DES ATELIERS, DES RENCONTRES ET DES SPECTACLES - proposés aux seniors sur la Communauté de Communes du Bassin d'Aubenas
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DES ATELIERS, DES RENCONTRES ET DES SPECTACLES
proposés aux seniors sur la Communauté de Communes
du Bassin d’Aubenas
LE MOT DU PRÉSIDENT
Mesdames, Messieurs,
La valeur d’une société se mesure à la place qu’elle accorde à
ses personnes âgées. La crise sanitaire perdure, et il est plus
important que jamais de garder nos liens de proximité avec nos
aînés. Grâce à la vice-présidente en charge des services aux
personnes, Marie-France Martin, aux agents de la Communauté
de communes du bassin d’Aubenas et à nos différents
partenaires, nous pouvons une nouvelle fois proposer la Semaine Bleue sur notre
territoire, évènement à destination des seniors.
Cette 6ème édition célèbre 70 ans d‘histoire pour la valorisation de la place des
aînés dans la vie sociale : « ensemble, bien dans son âge, bien dans son territoire».
Du lundi 4 octobre au samedi 09 octobre, je vous propose un temps privilégié de
rencontres, d’échanges, de solidarité et de découvertes.
Cette semaine sera l’occasion d’être sensibilisé à la culture, au bien-être, au sport, à
la santé et bien d’autre encore !
J’ai également le plaisir de vous inviter à la soirée d’inauguration lundi 4 octobre qui
aura lieu à Mercuer à 18H.
Passionnément
Max Tourvieilhe,
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Avant le 30 septembre au 06 47 32 13 64
ou par mail à poleseniors@cdcba.fr
Pôle Seniors Intercommunal - 9 rue du Docteur Pargoire - 07200 Aubenas
Les organisateurs se réservent le droit de refuser l’accès à une personne,
même inscrite, si elle ne respecte pas les règles sanitaires en vigueur.
2
CONDITIONS SANITAIRES
- Pass sanitaire obligatoire pour chaque atelier
- Port du masque obligatoire pour l’ensemble des activités selon les arrêtés
préfectoraux en vigueur
- Réglement intérieur de la piscine intercommunale l’Hippocampe :
Accès aux vestiaires 30 minutes avant le cours, tenue de bain classique (pas de short),
bonnet de bain obligatoire et respect des mesures sanitaires contre la Covid-19.
SOIRÉE D’INAUGURATION - SPECTACLE BABEL
JULIETTE Z ET LA ZINUITE
A Mercuer - Salle Mercure - 10, impasse de Peyre Levade - Lundi 4 octobre à 18h
Proposé par le Pôle Seniors Intercommunal et la Café Associatif le Pas de Côté
Sur inscription- Gratuit
Conte musical drôle, décalé et étonnamment
philosophique, mêlant composition, chants
ethniques et tubes pop des années 80.
Babel, fille du Grand Autre et de la termitière
géante, déesse de la langue, est tombée entre les
mailles du filet d’Excel le Grand Tableur. Depuis, le
monde vacille…
Le spectacle sera suivi d’un apéritif dinatoire
entre seniors, élus et partenaires !
3
TOUTE LA SEMAINE
Bien-Être Réflexologie plantaire
À Aubenas Proposé par Gwenaëlle AIT-CHALLAL
Cabinet d’Aire de
Bien Être Sur rendez-vous et à tarif réduit, venez
23, rue Jourdan découvrir la réflexologie plantaire, le
8h > 19h massage des pieds, pour un mieux-être
Sur rendez-vous physique et mental.
au
06-27-44-68-87
Tarif réduit (20€
au lieu de 60€)
Sport Santé Ateliers sportifs à l’Agora du Champs de Mars
À Aubenas Proposé et animé par la ville d’Aubenas
Agora du Champs
de Mars
Place du Champs de Plusieurs ateliers sportifs seront pro-
Mars posés par la ville d’Aubenas, en exté-
Pour les jours et rieur à l’Agora, place du Champs de
heures, se référer
aux informations Mars. Venez participer à une séance de
de la ville via le site Gym Douce ou de Déconfidanse.
internet (ville-
aubenas.fr), les
Prévoir une tenue de sport et une bou-
affiches de la ville teille d’eau.
ou les panneaux
lumineux.
