Livret d'accueil Stagiaire - Mot de bienvenue Présentation de l'Organisme de Formation Équipe pédagogique Formation professeur de yoga Parcours ...

Livret d'accueil Stagiaire

Mot de bienvenue
Présentation de l’Organisme de Formation
Équipe pédagogique
Formation professeur de yoga
Parcours personnalisation
Modalités pédagogiques
Moyens pédagogiques
Personnes à contacter

Mot de Bienvenue

UNIYOGA- centre de formation-, vous remercie de l’intérêt que vous
nous portez.

Nous vous souhaitons la bienvenue, vous qui souhaitez nous rejoindre,
et nous remercions les stagiaires en cours de formation qui continuent à
nous faire confiance.

Vous trouverez au fil de ces pages, tous les renseignements dont vous
aurez besoin, pour en savoir plus à-propos de nous et de nos formations.

Nous restons à votre disposition           pour   tout   renseignement
supplémentaire dont vous auriez besoin.

En espérant vous retrouver prochainement au sein de notre Organisme
de Formation.

Zenement vôtre,

Estefania Lledó
Responsable académique

Présentation de l’Organisme de Formation

Basé à Mouans-Sartoux, le centre de Formation UNIYOGA est né avec la
vocation de proposer la Formation de Professeur de yoga et de la
Formation Continue pour l’approfondissement des connaissances sur la
durée. Fondé par Estefanía Lledó, professeur accrédité YOGA
ALLIANCE depuis 2013 en plus de ses 15 ans d’expérience dans la
gestion de la formation et de la transmission de connaissances.

Notre structure

Organisme de Formation enregistrée sous le n° 93060893006 auprès
du Préfet de la Région Provence Alpes-Côte d’Azur, notre forme
juridique est associative et notre SIREN le 887866226. Datadock en
cours.

Nos labels Yoga Alliance

Le centre de formation compte maintenant deux domaines de formation
et deux « labels » de l’organisation Yoga Alliance

   1.   École de Yoga (Certification Professeur de Yoga 200h) –
        accréditée Yoga Alliance.

        2.    École de yoga en Formation Continue – accréditée Yoga
        Alliance

Nos deux « labels » de la Yoga alliance sont synonymes de qualité et
valables au niveau international.
N’hésitez pas à consulter la base de données de Yoga Alliance pour trouver UNIYOGA
https://www.yogaalliance.org/

Notre espace dédié au yoga :

Les locaux de notre centre de formation se trouvent à L’ATELIER DE
YOGA au 23 chemin des Plaines de Mouans-Sartoux, avec un Espace
Unique pour la pratique de Yoga, avec tout le matériel nécessaire.

Parking en face et derrière le bâtiment. A 15 min à pied de la gare de
train de Mouans-Sartoux et à proximité immédiate du centre Ville.

Adresse exacte de nos locaux:

23 chemin des plaines
06370 Mouans-Sartoux

L’équipe pédagogique

                              Estefanía Lledó, professeure d Ashtanga
                              Yoga, Yin Yoga, Yoga pour enfants,
                              méditation. Yoga thérapeute (le yoga
                              appliqué    au   domaine      de    la   santé)
                              fondatrice et présidente du centre de
                              formation UNIYOGA. Estefanía est notre
                              experte en gestion pédagogique avec 15
                              ans d’expérience dans la Gestion des
                              Plans      de    Formations        au    niveau
                              international.

Je suis Diplômée de l’École Ashtanga Yoga Paris en 2012, avec Gerald
Disse, élève de Pattabhi Jois. Gerald fut l’un des premiers étudiants
français à être autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à
enseigner. L’expérience change ma vie complètement et marque le
début d’une reconversion professionnelle inattendue.

Depuis 2014, j ‘enseigne le yoga et la méditation dans mes propres
studios www.EspaceZen06.fr et www.atelierdeyoga.fr

Après mon diplôme, je continue à me former : 2014 Yin Yoga avec Biff
Mithoefer, 2015 Yoga for Golfeurs avec Katherine Roberts, 2016
Praticienne Méditation en pleine conscience pour enfants et adolescents
avec Jeanne Siaud-Facchin, 2017 Yoga & Ayurveda avec Michelle
Lefèvre, 2018 Yoga TuneUp avec Jill Miller, 2019-2021 Yoga thérapie
avec le Docteur Lionel Coudron.

