PROGRAMME S'ACADÉMIE SEPTEMBRE 2018 - JANVIER 2019 - FMSB
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PROGRAMME
PROGRAMME S’ACADÉMIE
SEPTEMBRE 2018 - JANVIER 2019
Faites votre choix parmi nos prochaines activités :
> Les thèmes du jeudi > 18
> Mardis curieux > 20
> Activités sportives > 22
> Marches et balades > 24
> Ateliers et cycles de formation > 25
> Séjours > 28
> S’Académie, en pratique > 29
> Fiche d’inscription > 30
L’équipe S’ Académie
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S’ACADÉMIE
LES THÈMES DU JEUDI
Don d’organes, don de vie
ÆÆLe jeudi 4 octobre 2018 de 9h30 à 16h00
ÆÆConférence – repas – film
Conférence : En Belgique, 1300 patients sont en attente d’un organe pour guérir ou survivre. Et
demain cela peut être vous ou un de vos proches qui aurez besoin d’un organe. En 2010, l’asbl AI-
DONS (Aide + Dons) est créée, son but : promouvoir le don d’organes et soutenir patients et familles
dans leur chemin de greffe. Lors de cette conférence, J.-M. Minotte, président de l’association et
© GELUCK
ses collaborateurs seront à l’écoute de vos demandes, répondront et vous guideront afin d’obtenir
une information correcte et compréhensible que vous soyez futur donneur d’organe ou receveur d’une greffe.
Repas : Un repas deux services vous sera servi au restaurant pédagogique de l’École des Eperonniers (hors boissons).
Film : Nous vous proposons de voir le film « Réparer les vivants » de Katell Quillévéré avec Tahar Rahim et Emmanuelle Seigner
(durée : 1h44). Tout commence au petit jour dans une mer déchaînée avec trois jeunes surfeurs. Quelques heures plus tard, sur le
chemin du retour, c’est l’accident. Désormais suspendue aux machines dans un hôpital du Havre, la vie de Simon n’est plus qu’un
leurre. Au même moment, à Paris, une femme attend la greffe providentielle qui pourra prolonger sa vie…
L’hypertension artérielle, un mal silencieux
ÆÆLejeudi 18 octobre 2018 de 9h30 à 12h
ÆÆConférence
Conférence : L’hypertension n’a pas d’âge, mais elle touche davantage les seniors ! Un adulte sur
trois dans le monde souffre d’hypertension. La proportion augmente avec l’âge: elle est de 10%
entre 20 et 39 ans et de 50% entre 50 et 59 ans. L’hypertension artérielle (HTA) concerne 25 % de
la population adulte mondiale. Comme l’hypercholestérolémie, le diabète, le tabagisme, … elle est
un important facteur de risque cardiovasculaire dont les complications les plus redoutables sont
l’accident vasculaire cérébral et l’infarctus du myocarde. L’exposé, présenté par le Pr M. Leeman, de la clinique d’Hypertension
Artérielle, à l’hôpital Erasme, comprendra les causes de l’HTA, son diagnostic, ses complications, sa prévention et son traitement.
Dans la peau de Gustave Klimt
ÆÆLe jeudi 8 ou 15 ou 22 novembre 2018 de 10h30 à 16h00
ÆÆConférence – repas – exposition
Conférence : Dans la Vienne impériale de la fin du XIXe siècle, Gustav Klimt figure parmi les grands
peintres décoratifs. À l’aube du siècle nouveau, il s’impose à la tête de la Sécession viennoise, un
courant qui aspire à régénérer l’art en profondeur. Karin Debaut, guide conférencière, nous contera
comment Klimt a ouvert la voie vers la peinture moderne. Autant célébré que contesté, l’or et les
motifs décoratifs, caractéristiques de ses œuvres, resteront un symbole de cette révolution artistique.
Repas : Un repas deux services vous sera servi au restaurant le « Grand Café » (hors boissons).
Expo : L’après-midi, nous irons visiter l’exposition « Beyond Klimt » à Bozar. La fin de la Première Guerre mondiale et de l’Empire
austro-hongrois a marqué la reprise de toute une série d’évolutions artistiques. Les changements politiques et économiques ont
entrainé des migrations artistiques, ainsi que de nouvelles idées et perspectives. Les artistes ont développé de nouveaux réseaux,
se sont rencontrés dans les centres artistiques par le biais d’associations internationales, et ont utilisé les magazines pour commu-
niquer par-delà les frontières politiques. Ils ont placé leur identité artistique avant leur nationalité. Dans cette exposition, découvrez
une Europe centrale en pleine mutation à travers les yeux de Gustav Klimt, Josef Capek, Egon Schiele, Oskar Kokoschka, László
Moholy-Nagy et 75 autres artistes.
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S’ACADÉMIE
Les Incas, civilisation millénaire
ÆÆLesjeudi 6, 13 ou 20 décembre 2018 de 10h00 à 16h00
ÆÆConférence – repas - exposition
Conférence : L’origine des Incas demeure incertaine et leurs débuts sont modestes : installés au
XIIIème siècle dans la région de Cuzco, au Pérou, ils contrôlent progressivement l’ensemble de la
vallée puis, à partir du XVe siècle, ils conquièrent un immense empire allant du sud de la Colombie
au nord du Chili. Pour asseoir leur pouvoir, ils mélangent les populations, couvrent le territoire d’un
gigantesque réseau routier, imposent le quechua comme langue officielle et le culte du Soleil comme religion d’État. Cette société a
produit des œuvres fascinantes en céramique, en bois, en métal et par le biais du tissage. Mais c’est surtout dans l’architecture monu-
mentale, où l’ordre rigoureux s’adapte harmonieusement à la topographie en intégrant des éléments du paysage, que le génie inca a
trouvé son plein épanouissement. Cette conférence passionnante sera présentée par Françoise Fauconnier, archéologue.
Repas : Un repas deux services vous sera servi au restaurant « Carpe Diem » (hors boissons).
