L'incontinence urina ire - Éva luation et tr a itement de guide Pr atique à l'intention des cliniciens de soins P rim a ires - Institut ...

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L'incontinence urina ire - Éva luation et tr a itement de guide Pr atique à l'intention des cliniciens de soins P rim a ires - Institut ...
Gu i de pr at iqu e
à l’i n t en t ion des
cli n ici ens de soi ns pr i m a i r es

Éva luat ion et
T r a i t em en t de
l’i ncon ti n ence
u r i na ir e
ch ez l a fem m e âgée
   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   1
Pa r Ca ra Ta n nenbaum
Gu i de pr at iqu e
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É va luat ion et
T r a i t em en t de
l’i ncon ti n ence
u r i na ir e
ch ez l a fem m e âgée
Institut universitaire de gériatrie de Montréal - 2010
Remerciements                                                                              LISTE DE VÉRIFICATION RAPIDE
L’auteure exprime sa gratitude aux Dres Marie-Jeanne Kergoat, Paule Lebel,
Marie-Claude Lemieux, Marie-Hélène Mayrand et Sylvie Rheault, qui, par la                  √√ Ai-je identifié le(s) type(s) d’incontinence de ma patiente?
qualité et la pertinence de leurs commentaires et suggestions, ont permis                  √√ Ai-je établi la(les) cause(s) sous-jacente(s)?
de bonifier et clarifier le contenu de cet ouvrage.
                                                                                           √√ Puis-je modifier certains des médicaments actuels?
L’auteure remercie chaleureusement tous les membres de l’équipe
de gestion et de production soit, Diane Boyer, Jean-François Cabana,                       √√ L’examen physique est-il complet?
Joëlle Dorais, André Gamache et Michèle Sirois, qui, grâce à leur soutien                     ǿǿ A-t-on observé un trouble cognitif ou neurologique?
technique et artistique, ont permis la réalisation de ce manuel et de la vidéo                ǿǿ Ma patiente présente-t-elle des problèmes de mobilité?
qui l’accompagne.                                                                             ǿǿ L’innervation sacrée (racine des nerfs S2-S4) est-elle intacte?
                                                                                              ǿǿ Les muscles du plancher pelvien sont-ils faibles?
Enfin, des remerciements bien sincères sont adressés au Centre d’Expertise                    ǿǿ Est-ce que l’épreuve d’effort à la toux est positive?
sur la Santé des Personnes Âgées et des Aidants de l’Institut universitaire                   ǿǿ Devrais-je soupçonner une fistule vésico-vaginale?
de gériatrie de Montréal pour sa bourse dédiée à l’enseignement, ainsi qu’à                   ǿǿ Ai-je exclu toute masse pelvienne?
Triton Pharma pour sa bourse pédagogique. Sans cet appui financier, ce                        ǿǿ Est-on en présence d’un œdème des membres inférieurs?
projet aurait été chose impossible.                                                           ǿǿ Ai-je éliminé la possibilité d’une hématurie et/ou d’une infection
                                                                                                  urinaire?

                                                                                           √√ Ma patiente peut-elle bénéficier d’interventions conservatrices?

                                                                                           √√ L’utilisation de médicaments est-elle justifiée?

                                                                                           √√ Doit-on considérer la chirurgie?

                                                                                           √√ Est-ce que j’utilise un critère d’évaluation fondé sur des données
                                                                                              probantes pour surveiller les améliorations et faire le suivi?

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TABLE DES MATIÈRES
Introduction.............................................................................................. 9

Présentation de cas................................................................................... 9

Identification du type d’incontinence urinaire (IU)....................................10

Établissement de la (des) cause(s) sous-jacente(s)....................................15

Vérification des médicaments de la patiente............................................ 17

Examen physique.....................................................................................18

Traitement...............................................................................................21
     Options de traitement selon les types d’IU........................................21
     Exercices des muscles du plancher pelvien........................................22
     Rééducation vésicale.........................................................................23
     Rappel des mictions......................................................................... 24
     Thérapie pharmacologique................................................................25
     Options chirurgicales......................................................................... 27

Évaluation de cas.................................................................................... 28

Critères d’évaluation............................................................................... 29

Suivi du cas..............................................................................................30

Annexes................................................................................................... 31

Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée                                     7
L’incontinence urinaire (IU) touche jusqu’à 50 % des femmes âgées de 65
ans et plus. Elle demeure cependant non traitée dans bien des cas. Quel
que soit l’âge de la patiente, de 50 % à 75 % des cas d’incontinence urinaire
peuvent être guéris ou améliorés à l’aide d’exercices de renforcement du
plancher pelvien, de techniques comportementales, de changements
d'habitudes alimentaires ou de style de vie, ou encore, de médicaments.

L’incontinence urinaire des patientes âgées peut être gérée au moyen d’une
approche à quatre étapes, à savoir :

1. Identification du (des) type(s) d’IU
2. Établissement de la (des) cause(s) sous-jacente(s)
3. Vérification des médicaments de la patiente
4. Confirmation du diagnostic à la suite d’un examen physique

   MADAME VINET

   Madame Vinet est une dame active de 77 ans qui présente des
   antécédents d'incontinence urinaire s’étant progressivement aggravée
   au cours des cinq dernières années. Lorsqu’on la questionne, madame
   Vinet décrit de l’urgence mictionnelle et un besoin d’uriner à toutes les
   heures et demie à deux heures de la journée, souvent avec des fuites
   d'urine. Elle rapporte des fuites urinaires occasionnelles en toussant ou
   en riant. Elle boit trois tasses de café par jour, mais pas de thé ni d’alcool.
   Elle dit se réveiller trois ou quatre fois durant la nuit pour uriner. Ses
   antécédents médicaux sont les suivants : ostéoporose, reflux gastro-
   œsophagien, insuffisance veineuse chronique, hypothyroïdie, arthrite,
   chirurgies pour hystérectomie et remplacement d’une hanche. Ses
   médicaments incluent un bisphosphonate, du calcium, de la vitamine
   D, un antiacide, un diurétique, un remplaçant de la thyroïde et un
   sédatif pour la nuit.

Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée               9
Étape 1                                                                                    Tableau 1 : Questions clés à poser pour connaître les antécédents de la
Identification du type                                                                     patiente
d’incontinence urinaire
Les différents types d’IU sont classés selon les caractéristiques qui les                     • Pour le diagnostic de l’incontinence à l’effort : Vous arrive-t-il
distinguent.                                                                                    parfois d’observer des fuites d’urine lorsque vous toussez ou
                                                                                                éternuez, ou, encore, lorsque vous faites un effort important,
L’incontinence à l’effort est caractérisée par une fuite involontaire de                        comme soulever un objet lourd?
petites quantités d’urine à l’effort ou lors d’un éternuement ou d'une toux.
                                                                                              • Pour le diagnostic de l’incontinence d’urgence : Avez-vous parfois
                                                                                                une envie d’uriner si soudaine et si forte que vous avez de la
L’incontinence d’urgence est une fuite involontaire accompagnée ou
                                                                                                difficulté à vous rendre à la toilette à temps?
immédiatement précédée d’une miction impérieuse, définie comme une
envie soudaine d’uriner.                                                                      • Pour plus de précisions :
                                                                                                ǿǿ Date d’apparition des symptômes
L’incontinence mixte est la combinaison d’épisodes d’incontinence à                             ǿǿ Fréquence et quantité des pertes urinaires
l’effort et d’incontinence d’urgence chez la même personne. Il peut s’avérer                    ǿǿ Circonstances entourant les fuites d’urine (par exemple,
utile de déterminer la composante prédominante.                                                    lorsque la patiente tousse, marche, entend l’eau couler, est sur
                                                                                                   le point d’entrer chez elle, est au lit la nuit)
L’incontinence par regorgement est caractérisée par une rétention urinaire                      ǿǿ Impact sur sa vie personnelle et sociale
alliée à des épisodes répétés ou occasionnels d’incontinence urinaire,                          ǿǿ Quantité et type de liquides bus (café, thé, alcool)
généralement en l’absence des manifestations associées à l’incontinence à                       ǿǿ Infection urinaire ou hématurie
l’effort ou à l’incontinence d’urgence.                                                         ǿǿ Tentatives de traitement préalables (réussies ou non)
                                                                                                ǿǿ Problèmes de mobilité
L’incontinence nocturne se produit pendant la nuit et est généralement                          ǿǿ Trouble cognitif
accompagnée de nycturie.                                                                        ǿǿ Problèmes de constipation ou d’incontinence fécale
                                                                                                ǿǿ Prolapsus vaginal (sensation de masse, inconfort lors de
L’incontinence fonctionnelle est occasionnée par des difficultés cognitives,                       relations sexuelles)
fonctionnelles ou de mobilité chez une personne qui n’a pas nécessairement                      ǿǿ Nombre de grossesses et type d'accouchement (complications)
de troubles de l’appareil urinaire bas.                                                         ǿǿ Chirurgie pelvienne ou abdominale
                                                                                                ǿǿ Maladies coexistantes (diabète, cardiopathie, détérioration
L’incontinence multifactorielle ou gériatrique indique la présence                                 neurologique)
d’un syndrome gériatrique classique, caractérisé par plusieurs facteurs
étiologiques contributifs qui, lorsqu’ils se produisent en concomitance,
entraînent la défaillance du mécanisme de continence.

10                Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée     11
JOURNAL URINAIRE

Le journal urinaire est un outil utilisé par la patiente pour documenter les
épisodes d’incontinence, la fréquence des visites à la toilette et le volume
d’urine, ainsi que la quantité et le type de liquide consommé dans la journée.
L’utilité du journal urinaire pour diagnostiquer le type d’incontinence n’est
pas fondée sur des données probantes. Toutefois, cet outil peut s’avérer
pratique pendant l’évaluation initiale de l’IU et permettre au clinicien
d’évaluer les changements de l’état de la patiente au cours de la phase de
suivi. L’Annexe 1 présente un journal urinaire.

 JOURNAL URINAIRE
 JOUR 1
                  Visites à la toilette                                                     Circonstances de la fuite
                                                                          Fuite urinaire                                                Aviez-vous
                                Quelle                                                         (tousser, soulever un                                                     Boissons
    Heure                                                                    (p, m, g)                                                   une forte
                Combien        quantité                                                     poids, rire, courir, faire de                                                 (type et
                                                                            (encerclez                                                  envie d’aller
                 de fois?      d’urine?                                                    l’exercice, se lever, monter                                                  quantité)
                                                                          une réponse)                                                    uriner?
                                (en ml)                                                           l’escalier, etc.)
 Exemple 6 h 00               200 ml                                                                    toux                             Oui      Non           Café, 2 tasses
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non
                                                                                                                                           Oui      Non

12                Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée        Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée               13
La lecture du journal urinaire peut fournir les renseignements suivants :                  Étape 2
                                                                                           Établissement de la (des)
Fréquence urinaire pendant la journée : moins de 8 mictions = normal.                      cause (s) sous-jacente (s)
Fréquence urinaire pendant la nuit : sur la période allant du moment du                    Chaque type d’IU possède un diagnostic différentiel sous-jacent.
coucher au moment du lever. En vieillissant, il est plus fréquent d’avoir à se             L’identification du trouble responsable des symptômes de l’IU et son
lever la nuit pour uriner (nycturie). On considère comme normal de se lever                traitement assureront une gestion optimale et contribueront à la réduction
jusqu’à deux fois par nuit.                                                                des possibilités d'échec du traitement.

