Namur - Ligue Belge de la Sclérose en Plaques

Activités périodiques
 Retrouvez l’ensemble des activités sur www.liguesep.be

 Namur
A l’heure où vous ouvrirez ce journal, le goûter de Sur le grill
Noël avec les traditionnels et inimitables cougnous
aura eu lieu puisqu’il s’est déroulé le mardi 13 La simplicité est souvent la meilleure source de
décembre après-midi. bonheur.
 Prenez quelques personnes heureuses de se retrouver, un
Nous vous en dirons plus dans la prochaine édition du bon repas préparé avec amour et de la bonne humeur ;
journal des Provinces. vous obtiendrez un cocktail aux mille couleurs contre la
Et puis, rendez-vous en 2023 pour le buffet de l’an neuf, le tristesse et la morosité ambiante.
samedi 28 janvier, au centre de rencontre de Naninne. Le barbecue de Namur de ce 11 octobre dernier c’est
Venez nombreux : le buffet est excellent, l’animation - chut, exactement ça ; avec un ingrédient surprise : le soleil.
c’est une surprise. Et…un petit cadeau vous attendra. Des amies se sont retrouvées, d’autres se sont trouvées.
Un invitation vous parviendra mais réservez déjà la date Pour certains, c’était simplement l’occasion de déguster
dans vos agendas. une belle journée jusqu’à la dernière bouchée.
Joyeux Noël ! Nous nous réjouissons de nous retrouver Ce jour-là, les couleurs étaient autant dans le ciel
en 2023 pour de nouvelles aventures. d’automne que dans l’assiette et sur les visages.
 C’était une journée rayonnante.
 Le comité de Namur

 Le Journal des Provinces - 1 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022

Liège
Retour sur les deux dernières activités
Le 27 septembre, les affiliés ont été visiter le château de Le 18 octobre, les affiliés se sont fait relooker par les
Ben-Ahin, suivi d’un bon repas. étudiants de l’école Maria Goreti.
 Au programme : soins visage, manucure, brushing &
 maquillage !
 Merci aux bénévoles pour l’organisation.

 Le Journal des Provinces - 2 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022

Activités à venir en 2023
Goûter crêpes - 31 janvier Exposition Miro - 4 avril 2023
Nous vous attendons nombreux pour le goûter, à la salle Découverte de l’exposition Miro à
la Lumière le mardi 31 janvier. Spa avec dîner, à l’Hôtel Sol Cress.
Adresse : Rue Sainte Véronique, 17 à 4000 Liège. Elle présente environ plus d’une
 centaine d’œuvres originales de
 Visite de la cristallerie Val-Saint- Joan Miro : aquarelles, dessins,
 Lambert - 7 mars 2023 gravures et céramique du maître
 Le comité de Liège organisera une espagnol.
 visite de la cristallerie du Val-Saint-
 Lambert suivi d’un repas.
 Adresse du jour :
 Cour du Val, 245 à 4100 Seraing.

 Luxembourg
Une journée d’automne à Durbuy
Ce samedi 1er octobre, le comité luxembourgeois organisait sa
traditionnelle journée d’automne à Durbuy, la plus petite ville
du monde.
Des affiliés de la province de Namur et Carol, volontaire au siège
rejoignent le groupe des affiliés et bénévoles luxembourgeois pour une
journée conviviale !
Le soleil brille de mille feux …. Quelle chance !
La journée démarre par la découverte, visite du parc des Topiaires.
Chacune, chacun déambule dans les allées et admire les 250 sculptures
naturelles. Emerveillement au rendez-vous devant les silhouettes
animales et humaines taillées dans le buis.
650 mètres séparent le parc du restaurant. Certains marchent à leur aise,
quelques-uns avec un peu plus de difficulté dans les ruelles pavées de
Durbuy, d’autres prennent leur voiture et certains sont véhiculés par le
minibus. Très bonne ambiance lors de l’apéro et du repas !
La journée se termine par la visite libre de la ville de Durbuy et pour
celles, ceux qui le souhaitent, par un passage à la concentration de
voitures de prestige.
Une bien belle journée que ce samedi 1er octobre ! Parc des Topiaires à Durbuy
A cette délicieuse journée s’ajoutent des évasions (shopping et culturelles)
en minibus, atelier scrabble, atelier gourmand et moment papote....autant
de moments qui ont permis aux affiliés de s’évader un peu de leur quotidien.

