Les mascottes de nos commerces - i e
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#55
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férente avec leur clientèle. Chiens, chats, lapins…,
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avec eux le temps de notre shopping ! Apparement
Apparement ils ils n’attendent
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Nathalie etet Iso
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> La Malle
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Bas àà Moulins
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Les Sens
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nos amis à quatre pattes. Comme si
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Stéphanie de de Relooking
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Relooking.
Relooking.Les Les clientes
clientes adorent
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part leur amour inconditionnel et leur
pagnie,
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dans la la cabine
cabine ouou enthousiasme
enthousiasme et bonne humeur
parfois
parfois ils
ils se
se posent
posent sursur leurs
leurs genoux
genoux contagieuse.
contagieuse. « Cette année, j’ai décidé
pour
pour tenir compagnie »» s’en
tenir compagnie s’en amuse
amuse Sté-
Sté- d’organiser
d’organiser une tombola pour différentes
phanie.
phanie.La La présence
présence desdes chiens
chiens contri-
contri- associations,
associations, pour les enfants et égale-
buent
buent àà créer
créer unun climat
climat détendu
détendu et et ment
ment au profit du Refuge du Bourbon-
convivial.
convivial.«« MesMes animaux
animaux de de compagnie
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nais de Lusigny qui a pour mission
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Stéphanie et
et Juppy
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favorisent
favorisent les les échanges
échanges avec avec mesmes d’accueillir
d’accueillir et secourir les animaux aban-
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Yorksher, 66 ans
ans clientes
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>> Relooking
Relooking Beauté
Beauté àà Moulins
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ans > Atelier/boutique
> Atelier/boutique Lucie Gardet à Teckel, 6 ans
Lucie Gardet
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Moulins > Au fil d’Ariane à Moulins
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Amanda bichonne votre
animal de compagnie
Situé à Moulins, le salon de beauté Dogs & Cats accueille vos compagnons canins et félins
depuis 15 ans. Amanda Chopineau est une véritable passionnée et experte confirmée dans la
discipline du toilettage.Titrée maître artisan en 2017, elle s’est perfectionnée auprès de Eve Rai-
son, une championne du monde et juge internationale de toilettage. Nous l’avons rencontré
dans son salon en compagnie de sa cliente du jour, Jonquille, un Cocker Américain.
poil et leur peau. « En plus des rendez-vous de
toilettage, conseillés tous les deux mois pour ga-
rantir la beauté permanente, je conseille les maî-
tres sur l'entretien quotidien de leur compagnon
pour garder les bénéfices de ma prestation. » pré-
cise Amanda.
Des produits Made in France
Dogs and Cats a sélectionné pour votre animal
des produits aux actifs naturels de qualité pro-
fessionnelle comme les shampoings concentrés
(à diluer), des produits de massage, des condi-
tionneurs … de la marque Bawaw. Ces produits
biologiques à 99% sont fabriqués en France à la
norme humaine qui est beaucoup plus contrai-
gnante que la norme animale. Ils conviennent
également au bien-être des Maîtres.
« Comme je suis à 100% pour chaque client à
quatre patres, n'hésitez pas à laisser un message
sur mon répondeur, avec votre numéro de télé-
phone, afin que je puisse vous rappeler pour
convenir d'un rendez-vous. », conclue Amanda.
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Amanda réalise une épilation manuelle traditionnelle à la pierre
Un savoir-faire et une expérience son maître ou sa maîtresse.» Ceux-ci peuvent
au service de votre animal d’ailleurs rester durant la prestation dans un
A chaque nouveau client, le rôle d’Amanda est salon cocooning prévu pour une pause café/thé. En février 2009, elle participe à la compé-
de proposer le toilettage le plus adapté à votre « Nous lui recommandons de rester pendant la tition internationale les Ciseaux d’Or. Cette
chien ou votre chat. « Je toilette les chiens de prestation pour éviter le stress de l’animal, les compétition rassemble les « poulains » des
toutes races, du chihuahua au terre neuve et éga- aboiements et autre… mes rendez-vous sont or- plus grands toiletteurs mondiaux. Elle a
lement nos amis les chats », nous explique ganisés pour qu’un seul animal soit présent dans concouru en catégorie épilation sur scot-
Amanda. Elle pratique le toilettage en tenant le salon : je suis à 100% pour sa toilette. », nous tish terrier : le président du comité pro-
compte de la morphologie propre à l’animal ou explique Amanda. clame le classement des cinq premiers : elle
à la carte en fonction de la demande du maître. est quatrième sur quatre cent soixante
Coupes aux ciseaux, épilation manuelle tradi- Le toilettage quand, pourquoi candidats ; le premier reçoit un prestigieux
tionnelle à la pierre… Amanda propose ses et comment ? diplôme : les Ciseaux d’Or ; les quatre au-
prestations dans le respect du bien-être animal, Le premier toilettage est conseillé dès la sortie tres lauréats reçoivent une attestation de
de la qualité et de la beauté. Elle applique une de l’élevage, à partir de deux mois. Ce premier participation.
