LOISIRS AUTOMNE 2019 n o u - Municipalité de St-Amable

 
LOISIRS AUTOMNE 2019 n o u - Municipalité de St-Amable
e a u tés
    s n o uv ous !
  De pour t

         AUTOMNE        2019
Programmation
  LOISIRS
des
LOISIRS AUTOMNE 2019 n o u - Municipalité de St-Amable
AUTOMNE 2019
RÉALISATION
Municipalité de Saint-Amable

CRÉDIT PHOTO
Municipalité de Saint-Amable, Club Photo de Saint-Amable, AtlasBarz

PROCHAINE PARUTION
Hiver 2019-2020

SOMMAIRE
Service des loisirs ................................................................................................................................... 3
Inscription .................................................................................................................................................... 4
S’informer ...................................................................................................................................................... 5
Bibliothèque .............................................................................................................................................. 6
Activités, événements, spectacles ............................................................................................. 8
Sessions de cours ............................................................................................................................... 14
Ententes intermunicipales .............................................................................................................. 20
Activités libres ....................................................................................................................................... 24
Parcs et terrains sportifs .................................................................................................................. 26
Associations et organismes culturels, sportifs et communautaires .......................... 28
LOISIRS AUTOMNE 2019 n o u - Municipalité de St-Amable
STÉPHANE WILLIAMS, MAIRE
                      maire@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 235

                     L’heure des préparatifs de la        Saint-Amable accueillera aussi deux
                     rentrée scolaire a déjà sonné !      personnalités connues dans le cadre des
                     Mais il faut aussi penser à          conférences d’automne : le comédien
                     continuer de s’amuser !              et entrepreneur, Marcel Leboeuf, et
                     C’est pourquoi, la Municipalité      l’animatrice TV et radio, Pascale Whilelmy.
de Saint-Amable vous propose toute une gamme              Une conférence de Chantale Besner sur
de sessions de cours, des activités et des                l’anxiété et le stress chez les adultes et les
événements pour les grands et les petits.                 enfants complétera l’offre des Beaux Jeudis
Après cette pause estivale, les associations et           d’automne. Du côté de la culture, découvrez
organismes de notre milieu débutent, eux aussi            aussi de nouveaux exposants à la Journée
leur nouvelle saison et vous offrent de nombreuses        de la Culture, le 28 septembre, inscrivez
options d’activités pour tous.                            vos enfants aux Samedis en folie et profitez
                                                          de la superbe programmation qui vous
Parmi les nouveautés de l’automne, nous
                                                          attend pour la Semaine des bibliothèques
offrons aux enfants des occasions de découvrir
                                                          publiques, du 19 au 26 octobre, avec
des sports grâce à des sessions ponctuelles
                                                          une grande vente de livres usagés à la
d’initiation, encadrées par des professionnels,
                                                          bibliothèque municipale, un spectacle
et pour lesquelles tout l’équipement nécessaire
                                                          et un atelier de bricolage pour les enfants.
est fourni. Voilà une excellente façon de susciter
l’intérêt de vos enfants avant de les inscrire dans       Finissons par un objectif : 300 !
des clubs, ou encore de découvrir des sports que          Voici le nombre de participants visé pour
vous pourrez ensuite pratiquer avec vos enfants           la Course des Citrouilles et la grande
sur les différents plateaux sportifs disponibles à        marche du Défi Pierre Lavoie qui aura lieu
Saint-Amable ! Ces initiations sportives ont              le 20 octobre au Parc Le Rocher.
d’abord été offertes durant l’été. C’est donc             Serez-vous de la partie ?
une première cet automne et notre objectif est            L’invitation est lancée !
de vous offrir un calendrier d’initiations toute
l’année.
                                                                              Stéphane Williams

                      ROBERT GAGNON, CONSEILLER MUNICIPAL, DISTRICT 5
                      Responsable du dossier Urbanisme
                      rgagnon@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 236

                       La mobilité active, c’est quoi ?   encouragent aussi la mobilité active et
                       Ce sont tous les modes de          sécuritaire des enfants sur le chemin de
                       déplacement où la force            l’école.
                       motrice est humaine. En
                                                          Les projets de réaménagement de
d’autres termes : la marche et le vélo mais aussi
                                                          la rue Principale et de modification
le patin à roues alignées, la planche à roulettes,
                                                          réglementaire du zonage de son tronçon
la trottinette, etc. À chacun son mode de
                                                          le plus achalandé - qui vous ont été
déplacement actif !
                                                          présentés ce printemps et sur lesquels
Pour favoriser ce mode de déplacement                     je travaille à titre de président du comité
bénéfique pour la qualité de vie et la santé, les         consultatif d’urbanisme - considèrent
projets d’aménagement du territoire doivent               le développement d’un centre-ville
considérer une certaine connectivité entre les            commercial et résidentiel, pratique et
lieux. C’est ce qui permet de vous offrir, au             convivial, propice à la mobilité active
quotidien à Saint-Amable, un vaste réseau de              par des liens de connectivité avec les
pistes cyclables et de sentiers pédestres qui             infrastructures de loisirs existantes dans le
relient notamment plusieurs parcs et points               secteur du parc Notre-Dame-de-la-Paix.
d’intérêt du milieu urbain. En référence à la
rentrée de septembre, les corridors scolaires                                   Robert Gagnon

