Mars 2022 N 105 - Accueil, CLUB ALPIN FRANCAIS LIMOGES
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Bulletin du Club Alpin Français de Limoges PHOTO COUVERTURE Camp d’hiver raquettes 2022 en Haute-Garonne. Crédits photos: Francine Robert Sébastien Pérez Maquette: Francine Robert Sylvain Moreau Distribution: Par internet Dates de parution : Décembre - Mars - Juillet CLUB ALPIN FRANÇAIS DE LIMOGES Maison Municipale des Sports 35, Boulevard de Beaublanc 87100 LIMOGES Répondeur : 07 81 91 51 53 Site internet : http:// clubalpinlimoges.ffcam.fr Contact et renseignements : clubalpinlimoges@gmail.com Conception, réalisation : Philippe CZYZNIAK Sommaire Le CAF Limoges a 50 ans ! RdV le 14 mai à Broussas, Vassivière 1 Récit du Camp d’Hiver Raquettes 2 Calendrier des sorties d’avril à septembre 2022 3-6 Récit du Camp d’Hiver Alpi. et photos 7-8 Partenariats, infos diverses et infos pratiques 9-11 1
Mon 1er Camp d’hiver raquettes du 29 janvier au 6 février 2022 Malgré les contraintes sanitaires, il a pu avoir lieu comme prévu à Bagnières-de- Luchon . C’est dans la résidence BAVARA, héberge- ment confortable à deux pas du centre ville que nous nous sommes installés dans deux espaces modulables et très bien équipés pour accueillir les 19 cafistes que nous étions. La météo clémente de la semaine nous a permis de partir en montagne chaque jour pour randonner à pied et en raquettes et parfois pour certains skier à SuperBagnières. Nous avons pu apprécier de suivre des itinéraires plus ou moins longs en fonction de notre niveau ou de nos envies et cela grâce à l’organisation des encadrants: Christian, Luc, Jean-Pierre, Bernard et Domi qui à tour de rôle ont accompagné les différents groupes de randonneurs. De la variété dans les paysages et les situations au cours de nos sorties: randonnées dans des espaces et sur des crêtes enneigés (Cap de la Coume, Mont Né, Plan de Montma- jou, Pic de Bacanère, Pic Saillant) offrant des vues panoramiques sur les hauts sommets. Pour les plus aventureux: une nuit dans la cabane de Salode organisée par Luc. Pour les plus contemplatifs: un couché de soleil sur les cimes des Hautes-Pyrénées et une balade au crépuscule au col de Peyresourde. Des passages verglacés à traverser: certains maîtrisés dont un avec la corde pour les aventuriers de Salode, d’autres contournés, d’autres infranchissables sans crampons (en allant vers le lac d’Oô)! Des cascades dans la vallée du Lys et vers le lac d’Oô. De belles forêts de hêtres où dans l’une d’elles nos pas ont croisé les empreintes de l’ours (forêt de Casse Port) ! En fin de semaine, pour parfaire le bien-être: bains dans les bassins d’eaux chaudes aux jets massant, hammam et sauna au centre BALNEA à Loudenvielle. Voilà un résumé de cette semaine sportive et conviviale dans les montagnes de Haute-Garonne. Nous les avons quittées en réalisant que la neige serait la bienvenue à nouveau pour ré-envelopper de blanc tous ces beaux paysages et permettre la bonne continuité des activités hivernales. Merci à Christian et Nadine qui ont organisé ce séjour et toute l’intendance tels des pros de l’évènemen- tiel et merci à toute l’équipe pour l’animation super joyeuse des soirées ! Francine 2