psychologie et un contact particulier envers le toilettage est un apprentissage comme la pro-
chien, ou le chat, qu’elle toilette pour qu’il reste preté. Cette prestation sert non seulement à
calme pendant l’intégralité de sa prestation. mettre votre animal de compagnie en valeur
« Ce métier demande une aptitude physique, de mais lui permet aussi d’être en bonne santé et
la dextérité et de la patience. Chez moi votre com- de prévenir les irritations et les lésions sur la
pagnon est considéré comme un être sensible et peau même si naturellement le chien et le chat
est traité avec gentillesse et respect tout comme sécrètent des substances protectrices pour leur
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Une association fait la promotion
des chiens de race dans l’Allier
Basée à Commentry, l'Association Canine Territoriale du Bourbonnais est une association dont le
but est de faire la promotion de toutes les races canines et de la pratique par les chiens de diffé-
rentes activités reconnues par la Société Centrale Canine. C’est notamment le cas des expositions
canines. Le président Alexandre Balzer nous en explique le fonctionnement et leurs spécificités.
la respiration, angulation des membres trop impor-
tante…).
Esprit Edition : Quelles sont les autres activi-
tés proposées par votre association ?
Alexandre Balzer : En dehors des expositions
canines, notre association propose des séances de
confirmation. Elles permettent aux éleveurs et aux
particuliers de valider l’inscription des jeunes chiens
au Livre des Origines Français (entre 12 et 15 mois
suivant la race). On fédère aussi les clubs d’éduca-
tion et d’utilisation pour qu’ils puissent faire la pro-
motion de disciplines comme l’agility (parcours
d’obstacles), le cani-cross (course d’endurance de
Exposition de Dompierre sur 1 à 9 km avec le maître et son chien), le ring (obéis-
Besbre le 13 septembre 2020 sance) et les chiens de troupeaux (capacité du
chien a garder et diriger un troupeau). Le club canin
Esprit Edition : Est-ce que toutes les per- chien et sur lequel sont notées ses appréciations. de sauvetage aquatique est affilié à l’Association
sonnes ayant un chien peuvent participer à Pour que l’exposition se passe le mieux possible Canine Territoriale du Bourbonnais. Les chiens sont
une exposition ? pour votre chien, il faut que celui-ci soit présenté formés pour sauver des personnes en situation de
Alexandre Balzer : Toutes les personnes ayant dans les meilleures conditions. Il doit avoir été mis noyade. Il n’y a cependant pas d’intervention en
un chien de race peuvent participer aux exposi- en valeur, c’est-à-dire avoir été toiletté et bien condition réelle. On participe juste à des concours.
tions canines. Le chien doit obligatoirement être brossé. Le chien doit savoir marcher correctement Cela reste une activité sportive.
inscrit au Livre des Origines Français (LOF). En re- en laisse, dans le bruit et se laisser toucher et ap-
vanche, des activités comme l’agility sont ouvertes procher par le juge. L’animal ne doit pas être agres-
à tous les chiens, du plus petit au plus gros, de races sif, ni trop peureux. Le comportement est aussi
ou non. Le but des expositions de beauté est de important.
favoriser l’amélioration et la promotion des chiens
de race. Elles ont pour objet l’appréciation des Esprit Edition : Quel est le rôle des juges lors
©Frédéric Lhonoré
chiens par des juges qualifiés, sous l’angle de la des expositions ?
