DÉTOX À FONTAINEBLEAU - ÉTÉ 2019 - 4 SEMAINES & 1 WEEK-END - NOUS PRENONS SOIN DE VOUS - Clairière et Canopée
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NOUS PRENONS SOIN DE VOUS DÉTOX À FONTAINEBLEAU ÉTÉ 2019 - 4 SEMAINES & 1 WEEK-END
DES RANDONNÉES SUBLIMES - UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE DES CONFÉRENCES ET DES ATELIERS SUR LA SANTÉ ET L’ALIMENTATION
UNE NATURE MAGIQUE TOUT PRÈS DE PARIS
UNE MAISON EXCEPTIONNELLE
LES BIENFAITS DE LA CURE DE JEÛNE / JUS / SMOOTHIES Le jeûne ou la cure de jus permettent un nettoyage complet du corps et de l’esprit Lorsque nous arrêtons de manger, les intestins se mettent au repos et l’organisme prend le relais pour produire l’énergie nécessaire à son fonctionnement. Il va ainsi dégrader les graisses et les cellules « endommagées » de l’organisme. Un exercice physique adapté pendant la cure, comme la randonnée, permet de préserver les muscles. Le processus de détoxination sera également accéléré et rendu moins éprouvant grâce à cette mobilisation. Offrir du repos à ses intestins nous permet de nous reconnecter à nos émotions, de laisser moins de place au mental. Le jeûne offre un bénéfice complet physique, psychologique et émotionnel. Un jeûne d’une semaine se programme sur trois semaines : une semaine de descente alimentaire, une semaine de jeûne et une semaine de reprise alimentaire. La cure de jus ou de smoothies, 100% frais et biologiques, sera mieux adaptée si jeûner complètement vous fait peur, si vous suivez un traitement médical, si la faim persiste ou si vous n’avez pas suffisamment de réserves. N’hésitez pas à nous solliciter pour déterminer la meilleure formule.
NOTRE PROGRAMME DÉTOX
• Trois cures possibles : • Des soins de qualité dans une belle
structure en pleine nature
• Jeûne : selon la méthode
Buchinger (tisanes, jus dilués, • Des ateliers et conférences :
bouillons de légumes, eaux détox) a l i m e n t a t i o n , m i e u x- ê t re , y o g a ,
méditation, pleine conscience, cours de
• Jus frais: pour un apport supérieur cuisine
en nutriments mais sans fibres.
Trois jus par jour • Un repas de reprise en fin de cure
(seulement pour la formule semaine)
• Suoer-smoothies : pour un apport
supérieur en nutriments, fibres et • U n e m a i s o n d e c h a r m e ave c d e
protéines. Trois smoothies par jour nombreux espaces à l’intérieur comme à
l’extérieur, afin que chacun s’y sente bien
• Deux options de randonnées chaque
jour pour respecter le rythme de chacun • Une bibliothèque-filmothèque autour du
mieux être pour nourrir son esprit
• Des séances de réveil corporel, yoga et
étirements • Un open healthy bar : tisanes, citrons et
eaux détox en permanence à disposition
• Un livret détox complet
LES PARTICULARITÉS DE
LA FORMULE SEMAINE*
*Du samedi au vendredi
• 6 jours de programme détox
• Un suivi individualisé avant, pendant et
après votre séjour
• Du temps et de l’espace pour vous
• Des petits groupes (12 personnes
maximum)
• Un programme riche et varié
• Idée : coupler deux formules semaine
d’affilée pour prolonger sa cure et faire
une reprise en douceur avec des jus et
smoothies
LES PARTICULARITÉS DE
LA FORMULE WEEK-END*
*Du samedi matin au lundi soir
• 3 jours de programme détox
• Plusieurs randonnées et ateliers par
jours : un programme riche et
optimisé.
• La possibilité de participer au week-
end en rentrant à Paris chaque soir.
Navettes possibles vers les transports
en commun.
• Idée : coupler une formule semaine
avec une formule week-end pour
prolonger sa cure et faire une reprise
en douceur avec des jus et smoothies
L’ÉQUIPE CLAIRIÈRE & CANOPÉE
MATHILDE MARÉCAILLE, Naturopathe, experte en détox et professeure de yoga
Diplômée de deux des plus grandes écoles de Naturopathie
françaises et professeure de Nâtha yoga. Mathilde a travaillé
pendant trois années à La Pensée Sauvage (centre de référence
dans le Vercors). Elle y coordonnait le suivi des curistes, animait
des séances de yoga, de méditation, des conférences, et elle
donnait des soins. Aujourd’hui elle exerce dans son cabinet à
Biarritz et organise des séjours détox.
GUILLAUME CHARROIN, Accompagnateur en Montagne, coordonnateur des séjours
Diplômé d’un brevet d’état d’éducateur sportif (BEES AMM). Après
avoir créé un food truck bio-végétarien, Guillaume a travaillé
pendant quatre années à La Pensée Sauvage (centre de
référence dans le Vercors) où il accompagna plus de 2000
jeuneurs. Passionné de cuisine et de détox, il pratique le jeûne
depuis plus de dix ans. Aujourd’hui il a créé Clairière & Canopée
pour proposer ses propres séjours en France et à l’étranger.