Et en 2023…
• Café Sep Bertrix : mercredi 01 février 2023 de 13h00 à 15h00
• Café Sep Musson : vendredi 10 février 2023 de 13h à 15h
• Atelier scrabble : jeudi 19 janvier, jeudi 16 février et jeudi 16 mars
• Repas de printemps à Rencheux : samedi 25 mars 2023
• Minibus : date à prévoir, fin mars 2023.

 Le Journal des Provinces - 3 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022

Bruxelles-Capitale
Retour sur quelques activités
Le dîner de Bruxelles pour fêter les 40 ans de la Puis, déposer un petit souvenir sur une fresque. Le
Ligue - le samedi 10 septembre 2022 tout orchestré par une professionnelle.
Retours en photos sur le dîner annuel de Bruxelles qui Enfin et pas des moindres, fêter Maggy ! Le 1er septembre
fêtait les 40 ans de la Ligue mais pas que… . de l’année prochaine, elle aura passé 41 ans à accompagner
Fête réussie dans la bonne humeur car les affiliés se les personnes atteintes de sclérose en plaques. Des dîners
sont déplacés en nombre et parce qu’ils ont participé comme celui-ci, elle en a organisé des tas ! Bon, ne lui
aux différentes animations proposées, sans oublier disons pas au revoir trop vite, encore un an.
l’investissement de l’équipe de Bruxelles.
Tout d’abord, un lâcher de ballons symbolique où il
était possible d’écrire un petit mot sur un carton qui s’est
envolé avec. Et qui sait ? Peut-être que quelqu’un a lu les
petits mots.

 Un anniversaire plein de couleurs

 Table festive pour 40 ans !

 Une quarantenaire en pleine forme ! Lâcher de ballons pour la Ligue SEP

 Le Journal des Provinces - 4 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022

Tout au long de l’après-midi, des mots envoyés par les « La Ligue a eu tout de suite beaucoup d’importance pour
affiliés ont été projetés. En voici quelques exemples : moi. J’y ai trouvé des personnes toujours à l’écoute de mes
 « Quand on m’a parlé de la Ligue pour la première fois, j’étais problèmes et j’ai fait de belles rencontres. Certaines sont même
sceptique: je me demandais comment une grande organisation devenues des amis.
pourrait m’aider concrètement. J’ai malgré tout regardé le site Merci à tous pour votre chaleur humaine ».
et… je n’en décollais plus ! J’y ai trouvé une foule d’études et de « Ce que la Ligue m’a apporté ? D’abord du soutien, mais aussi
documents en tous genres qui me permettaient de comprendre un encadrement, des conseils, …
ma maladie. Je peux connaître toutes les activités organisées,
bon ça se passe surtout en Wallonie et peu à Bruxelles, mais Ensuite, de très belles rencontres, et surtout de prendre part
chouettes initiatives. à des évènements auxquels je n’aurais jamais pensé. Comme
 par exemple les 20km de Bruxelles, le Mont-Ventoux, … Tout
Ensuite, il y a le journal La Clef, dès que je le reçois, je cela m’a permis de me reconstruire et d’être celle que je suis
m’empresse de le lire. Il m’a permis de rencontrer une sepienne, aujourd’hui ! ».
comme moi. On est venue ensemble pour la fête.
 « Merci à tous !! Sans oublier tous les chauffeurs de la Ligue et
Enfin et surtout, il y a mon assistante sociale ! Elle a tout : un toute l’équipe qui sont tout le temps là pour nous…».
cœur immense, une énergie débordante, une tête bien faite qui
trouve des réponses à toutes mes questions et des solutions à « Mon assistante sociale m’a apporté beaucoup de soulagement
tous mes problèmes! Merci à elle et à la Ligue d’être là…». et partage mon jardin secret car je suis seule face à la maladie…
 Grâce à la Ligue, je sais que tout est possible et que la maladie
« Pendant des années, j’ai juste lu le journal La Clef, puis un ne doit pas nous arrêter ! ».
jour, j’y ai trouvé Movesep et là j’ai découvert toute une série
d’activités et après participation, rencontré d’autres adhérents, « Je suis d’abord devenue affiliée à la Ligue et j’ai reçu de l’aide.
des gens et un seul regret ne pas l’avoir vu et fait plus tôt ». Je suis, ensuite, devenue bénévole et j’y ai ajouté de la joie! Merci
 pour tout…».