Film : L’après-midi, nous vous proposons de voir l’exposition « Inca – Dress Code » au musée du Cinquantenaire. Vous aurez la
possibilité d’admirer la magnificence de certains textiles, la qualité de l’orfèvrerie et la beauté de la plumasserie du passé pré-
colombien. Ce sera aussi l’occasion de découvrir la maîtrise de l’art du tissage, la sophistication de certains motifs, les couleurs
très diversifiées et éclatantes encore aujourd’hui de ces fibres et plumes. En découvrant leur garde-robe (chaussures, vêtements,
coiffes et bijoux), les visiteurs pourront côtoyer ces gens du passé dans leur quotidien et admirer des pièces exceptionnelles, de
grande qualité, très colorées ainsi qu’une orfèvrerie impressionnante. Le trajet est prévu en car du centre-ville jusqu’au restaurant,
le retour se fait par vos propres moyens.
Berlin la Neuve, 1912-1932
ÆÆLe mardi 8 janvier ou les jeudis 17 ou 24 janvier 2019 de 10h30 à 16h00
ÆÆConférence – repas – exposition
Conférence : La conférence, présentée par Albert Dewalque, guide-conférencier, s’attachera à pré-
senter un panorama de l’extraordinaire foisonnement artistique s’étant manifesté à Berlin et dans
la République de Weimar après le 1er conflit mondial. Elle visera à illustrer les mutations et les
innovations majeures d’une société meurtrie cherchant à se recomposer. Nous passerons en revue
les apports de la Nouvelle Objectivité dans différentes formes d’art telles que la peinture (vérisme,
l’abstraction, le surréalisme), le théâtre (la naissance du théâtre moderne avec Brecht), l’archi-
tecture (le Mouvement Moderne et le Bauhaus), la littérature (Thomas Mann, Hermann Hesse), le
cinéma, la photographie (naissance du cinéma parlant et chantant, le «réalisme» photographique)
et enfin la musique et la danse (musique sérielle mais aussi le jazz et le charleston).
Repas : Un repas deux services vous sera servi au Grand Café (hors boissons).
Film : L’après-midi, nous vous proposons d’aller voir l’exposition « The New Berlin », au musée des Beaux-Arts. Cette exposition
s’attache en particulier aux changements et aux utopies de la société : le Nouvel Homme, la Nouvelle Femme, la Nouvelle Objec-
tivité, la Nouvelle Construction, la Nouvelle Vision... À travers des peintures, des sculptures, des dessins, des photographies et des
films d’artistes tels que Otto Dix, Raul Hausmann, Ernst Ludwig Kirchner, Kazimir Malevitch, Alexander Rodchenko ... les mouve-
ments clés et les esprits créatifs de cette période saisissante reprennent vie.
RENSEIGNEMENTS PRATIQUES
ÆÆLieu
Dans les bâtiments de la FMSB, rue du Midi, 111 (auditorium niveau -1)
Programme : Conférence : voir thème
ÆÆRepas
12h00
ÆÆActivité
14h00
ÆÆParticipation aux frais (prix tout compris hors boissons à table si repas)
5 € pour le thème « Hypertension artérielle »
20 € pour les thèmes « Don d’organe, Klimt, Incas et Berlin »
Participants : 80 personnes (maximum)
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S’ACADÉMIE
MARDIS CURIEUX
Bruxelles est ainsi fête
ÆÆLes mardis 25 septembre ou 2 octobre 2018 à 10h00 ou 14h00
ÆÆBruxelles-centre
Suite au succès de cette visite au semestre passé, nous la
reproposons pour ceux qui n’ont pas eu la chance de pouvoir s’y
inscrire. Dès le XIXème siècle, les lieux de fête et de sortie changent
profondément à Bruxelles. Ceci est vrai pour la grande bourgeoisie
et la noblesse, mais sans doute plus encore pour les classes
populaires. Même si les journées de travail sont souvent longues
et pénibles, les Bruxellois de condition modeste profitent de ce
qu’il leur reste de temps libre pour faire la fête, danser, s’amuser
et se détendre. Cette balade vous emmènera de l’ancien quartier
portuaire au centre-ville, à la découverte d’anciennes salles de fête,
de théâtres, de cinémas, de bistrots qui ont vu se divertir, s’encanailler ou militer - ou les trois à la fois ! - des générations de
Bruxellois. Le Marivaux, la Gaité, les Cousins, la Maison des Tramwaymen... quelques noms en guise de mise en bouche pour
cette promenade haute en couleur. La visite sera assurée par la Fonderie asbl.
Le quartier Tenbosch-Jordaens
ÆÆLes mardis 9, 16 ou 23 octobre 2018 à 14h00
ÆÆIxelles
A l’ombre de l’avenue Louise, le quartier Jordaens dévoile, outre le
charmant parc Tenbosch, de belles maisons bourgeoises signées
Adrien Blomme, Henry van de Velde, Paul Saintenoy... De l’art
nouveau au classicisme français, de l’hôtel particulier à l’immeuble
à appartements art déco, chacun y trouva son style ! Et nombre
d’artistes y élurent domicile : nous visiterons un ancien atelier datant
de 1907, superbement réaménagé en galerie d’art. La visite sera
guidée par Emmanuelle Dubuisson.
copyright : @ADAM - Christophe Licoppe - Befocus)
ADAM, Art & Design Museum
ÆÆLes mardis 6 ou 13 novembre 2018 à 14h00
ÆÆLaeken
Tout au long de l’année, le ADAM propose à ses visiteurs un espace
dédié à l’art et au design du XXème siècle et d’aujourd’hui sur plus
de 1000 m² de surface avec une collection permanente et des
expositions temporaires. Ouvert en décembre 2015, le ADAM abrite
l’exceptionnelle collection du Plasticarium mise en valeur au travers
d’une exposition permanente. Constituée depuis les années 1980 par
le collectionneur bruxellois Philippe Decelle, cet ensemble singulier
et unique au monde que représente le Plasticarium a longtemps été
convoité par Londres, New York et Paris. Le ADAM est dès lors fier
et heureux de pouvoir le présenter en exclusivité à ses visiteurs. La
visite guidée sera assurée par les guides de l’asbl Arkadia.
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S’ACADÉMIE
Horta & Wolfers
ÆÆLes mardis 27 novembre, 4 ou 11 décembre 2018 à 14h00
ÆÆEtterbeek
105 ans après l’inauguration solennelle de la joaillerie Wolfers Frères
en 1912, l’intérieur de ce magasin mythique est de nouveau visible
dans sa configuration d’origine ! Pour accueillir cet intérieur, le
Musée du Cinquantenaire a choisi une salle de forme et de superficie
quasiment identiques à l’espace aménagé jadis par Victor Horta.