       SERVICE DES LOISIRS
       Le service est situé à l’intérieur de la bibliothèque municipale.
       575, rue Principale - Saint-Amable (Québec) J0L 1N0
       infoloisirs@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 257

                             HEURES D’OUVERTURE
                  Lundi au vendredi : 10 h à 12 h - 13 h à 17 h
                                                                                                      3
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PAIEMENT DES FRAIS
                                     D’INSCRIPTION
                                     • Les frais d’inscription doivent être payés le jour
                                       même de l’inscription ;
                                     • Les  frais d’inscription supérieurs à 50 $ peuvent

INSCRIPTION                            être payés en deux versements (un versement de
                                       50 $ au début de l’activité et l’excédent deux
                                       semaines après le début des activités par chèque
                                       postdaté) ;
                                     • Un supplément de 15 % sera exigé aux non-résidents ;
• EN LIGNE                           • Pour toute activité gratuite, une priorité d’inscription
                                      est réservée aux citoyens de Saint-Amable ;
www.st-amable.qc.ca                  • Une tarification est appliquée à tous les non-résidents
Section Services en ligne             pour toute inscription à une activité gratuite ;
                                     • Le montant payé par les non-résidents ne garantit
                                      pas leur participation à l’activité. Les non-résidents
                                      inscrits à une activité seront consignés sur une
• AU SERVICE DES LOISIRS              liste d’attente et le Service des loisirs communiquera
(À L’INTÉRIEUR DE LA BIBLIOTHÈQUE)    avec eux pour confirmer leur participation ;
                                     • Nos activités sont contingentées. Le principe de
575, rue Principale                   premiers arrivés, premiers servis est appliqué pour
                                      l’inscription des résidents.
Saint-Amable (Québec) J0L 1N0
                                     PROCÉDURE DE REMBOURSEMENT
Lundi au vendredi :                  ANNULATION PAR LA MUNICIPALITÉ
10 h à 12 h - 13 h à 17 h            Le Service des loisirs se réserve le droit d’annuler
                                     une activité dans le cas où le nombre de participants
                                     s’avère insuffisant ou si un événement incontrôlable
                                     survient. Les frais d’inscription seront alors
                                     remboursés dans un délai maximum de 4 à 6
                                     semaines.
INFORMATION                          ANNULATION PAR LE PARTICIPANT 5 JOURS
450 649-3555, poste 257              ET PLUS AVANT LE DÉBUT DE L’ACTIVITÉ
                                     • Frais d’administration de 15% non remboursable
infoloisirs@st-amable.qc.ca          • Délai de remboursement de 4 à 6 semaines

                                     ANNULATION PAR LE PARTICIPANT MOINS DE 5
                                     JOURS AVANT ET APRÈS LE DÉBUT DE L’ACTIVITÉ
                                     • Remboursement pour incapacité physique
                                      seulement (avec preuve médicale)
                                     • Remboursement au prorata des cours écoulés
                                     • Aucune demande de remboursement ne sera
                                      traitée si plus de 50 % des cours sont écoulés
                                     • Frais d’administration de 15 % non remboursable
                                     • Délai de remboursement de 4 à 6 semaines

                                     Faire parvenir votre demande par courriel à
                                     matremblay@st-amable.qc.ca ou en personne
                                     au Service des loisirs - 575, rue Principale. La date
                                     de réception de votre demande sera considérée
                                     comme la date officielle de la demande. Le calcul du
                                     prorata sera effectué à partir de cette date.

                                     ASSURANCE
                                     Le Service des loisirs n’est pas responsable des
                                     accidents pouvant survenir durant la pratique
                                     d’une activité. Il est souhaitable que les participants
                                     protègent leurs enfants par l’intermédiaire d’un
                                     plan d’assurance (scolaire ou autres). Le Service des
                                     loisirs n’est pas responsable des objets perdus ou
                                     volés.