Je pratique aussi la méditation depuis 2005, et je suis considérée « élève
avancée » du Docteur Joe Dispenza, j’ai eu l’opportunité de participer à
des études scientifiques pour mesurer l’activité cérébrale pendant l’état
méditatif en 2014 à Munich.

En 2016 l’harmonium rentre dans ma vie, encore de façon inattendue,
et je commence mes études de chant de mantras, sargam et harmonium
dans la tradition Indienne avec Daniel Tacker. De vrais moments de
détachement, joie et légèreté.

Mes premiers 21 ans de vie professionnelle ont été dans les domaines de
ressources humaines, la stratégie et la gestion de la formation à niveaux
internationaux. Je détiens deux maîtrises en Droit et Économie. Master
2 en Ressources Humaines. Espagnole d’origine, je parle aussi français
et anglais couramment.

Intentions pédagogiques

Je suis responsable de la globalité du programme académique et la mise
en place des moyens pédagogiques modernes et de qualité pour garantir
une expérience UNIyoga incomparable. Je me considère comme un chef
d’orchestre; la vraie valeur ajoutée de notre proposition se trouve dans
le travail en équipe, dans la vision commune : le yoga ne fait qu’UN,
unique et holistique. La symphonie est donc créée par l’ensemble de
l’équipe pédagogique, le parcours proposé, la façon de présenter le
contenu, l’évolution, la réflexion et la participation des stagiaires.

              « Pratiquez et le reste viendra ». Sri K Pattabhi Jois

Isabelle Lecomte
                                          J’ai pris mon premier cours de
                                          yoga à l’âge de 10 ans, c’était en
                                          1969 !     J’ai   enseigné    mon
                                          premier cours à 20 ans. Ainsi j’ai
                                          le sentiment que le yoga est pour
                                          moi le parcours d’une vie.
                                          J’ai profité d’un séjour de longue
                                          durée aux Etats Unis pour suivre
                                          une première formation de
                                          professeur de yoga en 1994, au
                                          Kripalu      Center,    dans     le
                                          Massachussetts. Après avoir
                                          expérimenté      les   techniques
d’enseignement du Hatha Yoga, je me suis aperçue que j’étais limitée sur
le plan pédagogique, ne sachant pas comment faire progresser mes
élèves au fil des ans.
De retour en France, je me suis mise en quête d’un style de yoga qui
serait à la fois précis et méthodique, structuré et structurant. C’est ainsi
que j’ai découvert le yoga Iyengar®. Je me suis inscrite en cours
débutants pour apprendre les bases de l’alignement. Puis j’ai passé un
« examen » pour intégrer une pré-formation. Puis un autre pour intégrer
un programme de formation de professeurs sur deux ans. J’ai obtenu
deux certificats d’enseignante de yoga Iyengar® en 2000 et 2002,
délivrés par le Ramamani Iyengar Yoga Institute à Pune.
Outre la formation continue au travers des cours hebdomadaires que je
suivais, les stages et conventions, j’ai complété cette formation initiale
par 3 années d’approfondissement, avec à la clé un nouvel examen,
obtenu en 2013.
Parallèlement à ce parcours yogique, j’ai mené une carrière dite
classique dans un groupe international pendant plus de 20 ans, avec en
point de départ une formation juridique. Je pense sincèrement que mon
épanouissement professionnel, ma capacité à gérer les ressources
humaines avec humanité, ma créativité, ma clarté d’esprit, la confiance
en moi reposent exclusivement sur la pratique persévérante et
l’enseignement du yoga.

Aujourd’hui, dans le cadre de ma structure Holiways, crée en 2016, je
me consacre exclusivement à la formation et à l’enseignement. Je donne
des cours de communication interne et management à des étudiants en
communication et ressources humaines. Cela me permet d’être au fait
des nouvelles techniques d’enseignement, adaptées aux nouvelles
générations. Par ailleurs j’interviens dans le cadre de la formation
professionnelle continue autour de thématiques liées au bien-être au
travail : Risques Psychosociaux, Management etc. Ainsi j’ai l’habitude
de préparer et conduire des formations auprès de différents publics.
Et naturellement la plus grande place est consacrée au yoga que
j’enseigne dans le cadre de cours hebdomadaires et stages mensuels
auprès de particuliers.