L’intérieur du magasin a été restauré selon les règles de l’art. Les
meubles, réalisés en acajou de Cuba, ont été nettoyés et la couche de
vernis originelle remise à neuf. Le revêtement de velours à l’intérieur
@Coll. Koning Boudewijnstichting des armoires a été recréé sur base du tissu original. La patine des
ornements en bronze a été rafraîchie. Ainsi, l’harmonie des coloris
telle que Horta l’avait voulue à l’origine sera de nouveau visible. Le rouge sombre de l’acajou poli, le vert foncé du velours
et les accents dorés de la quincaillerie s’associent ainsi de façon harmonieuse avec le mauve des murs. Grâce à cette
restauration et cette reconstruction poussées, les visiteurs auront réellement l’impression de franchir les portes de cet ancien
temple bruxellois de l’objet de luxe.
RENSEIGNEMENTS PRATIQUES
ÆÆLieu :
Vous recevrez un courrier vous fixant le lieu et l’heure de rendez-vous quelques jours avant la date choisie.
ÆÆDurée
Les balades et visites durent entre 1h30 et 2h30
ÆÆPrix
12 € par personne pour le mardi « Horta & Wolfers »
9 € par personne pour les autres mardis
ÆÆParticipants
40 personnes (max.)
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S’ACADÉMIE
ACTIVITÉS SPORTIVES
Gardez la forme avec nos cours de sport !
Anderlecht Forest Jette
ÆÆAquagym ÆÆGymnastique douce ÆÆGymnastique douce
- Piscine du CERIA, rue des grives, 51 - Salle Malaika, rue du Charme, 34 - Casa Veronica, Avenue Capart, 13B,
le jeudi à 16h45 le jeudi à 14h00 sonnez à « Casa Veronica »
ÆÆGymnastique douce ÆÆTaïji quan/Qi gong à l’entrée de garage
- Ecole P7, rue L.De Swaef, 38 - Salle Malaika, rue du Charme, 34 le mercredi à 16h30
le mardi à 16h30 le jeudi à 15h00 (Qigong) ÆÆTaïji quan/Qi gong
- Le Châlet, rue de Sévigné, 1A - Casa Veronica, Avenue Capart, 13B,
le mercredi à 9h25 Ganshoren sonnez à « Casa Veronica »
le mercredi à 10h25 (niv. 2) ÆÆGymnastique douce à l’entrée de garage
ÆÆQi Gong (reprise le samedi 22/09) - FMSB, rue J. De Greef, 2 le mercredi à 15h00
- Complexe sportif du Ceria, rue des le mardi à 14h00
Grives, 51 le jeudi à 10h30 Laeken
le samedi à 14h ÆÆTaïji quan/Qi gong ÆÆGymnastique douce (à partir du 12/09)
- FMSB, rue J. De Greef, 2 - FMSB, rue de Wand, 93 (salle arrière)
Berchem-Sainte-Agathe le mardi à 9h30 (Taïji quan/Qigong) le lundi à 10h00 ou 11h00
ÆÆGymnastique douce le mardi à 10h45 (Taïji quan) ÆÆTaïji quan
- Omnisports, rue des Châlets, 1 ÆÆYoga - FMSB, rue de Wand, 93 (salle arrière)
le mardi à 9h30 - FMSB, rue J. De Greef, 2 le jeudi à 10h30
le mardi à 15h15 le jeudi à 14h15
Bruxelles
ÆÆGymnastique douce (à partir du 12/09) Ixelles Molenbeek
- Bd Lemonnier, 41 (2e étage), ÆÆGymnastique douce ÆÆAquagym
sonnette Pierson - Square du Vieux Tilleul, 11 (1er étage) - Complexe sportif, rue Van Kalck, 93
le mercredi à 10h00 ou 11h00 le vendredi à 10h00 le lundi à 16h30 ou 17h30
ÆÆTaïji quan/Qi gong - FMSB, chée de Vleurgat, 23 le jeudi à 16h15 ou 17h15
- Bd Lemonnier, 41 (2e étage), le lundi à 16h30 ÆÆGymnastique douce ( à partir du 12/09)
sonnette Pierson le mercredi à 10h00 - Complexe sportif, rue Van Kalck, 93
le mardi à 9h30 (Qigong) ÆÆTaïji quan/Qi gong le lundi à 15h45
le mardi à 10h45 (Taïji quan) - FMSB, chée de Vleurgat, 23 ÆÆTaïji quan/Qigong
le jeudi à 9h15 (Qigong) NEW - le lundi à 14h30 (Qi gong) - Complexe sportif, rue Van Kalck, 93
le jeudi à 10h30(Qigong) ÆÆYoga le vendredi à 15h30
le jeudi à 11h45 (Taïji quan) - FMSB, chée de Vleurgat, 23
ÆÆYoga NEW - le jeudi à 10h30
- Bd Lemonnier, 41 (2e étage),
sonnette Pierson
le mercredi à 12h30
Etterbeek
ÆÆTaïji quan/Qi gong
- Karys Dance, rue Louis Hap, 58
le mercredi à 9h00 (Qigong)
le mercredi à 10h00 (Taïji quan)
ÆÆGym douce
- Karys Dance, rue Louis Hap, 58
NEW - le mercredi à 11h00
Evere
ÆÆAquagym
- Piscine « Les Tritons »,
avenue des Anciens Combattants, 260
le mardi à 14h30 ou 15h30
ÆÆGymnastique douce
- Complexe sportif,
avenue des Anciens Combattants, 260
le jeudi à 15h30
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S’ACADÉMIE
Neder-Over-Heembeek ÆÆTaïji quan
- Centre ROSOCHA, rue Brialmont, 7
ÆÆGymnastique douce
- FMSB, place Saint-Job, 9
ÆÆAquagym
Sonnette 05 (métro Botanique) (porte blanche, côté Montagne St-Job)
- Piscine communale,
le lundi à 15h30 (débutant) le vendredi à 9h00
Rue de Lombartzijde, 120
ÆÆTaïji quan / Qi gong
le mardi à 16h00
Schaerbeek - FMSB, place Saint-Job, 9 (porte
blanche, côté Montagne St-Job)
Saint-Gilles ÆÆGymnastique douce
- Ecole de danse Vibrato, le lundi à 9h45 (Qigong)
ÆÆAquagym le lundi à 11h00 (Taïji quan)
Avenue Gustave Latinis, 38