                                     UTILISATION, PUBLICATION
                                     ET DIFFUSION DE PHOTOGRAPHIES
                                     Les participants aux activités de la Programmation
                                     des loisirs ou leurs représentants légaux acceptent
                                     l’utilisation, la publication et la diffusion des
                                     photos prises lors des activités par la Municipalité
                                     de Saint-Amable sans qu’ils ne reçoivent de
                                     compensation et ne puissent réclamer de droit sur
                                     l’usage de celles-ci. En cas de refus de cette clause,
                                     veuillez en aviser le Service des loisirs.
  Les participants doivent avoir
       atteint l’âge indiqué         ENFANTS AVEC BESOINS
     au 30 septembre 2019.           PARTICULIERS
                                     Si votre(vos) enfant(s) a(ont) des besoins particuliers,
                                     veuillez en informer le Service des loisirs au moment
                                     de l’inscription (handicaps, déficiences physiques,
                                     intellectuelles, etc.).
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                                                               5
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BIBLIOTHÈQUE
MUNICIPALE                        CASSE-TÊTE COLLECTIF
                                  Posez un ou plusieurs morceaux du casse-tête
Un espace de DÉCOUVERTE,          collectif en cours ... Un casse-tête pour les enfants
                                  et un casse-tête pour les adultes sont disponibles.
de DIVERTISSEMENT                 Clientèle : Pour tous
et d’IMAGINAIRE pour toute        Tarif : Gratuit
                                  Dates : Durant les heures d’ouverture
la famille avec plus de
48 800 LIVRES, CD, DVD
et livres numériques,
des espaces thématiques et
une panoplie de services !
Découvrez des nouveautés
tous les mois !
                                  LE COIN DES APPRENTIS-SAGES
                                  Espace de jeux pour stimuler le langage des
Abonnement :                      enfants âgés de 0 à 5 ans : jeux éducatifs, fiches
GRATUIT pour les RÉSIDENTS        explicatives des jeux, stratégies pour stimuler le
                                  langage de votre enfant. Jeux éducatifs pour jouer
de Saint-Amable.                  sur place. Les enfants doivent être accompagés
                                  d’un adulte en tout temps.
L’achat des livres de la          Clientèle : 0-5 ans
                                  Tarif : Gratuit
bibliothèque municipale
de Saint-Amable est
réalisé grâce à une
contribution financière
provenant de l’entente de
développement culturel
intervenue entre la
Municipalité de                   MES AÏEUX
                                  Service gratuit de recherche en généalogie pour
Saint-Amable et le ministère      construire, partager, consulter et imprimer un
de la Culture et des              arbre généalogique de vos ancêtres du Québec, de
                                  l’Ontario, du Manitoba, de l’Alberta, du
Communications.                   Nouveau-Brunswick et de la Nouvelle-Écosse.
                                  Comment ça fonctionne ?
                                  •     Abonnez-vous gratuitement à la bibliothèque
                                        pour obtenir votre NIP;
                                  •     Rendez-vous au www.st-amable.qc.ca dans la
HEURES D’OUVERTURE                      section Services en ligne.
Lundi au mercredi : 10 h à 20 h
Jeudi : 12 h à 20 h
Vendredi : 12 h à 17 h
Samedi : 10 h à 15 h*
*Fermée les samedis
jusqu’au 3 septembre.

COORDONNÉES
575, rue Principale
Saint-Amable (Qc) J0L 1N0
450 649-3555, poste 253
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RENDRE SUR LA STIMULATION DU LANGAGE AVEC

                                                                            FORMATION
                                                                            EN LIGNE
       MISSION AGENT BIBLIO                                                SKILLEOS
          Sacs éducatifs et amusants contenant des jeux,                   Service gratuit de formation en ligne qui propose
          des livres et des accessoires pour stimuler                      plus de 80 cours en vidéo dans 10 domaines :
          l’apprentissage du langage des enfants de 0-5                    sports et bien-être, arts et musique,
          ans. Outils pédagogiques offerts aux parents et                  développement personnel, vie professionnelle,
          aux intervenants en petite enfance, des moyens                   logiciels et Internet, développement web, mode
          efficaces et agréables de développer le langage                  de vie, langues, marketing web, photo et vidéo.
          des tout-petits avec des thématiques et des
          objectifs d’apprentissage précis. Prêt d’une durée               Comment ça fonctionne ?
          d’une semaine.                                                   •     Abonnez-vous gratuitement à la bibliothèque
ur place, une animatrice vous fera expérimenter le
m a t é r Clientèle
          i e l s o u s :f0-5
                          orm ans
                               e de mini-animations destinées
                                                                                 pour obtenir votre NIP;
                                                                           •     Rendez-vous au www.st-amable.qc.ca dans la
        aTarif
           u x e:nGratuit
                     fants de 0-5 ans et leurs parents.                          section Services en ligne.

                            10 h à 12 h
   Les animations ont lieu dans votre bibliothèque de 10 h à 12 h.