Entrée libre
Gratuit
4
LUNDI 4 OCTOBRE
Bien-Être Séance de Sophrologie
À Aubenas
Proposé et animé par Gwenaëlle AIT-CHALLAL
Cabinet d’Aire de
Bien Être
23, rue Jourdan Venez découvrir une méthode de
9h30 > 10h30 lâcher-prise, d’harmonisation du corps
Sur inscription et de l’esprit. La séance se composera
Gratuit d’exercices respiratoires, de relaxation
dynamique et de visualisation.
Loisirs Atelier sérigraphie 1 sur 2
Créatifs
Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre
À Aubenas
Centre socio- Invitation à laisser parler votre imagination et
culturel Le votre créativité et à découvrir la sérigraphie.
Palabre Cet atelier est en deux étapes. Ce 1er atelier
6, rue Albert consistera à créer vos décors et à préparer
Seibel
les écrans nécessaires au processus de
9h > 12h sérigraphie.
Sur inscription
(obligatoire sur La 2ème étape se déroulera le mercredi 6
les deux ateliers) Octobre à 14h pour reproduire votre création
sur le support de votre choix (t-shirt, taie d’oreiller, tablier,
planche, mobilier …).
Cet atelier sera également animé dans 4 EHPAD : Sainte-
Monique à Aubenas, Le Charnivet à Saint Privat, Le Sandron à
Ucel, et Léon Rouveyrol à Aubenas.
Sport- Activité Physique Adaptée
Santé Proposé et animé par l’APRRES (Association pour la Prévention, la Réhabilita-
À St-Didier-sous- tion Respiratoire et Education à la Santé)
Aubenas
Salle polyvalente Venez vous essayer à l’activité physique
361, chemin des adaptée autour du cardiorespiratoire,
Prades de l’équilibre ou encore de la motricité.
10h45 > 11h45
Sur inscription
Gratuit
5
LUNDI 4 OCTOBRE
Information Les Offres Seniors de la Poste
Proposé et animé par La Poste
À Aubenas Présentation des offres dédiées aux
Bureau de Poste Seniors : « veiller sur mes parents »,
Place du Champs tablettes, assurance santé, téléphonie.
de Mars
9h30 > 11h30 et
14h > 16h30
En accès libre ou
sur rendez-vous au
07-85-54-50-18
(20 mn par rdv)
Gratuit
Bien-Être Soyons zen : savoir gérer son stress pour être en
bonne santé – découverte du mandala
Proposé et animé par l’Association Santé Autonomie
À Aubenas
Locaux de Un atelier pour comprendre quels
l’ASA impacts peuvent avoir stress et anxiété
6, rue
Georges sur notre santé et découvrir les bienfaits
Couderc du mandala pour apprendre à lâcher-
14h > 15h30 prise. Bien dans sa tête, bien dans son
Sur inscription corps, pour être bien dans son territoire !
Gratuit
Multimédia Atelier Informatique
Proposé et animé par le centre socio-culturel Au Fil de l’Eau
À St-Etienne-de- Venez vous initier à l’informatique !
Fontbelllon
Salle de la Poste Des ordinateurs seront mis à votre
195, place du disposition. Les intervenants et les
village bénévoles prendront le temps de
14h > 15h30
répondre à toutes vos questions !
15h > 17h
Sur inscription
Gratuit
6
LUNDI 4 OCTOBRE
Sport-Santé Gym-Danse
À Aubenas Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre
Centre socio-cultu- Gym douce et festive pratiquée en
rel Le Palabre
musique et inspirée de la Zumba.
6, rue Albert Seibel Accessible à tous niveaux.
14h30 > 15h30
Sur inscription
Gratuit
Bien-Être Sophrologie
Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre et le
À Aubenas Réseau d’Echange Réciproque de Savoirs
Centre socio-
culturel Le La sophrologie est une technique douce
Palabre d’entraînement du corps et de l’esprit
6, rue Albert
Seibel
pour développer sérénité et mieux-
16h30 > 17h30 être. Elle est basée sur des techniques
Sur inscription de relaxation et de respiration. Séance
Gratuit pour tous niveaux, pensez à apporter un plaid.
Soirée Spectacle BABEL (conte polyphonique)
d’inauguration Juliette Z et La Zinuite
Mercuer
Proposé par le Pôle Seniors Intercommunal et le Café Associatif
le Pas de Côté
Salle Mercure –
10, impasse de Conte musical drôle, décalé et éton-
Peyre Levade namment philosophique, mêlant
18h composition, chants ethniques et
tubes pop des années 80. Babel, fille
Sur inscription
Gratuit du Grand Autre et de la termitière
géante, déesse de la langue, est tom-
bée entre les mailles du filet d’Excel
le Grand Tableur. Depuis, le monde vacille…
Le spectacle sera suivi d’un apéritif dînatoire partagé entre
seniors, élus et partenaires !