conformité au standard de la race. Les expositions Alexandre Balzer : Le juge a été formé par la
ne sont pas uniquement réservées aux éleveurs Société Centrale Canine. C’est un spécialiste de la
ou au membre d’un club canin. Il y a environ 40 % race chargé de juger le chien en fonction du stan-
de particuliers passionnés. Leur but est de compa- dard de la race (description officielle précise de la
rer leur animal avec d’autres et prendre du plaisir race). Ils sont regroupés en deux catégories : les Esprit Edition : L’association Canine Territo-
à se retrouver entre amis. Les particuliers ont par- juges d’exposition qui apprécient la conformité des riale du Bourbonnais
fois un savoir-faire aussi développé que des pro- chiens au standard de la race et les juges d’utilisa- Alexandre Balzer : En fédérant les clubs d’édu-
fessionnels. Ces derniers viennent dans l’optique tion présents lors d’épreuves permettant de voir cation et de sports canins, elle contribue au maillage
de connaître la valeur de leur cheptel et de trouver les aptitudes des chiens en phase de travail (agility, local pour tous les maîtres de chiens dans l’Allier.
des reproducteurs pour assurer leurs lignées. ring, chasse, sauvetage aquatique…). En exposition, Ainsi toute personne désirant faire une activité avec
les juges sont les garants du bien-être animal. C’est son chien peut trouver toutes les informations né-
Esprit Edition : Comment sont évalués les à dire qu’ils peuvent recaler certains chiens à cause cessaires sur le site www.centrale-canine.fr/societe-
chiens ? d’hypertype (Exemple, faciès trop marqué limitant canine-du-bourbonnais. On y retrouve notamment
Alexandre Balzer : Les chiens sont en premier la liste des clubs canins du département de l’Allier
lieu évalués en fonction de leur morphologie et de (une petite vingtaine au total). Le grand évènement
différentes catégories de classement : race, sexe, à venir est l’Exposition Canine Internationale prévue
âge ou par aptitude de travail. Le juge examine le dimanche 21 mars 2021 au Parc des Expositions
chaque animal individuellement en position sta- de Montluçon. C’est l’une des importantes de
tique, puis en mouvement. Différents critères sont France avec près de 3500 chiens (Elle aura lieu si
©Frédéric Lhonoré
évalués : conformation de la tête, couleur des yeux, les conditions sanitaires le permettent). Une expo-
port des oreilles, etc. Le juge classe ensuite les sition canine nationale se déroule chaque année en
chiens en les comparant les uns aux autres. Il remet septembre à Dompierre-sur-Besbre (700 à 800
ensuite à chaque maître un petit papier, commu- chiens).
nément appelé " slip ", présentant le classement du Mickaël Charrondière
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Les dodos anti stress
pour chiens et chats
Kendaï de l'orchidée de lune
Du lundi au dimanche, il y a toujours un marché
pour faire ses courses à Moulins et autour !
Retrouvez toutes les dates et lieux des marchés.
• AVERMES • NEUILLY LE REAL
Le samedi matin de 9h à 13h, Le jeudi de 8h30 à 12h30, Place de la mairie. Le cadeau de Noël parfait pour votre petit pro-
Halle du marché. • NEUVY tégé. La corbeille apaisante est spécialement
• BEAULON Le mercredi et le samedi de 8h à 12h, Place conçue pour calmer et relaxer les animaux. Son
Le 4ème jeudi du mois de 9h à 12h, du bourg. design avec des rebords élevés et son confort
Place de la mairie. • NOYANT D’ALLIER extrême permettent à l’animal de se blottir et
• BOURBON L’ARCHAMBAULT Le mercredi de 8h à 12h, Place du marché. de se relaxer instantanément. Cette corbeille
- Le samedi de 7h30 à 13h, marché couvert. • SAINT MENOUX leur apporte un réel bien-être ainsi qu'un sen-
- Le mercredi de 7h30 à 13h, Place de l’Hôtel Le mercredi de 8h à 12h, Place de la mairie. timent de sécurité. Un animal reposé est un ani-
de Ville • SOUVIGNY mal en pleine forme.
• BUXIERES LES MINES Le jeudi de 8h à 12h, Place Henri Coque.
Le mercredi de 8h à 13h, Place Louis Ganne. • THIEL SUR ACOLIN Plus qu’un simple salon de toilettage
• DOMPIERRE SUR BESBRE Le 1er mercredi du mois de 8h à 12h, Place Le salon « Les Doggychou » est un véritable
- Le samedi de 7h30 à 12h30, Route de Vichy. de l’église. institut de bien-être basé sur la méthode posi-
- Foire le 3ème samedi du mois. • TOULON SUR ALLIER tive et la dermatologie pour chiens et chats.