                            7 février
        Boucherville          4 février|18 mars|1 avril|6 mai|3 juin

        Contrecoeur            2 février|9 mars|6 avril|4 mai|1 juin

        Saint-Amable        7 mars / 4 avril
                              7 février|7 mars|4 avril|9 mai|6 juin

        Sainte-Julie        9 mai / 6 juin
                              11 février|11 mars|22 avril|13 mai|10 juin

        Varennes
  à la bibliothèque municipale
                              18 février|25 mars|15 avril|20 mai|17 juin

       PROGRAMME RIBAMBELLE
 Projet Mission 005 !
        Le programme Ribambelle permet aux enfants, qui
                                                                           UNE NAISSANCE UN LIVRE   ,
                                                                           Pour son 20e anniversaire, l’Association des
 450 929-3618,
        ferontposte
                leur 223
                     entrée à la maternelle en septembre                   bibliothèques publiques du Québec a revampé sa
        prochain, de vivre une transition sereine de leur                  trousse du parfait bébé-lecteur! Elle contient
 coordomission005@outlook.com
        milieu de garde au milieu scolaire. Les activités                  notamment : un livre exclusif signé par Marianne
        de ce programme s’articulent autour d’une série                    Dubuc, les guides Lire avec votre enfant et Chantez
        d’albums et de livres jeunesse. Les enfants et leurs               avec votre enfant qui proposent des conseils
        parents peuvent emprunter cette collection de                      d’orthophonistes et les comptines de
        livres afin d’apprivoiser et de s’approprier les outils            La Montagne Secrète ainsi que de belles surprises
        qui leur permettront de vivre une rentrée scolaire                 de nos partenaires Naître et grandir et Bayard
        réussie.                                                           Jeunesse Canada. Abonnez votre enfant de moins
                                                                           d’un an à la bibliothèque pour recevoir la trousse
        Clientèle : Prématernelle                                          gratuitement !
        Tarif : Gratuit
                                                                           Clientèle : 0-12 mois    /    Tarif : Gratuit

                                                VENTE DE LIVRES USAGÉS
                                                Du 19 au 26 octobre, durant les
                                                heures d’ouverture de la bibliothèque

                                   SPECTACLE : HENRI BARBEAU
                                                                                                   2 6
                                   19 octobre à 13 h 30
                                   Gratuit / 4 ans et +
                                                                                                au re
                                                                                             19 ctob
                                   Stationnement de l’Hôtel de ville
                            ATELIER DE BRICOLAGE :

                                                                                               o
                            IMAGINE TON MONSTRE
                            26 octobre à 13 h
                            Gratuit / 4 à 10 ans
                            Hôtel de ville
LOISIRS AUTOMNE 2019 n o u - Municipalité de St-Amable
ATELIERS
                              SEMAINE DES BIBLIOTHÈQUES
                              ATELIER : I MAGINE TON MONSTRE
ACTIVITÉS,
ÉVÉNEMENTS,
SPECTACLES
                              26 OCTOBRE - 13 H
Une panoplie d’activités,     HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
                              Suite à la lecture d’une histoire tendre de
d’événements et de            monstres, les enfants seront amenés à se mettre
spectacles offerts            dans la peau d’un illustrateur en créant leur propre
                              monstre de compagnie. C’est avec le médium du
POUR TOUS !                   collage que les jeunes imagineront leur créature.
                              Plaisir garanti !
                              Clientèle : 4-10 ans
                              Tarif : Gratuit
                              Inscription : www.st-amable.qc.ca

                              LES SAMEDIS EN FOLIE :
                              LES DINOSAURES

                              2 NOVEMBRE - 13 H À 14 H 30
                              HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
                              Faites la rencontre d’un passionné de dinosaures
                              qui vous expliquera le travail de paléontologue.
                              Au programme : découverte de fossiles, jeux
                              d’équipes, quiz et expérimentation d’une fouille
                              archéologique.
                              Clientèle : 5-12 ans
                              Tarif : Gratuit
                              Inscription : www.st-amable.qc.ca

                                  CINÉMA EN FAMILLE
                              ROYAL CORGI
Toutes les activités,
les événements et les
spectacles sont GRATUITS
sauf mention contraire.

Une inscription est requise
lorsque mentionnée.           25 OCTOBRE - 13 H 30
                              PAVILLON MULTIFONCTIONNEL
                              446, RUE DANIEL SUD
                              Découvrez les aventures de Rex, le chien préféré
                              de Sa Majesté, qui perd son statut de favori et se
                              retrouve perdu dans un chenil au milieu de chiens
                              abandonnés.
                              Maïs soufflé et jus vendus sur place.
                              Clientèle : Pour tous
                              Tarif : Gratuit

8
LOISIRS AUTOMNE 2019 n o u - Municipalité de St-Amable
FILM EN PRIMEUR À VENIR                                                       LE BONHEUR D’ÉCRIRE

                  Après-midi

                 Cinéma
21 NOVEMBRE - 13 H 30                                                         14 NOVEMBRE - 19 H
PAVILLON MULTIFONCTIONNEL                                                     HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
446, RUE DANIEL SUD                                                           L’animatrice raconte son bonheur d’écrire, celui de
Un film en primeur sera diffusé sur grand écran                               la page blanche porteuse d’espoir, que l’on remplit
au Pavillon multifonctionnel. Maïs soufflé et jus                             avec ses mots, ses émotions et ses sensations.
vendus sur place.
                                                                              Conférencière : Pascale Wilhelmy
Clientèle
  Dimanche: Pour tous - 13 h 30
              18 mars                                                         Clientèle : 16 ans et +
Tarif : Gratuit                                                               Tarif : 5 $ résident / 10 $ non-résident
 MErveilleux                                                                  Inscription : www.st-amable.qc.ca
 Au Pavillon multifonctionnel
     CONFÉRENCES
 446, rue Daniel Sud - Saint-Amable