Polyurie nocturne : l’élimination de plus de 30 % de l’urine produite la nuit              Tableau 2 : Types d’incontinence et causes sous-jacentes
peut provenir d’une détérioration du cycle de sommeil (réduction du taux
d’hormone antidiurétique due à la consommation d’alcool, de caféine                         Type d’IU              Diagnostic différentiel
ou de tout autre liquide), d’une insuffisance cardiaque congestive, de la
                                                                                            Incontinence à         Hypermobilité du col vésical
réabsorption et de la diurèse des liquides œdémateux qui reviennent à la
                                                                                            l’effort               Dysfonctionnement intrinsèque du sphincter
vessie.
                                                                                                                   Faiblesse des muscles du plancher pelvien
                                                                                                                   Fistule vésico-vaginale après une chirurgie ou une
Volume maximal de sécrétion urinaire : la quantité habituelle (300-600 ml)
                                                                                                                   radiothérapie pelvienne chez la femme
peut diminuer avec l’âge. Une diminution du volume sécrété peut indiquer
                                                                                                                   Toux chronique (en raison d’une maladie pulmonaire
une déficience du détrusor ou d’autres causes liées à un volume post-
                                                                                                                   chronique); peut contribuer
résiduel élevé ou à une hyperactivité du détrusor.
                                                                                                                   Médicaments (par exemple : toux causée par IECA)
Polyurie (plus de 40 ml/kg d’urine sécrétée par jour) : peut indiquer un                    Incontinence           Polyurie occasionnée par l’hyperglycémie,
diabète sucré, un diabète insipide ou une polydypsie (soif excessive) – ce                  d’urgence              l’hypercalcémie, le diabète insipide, la consommation
qui, en soi, peut dénoter un diabète sucré ou être d’origine psychique.                                            excessive de liquide (> 2 litres/jour) ou, encore, la
                                                                                                                   consommation d’alcool ou de caféine
Résumé du journal urinaire (avec des exemples)                                                                     Infection des voies urinaires
                                                                                                                   Médicaments (par exemple : inhibiteurs de
                                                                                                                   cholinestérase)
 Fréquence/jour                                        8 – 10 mictions
                                                                                                                   Polype, tumeur ou calcul dans la vessie
 Fréquence/nuit                                        3 – 4 mictions                                              Cystite interstitielle
 Volume sécrété/24 h                                   1850 – 2250 ml                                              Troubles neurologiques : maladie de Parkinson,
 Volume sécrété/nuit                                   300 – 400 ml                                                atrophie polyviscérale, sclérose en plaques, maladie
                                                                                                                   cérébrovasculaire et accident vasculaire cérébral,
 Volume sécrété total                                  200 ml
                                                                                                                   hydrocéphalie normotensive, paraplégie, sténose
 Nombre d’épisodes IU à l’effort/24 h                  3à5                                                         rachidienne, lésions de la moelle épinière
 Nombre d’épisodes IU d’urgence/24 h                   1à2                                                         Hyperactivité du détrusor idiopathique
                                                                                            Incontinence           Toute combinaison des causes des IU à l’effort et
                                                                                            mixte                  d’urgence

14                Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée       15
Type d’IU         Diagnostic différentiel                                                Étape 3
                                                                                          Examen des médicaments de la patiente
 Incontinence      Médicaments
 par               Neuropathie périphérique sacrée                                        Diverses catégories de médicaments ont des effets indésirables sur l’appareil
 regorgement       Syndrome de la queue de cheval                                         urinaire bas. Certains médicaments peuvent augmenter la production d’uri-
                   Sous-activité du détrusor idiopathique                                 ne, contribuer à un œdème des membres inférieurs ou altérer les mécanismes
                   Obstruction urétrale causée par un prolapsus chez la                   neuraux qui contrôlent le fonctionnement de la vessie et du sphincter. D’autres
                   femme                                                                  médicaments peuvent également nuire à la capacité d'aller à la toilette adé-
                   Rétrécissement de l'urètre                                             quatement en raison de leurs effets indépendants sur le système nerveux cen-
 Incontinence      Polyurie nocturne occasionnée par les facteurs                         tral. À titre d’exemple, les benzodiazépines et les narcotiques affectent l’éveil
 nocturne          suivants                                                               et ralentissent les fonctions psychomotrices, ce qui peut empêcher de se ren-
                   • Oedème aux membres inférieurs associé à :                            dre à temps à la toilette. Les antipsychotiques peuvent occasionner de la rigi-
                      ǿǿ une insuffisance veineuse chronique                              dité ou une mobilité réduite et empêcher de se rendre à la toilette à temps. Le
                      ǿǿ une insuffisance cardiaque congestive                            Tableau 3 dresse la liste des médicaments qui augmentent les risques d'IU.
                      ǿǿ un syndrome néphrotique ou une maladie
                         rénale chronique                                                 Tableau 3 : Médicaments courants qui peuvent avoir un effet sur l’appareil
                      ǿǿ divers troubles neurologiques (neuropathie                       urinaire bas et sur la capacité d’aller à la toilette adéquatement
                         autonome)                                                         Mécanisme                               Type de médicament
                      ǿǿ certains médicaments (par exemple : AINS,
                                                                                           Polyurie                                Diurétiques
                         bloqueurs de canaux calciques)
                                                                                                                                   Lithium
                   • Apnée obstructive et troubles du sommeil
                                                                                           Œdème des membres                       Anti-inflammatoires non stéroïdiens
                      connexes
                                                                                           inférieurs/rétention d’eau              Certains inhibiteurs calciques
                   • Hyperactivité du détrusor idiopathique
                                                                                           redistribuée qui occasionne la          (par ex., nifédipine XL)
                   • Médicaments (par exemple : diurétiques, lithium)
                                                                                           diurèse nocturne                        Certains hypoglycémiques oraux
 Incontinence      Delirium                                                                                                        (glitazones)
 fonctionnelle     Maladie neurodégénérative
                                                                                           Augmentation de la tonicité/            Agonistes alpha-adrénergiques
                   Arthrite/arthrose
                                                                                           de l’obstruction                        (décongestionnants nasaux)
                   Médicaments (par exemple : antipsychotiques,
                                                                                           Difficulté à vider la vessie,           Anticholinergiques : antidépresseurs
                   benzodiazépines)
                                                                                           rétention, incontinence par             tricycliques, antihistaminiques, agents
 Incontinence     Toute combinaison des éléments précédents et de :                        regorgement                             antiparkinsoniens
 gériatrique/     Troubles cognitifs                                                                                               Analgésiques opioïdes
 multifactorielle Dépression
                                                                                           Augmentation de la                      Inhibiteurs de la cholinestérase
                  Facteurs environnementaux (par ex., toilettes
                                                                                           contractilité de la vessie
                  inaccessibles ou aide non disponible pour la toilette)
                                                                                           Ralentissement des fonctions            Benzodiazépines et autres hypnotiques
                  Médicaments
                                                                                           psychomotrices, mobilité                Narcotiques et autres analgésiques
                  Mobilité réduite
                                                                                           réduite                                 Antipsychotiques
                                                                                           Toux                                    Inhibiteurs de l’enzyme de conversion
                                                                                                                                   de l’angiotensine
                                                                                           Inconnu                                 Œstrogènes

16               Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée             17
Étape 4                                                                                     Tableau 4 : Volume du résidu post-mictionnel
Examen physique pour
confirmer le diagnostic                                                                      Volume du résidu                        Signification
                                                                                             post-mictionnel (VRPM)
L’examen physique est présenté sur le DVD ci-joint.
                                                                                             < 50 ml                                 Normal
En voici les étapes principales :                                                            entre 50 et 200 ml                      Indique une certaine insuffisance de
                                                                                                                                     contractilité vésicale
1. Observer la mobilité et la dextérité de la patiente.                                      entre 200 et 400 ml                     Indique une détérioration importante
2. Exécuter un examen neurologique des nerfs sacrés (sensation S2-S4,                                                                de la contractilité vésicale
   réflexe anal, réflexe bulbo-caverneux et tonus anal).                                      > 400 ml                               Peut indiquer une incontinence par
                                                                                                                                     regorgement
3. Réaliser un examen uro-gynécologique pour s’assurer de l’absence
   d'atrophie vaginale et de prolapsus, ainsi qu’un toucher vaginal pour                    AUTRES TESTS ET EXAMENS
   évaluer la force des muscles du plancher pelvien.