• LE MONTET Le jeudi matin sur la Place.
Le jeudi de 15h à 19h, Place du champ de • TREVOL Jade et Manon sont toujours à la recherche de
foire. Le mardi de 16h à 19h30, devant l’église. nouveautés et de la perfection, une connais-
• LURCY LEVIS • VILLENEUVE SUR ALLIER sance poussée des standards et une excellente
Le lundi de 7h à 13h, Place Général de Gaulle. Le mardi de 15h30 à 17h30, Place maîtrise des techniques. Médaillée en concours
• MOULINS du monument. de toilettage à deux reprises, Jade est à votre
- Le mardi de 8h à 12h30, Place du marché • YGRANDE disposition pour plus de renseignements.
aux Champins. Le jeudi de 8h à 12h, Place Jean Jaurès.
- Le vendredi de 7h à 12h30, Centre Ville. • YZEURE « Plus qu'un travail, le toilettage canin est une forme
- Le dimanche de 8h à 13h, Centre Ville. Le mercredi de 8h à 12h30, Place Jules Ferry. d'art que nous exerçons avec perfectionnisme et
passion. Le bien-être de votre compagnon est notre
Don du sang : les prochaines dates de la collecte priorité afin de créer complicité et amour. », précise
Jade gérante du salon et championne de toilet-
Des collectes de sang et de plasma sont régulièrement organisées près de chez
tage (Auvergne et médaillée en internationale).
vous par l'Etablissement français du sang. Voici les prochains rendez-vous :
• MOULINS Le mercredi 30 décembre de 16h à 19h à la Les Doggychou
De 8h à 13h30 sur le site fixe, le lundi, salle Laurent Grillet. 1 Place Maréchal Joffre
le jeudi et le vendredi • MOULINS 03500 Saint Pourçain sur Sioule
De 8h à 11h30 sur le site fixe le samedi Le lundi 4 janvier de 15h30 à 19h sur le site. 04 70 45 47 24
vembre de 16h à 19h • BOURBON L’ARCHAMBAULT
à la salle polyvalente. Le mercredi 6 janvier de 16h à 19h à la salle po-
• CINDRE lyvalente. Kendaï de l'orchidée de lune
Le vendredi 18 décembre de 16h à 19h à la salle • NEUILLY LE REAL
polyvalente. Le mardi 12 janvier de 16h à 19h à la salle poly-
• CERILLY valente.
Le lundi 21 décembre de 16h à 19h à la salle • SAINT POURCAIN SUR SIOULE
des fêtes. Le mercredi 13 janvier de 15h à 19h à la salle
• DOMPIERRE SUR BESBRE Champ Feuillet.
COLLECTES DE PLASMA :
le don de plasma sur le site fixe a lieu le lundi, jeudi vendredi et samedi sur rendez-vous.
IMPORTANT : L’EFS Moulins ne réalise plus de don de plaquettes.
Site fixe de Moulins : 10 Av. du Général de Gaulle - 04 70 34 86 10
Horaires d’ouverture : Lundi, jeudi et vendredi : 8h à 13h30 & Samedi : 8h à 11h30 Sirius
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Le Piquenchâgne a sa confrérie !
Après la pompe aux grattons, le paté aux pommes de terre… Le Piquenchâgne, ce des-
sert typiquement Bourbonnais à base de poires, a depuis bientôt 2 ans, sa confrérie !
Pour en savoir plus, rencontre avec Daniel Lacassagne, Grand Maître, Bernard Fleury et
Daniel Sennepin, Co-présidents de la Confrérie Moulinoise du Piquenchâgne.