 Gratuit             Aucune inscription requise.
 Maïs soufflé et jus vendus sur place.
                                                                                   ÉVÉNEMENTS
                           Information : 450 649-3555, poste 258
                                         matremblay@st- amable. qc.ca
                                                                              DERBY DE DÉMOLITION

L’ANXIÉTÉ ET LE STRESS CHEZ
LES ADULTES ET LES ENFANTS

                                                                           14 SEPTEMBRE* - DÈS 11 H
                                                                        Samedi   14ROCHER,
                                                                           PARC LE  septembre
                                                                                           215, RUE 2019
                                                                                                    THOMAS
                                                                         en casOrganisé
                                                                                de pluie, remis
                                                                                            paraulelendemain
                                                                                                     Centre le 15 septembre
                                                                                                             d’entraide  bénévole et la
                                                                              Maison des Jeunes de Saint-Amable, le Derby de
                                                                              démolition revient cette année avec des le         s
                                                                                                                          ab activités
                                                                                                                    onflgonflables,
                                                                              pour
                                                                                PLACtoute
                                                                                     E     la famille : zone
                                                                                                     d e  je u x
                                                                                                              de  g
                                                                                                                  jeux               DJ
26 SEPTEMBRE - 19 H                                                           et foodtruck
                                                                                 À LA        Z o n
                                                                                             seronte sur place   pour  animer
                                                                                                                     SUR PL AC E votre
                                                                                                                • DJ
HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE                                             FAMILLE
                                                                              journée.
                                                                                                                • FOODTR
                                                                                                                          UCK

L’anxiété n’a pas d’âge. Lors de la conférence vous                           Clientèle : Pour tous
apprendrez à faire la différence entre stress et                              Tarif 5 ans et - : Gratuit
anxiété, à comprendre les principes fondamentaux                              Tarif 6 à 12 ans : 7 $
sur le sujet et à trouver des stratégies afin                                 Tarif 13 ans et + : 15 $
d‘apprendre à gérer le stress et l’anxiété.                                   Information : Centre d’entraide bénévole
                                                                              de Saint-Amable, 450 649-0604
Conférencière : Chantale Besner                                               *En cas de pluie, remis au lendemain.
Clientèle : 16 ans et +                                                                                                                 En collaboration avec

Tarif : 5 $ résident / 10 $ non-résident                                      JOURNÉE DE LA CULTURE
                                                                                              TARIFS
                                                                                                        Adultes
                                                                                                       13 ans et +
                                                                                                                     6 à 12
                                                                                                                      ans
                                                                                                                               0à5
                                                                                                                               ans

Inscription : www.st-amable.qc.ca                                                                         15 $        7$      GRATUIT

SE TENIR DEBOUT

                                                                              28 SEPTEMBRE - 10 H À 16 H
                                                                              HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
                                                                              Programmation :
10 OCTOBRE - 19 H                                                              • 10 h à 16 h : Exposition d’oeuvres d’artisans
HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE                                               locaux ;
Comédien, entrepreneur, vigneron et homme                                      • 12 h 45 à 13 h 45 : Spectacle pour enfant Une
de cœur, Marcel Leboeuf carbure à la                                              Maison pour Linton ;
passion. La conférence Se tenir Debout découle                                 • 14 h 20 à 15 h 30 : Représentation de la Ligue
de son livre sorti au printemps dernier. Une                                      d’improvisation ;
conférence touchante qui démontre l’importance                                 • 12 h à 16 h : Harpiste Juliette Duguay.
de faire face aux obstacles de la vie pour devenir le                         Ouverture de la bibliothèque jusqu’à 16 h.
héros de notre propre histoire.
                                                                              Clientèle : Pour tous
Conférencier : Marcel Leboeuf                                                 Tarif : Gratuit
Clientèle : 16 ans et +                                                       Tirage de prix de présence
Tarif : 5 $ résident / 10 $ non-résident
Inscription : www.st-amable.qc.ca                                                                                                                               9
LOISIRS AUTOMNE 2019 n o u - Municipalité de St-Amable
COURSE DES CITROUILLES ET LA
     ÉVÉNEMENTS                                         GRANDE MARCHE ENCOURAGÉE
                                                        PAR LES MÉDECINS DE FAMILLE
JOURNÉE PORTES OUVERTES
À LA CASERNE INCENDIE