Calendrier des sorties MARS 2022 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV 13 Escalade Rencontre sur la SAE de St léonard Johann CHAPUT 27 Escalade Jeunes Compétition régionale escalade SAE Johann CHAPUT 15 jours à Aixe/Vienne Sylvain Moreau avant AVRIL 2022 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV Tous Philippe CZYZNIAK Le jeudi qui 2 Escalade Milhac - Lot niveaux 06 13 25 36 61 précède Autonome Benjamin LACHAUME Le jeudi qui 2 Escalade Gymnase Oradour sur Glane SAE 06 48 38 64 37 précède Pontarion (23) Brigitte BOUILLAGUET 3 Randonnée ** Rando de 23km, en 2 boucles 06 74 32 73 79 Raid glaciaire dans les Hautes Alpes Matthieu FEUERSTEIN Dès que 3 au 10 Ski de rando initiés (Oisans). D+ >1500m. Itinérance, 06 03 13 99 71 possible nuit en refuge, 5 Pers. GPS IGN Iphigénie Terrain Bernard JENNY 9 Formation ** (perfectionnement) 06 70 20 78 97 Jean-Yves COUTAREL 10 Randonnée ** Razés, 20km 06 26 46 90 99 Pierre ANTIGNY Le jeudi qui 10 Escalade Tous La Font qui Pisse - Charente 06 72 37 06 32 précède Autonome Philippe CZYZNIAK Le jeudi qui 16 Escalade Gymnase Oradour sur Glane SAE 06 13 25 36 61 précède Saint Mesmain Auvézère Monti- Christian SAQUE Dès que 16-18 Randonnée ** gnac Canoé (à confirmer) 06 21 00 76 70 possible Ski-alpi Pyrénées - pratiquants con- firmés - 5 pers, départ jeu 14 vers 16h ou ven 15 vers 5h, Sébastien PEREZ Dès que 15-18 Alpinisme AD programme selon conditions 06 23 11 25 21 possible nivologiques Bivouac en cabane ou refuge Raid Chamonix/Zermat, Jérôme GIRY Dès que 16 au 23 Ski de rando 3/4 dates flexibles 06 83 14 12 35 possible Francine ROBERT 24 Randonnée ** Saint Junien-la-Bregère (23) 06 84 76 76 73 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV Si vous êtes motivés pour participer à l’activité parapente, des vols bi-place A voir avec Thierry CHANTERAUD Parapente Tous peuvent être organisés. l'encadrant 06 88 21 96 11 contactez Thierry pour vous initier et ensuite prendre part à l’activité. 3
MAI 2022 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV Descente de Christian SAQUE 1 Sortie pour coachs Elancia, Corrèze canyon 06 21 00 76 70 Philippe CZYZNIAK Le jeudi qui 1 Escalade Le Maupuy 06 13 25 36 61 précède Grenord au barrage de Lavaud 18 km Philippe BUGEAUD 1 Randonnée * (département 16) 06 72 31 56 71 Autonome Sylvain MOREAU Le jeudi qui 7 Escalade Gymnase Oradour sur Glane SAE 06 71 16 01 64 précède Descente de Christian SAQUE Dès que 7-8 Initiation Cantal canyon 06 21 00 76 70 possible Pol VOISIN Avant le 7 au 9 Randonnée *** Cantal 9 pers. Gîte 06 75 22 12 54 18/04 On fête les 50 ans du CAF de Limoges Sylvain MOREAU Dès que 14 Vie du club au village vacances de Broussas, 06 71 16 01 64 possible lac de Vassivière Bernard JENNY Dès que 21 Randonnée Balisage FFRP – confirmer la date 06 70 20 78 97 possible Autonome Fabien DELAGE Le jeudi qui 21 Escalade Gymnase Oradour sur Glane SAE 06 02 25 40 88 précède Jabreille les Bordes ou La Jonchère Jean-Yves COUTAREL 22 Randonnée ** 20 km 06 26 46 90 99 Stéphane CHIBOIS Le jeudi qui 22 Escalade Tous Cornil, enfants et adultes 07 62 65 70 97 précède Descente de Christian SAQUE Dès que 22 Sortie pour formateurs secourisme canyon 06 21 00 76 70 possible Tour du lac de Saint Pardoux Dominique ORLIAC Jeudi 26 Randonnée * « Rando bulles » 06 80 12 86 27 Ski- alpi, Pyrénées - Refuge de la Ren- Sébastien PEREZ Avant le 15 26 au 29 Alpinisme PD/AD cluse - 5 places, départ jeudi 26 vers 06 23 11 25 21 avril 7h - Pic d'Albe, Maladeta, Aneto Descente de Christian SAQUE Dès que 26 au 29 Initiés Nord Aveyron (Gorge de la Truyère) canyon 06 21 00 76 70 possible Auto- Grégory Boursier Dès que 26 au 29 Escalade Gorges du Bés, WE multi-activités nomes 07 83 53 43 07 possible Rassemblement régional jeunes Auto- Nouvelle Aquitaine au Céou Johann CHAPUT Un mois 28 au 29 Escalade nomes hébergement en camping, en tête 06 98 28 67 70 avant places limitées Jean-Luc FOUQUET 29 Randonnée ** Saint Léger Magnazeix - 21 km 07 82 75 12 01 niveaux des sorties randonnée: * Randonnée sur sentiers bien tracés avec peu de distance (≤ 20km) et peu de dénivelé (≤ 300m). ** Randonnée sur sentiers bien tracés avec des distances moyennes (>20km et ≤25km) et/ou un dénivelé >300m. *** Randonnée sur sentiers plus ou moins bien tracés avec du dénivelé important (>700m) et/ou de longue distance (>25km). Sentiers pouvant comporter des passages aériens. **** Randonnée alpine comportant des passages sur neige ou sur glace nécessitant du matériel (piolet, crampons...) et/ou pouvant comporter des passages d'escalade. 4