L'histoire de ce dessert Bourbonnais pains nous voulions créer une association qui sym-
Le piquenchâgne est une pâtisserie tradition- bolise l’amitié, l’esprit de convivialité, de partage et
nelle Bourbonnaise dont la recette a évolué aux le désir de faire perdurer nos traditions. Rapide-
cours des siècles. À l'origine, le piquenchâgne ment c’est imposé comme une évidence de créer
était une sorte de galette de pâte à pain, dans une confrérie pour le Piquenchâgne qui est la seule
laquelle des poires étaient fichées, la queue vers pâtisserie spécifiquement bourbonnaise. Le Pi-
le haut. « Le nom de cette pâtisserie, fait référence quenchâgne est au Bourbonnais ce que le nougat
à autrefois lorsque les jeunes garçons, après le tra- est à Montélimar, la bêtise à Cambrai et l'an-
vail, s'amusaient à faire des acrobaties comme se douille à Vire, indiscutable et non partageable.
mettre sur les mains en équilibre, “piqués comme Nous sommes aujourd’hui 22 membres, hommes
chêne“. En patois on appelle cet exercice “faire le et femmes, à faire la promotion de ce dessert par-
piquenchâgne”. », nous raconte Daniel Lacas- tout en France. Nous n’avions d’ailleurs pas réflé-
sagne, Grand maître. chit que cette pâtisserie allait nous donner du fil à
retordre pour la transporter.», sourit Daniel Sen-
Avec le temps, la recette a connu de nom- nepin en nous partageant son expérience.
breuses variantes et raffinements en évoluant
vers des formules plus légères et plus digestes... Tout l’année la confrérie réalise des actions et
« Il en existe de nombreuses recettes avec des manifestations pour défendre et promouvoir le
fruits différents. A l’origine, on utilisait les restes de Piquenchâgne partout en France. Ces manifes-
pâte à pain que l'on garnissait de pommes, de tations sont aussi l’occasion d’effectuer des in-
coings ou de poires. Disparu des étals des pâtissiers tronisations, qui permettent d’honorer une ou *Où le trouver : Le Piquen-
depuis de nombreuses années, avec cette confrérie plusieurs personnes pour intégrer la confrérie. châgne près de chez vous
nous nous sommes donnés pour mission de le res- Celle-ci est membre du Conseil Français des Bourbon l'Archambault
susciter et de vous le faire découvrir ! Un succulent Confréries et de de L'U.C.A Union des Confré- - La Marquisette - M. Waillez
dessert qui saura séduire les gourmets. » précise ries d’Auvergne. « Nous remarquons lors de nos 23 rue Achille Allier - 04 70 67 01 84
Bernard Fleury. rassemblements des confréries gastronomiques Chevagnes
qu’il y avait peu de dessert représenté. Nous - Le Fournil de Jean - M. Bertoux
La Confrérie Moulinoise du Piquenchâgne pro- sommes donc très souvent sollicités. A l’occasion 5 route Nationale - 04 70 43 40 32
pose ce dessert avec une nouvelle recette éla- de nos dégustations, nous servons avec notre Pi- Jaligny-sur-Besbre
borée par 3 Grands noms de la pâtisserie locale quenchâgne du vin blanc ou pétillant de St Pour- - Hôtel Restaurant - M. Vif
et que l’on peut retrouver chez de nombreux çain.» précise Bernard Fleury. 3 Grande Rue - 04 70 34 82 63
pâtissiers partenaires, les "Maître Piquenchâ- Moulins
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21 pl Aristide Briand - 09 84 42 20 74
Varennes-sur-Allier
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Adèle s’en mêle !
Elles arrivent à grands pas, les fêtes nappe en papier, je l’ai déjà fait ! ». Oui, nous sommes
de fin d’année. Ces moments nombreux à l’avoir fait mais la nappe n’est pas faite
festifs, de convivialité, de retrou- pour ça, et essayez de la passer dans l’imprimante !
vailles, génèrent tous types de Donc les nappes, serviettes, mouchoirs en papier
déchets qui sont à trier… ou pas. sont à jeter aux ordures ménagères (sac noir).
Et vous vous posez souvent la
question ? Dans cet article, vous Bien évidemment, le meilleur déchet est celui que
trouverez des astuces et des réponses. l’on ne produit pas… alors préférons la vaisselle
durable de mamie, la nappe et les serviettes en tissu
100% des emballages se trient… comme mamie, et surtout on ne gaspille pas la
Ce qui est désigné comme un emballage est à nourriture : réchauffée elle est encore meilleure, et
Qui mieux qu’Adèle déposer dans la poubelle jaune, c’est-à-dire : le papier
cadeau, le carton, les bouteilles, pots, barquettes en
ça, toutes les mamies vous le diront !