                                                        20 OCTOBRE - 8 H 30 À 13 H
                                                        PARC LE ROCHER, 215, RUE THOMAS
                                                        Programmation :
28 SEPTEMBRE - 11 H 45 À 16 H                            • 8 h 30 : Réchauffement de groupe pour les
CASERNE INCENDIE, 550, RUE DE LA PROVIDENCE                 coureurs ;
Visitez la caserne incendie de Saint-Amable lors         • 8 h 50 : Course 10 km ;
de la journée portes ouvertes : jeux gonflables,         • 9 h : Course 5 km ;
maquilleuse, sculpteur de ballons, atelier sur la        • 10 h 15 : Course 2 km ;
prévention incendie, animation et bien plus !            • 10 h 45 : Course 1 km ;
Clientèle : Pour tous                                    • 11 h 15 : Marche de 5 km.
Tarif : Gratuit                                         Amuseur public, concours de costumes, musique
                                                        d’ambiance et bien plus !
TRICOT SUR MACHINE                                      Clientèle : 4 ans et +
À TRICOTER CIRCULAIRE                                   Tarif : Course :
                                                                    • 12 ans et - : 3 $
                                                                    • 13 ans à 17 ans : 5 $
                                                                    • 18 ans et + : 8 $
                                                                Marche :
                                                                    • Gratuit
                                                        Apportez votre bouteille d’eau réutilisable !
                                                        Inscription : www.st-amable.qc.ca
                                                        Date limite des inscriptions : 16 octobre.

                                                        COULOIR D’HALLOWEEN
12 OCTOBRE - 8 H 30 À 16 H
CHALET DU PARC LE ROCHER,
215, RUE THOMAS
Journée de formation (débutant ou expert) auprès
d’artisans sur d’anciennes machines à tricoter de
type circulaire.
Matériel à apporter : une machine à tricoter
circulaire. (Laines et pièces de rechange sur place.)
Tarif : 20 $
Inscription : Nicole Drolet, 450 922-5456
                                                        24 AU 31 OCTOBRE
                                                        HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
SEMAINE DES BIBLIOTHÈQUES :
                                                        L’atrium de l’Hôtel de ville plongera dans une
VENTE DE LIVRES USAGÉS                                  ambiance Halloweenesque hors du commun
                                                        avec des décors grandeur nature ! Mettez cette
                                                        destination sur votre itinéraire du 31 octobre.
                                                        Distribution de bonbons pour les enfants
                                                        jusqu’à 20 h !
                                                        Clientèle : Pour tous
                                                        Tarif : Gratuit

19 AU 26 OCTOBRE
BIBLIOTHÈQUE MUNICIPALE, 575 , RUE PRINCIPALE
Durant les heures d’ouverture de la bibliothèque,
un vaste choix et une grande variété de livres
usagés à bas prix vous seront offerts pour la
grande vente de livres usagés de la bibliothèque
municipale !
Clientèle : Pour tous / Tarif : Gratuit

10
FÊTE DE NOËL
                                                                 SPECTACLE
                                                             SEMAINE DES BIBLIOTHÈQUES :
                                                             HENRI BARBEAU

23 NOVEMBRE - 12 H 30 À 16 H 45
ÉCOLE FRANÇOIS-WILLIAMS
950, RUE DE NORMANDIE
Activité pour toute la famille ! Venez accueillir
le Père Noël, jouer dans les jeux gonflables, rire            19 OCTOBRE - 13 H 30
avec les amuseurs publics, participer à l’atelier             STATIONNEMENT DE L’HÔTEL DE VILLE
de confection de biscuits du Centre d’entraide                575, RUE PRINCIPALE
bénévole, laissez aller votre imagination avec
l’atelier de confection de cartes de Noël et                  Né à l’époque des machines à vapeur et des
découvrez encore plusieurs autres surprises !                 carrosses à chevaux, Henri est un petit garçon
Ambiance festive, musique, animation...                       passionné de dessin mais très exigeant envers
et plaisir garanti !                                          lui-même. Dès que l’un de ses dessins lui déplaît, il
                                                              le fait disparaître dans une poubelle spéciale. Mais
Clientèle : Pour tous / Tarif : Gratuit                       un jour, l’un d’eux en est éjecté et se met à suivre
                                                              Henri !
                                                              Clientèle : 4 ans et +
    HEURES DU CONTE                                           Tarif : Gratuit
                                                              Inscription : www.st-amable.qc.ca*
                                                              * Un adulte par famille pourra participer à
HEURES DU CONTE                                                l’activité. Place limitées.

                                                                 U
                                                         U V E AE D I S
                                                     NO SAM
                                                     LES
9 ET 21 SEPTEMBRE, 7 ET 12 OCTOBRE
2 ET 4 NOVEMBRE - 10 H 30
BIBLIOTHÈQUE MUNICIPALE
575, RUE PRINCIPALE
Une heure de lecture interactive de contes pour
enfants à la bibliothèque municipale.
Clientèle : 2-5 ans
Tarif : Gratuit
Réservation : À la bilbiothèque ou
au 450 649-3555, poste 253.

