and exclusive athlete benefits*!

    EARLY ENTRY      ON-SITE                   TRICLUB                  TRICLUB                      TRICLUB                   PRIORITY                  PRIORITY     RACE
                   COMPETITION                 VILLAGE                 SWIM CAPS                     BIB LIST                 BIKE RACKS               BIB NUMBERS   ENTRIES

                       *Benefits offered may vary and may not be offered at all races. Club must be registered and athletes must be affiliated to receive benefits

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            0         START SWIM             6:25          0:00      6:45        0:00
           2,4        1er tour swim          6:57          0:32      8:10        1:25
           3.8        FINISH SWIM            7:13          0:48      8:55        2:10

           0,0         START BIKE           07:15         00:50      09:00      02:15
           7,8    SAINT LAURENT DU VAR      07:26         01:01      09:18      02:33
                  La Baronne (Commune
          14,6                              07:36         01:11      09:33      02:48
                       de la Gaude)
          24,2         GATTIERES            07:54         01:29      10:01      03:16
                  Le Peyron (Commune de
          27,1                              08:00         01:35      10:10      03:25
                      SAINT-JEANNET)
          33,2           VENCE              08:10         01:45      10:24      03:39
          39,5    TOURRETTES SUR LOUP       08:20         01:55      10:41      03:56
          56,3     CIPIERES (Demi tour)     08:50         02:25      11:31      04:46
          62,2         GOURDON              09:04         02:39      11:53      05:08
          73,0         CAUSSOLS             09:30         03:05      12:45      06:00
          98,4        GREOLIERES            10:05         03:35      13:55      07:10
          119,8      COURSEGOULES           10:44         04:14      15:04      08:19
          131,1         BOUYON              11:00         04:30      15:40      08:55
          139,2         LE BROC             11:11         04:41      16:07      09:22
          141,3      CARROS Village         11:14         04:44      16:12      09:27
          146,5        GATTIERES            11:21         04:51      16:28      09:43
                  La Baronne (Commune
          158,0                             11:36         05:06      16:58      10:13
                      de LA GAUDE)
          160,1   SAINT-LAURENT DU VAR      11:39         05:09      17:03      10:18
          180,0        FINISH BIKE          11:59         05:29      17:30      10:45
            0          START RUN            11:42          5:17      17:49      11:04
          5.250       Run Aéroport          12:02          5:37      18:22      11:37
         10.500      Run Promenade          12:24          5:59      19:04      12:19
         15.750       Run Aéroport          12:46          6:21      19:47      13:02
           21        Run Promenade          13:09          6:44      20:32      13:47
         26.250       Run Aéroport          13:32          7:07      21:25      14:40
         31.500      Run Promenade          13:57          7:32      21:46      15:01
         36.750       Run Aéroport          14:22          7:57      22:08      15:23
         42.195        FINISHLINE           14:46          8:21      22:45      16:00

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
La ligne d’arrivée est franchie :
YOU ARE AN IRONMAN !

     Rendez-vous face à la Finish Line !

Rdv maintenant dans l’espace Afterfinish,      recuperation velo/sacs
face à la ligne d’arrivée pour profiter d’un   A partir de 17h45, vous pourrez récupérer
espace détente, massages et ravitaillement     votre vélo et vos sacs de transition.
royal !                                        La puce de chronométrage sert de bon de
Vous y retrouverez votre Tee-Shirt finisher    sortie du Parc à Vélo – En cas d’abandon,
et votre sac Streetwear.                       gardez toujours votre puce, ne donnez à
                                               l’arbitre que votre dossard.

                                               Fermeture du Check-Out à 23h30.

                                               Votre vélo ne sera plus surveillé après la
                                               fermeture.
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
NEVER FORGET YOUR RACE

         ORDER YOUR RACE PHOTOS HERE:
           www.finisherpix.com
          www.facebook.com/finisherpix
                  #finisherpix
Lundi 1er Juillet à 14h                          L’IRONMAN France – Nice offre 40 places
       Zone AfterFinish – Jardin Yitzhak Rabin          qualificatives pour le Championnat du monde
                                                        Ironman à Hawaii, le 12 octobre 2020.