Et n’hésitez pas à suivre Adèle Luciole sur
Luciole, l’ambassadrice plastique, tous les emballages qui ont permis de Facebook et aimer la page du SICTOM Nord Allier.
de la prévention des protéger, transporter, conditionner un objet. Dès que
vous vous dites : « ce que j’ai entre les mains a
déchets du SICTOM emballé et/ou est un emballage », votre déchet va
Nord Allier, pour venir dans la poubelle jaune.
En revanche, les décorations de Noël, les jouets, la
nous parler chaque vaisselle jetable, les objets du quotidien en plastique,
trimestre de ses astuces etc. : il ne s’agit pas d’emballages, donc direction la
poubelle des ordures ménagères ou la déchèterie.
et gestes au quotidien
pour réduire et trier … et les papiers
Seuls les papiers sur lesquels il est possible d’impri-
ses déchets. mer (papier d’imprimante, enveloppe, pub,
À vous de jouer ! journaux…) ou d’écrire un mot doux sont à trier.
Vous direz certainement : « On peut écrire sur une ©Citeo
L'astuce du mois : Comment faire durer le
plus longtemps votre sapin de Noël.
Pulvérisez de l’eau sur votre sapin de
Noël avant de le décorer et humidifier la
bûche sur laquelle il repose.
Si vous ne mettez pas de guirlandes élec-
triques, vous pouvez le brumiser ou pul-
vériser de l’eau tous les 2 jours.
Idéalement, mettez une soucoupe desti-
nées aux plantes sous la bûche avec un
peu d’eau dedans. Si la bûche de votre
sapin est cachée par le sac à sapin, mettez un peu d’eau dedans éga-
lement. De cette façon, la bûche ne se desséchera pas et le pied du
sapin au contact de la bûche humide sera également humidifié per-
mettant ainsi au sapin de conserver ses aiguilles plus longtemps.
RETROUVEZ MA GAMME EN BOUTIQUE !
Liste des distributeurs sur demande
Horaires : du lundi au vendredi de 18h à 19h
et samedi matin de 9h à 12h
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Pâtes de fruits à la Mandarine
Ingrédients :
- 866 grs de pulpe de mandarine
- 113 grs de sucre semoule
- 25 grs de pectine jaune
- 266 grs de jus de pomme sans sucre ajouté
- 1066 grs de sucre semoule
- 233 grs de glucose
- 20 grs de solution acide citrique
• Chauffer la pulpe de fruit et le jus de pomme dans une cas-
serole à 40°,
• Incorporer le sucre mélangé avec la pectine jaune en fouet-
tant, porter à ébullition
• Ajouter le sucre et le glucose en plusieurs fois,
• Cuire le tout à 107°, La Marquisette propose d' autres
• Incorporer l’acide citrique et couler en cadre de 33.5cm x parfums en pâtes de fruits (Fram-
33.5cm x 12mm h. boise, abricot, orange sanguine,
• Pour finir, couper et rouler la pâte de fruits dans le sucre cristal. pêche) ainsi que de la guimauve,
Recette proposée par le pâtissier Pascal Waillez nougat, caramels maison et 25
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Trucs et astuces pour dire stop au gaspillage
avec l’association Zero Waste Bourbonnais
La bouillotte nuage : un allié bien-être pouvant être très utile ! Ce mois-ci, l'as-
sociation Zero Waste Bourbonnais vous propose une recette simple pour se réchauf-
fer ! La bouillotte sèche où l'art de réutiliser des chutes de tissu intelligemment !
Les premiers froids sont arrivés et avec eux, l'envie pourra même être offerte pour Noël car les ca- clage sont développées lorsque les objets issus de
de cocooning est apparue. Il nous est tous arrivé deaux ainsi personnalisés font toujours leur petit cette matière sont devenus inutilisables.Toutes ces
d'avoir quelques frissons ou un mal de dos, de tête effet... De plus, les bouillottes classiques sont en raisons pour se fabriquer soi-même sa propre
ou au ventre mais pas de bouillotte sous la main ! caoutchouc naturel, issu de l'hévéa, principalement bouillotte. Cette dernière pourra se réchauffer
Que cela ne tienne, il est possible à peu de frais et cultivé en monoculture avec un bilan carbone quelques minutes au four, au micro-ondes ou en-
en peu de temps de réaliser soi-même une assez élevé puisqu'il a traversé bien des kilomètres core se refroidir au congélateur, pour par exemple,
bouillotte réconfortante qui fera des envieux et pour venir jusqu'à nous et peu de voies de recy- décongestionner des paupières gonflées.
