DE JOLIS PIEDS POUR L'ÉTÉ
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38 | 12.7.2021 | PÉDICURE
DE JOLIS
PIEDS POUR
L’ÉTÉ
Été, soleil, sandales: quoi de plus agréable que de
porter des chaussures ouvertes lorsque le soleil brille?
Découvrez comment prendre soin de vos petons
chez vous et les préparer pour la saison chaude.
Appliquez quotidien-
nement une crème
adaptée
Pour que les pieds soient suffisam-
ment hydratés et que la peau reste
douce, appliquez une crème tous Retirez les callosités
les jours. L’idéal est d’utiliser une
formule hydratante spéciale pour Les sollicitations quotidiennes
les pieds, car notre peau renferme peuvent entraîner la formation de
moins de glandes sébacées sur callosités, notamment au niveau
cette partie de notre corps. Elle est des talons et de la plante des pieds.
donc plus sèche et davantage su- Retirez l’excès de peau des zones
jette aux fendillements et gerçures épaisses à l’aide d’une pierre
au niveau du talon. La crème choi- ponce, d’une éponge pour pieds,
sie doit contenir des corps gras, d’une lime ou d’une râpe. Si vous
comme les huiles végétales, et des utilisez un outil plus tranchant,
substances hydrophiles comme faites-le en douceur et avec pré-
l’urée ou la glycérine. Il existe aussi caution pour ne pas vous blesser.
des crèmes spécifiques à l’action Il existe également des appareils
déodorante ou qui réduisent la électriques qui permettent d’élimi-
formation de la corne. Les sprays ner rapidement et efficacement
déodorants pour les pieds aident la corne grâce à une technologie
à lutter contre les odeurs désa- multi-mouvement sophistiquée.
gréables et procurent une sensa- Le principe de base, c’est qu’il ne
tion de fraîcheur. Et pourquoi ne faut pas retirer trop de corne, car
pas profiter de l’application de la elle forme une couche de protec-
crème pour s’octroyer un massage. tion naturelle pour le pied. Si les
Commencez par masser les orteils fibres de collagène de la peau sont
individuellement, puis malaxez endommagées, la production de
l’ensemble du pied plus énergique- callosités est même stimulée.
ment pour détendre et assouplir
Photo: Getty Images
les muscles. Vous pouvez égale-
ment appliquer de la crème sur les
pieds le soir et porter des chaus-
settes en coton pendant la nuit
pour une pénétration optimale.
PÉDICURE | 12.7.2021 | 39
Prenez soin de vos
Offrez-vous un bain ongles
de pieds
Après un bain de pieds, les cuti-
Prenez une grande bassine adap- cules sont molles. Repoussez-les
tée à un bain de pieds ou utilisez avec un bâtonnet en bois. Les
votre baignoire. Remplissez-la ongles paraissent ainsi plus grands
d’eau chaude. La température doit et plus propres. Évitez toutefois de
être agréable et ne pas dépasser le faire si vous avez une inflamma-
les 38 °C. Ajoutez un produit pour tion au niveau du lit de l’ongle ou si
le bain, comme un sel pour bain vos cuticules sont fissurées. Appli-
de pieds aux herbes. Les minéraux quer de l’huile sur les ongles per-
et les herbes offrent un parfum met de rendre les petites peaux
agréable, tonifient et rafraîchissent plus élastiques, ainsi elles ne se
les pieds fatigués et échauffés. déchirent pas. La cuticule recouvre
Un bain de pieds ne doit pas durer l’ongle de votre petit orteil? Reti-
plus de dix minutes, sinon la peau rez-la délicatement avec une lime
se fripe. Ensuite, s échez bien votre fine. Lorsque vous vous coupez les
peau, sans o ublier les parties entre ongles, veillez à conserver une
les orteils. ligne droite ou très légèrement
arrondie au niveau des coins. Vous
évitez ainsi les ongles incarnés.
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40 | 12.7.2021 | BIEN-ÊTRE
6 raisons de
se remettre
à la lecture
Réseaux sociaux, séries sur Netflix, jeux sur
portables – les écrans et les distractions sont
partout. Découvrez pourquoi se plonger
dans un livre est bon pour la santé.