- Piscine communale, rue de la Perche, 38
le mardi à 10h00
le lundi à 15h30
ÆÆTaïji quan/Qi gong Woluwe-Saint-Lambert
ÆÆGymnastique douce (reprise le vendredi 14/09)
- Ecole de danse Vibrato, ÆÆGymnastique douce (pas de vente
- Pianofabriek, rue du Fort, 35
Avenue Gustave Latinis, 38 PASS-Sport) (à partir du 12/09)
le vendredi à 11h30
le jeudi à 10h00 - Poséidon, avenue des Vaillants, 2
ÆÆTaïji quan/Qi gong
ÆÆYoga (à partir du mardi 25/09) NEW le lundi à 14h00
- Pianofabriek, rue du Fort 35
- Centre Santosha
(reprise le mardi 11/09)
le mardi à 13h30 (Qigong)
Rue Ernest Cambier, 151 Woluwé-Saint-Pierre
(accès par la porte du garage) ÆÆGymnastique douce
le mardi à 14h30 (Qigong)
le mardi à 15h - FMSB, rue René Declercq, 8
Saint-Josse Uccle
le vendredi à 10h00 ou 11h15
ÆÆTaïji quan/Qi gong
ÆÆGymnastique douce
ÆÆAquagym - FMSB, rue René Declercq, 8
- Centre ROSOCHA, rue Brialmont, 7,
- Piscine Longchamp, square de Fré, 1 le mercredi à 9h00 ou 10h15
Sonnette 05 (métro Botanique)
le lundi à 15h55
le lundi à 14h15
RENSEIGNEMENTS PRATIQUES
ÆÆParticipation aux frais : deux formules
1. A la séance (sur place) :
- 4 € par séance de gymnastique, taïji quan, qigong, yoga ou d’aquagym (hors entrée de la piscine)
2. Avec le PASS :
Le Pass est un abonnement qui vous permet de fréquenter un cours de sport de votre choix. Par exemple: Vous souhaitez
prendre un PASS pour le cours d’aquagym à Neder-Over-Heembeek, celui-ci n’est valable que pour le cours d’aquagym à
Neder-Over-Heembeek. Si vous désirez fréquenter un autre cours comme la gymnastique à Laeken ou l’aquagym à Evere
en bénéficiant d’un pass, l’achat d’un autre PASS est nécessaire.
Le PASS est valable du 3 septembre 2018 au 30 juin 2019 (sauf jours fériés et congés scolaires). Celui-ci est disponible à
notre accueil et son prix s’élève à :
- 100 € pour un cours de gymnastique, de taïji quan, de yoga ou d’aquagym (hors entrée de la piscine)
Soit 37 séances pour le prix de 25 séances (Attention, pour le paiement, il n’y a pas de bancontact à notre bureau).
ÆÆInscription
Inscription obligatoire à notre accueil (rue du Midi, 118, rez-de-chaussée, à 1000 Bruxelles - ouvert du lundi au vendredi
de 8h30 à 12h), par courrier postal, par fax (02 546 14 32) ou par email à sacasport@fmsb.be. L’acquisition du PASS se fait
uniquement à l’accueil. Le document reprenant toutes les modalités pratiques relatives aux cours de sport est disponible
à notre accueil ou sur simple demande.
Remarque – Les personnes qui se sont réinscrites sur les listes en fin d’année scolaire, ne doivent pas se réinscrire pour
la saison 2018-2019.
ÆÆDébut et fin des cours
La saison débute le 3 septembre 2018 et se termine le 30 juin 2019 (sauf jours fériés et vacances scolaires).
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S’ACADÉMIE
St-Pieters-Leeuw
ÆÆType : marche et balade
ÆÆDate : le jeudi 20 septembre 2018 à 14h00
ÆÆDépart : Café « In’t Vagevuur », Vlezenbeeklaan, 91,
1600 St-Pieters-Leeuw
ÆÆDistance : 10 km et 6 km
ÆÆRemarque : De Lijn 144, arrêt « Vagevuurstraat »
+ 800m à pied Parking devant le cimetière de
Vlezenbeek
ÆÆDifficulté : facile
ÆÆOrganisation : Eddy Vanderbeeck et Gabriel Missotten
Huldenberg
ÆÆType : marche et balade
ÆÆDate : le jeudi 27 septembre 2018 à 14h00
ÆÆDépart : Parking du centre sportif « De Kronkel »,
Gemeenteplein, 2, 3040 Huldenberg
ÆÆDistance : 10 km et 6 km
ÆÆDifficulté : moyenne
ÆÆRemarque : De Lijn 349, arrêt «Gemeenteplein »
MARCHES ET BALADES
ÆÆOrganisation : Gaston Van Assche et Willy Noiret
Oud-Heverlee (Zoet Water)
ÆÆType : marche et balade
Uccle (1ère marche de la saison) ÆÆDate : le jeudi 4 octobre 2018 à 14h00
ÆÆDépart : De Zoete Bron, Maurits Noestraat, 15, 3050
ÆÆType : Marche, balade, inscriptions et barbecue de
rentrée! Oud-Heverlee
ÆÆDistance : 10 km et 6 km
ÆÆDate : le jeudi 6 septembre 2018
ÆÆDifficulté : facile
ÆÆDépart : FMSB, place St-Job 9, 1180 Uccle
ÆÆRemarque : Train Bxl Nord-Leuven et De Lijn 337,
ÆÆProgramme :
- A partir de 9h00 : paiement des cotisations arrêt « Oud-Heverlee Zoete Waters »
ÆÆOrganisation : Denise Van den Eycken et Paul
- 10h00 : marche et balade pour tous
- 12h30 : apéro, barbecue, tarte et café pour ceux qui Haesebrouck
s’y inscrivent
ÆÆDistance : 10 km et 6 km
ÆÆDifficulté : moyenne
ÆÆOrganisation : Eddy Vanderbeeck et Jeaninne Barbé
ÆÆCotisation annuelle : 5€
ÆÆBarbecue : 20 € (comprenant la cotisation annuelle
ainsi que le barbecue (hors boissons)
ÆÆInscription au barbecue : par téléphone au 02 546 14
94 avant le 1er septembre 2018. Attention, le nombre
de places est limité !