   DISTRIBUTION DES PLACES                              L’attribution des slots étant proportionnelle
   • Présence Obligatoire de l’athlète                  au nombre de partants par catégorie, la
   • Carte d’identité avec photo                        répartition finale des places qualificatives
   • 975USD + 8% Frais Active                           2019 sera publiée le lundi matin dans
   à régler par Carte Bancaire                          l’Ironman Expo.
   obligatoirement.
                                                        POLITIQUE D’ATTRIBUTION DES PLACES
                                                        Conditions disponibles sur le site
                                                        www.ironmannice.com

   Répartition des places qualificatives de
   l’IRONMAN Nice 2018 :

        Category      Slots    Faster         Ranking      Slower       Ranking
        M18-24          1     10:11:39           1
        M25-29          3     09:07:57           1        09:27:03         3
        M30-34          4     09:22:16           1        09:32:33         8
        M35-39          4     09:26:04           1        09:29:38         5
        M40-44          5     09:16:21           1        09:42:06         7
        M45-49          5     09:28:09           1        09:51:53         7
        M50-54          3     09:49:57           5        10:05:37         5
        M55-59          2     10:51:42           3        10:52:01         4
        M60-64          1     10:37:56           1
        M65-69          1     14:13:12           3
        M70-74          1     14:23:21           2
         F18-24         1     11:02:18           1
         F25-29         1     09:56:11           1
         F30-34         1     10:09:51           2
         F35-39         1     10:37:53           1
         F40-44         1     11:08:43           2
         F45-49         2     10:09:10           1        10:35:51         2
         F50-54         1     10:31:34           1
         F55-59         1     14:09:16           4
         F60-64         1     11:35:23           4
          Total        40

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
SUPPORTING YOUR JOURNEY FROM START TO FINISH

OFFICIAL IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP TRAVEL PACKAGES

  Make your journey to the Big Island for the 2019 IRONMAN World
  Championship as stress-free as possible with Nirvana.

  With 15 years experience planning & providing race focused travel packages,
  Nirvana have the knowledge & expertise you require to support your journey
  to the IRONMAN World Championship finish line.

  We have five athlete-friendly accommodation options to choose from, all
  within walking distance to the start/finish, expert guided swim, bike & run
  course tours & new for 2019, our “Kona Race House” located on Ali’i Drive
  offering services such as expert coaching & advice, access to bike mechanics,
  massage therapists, ice baths, & recovery boots.

                     ironman@nirvanaeurope.com
L’IRONMAN France-Nice, organisé sous l’égide de la FFTRI, est conforme à la réglementation ITU.
 Cependant, chaque triathlon a logiquement des particularités propres. Ce règlement est donc
 spécifique à l’IRONMAN France – Nice.
 Il est de la responsabilité de l’athlète de prendre connaissance du règlement complet de la
 course et de repérer les particularités propres à l’IRONMAN Nice.
 Règlement complet disponible sur le site www.ironman.com/nice

 Points importants à retenir          les concurrents en groupes d’âge.    Aucun casque posé sur les vélos.
                                      Vous pourrez cependant :             > Pas d’accès à la zone de
 Swim
                                      > Porter une tenue course + une      transition (sac Bike et sac Run) le
 > Si l’épreuve de natation vient à   tenue type «Skinsuit» par-dessus     dimanche matin avant la course.
 être annulée en raison de forces     qui sera enlevée à la sortie de      > Interdiction d’utiliser les
 majeures/climatiques, la course      l’eau. 2 couches sont autorisées     prolongateurs à l’entrée et
 pourra se disputer sur l’épreuve de si utilisation d’une «Skinsuit»       à la sortie du parc à vélo
 vélo et de course à pied. Les tracés (Ladite tenue «Skinsuit» sera en     (jusqu’au niveau du Palais de la
 des parcours vélo et course à pied tissu, aucune tenue comportant         Méditerranée – environ 800m)
 ne seront pas modifiés. Le départ du néoprène même partiellement          ainsi qu’au niveau du Carrefour
 vélo sera donné sous forme de        ne sera autorisée) et lesdites 2     des Grenouillères sur environ
 Rolling Start.                       couches ne doivent pas dépasser      200m – plan vigipirate (sortie de
 > Le port d’une combinaison est      ni coudes ni genoux .                Nice - niveau Parc Phoenix). Une
 autorisé quand la température        > Les athlètes féminines sont        signalétique sera posée en entrée
 de l’eau est inférieure ou égale à   autorisées à porter une brassière    et sortie de zone.
 24.6°C.                              ou soutien-gorge en plus des         > Les compétiteurs doivent
 INTERDICTION d’enlever la            tenues susmentionnées.               OBLIGATOIREMENT respecter
 combinaison avant l’espace                                                les éco-zones en y jetant leurs
 transition. L’athlète doit la ranger > OBLIGATION de porter le            déchets quels qu’ils soient. Tout
 lui-même dans son sac BIKE. De       bonnet de natation fourni par        abandon de gobelets, bouteilles,
 manière à éviter toute perte ou      l’organisateur.                      déchets et emballages divers hors
 confusion, merci d’inscrire votre                                         des zones de propreté prévues
                                      > INTERDICTION de porter
 nom sur votre combinaison.                                                à cet effet par l’organisation est
                                      un dossard sous peine de
 L’organisation ne pourra pas être                                         interdit et sanctionnable (carton
                                      disqualification
 tenue pour responsable en cas de                                          rouge).
 perte de la combinaison natation     > Il est interdit de se rendre sur
                                      le départ de la course (sur la       > Le drafting est interdit (Respect
 de l’athlète.
                                      plage pour l’épreuve de natation)    de la distance des 12m et 25’’
                                      avec des sandales (claquettes,       pour le temps de dépassement).
 >Conformément aux règles ITU,        tongues,…) aux pieds                 Pénalité Carton Bleu si non respect
 • Si la température est supérieure                                        > Pénalité avant km 70 à effectuer
 ou égale à 22°C, la combinaison                                           au Cole de l’Ecre, pénalité après le
 néoprène est interdite pour les      Bike
                                                                           km 70 à effectuer en T2.
 athlètes «Pro» (hommes et            > Le dossard doit être porté dans    > Ravitaillement personnel au km
 femmes)                              le dos, en trois points d’attache
                                                                           70 sur le bike. Interdiction de prendre à
 • Si la température est supérieure (ceinture ou épingles)                 la volée, arrêt obligatoire. Dépôt des sacs de ravitos
                                                                           perso, face à l’entrée B, avenue de Verdun le matin
 ou égale à 24.6°C, la combinaison > Le casque de vélo doit être placé     de la course de 4h45 à 6h. Les sacs seront jetés dès
 néoprène est interdite pour tous     dans le sac de transition Bike.      la fin de la course.

guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
> L’organisation met en place un       course à pied : fin du 3ème tour               Carton bleu
‘bike service’ à chaque point de       avant 21h45.
                                                                                      Pénalité de 5 minutes à effectuer
ravitaillement vélo. Du matériel de    > 5. Le temps limite total de la
rechange, pneus, dérive-chaînes,                                                      à la tente de pénalité du Col de
                                       course est de 16h00.                           l’Ecre (km70) ou à celle de la T2. Le
pompes, clés seront à disposition
des athlètes, dans la limite des                                                      carton doit être effectué avant de
stocks mis à disposition, les          Sanctions                                      commencer la course à pied.
réparations devront être effectuées    Les arbitres peuvent donner des                Drafting
par les athlètes eux-mêmes.            cartons rouges, jaunes ou bleus.               1 carton bleu = 5min. de pénalité
> Interdiction de suivre un athlète                                                   2 cartons bleus = 10 min. de pénalité
à vélo ou à pied, sous peine de                                                       3 cartons bleus = disqualification)
disqualification immédiate !           Carton jaune
> L’athlète ne doit pas utiliser de    Pénalité de 60 secondes à
                                       effectuer à la tente de pénalité               Carton rouge
radio, téléphone portable, caméra
portative, lecteur MP3, baladeur       Cartons Jaunes se trouvant sur la              Disqualification immédiate
ou tout autre écouteur.                partie course à pied, à 200mètres               • Comportement grossier et/ou anti-
                                       de l’arrivée, et remise en                        sportif
                                       conformité si possible.                         • Mauvais comportement envers les
Run                                                                                      arbitres, bénévoles, spectateurs,
                                                                                         organisateurs…
> Pour des raisons de sécurité, il     •   Mauvais placement sur la ligne de           • Refus de se mettre en conformité
est strictement interdit de franchir       départ                                      • Dossard coupé sans possibilité d’en
la ligne d’arrivée, en compagnie       •   Circulation sur son vélo dans l’aire de
                                                                                         changer
                                           transition
de son (ses) enfant(s) ou de           •   Jugulaire non attachée dans le parc à       • Parcours coupé sans possibilité de
toute autre personne extérieure            vélo                                          remise en conformité
                                       •   Accompagnement par un tiers dans            • Non-respect du Code de la Route, sauf
à la course. Tout manquement               l’aire de transition                          autorisations particulières
à cette règle est sanctionnable        •   Vélo et/ou équipements mal rangés           • Assistance ou dépannage par un tiers
d’un carton rouge, synonyme de             dans l’aire de transition                     extérieur à la course
                                       •   Si l’athlète urine depuis son vélo ou
disqualification.                          dans une zone de transition en dehors       • Drafting caractérisé
> Interdiction de courir torse nu.         des toilettes                               • Ravitaillement hors zones prévues
                                       •   Si l’athlète empêche le dépassement         • Jet de déchets et/ou abandon de
Temps limites                          •   Gêne fortuite d’un concurrent                 matériels hors zone de propreté
> 1. Le temps limite de la natation    •   Mauvaise circulation à vélo en ne           • Matériel ou équipement non-conforme
                                           roulant pas à droite ou en flirtant avec la • Temps limite dépassé
est de 2h15 (temps puce).                  position d’aspiration-abri
                                       •   Passage de la ligne sur son vélo à          • Dossard absent ou altéré
> 2. Le temps limite de la natation        l’entrée de la transition Bike/Run          • Usurper l’identité d’un concurrent
additionné au vélo est de 10h45        •   Sortie pédestre de l’aire de transition
(temps puce).                              avec le casque sur la tête
                                       •   Accompagnement par un tiers (moto,          Mise Hors Course et/ou Non-
> 3. Deux temps limite                     VTT, à pied)
intermédiaires pour terminer           •   Parcours coupé avec possibilité de          classé SANS présentation d’un
                                           remise en conformité                        carton rouge
l’épreuve de vélo sont fixés :         •   Ravitaillement en dehors des zones
                                           prévues                                     •      L’athlète a été pénalisé de plus de
- à 13h00 au col de l’Ecre (k70)
                                       •   Dossard mal positionné                             deux cartons bleus
- à 15h30 dans le demi-tour du Col •       Tenue non-conforme : bretelle de la         •      L’athlète n’a pas effectué ses
de Vence (k117).                           trifonction baissée, torse nu…
                                                                                              pénalités
                                       •   Mise en place d’un marquage distinctif
> 4. Un temps limite intermédiaire •       Utilisation d’un MP3, radio, téléphone      •      Dépassement des temps limites
est fixé pour terminer l’épreuve de                                                   •      Perte ou absence de dossard