JUIN 2022 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV Alain CESAR 5 Randonnée * Gorges de la Vienne 06 45 82 95 46 25 à 70Km Rassemblement Nouvelle Aquitaine Vélo Jean-Marc BROCHET Dès que 4 au 6 700 à 19 BUGEAT, de Montagne 1700m D+ 06 21 77 38 47 possible résa : https://rocandbloc.ffcam.fr Aubeterre O. FABREGUE 06 51 45 65 29 4 au 6 Randonnée * Charente & Dordogne Fin avril F. ROBERT 06 84 76 76 73 Autonome Dominique PEJOAN Le jeudi qui 11 Escalade Gymnase Oradour sur Glane SAE 06 95 26 24 36 précède Itinérant 3 j. Gorges de la Dordogne Bernard JENNY Dès que 10-11-12 Randonnée ** de Villages en Barrages (19) 06 70 20 78 97 possible Dominique PEJOAN Dès que 12 Escalade Tous Bourganeuf 06 95 26 24 36 possible Alpinisme Neige/mixte - Chamonix - J. CHAPUT 06 98 28 67 70 Dès que 11 au 18 Alpinisme AD/D 8 personnes S. PEREZ 06 23 11 25 21 possible Grégory Boursier Dès que 18 Escalade Tous Jupille 07 83 53 43 07 possible Philippe BUGEAUD 19 Randonnée * Rando gourmande 06 72 31 56 71 Autonome Le jeudi qui 25 Escalade Gymnase Oradour sur Glane ? SAE précède Meuzac : " Le circuit de César" Marie-Claire FOUCHIER 26 Randonnée * 17 à 20 km 06 33 36 86 31 Descente de Camp dans la Sierra de Guara Christian SAQUE Dès que 18 au 26 Initiés canyon (Espagne) 06 21 00 76 70 possible Ariège - départ vendredi 24 vers 17h Mail de Bulard arête N 1 mois Sébastien PEREZ 24-26 Alpinisme F/PD Pic de Maubermé: crête N avant 06 23 11 25 21 Terrain montagne: 2000m D+ par jour (résa gîte) 3 personnes - nuit en gîte JUILLET 2022 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV Escalade/Canyoning pour les jeunes Jeunes en Corrèze à Argentat J. CHAPUT 06 98 28 67 70 1 mois 2-3 Multi-activités tous niveaux hébergement en camping C. SAQUE 06 21 00 76 70 avant places limitées Pierre ANTIGNY 9 Escalade Lieu à définir 06 72 37 06 32 Alain CESAR Dès que 10 au 15 Randonnée *** Pyrénées Mont Valier – Val d’Aran 06 45 82 95 46 possible Camp d’été ado. Multi-activités (escalade grandes voies, alpi, Auto- via-ferrata, rando) à la Bérarde en J. CHAPUT 06 98 28 67 70 1 mois 10 au 17 Multi-activités nomes en tête Oisans. âge minimum 13 ans. S. PEREZ 06 23 11 25 21 avant Hébergement camping, places limitées, Alpinisme dans les Alpes Johann CHAPUT Dès que 29-31 Alpinisme AD/D (Vercors, Chartreuse) - 5 personnes 06 98 28 67 70 possible
AOUT 2022 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV Alpes en Suisse : Tour du Val d’Anniviers jusqu’à la Alain CESAR Dès que 31/07 au 6 Randonnée *** grande couronne des 4000 de Zinal 06 45 82 95 46 possible par les refuges Grégory BOURSIER 2 mois 13 au 20 escalade Escalade en Bretagne 07 83 53 43 07 avant Départ jeudi 18h à 16h Pic de la Robinera, Soum de Ramond Sébastien PEREZ Dès que 18 au 21 Alpinisme F/PD Arête E Pic de Troumouse 06 23 11 25 21 possible Terrain montagne: 2000m D+ par jour Nuit en tente - camping Pineta SEPTEMBRE 2022 JOURS ACTIVITE NIVEAU LIEU RESPONSABLE RESERV Descente de Christian SAQUE Dès que 17-18 Initiation Cantal ou Corrèze canyon 06 21 00 76 70 possible SAE-Mur d’Escalade - Horaires de 2021-2022 Pôle sportif d’Aixe-sur-Vienne (près de la Gendarmerie et du Centre