REMARQUES IMPORTANTES
1. Le programme complet des marches peut être obtenu au-
Braine-le-Château près de nos bénévoles lors des marches ou en nous télépho-
nant au 02 546 14 94 ou par email à sacademie@fmsb.be. Il
ÆÆType : marche et balade
est également téléchargeable sur www.fmsb.be.
ÆÆDate : le jeudi 13 septembre 2018
2. La cotisation annuelle (valable jusque juin 2019) pour la
ÆÆDépart : Place des Martyrs en face de l’Eglise St-
participation aux marches et balades est fixée à 5 €. Après
Remy, 1140 Braine-le-Château
règlement de la cotisation, les marches et balades sont gra-
ÆÆDistance : 10 km et 6 km
tuites sauf stipulation contraire (marche à thème, visite avec
ÆÆDifficulté : moyenne
entrée payante, etc.)
ÆÆRemarque : Tec 115 : direction Braine l’Alleud, arrêt
3. La carte est la même pour les marches et les balades.
« Pilori » ou Tec 114, arrêt « Quatre Bras »
4. La cotisation annuelle est à payer au bénévole (sur place) ou à
ÆÆOrganisation : Willy Noiret et Jeaninne Barbé
l’accueil de S’Académie. Une carte de marche vous sera alors
délivrée, vous donnant peut-être la chance de remporter un
prix lors du repas de clôture des marches en juin 2019 !
5. Pour le bon déroulement des marches, les organisateurs
demandent que les participants soient munis de chaussures
adaptées à cette activité. Pour ceux qui désirent prendre leur
chien, celui-ci doit être impérativement tenu en laisse.
6. Les marches et balades requierèrent une bonne condition
physique. La vitesse moyenne des marches s’élève à 4,5 km/h
et celle des balades à 4km/h.
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S’ACADÉMIE
ATELIERS ET CYCLES DE FORMATION
Le Cyber Club
ÆÆCycle 1: les mercredis du 26 septembre 2018 au 23 janvier 2019 de 9h00 à 12h00 (hors
congés scolaires)
ÆÆCycle 2: les vendredis du 28 septembre 2018 au 25 janvier 2019 de 9h00 à 12h00 (hors
congés scolaires)
ÆÆPrix : 40 €
Fondé à l’initiative d’un de nos bénévoles, le Cyber Club n’est pas un cours mais un forum
(espace de discussion, atelier de résolution de problèmes informatiques) et est destiné aux
personnes qui maîtrisent bien leur ordinateur et qui veulent partager leurs expériences afin de résoudre des problèmes particuliers.
Pendant quinze séances, les thèmes abordés seront définis au gré des besoins des participants et surtout en accord avec les com-
pétences de nos bénévoles qui, rappelons-le, ne sont pas des moniteurs.
Pré-requis: Atelier destiné aux personnes qui ont une bonne maîtrise de l’informatique
Bénévoles: S. Comeyne, E. De Schrever, G. Serimözü, J-C Seigneur.
Tour du monde en cuisine
ÆÆLes lundis du 1er au 22 octobre ou du 5 au 26 novembre 2018 de 10h00 à 13h00
ÆÆPrix : 80 €
En compagnie de Rachel, notre passionnée de cuisine du monde, ce cycle de 4 séances va
vous permettre de voyager gustativement aux quatre coins du monde. A chaque séance, vous
concocterez un menu d’un continent différent. L’Europe, l’Afrique, l’Asie et l’Amérique latine
seront mises à l’honneur. Autant d’herbes, d’épices, de plats salés et sucrés, de traditions à
découvrir... Un cours pour les amoureux de découvertes!
Initiation et entrainement à la pétanque
ÆÆLes mardis du 2 octobre au 13 novembre 2018 de 10h00 à 12h00 (pas cours pendant
les vacances de Toussaint)
ÆÆPrix : 5 €
Envie de vous mettre au jeu de boules ? Ou de parfaire votre technique sous les conseils avisés
de spécialistes ? Alors ce stage est pour vous ! En 6 séances, vous apprendrez en compagnie
de professionnels les gestes rituels qui deviendront, au bout d’un certain temps, quasi-au-
tomatiques. Se concentrer, s’appliquer, bien se positionner, choisir sa stratégie mais surtout
s’amuser ! Les cours se dérouleront au boulodrome de St-Gilles en terrains couverts. Des jeux de boules sont disponibles sur place.
Photo : Oubliez le mode automatique !
ÆÆLes jeudis du 4 au 18 octobre 2018 de 10h00 à 12h30
ÆÆPrix : 65 €
Vous venez d’acquérir votre appareil photo (quel que soit le modèle) et vous n’avez jamais
pratiqué la photographie, ou bien vous avez une pratique en mode automatique et vos premiers
résultats ne sont pas à la hauteur de vos attentes ? Alors cet atelier est fait pour vous ...
La première matinée sera destinée à faire le point sur la photographie numérique et sur les
paramètres essentiels de la prise de vue. Nous veillerons enfin à ce que les réglages de base
de votre appareil soient correctement paramétrés. Lors de la deuxième matinée, nous mettrons tout cela en pratique au cours
d’une sortie-photos en ville. La dernière matinée sera une séance débriefing où seront abordées les questions et difficultés vécues
depuis la sortie photo. Deux photos par participant seront analysées. Le professeur, Olivier Richard, sera là pour vous guider et vous
conseiller.
Matériel à apporter : appareil photo numérique, clé usb et carte mémoire vide.