Ainsi je considère que le yoga est le plus bel outil de développement
personnel et professionnel qui soit. C’est la raison pour laquelle je
poursuis l’enseignement avec ferveur.
Contribuer à la formation de futurs professeurs de yoga s’inscrit dans la
suite logique de mon parcours de vie avec le souhait profond de partager
mon expérience.

Intentions pédagogiques
Dans le cadre de la formation UNIYOGA j’interviendrai dans le domaine
de la pédagogie posturale.
Cela consiste à permettre aux aspirants professeurs de yoga de
préparer et structurer un cours de yoga grâce à une méthode UNIque
qui caractérise notre formation. Pour cela ils recevront un support qui
leur servira de trame pour élaborer leurs cours de yoga de manière à la
fois variée et sécurisante pour leurs élèves.
Parallèlement, lors de chaque session ils étudieront de manière détaillée
au moins une posture de base. Ils devront en connaître la signification
en sanscrit, ses principaux points clés, sa famille posturale, ses
principaux bienfaits et contre-indications ainsi qu’une version
alternative aménagée. Grâce à un support pédagogique ils pourront
déployer ensuite cette méthodologie pour des postures plus avancées de
manière autonome.
En pratique les élèves-professeurs seront entraînés à enseigner, à
repérer des erreurs communes, à corriger et à contrôler leur cours vis-
à-vis d’un groupe.
Enfin j’insisterai sur la « posture éthique » du professeur de yoga. Cela
sera l’occasion de faire le lien avec les yoga-sutra de Patanjali.
Selon le principe de pédagogie inversée, les apprenants-professeurs
auront des recherches et des travaux préparatoires à réaliser en amont
des sessions. Ceci garantira un temps optimisé en séance.

« C’est à travers l’alignement de mon corps que j’ai découvert l’alignement de mon
esprit, de mon Être et de mon intelligence. » Sri B.K.S Iyengar

Nam Kriya Singh
                                  Mon nom est Frédéric Etilé. J’ai com-
                                  mencé la pratique de la méditation et
                                  des arts énergétiques chinois, comme
                                  le tai-chi chuan et le kung-fu, au début
                                  des années 2000. Ces pratiques m’ont
                                  ouvert les portes d’un nouvel état
                                  d’être, plus à l’écoute du monde et de
                                  moi-même, à la recherche de plus de
                                  sérénité, de simplicité et d’équilibre de
                                  vie. C’est à travers la lecture d’anciens
                                  textes indiens, des upanishad, les yoga-
                                  sutra de Patanjali, que j’ai découvert le
                                  monde du yoga et les traditions in-
diennes millénaires sous-jacentes. La recherche intellectuelle est venue
en premier, puis la pratique des yama, des niyama, et enfin les postures
corporelles et le reste. Le premier cours de yoga auquel j’ai assisté était
un cours de kundalini yoga, une des multiples branches du yoga, ances-
trale mais aussi très contemporaine. Conquis dès la première fois, j’ai
passé mon diplôme d’enseignant quelques années plus tard en 2017,
auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga.

Intentions pédagogiques
J’interviendrai durant la formation pour expliquer l’histoire, la philoso-
phie et l’évolution du yoga à travers les millénaires mais de manière
concrète, en reliant la théorie à l’expérience. Mon but est de donner aux
futurs enseignants un cadre de référence et des repères fondamentaux
qui leur permettront d’approfondir leurs propres recherches de manière
autonome, le yoga étant en effet une quête permanente de recherche de
soi. Nous étudierons ainsi en profondeur les yoga-sutra de Patanjali, un
texte de référence fondamental, toute école confondue, et plongerons
dans les racines védiques, upanishadiques, bouddhistes avant de nous
tourner vers le tantra et les évolutions plus modernes du yoga. J’espère
partager ma passion de ces textes de toute la beauté et de la sagesse
qu’ils contiennent. Le dernier week-end de formation sera dédié à la dé-
couverte du kundalini yoga et du bhakti yoga à travers le son, les vibra-
tions et le chant de mantra.

« En chacun de nous se trouve un lac de sagesse, calme et apaisant; Le plus beau et
le plus profond bassin de bonté, de compassion et de clarté. Comprenons cela, et
plongeons-y; en nous-mêmes », Yogi Bhajan.

Présentation de la FORMATION PROFESSEUR DE HATHA YOGA

Notre programme de formation se déroule sur 8 à 10 mois. Il concerne
les FONDEMENTS du Yoga avec une vision holistique unique sur le
marché.