7
MARDI 5 OCTOBRE
Santé - Atelier Cuisine
Bien-Être Proposé et animé par l’Association Agir contre le Diabète d’Aubenas
À Aubenas
Centre socio- L’équipe d’Agir Contre le Diabète,
culturel Le composée d’un cuisinier, d’une
Palabre
6, rue Albert nutritionniste et d’une infirmière,
Seibel propose de réaliser un menu réservé
9h30 > 14h prioritairement aux personnes
Sur inscription diabétiques et/ou leurs familles. Vous
10€/personne
pourrez ainsi confectionner le menu et le déguster ensemble. Il sera
composé d’une entrée, d’un plat et d’un dessert.
Prévention Comment se relever après une
Santé Proposé et animé par l’APRRES (Association pour la Prévention, la
À St-Didier-sous- Réhabilitation Respiratoire et l’Education à la Santé)
Aubenas
Venez découvrir comment réagir face à
Salle polyvalente
361, chemin des une chute et apprendre à se relever en
Prades toute sécurité.
9h > 10h
10h30 > 11h30
Sur inscription
Gratuit
Multimédia Atelier Informatique
Proposé et animé par le centre socio-culturel Au Fil de l’Eau
À Aubenas
Au centre socio- S’initier à l’informatique en une séance
culturel Au Fil de de 2h ?! Presque impossible ! Mais appri-
l’Eau voiser la machine et vous donner envie de
12, rue de l’Expert
Pont d’Aubenas découvrir les différentes formules pour
s’initier à l’informatique, à votre rythme,
9h30 > 11h30
Sur inscription autour d’Aubenas ? C’est le défi que nous
Gratuit souhaitons relever avec vous pendant
cette séance découverte !
8
MARDI 5 OCTOBRE
Multimédia Atelier « Mieux comprendre son téléphone
À Aubenas portable »
Centre socio-cultu-
Proposé et animé par le centre socio-culturel ASA
rel ASA
Espace Combegayre Votre « téléphone portable intelligent »
18, avenue de Sierre ou smartphone reste un OVNI pour vous ?
10h > 11h30
Sur inscription Venez apprendre ou réapprendre quelques
Gratuit bonnes astuces et fonctionnalités, très
utiles pour vous faciliter le quotidien !
Sport Santé La Plateforme Sport Santé – Conférence sur le
À Lavilledieu sport sur ordonnance
25, chemin de Proposé et animé par le Comité Départemental Olympique et Sportif 07
l’Usine (en direction Votre médecin vous invite à pratiquer «
de Lussas)
10h > 12h30
plus de sport ». Nous vous guiderons dans
Sur inscription la démarche du «sport sur ordonnance»
Gratuit afin de pratiquer une activité physique
adaptée pour votre santé. Notre rencontre
sera l’occasion de faire le point sur
vos aptitudes physiques, sur les offres
disponibles sur le territoire et comment faire le lien avec les
établissements de santé qui vous accompagnent au quotidien.
Information Les Offres Seniors de la Poste
À Aubenas Proposé et animé par La Poste
Bureau de Poste
Place du Champs de Présentation des offres dédiées aux
Mars Seniors : « veiller sur mes parents »,
9h > 11h30
tablettes, assurance santé, téléphonie.
14h > 16h30
En accès libre ou
sur rendez-vous au
07-85-54-50-18
(20 mn par rdv)
Gratuit
9
MARDI 5 OCTOBRE
MERCREDI
MARDI 8 OCTOBRE
9 OCTOBRE
Sport Balade
Santé Proposée et accompagnée par Les Aînés de Saint-Julien-du-Serre
À St-Julien-du- Venez profiter d’une douce balade
Serre à votre rythme, à la découverte
Rdv devant la de Saint Julien du Serre et de ses
mairie
Le Village alentours.
