DIMANCHE 30 JUIN - Briefing athlete - nice, france - Ironman
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Brief i n g at h l E t e
les pour attein dre votre objectif !
Toutes les infos uti
DIMANCHE 30 JUIN
NICE, FRANCE
Chers athlètes,
Bienvenue à la 15ème édition de l’IRONMAN France Nice. La
fête s’annonce belle en cette année du Championnat du Monde
IRONMAN 70.3 qui se déroulera les 7 et 8 septembre.
Vous êtes près de 3000 athlètes à avoir décidé de relever le
défi IRONMAN et d’entrer dans l’histoire, à Nice. Profitez de
cette journée qui restera gravée dans vos souvenirs, surtout
ce moment où vous franchirez la ligne d’arrivée après avoir
nagé 3.8KM dans la baie des anges, rouler 180KM de la mer
aux montages du Parc Naturel Régional des PréAlpes d’Azur
et après avoir couru un marathon sur la mythique Promenade
des Anglais.
Jeremie Berteloot
Directeur de course
Prenez le temps de remercier le millier de volontaires qui, de
votre arrivée jusqu’à votre départ de Nice, seront à vos petits
soins pour vous fournir une expérience de course unique.
Bonne course à tous,
Rendez-vous sur la ligne d’arrivée.
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
L’IRONMAN est une course unique. Sans aucun doute ce qui se fait de plus difficile dans le monde du
sport. Autrefois réservée à une élite, elle s’est ouverte au fil des ans à un public plus nombreux parmi
lequel des professionnels mais également des amateurs pour qui cette course représente le défi d’une
vie…. Faire un IRONMAN et le finir, c’est un exploit sportif hors du commun qui force l’admiration et le
respect. Un défi hors norme qui impose à chaque participant d’aller au bout de lui-même, quel que soit
son niveau de pratique.
Ce sport cultive des valeurs fortes : le dépassement de soi, la vitalité, l’hygiène de vie, le culte du corps
et de l’esprit… C’est pourquoi nous lui offrons ce que Nice a de meilleur. Nice et sa Baie des Anges, Nice
et sa Promenade des Anglais, Nice et son arrière pays… Quel plus beau cadre d’expression pour faire de
cette 15ème édition, encore une fois, un grand millésime et se préparer d’ores et déjà à célébrer dans
à peine plus de deux mois et pour la première fois en France, les championnats du monde IRONMAN
70.3.
2019 est donc à marquer d’une pierre blanche dans l’histoire de l’IRONMAN à Nice et elle fait assurément
de notre ville la grande capitale du triathlon dans le monde. Elle le mérite, elle qui entretient la flamme de
cette discipline depuis 1982. 37 ans d’une incroyable histoire marquée par des exploits retentissants, à
l’époque où seuls quelques athlètes pouvaient relever cet improbable défi de nager 3,8 km, de pédaler
pendant 180 km puis de courir un marathon.
Ils ont bâti la légende du triathlon à Nice. Parmi eux, notre Niçois Yves CORDIER qui apporte aujourd’hui
toute son expérience et son savoir-faire dans l’organisation de cette course qui ne ressemble à aucune
autre. Merci à lui et à tous ceux qui l’entourent. Leur expertise et leur passion ont été de précieux atouts
dans cette belle dynamique que nous avons bâtie ensemble autour
de l’IRONMAN.
A tous, participants, organisateurs et bénévoles, je vous souhaite
de vivre encore une fois une course d’exception et je vous donne
rendez-vous dés à présent les 7 et 8 septembre prochains pour les
championnats du monde.
Christian ESTROSI
Maire de Nice
Président de la Métropole Nice Côte d’Azur
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Forte de plus de deux millions de pratiquants et de terrains d’expression pour toutes les disciplines, la
région Sud est celle du sport par excellence.
Du littoral méditerranéen aux pentes sinueuses du haut-pays niçois, nos paysages offrent un décor
naturel exceptionnel aux différentes épreuves. Fiers de pouvoir accueillir de tels événements, nous
avons à cœur de préserver nos richesses naturelles, lesquelles contribuent fortement à notre
attractivité.
Depuis le début de mon mandat, j’ai engagé la Région dans un challenge d’avenir pour son dynamisme
et son rayonnement. Je compte sur tous les acteurs du mouvement sportif et sur leurs initiatives pour
accompagner cette montée en puissance.
L’Ironman France Nice est un événement phare des compétitions internationales de triathlon longue
distance. Chaque année, les organisateurs proposent aux participants et au public un magnifique
événement. Il faut leur rendre hommage ainsi qu’à tous les bénévoles qui en assurent le bon
déroulement.
Je me réjouis du soutien de la Région Sud à l’édition 2019 de ce très grand rendez-vous sportif. Je tiens
à saluer l’ensemble des concurrentes et des concurrents, leurs proches ainsi que le public azuréen. À
toutes et tous, je souhaite un excellent séjour dans notre belle région. Ensemble, nous faisons avancer
le Sud !
Renaud MUSELIER
Président de la Région Provence-Alpes-Côte d’Azur
’’
La Région Sud est une terre de sport
par excellence. En développant une politique
sportive ambitieuse, j’engage notre territoire
dans un challenge d’avenir pour son
’’
dynamisme et son rayonnement.
Renaud MUSELIER
Président de la Région
Provence-Alpes-Côte d’Azur
Conception-réalisation : Direction de la Communication et de la Marque de la Région Sud. Photo : Gettyimages.