1
Texte: Cilgia Grass
2 4
Les vacances offrent
Lire maintient le l’occasion idéale pour
se plonger dans un
cerveau en éveil bon roman.
Notre cerveau est une merveille.
Lire apporte
Dès la naissance, nous possédons du réconfort
86 milliards de cellules cérébrales.
«Dans ce vaste réseau, de nouvelles Les livres peuvent divertir, mais également
connexions se créent tout au long faire du bien à l’âme. «Quand nous faisons
de la vie», explique le professeur face à une épreuve de la vie, lire les témoi-
Jürg Kesselring. Membre du comi- La lecture stimule gnages d’autres personnes qui ont vécu des
té de la Ligue suisse pour le cer- l’imagination situations similaires peut être une aide
veau, ce neurologue étudie le fonc- précieuse», avance Jürg Kesselring.
tionnement du cerveau depuis des L’effet stimulant, même au niveau Les biographies ou les guides sont alors
décennies. La lecture façonne le physique, de la lecture se manifeste indiqués. «Lire les expériences des autres
cerveau. Reconnaître les lettres et tout particulièrement chez les enfants. permet de relativiser sa propre situation
5
les assembler pour former des Il est possible qu’après la lecture sans se dénigrer», explique le neurologue.
mots et des phrases ayant un sens d’Harry Potter, ils bricolent des
est une incroyable performance baguettes magiques et s’essaient à
du cerveau. En plus des capacités formuler des sortilèges en latin. Les
visuelles, la lecture fait appel à la adultes aussi sont emmenés dans des
mémoire de travail ainsi qu’à la voyages fantastiques. «Lire permet de
mémoire à long terme et stabilise s’échapper du quotidien et de partir
la connexion entre les cellules à la découverte d’autres univers.
cérébrales. La concentration est Cela peut être source de bonheur»,
elle aussi stimulée. explique Jürg Kesselring.
3
Lire développe le vocabulaire et
les connaissances
Lire détend Lire, c’est continuer à apprendre. Chaque individu
s’exprimant différemment, la lecture nous permet
S’installer au jardin ou à la plage avec un bon livre est pour de nous enrichir de nouveaux mots et de nouvelles
beaucoup synonyme de qualité de vie et de détente. Pourquoi la expressions. «Tous les animaux sont égaux mais
lecture est-elle si reposante? Les yeux et le cerveau sont sollici- certains sont plus égaux que d’autres» nous vient
Photo: Getty Images
tés par la lecture, qu’elle soit complexe ou simple. «La détente par exemple de George Orwell dans sa Ferme des
ne résulte pas seulement de l’oisiveté, mais d’une stimulation animaux. Et «L’âge ne protège pas de la folie» est
adaptée, affirme Jürg Kesselring. Dans ce cas, c’est la stimula- issue du drame de William Shakespeare Antoine
tion en elle-même qui fait du bien.» et Cléopâtre.
6
BIEN-ÊTRE | 12.7.2021 | 41
Que dois-je lire?
En cas d’hésitation au moment de choisir
un livre, on peut se fier aux conseils d’amis
ou aux critiques du livre. «Si je devais partir
On peut emporter sur une île déserte et ne pouvais emporter
que le meilleur livre, ce serait le Docteur
de la lecture partout avec soi. Jivago de Boris Pasternak», déclare Jürg
Jamais il n’a été aussi facile d’avoir toujours un bon Kesselring.
livre à portée de main. En effet, les liseuses et les
tablettes permettent d’emporter un nombre incal- Comment trouver des lunettes de lecture?
culable de livres avec soi. Mais lire sur papier ou Les lunettes de lecture prêtes à l’emploi sont
sur un support électronique n’est pas tout à fait la disponibles dans de nombreux endroits,
même chose. Avec un livre imprimé, aucun risque mais la correction des verres peut être inadé-
d’être distrait par des notifications des réseaux so- quate, le champ visuel trop bas ou trop haut.
ciaux, du calendrier ou des sites d’actualité. «Notre Des problèmes peuvent apparaître à long
cerveau n’apprécie pas particulièrement de faire terme. Les lunettes de lecture ne sont donc
plusieurs choses à la fois», explique Jürg Kesselring. pas une solution viable à long terme même si
Plus nous lisons de manière fragmentée, plus nous elles peuvent s’avérer parfois utiles. Si vous
avons de difficulté à nous concentrer durablement. envisagez d’en acheter, consultez un opticien.