13h30 > 17h
Sur inscription
Gratuit
Culture Projection du film Les Invisibles suivi d’une ren-
À Aubenas
contre avec les bénévoles de l’association Petits
Frères des Pauvres
Cinéma Le Navire Proposé et animé par le cinéma Le Navire, l’association Les Petits
13, rue du Dr
Pargoire Frères des Pauvres, Le Palabre et le Pôle de Services de la ville
14h30 Les Invisibles de Louis-Julien Petit (2019):
(Se présenter ¼ Alors que leur centre d’accueil est voué à
d’heure avant)
une fermeture, des travailleuses sociales dé-
Sur inscription
5€/personne cident de tout mettre en oeuvre pour trouver
emploi et logement aux femmes dont elles
s’occupent. Une chronique sociale pleine d’humour et d’espoir,
réalisée avec du coeur.
Le film sera précédé d’une co-présentation et suivi d’une discus-
sion puis d’un goûter offert. A disposition à la sortie : point d’ac-
cueil et d’informations autour du bénévolat.
Sport Santé Aquagym
À Aubenas
Proposé et animé par la piscine intercommunale L’Hippocampe
L’Hippocampe
Quartier Roqua
1, chemin du Coton Cette activité permet d’améliorer
15h15 > 15h45 l’endurance, la souplesse, votre
(venir ½ heure rythme cardio-vasculaire tout en
avant) préservant les articulations. La
Sur inscription
(09-70-59-07-
séance est composée d’exercices
00) auprès de dédiés qui renforceront les groupes muscu-
l’Hippocampe laires.
Gratuit
10MARDI 5 OCTOBRE
Bien-Être Yoga du Rire et Feldenkreis
À Aubenas Proposé et animé par l’association France Parkinson
Maison de
Quartier de Saint Préparer le corps afin de relâcher toutes
Pierre
4, chemin de la les tensions, jouer des saynètes qui
Font de Cheyron amènent le rire, lequel est un formidable
17h15 > 18h15 stimulant pour évacuer le stress, les tracas
Sur inscription du quotidien, en ces périodes de morosité.
Gratuit Prévoir un tapis.
MERCREDI 6 OCTOBRE
Bien-Etre Fabrication de cosmétiques naturels / gommage
À Saint-privat corporel
ARA Le Charnivet Proposé et animé par la Résidence d’Appartements Adaptés le
8, rue des Jardins Charnivet
10h30 > 11h30
Sur inscription Venez créer votre propre gommage corporel
Gratuit à la menthe. Les gommages permettent
d’éliminer les cellules mortes accumulées
à la surface de l’épiderme et procure
sensations et bien-être.
Prévention Les chutes, comment les éviter ? … pour rester
À Lavilledieu chez soi le plus longtemps possible…
25, chemin de Proposé et animé par l’association AAD
l’Usine (en Des animations et des informations tout au long de la journée
direction de Lussas)
9h30 > 12h autour de cette thématique: un quiz d’accueil
14h > 17h pour faire le point sur ses connaissances; un
Entrée libre atelier gym animé par une ergothérapeute
Gratuit du GCSMS « Au fil de l’âge en Ardèche »; une
présentation de notre service Téléassistance
AAD.
11MERCREDI 6 OCTOBRE
Loisirs Atelier sérigraphie 2 sur 2
À Aubenas Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre
Centre socio-cultu-
rel Le Palabre
Suite à l’atelier du lundi matin, vous
6, rue Albert Seibel découvrirez les écrans insolés de vos
14h > 17h créations. Vous pourrez alors sérigraphier
Sur inscription vous-même vos créations sur le support plat
(obligatoire sur
que vous aurez apporté (t-shirt, taie d’oreiller,
les deux ate-
liers) tablier, planche, mobilier…), puis repartir avec.
Gratuit
Il est indispensable d’avoir participé au premier atelier du
lundi 4 Octobre pour participer à celui-ci.
Prévention Remise à niveau sur le Code de la Route
À Aubenas Proposé et animé par le Comité de Prévention Routière de l’Ardèche
Centre socio-cultu-
rel Au Fil de l’Eau Venez participer à une remise à niveau. Les
12, rue de l’Expert thèmes suivants seront abordés : les risques
Pont d’Aubenas liés à l’âge, l’influence des médicaments
14h > 17h
sur le conducteur, le code de la route, les
Sur inscription
Gratuit intersections, les ronds-points… Une après-
midi dans la bonne humeur pour apporter
des informations sur toutes ces évolutions
et permettre à chacun de continuer à conduire en toute sécurité.