Terre de sports
LE SUD AVANCE
maregionsud.fr
maregionsud MaRegionSud maregionsud
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
EMPLACEMENT
EXPOSITION
Quai des Etats-Unis
Promenade des Anglais
Horaires d’ouverture :
Face à la Vieille Ville, vous pourrez profiter Jeudi : .....................10h-19h
des charmantes et pittoresques ruelles
et boutiques de Nice. Vous vous régalerez Vendredi : ............... 9h-19h
des spécialités locales dans de nombreux Samedi : .................. 9h-19h
restaurants et pourrez admirer la belle Dimanche : ............. 8h-19h
Méditerranée depuis une terrasse.
Lundi : ...................... 9h-14h
RetrouveZ
dans le Village
Enregistrement
Stand info
Exposants
Espace détente massages
Merchandising officiel IRONMAN
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi
27 Juin 28 Juin 29 Juin 30 Juin 1er Juillet
4h45
Natation : Ouverture parc à vélo.
Si vous souhaitez nager en Dépôt sacs street wear
mer avant la course, nous vous 6h25
rappelons que la réglementation Départ des PROs
interdit de nager au-delà des Hommes
bouées situées à 300m
6h26
Départ des PROs
Femmes
10h
9h-13h 6h30
Ouverture du
Remise des Départ du 15ème
Village Expo de
dossards IRONMAN France Nice
l’IRONMAN France
IRONMAN Expo Plage du Centenaire
Nice 2019
10h-19h 9h-19h 9h-14h
9h-19h 8h-19h
Remise des Remise des IRONMAN Expo
IRONMAN Expo IRONMAN Expo
dossards dossards (Quai des Etats-
(Quai des Etats-Unis) (Quai des Etats-Unis)
(IRONMAN Expo) (IRONMAN Expo) Unis)
14h
Enregistrement
10h-19h 9h-19h 10h 9h15
des qualifiés pour
IRONMAN Expo IRONMAN Expo Briefing PROs 9ème édition Iron Girl
Hawaii
(Quai des Etats- (Quai des Etats- (Hôtel Aston La BYPHASSE
(Jardin Yitzhak
Unis) Unis) Scala) Promenade des Anglais
Rabin - Zone After
Finish)
11h
Conférence de presse 10h15
PROs IronKIDS
(Hôtel Aston La Plage du Centenaire
Scala)
14h-19h
Dépôt des vélos et 15h
sacs BIKE et RUN Arrivée du 1er Homme
Quai des Etats Unis
19h30
16h
Briefing Athletes
Arrivée de la 1ère Femme
Parc Phœnix
19h30 22h45 19h30
Welcome Party Arrivée dernier finisher Awards Ceremony
Parc Phœnix et Finishline Party Parc Phœnix
17h45-23h30
Check-out bike
Au cœur de l’Ironman Expo - Retrait des dossards
Jeudi 10h-19h / Vendredi 9h-19h / Samedi 9h-13h
RACE PACKAGE
bracelet ATHLETE avec votre
1
n°de dossard
2 dossards et 8 épingles
3 sacs de transition :
STREETWEAR-BIKE-RUN
1 bonnet de natation
1 autocollant à coller sur votre
casque
3 grands autocollants à coller sur
vos sacs de transitions
1 autocollant à coller sur la tige de
selle de votre vélo.
2 tatouages à coller sur votre bras
et votre mollet gauche le matin
avant la course. Si vous avez prévu un ravitaillement personnel,
1 tatouage à coller sur votre n’oubliez pas de demander vos sacs.
bonnet natation comme sur le
Seuls les sacs de ravitaillements personnels
modèle. fournis par l‘organisation seront acceptés lors
du dépôt le dimanche matin.
ATTENTION IL N’Y A PAS DE RETRAIT DE DOSSARDS LE DIMANCHE
Info : Vos tickets supplémentaires (Pasta party, Cérémonie des récompenses, After Finish)
prépayés lors de votre inscription en ligne seront remis avec votre race package.
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019WELCOME DINNER
Vendredi 28 juin
Parc Phœnix
Votre aventure débute ici !
19:30 : Briefing de course / Pasta Party
Comment y accéder ?
AWARDS CEREMONY Navettes gratuites au départ de
l’Avenue de Verdun, proche du
lundi 1er juillet Mc Donald - Hôtel Méridien
Parc Phœnix
Fêtons votre exploit tous Vendredi 28 juin
ensemble ! Aller : de 18h30 à 19h20,
toutes les 10min
19:30 : Remise des Prix / Repas de clôture. Retour : de 21h à 21h50
(dernier départ), toutes les
15min.
00 | M ONDAY
14H 1 ST
ET J
Lundi 1er Juillet
LL
U
I
JU
NE
I 1 ER
02
Aller : de 18h30 à 19h20,
:0 0
LUND
PM
toutes les 10min
Retour : de 22h30 à 23h30
Navette | Shuttle
(dernier départ), toutes les
Parc Phoenix
15min
Welcome Dinner :
Vendredi 18h30 à 19h20
PARKING
Friday 6:30pm / 7:20pm SULZER
Awards Ceremony
Lundi 18h30 à 19h20 Soirée Gratuite pour les P
athlètes – 25€ pour les
Monday 6:30pm / 7:20pm
ET WEAR
SACS STRE
accompagnants (tickets en
vente au Stand Infos ou sur
place). Plage Privée
Beaurivage
e
Plage Privé
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019Le Galet
FINISH
STARTPromenade des Anglais
Entrée : Opéra Plage – Côté Village Expo
OBLIGATION DE RESPECTER LES
horaires
CRÉNEAUX HORAIRES 14h à 15h : Dossards 2301 et +
15h à 16h : Dossards 1801 à 2300
16h à 17h : Dossards 1201 à 1800
17h à 18h : Dossards 601 à 1200
18h à 19h : Dossards 1 à 600
14h à 19h : AWA et Pros
PARC A VELO TRANSITION
• Déposez votre vélo sur le rack • Déposez votre sac RUN
correspondant à votre numéro de avec l’aide d’un volontaire.
dossard. • Déposez votre sac BIKE
• Vous pouvez clipser vos chaussures avec l’aide d’un volontaire.
sur votre vélo (ou les ranger dans • Mémorisez l’emplacement
votre sac BIKE). de vos sacs.