Le matériel nécessaire : coupez 2 fois la même forme ; si la forme est - Retournez le nuage ainsi formé qui sera
- du tissu que vous n'utilisez plus ; asymétrique : coupez une forme en appliquant donc sur son endroit ;
- une paire de ciseaux ; le patron sur l'endroit du tissu et coupez une - Remplir avec la céréale ou avec les noyaux
- du papier calque (facultatif) ; autre forme sur l'envers du tissu ) ; le nuage grâce à la partie non cousue ;
- un crayon de papier à mine grasse ; - Dessinez les traits du "visage" du nuage sur - Cousez la partie non cousue pour que les
- un morceau de carton format A4 ou un pa- l'endroit d'un des 2 morceaux de tissu avec un grains ou les noyaux ne puissent pas s'échapper.
tron téléchargé sur internet ; crayon de papier gras, à main levée ou en vous
- du fil à coudre ; aidant d'un papier calque en reproduisant les Une recette inspirée du site "18h39 une idée de castorama ",
tuto fabriquer une bouillotte en forme de nuage, la chaine Youtube
- une aiguille ou une machine à coudre ; traits du visage du patron sur le tissu ;
d'Alicia Flipo, 24 novembre 2016 ( https://www.18h39.fr/arti-
- du fil à repriser et une aiguille ou un stylo - 2 possibilités s'offrent à vous : soit vous re- cles/ecolo-et-pas-chere-5-idees-pour-fabriquer-votre-propre-
feutre spécial tissu ; passez au stylo spécial tissu sur les traits des- bouillotte-seche.html) et du site "papa pique et maman coud le
sinés au crayon de papier, soit vous brodez blog", tuto coussin nuage recto-verso, le 8 mars 2019
- environ 450 à 500 g d'une céréale (riz ou (https://blog.papapiqueetmamancoud.fr/tuto-couture-realisez-un-
flocons d'avoine) ou encore des noyaux de au fil à repriser les traits du visage ;
coussin-nuage/).
cerise. - Mettez endroit contre endroit les 2 mor-
ceaux de tissu mis bord à bord et cousez avec
À vous de jouer ! des points serrés les contours à environ 5
- Repassez votre tissu ; mm du bord à la machine ou à la main en lais-
- Dessinez la forme de votre future bouillote sant environ 10 cm sans couture sur la partie
à main levée sur le carton ou imprimez un pa- horizontale pour pouvoir insérer le riz ou tout
tron sur un tutoriel d'internet en incluant la autre céréale ;
marge de couture puis découpez la ; - Cousez une 2e fois au point droit, en suivant
- Déposez cette forme sur le tissu et décou- la 1ere couture effectuée, ceci afin de renfor-
pez ce dernier (si la forme est symétrique : cer la couture ;
14///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Chaque mois,
Belle fin d’année pour
Stéphane Huin les Accros du Peignoir
nous partage Les Accros du Peignoir ont donné le feu vert il y a Les stations thermales de l’Allier participent
l’actualité des quelques jours à une nouvelle opération collective. Cette opération « Les Accros du Peignoir fêtent
Avec « Les Accros du Peignoir fêtent Noël », l’idée Noël » s’inscrit dans une démarche collective de va-
Accros du Peignoir est de propager une vague de bien-être à l’occasion loriser les offres bien-être proposées par les spas
Bons plans bien-être, des fêtes de fin d’année, par le biais de bons cadeaux
à offrir. Dans la hotte du Père Noël : une formule de
thermaux du Massif central, regroupés au sein de La
Route des Villes d’Eaux. Elle répond pleinement à la
événements, agenda, soins thermaux à tarif unique (39 euros), un séjour
Thermal Spa commun à 17 stations de La Route
quête de sens qui se développe au sein de la popu-
lation, visant à privilégier des cadeaux en lien avec
“Peignoir Attitude”... des Villes d’Eaux à 149 euros et des pro-
duits boutique. Des idées cadeaux
l’économie locale et le territoire. Elle a éga-
lement pour objectif de séduire un
plaisir à découvrir sur le site large public, de par sa gamme com-
www.lesaccrosdupeignoir.com plète susceptible de satisfaire
pour faire rayonner en 2021 toutes les bourses.