Prévention Révision de la conduite
À Aubenas Proposé et animé par le centre socio-culturel Au Fil de l’Eau
Centre socio-cultu-
rel Au Fil de l’Eau Suite au 1er confinement et une écoute
12, rue de l’Expert active auprès des seniors, certains ont
Pont d’Aubenas confié une appréhension à reprendre la
14h > 17h30
conduite de leur propre voiture après une
Sur inscription
8€/personne longue absence sans conduire.
(adhésion au
centre social) Venez donc profiter d’un temps de conduite
avec un professionnel d’auto-école pour vous donner confiance en
vous !
12MECREDI 6 OCTOBRE
Bien Vieillir Atelier Mémoire
À Lachapelle-
sous-Aubenas Proposé et animé par l’association ADMR
Salle intergénéra- Venez agiter vos neurones avec
tionnelle l’ADMR ! Atelier ludique sous la
144, chemin des
Muscats forme de jeux et d’exercices pour
14h30 > 17h faire travailler votre mémoire dans
Sur inscription la bonne humeur et la convivialité !
Gratuit
Multimédia Tournoi « Just Dance » avec les enfants
À Lachapelle- Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre
sous-Aubenas
Salle intergénéra-
tionnelle Venez danser avec les enfants de la ludothèque et suivez
144, chemin des la chorégraphie proposée par la
Muscats
15h > 17h
console de jeux Wii. Bonne humeur,
Sur inscription bienveillance et fou-rires garantis !
Gratuit Après l’effort, le réconfort : goûter
offert. Accessible pour tous niveaux.
Bien-Être Atelier Sophrologie
À Ucel Proposé et animé par Gwenaëlle AIT-CHALLAL et l’EHPAD
EHPAD Le Sandron Le Sandron
1, chemin du
Sandron Découverte d’une méthode de lâcher-
15h > 16h30 prise, d’harmonisation du corps et
Sur inscription
(réservé aux ré-
de l’esprit. La séance se composera
sidents d’autres d’exercices respiratoires, de relaxation
établissements dynamique et de visualisation.
et leurs accom-
pagnateurs).
Gratuit
13JEUDI 7 OCTOBRE
Multimédia Découvrir le mobile : tablettes et smartphones
A Aubenas Proposé et animé par la médiathèque intercommunale Jean Ferrat
Médiathèque Inter-
communale Jean Vous êtes curieux de découvrir smartphones
Ferrat et tablettes numériques ? Vous venez d’en
2, Faubourg Camille acquérir mais n’avez pas encore apprivoisé ces
Laprade
9h > 11h drôles de machines ? Venez vous initier aux
Sur inscription notions et fonctions de base pour démarrer
Gratuit d’un bon pied… ! Vous pouvez venir avec vos appareils.
Culture Visite de la Grotte Chauvet
A Aubenas Proposé et animé par le centre socio-culturel Au fil de l’Eau
Rdv au centre
socio-culturel Au fil Venez profiter d’une journée culture et
de l’Eau détente à la Grotte Chauvet.
12, rue de l’Expert
9h30 > 17h30 Prévoir son pique-nique.
Sur inscription
Gratuit
Santé L’Alimentation et ses contenants
À Vals-les-Bains Proposé et animé par AESIO Mutuelle
Espace Sévigné
6, Faubourg Venez aborder les liens entre l’alimentation
d’Antraigues et l’environnement, apprendre à mieux
9h30 > 11h30 décrypter vos achats et à mieux choisir vos
Sur inscription contenants alimentaires et vos ustensiles de
Gratuit
cuisine.
Sport
Santé Douce Balade
À Aubenas Proposé et animé par le centre socio-culturel ASA
Rdv au centre
Une activité physique accessible à tous,
socio-culturel
ASA une douce balade qui fera du bien au
Espace corps comme à l’esprit.
Combegayre
18, avenue de
Sierre
9h30 > 11h30
Sur inscription
Gratuit 14JEUDI 7 OCTOBRE
Culture Repas Indien
À Aubenas Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre
Centre socio-cultu-
rel Le Palabre Le Palabre vous propose un repas indien
6, rue Albert Seibel dans une ambiance cantine : repas
12h > 14h30 cuisiné par les bénévoles de Réseau
Sur inscrip- d’Echange Réciproque de Savoirs
tion auprès du
pour l’autofinancement de ce collectif
Palabre au
04-75-35-00-73 d’habitants. Au menu : Raïta (fromage
6€/personne blanc, épices, concombre, carottes râpées),
légumes de saison curry-coco, riz, ladoo (dessert à base de farine de
pois chiche et de fruits secs), thé aux épices chaï, café. Verre de vin en
supplément : 1€.