• Votre casque doit être rangé dans le ATTENTION :
sac BIKE. VOUS N’AUREZ PAS ACCÈS À VOS SACS
• Mémorisez le numéro de votre TRANSITION LE MATIN AVANT LA COURSE
rangée. ! (sauf lunettes de vue par un volontaire)
Notre conseil IM : Notre conseil IM :
• Ne laissez pas vos gels, barres et • Familiarisez-vous avec l’aire
boissons sur vos vélos (pour leur de transition le samedi (repérez
éviter un coup de chaud !) votre parcours T1 et T2).
• Préférez gonfler vos pneus le
jour J
• Vous serez pris en photo avec votre vélo lors du • Attention à ne pas laisser d’objets personnels
Check-In pour identifier votre matériel. près du vélo.
• Entrez avec votre casque sur la tête ; jugulaire • Contrôle du dossard fixé en 3 points minimum.
attachée pour le contrôle des arbitres. • Vous recevrez votre puce de chronométrage à la
• 1 autocollant à coller sur le devant du casque sortie de la transition.
• Autocollant sur la tige de selle.
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019Book Ride Simple www.fbr.bike
Entrée A Entrée C
> Accès interdit aux athlètes > Accès ouvert au public à
de 4h30 à 6h30. partir de 6h30.
> Accès uniquement réservé
au Public à partir de 5h
Entrée D
> Accès interdit aux athlètes
Athlètes
Entrée B
> Accès UNIQUEMENT
de 4h30 à 6h30.
> Accès ouvert au public à
Accès UNIQUEMENT
réservé aux athlètes de partir de 5h
4h45 à 5h45 par l’entrée B
> Accès ouvert au public à
partir de 6h30.
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019Notre conseil IM : • Prévoyez une marge de temps pour le passage aux contrôles de sécurité.
REDUX FAST E R T H A N S K I N guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019 WWW.SANTINICYCLING.COM
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Avant le départ, pensez à coller vos tatoos sur votre bras et votre mollet gauches ! acs Ravito perso Bike et Run S Dépôt face à l’Entrée B (avenue de Verdun) De 4h45 à 6h Rappel : Les sacs seront jetés après la course Notre conseil IM : N’y mettez aucun objet de valeur Ouverture du Parc à Vélo : 4h45 à 6h ccès réservé aux athlètes – Vous avez la A possibilité de gonfler vos pneus et de poser vos bidons. Aucun accès à vos sacs de transition Dépôt des sacs Streetwear au niveau de la FinishLine (côté Prom) Echauffement de 6h à 6h15 face au départ olling start : Placez-vous dans le sas R correspondant à votre temps de natation estimé. Et pour les accompagnateurs ? Utilisez les Entrée A et D à partir de 5h00, B et C à partir de 6h30 RAPPEL DOSSARDS L’athlète est responsable de la visibilité du dossard du début à la fin de l’épreuve. La taille des dossards ne doit pas être réduite ou altérée. Dossard attaché en 3 points minimum avec épingles ou ceinture dossard. Il est interdit aux athlètes de porter leur dossard pendant l’épreuve de natation.. Dossard porté sur le dos sur le vélo et sur le devant sur la course à pied Conseil : mettre le 2ème dossard dans le sac RUN.
Départs
- PROS : 6h25
Plage du Centenaire - Groupes d’âge : 6h30
n
aillo
na
de
d uP
n
1 boucle Rue Ale
xandde 2,4km
re Mari
me illo
rance
Av. de Verdun Pro
Tun
n e l du
Pa
et 1 boucle de
l Bosio
1,4km SANS sortie à
de F
Rue
Av. des Phocéens
Rue Raou
alévy Théatre de Verdure l’australienne.
Rue St François de Paul
Port du bonnet natation
ès
Congr
Rue H
r
eyerbe
fourni
Quai des Etatspar l’organisation
Rue du
AFTER FINISH
Unis
Rue M
Pro me nad e des An
gla is
obligatoire.
BIKE PARK
START FINISHLINE TRANSITION AREA
Temps limite : 2h15
temps puce.
FINISH
Swim course
1st Lap 2.4km | miles
2nd Lap1.4km | miles
2
Bike course
1 Lap 180km | 112miles
Run course
4 Laps 10.2km | 6.5miles
Me r Me d ite rra n é e
1st loop Buoys
2nd loop Buoys
Medical 3
1
TRANSITION SWIM / BIKE
Récupèrez votre sac BIKE
Les athlètes doivent sortir leurs affaires de vélo du
sac BIKE et y ranger eux-mêmes leurs affaires de
natation. L’organisation ne pourra pas être tenue
pour responsable en cas de perte de vêtements ou
équipements de l’athlète.
Jetez votre sac BIKE dans la DROP ZONE
Récupèrez votre vélo et poussez-le jusqu’à la sortie
du parc. Vous ne pouvez monter sur votre vélo qu’une
fois la ligne de pied franchie !
La nudité étant interdite, changez-vous à l’intérieur des
tentes si vous devez vous déshabiller entièrement. L’une
des tentes est réservée aux féminines.