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Voici comment
fonctionne le soin
de la bouche!
Pourquoi un rince-bouche
quotidien a du sens
Un brossage efficace et régulier des
dents est nécessaire pour garder une
bouche saine, mais ce n'est pas toujours
suffisant. Dans ce qui suit, vous appren-
drez pourquoi vous devriez compléter
votre hygiène buccale par un bain de
bouche et comment le faire.
L'hygiène buccale quotidienne porte comment vous vous brossez es Cette mesure est utilement complé-
Vous pensez que le brossage des dents dents : vous ne pouvez pas éliminer tou- tée par l'utilisation quotidienne d'un
est suffisant pour l'hygiène buccale. tes les bactéries présentes dans votre rince-bouche antibactérien. En effet, il
Mais les bactéries se retrouvent partout bouche avec une brosse à dents. agit sur les zones qui ne peuvent être
- sur la langue, les gencives et même le atteintes ni par une brosse à dents ni
palais. Si on les laisse faire, ils peuvent C'est ainsi que fonctionnent les par le fil dentaire.
se transformer en plaque dentaire, éga- soins bucco-dentaires: la triple Listerine® propose également une
lement appelée plaque ou biofilm. prophylaxie gamme complète de bains de bouche
La plaque dentaire, à son tour, est à Les dentistes recommandent donc de aux huiles essentielles pour une triple
l'origine de la carie dentaire ainsi que de nettoyer non seulement les dents, mais prophylaxie quotidienne afin de nettoy-
maladies des gencives telles que la gin- aussi le rebord gingival et tous les espa- er les endroits que la brosse à dents et le
givite et la maladie parodontale (paro- ces interdentaires difficiles à atteindre. fil dentaire ne peuvent atteindre. Grâce
dontite). Vos dents ne représentent C'est pourquoi une hygiène bucco-den- à sa formulation unique, les bains de
qu'environ 25 % de votre bouche. Peu im- taire complète comprend le brossage des bouche Listerine®, utilisés deux fois par
dents ainsi que l'utilisation du fil dentai- jour, éliminent jusqu'à 97 % des bactéries
re ou de brosses interdentaires. restantes après le brossage.
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Utilisé deux fois par jour, un bain de
bouche quotidien aide à garder des
dents et des gencives saines, même dans
les endroits difficiles à atteindre. Il pré-
vient et réduit la plaque dentaire, une
des causes majeures des problèmes de
gencives et des caries. De plus, les bains
de bouche antibactériens comme Liste-
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NUMÉRIQUE | 12.7.2021 | 47
Droit au but
Un appareil de navigation permet d’atteindre la
destination de son choix à temps et en toute sécurité.
Entre dispositifs classiques et applications pour
smartphones, nous vous présentons les avantages
et inconvénients des différents systèmes.
Texte: Reto Vogt
Une aide pratique:
avec un appareil de
navigation dans
Smartphone Appareil de navigation votre voiture, vous
trouverez votre
destination plus
Utiliser son smartphone pour la naviga- Les appareils de navigation classiques rapidement.