Loisirs Jeux de Société
À St-Julien-du- Proposé et animé par Les Aînés de Saint Julien du Serre
Serre Venez passer une après-midi
Au Patio, en face récréative autour de divers jeux de
de la mairie
Le Village société et partager une collation
14h > 17h ensemble.
Sur inscription
Gratuit
Santé Cosmétique et bien-être, comment déchiffrer
À Vals-les-Bains les étiquettes ?
Espace Sévigné Proposé et animé par AESIO Mutuelle
6, Faubourg
d’Antraigues Venez apprendre à décrypter les étiquettes et
14h > 16h repérer quelques substances potentiellement
Sur inscription toxiques. Vous découvrirez également des
Gratuit produits alternatifs et quelques recettes
pratiques !
15JEUDI 7 OCTOBRE
Loisirs Atelier Jeux en tous genres
Ludothèque du Proposé et animé par le centre socio-culturel le Palabre
Palabre
22, boulevard Saint Venez découvrir la ludothèque et sa large
Didier palette de jeux de tous genres, traditionnels
14h > 17h ou contemporains… Convivialité garantie :
Sur inscription venez vous amuser (entre amis ou faire des
Gratuit
rencontres), rire… être bon ou mauvais joueur,
voire même tricheur !
Sport Jeux de cible
Bien-Être Proposé et animé par l’EHPAD Le Pré de Champ-Long
À Vesseaux Venez découvrir trois jeux de cible : la Boc-
Résidence Le Pré cia, le Balloball et la cible Velcro ! Après
Champ Long
222 chemin un éveil corporel en groupe, lancer de
ChampLong différents types de balles pour atteindre
15h > 16h30 des cibles et marquer des points. L’après-
Sur inscription midi sera clôturée par un goûter convivial.
Gratuit
(Réservé aux résidents d’autres établissements et leurs accompa-
gnateurs)
Loisirs Atelier bijoux de récup’
créatifs Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre
À Aubenas Venez créer vos bijoux en matériaux recyclés
Centre socio- (papier glacé ou chutes de tissus), guidés par
culturel Le
Palabre des amatrices d’arts créatifs et artistes recon-
6, rue Albert nues, également membres du Réseau d’Echange
Seibel Réciproque de Savoirs (collectif d’habitants). Le
15h30 > 16h30 matériel est fourni.
Sur inscription
Gratuit
16VENDREDI 8 OCTOBRE
Multimédia Café Br@nché : Atelier numérique
Centre socio-cultu- Proposé et animé par le centre socio-culturel Le Palabre
rel Le Palabre
6, rue Albert Seibel Le Café Br@nché vous propose de vous
10h > 12h accompagner dans le monde du numérique,
Sur inscription que vous soyez initiés ou non au matériel
Gratuit informatique, à internet, au smartphone ou
encore au « cloud »… Atelier animé sur votre
matériel ou sur le nôtre mis à disposition. Tous
niveaux.
Sport-Santé Aquagym
À Aubenas Proposé et animé par l’APRRES (Association de Prévention, de Réhabi-
Piscine l’Hippocampe litation Respiratoire et d’Education à la Santé)
Quartier Roqua Les bienfaits de cette activité sont reconnus
1, chemin du Coton pour le maintien d’une bonne forme physique.
11h > 11h30
(venir ½ heure avant)
Sport complet, l’aquagym fait travailler
Sur inscription de nombreux muscles tout en limitant au
3€/personne maximum les risques de blessures grâce à
l’amortissement des mouvements exercés par la pression de l’eau.
Culture Sieste littéraire et musicale : « De quoi aimer
À Aubenas vivre » de Fatou Diome
Médiathèque Proposé et animé par la Médiathèque Intercommunale Jean Ferrat
Intercommunale A partir de simples instants de vie, Fatou Diome
Jean Ferrat
2, Faubourg scrute les comportements et sonde les coeurs
Camille Laprade d’une galerie de personnages rêvés ou croisés :
12h30 > 13h30 qu’ils aient le coeur en berne ou comblé, tous
Sans réservation savent, au fond, que l’amour est la grande af-
12 places
faire de nos vies…
Gratuit
Sport- Randonnée pédestre « Entre Oize et Sandron, le
Santé Moulin des Prés depuis Saint Julien du Serre »
À St-Julien-du- Proposé et organisé par le Relais Amical Vivarais
Serre Randonnée courte et facile avec une grande
RDV 13h30 variété des paysages. Distance : 7.7km, durée
Sur inscription environ 3h, dénivelé positif de 161m, dénivelé
Gratuit
négatif de 157m. La randonnée se clôturera par
un pot de l’amitié. Rdv au parking de co-voitu-
rage de l’ancienne gare d’Aubenas, puis co-voi-
turage jusqu’au parking Est du village.