Culturel) lundi : 19h-22h (séance pour tous) responsable Philippe 06 13 25 36 61 Mardi : 20h30-22h30 (autonomes SAE) responsable Stéphane 07 62 65 70 97 Ecole d’escalade : responsable Dominique 06 65 26 24 36 mercredi : 17h15-18h45 pour les enfants (7-9 ans) et 18h45-20h pour les enfants (10-12 ans) jeudi : 18h30-20h pour les ados (13-17 ans). responsable Johann 06 98 28 67 70 Jeudi : 20h00-22h00 (autonomes SAE) responsable Philippe 06 13 25 36 61 vendredi : 20h30-22h30 (séance pour tous) responsable Sylvain 06 71 16 01 64 Une semaine sur 2 en septembre et octobre, possibilité d’une séance découverte (5€): vous devez contacter le responsable de la séance à l’avance et lui indiquer vos nom, prénom, date de naissance, adresse et le n° de téléphone de la personne à contacter en cas de problème. SAE Oradour sur Glane : pour les personnes ayant validé leur autonomie et possédant leur propre matériel. Le programme de ces séances est à trouver sur le site internet du club. 6
CAMP D’HIVER ALPI 2022 DANS LES PYRENEES Du 5 au 12 février, s’est déroulé le Camp d’hiver de notre club avec comme camp de base le gîte le Barba- jou à Aragnouet entre Saint Lary-Soulan et le tunnel de Bielsa. 13 participants cette année: Alain, Boris, Franck, Frédéric, Johann, Hervé, Maryline, Seb, Robin et Emeline du Club de Vichy, André et Pascal du club de Guéret. Et une soirée partagée avec Clément et Fabien sur leur chemin du HRP hivernal ! Voici un petit résumé des activités encadrées par nos GO Johann Chaput et Sébastien Perez qui ont su trouver les bons endroits avec les bonnes conditions tout au long de la semaine. Dimanche: au départ de Piau-Engaly , approche en ski/surf de rando et raquettes avant le couloir du String et le pic de la Géla. Redescente idem pour Boris, par la voie normale pour les autres ! Lundi: Cascades de glace avec seulement 15 min de marche d’approche au départ du parking du tunnel de Bielsa. Plusieurs lignes plus ou moins faciles, les mollets et les bras chauffent vite. Pique nique au so- leil ! Mardi: Alpinisme vers le Pic de Barassé, pas très loin du Pic du Midi de Bigorre. Plusieurs couloirs nous tendaient les bras :« Des clous pour la poudre », « les enfants de Bibi » et « le petit dernier » partagé avec un guide et ses 2 clients. Pique nique au soleil tous ensemble au sommet. Redescente en ski face sud pour Alain et Franck dans de la neige de printemps, redescente dans de la neige béton dans « Ker-Krolic » avec les crampons pour les autres et un piolet en moins ;-) Mercredi: Ski de randonnée au départ du parking du tunnel de Bielsa. Montée vers le pic de l’Aiguillette, redescente vers l’Espagne sur une neige version tôle ondulée puis remontée vers le pic de Barossa en s’offrant un petit couloir en crampons. Retour par le même itinéraire, dernière montée vers 15h au soleil : il fait chaud en Espagne ! Belle dernière descente dans de la neige transformée. Jeudi: Un 1er groupe de 2 cordées est reparti en alpinisme vers le Pic de Barrassé avec pour objectif la voie de la « Directe Nord ». Objectif atteint, le pic de Barassé n’a presque plus de secrets pour nous, les piolets gardent eux leur secret ;-) Un second groupe s’est dirigé vers Val Louron et le col d’Azet pour faire la traversée du Pic d’Estos, jolie course d’arête avec une bonne marche d’approche dans le vallon de Sarrouyes. Itinéraire décrit avec beaucoup plus de lyrisme dans la Revue Pyrénéenne de Décembre 2021 p20 : L’estos en traversée, ça dé- rouille ! Vendredi: Grande cascade de glace au départ du parking du tunnel de Bielsa, 4-5 belles longueurs pour 3 cordées ! Certains d’entre nous ont aussi testé les pistes de