tion est économique, car on évite ainsi des deux plus grands fabricants Garmin
d’acheter un appareil supplémentaire. et TomTom sont disponibles à partir
Mais selon le véhicule, ce n’est pas gra- de 100 francs environ. Le prix comprend
tuit, car il faut se doter d’accessoires tels le matériel cartographique pour toute
qu’un système de fixation et des adapta- l’Europe, y compris les mises à jour Publicité
teurs pour l’alimentation électrique. régulières. té du
A co bad
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Leuk me
Ther
Avantages: Google Maps est le logiciel de Avantages: le grand écran et la conception
navigation le plus utilisé dans le monde. Il est robuste assurent une utilisation simple et LOÈCHE-LES-BAINS
gratuit, préinstallé sur la plupart des smart- intuitive, même lorsque l’on conduit. Ils ne Offres spéciales bains 2021
phones et peut donc être utilisé immédiate- nécessitent pas de connexion internet et fonc-
ment. En outre, l’application fournit des infor- tionnent donc de manière fiable, même dans
3 nuitées avec demi-pension
mations en direct sur les embouteillages, les régions éloignées ou dans les longs tun-
les travaux et l’état du trafic en utilisant les nels. Le support de montage et l’alimentation Entrées journalières au bain thermal de
données des autres utilisateurs. électrique sont inclus. Parmi les appareils Loèche-les-Bains y compris sauna et
bain vapeur, accès libre au téléferique
bien notés, citons le«TomTom Start 62 EU» de la Gemmi, Leukerbad plus Card.
Inconvénients: les écrans de la plupart des (Fr. 130.–) ou le «Garmin DriveSmart 61 Fr. 396.- par personne
smartphones sont petits. Les détails ne sont LMT-D» (Fr. 181.–).
souvent pas visibles à la lumière directe du 5 nuitées avec demi-pension
soleil. De plus, la consommation de données Inconvénients: la précision de l’affichage en
pour la navigation en ligne est élevée (environ temps réel des embouteillages ou d’autres Entrées journalières au bain thermal de
Loèche-les-Bains y compris sauna et
2 Mo par minute). Cette solution peut être informations sur la situation du trafic n’est pas bain vapeur, accès libre au téléferique
coûteuse à l’étranger sans formule adaptée. toujours aussi bonne que celle fournie par de la Gemmi, Leukerbad plus Card.
Par ailleurs, l’affichage de nouveaux e-mails Google Maps. En outre, ces appareils ne sont Fr. 660.- par personne
ou d’autres notifications push risque de destinés qu’à être utilisés dans des véhicules
déconcentrer la personne au volant. et n’offrent donc pas la souplesse des smart- 7 nuitées avec demi-pension
phones. Selon le TCS, il est interdit de placer
Plus de choix le système de navigation au milieu du pare- Entrées journalières au bain thermal de
Loèche-les-Bains y compris sauna et
Si ces inconvénients vous dérangent, de nom- brise. Il est toléré dans les zones supérieures bain vapeur, accès libre au téléferique
breuses applications alternatives existent, telles et inférieures tant que la visibilité n’est pas en- de la Gemmi, Leukerbad plus Card.
que l’offre «TomTom Go Navigation» pour travée. En outre, le dispositif ne doit pas être Fr. 896.- par personne
Fr. 12.50 par an, ou «MapFactor Navigator», une placé dans la zone de gonflage de l’airbag. Au
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celles de Google Maps. Inconvénients: ces sys- on peut aussi utiliser un tapis antidérapant à l‘Europe (Leukerbad Therme) est à votre
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disposition le jour d‘arrivée dès 12h 00.
tèmes reposent sur des cartes hors ligne, qui surface lisse.
sont stockées sur l’appareil. L’espace, impor-
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tant, qu’elles occupent peut manquer pour les info@alpenblick-leukerbad.ch
photos ou d’autres applications. Le risque de alpenblick-leukerbad.ch
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Principauté du Liechtenstein et âgées de 18 ans révolus. Les collaborateurs de l’organisatrice Téléphone: 0901 000 864 (Fr. 1.–/appel)
du concours, ainsi que les associations de jeux-concours, les services automatisés et les autres SMS: envoyez MMF4 suivi de la solution, vos nom et adresse au 3113 (Fr. 1.–/SMS).