Fête de                                  Noël                              23 NOVEMBRE
                                                                           12 h 30 à 16 h 45
                                                                             École François-Williams

                                                                                                                  11
La

 Course
       Citrouilles
des

  COURSE SUR SENTIER

DIMANCHE 20 OCTOBRE
PARC LE ROCHER - SAINT-AMABLE
COURSE SUR SENTIER :
1 KM               2 KM                5 KM                10 KM
PARCOURS EN SENTIERS BOISÉS ET AMÉNAGÉS SUR LE THÈME D’HALLOWEEN.
DÉGUISE TA COURSE ! Venez courir costumé et participez au concours de costumes.

ET PROFITEZ-EN POUR
PARTICIPER À LA GRANDE
MARCHE DE SAINT-AMABLE
DE 5 KM !

INSCRIPTION : www. st- amable. qc. ca
ZUMBA KID
    SPORT
INITIATIONS
SKATE
                                                                                                   U
                                                                                             VEA
                                                                                       NOU

                                                    16 NOVEMBRE - 10 H À 11 H
                                                    PAVILLON MULTIFONCTIONNEL
                                                    446, RUE DANIEL SUD
                                                    Un voyage autour du monde par la découverte de
                                                    différents rythmes et styles de danse. On y
7 SEPTEMBRE - 10 H À 12 H                           apprend des notions de coordination et
PARC NOTRE-DAME-DE-LA-PAIX                          d’équilibre, on y travaille le cardio et la mémoire.
937, RUE DE NORMANDIE                               Clientèle : 5-12 ans
Apprentissage des techniques d’équilibre et des     Tarif : Gratuit
mouvements de base du skate. Port du casque         Professeur : Club récré-action
obligatoire. Prêt de planches et de casques         Inscription : www.st-amable.qc.ca
disponible sur place.
Clientèle : 5-17 ans
Tarif : Gratuit                                              Mardis on
                                                             BOUGE !
Professeur : Samuel Forest
Inscription : www.st-amable.qc.ca

PARKOUR
                                                        HIIT

7 SEPTEMBRE - 11 H 30 À 12 H 30                     3 SEPTEMBRE - 18 H 30 À 19 H 30
PARC ALBINI-GEMME - RUE DU MARRONNIER               PARC NOTRE-DAME-DE-LA-PAIX
Initiation aux mouvements de base du ParKour        937, RUE DE NORMANDIE
permettant le développement musculaire.             Combine de nombreux avantages tels que la stimulation
Clientèle : 8-16 ans / Tarif : Gratuit              du métabolisme, l’augmentation de l’endurance
Professeure : Amélie Verret                         et la capacité à brûler les graisses.
Inscription : www.st-amable.qc.ca                   Clientèle : Pour tous / Tarif : Gratuit
                                                    Professeure : Caroline Allaire
                                                    Aucune inscription requise. Présentez-vous sur
YOGA                                                place, 10 minutes avant le début de la séance !
                                NOUVE
                                          AU
                                                        JOGGING

6 OCTOBRE - 10 H À 11 H
PAVILLON MULTIFONCTIONNEL
446, RUE DANIEL SUD
Le yoga est une activité reconnue pour améliorer
la concentration, développer la confiance en        10 SEPTEMBRE - 18 H 30 À 19 H 30
soi, aider à gérer ses émotions et finalement, se   DÉPART PARC COMTOIS, RUE OUELLETTE
détendre. Le yoga destiné aux enfants apporte,      Initiation au jogging encadrée par une spécialiste
en plus, les valeurs d’entraide et de travail       de l’entrainement. Boucle de 3 km avec des
d’équipe grâce aux jeux de groupe.                  intervalles course/marche.
Clientèle : 5-12 ans                                Clientèle : Pour tous    / Tarif : Gratuit
Tarif : Gratuit                                     Professeure : Amélie Verret
Professeur : Club récré-action                      Aucune inscription requise. Présentez-vous sur
Inscription : www.st-amable.qc.ca                   place, 10 minutes avant le début de la séance !

                                                                                                   13
ART ET CULTURE

SESSIONS                       ATELIERS D’ÉCRITURE
                               AUTOBIOGRAPHIQUE

DE COURS                       11 ET 25 SEPTEMBRE, 9 ET 23 OCTOBRE,
                               6 ET 20 NOVEMBRE, 4 DÉCEMBRE
                               Ateliers d’écriture autobiographique pour les
                               personnes intéressées à écrire l’histoire de leur
                               vie. Programme offert par l’organisme J’écris ma
                               Vie inc.
                               Clientèle : 18 ans et +
                               Tarif : 40 $ pour l’adhésion annuelle à l’association
Des SESSIONS DE COURS          Lieu : Hôtel de ville, 575, rue Principale
pour DÉCOUVRIR l’art           Inscription et information : Lise Rainville 450 649-3329

et la culture sous toutes
                               DANSE
ses formes et d’autres pour
S’ENTRAÎNER et
APPRENDRE de nouveaux
sports. Le tout, à deux pas
de chez-soi !