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019Rolling Swim Start
Départ « Rolling start »
1 – Seulement pour les athlètes groupe
d’âge 3 - Comment ça fonctionne ?
Dans le cadre du développement et de > La zone de départ de la natation sera
l’amélioration des courses IRONMAN, divisée en SAS (voir schéma ci-dessous)
l’IRONMAN France-Nice utilisera un départ > Il y a 13 SAS (à l’exclusion des athlètes
«Rolling start» en 2019. professionnels) :
• moins de 1h02 • moins de 1h19
2 - Qu’est-ce qu’un « rolling start »? • moins de 1h06 • moins de 1h20
Les athlètes se placent dans des SAS qui • moins de 1h08 • moins de 1h24
• moins de 1h10 • moins de 1h29
sont déterminés par leur temps de natation • moins de 1h12 • moins de 1h45
visé. La zone de départ se réduit au fur et à • moins de 1h14 • plus de 1h45 *
mesure que la ligne de départ se rapproche. • moins de 1h16
La ligne de départ est d’une largeur de 5
mètres et laisse passer 5 athlètes en même * Le temps limite natation est de 2h15 et
temps. Il faudra donc environ 15 minutes commence lorsque l’athlète franchit la ligne de
pour obtenir la totalité des athlètes dans chronométrage officielle et pénètre dans l’eau.
l’eau.
> Les athlètes choisissent eux-mêmes leur
Cela entrainera une course contre la montre SAS suivant le temps de natation visé.
et une incertitude sur les résultats définitifs. > Les Pros s’élanceront 5 minutes avant les
Le temps de course individuel commencera groupes d’Age Groupes. Les groupes d’âges
lorsque l’athlète passera sur le tapis de les plus rapides seront les premiers à
chronométrage, sous l’arche de départ de la partir. Suivront les athlètes plus lents.
natation. > Le temps de course débutera pour chaque
athlète une fois avoir passé le tapis de
chronométrage situé sur la plage sur la
ligne de départ.
E
FINISHLIN
E
FINISHLIN
SWIM
IM STA
W
IM STA
RT
W
S
IM STA IM STA +1h45
RT
IM STA IM STA IM STA W
S
W -1h45
RT
W W
W IM STA IM STA
S
RT
-1h29
RT
PRO
S
RT
RT
W IM STA W
S
IM STA
S
S
-1h02 -1h06 -1h24
RT
IM STA
RT
W IM STA W
S
SWIM_inf_016
S
-1h08 IM STA -1h20
RT
W
RT
W
S
S
SWIM_inf_015
-1h10 W
RT
-1h18
RT
S
S
-1h12
RT
-1h16
SWIM_inf_014
S
-1h14
SWIM_inf_003
SWIM_inf_013
SWIM_inf_004
SWIM_inf_005
SWIM_inf_012
SWIM_inf_006
SWIM_inf_007
SWIM_inf_011
SWIM_inf_008
SWIM_inf_010
SWIM_inf_009
START
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019Since 2004, TriBike Transport has helped over 120,000 athletes by providing HASSLE-FREE,
ECONOMICAL, UNPARALLELED bike transport. Ship your bike only, or add a gear or wheel bag.
We take the hassle out of transporting your bike - and gear - so you can focus on your race.
SHIP YOUR BIKEGréolières
Côte de Co
D2
D79
100 110
D2 D
90 Côte Saint-Pons
D3
80
Caussols
70 Col de l'Ecre
PB
D3
D12
Gourdon
Tourret
D6085
50
60
D3 D2210
Le Bar-sur-Loup
D2210
Saint-Vallier-de-Thiey
Plat | Flat
1 Lap, 180km | 112miles
Montée / Climb
Le Rouret
Châteauneuf de Grasse
Descent(e)
D2085
Ravitaillement /
aid station
Ravitaillement Gr asse
personnel /
special needs
PB Prison / penalty box
1200
Col / Peak 1000
Elevation (m)
800
Fan Zone 600
400
60 km
FRANCE 2019 200
0
0 20 40 60 80 100Bouyon 140
M6202
Côte du Broc
Le Broc
Bézaudun-les-Alpes
130
D8
oursegoules
150
D1
Coursegoules
D2 Carros M901
120
Gattiéres 20
160
D1
Saint-Jeannet
D2209
D2
30 M6202
A8
Ve n ce La Gaude
ttes-sur-Loup
40
M2209
M118
START / FINISH
D7
Nice
D2
D6
10 170
La Colle-sur-Loup
D7
Roquefort-les-Pins
D6 Saint-Laurent-Du-Var
Cagnes-sur-Mer
D2085
A8
Mer Medi ter r a n é e
120 140 160 180kmguide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Drafting interdit : distance minimale entre les
à savoir
vélos -12m, se mesurant entre la roue avant du Position aéro INTERDITE du Parc à
vélo et la roue avant du vélo qui suit. La durée du Vélo au Palais de la Méditerranée
dépassement ne doit pas excéder 25’’ Aller et Retour (800m environ)
Non respect de la distance sanctionnable par un
Position aéro INTERDITE et rétré-
carton bleu cissement de la chaussée sur
1 carton = 5 ‘ de pénalité 1m50 au niveau du Carrefour des
2 cartons = 10’ de pénalité Grenouillères (km 5)
3 cartons = Disqualification.