ALEXANDRA LOHR, Naturopathe, experte en détox
Alexandra est formatrice à l’école de Naturopathie Dargère, dont elle
est diplômée et exerce dans un cabinet parisien. Depuis 2014,
elle organise des cures détox en France et à l’étranger. Elle est
membre agréé de la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et
Randonnée). Alexandra a pour vocation l’éducation à la santé,
par le biais de techniques naturelles, conformes aux
mécanismes physiologiques, respectant la systémique du corps.
ALICE MADROLLE, Naturopathe, experte en détox et praticienne de soins
Alice Madrolle est Naturopathe, diplômée de la célèbre école
ISUPNAT Paris. Elle exerce en Normandie en accompagnant les
personnes dans leur démarche santé avec bienveillance, écoute
attentive et optimisme. Passionnée par le pouvoir des
techniques manuelles, elle cherche à rétablir le lien étroit qui
existe entre corps et pensées. Elle pratique de nombreux soins :
détoxifiant (drainage naturopathique), relaxant (soin bien-être) et
éliminant (enveloppement aux huiles essentielles).
LA MAISON Cette longère de charme, aménagée avec goût, vous offre 370m2 de paix. Ses 6 chambres, ses 3 salles de bain, ses salons, sa cheminée et son jardin de 4000m2 vous offriront tout l’espace nécessaire pour vous ressourcer dans le calme. Idéalement située aux portes de la forêt de Fontainebleau et tout près de Barbizon, l’un des plus beaux village de France. L’accès est aisé : à 50 minutes de Paris et tout près de l’aéroport d’Orly et de la gare de Melun.
LES SOINS
Ils vous seront proposés en pleine nature, dans une belle tente chauffée. En fonction des
praticiens présents, nous vous proposerons différents soins dont :
- Soin relaxant aux huiles essentielles : - Réflexologie plantaire : le pied est une
les propriétés détoxifiantes et apaisantes porte d’entrée merveilleuse sur tous les
des huiles essentielles approfondiront ce organes internes. En agissant sur les
soin relaxant. Il soulagera vos muscles points réflexes de la plante des pieds, on
après la marche. stimule le corps entier et on l’aide à
fonctionner normalement.
- Soin drainant aux huiles essentielles :
ce massage profond soutient l’élimination - Enveloppement aux huiles essentielles :
des toxines mises en circulation par la extrêmement réchauffant ce soin permet
détox une sudation rapide et l’élimination des
toxines.
- Ayurvédique : équilibrant et énergétique,
ce soin traditionnel indien, à l’huile de - Consultation naturopathique : un bilan
sésame tiède, harmonise et régule le complet du terrain pour faire le point et
fonctionnement de l’organisme. engager un travail après la cure.
LE PLANNING DE L’ANNÉE 2019
semaines week-ends (3 jours)
Juillet Du 20 au 26 juillet
Du 27 Juillet au 02 Août
Aout DU 3 au 9 août Du 16 au 19 aout
Du 10 au 16 août
Semaine : Du samedi 18h jusqu’au vendredi 14h.
Week-end : Du samedi matin 9h au lundi soir 19h.LES TARIFS 2019
Tarifs semaine Tarifs week-end
(6 nuits) (3 nuits)
Utilisation Utilisation Utilisation Utilisation
single double/twin single double/twin
Hors hébergement* 550 € 350 €
Camping (je viens avec mon
640 € 390 €
matériel personnel)
Chambre partagée (3
personnes maximum, SDB 740 € 440 €
partagée)
Chambre supérieur (chambre
940 € 740 € 540 € 440 €
privée et SDB partagée)
Chambre luxe (chambre et
1240 € 940 € 740 € 540 €
SDB privée)
Option cure de jus 120 € 60 €
Option cure de smoothies 150 € 75 €
Soin à l’unité 80 €
Forfait 3 soins** 195 €
Forfait 5 soins** 295 €
Inclus l’ensemble du programme détox et l’hébergement. Hors options de cures et hors
soins.
Hors hébergement : notez qu’il est contre indiqué de conduire lors d’un jeûne
** Offre proposée uniquement lors de l'inscription.
Plus d’infos sur l’hébergement
Chambre partagée Chambre supérieur Chambre luxe
chambre partagée par deux grande chambre grande chambre luxe
ou trois personnes de même confortable
sexe venants de manière occupation single, double
occupation single ou (ou twin**)
individuelle. double
SDB privée avec baignoire
SDB partagée et douche
** Seulement une des chambres luxe peut être aménagée en twin. Si cette option vous intéresse,
contactez-nous avant de réserver.Ces planning sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d’êtres modifiés.
INFOS ET INSCRIPTIONS
INFOS ET INSCRIPTIONS
www.clairiereetcanopee.com
Tel : 06 27 73 70 13 / 06 51 30 43 67
contact@clairiereetcanopee.com
ADRESSE DU SÉJOUR
1 passage du Marchais,
Macherin (Saint Martin en bière)Vous pouvez aussi lire