Les 3 piliers de notre formation :

1. L’étude du yoga traditionnel (la 1ere série d’Ashtanga, le
   Sivananda, les Kriyas en Kundalini, l’approche Iyengar) et le yoga
   moderne (Yin yoga et yoga Vinyasa) pour vous donner une vision
   complète, universelle mais solide sur les bases du YOGA.
2. La maîtrise de la méthodologie UNIyoga – Nous avons créé notre
   propre méthodologie d’enseignement pour construire des séances de
   yoga équilibrées, variées, personnalisables et adaptables à différents
   publics.
3. L’acquisition de compétences complémentaires essentielles :
   anatomie adaptée au yoga, philosophie, éthique du métier de
   professeur de yoga, et marketing

Le cursus comptabilise 200 heures et débouche sur la certification :
«Professeur    de    YOGA    ALLIANCE».     Certification     valide
internationalement.

Le programme est conçu par sessions mensuelles en week-ends
(samedis et dimanches), dans son format extensif et/ou par stages de 3
à 7 jours consécutifs, pour les formats intensifs.

À la suite de ce cursus, l’enseignement du yoga peut devenir un métier à
part entière, ou bien un complément d’activité dan la cadre d’une
éventuelle reconversion

Les compétences acquises à la suite du cursus peuvent également
compléter et enrichir, tant la pratique personnelle que l’exercice
professionnel dans des secteurs d’activités variés : santé (médicine,
kinésithérapeute, ostéopathe, infermière, sage femme, psychologue,
naturopathe, et d’autres thérapeute alternatif et complémentaire),
paramédicale, éducation, sport, artistiques, services d’aide à la
personne, etc.

A qui s’adresse notre formation

Nos programmes sont pensés pour vous accompagner dans votre
parcours dans l’UNIVERS du yoga. Ils sont ouverts aux :

   1. Pratiquants de yoga désireux de développer et approfondir leur
      pratique personnelle,
   2. Personnes qui sentent le besoin ou la vocation de partager la
      connaissance du Yoga en tant qu’enseignant, en tant que
      reconversion professionnelle ou premier métier.
   3. Professionnels qui souhaitent enrichir et compléter leur activité
      particulièrement compatible avec le yoga dans des secteurs très
      variés (santé, paramédical, éducation, sport, artistique, aide à la
      personne etc.)

Parcours personnalisé
Pour permettre à chaque stagiaire d’adapter au maximum la formation
à ses besoins, nous avons conçu un parcours individualisé

En quoi consiste-t ’il ?

Les stagiaires auront l’opportunité d’assister à des sessions thématiques
animées par des professeurs de yoga certifiés dans différents styles de
yoga : Ashtanga, Yin, Kundalini, Sivananda, Iyengar.

Ces sessions seront source d’inspiration et d’analyse pour chaque
stagiaire en vue de l’aider à définir son profil d’enseignant parmi les
trois voies suivantes, étant précisé que la méthode UNIYOGA s’applique
pour chacune d’entre elles :

   -   Dynamique (rythme       rapide,   beaucoup    de   postures,   des
       enchaînements)

   -   Réparateur (rythme lent, tenue longue des postures, pranayama,
       méditation)

   -   Alignement (rythme pondéré, focus sur l’alignement postural,
       répartition équilibrée des composantes de la méthode UNIYOGA)

Les objectifs visés
   ü Vous aider à définir votre profil d’enseignant naturel
   ü Vous permettre de personnaliser la méthode d’enseignement
      UNIYOGA
   ü Vous apporter la maîtrise des outils par rapport à vos intérêts

Les compétences visées :
   ü Maîtriser toutes les composantes de la méthode UNIYOGA
   ü Savoir les adapter
   ü et savoir les transmettre
   ü Savoir motiver les élèves – patients – clients et leur expliquer les
      bienfaits et les intérêts de pratiquer avec régularité
   ü Savoir suivre l’évolution et conseiller des adaptations.