Pénalité avant km 70 à effectuer au Col de l’Ecre, Chicane dangereuse au niveau
après le km 70 à effectuer en T2. de l’aéroport (réduire sa vitesse à
l’aller et au retour)
tentes de pénalité : 1 au Col de l’Ecre / 1 dans
2
l’aire de Transition T2 Descente technique secteur
Respect des Eco Zones : tout déchet jeté en Bouyon km120 à km130
dehors des Eco Zones est sanctionnable d’un
m 137 présence de ralentisseurs
K
carton rouge = disqualification
et chaussée déformée secteur du
T
emps limite : 10h45 après le départ (temps puce) Broc
Temps limite intermédiaire : 13h00 Col de l’Ecre
(km 70) / 15h30 Col de Vence (km117). Retour descente de la Condamine :
ralentisseurs … soyez prudents et
vigilants !BIKE
Le parcours vélo offrira 8 ravitaillements et 1 ravitaillement personnel si vous le souhaitez.
Attention, tous les déchets doivent être jetés dans les éco-zones !
KM NOM PRODUITS
17.8 St-Estève Gels énergétiques ENERVIT :
Orange, Framboise
37.6 Vence «La Sine»
Barres énergétiques ENERVIT
62 Montée de Gourdon
(sans gluten) : Orange, Abricot
71,6 Caussols
Boisson isotonique ENERVIT :
96 Gréolières Orange
109 Côte de St Pons Eau
134,6 Bouyon Cola (R4, R6, R7, R8)
155,2 St-Estève Bananes
RAVITO PERSO
69 Col de l’Ecre L’athlète doit obligatoirement s’arrêter et
prendre uniquement le contenu du sac.
run
Le parcours course à pied offrira des ravitaillements tous les 1.7 kms. Le parcours se faisant sur
4 boucles, 24 passages sont prévus. Ravitaillement personnel situé à mi-parcours d’un aller ou
retour. (à ne prendre qu’une seule fois)
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019(Remise lors du Check-In)
Chaque athlète est responsable
de sa puce de chronométrage.
La puce doit être fixée autour de la cheville
gauche tout au long de la course. Vous
recevrez votre puce lors du Check-In (samedi
après-midi) et vous devrez la rendre lors du
Check-Out. Si vous devez abandonner, gardez
votre puce jusqu’ à la récupération de votre
vélo lors du Check-Out (dimanche de 17h45
à 23h30).
Si vous perdez votre puce au cours de
l’épreuve, récupèrez-en une nouvelle à côté
de la tente de pénalité ou au départ natation
en cas de perte ou oubli avant la course.
ENVIRONNEMENT
ECO ZONES
Le respect de l’Environnement
est l’un des enjeux majeurs de
l’organisation de l’Ironman
Nice, accompagnée dans
cette démarche par ses
partenaires Nice Côte d’Azur, la
Communauté d’Agglomération
de Sophia-Antipolis.
Des Eco Zones seront installées
avant et après chaque poste
de ravitaillement sur les
parcours Vélo et Course à
pied. Vous devrez respecter
ces zones de déchets sous
peine de sanctions (risque de
disqualification).
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019ST-YORRE
L’EAU DES TRIATHLÈTES
C’est parce qu’elle
apporte naturellement
des minéraux, du
sodium et des
bicarbonates que
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B
4 fois.
Ravitaillement tous les 1,7km.
Accès au ravito perso une
seule fois dans la course.
N’oubliez pas de récupérer
votre chouchou à la fin de
chaque boucle, preuve que
vous avez bien effectué 4
tours.
A la fin de la 4ème boucle, vous
entrez directement sur la
ligne d’arrivée sans prendre
de chouchou. Pour être classé,
vous devez obligatoirement
avoir les 3 chouchous de
couleurs différentes.
Temps limite : 16h00 après le
départ (temps puce). Arrivée
du dernier finisher à 22h45.
e rd un
de V
B o u l e v a r d G a m b e tta
nue
A ve n
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Rue de
A8 Quai des Etats-Unis
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Rue
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START / FINISH
ngla
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Ca
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Av
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es
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ad
en
om
Pr
Mediterranean sea
in
0 1km
st
gu
Au
t-
in
Sa
ue
4
en
A8
Av
Run course
4 Laps, 42.2km | 26.2miles
Streetwear Bag Dropoff
Aid Station
Special Needs
in
né
Ca
ss
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Re
ul
ev
ar
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Turning point
Bo
Infopoint
5
A
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2019 OFFICIAL RUNNING SHOES 1 km
N i c e - C ô t ee d ‘ A z u r
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019MACH 2
THE SUPER LIGHT,
CUSHIONED PACE PUSHER.
L I M I T L E S S.A L L W O R L D ATH L E TE
PROGRAM
The IRONMAN All World Athlete program is our way of rewarding age-group athletes‘ hard work, dedication and performance.
The program uses IRONMAN’s Age Group Rankings system to determine the top 10% athletes of each year.
TOP 3 RACE PERFORMANCES are taken into account for the Ranking.
ALL WORLD ATHLETES ARE AWARDED IN 3 CATEGORIES: IRONMAN, IRONMAN 70.3
and Overall (IRONMAN, IRONMAN 70.3, 5150)
AWA BENEF IT S
PRIORITY PRIORITY AWA ALL WORLD ATHLETE ALL WORLD ATHLETE INCLUSION PRIORITY ENTRY
BIKE RACKING PICKUP LINE SWIM CAP LOGO ON RACE BIB IN EVENT PROGRAM
AND EVENT WEBSITE
For more information visit
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
ironman.com/allworldathleteWWW.IRONMAN.COM/TRICLUBS
IRONMAN TRICLUBS
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At IRONMAN, being a loyal and valued member of the TriClub Program means you get access to some
premium and exclusive athlete benefits*!