4. Effectuer une épreuve d'effort à la toux (en position debout ou assise).                 Tests sanguins :

5. Vérifier la présence d’œdème aux membres inférieurs.                                     • Calcium sérique et glucose, si la patiente est atteinte de polyurie.

6. Exécuter un examen neurologique complet, au besoin.                                      • Électrolytes et fonction rénale.

7. Mesurer le volume du résidu post-mictionnel de la patiente (Tableau                      Imagerie :
   4). Cette mesure s’effectue au moyen d’un cathétérisme ou d’une
   échographie de la vessie (avec un appareil portatif ou en dirigeant la                   • Une échographie rénale devrait être exigée si la patiente est atteinte
   patiente vers un centre de radiologie). Il est important d’obtenir cette                   de rétention urinaire, et ce, pour détecter tout signe d’hydronéphrose.
   mesure de volume du résidu post-mictionnel si l’on soupçonne une in-                     • L’imagerie des reins et de la vessie peut également s’avérer utile si
   continence par regorgement ou, encore, si l’on envisage un traitement                      l’on s’attend à trouver des calculs rénaux.
   anticholinergique pour l’incontinence d’urgence.
                                                                                            • Une tomographie par ordinateur ou une imagerie par résonance
8. Procéder à une analyse d’urine et à une uroculture pour détecter toute                     magnétique de l’abdomen sera indiquée pour confirmer la présence
   infection urinaire ou hématurie microscopique.                                             de toute masse pelvienne palpée au cours de l’examen. Il peut se
                                                                                              révéler utile de faire un dosage du marqueur tumoral CA125.

                                                                                            • L’imagerie du cerveau ou de la moelle épinière peut être nécessaire si
                                                                                              l'on soupçonne la présence de lésions neurologiques.

                                                                                            La cystoscopie est indiquée en présence d’une hématurie pour exclure la
                                                                                            présence de polypes ou une néoplasie vésicale.

                                                                                            Un test d’urodynamie peut s’avérer nécessaire pour les troubles
                                                                                            neurologiques complexes ou avant une chirurgie.

18                 Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée          19
Quand doit-on confier la patiente à un spécialiste?                                        TRAITEMENT
Dans les cas suivants :                                                                    Après l’identification et le traitement de l'ensemble des causes sous-
                                                                                           jacentes et des facteurs contributifs, la gestion des IU comportera des me-
• Fistule vésico-vaginale;
                                                                                           sures conservatrices (et comportementales), pharmacologiques et chirur-
• Hématurie en l’absence d’infection urinaire (exclure toute tumeur                        gicales. Les traitements de première ligne comprennent les techniques
  vésicale);                                                                               comportementales. Les traitements de deuxième ligne concernent la phar-
                                                                                           macothérapie et la chirurgie.
• Masse pelvienne ou périnéale;
                                                                                           Le tableau suivant résume les différentes options de traitement selon le
• Nouveau trouble neurologique.
                                                                                           type d'IU.
Dans ces situations, on doit consulter un urologue, un gynécologue, un
                                                                                           Tableau 5 : Options de traitement selon les types d’IU
neurologue ou un gériatre spécialisé.

                                                                                            Type d’IU              Traitement
                                                                                            Incontinence à         • Renforcer les muscles du plancher pelvien
                                                                                            l’effort               • Adopter un programme de perte de poids (7 à 8 %
                                                                                                                     du poids corporel initial)
                                                                                                                   • Insérer un pessaire aux patientes qui sont capables
                                                                                                                     de le porter
                                                                                                                   • Traiter la constipation et la toux chronique, car elles
                                                                                                                     peuvent aggraver l’IU
                                                                                                                   • Procéder à des chirurgies telles que l’intervention de
                                                                                                                     frondes mi-urétrales pour les candidates admissibles
                                                                                            Incontinence           • Renforcer les muscles du plancher pelvien
                                                                                            d’urgence              • Procéder à la rééducation vésicale et adopter des
                                                                                                                     techniques de distraction pour inhiber l’urgence
                                                                                                                   • Gérer la consommation de liquide (1,5 à 2 litres par
                                                                                                                     jour), y compris l'élimination des boissons caféinées
                                                                                                                   • Adopter un programme de perte de poids (7 à 8 %
                                                                                                                     du poids corporel initial)
                                                                                                                   • Modifier de façon appropriée les médicaments en
                                                                                                                     cause
                                                                                                                   • Prescrire une thérapie pharmacologique au moyen
                                                                                                                     d’agents antimuscariniques
                                                                                                                   • Planifier un rappel des mictions pour les femmes qui
                                                                                                                     présentent certains troubles cognitifs
                                                                                                                   • Traiter les infections des voies urinaires
                                                                                                                   • Gérer adéquatement les autres causes sous-jacentes