Activités janvier à avril 2023
Janvier Mars
Méditation à l’institut Nalanda : 10/01 de 10h30 à 12h. Méditation à l’institut Nalanda : 07/03
Apaisement de l’esprit et bien-être grâce à la respiration Apaisement de l’esprit et bien-être grâce à la respiration
consciente suivis d’un moment de partage. Prix de 3€. consciente suivis d’un moment de partage. Prix de 3€.
Cinéma à l’UGC de la Toison d’Or : 26/01 à 12h45. Concert au profit du bureau de Bruxelles, par les
Le film est au choix et puis, nous débriefons autour d’un verre. élèves de l’Académie de Musique et des Arts de la Parole
Prix de 5€. Attention ! Changement de cinéma à confirmer d’Auderghem. Date à définir mais courant de la semaine du
dans les invitations envoyées aux affiliés de Bruxelles. 13/03 ou du 20/03.
 Atelier créatif au bureau de Bruxelles : 24/03
Février Découverte de différentes techniques, telles qu’aquarelle,
Goûter pour fêter la chandeleur et le carnaval : mosaïques, couture, peinture sur tissus, etc. dans une
date et lieu à définir (courant de la semaine du 13 février). ambiance amicale et de rencontres.
Ce sera un moment de retrouvailles et de convivialité pour Cinéma à l’UGC de la Toison d’Or : 27/03 à 12h45.
déguster de délicieuses crêpes. Celles et ceux qui auront Le film est au choix. Puis, nous débriefons autour d’un verre.
l’envie de se déguiser ou de porter une petite touche Prix de 5€. Le cinéma est à confirmer dans l’invitation.
« carnaval », n’hésitez pas. Avril
Vous serez avertis par une invitation postale. Visite de l’exposition florale dans le parc du
Atelier créatif au bureau de Bruxelles : 17/02 château de Grand-Bigard : 18/04
Découverte de différentes techniques, telles qu’aquarelle, Atelier créatif au bureau de Bruxelles : 29/04
mosaïques, couture, peinture sur tissus, etc. dans une Découverte de différentes techniques, telles qu’aquarelle,
ambiance amicale et de rencontres. mosaïques, couture, peinture sur tissus, etc. dans une
 ambiance amicale et de rencontres.
 L’invitation qui reprendra toutes ces activités vous
 sera envoyée à la mi-décembre.
 Gardez un œil sur votre boite aux lettres.
 N’hésitez pas à revenir vers l’assistante sociale de votre
 commune ou vers le bureau de Bruxelles.

 Le Journal des Provinces - 5 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022

Brabant Wallon
Souvenir d’une escapade aux Pays Bas.
Départ pour Rotterdam, le lundi
5 septembre avec arrivée prévue
à midi pour notre déjeuner.
En attendant l’ouverture du
restaurant car nous sommes
arrivés trop tôt, nous profitons
déjà de l’ambiance de la ville en
nous asseyant sur les bancs au
milieu de la « Blaak Plein », face
à la Halle au marché couvert avec
ses produits régionaux, locaux, ses
boutiques de souvenir, ses fast-
foods.
Après le repas, nous avons
découvert Rotterdam, ultra
moderne avec ses maisons en
cube, ses tours crayons, ainsi que
d'autres styles architecturaux
bizarroïdes. Nous terminons la journée au bord de la mer.
Le lendemain, après un petit déjeuner matinal, nous Le jeudi 8 septembre, mini croisière de 90 min à Rotterdam
voilà partis pour un tour de la ville d’Utrecht où nous sur la Meuse à bord du River Cruise.
avons apprécié notamment la Cathédrale Saint Martin
reconvertie en temple protestant. Le repas est pris au restaurant panoramique au sommet
 de la tour Euromast, en face du débarcadère. Vue
L’après-midi, promenade libre au Jardin des Oiseaux. extraordinaire à 360° sur la ville de Rotterdam et le port.
Le mercredi, nous partons à La Haye (Den Haag), capitale Après ces agapes, retour en Belgique avec le souvenir d'un
administrative du pays, pour une balade historique de la ville. agréable séjour passé entre amis où la convivialité fut de
Notre guide (femme), parlant un français impeccable, nous mise, sans oublier la météo qui nous a été favorable.
fait voir les quartiers des ambassades (Lange Voorhout), les
rues piétonnes avec leurs commerces de luxe aux grandes Nous remercions Philippe, Helga et Geneviève pour
enseignes mais aussi ceux à des prix plus abordables. l'organisation parfaite de cette escapade, et nos bénévoles
 Yannik, Michèle l'infirmière et tous ceux qui se sont portés
Elle nous emmène contempler l'arrière du palais royal volontaires pour pousser les personnes en chaise roulante,
avec ses grilles dorées, ses murs colorés et le blason sans oublier notre chauffeur dévoué.
aux armoiries royales avec la devise en français : « Je
maintiendrai ». Nous avons regretté l'absence d'Antoine et Arlette qui,
 pour des raisons de santé, n'ont pu
 se joindre à nous.
 Bernard