EARLY ENTRY ON-SITE TRICLUB TRICLUB TRICLUB PRIORITY PRIORITY RACE
COMPETITION VILLAGE SWIM CAPS BIB LIST BIKE RACKS BIB NUMBERS ENTRIES
*Benefits offered may vary and may not be offered at all races. Club must be registered and athletes must be affiliated to receive benefits
BECOME A MEMBER
Register your club Sign up for Race together
membership an event near you to winTemps de Dernier Temps de
KM 1er Finisher
course Finisher course
0 START SWIM 6:25 0:00 6:45 0:00
2,4 1er tour swim 6:57 0:32 8:10 1:25
3.8 FINISH SWIM 7:13 0:48 8:55 2:10
0,0 START BIKE 07:15 00:50 09:00 02:15
7,8 SAINT LAURENT DU VAR 07:26 01:01 09:18 02:33
La Baronne (Commune
14,6 07:36 01:11 09:33 02:48
de la Gaude)
24,2 GATTIERES 07:54 01:29 10:01 03:16
Le Peyron (Commune de
27,1 08:00 01:35 10:10 03:25
SAINT-JEANNET)
33,2 VENCE 08:10 01:45 10:24 03:39
39,5 TOURRETTES SUR LOUP 08:20 01:55 10:41 03:56
56,3 CIPIERES (Demi tour) 08:50 02:25 11:31 04:46
62,2 GOURDON 09:04 02:39 11:53 05:08
73,0 CAUSSOLS 09:30 03:05 12:45 06:00
98,4 GREOLIERES 10:05 03:35 13:55 07:10
119,8 COURSEGOULES 10:44 04:14 15:04 08:19
131,1 BOUYON 11:00 04:30 15:40 08:55
139,2 LE BROC 11:11 04:41 16:07 09:22
141,3 CARROS Village 11:14 04:44 16:12 09:27
146,5 GATTIERES 11:21 04:51 16:28 09:43
La Baronne (Commune
158,0 11:36 05:06 16:58 10:13
de LA GAUDE)
160,1 SAINT-LAURENT DU VAR 11:39 05:09 17:03 10:18
180,0 FINISH BIKE 11:59 05:29 17:30 10:45
0 START RUN 11:42 5:17 17:49 11:04
5.250 Run Aéroport 12:02 5:37 18:22 11:37
10.500 Run Promenade 12:24 5:59 19:04 12:19
15.750 Run Aéroport 12:46 6:21 19:47 13:02
21 Run Promenade 13:09 6:44 20:32 13:47
26.250 Run Aéroport 13:32 7:07 21:25 14:40
31.500 Run Promenade 13:57 7:32 21:46 15:01
36.750 Run Aéroport 14:22 7:57 22:08 15:23
42.195 FINISHLINE 14:46 8:21 22:45 16:00
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019La ligne d’arrivée est franchie :
YOU ARE AN IRONMAN !
Rendez-vous face à la Finish Line !
Rdv maintenant dans l’espace Afterfinish, recuperation velo/sacs
face à la ligne d’arrivée pour profiter d’un A partir de 17h45, vous pourrez récupérer
espace détente, massages et ravitaillement votre vélo et vos sacs de transition.
royal ! La puce de chronométrage sert de bon de
Vous y retrouverez votre Tee-Shirt finisher sortie du Parc à Vélo – En cas d’abandon,
et votre sac Streetwear. gardez toujours votre puce, ne donnez à
l’arbitre que votre dossard.
Fermeture du Check-Out à 23h30.
Votre vélo ne sera plus surveillé après la
fermeture.guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
NEVER FORGET YOUR RACE
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www.facebook.com/finisherpix
#finisherpixLundi 1er Juillet à 14h L’IRONMAN France – Nice offre 40 places
Zone AfterFinish – Jardin Yitzhak Rabin qualificatives pour le Championnat du monde
Ironman à Hawaii, le 12 octobre 2020.
DISTRIBUTION DES PLACES L’attribution des slots étant proportionnelle
• Présence Obligatoire de l’athlète au nombre de partants par catégorie, la
• Carte d’identité avec photo répartition finale des places qualificatives
• 975USD + 8% Frais Active 2019 sera publiée le lundi matin dans
à régler par Carte Bancaire l’Ironman Expo.
obligatoirement.
POLITIQUE D’ATTRIBUTION DES PLACES
Conditions disponibles sur le site
www.ironmannice.com
Répartition des places qualificatives de
l’IRONMAN Nice 2018 :
Category Slots Faster Ranking Slower Ranking
M18-24 1 10:11:39 1
M25-29 3 09:07:57 1 09:27:03 3
M30-34 4 09:22:16 1 09:32:33 8
M35-39 4 09:26:04 1 09:29:38 5
M40-44 5 09:16:21 1 09:42:06 7
M45-49 5 09:28:09 1 09:51:53 7
M50-54 3 09:49:57 5 10:05:37 5
M55-59 2 10:51:42 3 10:52:01 4
M60-64 1 10:37:56 1
M65-69 1 14:13:12 3
M70-74 1 14:23:21 2
F18-24 1 11:02:18 1
F25-29 1 09:56:11 1
F30-34 1 10:09:51 2
F35-39 1 10:37:53 1
F40-44 1 11:08:43 2
F45-49 2 10:09:10 1 10:35:51 2
F50-54 1 10:31:34 1
F55-59 1 14:09:16 4
F60-64 1 11:35:23 4
Total 40
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019SUPPORTING YOUR JOURNEY FROM START TO FINISH
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massage therapists, ice baths, & recovery boots.
ironman@nirvanaeurope.comL’IRONMAN France-Nice, organisé sous l’égide de la FFTRI, est conforme à la réglementation ITU.