25
S’ACADÉMIE
Yoga des yeux
ÆÆLesjeudis 11 octobre, 15 novembre et 13 décembre 2018 de 13h30 à 15h00 ou de
15h30 à 17h00
ÆÆPrix : 35 €
Suite au succès de cet atelier, nous vous le reproposons. Quel que soit notre âge, nous pen-
sons à travailler et entretenir nos muscles en pratiquant diverses activités telles que la
marche, le vélo, la gymnastique mais que fait-on pour nos yeux ? Même à la retraite, notre vue
est toujours autant sollicitée via les écrans de GSM, tablettes, ordinateurs et télévisions, ce qui
provoque une fatigue oculaire importante et occasionne souvent à notre insu un stress au niveau oculaire ou un ressenti de fatigue
et de déconcentration. Le yoga des yeux va vous permettre de prendre soin de vos yeux, d’apprendre comment les faire travailler
en douceur par des exercices ciblés et comment les reposer et les soulager entraînant une vision nettement améliorée. Professeur
de yoga de l’A.B.E.P.Y. (Association belge des professeurs de yoga) et spécialiste en yoga des yeux, Fabienne Weynant, combinant
l’approche ayurvédique et la méthode de vision naturelle du Docteur Bates, vous accompagnera dans un travail qui vous apportera
bien-être et détente. Cet atelier en 3 séances est accessible à tous et avec peu de pratique physique.
J’apprivoise ma tablette
ÆÆLelundi 15 octobre 2018 de 9h00 à 12h00 ou le lundi 12 novembre 2018 de 13h00 à
16h00
ÆÆPrix : 40 €
Pendant cet atelier d’une séance, je me familiarise avec les outils importants de ma tablette.
J’apprends d’abord à la connecter à un réseau Wifi afin de pouvoir l’utiliser où je me trouve.
Ensuite, je m’initie aux fonctions essentielles qu’elle m’offre : sécurisation de ma tablette,
téléchargement et suppression d’ applications, personnalisation de mon fond d’écran, prise de
photos/vidéos. J’ai également un aperçu des principales applications installées sur ma tablette. Au final, je serai plus à l’aise pour
utiliser les fonctions majeures de ma tablette Android.
J’apprivoise mon smartphone
ÆÆLelundi 15 octobre 2018 de 13h00 à 16h00 ou le lundi 12 novembre 2018 de 9h00 à
12h00
ÆÆPrix : 40 €
Pendant cet atelier d’une séance, je me familiarise avec les fonctions propres à un téléphone :
je crée des contacts, j’envoie des sms, je passe des appels. Ensuite, j’apprends à sécuriser
mon smartphone, télécharger et supprimer des applications, personnaliser mon fond d’écran,
prendre des photos/vidéos, faire la différence entre un réseau wifi et 3G/4G et m’y connecter.
J’ai également un aperçu des principales applications installées sur mon smartphone. Au final, je serai plus à l’aise pour utiliser les
fonctions majeures de mon smartphone Android.
Feldenkrais – Prise de conscience par le mouvement
ÆÆLesvendredis du 19 octobre au 14 décembre 2018 de 10h00 à 11h30 (hors congés
scolaires)
ÆÆPrix : 35 €
Suite au succès de cet atelier, Anne-Rose Goyet, vous repropose cet atelier. La Méthode
Feldenkrais® est une méthode d’apprentissage par le mouvement, qui s’inscrit dans le
champ de l’éducation somatique. Elle s’adresse à un public large et sans limite d’âge. Elle ne
concerne pas les symptômes mais les façons de bouger, de faire et au potentiel d’amélioration.
Elle tient compte de la globalité de la personne au sein de son environnement. Le professeur guide les participants essentiellement
par la parole, dans des explorations de mouvements qui encouragent à penser, sentir, bouger et imaginer. L’accent est mis sur
l’apprentissage de mouvements adaptés à un meilleur usage de soi: assis sur une chaise, debout, dans diverses configurations au
sol... Durant ces 8 séances, vous aurez l’occasion de suivre différentes leçons de Prise de Conscience par le Mouvement telles que :
libérer la nuque et les épaules, mobiliser le bassin, améliorer sa position assise…
26S’ACADÉMIE
Le top 15 des graines germées et noix
ÆÆLe vendredi 26 octobre 2018 de 10h00 à 12h00
ÆÆPrix : 25 €
Retrouvez lors de cet atelier le top 15 des graines germées et choisissez les meilleures noix en
complément pour soutenir vos neurones. Venez avant tout remettre dans votre quotidien des
aliments «non transformés», vivants qui donnent de l’énergie et de la vitalité. A partir de gestes
très simples, on peut faire germer et pré-germer, on peut enrichir les recettes habituelles
sans chichis et apprendre quelques trucs et astuces pour en faire profiter tous ceux qui sont
à table. Venez préparer et déguster avec Christine Counard, une herboriste qui a beaucoup de
plaisir à partager ses expériences culinaires !
Bien nourrir son cerveau
ÆÆLe mardi 6 novembre 2018 de 10h00 à 12h00
ÆÆPrix : 25 €
Bien dans son corps, bien dans sa tête : un cerveau en bonne santé favorise un bon sommeil,
nous assure une bonne mémoire et nous préserve des idées noires. Aujourd’hui, on sait que
l’équilibre psychologique et les comportements dépendent en grande partie des aliments
que nous choisissons, acteurs clés dans la stimulation ou l’inhibition des fonctions physiolo-
giques du cerveau. Quels nutriments consommer et à quel moment pour stabiliser l’humeur ?
Comment choisir ses aliments pour favoriser un état de détente ou d’éveil ? Comment le sucre influence l’hyperexcitabilité ou l’état
dépressif ? Quelles graisses faut-il manger et pourquoi ? Après la partie théorique, nous verrons ensemble l’alimentation au jour
le jour, avec une semaine de menus adaptés, des astuces pour les courses et la préparation des repas. Francesca Carra, diététi-
cienne-nutritionniste, vous proposera pour cet atelier d’une séance, un regard nouveau sur votre assiette, source de bien-être et de
plaisir.
Retouches et albums photo avec Photoscape
ÆÆLes jeudis du 8 au 29 novembre 2018 de 10h00 à 12h30
ÆÆPrix : 75 €
Durant les 3 premières matinées, après avoir fait le point avec Olivier Richard sur le classe-
ment des photos sur un PC, vous apprendrez à utiliser Photoscape, un outil de retouche photo
complet, gratuit et simple à utiliser. Vous découvrirez comment recadrer une photo, ajuster la
luminosité, supprimer les yeux rouges, ajouter un texte, appliquer des effets (sépia, N&B…),
supprimer des détails gênants, réaliser un photomontage... Nous verrons aussi comment
partager des photos grâce à Google Photos. La 4e matinée vous fera découvrir une application de création de magnifiques albums
photos personnalisés. Amenez une clé usb pour recevoir le syllabus !