services de participation professionnels et commerciaux ne sont pas autorisés à concourir. Les Exemple: MMF4 456 Hugo Lexemple, Rue Lexemple 44, 1200 Modèleville
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Une exclusivité car-tours! A bord du MS Symphony, tout nouveau fleuron des yachts de luxe, découvrez avec nous les îles de la Baie de Kvarner. Avec
Rab, Losinj & Cres, nous vous proposons trois merveilleuses perles insulaires. Sur le continent, nous visitons le splendide parc national de Plitvice ✓ Toutes les visites guidées à Rab, Zadar,
et la cité portuaire de Zadar, jetons l’ancre à plusieurs reprises dans des criques romantiques, occasion de nous rafraîchir dans la mer aux eaux d’un Losinj & Opatija; dégustation du gâteau
bleu intense. Nous avons aussi tout loisir de nous relaxer sur le pont-terrasse et savourer les bons petits plats préparés par notre aimable équipage. de Rab (Rabka Torta)
Le soir, nous flânons dans de jolies bourgades du bord de mer et profitons des charmants restaurants à disposition!
✓ Excursion aux lacs de Plitvice, avec
entrée, visite guidée et transferts en car
Votre programme de voyage ville pittoresque et admirons, le soir, le «plus 6e jour, vendredi 8 octobre 2021 – Île de
beau coucher de soleil du monde», accompa- Cres ✓ Entrée à la Villa Angiolina à Opatija
gné d’un concert rythmique de l’orgue marin Après une matinée de détente sur le pont et
1er jour, dimanche 3 octobre 2021 – Trajet ✓ Toutes les taxes de séjour et portuaires
- Laissez-vous surprendre! Repas du soir libre une baignade dans la mer cristalline, notre
jusqu’à Opatija
à Zadar. bateau longe le Golfe de Kvarner en direction ✓ Assistance de notre propre guide suisse
Trajet en car spécial tout confort jusqu’au port
de la charmante île de Cres. Cet îlot rocheux
de plaisance d’Opatija, où nous attend notre pendant tout le voyage
superbe yacht, le MS Symphony. Accueil à 4e jour, mercredi 6 octobre 2021 – Parc est un joyau naturel préservé où oliviers et vi-
bord, avant d’avoir le plaisir de déguster la sa- national de Plitvice gnobles abondent. Baladez-vous au gré de vos
voureuse cuisine du chef. Au programme de la journée, l’écrin excep- envies et profitez de votre soirée libre. Nos prix action pour vous
tionnel du parc national de Plitvice, un des
2e jour, lundi 4 octobre 2021 – Île de Rab plus beaux paradis naturels du monde, qui 7e jour, samedi 9 octobre 2021 – Opatija Prix Prix
Passez quelques heures de détente sur le servit aussi de décor aux célèbres films de Notre yacht reprend la direction d’Opatija et Prix par personne en DBLE / catalogue action
pont et baignez-vous dans l’Adriatique, tout Winnetou. Après cette belle excursion, un dé- jette une dernière fois l’ancre pour que nous Cabines en Fr. en Fr.
en admirant l’incroyable beauté de la Baie de licieux repas du soir nous attend à bord, avec puissions nous baigner dans une des ravis- Cabine 2 lits / pont inférieur 2699.- 1999.-
Kvarner. Après le repas de midi à bord, nous animation locale. santes criques. Arrivée au port après le repas Cabine 3 lits / pont inférieur 3099.- 2499.-
atteignons l’île de l’amour et sa capitale vieille de midi, dans l’expectative de faire connais-
Cabine 2 lits / pont balcon 3599.- 2999.-
de plus de 2000 ans. Sous la houlette d’un 5e jour, jeudi 7 octobre 2021 – Île de Losinj sance avec la «grande dame» de la côte Adria-
guide spécialisé, nous nous baladons dans la Le capitaine met ce matin le cap sur Losinj. tique lors d’une visite guidée. Le soir, le capi-
Après une baignade dans les eaux bleu azur taine de notre yacht nous convie à bord pour Supplément cabine double à usage individuel
pittoresque bourgade et goûtons sa spécialité, sur demande
la Rabka Torta, un gâteau sucré. Soirée libre de l’Adriatique, nous arrivons après le repas de le dîner du capitaine.
- par exemple pour aller manger dans un des midi dans le magnifique port de Mali Losinj.