Cependant, chaque triathlon a logiquement des particularités propres. Ce règlement est donc
spécifique à l’IRONMAN France – Nice.
Il est de la responsabilité de l’athlète de prendre connaissance du règlement complet de la
course et de repérer les particularités propres à l’IRONMAN Nice.
Règlement complet disponible sur le site www.ironman.com/nice
Points importants à retenir les concurrents en groupes d’âge. Aucun casque posé sur les vélos.
Vous pourrez cependant : > Pas d’accès à la zone de
Swim
> Porter une tenue course + une transition (sac Bike et sac Run) le
> Si l’épreuve de natation vient à tenue type «Skinsuit» par-dessus dimanche matin avant la course.
être annulée en raison de forces qui sera enlevée à la sortie de > Interdiction d’utiliser les
majeures/climatiques, la course l’eau. 2 couches sont autorisées prolongateurs à l’entrée et
pourra se disputer sur l’épreuve de si utilisation d’une «Skinsuit» à la sortie du parc à vélo
vélo et de course à pied. Les tracés (Ladite tenue «Skinsuit» sera en (jusqu’au niveau du Palais de la
des parcours vélo et course à pied tissu, aucune tenue comportant Méditerranée – environ 800m)
ne seront pas modifiés. Le départ du néoprène même partiellement ainsi qu’au niveau du Carrefour
vélo sera donné sous forme de ne sera autorisée) et lesdites 2 des Grenouillères sur environ
Rolling Start. couches ne doivent pas dépasser 200m – plan vigipirate (sortie de
> Le port d’une combinaison est ni coudes ni genoux . Nice - niveau Parc Phoenix). Une
autorisé quand la température > Les athlètes féminines sont signalétique sera posée en entrée
de l’eau est inférieure ou égale à autorisées à porter une brassière et sortie de zone.
24.6°C. ou soutien-gorge en plus des > Les compétiteurs doivent
INTERDICTION d’enlever la tenues susmentionnées. OBLIGATOIREMENT respecter
combinaison avant l’espace les éco-zones en y jetant leurs
transition. L’athlète doit la ranger > OBLIGATION de porter le déchets quels qu’ils soient. Tout
lui-même dans son sac BIKE. De bonnet de natation fourni par abandon de gobelets, bouteilles,
manière à éviter toute perte ou l’organisateur. déchets et emballages divers hors
confusion, merci d’inscrire votre des zones de propreté prévues
> INTERDICTION de porter
nom sur votre combinaison. à cet effet par l’organisation est
un dossard sous peine de
L’organisation ne pourra pas être interdit et sanctionnable (carton
disqualification
tenue pour responsable en cas de rouge).
perte de la combinaison natation > Il est interdit de se rendre sur
le départ de la course (sur la > Le drafting est interdit (Respect
de l’athlète.
plage pour l’épreuve de natation) de la distance des 12m et 25’’
avec des sandales (claquettes, pour le temps de dépassement).
>Conformément aux règles ITU, tongues,…) aux pieds Pénalité Carton Bleu si non respect
• Si la température est supérieure > Pénalité avant km 70 à effectuer
ou égale à 22°C, la combinaison au Cole de l’Ecre, pénalité après le
néoprène est interdite pour les Bike
km 70 à effectuer en T2.
athlètes «Pro» (hommes et > Le dossard doit être porté dans > Ravitaillement personnel au km
femmes) le dos, en trois points d’attache
70 sur le bike. Interdiction de prendre à
• Si la température est supérieure (ceinture ou épingles) la volée, arrêt obligatoire. Dépôt des sacs de ravitos
perso, face à l’entrée B, avenue de Verdun le matin
ou égale à 24.6°C, la combinaison > Le casque de vélo doit être placé de la course de 4h45 à 6h. Les sacs seront jetés dès
néoprène est interdite pour tous dans le sac de transition Bike. la fin de la course.
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019> L’organisation met en place un course à pied : fin du 3ème tour Carton bleu
‘bike service’ à chaque point de avant 21h45.
Pénalité de 5 minutes à effectuer
ravitaillement vélo. Du matériel de > 5. Le temps limite total de la
rechange, pneus, dérive-chaînes, à la tente de pénalité du Col de
course est de 16h00. l’Ecre (km70) ou à celle de la T2. Le
pompes, clés seront à disposition
des athlètes, dans la limite des carton doit être effectué avant de
stocks mis à disposition, les Sanctions commencer la course à pied.