Saint-Lary et de Piau-Engaly, cela fait du bien après presque 2 saisons de fermeture des remontées mécaniques ! Très sympa, Piau ! Bien sûr, la bière de récupération avec ses petites cacahuètes a permis de partager les différentes expé- riences de la journée et de discuter de qui fait quoi demain et de l’heure du lever ! Les diners pensés par Johann ont été préparés dans la bonne humeur par 3 personnes différentes chaque soir et dégustés par tous. Merci au chef cuistot et aux petites mains ! En bref, un super camp d’hiver avec une très bonne ambiance ! Merci aux encadrants et aux 1ers de cordées ! On va où l’année prochaine ? Franck 7
QUELQUES PHOTOS CAMP D’HIVER ALPI 2022 DANS LES PYRENEES Toujours dans les Pyrénées, lire le récit d’une autre belle aventure, celle de Sébastien et Boris, « une parenthèse enchantée au fil des Pyrénées du 3 au 27 septembre 2021 », un dossier précis, détaillé (qui pourrait être utile à celles et ceux qui voudraient se lancer dans un périple au long cours), des photos et le compte-rendu de toutes les étapes de leur grande traversée des Pyrénées par la HRP. https://www.camptocamp.org/outings/1353626/fr/une-parenthese-enchantee-au-fil-des-pyrenees- 8
La salle d’escalade Climb Up Limoges nous offre des tarifs préférentiels: Vous pouvez acheter auprès de Nicole (06 82 85 78 05) des entrées à 7 € pour les adultes et 6 € pour les moins de 12 ans. Nous bénéficions également de 2 créneaux à 5€ sur présentation de la licence CAF, le dimanche de 10h à 12h et le lundi 19h30 à 21h30. Réduction de 18% sur tout achat (hors promotion) dans tous les magasins Vieux Campeur sur présentation de la licence CAF. Un partenariat culturel avec le THEATRE de l’UNION Centre Dramatique National du Limousin 20 rue des Coopérateurs, Limoges. Pour tous les adhérents au CAF Limoges, sur présentation de la licence, le tarif d'entrée pour les spectacles est de 12€ au lieu de 22€. Ce tarif est applicable également à un conjoint, même sans licence CAF, ainsi qu'à la famille, lorsque par exemple c'est un enfant qui a la licence CAF. Les places sont à réserver et à régler 48h avant la représentation. Tarif préférentiel pour les adhérents du Club Alpin Limoges et ayant-droit sur présentation de la licence CAF - inscription à la salle en zone sud, à La Valoine. - pack forme à 69€ au lieu de 89€ - 39,90 € /mois au lieu de 44,90 €. Abonnement 12 mois minimum. - suivi d'une ou d'un coach selon les besoins. - avec la carte personnelle, possibilité d'accéder gratuitement à toutes les salles Elancia sur le territoire (3 salles à Limoges, 1 à Tulle, Brive, 3 à Clermont,... et bien d'autres). - accès aux salles 7j/7, de 6h00 à 23h00, avec la carte personnalisée . 9
Modalités d’accès à la Maison des Sports de Beaublanc Nous assurons dans la mesure du possible une permanence le jeudi soir de 18H30 à 19H30. Pour être sûr qu’elle ait bien lieu vous pouvez téléphoner au 07 81 91 51 53 Si la porte est fermée, utilisez la sonnette blanche et on viendra vous ouvrir. Pour l’emprunt ou la restitution de cartes, de topos: contactez Olivier Fabrègue au 06 51 45.65 29 Pour l’emprunt ou la restitution de matériel: prenez rendez-vous avec Marilyn Doumy au 06 35 96 73 63 BIBLIOTHEQUE accessible les jeudis soirs (hors jours fériés) de 18h30 à 19h30 ou exceptionnellement sur rendez-vous. De nombreux ouvrages (livres, topos, cartes) sont à votre disposition. La liste est sur le site web du Club et téléchargeable. Pour tout emprunt et restitution contactez le responsable: Olivier (06 51 45 65 29), si indisponible, Francine (06 84 76 76 73) ou encore Nicole (06 82 85 78 05). Vous ne trouvez pas l’ouvrage (le topo