Non inclus/en option:
restaurants typiques de Rab. Là aussi, un guide local nous fait découvrir les 8e jour, dimanche 10 octobre 2021 –
Pourboires usuels à bord
particularités de l’île et de ce ravissant village Retour en Suisse Frais de réservation: Fr. 20.- par personne
3e jour, mardi 5 octobre 2021 – Zadar & le de pêcheurs. Soirée libre pour un repas du soir Après le petit déjeuner sur le bateau, il est (supprimé pour les réservations en ligne)
plus beau coucher de soleil du monde dans le magnifique port. malheureusement déjà temps de prendre
Faisant toujours route vers le sud-est, nous ac- congé du MS Symphony. Notre chauffeur de Choisissez votre lieu de départ:
car nous attend au port pour le voyage retour. Genève, Lausanne, Yverdon, Bienne,
costons dans la fière cité portuaire de Zadar.
Martigny, Montreux, Fribourg, Neuchâtel
Avec un guide, nous flânons dans la vieille
Économisez encore plus -
Places limitées! Réservez illico & profitez! Tél. 0848 00 77 99 www.car-tours.ch jusqu’à 100% en REKA!JEUX | 12.7.2021 | 51
À gagner, 4 bons d’achat Migros d’une valeur de
100 francs chacun!
4×
Quiz Paroli
2 × 100 francs à gagner 2Remplissez
× 100 francs à les
la grille avec gagner
dix mots.
Remplissez la grille avec les dix mots.
Chaque case de 1 à 5 correspond à une lettre de la solution.
Répondez aux questions du quiz. En reportant les lettres corres- Remplissez
Chaque case de la
1 àgrille avec les
5 correspond dixlettre
à une mots.de laChaque
solution. case
pondant aux bonnes réponses dans la grille de solution, vous de 1 à 5 correspond à une lettre de la solution.
AAMD OR UE RS ES UE XS
trouverez le mot code.
Selon l’expression, quel poisson y a-t-il sous roche DA MI PA TS ES RE EU SR
lorsqu’une affaire n’est pas claire? EG CA UU SL SO OI NS SE
G Une perche M Un saumon P Une anguille FG IL NY NP OT IA SL ES
IPMR PE ES TE IR GI OE
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4
3 T
Comment s’appelle le nouveau passeport suisse actuel?
LR AE MMPO RI OS IE ES 4
M E MV OE RR IA AI LN
5
E Passeport 4 A Passeport 10 O Passeport 85
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2
RS EE CS IS TI AO NN TS
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Dans quel canton la rivière Dranse est-elle située? 1
TS RT EA ST SE ER UE RS
1
3
B Berne R Genève L Valais
Solution:
Solution
Où utilise-t-on le terme de «composé sandwich» ? Solution:
1 2 3 4 5
M Chimie S Mathématique T Psychologie 1 2 3 4 5
Au judo, quelle est la couleur de la ceinture qui se situe Comment participer
entre l’orange et la bleue?
Téléphone: 0901 000 863 (Fr. 1.–/appel)
I Verte L Rouge U Brune SMS: envoyez MMF3 suivi de la solution, vos nom et adresse au 3113 (Fr. 1.–/SMS).
Exemple: MMF3 ORAGE Hugo Lexemple, Rue Lexemple 44, 1200 Modèleville
Internet: www.migrosmagazine.ch/paroli (gratuit)
En mars, le porte-conteneurs … a obstrué le canal de Suez Délai de participation: dimanche 18.7.2021, à minuit
durant plusieurs jours.
Conditions de participation: sur la première page de jeux
R Never Enough M Every Day E Ever Given
Il y a … la célèbre Joconde a été dérobée au Musée du
Bimaru
Louvre.
Le chiffre à côté de
N 50 ans R 110 ans D 150 ans chaque colonne et de
chaque ligne indique
1 2 3 4 5 6 7 le nombre de cases
occupées par les navires.
Solution
Ils ne peuvent pas se
toucher et doivent être
complètement entourés
par l’eau, sauf s’ils C J L
Comment participer touchent le bord.