réparations devront être effectuées Les arbitres peuvent donner des Drafting
par les athlètes eux-mêmes. cartons rouges, jaunes ou bleus. 1 carton bleu = 5min. de pénalité
> Interdiction de suivre un athlète 2 cartons bleus = 10 min. de pénalité
à vélo ou à pied, sous peine de 3 cartons bleus = disqualification)
disqualification immédiate ! Carton jaune
> L’athlète ne doit pas utiliser de Pénalité de 60 secondes à
effectuer à la tente de pénalité Carton rouge
radio, téléphone portable, caméra
portative, lecteur MP3, baladeur Cartons Jaunes se trouvant sur la Disqualification immédiate
ou tout autre écouteur. partie course à pied, à 200mètres • Comportement grossier et/ou anti-
de l’arrivée, et remise en sportif
conformité si possible. • Mauvais comportement envers les
Run arbitres, bénévoles, spectateurs,
organisateurs…
> Pour des raisons de sécurité, il • Mauvais placement sur la ligne de • Refus de se mettre en conformité
est strictement interdit de franchir départ • Dossard coupé sans possibilité d’en
la ligne d’arrivée, en compagnie • Circulation sur son vélo dans l’aire de
changer
transition
de son (ses) enfant(s) ou de • Jugulaire non attachée dans le parc à • Parcours coupé sans possibilité de
toute autre personne extérieure vélo remise en conformité
• Accompagnement par un tiers dans • Non-respect du Code de la Route, sauf
à la course. Tout manquement l’aire de transition autorisations particulières
à cette règle est sanctionnable • Vélo et/ou équipements mal rangés • Assistance ou dépannage par un tiers
d’un carton rouge, synonyme de dans l’aire de transition extérieur à la course
• Si l’athlète urine depuis son vélo ou
disqualification. dans une zone de transition en dehors • Drafting caractérisé
> Interdiction de courir torse nu. des toilettes • Ravitaillement hors zones prévues
• Si l’athlète empêche le dépassement • Jet de déchets et/ou abandon de
Temps limites • Gêne fortuite d’un concurrent matériels hors zone de propreté
> 1. Le temps limite de la natation • Mauvaise circulation à vélo en ne • Matériel ou équipement non-conforme
roulant pas à droite ou en flirtant avec la • Temps limite dépassé
est de 2h15 (temps puce). position d’aspiration-abri
• Passage de la ligne sur son vélo à • Dossard absent ou altéré
> 2. Le temps limite de la natation l’entrée de la transition Bike/Run • Usurper l’identité d’un concurrent
additionné au vélo est de 10h45 • Sortie pédestre de l’aire de transition
(temps puce). avec le casque sur la tête
• Accompagnement par un tiers (moto, Mise Hors Course et/ou Non-
> 3. Deux temps limite VTT, à pied)
intermédiaires pour terminer • Parcours coupé avec possibilité de classé SANS présentation d’un
remise en conformité carton rouge
l’épreuve de vélo sont fixés : • Ravitaillement en dehors des zones
prévues • L’athlète a été pénalisé de plus de
- à 13h00 au col de l’Ecre (k70)
• Dossard mal positionné deux cartons bleus
- à 15h30 dans le demi-tour du Col • Tenue non-conforme : bretelle de la • L’athlète n’a pas effectué ses
de Vence (k117). trifonction baissée, torse nu…
pénalités
• Mise en place d’un marquage distinctif
> 4. Un temps limite intermédiaire • Utilisation d’un MP3, radio, téléphone • Dépassement des temps limites
est fixé pour terminer l’épreuve de • Perte ou absence de dossard
Aucune protestation n’est autorisée contre une décision de disqualification de la part d’un arbitre.
ATTENTION : Les arbitres de course sont habilités à punir une irrégularité à tout moment de la manifestation.NOUVEAUTE ! Fan Zones sur le parcours vélo. Le parcours vélo se fait en 1 boucle de 180km et traverse nombre de paysages et de villages pittoresques de l’arrière-pays niçois. Venez encourager vos athlètes !! Nous avons recensé 7 fan zones : St Jeannet - km27 Tourrettes sur Loup - km41 Gourdon – km60 Caussols – km76 Gréolières – km101 Col de Vence – km118 Gattières – km 158 N’hésitez plus … faites vivre le parcours vélo ! Toutes les informations sur nos flyers Fan Zones disponibles au Village Expo guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019
Finisher Pix Vos photos de la course seront disponibles sur : www.finisherpix.com le mardi après la course. Si vous avez prépayé votre pack photos/vidéo lors de votre inscription, vous recevrez automatiquement un email de la part de Finisher Pix pour télécharger vos photos ou videos quand celles-ci seront prêtes. STAND GRAVURE MEDAILLE L’Equipe Gravure Médaille sera encore présente au merchandising de l’IRONMAN Expo le lundi après la course, profitez-en pour faire graver votre médaille Finisher ! Il n’y aura plus de possibilité de faire graver sa médaille après lundi 11h00. Assurez-vous de demander votre gravure le dimanche après la course au Merchandising. RESULTATS ET CERTIFICAT FINISHER Résultats en direct sur www.ironman.com Téléchargement de votre certificat Finisher sur www.ironman.com
SIDE EVENTS : IRONKIDS & BYPHASSE IRON GIRL NICE
Byphasse Iron Girl Nice :
- Retrait des dossards aux mêmes horaires que l’IRONMAN Expo
- Départ à 9h15 face au Théâtre de Verdure, le dimanche 30 juin
- Possibilité de s’inscrire sur place dans la mesure des dossards disponible
- 5 kilomètres à parcourir sur la Promenade des Anglais en aller-retour
- Prix : 10€ dont 2€ reversé à l’association INDIGO qui oeuvre à soutenir les enfants traités à
l’hôpital l’Archet.
IRONKIDS :
- Pour les enfants de 8 à 13 ans
- 3 courses sous forme d’aquathlon
- Départ à 10h15 sur la Plage du Centenaire
- Possibilité de s’inscrire sur place dans la mesure des dossards disponible
- Prix : 8€
guide athletes - IRONMAN FRANCE 2019UNE PEAU
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suivi live
comme destination de course 2019 ! www.ironman.com
www.facebook.com/ironman.France
Toute l’équipe IRONMAN France vous souhaite
une merveilleuse course et vous donne RDV sur la FinishLine !
A tous nos volontaires : MERCI !
Ils seront encore près de 1500 à vous encourager, vous soutenir, vous tendre un
ravitaillement, vous aider à la transition, … Offrez leur le plus beau de vos sourires et
pensez à les remercier !
MERCI AUX PARTENAIRES IRONMAN
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