20                Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée         21
Type d’IU          Traitement                                                             Étape 1 : Identifier adéquatement les muscles du plancher pelvien et
                                                                                           s’assurer de les contracter et de les relâcher sélectivement (sans augmenter
 Incontinence       • Combiner les traitements des incontinences à                         la pression intra-abdominale). Pour ce faire, on peut procéder par toucher
 mixte                l’effort et d’urgence                                                vaginal et demander à la patiente de contracter uniquement ses muscles
 Incontinence       • Éliminer les médicaments en cause                                    du plancher pelvien. Lorsque la patiente éprouve de la difficulté à isoler ces
 par                • Gérer efficacement la rétention urinaire à l’aide du                 muscles, nous vous recommandons de la diriger vers une physiothérapeute
 regorgement          cathétérisme intermittent et de sondes à demeure                     expérimentée en rétroaction biologique (biofeedback) pour la contraction
 Incontinence       • Prescrire des traitements de physiothérapie/                         des muscles du plancher pelvien.
 fonctionnelle        d’ergothérapie en cas de mobilité réduite ou de
                      détérioration des membres supérieurs                                 Étape 2 : Suivre un programme quotidien d’exercices visant à améliorer
                    • Proposer de l’aide technique (urinoir, chaise                        la force, la coordination et l’endurance des muscles. Exercice type de
                      d’aisance, fermetures Velcro aux vêtements,                          renforcement : exécuter quotidiennement trois séries de 10 contractions
                      interventions environnementales)                                     soutenues des muscles du plancher pelvien, d’une durée de 8 à 10
                                                                                           secondes chacune (interrompues par une période de relaxation de 1:1 ou
 Incontinence       • Traiter la cause sous-jacente : contrôler le diabète,
                                                                                           2:1), pendant une période de 12 semaines. Les exercices de renforcement
 nocturne             réduire les œdèmes périphériques (à l’aide de bas
                                                                                           peuvent être effectués en position couchée, assise ou debout. Un exercice
                      de contention, en éliminant les médicaments en
                                                                                           de coordination bien connu, le knack , nécessite que la patiente demeure
                      cause et/ou en soulevant les jambes en fin d’après-
                                                                                           debout et contracte ses muscles du plancher pelvien avant de tousser. En
                      midi), diagnostiquer et traiter l’apnée du sommeil
                                                                                           règle générale, pour observer une amélioration importante des problèmes
                      ou tout autre trouble du sommeil
                                                                                           d'incontinence urinaire, les exercices des muscles du plancher pelvien
                    • Adopter de bonnes habitudes de sommeil
                                                                                           doivent être effectués pendant une période de trois à six mois, puis
                    • Cesser l’utilisation de somnifères
                                                                                           poursuivis indéfiniment à une fréquence d’au moins trois fois par semaine.
                    • Prescrire une thérapie pharmacologique au moyen
                      d’agents antimuscariniques
                    • Ne pas prescrire de desmopressine (DDAVP) aux
                                                                                           Rééducation vésicale
                      personnes âgées de santé fragile en raison des
                      risques d’hyponatrémie
                                                                                           La rééducation vésicale aide les femmes motivées qui n’ont pas d’atteinte
 Incontinence     • Combiner quelques-unes ou l’ensemble des                               cognitive à retrouver ou à améliorer leur continence en augmentant les
 gériatrique/       mesures susmentionnées                                                 intervalles entre les mictions et en diminuant le sentiment d’urgence.
 multifactorielle • Procéder à une évaluation gériatrique peut s’avérer
                    utile                                                                  Les techniques de suppression et de contrôle des envies urgentes sont
                                                                                           les principales composantes de la rééducation vésicale. Pour supprimer le
Exercices des muscles du plancher pelvien                                                  sentiment d’urgence, il faut enseigner à la patiente de prendre une pause,
                                                                                           de s’asseoir si possible, de relaxer et de contracter les muscles du plancher
Les exercices des muscles du plancher pelvien s’adressent à des femmes                     pelvien à plusieurs reprises pour réduire l’urgence, inhiber les contractions
motivées qui possèdent leurs facultés cognitives. Ils visent à leur enseigner              du détrusor et prévenir les pertes urinaires. Une fois l’envie d'uriner calmée,
comment contrôler et renforcer les muscles péri-urétraux du sphincter                      la patiente doit se rendre à la toilette en marchant à un rythme normal.
urétral externe afin de réduire ou de prévenir les fuites d’urine occasionnées
par l’effort physique, la toux ou les éternuements, ou, encore, en se rendant              Les techniques de contrôle des envies pressantes nécessitent que la
à la toilette lors d’épisodes d’urgence mictionnelle.                                      patiente pense à autre chose que son envie d’uriner pendant cette période

22                Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée       23
d’attente. Le calcul mental ou la résolution de problèmes sont des techniques               miction de la patiente et développer un horaire personnalisé de visites à la
utilisées fréquemment pour distraire la patiente et l’aider à contrôler l’envie             toilette qui lui permettront de vider sa vessie avant que ne se produise une
d’uriner tout en attendant que l’envie passe.                                               fuite urinaire.

Une procédure d’entraînement de la vessie impose des intervalles qui se
prolongent progressivement de 5 à 15 minutes entre les mictions au cours                    Thérapie pharmacologique
d’une période de quelques jours ou semaines en fonction de la tolérance
de la patiente, jusqu’à concurrence de trois ou quatre heures entre chaque                  Les agents antimuscariniques sont les seuls médicaments dont l’efficacité
miction.                                                                                    a été éprouvée pour atténuer l’incontinence d’urgence chez les femmes
                                                                                            âgées. Les antimuscariniques oxybutynine, toltérodine, propivérine,
                                                                                            fesotérodine, solifénacine, darifénacine et chlorure de trospium ont tous
Rappel des mictions                                                                         un effet similaire sur la réduction des épisodes d'incontinence d'urgence.
                                                                                            Les femmes peuvent espérer une amélioration de 50 à 70 % des symptômes
Le rappel des mictions est une technique comportementale utilisée par                       d’envie pressante, pourvu que tous les autres facteurs de risque réversibles
les intervenants qui souhaitent améliorer la continence des patientes                       aient été corrigés.
atteintes de troubles cognitifs ou de démence. On a observé que le rappel
des mictions réduit l’incontinence pendant le jour (la technique n’est                      Le Tableau 5 propose un guide posologique de l'ensemble des agents
généralement pas utilisée la nuit). Elle est plus efficace chez les patientes               antimuscariniques disponibles pour le traitement de l’IU. En règle générale,
atteintes de démence capables d’autonomie qui peuvent, sur demande,                         on doit commencer par la dose la moins élevée possible des médicaments qui
donner leur nom et pointer avec certitude un ou deux objets nommés, qui                     ont un profil d’effets secondaires plus favorable (moins de sécheresse de la
sont en mesure de déambuler seules et qui ont une fréquence d’épisodes                      bouche et de constipation) et favoriser les médicaments moins susceptibles
d’incontinence inférieure à quatre par période de douze heures.                             de franchir la barrière hémato-encéphalique (consultez l’Annexe pour une
                                                                                            description détaillée de chaque agent). Les taux d’interruption sont élevés
La stratégie de rappel des mictions comporte les cinq étapes suivantes :                    (> 40 %) en raison de problèmes de tolérabilité. Une patiente qui répond
                                                                                            mal à un agent, ou ne le tolère pas, peut bénéficier du passage à un agent
1. Concentrer l’attention de la patiente sur la continence en lui                           différent.
   demandant si elle est au sec ou mouillée.