   Aucune protestation n’est autorisée contre une décision de disqualification de la part d’un arbitre.
ATTENTION : Les arbitres de course sont habilités à punir une irrégularité à tout moment de la manifestation.
NOUVEAUTE ! Fan Zones sur le parcours vélo.
Le parcours vélo se fait en 1 boucle de 180km et traverse nombre de paysages et de villages
pittoresques de l’arrière-pays niçois. Venez encourager vos athlètes !!

Nous avons recensé 7 fan zones :
St Jeannet - km27
Tourrettes sur Loup - km41
Gourdon – km60
Caussols – km76
Gréolières – km101
Col de Vence – km118
Gattières – km 158

N’hésitez plus … faites vivre le parcours vélo !

Toutes les informations sur nos flyers Fan Zones disponibles au
Village Expo

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Finisher Pix

Vos photos de la course seront disponibles sur : www.finisherpix.com
le mardi après la course.

Si vous avez prépayé votre pack photos/vidéo lors de votre inscription,
vous recevrez automatiquement un email de la part de Finisher Pix
pour télécharger vos photos ou videos quand celles-ci seront prêtes.

STAND GRAVURE MEDAILLE

L’Equipe Gravure Médaille sera encore présente au merchandising de
l’IRONMAN Expo le lundi après la course, profitez-en pour faire graver
votre médaille Finisher !
Il n’y aura plus de possibilité de faire graver sa médaille après lundi
11h00. Assurez-vous de demander votre gravure le dimanche après
la course au Merchandising.

RESULTATS ET CERTIFICAT FINISHER

Résultats en direct sur www.ironman.com
Téléchargement de votre certificat Finisher sur www.ironman.com
SIDE EVENTS : IRONKIDS & BYPHASSE IRON GIRL NICE

Byphasse Iron Girl Nice :

      - Retrait des dossards aux mêmes horaires que l’IRONMAN Expo
      - Départ à 9h15 face au Théâtre de Verdure, le dimanche 30 juin
      - Possibilité de s’inscrire sur place dans la mesure des dossards disponible
      - 5 kilomètres à parcourir sur la Promenade des Anglais en aller-retour
      - Prix : 10€ dont 2€ reversé à l’association INDIGO qui oeuvre à soutenir les enfants traités à
        l’hôpital l’Archet.

IRONKIDS :
     - Pour les enfants de 8 à 13 ans
     - 3 courses sous forme d’aquathlon
     - Départ à 10h15 sur la Plage du Centenaire
     - Possibilité de s’inscrire sur place dans la mesure des dossards disponible
     - Prix : 8€

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UNE PEAU
                               HYDRATÉ

                               UNE PEAU
                               HYDRATÉ
     eau
THERMALE
100% naturelle
Riche en sels minéraux et
     oligo-éléments
   PEAUX SENSIBLES, FRAGILES
ET SÈCHES, HYPOALLERGÉNIQUE
MERCI d’avoir choisi l’IRONMAN de NICE
                                                   suivi live
comme destination de course 2019 !                 www.ironman.com
                                                   www.facebook.com/ironman.France
Toute l’équipe IRONMAN France vous souhaite
une merveilleuse course et vous donne RDV sur la FinishLine !

A tous nos volontaires : MERCI !
Ils seront encore près de 1500 à vous encourager, vous soutenir, vous tendre un
ravitaillement, vous aider à la transition, … Offrez leur le plus beau de vos sourires et
pensez à les remercier !

MERCI AUX PARTENAIRES IRONMAN

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