ou la carte) dont vous avez besoin alors si vous l’achetez pour le donner en- suite au Club et ainsi enrichir la bibliothèque, il vous sera remboursé par Nicole notre trésorière, uniquement sur présentation de la facture et de l’achat avant le 31 août (fin de l’exercice comptable). Topo en vente Topo édité par la FFME :« Escalade en Corrèze » exemplaires à vendre au prix de 10 € Le CLUB ALPIN FRANCAIS DE LIMOGES et AIXE’CALADE ont une page Facebook en commun ! Un lien existe entre le site web du CAF Limoges et la Page J’aime Vu dans la LETTRE DU MILIEU MONTAGNARD N° 68 LE RETOUR DE L’ALPINISME DANS LE SANCY EST EN BONNE VOIE Le retour de l’alpinisme dans la réserve naturelle de Chastreix-Sancy, en conditions hivernales, a fait l’objet d’une enquête publique clôturée le 17 décembre dernier. La fédération, le club Clermont-Auvergne et les comités FFCAM de la région se sont exprimés en faveur du projet. L’enquête a recueilli une très large majorité d’avis favorables de toutes origines, pratiquants, syndicats professionnels, associations de défense de l’environnement, ce qui met le projet en bonne voie. Suite à un accident, le site de Rocherolles est définitivement interdit à la pratique de l’escalade. Merci de votre compréhension. Suite à une chute de rocher, le site d’escalade de Bussy est fermé jusqu’à nouvel ordre. Contact : clubalpinlimoges@gmail.com Site internet : http://clubalpinlimoges.ffcam.fr / 10
PRÊT DU MATÉRIEL: tarifs et conditions Chèque de caution obligatoire + somme forfaitaire par semaine (du jeudi au jeudi) Matériel Prix Caution La priorité sur le matériel du club est ARVA-pelle-sonde 10 € 350 € aux sorties encadrées. (piles non fournies) Piolet-crampons 5€ 100 € Hors sorties encadrées, pour la location de matériel puis sa restitution , Raquettes 3€ 50 € Contacter à l’avance la responsable du matériel (mercredi, dernier délai, pour le week-end suivant ): Casque 2€ 50 € Marilyn Doumy au 06 35 96 73 63 pour convenir d’un rendez-vous à la permanence Longe Via Ferrata 5€ 60 € du jeudi soir. GPS 5€ 200 € Pas d’autre emprunt possible de matériel ( ex.: baudriers, cordes) Dans le cadre d’une sortie en « carte découverte » le prêt de matériel est facturé 5€ par jour N.B. : le matériel s’use, se perd et il faut le renouveler. Nous vous invitons à investir dans votre propre matériel dès que vous le pourrez… N’oubliez pas de rapporter ce que vous avez emprunté au responsable lors des permanences ! POUR LES SORTIES AVEC HEBERGEMENT IMPORTANT: BIEN TENIR COMPTE DES DATES LIMITES D’INSCRIPTION ! Il est nécessaire de verser des arrhes pour garantir les réservations, de plus cela couvre l’avance de frais de l’encadrant et gage de votre présence à la sortie. Les premières demandes réglées valent inscription, jusqu’à ce que le nombre de participants soit atteint. Le montant à verser vous sera communiqué par le responsable de la sortie. CONSEILS EN ALPINISME Pour toutes nos sorties, il est demandé aux participants d’arriver en bonne condition phy- sique: pratiquer une activité sportive régulière et tenir une activité d’endurance (course à pied, vélo, marche rapide…). Une journée en montagne, notamment en alpinisme, est généralement constituée d'une marche d'approche, de la course elle-même et de la descente. Une des composantes de la fatigue est liée à la longueur de la journée d'activité, indépendamment de son contenu. Dans tous les cas, il est conseillé de se préparer physiquement dans les deux mois précédant la sortie afin d’en profiter pleinement. C'est un gage de sécurité et surtout de plaisir pour tous les participants. 11
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