2. Lorsque la patiente porte une couche, vérifier si la culotte est souillée
   et offrir une rétroaction.

3. Demander à la patiente si elle veut utiliser la toilette; en cas de refus, le
   lui redemander à trois reprises.

4. Aider la patiente à aller à la toilette si elle répond positivement.

5. Offrir une rétroaction positive si la patiente est au sec et va à la toilette
   comme il se doit.

Cette technique ne semble pas avantageuse pour la gestion de l’incontinen-
ce urinaire chez les femmes âgées de santé fragile qui souffrent de troubles
cognitifs. Pour que cette technique soit efficace, il faut identifier le cycle de

24                 Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée    25
Tableau 5 : Guide posologique                                                             Lorsqu’un volume important de résidu post-mictionnel (> 200 ml)
                                                                                          accompagne l'incontinence d'urgence (hyperactivité du détrusor avec
 Médicament     Posologie                   Commentaires                                  contractilité réduite), les anticholinergiques doivent être utilisés avec
                                                                                          prudence, car ils favorisent la rétention urinaire.
 Oxybutynine    Libération                  Des effets indésirables sur le
                immédiate                   système nerveux central ont été
                                                                                          L’utilisation des comprimés de desmopressine (DDAVP) n’est pas
                (DitropanMD) : 2,5 à        observés pour l’oxybutynine à
                                                                                          recommandée pour le traitement de l'incontinence nocturne chez
                5 mg, 2 à 3 fois par        libération immédiate. L’oxybutynine
                                                                                          les patientes âgées de santé fragile en raison des risques élevés
                jour                        figure sur la liste de Beers des
                                                                                          d’hyponatrémie.
                Libération prolongée        médicaments inappropriés pour
                (UromaxMD) : 5 à 30         les personnes âgées. La formule
                mg par jour                 à libération immédiate démontre
                                                                                          Options chirurgicales
                Timbres                     également le taux le plus élevé de
                d’OxytrolMD : 3,9 mg,       sécheresse de la bouche (60 %).
                                                                                          Diverses options chirurgicales existent pour l’incontinence à l’effort. Lorsque
                2 fois par semaine          Le timbre a le taux le plus bas de
                                                                                          les mesures conservatrices de gestion de l’incontinence ne produisent pas
                                            sécheresse de la bouche (< 10 %).
                                                                                          les résultats attendus chez des femmes qui ne présentent pas de risques de
 Propivérine    15 mg, 1 à 3 fois par       Peu d’études chez les femmes                  complication post-anesthésie, il est conseillé de consulter un urologue, un
                jour                        âgées.                                        urogynécologue ou un gynécologue spécialisé dans ces procédures.
 Toltérodine    Libération                  De rares cas de confusion,
                immédiate                   d’étourdissements, de somnolence              Lorsque l’incontinence d’urgence résiste au traitement médical, il est
                (DetrolMD) : 1 à 2 mg,      et de tachycardie ont été signalés.           possible d’injecter du Botox (toxine botulique) dans le détrusor, à l’aide d’un
                2 fois par jour             Interactions médicament-                      cystoscope et d’une aiguille. Cette procédure se fait habituellement sous
                Libération prolongée        médicament potentielles via le                anesthésie locale et peut être répétée afin de contrôler les symptômes.
                (Detrol LAMD) :             système CYP450 (CYP2D6 et
                2 à 4 mg par jour           CYP3A4).
 Fesotérodine   4 à 8 mg par jour           Métabolite de la toltérodine non
 (ToviazMD)                                 métabolisé par le système CYP450.
 Darifénacine   7,5 à 15 mg par jour        Plus sélectif de la vessie. Métabolisé
 (EnablexMD)                                par le système cytochrome CYP450.
 Solifénacine   5 à 10 mg par jour          Plus sélectif de la vessie. Possibilités
 (VesicareMD)                               d’interactions médicament-
                                            médicament et de tachycardie.
 Trospium       Libération                  Faible pénétration du système
 (TrosecMD)     immédiate  :                nerveux. Doit être pris à jeun. Si
                20 mg, 2 fois par jour      clairance à la créatinine < 40 ml/
                Libération prolongée        min, prescrire 20 mg par jour
                (SancturaMD) : 60 mg        seulement de la formule à libération
                par jour                    immédiate. Contre-indiqué si
                                            clairance à la créatinine < 30 ml/min.