17VENDREDI 8 OCTOBRE
Sport-Santé Aquabike
Piscine Intercommu- Proposé et animé par L’Hippocampe
nale L’Hippocampe Séance de vélo aquatique accessible à
Quartier Roqua
1, chemin du Coton tous, permettant de modeler et d’affiner
15h15 > 15h45 sa silhouette, notamment les fessiers et
(venir ½ heure avant) les cuisses. Ce cours permet également de
Sur inscription au développer ses capacités cardio-vasculaire
09-70-59-07-00
et son endurance. Dans une ambiance très
auprès de l’Hippo-
campe dynamique et ludique, il procure un effet de drainage.
Gratuit
Théâtre L’Optimiste Circus
À St-Andéol-de- Proposé par la Résidence Saint Antoine
Vals L’atelier théâtre de la Résidence Saint
Salle polyvalente Antoine existe depuis maintenant 7 ans !
100, route d’Aubenas Chaque année, la troupe prépare un spectacle
15h30 > 17h
Sur inscription
sur un thème choisi. Cette année : le Cirque
Gratuit ! La troupe est composée de résidents et de
personnes bénévoles pour l’encadrement et
la mise en scène.
SAMEDI 9 OCTOBRE
Culture Atelier d’écriture
À Vals-les-bains Proposé et animé par l’association Autour de la Lecture et la biblio-
Bibliothèque thèque municipale de Vals-les-Bains
Municipale
La Valse des Livres Venez vous initier à l’écriture sur le thème des
10, route 5 sens.
d’Oubreyts
9h > 10h30
10h30 > 12h
Sur inscription
Gratuit
18SAMEDI 9 OCTOBRE
Culture Les Cinq Sens en Musique
À Vals-les-Bains
Proposé et animé par la médiathèque intercommunale Jean Ferrat
Résidence Le Bosc
2, route de Saint Venez écouter une sélection d’environ 25
Andéol de Vals chansons ayant pour thème un des 5 sens
10h30 > 11h30 (goût, toucher, odorat, vue, ouïe).
Sur inscription
Gratuit
Culture Lecture Animée
À Vals-les-Bains Proposée et animée par l’association Autour de la Lecture et la
Résidence Le Bosc Résidence Le Bosc
2, route de Saint Les bénévoles de l’association Autour de
Andéol de Vals
la Lecture vous proposent des lectures
10h > 11h30 théâtralisées autour du thème des 5 sens
Sur inscription
Gratuit
Musique Concert de Chansons Françaises interprétées par
À Vals-les-Bain Renard des Champs
Résidence Le Proposé et animé par l’association Autour de la Lecture et la Résidence
Bosc
2 route de St Le Bosc
Andéol de Vals Renard des Champs viendra animer l’après-midi
A partir de 14h avec des chansons de Renaud et autres chan-
Sur inscriptions sons françaises.
Gratuit
Culture Animations diverses
À Vals-les-Bains Proposées et animées par l’association Autour de la Lecture et
Résidence Le la Résidence Le Bosc
Bosc Toute la journée, dans les locaux de la Rési-
2, route de Saint
dence Le Bosc, de beaux livres seront mis à
Andéol de Vals
Toute la journée disposition par la bibliothèque départementale
Réservé aux d’Ardèche et la médiathèque Jean Ferrat, des
résidents et à espaces « écoute » avec des sons de la nature
leurs familles. seront disposés dans les étages. Une équipe de
Gratuit
bénévoles de l’association Autour de la Lecture se rendra dans les
étages pour des petits temps de lecture.
19Remerciements
Un grand merci à tous les partenaires impliqués
Pôle de service
Ne pas jeter sur la voie publique / images via Freepick
et les 28 communes membres de la communauté de communes
Un remerciement particulier à nos partenaires pour leur financementVous pouvez aussi lire