Téléphone: 0901 000 862 (Fr. 1.–/appel)
O A A
SMS: envoyez MMF2 suivi de la solution, vos nom et adresse au 3113 (Fr. 1.–/SMS). G M U
Exemple: MMF2 HIBOU Hugo Lexemple, Rue Lexemple 44, 1200 Modèleville E M B A R R A S
Internet: www.migrosmagazine.ch/quiz (gratuit)
Délai de participation: dimanche 18.7.2021, à minuit
E N T R A I D E
Conditions de participation: sur la première page de jeux A C E R A C E E
B A N N E R E T
Mots fléchés Bimaru Sudoku Paroli T R E S S A U T
Quiz
solution n° 27 solution n° 27 solution n° 27 solution n° 27 A S solution n° 27
G E
Que vais-je TR A C E E S MANTEAU
cuisiner
aujourd’hui ?
migusto.ch Sudoku Paroli Quiz
gagnants n° 26 gagnants n° 26 gagnants n° 26
Lucie Deléderray, Anne-Marie Berger, Christine Chautems,
Denges VD; Fleurier NE; Enges NE;
Johanna Stähli-Berger, Daniel Golay, Sylvie Feyer,
Weinfelden TG Crissier VD Cottens FR52 | 12.7.2021 | MON UNIVERS
Mécanique et
haute voltige
Le Zirkus Chnopf a une fée qui veille sur sa flotte de véhicules
antédiluviens. Cette jeune mécanicienne en machines agricoles
s’appelle Renja Flory, elle vient de Mont-Soleil, dans le Jura bernois,
et est responsable du parc automobile de ce barnum miniature.
Texte: Alain Portner Photo: Matthieu Spohn
S
on chez-elle? Un véné- Meilleure apprentie de sa volée, de l’année sur les routes. Le
rable bus VW LT31 cette mécanicienne en ma- reste du temps, elle est station-
datant de 1986. La porte chines agricoles venait tout née à Zurich, là où le Zirkus
coulissante s’ouvre sans juste d’obtenir sa maturité Chnopf a ses quartiers d’hiver.
trop grincer sur un riquiqui technique quand elle a rejoint «Je travaille à 70%. Plus
espace de vie d’à peine 5 m2. ce cirque ambulant. C’était au précisément à 50% durant
Un peu en désordre ce jour-là. début de l’été passé. «Après la mauvaise saison et à 100%
«Désolée, je n’ai pas eu le temps mes études, j’hésitais entre aller pendant la tournée.» Toujours
de ranger!», s’excuse Renja travailler dans un atelier ou à bichonner de vieilles méca-
Flory. Sur le toit de ce camping- voyager. Finalement, ce poste niques, à redonner un second
car, notre hôte a installé un m’offre la possibilité de conci- souffle à des moteurs devenus
petit jardinet de fortune où lier les deux.» Même si son ho- asthmatiques.
poussent quelques herbettes et rizon se limite aux frontières de Comme ce Bührer antédilu-
légumes. Elle est fille de pay- la petite Suisse. «Ça me permet vien tombé en carafe ce lundi-là
sans et envisage de se lancer de découvrir des coins de pays alors qu’il traînait deux roulottes
dans des études d’agronomie. dont j’ignorais l’existence.» derrière lui. «En général, j’arrive
En attendant, cette jeune à faire quelque chose. Mais là,
femme de 21 ans, qui a ses ra- Une famille sur la route la panne était trop sérieuse
cines à Mont-Soleil dans le Jura Cette vie de nomade et en pour que je puisse réparer ce
bernois, vit sa deuxième et der- communauté semble lui conve- tracteur, même provisoire-
nière tournée au Zirkus Chnopf nir. «On est une vingtaine et on ment.» Elle s’en occupera plus
( lire encadré). Dans le rôle de partage tout. On est tour à tour tard quand elle aura davantage
responsable du parc automobile collègue de travail, ami, confi- de temps à consacrer à ce
de ce barnum miniature, de dent… On fonctionne vraiment patient un poil récalcitrant.