26               Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée       27
Suivi
     ÉVALUATION                                                                               Diverses mesures d’évaluation peuvent être employées pour juger de la
                                                                                              réussite du traitement de l’incontinence urinaire pour chaque patiente.
     Madame Vinet a reçu un diagnostic d’incontinence mixte et de nycturie.                   Nous vous recommandons de vous familiariser avec au moins l’une d’elles
                                                                                              et d’incorporer une mesure de résultat à votre pratique. Ainsi, vous pourrez
     Pour traiter ses symptômes d'incontinence à l'effort, elle souhaite suivre le            déterminer votre taux de réussite pour le traitement de l’incontinence des
     programme d’exercice des muscles du plancher pelvien de douze semaines.                  femmes âgées.
     Puisqu’elle éprouve de la difficulté à identifier ses muscles du plancher pelvien
                                                                                              • Le journal urinaire
     au cours de l'examen physique, elle a été confiée à une physiothérapeute
                                                                                                La mesure la plus simple de la réussite du traitement de l’incontinence
     expérimentée en rétroaction biologique (biofeedback). Madame Vinet a envisagé
                                                                                                urinaire est le journal urinaire. La patiente le remplit avant le début
     l’insertion d’un pessaire pour traiter la présence d’un cystocèle. Toutefois, comme
                                                                                                du traitement, puis trois mois plus tard avant la visite de suivi. Les
     elle n’est pas incommodée par son prolapsus, elle décide de remettre à plus tard
                                                                                                données sont ensuite comparées pour établir la réduction des épisodes
     l’insertion du pessaire.
                                                                                                d’incontinence.
     Pour traiter ses symptômes d’incontinence d’urgence, nous avons recommandé à             • Le questionnaire ICIQ (consultation internationale sur
     madame Vinet d’éliminer toute consommation de caféine et de limiter son apport             l’incontinence)
     quotidien total en liquides à 1,5 ou 2 litres. Elle a décidé d’utiliser les techniques     Le questionnaire ICIQ est un autre instrument de mesure. Ce
     de distraction ainsi que la rééducation vésicale comme traitements de première             questionnaire existe sous différentes formes adaptées aux symptômes
     intention avant de commencer l’emploi d’agents pharmacologiques.                           de la patiente et sert à mesurer l’impact sur sa qualité de vie. Vous en
                                                                                                trouverez un échantillon en Annexe. Vous pouvez également consulter
     En ce qui a trait à la nycturie, madame Vinet n’a montré aucun signe d’œdème               le site Web www.iciq.net.
     des membres inférieurs lors de l’examen, mais elle a expliqué que l’enflure de ses
     jambes était peu importante le matin (au moment de l’examen) après avoir pris            • Le questionnaire d’auto-efficacité
     son Lasix, mais qu’elle empirait au cours de la soirée. Nous lui avons prescrit des        Ce questionnaire de 12 questions est rempli par la patiente avant le
     bas de contention (30 à 40 mm Hg) à porter le matin dès le lever et recommandé de          début des traitements et trois mois plus tard. Une différence de 14
     soulever ses jambes sur deux oreillers le soir (deux à trois heures avant le coucher)      points souligne une amélioration importante sur le plan clinique. Le
     pendant 45 minutes. Nous avons réduit la dose de son diurétique. Comme les                 questionnaire d’auto-efficacité est fourni en Annexe.
     somnifères sont associés à l’incontinence urinaire, aux chutes et aux fractures
     de la hanche, nous lui avons suggéré de suivre un programme d'abandon de ses             • Échelle de réalisation des objectifs
     somnifères sur trois mois (pour limiter les symptômes de privation).                       Des objectifs de traitement doivent être établis avec la patiente lors de
                                                                                                la première rencontre. Ceux-ci peuvent inclure, notamment, aller au
     Madame Vinet ne montre aucun signe de trouble fonctionnel provoqué par                     cinéma sans devoir se rendre à la toilette pendant le film ou ne se lever
     son arthrite. Pour éviter les problèmes de mobilité, on lui a proposé d'exécuter           qu’à deux reprises la nuit pour aller uriner sans accident. La réalisation
     des exercices pour renforcer ses quadriceps (30 minutes après avoir pris son               des objectifs établis doit être évaluée à chaque visite.
     analségique) : se lever 10 fois de suite d’une chaise sans l’aide de ses bras,
     marcher pendant 20 minutes par jour et se tenir en équilibre sur un pied pendant         Il est recommandé de suivre les patientes environ aux trois mois pendant
     10 secondes (en se soutenant à l’aide du dossier d’une chaise) plusieurs fois par        la première année. Lorsque les mesures conservatrices ne donnent pas les
     jour. Son examen de suivi était prévu 12 semaines plus tard.                             résultats escomptés après six mois, les approches pharmacologiques ou
                                                                                              chirurgicales doivent être considérées.

28                   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée    29
suivi

     Lors de sa visite de suivi de trois mois, le journal urinaire de madame
     Vinet indique une amélioration de 75 % de ses épisodes d’incontinence.
     Elle se plaint cependant d’incontinence d’urgence lors du retour à la
     maison après des courses ou lorsqu'elle ouvre le robinet. Elle a réussi
     à abandonner les somnifères et porte des bas de contention. Elle
     signale ne se réveiller que deux fois par nuit et réussir à se rendre à
     la toilette sans problèmes. Pour réduire davantage ses symptômes
     d’urgence, nous avons discuté de la possibilité de prendre un agent
     antimuscarinique. La patiente redoute les effets indésirables sur sa
     mémoire et décide plutôt de poursuivre les exercices de ses muscles
     du plancher pelvien pendant trois mois supplémentaires et de se servir
     davantage des techniques de distraction.

     À la visite de suivi de six mois, elle est guérie à 90 % (perte d’urine une ou
     deux fois par semaine, uniquement si elle boit du café). Elle décide de
     continuer les techniques comportementales et de retarder l’utilisation
     d’agents anticholinergiques jusqu’au moment où ses symptômes se
     présenteront à nouveau.

                                                                                                                 Annexes
                                                                                                   N’hésitez pas à photocopier certaines
                                                                                               de ces pages à l’intention de vos patientes.

30                    Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée
JOURNAL URINAIRE                                                                      Cinquième colonne (5e colonne)
                                                                                      Dans cette colonne, indiquez si l'envie d'uriner était
                                                                                      pressante ou non.
COMMENT REMPLIR UN JOURNAL URINAIRE
Remplissez un formulaire par jour pendant trois jours                                 Sixième colonne (6e colonne)
(pas nécessairement consécutifs) avant votre pro-                                     Dans la dernière colonne, indiquez le type et la quan-
chain rendez-vous. Inscrivez les événements à mesure                                  tité de liquide que vous buvez dans la journée.
qu’ils se produisent. Si vous sortez, apportez le journal
et un stylo avec vous.                                                                La première ligne est donnée en exemple pour vous
                                                                                      indiquer comment remplir le journal.
L’information que vous consignez nous aidera à
comprendre vos symptômes et à évaluer votre                                           Apportez les formulaires remplis à votre rendez-
traitement.                                                                           vous.

Première colonne (1re colonne)
Dans la première colonne, inscrivez l’heure à laquelle
vous vous rendez à la toilette pour uriner ou à laquelle
se produit un épisode de fuite d'urine.

Deuxième colonne (2e colonne)
Inscrivez le nombre de fois où vous allez à la toilette,
ainsi que la quantité d’urine éliminée (utilisez une
tasse à mesurer).

Troisième colonne (3e colonne)
En cas de perte involontaire d'urine (lorsque vous
n’êtes pas assise sur le siège de la toilette), évaluez la
quantité d’urine perdue en encerclant petite, moyenne
ou grande (p,m,g).

Quatrième colonne (4e colonne)
Dans cette colonne, indiquez ce que vous faisiez au
moment de la fuite (circonstances de la fuite).