 Le Journal des Provinces - 6 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022

Les activités du premier trimestre 2023

InSEParables, groupe de parole Journée Escape Room
Maryvonne Brel 0479.39.26.66. Préinscription : Rémi Osset 0493.676.988. - Jeoffroy
Jeudis : 05/01, 02/02 et 02/03 de 17h30 à 19h30 - Western Rombaut 0497.505.614.
Hôtel Wavre - Avenue Lavoisier, 12 - 1300, Wavre. Mercredi 1er mars.
Actif-Neurones Venez jouer en famille, entre amis et composez votre
Jeux de société variés et initiation à la tablette, portable, équipe afin de trouver la sortie d’une box dans laquelle
smartphone… votre équipe se retrouvera enfermée. Vous êtes seul ? Pas
 de panique, vous pourrez vous insérer dans un groupe.
Dates : 13/01 et 27/01, 17/02 et 24/02, 10/03 et 24/03 Durant une heure, trouvez la bonne clef de sortie. Ensuite,
Inscription auprès de : prolongez le plaisir autour de jeux de société.
Claire Louis - 0474.33.55.49. - 010.41.85.15.
 Places limitées durant les 3 tranches horaires (1 au matin
clairelouis2b@gmail.com
 et 2 en après-midi).
2 vendredis par mois, de 13h à 17h - Profondsart.
 PAF : 5,00 €/adulte et 3,00 €/enfant, réduction article 27.
Pop’Corn, sortie Cinéma Des collations à prix modiques seront proposées.
Jeoffroy Rombaut 0497.505.614. Animation Groupe Espoir
Rémi Osset 0493.676.988.
 Inscription et renseignements :
Mardis 24/01 et 14/03. Les séances se tiennent entre 13h00 Antoine Gebara 0473.549.309. - 067.33.05.70.
et 14h30 selon le choix du film. Possibilité de prolonger le toni.gebara@gmail.com
plaisir par le partage d’un verre de l’amitié.
 Janvier : fête de l’Épiphanie
PAF (ciné ou ciné + verre) : 5,00 € à payer sur place par
 Février : galette des Rois
Payconict.
Cinescope de Louvain-la-Neuve. Inscription obligatoire !

 Hainaut
Carnet rose Info pratique
 Les bureaux du service social Hainaut ouest ont déménagé.
 Ils se situent maintenant à Mons (près de la Fucam)
 Chaussée de Binche 101 Bloc C 1er étage.
 Les numéros de téléphone sont inchangés.
 Des activités pêle mêle
 De chouettes activités ont eu lieu durant l’été et
 en ce début d’automne :
 En vrac : les activités organisées par le groupe Delta :
 un après-midi au Dock 79, de la sophrologie au parc de
 Jemappes, une marche au bois d'Havré avec la collaboration
Le 11 septembre, notre assistante sociale, Gaëlle Canale de l'Observatoire du Hainaut, une excursion en péniche
a donné naissance à une magnifique petite fille, Nahelya. sur le canal du centre, un bingo, une animation jeux à la
 mutuelle, et d’autres…
Selon la formule consacrée, la maman et le bébé se portent
bien. Une marche, organisée conjointement par Move Sep et la
 cellule loisirs du comité Hainaut, le long du canal du centre.
Jennifer Struelens remplace Gaëlle durant son congé de Il s’en est suivi d’un dîner à la Cantine des Italiens. Très
maternité (jusque mi-décembre 2022) ; elle garde le même beau parcours et bonne ambiance ! (photo page suivante).
numéro de téléphone.
 Balade Halloween organisée par la cellule loisirs dans le
Après cette date, en cas d’urgence vous pouvez appeler le cadre des 40 ans de la Ligue. Sorcières, soupe au potiron
bureau de Mons sur le téléphone fixe 065/87 42 99. et contes étaient au rendez-vous !