magicienne en mécanique de comme une grande famille. Entre l’entretien des
la troupe. Elle est là pour que C’est super, mais des fois c’est véhicules, la participation au
tout roule. Tout? D’antiques un peu trop et j’ai besoin de montage et démontage des ins- Renja Flory vit
tracteurs, bus et camions prendre de la distance.» Il lui tallations et les coups de main au rythme de la
(le plus ancien est un Mercedes- arrive ainsi régulièrement au bar et à la billetterie, son tournée du cirque
Benz de 1967) ainsi que des rou- d’aller retrouver son amoureux planning est bien chargé. Renja Chnopf.
lottes, caravanes et remorques à La Chaux-de-Fonds ou ses Flory nous quitte d’ailleurs
hors d’âge. Bref, une flotte de parents sur les hauts du vallon pour rejoindre la remorque
véhicules au charme suranné à de Saint-Imier. dans laquelle elle a installé son
laquelle elle essaie d’offrir des Cette aînée d’une fratrie de atelier. The show must go on, le
kilomètres de sursis. cinq enfants passe quatre mois spectacle doit continuer… MMMON UNIVERS | 12.7.2021 | 53
«Mon travail
me permet de
découvrir des
coins de pays
dont j’ignorais
l’existence»
Quel cirque!
Le Zirkus Chnopf n’est pas
un cirque comme les autres.
D’abord, il possède un statut
d’association à but non lucratif.
Ensuite, il n’a ni animaux ni
chapiteau. Enfin, sa troupe est
composée de professionnels du
spectacle et d’artistes en herbe
(pour cette tournée, ces der-
niers sont au nombre de sept et
ont entre 14 et 21 ans). Normal
puisque l’objectif de cette struc-
ture unique en son genre est
de servir de tremplin aux jeunes
talents, de contribuer à leur
éclosion.
À cette fin, le Zirkus Chnopf
donne des représentations
aux quatre coins du pays depuis
une trentaine d’années. Avec
des spectacles en plein air
mêlant musique, théâtre et arts
circassiens. Intitulée «Level
2478», sa nouvelle production
va justement faire étape en
Suisse romande, déjà à Souboz
puis à Saint-Ursanne, Lajoux et
Bienne.
Infos et réservations:
www.chnopf.ch/frDélice oriental
3.90 Pain naan
Namaste India
2 pièces, 260 g
20%
Tout l’assortiment V-Love
p. ex. Spinach falafel plant-based, 10 pièces, 200 g,
3.90 au lieu de 4.90
Un sandwich à la
note orientale:
la recette se trouve sur
migusto.ch/sabich
Sab ic h v é g a ne: rempla
ce r
ls ou
3.50 Houmous nature
Anna’s Best Vegi
de s falafe ve ,
175 g
l’ œ u f p a r
V-Lo
D e li c io us Piece s es
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t r e s pr o duits par d
et le s au e s végane s
.
alt e r n a t iv
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d’une réduction sont exclus de toutes les offres.
Offres valables exclusivement du 13.7 au 19.7.2021,
jusqu’à épuisement du stockPour 4 personnes
360 g de Delicious Pieces V-Love
1,5 l de bouillon de légumes
1 piment piquant
250 g de nouilles Mie
2 oignons de printemps
½ bouquet de coriandre
1 citron vert
Soupe aux nouilles végane, avec succédané
de poulet à base de plantes.
Chauffer de la matière grasse végétale dans une poêle. Faire frire
les Delicious Pieces jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Mouiller
avec le bouillon. Découper le piment en rondelles et l’ajouter dans
la poêle avec les nouilles. Laisser mijoter environ 5 minutes. Couper
finement les oignons de printemps. Dresser avec la soupe. Parsemer de
coriandre. Couper le citron vert en tranches et servir sur le côté.
Plus de recettes sur migusto.ch/v-love20% sur tout
l’assortiment.
*En vente dans les plus grands magasins Migros.
Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de
toutes les offres. Offres valables du 13.7 au 26.7.2021,
jusqu’à épuisement du stockVous pouvez aussi lire