RENSEIGNEMENTS PRATIQUES
ÆÆLieu :
Tous les ateliers se tiennent à S’Académie, 118, rue du Midi ou au 41, Bd Lemonnier à Bruxelles sauf la pétanque qui se
déroule à St-Gilles.
ÆÆParticipants :
De 12 à 15 personnes
27S’ACADÉMIE
SÉJOURS
Les séjours proposés par S’Académie sortent des sentiers battus. Partant d’une formule relativement classique, nous apportons
toujours un petit plus à nos séjours, que ce soit au niveau du thème ou du déroulement. On ne peut décrire les séjours S’Académie
sans parler de la convivialité et de la bonne humeur qui y règnent et ceci, grâce à la présence de nos bénévoles accompagnateurs
mais également grâce à vous qui participez tous à l’ambiance créée !
St-Sylvestre en Alsace
ÆÆDécembre 2018
Lovée sur les contreforts du massif vosgien, l’Alsace a tout pour enchanter votre réveillon 2019 avec ses pitto-
resques maisons à Colombage, sa gastronomie savoureuse, ses célèbres vignobles, son patrimoine culturel
fort et les paysages variés de sa nature préservée.
St-Sylvestre à Malte
ÆÆDécembre 2018
Au carrefour des routes maritimes de la Méditerranée, Malte vous offrira un changement d’air pour le
passage de l’an neuf. Sur les traces des Chevaliers, vous découvrirez les cités bien conservées, les paysages
marins appelant la plénitude et bien sûr la convivialité habituelle qui règne dans le groupe.
Raquette en Forêt-Noire
ÆÆJanvier 2019
Le splendide site nordique de la Forêt-Noire se prête à merveille au sport de raquette au gré des pay-
sages intimistes au coeur des vallons, de petits villages traditionnels, de vastes forêts, et larges panora-
mas sur les sommets. L’itinéraire proposé dévoile jour après jour tous les aspects d’une région atta-
chante à l’ambiance chaleureuse et conviviale : le dépaysement est au rendez-vous à Baiersbronn!
Thermalisme en Auvergne
ÆÆAvril 2019
Cette année, nous vous (re)proposons de découvrir le thermalisme à Chaudes-Aigues au cœur de l’Auvergne,
région reconnue pour sa richesse en sources minérales et thermales. Vous découvrirez la source la plus
chaude d’Europe, Chaudes-Aigues, où bains, massages et découvertes de la région seront au programme.
Circuit dans l’Ouest canadien
ÆÆJuin 2019
Des paysages d’une beauté intacte, des forêts à l’infini dont le vert contraste avec la blancheur des
sommets et le bleu des lacs et, partout, de grands espaces à couper le souffle… Entre les Rocheuses et
l’océan Pacifique, s’élancer à la découverte des cultures amérindiennes, arpenter des villes modernes,
dynamiques et multiculturelles, observer des animaux sauvages en liberté et vivre des expériences
uniques. C’est dans l’Ouest canadien que S’Académie vous emmène pour son grand séjour !
Pour plus de renseignements
concernant ces séjours, n’hésitez pas à demander notre brochure «Séjours S’Académie» Automne-Hiver
2018-2019 au 02 546 14 94 ou à la télécharger sur www.fmsb.be/seniors-sacademie-asbl. Les membres de
Seniors Académie la reçoivent automatiquement et ne doivent pas en faire la demande !
28S’ACADÉMIE
S’ACADÉMIE, EN PRATIQUE !
S’Académie cherche des bénévoles :
ÆÆBénévoles« informatique », notre Cyber Club recherche des retraités ou passionnés du secteur informatique
pour une ou deux matinées par semaine.
En fonction de votre temps disponible, de vos talents et aptitudes et de vos souhaits, si vous avez des qualités de gestion de
groupe et une personnalité qui s’y prête volontiers, adressez une lettre de motivation et CV succinct à Rebecca Lejeune par
e-mail à sacademie@fmsb.be. Pour plus d’informations, téléphonez au 02 546 14 94.
> Nos coordonnées
S’Académie asbl
Rue des Moineaux, 17/19
1000 Bruxelles CONDITIONS GÉNÉRALES
•Téléphone : 02 546 14 94 Inscription aux activités
•Fax : 02 546 14 32 1. L
e participant est tenu d’adresser le formulaire d’inscription com-
•E-mail : sacademie@fmsb.be plété, daté et signé à S’Académie asbl, rue des Moineaux, 17-19 à
•Site internet : www.fmsb.be 1000 Bruxelles ou de le compléter lors de son passage à l’accueil.
•N° de compte bancaire : BE 73 3101 0470 8960 2. Le nombre de places disponibles est limité. Les inscriptions
sont prises dans l’ordre de la date de réception du formulaire
> Notre accueil d’inscription.
3. Aucune inscription ne sera prise par téléphone.
Notre accueil est ouvert du lundi au vendredi de 8h30
4. L’organisateur confirmera les inscriptions par écrit.
à 12h et se situe à l’adresse suivante : rue du Midi, 118
(rez-de-chaussée) à 1000 Bruxelles.
Paiement
5. Le participant est tenu au paiement, dans les dix jours de la
> Etre membre réception de la confirmation écrite de son inscription, de la parti-
Etre membre de S’Académie, c’est : cipation aux frais au moyen du formulaire de virement qui lui sera
- pouvoir participer aux activités de S’Académie remis. A défaut de paiement dans le délai stipulé, l’organisateur se
- être tenu au courant des nos activités; réserve le droit d’annuler l’inscription.
- pouvoir bénéficier des services de la Fédération des
Mutualités Socialistes du Brabant tels que le service Annulation par le participant
pensions ou le service social. 6. Le participant est tenu d’aviser immédiatement l’organisateur
de l’annulation et de lui adresser une confirmation écrite. Seules
les annulations confirmées par écrit seront acceptées. En cas
d’annulation de l’inscription, la participation aux frais sera resti-
tuée exclusivement sur présentation d’un certificat médical daté.
COTISATION Les certificats médicaux établis après l’activité prévue ne seront
L’affiliation à l’asbl S’Académie est de 50 € par an pas pris en considération. Quel que soit le motif de l’annulation, la
(septembre/juin). somme de 2 € restera définitivement acquise à l’organisateur pour
la couverture des frais administratifs.