Les moyens permettant d’en apprécier les résultats
Evaluation des prérequis :
Questionnaire à remplir dans le bulletin d’inscription concernant vos
activités professionnelles, vos attentes, vos objectifs et votre expérience
de la pratique du yoga. Cette information nous aidera à adapter nos
séances au groupe.
Evaluations des apprentissages clés.
Questionnaire pré-post formation en ligne. Pour nos indicateurs de
qualité, vous allez remplir un questionnaire avant et après la formation,
pour nous assurer que les connaissances de base sont bien acquises.
Evaluation des acquis pendant la formation :
    ü Des quizz en ligne à la fin de chaque thème
    ü Un examen final en présentiel avec les bases et sans matériel
    ü Concevoir et enseigner une pratique de yoga en binôme ou
       trinôme selon l’une des trois voies choisies
    ü Présentation orale et écrite d’une pratique de yoga adaptée à la
       philosophie (en individuel)
Modalités pédagogiques
Claque session s'organise auteur des pôles suivants :
Pédagogie inversée Le formateur se base sur la participation et
l’expérience des stagiaires afin de compléter et développer encore plus
leurs connaissances et leurs pratiques professionnelles.

•   Théorie : Exposés par les élèves avec les commentaires du
    formateur, questions et réponses en lien avec les documents
•   Pratique des outils de base: postures, respirations, prises des
    conscience et méditations
•   Enseignements: Entraînement avec notre méthodologie UNIYOGA
•   Mise en situation : simulation de situations réelles
•   Synthèse et révision : les différentes matières abordées
•   Évaluation des connaissances théoriques et pratiques

Pédagogie inversée en pratique :
    Les stagiaires se préparent en avance de chaque journée de
   formation, en lisant les supports pour aller plus loin dans leur
   apprentissage
   ü Remplir les questionnaires de réflexions
   ü Pratiquer les séances de yoga et réfléchir aux difficultés
   ü Préparer certains sujets à présenter aux autres stagiaires pour
      approfondir les connaissances lors des weekends de formation

MOYENS PÉDAGOGIQUES

Nos formations sont 100% en présentiel pour bénéficier de
l’interaction directe avec nos formateurs. Elles sont également 100% en
ligne, car les séances sont enregistrées pour pouvoir les revisionner à
but pédagogique. Ce format mixte, c’est le grand Plus de notre
formation.

Nous mettons les moyens pédagogiques modernes au service des
stagiaires pour une expérience UNIQUE, avec notre LMS (Learning
Management System) notre logiciel de formation en ligne. Chaque
stagiaire reçoit un accès exclusif pour avoir tous les contenus via
internet.

Contenus disponibles via votre portail :
   o séances      pratiques,    audio-vidéos,     et    documents
     complémentaires
   o et aussi les évaluations, avec résultats de façon immédiate
Nous vous proposons d’avoir un accès réel à la pratique de
l’enseignement, via des séances à l’atelier de yoga avec des vrais
yogis pour pouvoir vous entraîner.

Les moyens pédagogiques techniques :
   ü Formation présentielle avec des experts dans leur domaine
   ü Séances disponibles aussi à travers notre Logiciel de formation à
     but pédagogique
   ü Fiches par outils, méthodologie Uniyoga, protocoles d’adaptation,
     documents audio en ligne, séances de yoga par thème, vidéos pour
     certains outils spécifiques
Les moyens pédagogiques d’encadrement :
   ü Encadrement des journées de formation par thème
   ü Pratiques et exercices d’applications spécifiques
   ü Remplir les questionnaires de réflexions pour se poser les bonnes
     questions
   ü Travail en binôme ou trinôme en fonction de l’une des trois voies
     choisies
Les moyens permettant de suivre l’exécution de l’action :
   ü Obligation d’être présent aux journées de formation
   ü Faire un agenda de pratiques personnelles et s’engager à le suivre
     (à présenter avec le mémoire) avec comptage d’heures de
     pratique
   ü Suivi du temps passé sur le logiciel de formation.

Personnes de contact

Nous sommes un petit centre de formation, donc svp contactez nous
directement si vous avez des questions ou des problèmes techniques,
nous sommes à votre service

Fréderic Etilé (Nam Kriya Singh)
Philosophie, histoire, Kundalini, Bhakti
Frederic.etile@gmail.com
06 14 51 94 66
                                                             Jeff BOOS
                                       Web Master, LMS, Accès en ligne
                                                     jfboos@gmail.com
                                                        06 75 83 90 79

                            Estefania Lledó – Responsable académique
                          Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin yoga, méditation
                                            Estefania.lledo@gmail.com
                                                        06 95 42 52 25
Isabelle Lecomte
Pédagogie posturale, pranayama, méthodologie UNIYOGA, Iyengar
holiwaysyoga@gmail.com
06 10 33 79 21