l’adage des Accros du Pei-
gnoir : "Osez prendre soin de Les Accros du Peignoir
vous !" sur leur lancée
Malgré le contexte de crise sa-
La peignoir attitude nitaire et dans une volonté de
comme eldorado 2021 rompre avec la morosité am-
Après la réussite de leur opé- biante, les Accros du Peignoir ont
ration « Un Été en Peignoir » qui eu une année particulièrement
a vu de nombreux touristes ou ha- ©Marielsa Niels riche. Leurs temps forts collectifs ont
bitants profiter d’instants de bien-être marqué les esprits à travers une commu-
dans les spas thermaux auvergnats, les Accros du nication positive et décalée. Un nouveau site web
Peignoir ont décidé de récidiver à l’occasion de Noël, vient d’être dévoilé, incitant à la découverte et à la
événement qui correspond bien à leur philosophie peignoir attitude. Le projet « Voyages Artistiques avec
positive et fédératrice. Ainsi est née l’opération col- les Accros du Peignoir » qui invite à (re)découvrir les
lective « Les Accros du Peignoir fêtent Noël », qui a villes d’eaux du Massif central, à travers des formes
pour vocation de placer le bien-être au cœur des artistiques innovantes (street art, design textile, art
priorités sous le sapin de Noël, par le biais de bons vidéo…) se déploie également depuis plusieurs mois
cadeaux utilisables sur toute l’année 2021. sur le réseau de La Route des Villes d’Eaux.
Exercices à faire pour se relaxer et prendre soin de soi
Qi Gong l’arme anti-stress
Le qi gong, (qi : souffle, énergie), (gong : travail, disci-
pline), héritier de la philosophie chinoise est un en-
semble d’exercices statiques, dynamiques et méthodes
Exercice pour régulariser
psycho-corporelles visant au mieux-être physique et
le souffle et le corps
mental. Faisant partie de la Médecine Traditionnelle
Debout pieds joints, calmez votre respiration.
Chinoise, comme l’acupuncture …, il sera aisé de
Prenez le temps d’observer vos différents états
comprendre que son objectif est le maintien d’une
physique, mental, et émotionnel. Juste observer,
bonne santé en faisant circuler le Qi dans les méridiens
faire un état des lieux.
et organes. Chacun à son rythme et en fonction des
Ouverture :
ses possibilités (âge, santé). Quoiqu’il en soit avec une
Pieds parallèles, écartés de largeur des épaules. Le
pratique hebdomadaire régulière les effets s’en res-
poids du corps est bien réparti sur les deux jambes.
sentent rapidement. Une meilleure qualité de som-
Etirement doux de la colonne vertébrale comme
meil, une souplesse retrouvée, une diminution du
pour toucher le ciel avec le sommet de la tête. Descendre les bras :
stress et meilleure gestion des émotions pourront être
Epaules relâchées, les bras détendus de chaque En expirant, lâchez lentement les bras vers le bas.
vérifiées assez vite. Le qi gong stimule la sécrétion
côté du corps. Le bassin est relâché et descend vers la terre en-
d’hormones dites de bien-être (sérotonine, mélato-
Placez votre attention dans votre ventre, (centre trainant une légère flexion des genoux.
nine et dopamine) permettant de lutter efficacement
de gravité), en relâchant légèrement les genoux et
contre le stress qui affaiblit nos défenses immunitaires !
en laissant votre coccyx descendre vers la terre. Répétez ce mouvement 18 fois. Pratiquez le avec
Technique très bénéfique pendant cette période dif-
Monter les bras : fluidité. Ce qui est important c’est l’état de calme
ficile que nous traversons depuis de longs mois.
En inspirant, montez vos bras lentement devant, dans lequel vous le réalisez.
Frédérique Picarony, titulaire d’un diplôme d’état en
écartés de la largeur des épaules, parallèles. Les Mouvement exécuté sur la chaîne YouTube de
arts Energétiques et Martiaux Chinois (carte profes-
poignets souples légèrement arrondis. Frédérique Picarony : 3 mouvements de base
sionnelle d’éducateur sportif) enseigne depuis une
Les jambes s’allongent lentement en même temps Plus d’infos : www.atelier-qi-gong.com
douzaine d’année à Moulins et à Vichy, anime des
que les bras montent. Egalement Praticienne en SHIATSU
stages en Charente Maritime et Cantal.
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