Votre mutualité intervient !
Les membres de la Fédération des Mutualités Socialistes Annulation par l’organisateur
du Brabant qui s’affilient à l’asbl S’Académie obtiennent 7. L’organisateur se réserve le droit d’annuler l’activité prévue
une intervention de 50 € dans le prix payé pour l’affiliation. jusqu’à cinq jours avant la date de celle-ci. En cas d’annulation
de l’activité par l’organisateur, la participation aux frais payés sera
Par ce fait, l’affiliation à l’asbl S’Académie est gratuite remboursée intégralement.
pour les membres et ceux-ci n’ont aucune formalité à
accomplir. Responsabilité
8. Tout accident survenu à l’occasion et au cours d’une activité
pour laquelle la responsabilité civile de l’organisateur serait
éventuellement engagée, doit être immédiatement porté, de façon
appropriée et pouvant servir de preuve, à la connaissance de
> Devenir membre l’organisateur.
Être membre de S'académie est possible à partir de
50 ans. Pour ce faire, il vous suffit de nous renvoyer le Litiges
formulaire d’inscription (voir page suivante) complété par 9. Les tribunaux et les cours de l’arrondissement judiciaire de
courrier, par mail ou par fax, ou encore de passer à notre Bruxelles seront seuls compétents pour tout litige éventuel.
accueil.
29S’ACADÉMIE
FICHE D’INSCRIPTIONS
Je désire m’inscrire pour (si plusieurs dates vous conviennent,
vous pouvez cocher plusieurs cases):
> Les thèmes du jeudi
• « Don d'organes, don de vie » O 4 octobre
Devenir Membre • « L'hypertension artérielle, un mal silencieux » O 18 octobre
Je désire devenir membre
• « Dans la peau de Gustave Klimt »
de S’Académie :
O 8 novembre O 15 novembre O 22 novembre
Nom :........................................................ • « Les Incas, civilisation millénaire »
O 6 décembre O 13 décembre O 20 décembre
Prénom :...................................................
• « Berlin la Neuve, 1912-1932 »
Rue, n° :.................................................... O mardi 8 janvier O 17 janvier O 24 janvier
...................................................................
> Mardis curieux
Code postal :............................................. • « Bruxelles est ainsi fête »
O 25 septembre à 10h00 O 25 septembre à 14h00
Commune :............................................... O 2 octobre à 10h00 O 2 octobre à 14h00
Téléphone (GSM) :..................................... • « Le quartier Tenbosch-Jordaens »
O 9 octobre O 16 octobre O 23 octobre
Date de naissance :..................................
• ADAM Museum O 6 novembre O 13 novembre
• Horta-Wolfers
O 27 novembre O 4 décembre O 11 décembre
Collez ici une vignette
de votre mutualité > Ateliers et cycles de formation
• Le Cyber Club débutant le
O mercredi 26 septembre O vendredi 28 septembre
• Tour du monde en cuisine
O débutant le 1er octobre O débutant le 5 novembre
Inscrivez-vous dès • Initiation et entrainement à la pétanque O débutant le 2 octobre
maintenant ! • Photo : oubliez le mode automatique O débutant le 4 octobre
• Yoga des yeux débutant le
Les inscriptions sont possibles par fax, par O jeudi 11 octobre à 13h30 O jeudi 11 octobre à 15h30
e-mail, par passage à notre accueil ou par
• J'apprivoise ma tablette
courrier.
O le lundi 15 octobre à 9h O le 12 lundi novembre à 13h
• J'apprivoise mon smartphone
O le lundi 15 octobre à 13h O le lundi 12 novembre à 9h
• Feldenkrais O débutant le 19 octobre
• Le top 15 des graines germées et noix O le vendredi 26 octobre
• Bien nourrir son cerveau O le mardi 6 novembre
• Retouches et album photos O débutant le 8 novembre
Si plusieurs dates vous conviennent pour une même activité, vous pouvez cocher plusieurs cases.
Le paiement des activités s’effectue dès réception de la confirmation d’inscription par virement bancaire
Nom : Prénom :
Téléphone :
(si vous n’en n’avez pas encore, remplissez l’encart
N° de membre S Académie :
« Devenir membre en plus de la fiche d’inscription»)
Je déclare avoir pris connaissance des conditions générales sous lesquelles est organisée l’activité à laquelle je m’inscris et déclare les accepter intégralement et sans aucune réserve.
30Séjour gastronomique Promotion d’automne
Chambre à 50 % ! Du 2 novembre au 14 novembre 2018
> 1 ou 2 nuits > 4 nuits
> Verre de bienvenue avec spécialité du terroir > Jour d’arrivée au choix
> Petit-déjeuner buffet > Demi-pension : petit-déjeuner buffet et dîner buffet
> Menu gastronomique 3 services le premier soir (froid et chaud)
Entrée, plat principal et dessert au choix de notre carte > Accès gratuit à la piscine
> Accès gratuit à la piscine
À partir de 230 €/personne
À partir de 98 €/personne pour 1 nuit Supplément single : 28 €
Supplément single : 14 € Enfant 2 nuits > 2 nuits
> Petit-déjeuner buffet > Demi-pension : petit-déjeuner buffet et dîner buffet
> Apéritif et zakouskis régionaux le jour d’arrivée (froid et chaud)
> Vendredi soir : menu 3 services > Cocktail de bienvenue
> Samedi soir : dîner gastronomique 4 services > Minigolf inclus
> Dimanche midi : menu 3 services
À partir de 162 €/personne
À partir de 229 €/personne Supplément single : 28 €
Supplément single : 28 € EnfantAVEC VTF, DÉCOUVREZ NOS VILLAGES DE
VACANCES EN FRANCE ET LES SÉJOURS
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VOS REMISES
• En tant qu’affilié de la Mutualité Socialiste, vous bénéficiez de 5 à 10% de remise
sur les séjours dans un des villages VTF et de 3 à 5% de remise sur les séjours organisés
par d'autres tour-opérateurs.
• Pas encore client chez nous ? Vous pouvez bénéficier d’une Offre de Bienvenue :
50 à 100€ de remise.
• Déjà client ? Pensez à l’offre Parrainage ! Vous profitez d’une remise de 150€ sur
votre séjour, vous offrez une remise de 50€ à vos amis*.
* Conditions en agence
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