 Le Journal des Provinces - 7 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022

Depuis le 15 septembre, ont eu lieu des séances de Tellement de bonnes choses…
Mindfullness, ou pleine conscience. Mireille, participante « L’atelier cérébral, on y va avec plaisir, comme au bal ! Cette
nous en parle : pétillante logopède, nous entraîne avec joie, à utiliser toutes ces
« Je participe à une formation méditation pleine conscience méthodes, pratiques, faciles,... Et retrouver ainsi une agréable
organisée par le comité du Hainaut de la Ligue de la SEP, en vie plus…facile à vivre ».
collaboration avec Léonard de Vinci et sponsorisée par Viatris. « La vie n’est pas un sablier dans lequel on peut à l’aise
Nous apprenons avec Emeline Danthine, enseignante certifiée renverser sa pleine conscience. La mindfundless, permet de
ULB, à apprivoiser notre stress, cultiver la douceur et vivre plus retrouver vos sens et redonner ainsi en toute conscience, à
intensément les moments de joies. votre vie, un vrai sens ! »
Nous pouvons pratiquer chez nous, une série d’exercices de « Merci, la LBSP d’avoir des assistants sociaux exceptionnels,
détente et de respiration grâce des petites vidéos envoyées par grâce à leur professionnalisme, leur investissement, leurs
Emeline.Après trois séances, je ressens déjà un réel changement attentions et leur humanité, ils nous donnent la possibilité de
d’attitude. J’arrive à me recentrer sur le moment présent et je participer à ces ateliers plus qu’enrichissants.
ne me laisse plus emporter par des pensées négatives. Merci et encore 1000 fois merci à vous tous ».
Nous espérons que d’autres bénéficiaires pourront eux aussi, Karla FURFARO
bénéficier de cet enseignement si profitable à notre bien-être ».
 Pour 2023, restez à l’affût de ce qui vous sera
Alors, ne vous laissez pas attraper par la morosité de l’hiver ! proposé : rendez-vous sur le site de la Ligue
Il y a toujours les 4 groupes d’entraide qui rassemblent www.liguesep.be ou notre page facebook
les personnes atteintes de SEP et leur entourage dans le https://www.facebook.co/Lbsphainaut
Hainaut : à Mons, Binche, Mouscron et dans la région de
Tournai. Intéressés, envie de pousser la porte ?
Pour plus d’infos :
• Pour Mouscron et Tournai : Mme Jennifer Struelens
 (remplaçante de Gaelle Canale)au 065/87 42 99 le
 mardi matin gcanale@liguesep.be
• Pour Mons et Binche : Mme Juliette Degreef au
 0492/97.47.38 jdegreef@liguesep.be
Les ateliers du vendredi vous accueillent aussi à Mons.
Bonne humeur, convivialité rencontres et détente forment
les piliers de ces groupes où vous pouvez vous adonner
à la création de bijoux, la couture, le bricolage ou la
réalisation de bougies.
Tenté(e) par un de ces ateliers ? Vous pouvez appeler
Laurence au 0496/69 22 06.

 Séance de mindfullness à Charleroi

 Après l’effort, le réconfort : Atelier Hainaut du vendredi
 balade de septembre le long du canal du Centre

Ligue Belge de la Sclérose en Plaques - rue des Linottes 6 - 5100 Naninne Editrice responsable Patricia Milard
 Le Journal des Provinces - 8 - annexe au numéro 157 de la revue la Clef - décembre 2022