32           Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   33
Votre nom :_______________________ Date : __________________

 JOURNAL URINAIRE
 JOUR 1
                  Visites à la toilette                                                Circonstances de la fuite
                                                                     Fuite urinaire                                                  Aviez-vous
                                Quelle                                                    (tousser, soulever un                                                     Boissons
    Heure                                                               (p, m, g)                                                     une forte
                Combien        quantité                                                poids, rire, courir, faire de                                                 (type et
                                                                       (encerclez                                                    envie d’aller
                 de fois?      d’urine?                                               l’exercice, se lever, monter                                                  quantité)
                                                                     une réponse)                                                      uriner?
                                (en ml)                                                      l’escalier, etc.)
 Exemple 6 h 00               200 ml                                                               toux                               Oui Non               Café, 2 tasses
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non
                                                                                                                                        Oui Non

34           Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée        Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée               35
JOURNAL URINAIRE
 JOUR 2
                Visites à la toilette                                                Circonstances de la fuite
                                                                   Fuite urinaire                                                  Aviez-vous
                              Quelle                                                    (tousser, soulever un                                                      Boissons
    Heure                                                             (p, m, g)                                                     une forte
             Combien         quantité                                                poids, rire, courir, faire de                                                  (type et
                                                                     (encerclez                                                    envie d’aller
              de fois?       d’urine?                                               l’exercice, se lever, monter                                                   quantité)
                                                                   une réponse)                                                      uriner?
                              (en ml)                                                      l’escalier, etc.)
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
 JOUR 3
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
                                                                                                                                      Oui Non
36         Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée         Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée               37
PROGRAMME DE RENFORCEMENT DES                                                              PROGRAMME DE RENFORCEMENT DES
MUSCLES DU PLANCHER PELVIEN –                                                              MUSCLES DU PLANCHER PELVIEN
DIRECTIVES À L’INTENTION DU MÉDECIN                                                        (Photocopiez ces pages et remettez-les à vos patientes.)

Avant le début du programme, votre patiente doit d’abord identifier                        Le programme se divise en trois exercices à effectuer
ses muscles du plancher pelvien. Assurez-vous qu’elle les contracte                        quotidiennement pendant douze semaines, en
adéquatement au cours d’un toucher vaginal.
                                                                                           augmentant le niveau de difficulté toutes les quatre
Passez en revue les principes de base du programme de renforcement des
                                                                                           semaines. Ces trois types d’exercices doivent être faits
muscles du plancher pelvien avec votre patiente avant de lui remettre le                   tous les jours.
document photocopié.
                                                                                           De la première à la quatrième semaines, vous devez
                                                                                           faire les exercices en position couchée, les genoux
Aperçu du programme                                                                        fléchis, les pieds légèrement écartés et les bras de
Le programme consiste à exécuter trois exercices différents sur une période
                                                                                           chaque côté du corps.
de douze semaines.
                                                                                           De la cinquième à la huitième semaines, les exercices
Semaines 1 à 4 – la patiente fait les exercices en position couchée.                       sont faits en position assise, vos pieds à plat sur le
Semaines 5 à 8 – la patiente fait les exercices en position assise.                        sol.
Semaines 9 à 12 – la patiente fait les exercices en position debout.
                                                                                           De la neuvième à la douzième semaines, les exercices
Recommandez à la patiente d’exécuter les trois exercices différents
de force, de coordination et d’endurance chaque jour pendant douze
                                                                                           sont exécutés en position debout, les pieds écartés de
semaines. Ensuite, pendant la phase de maintien, les exercices ne doivent                  la largeur des épaules. Si vous avez de la difficulté à
être exécutés que trois à quatre fois par semaine.                                         garder l’équilibre, appuyez-vous sur le dossier d’une
                                                                                           chaise.

                                                                                           À la fin du programme, vous devrez poursuivre les
                                                                                           exercices sur une base régulière (trois à quatre fois par
                                                                                           semaine) pour vous assurer de garder vos muscles du
                                                                                           plancher pelvien forts.

                                                                                           Divers conseils avant de s’y mettre
                                                                                           Déterminez une heure fixe de la journée à laquelle vous
                                                                                           aurez toujours 15 minutes à accorder à vos exercices.
                                                                                           Intégrez vos exercices à votre routine quotidienne.

38                Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   Évaluation et traitement de l’incontinence urinaire chez la femme âgée   39
N’oubliez pas de relaxer vos fesses et l’intérieur de vos                                  Répétez cet exercice trois fois pour compléter la pre-
cuisses pour ne contracter que les muscles du plancher                                     mière série. Exécutez deux autres séries d’exercices.
pelvien.                                                                                   Reposez-vous 30 secondes entre chaque série.

Respirez normalement pendant les exercices – ne                                                                                      Toux
retenez pas votre souffle.
                                                                                             Relaxation Contraction Contraction Contraction                         Relaxation
Exercice 1 : Force                                                                           2 secondes 1 seconde      Toux      1 seconde                          2 secondes
Expirez lentement par la bouche. Contractez les
muscles du plancher pelvien aussi fort que possible
pendant six secondes (comptez lentement à haute
voix). Vous devriez sentir les muscles près de l’urètre                                    Exercice 3 : Endurance
et du vagin se contracter vers l’intérieur et s’aspirer
vers le haut. Respirez normalement. Relaxez                                                Expirez lentement par la bouche, puis contractez
complètement pendant six secondes. Répétez 10                                              légèrement les muscles du plancher pelvien pendant
fois pour compléter la première série. Exécutez deux                                       six secondes. Augmentez la contraction au maximum
autres séries d’exercices. Reposez-vous une minute                                         et maintenez-la pendant six secondes. Réduisez
entre chaque série.                                                                        légèrement la contraction et maintenez-la pendant
                6 secondes                          6 secondes
                                                                                           six autres secondes. Relaxez complètement pendant
                                                                                           20 secondes. Souvenez-vous de respirer normalement
         6                                                                                 pendant la contraction. Vous venez de terminer une
                                  6 secondes                            6 secondes
     secondes                                                                              série d'exercices. Prenez une pause de 20 secondes
                                                                                           entre chaque série.
                Contraction                         Contraction
 Relaxation                       Relaxation                            Relaxation
                 maximale                            maximale
                                                                                                                               6 secondes

Exercice 2 : Coordination                                                                       6 secondes                                                    6 secondes
Expirez lentement par la bouche, puis contractez
les muscles du plancher pelvien le plus fort possible.                                          Contraction                   Contraction                    Contraction
Toussez vigoureusement en gardant la contraction                                                  légère                         forte                         légère
du plancher pelvien. Relaxez complètement pendant
deux secondes.

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