                               4 À 7 ANS
                               DU 25 SEPTEMBRE AU 27 NOVEMBRE
                               MERCREDI - 18 H À 18 H 50
                               Ambiance énergique et amusante pour découvrir
                               l’univers de la danse avec l’apprentissage de
                               techniques et de mouvements de base, et la
                               création d’une chorégraphie sur des rythmes
                               populaires.
                               Clientèle : 4-7 ans
                               Tarif : 69 $/10 semaines
                               Professeure : Marie-Philippe Breault
                               Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
                               Inscription : www.st-amable.qc.ca
                               8 À 12 ANS
                               DU 25 SEPTEMBRE AU 27 NOVEMBRE
                               MERCREDI - 19 H À 19 H 50
                               Développement de la capacité d’écoute musicale,
                               de la coordination et création d’une chorégraphie
                               sur des rythmes populaires, le tout, dans une
                               ambiance énergique et amusante !
                               Clientèle : 8-12 ans
                               Tarif : 69 $/10 semaines
                               Professeure : Marie-Philippe Breault
                               Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
                               Inscription : www.st-amable.qc.ca

                               MIEUX-ÊTRE ET HYPNOSE

L’inscription aux cours est
obligatoire. Détails en       NOUVEAU
fonction du cours choisi.
                               DU 25 SEPTEMBRE AU 4 DÉCEMBRE *
                               MERCREDI - 18 H 30 À 20 H 30
                               Ateliers de visualisation hypnotique pour aider
                               l’atteinte d’objectifs personnels et de mieux-être.
                               Clientèle : 16 ans et +
                               Tarif : 101 $/10 semaines
                               Professeure : Isabelle Richard
                               Lieu : Hôtel de ville, 575, rue Principale
                               Inscription : www.st-amable.qc.ca
14                             * Congé le 16 octobre
ESPAGNOL                                                PEINTURE ACRYLIQUE

NIVEAU DÉBUTANT                                          DU 23 SEPTEMBRE AU 25 NOVEMBRE *
VOCABULAIRE ET GRAMMAIRE                                 LUNDI - 18 H 30 À 21 H
DU 26 SEPTEMBRE AU 28 NOVEMBRE                           Série de cours conçue pour que chaque
JEUDI - 18 H 30 À 19 H 30                                participant puisse apprendre à son rythme.
Pour les personnes voulant acquérir une solide           Clientèle : 9 ans et +
base de grammaire et de vocabulaire essentiel à          Tarifs ** :
la vie courante en espagnol : la prononciation, les
                                                          Matériel non   9-14 ans      109 $/8 semaines
nombres, les couleurs, se présenter, répondre et          inclus
poser de questions, etc.                                                 15 ans +      143 $/8 semaines
Clientèle : 14 ans et +                                   Matériel       9-14 ans      149 $/8 semaines
Tarif : 83 $/10 semaines                                  inclus
Professeure : Guadalupe Martinez                                         15 ans +      189 $/8 semaines
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud    Professeure : Lise Roy
Inscription : www.st-amable.qc.ca                        Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
NIVEAU DÉBUTANT                                          Inscription : www.st-amable.qc.ca
LANGAGE ET PRONONCIATON                                  * Congés les 14 et 21 octobre
                                                         ** Rabais applicable à l’inscription pour les
DU 26 SEPTEMBRE AU 28 NOVEMBRE                           participants de la session du printemps 2019.
JEUDI - 19 H 45 À 20 H 45
Pour des personnes ayant déjà des connaissances
de base en espagnol. Apprentissage des bases             DATE L
                                                                  IMITE D
de la conversation en espagnol pour faciliter la                          ES INSC
                                                                   18 SEP         RIP
compréhension et la communication en voyage ou
entre amis !
                                                                           TEMBRE TIONS
Clientèle : 14 ans et +
Tarif : 83 $/10 semaines
Professeure : Guadalupe Martinez
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca

                        28 SEPTEMBRE
          À L’HÔTEL DE VILLE -                          575,      RUE PRINCIPALE

         ACTIVITÉS GRATUITES POUR TOUTE LA FAMILLE
                         10 H À 16 H
                               Tirage de prix de présence !
PICKLEBALL
     SPORT ET LOISIR
BADMINTON
                                                               AU
                                                     NOUVE

                                                     DU 24 SEPTEMBRE AU 10 DÉCEMBRE
                                                     MARDI - 19 H À 21 H
                                                     Séance de pickleball récréatif. Prêt de matériel
                                                     disponible sur place.
BADMINTON POUR TOUS
                                                     Clientèle : 16 ans et +
DU 26 SEPTEMBRE AU 13 DÉCEMBRE                       Tarif : 104 $/12 semaines
JEUDI - 18 H 30 À 19 H 45                            Professeur : Luc Bernier
Séance de badminton récréatif pour tous.             Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
Bienvenue aux familles !                             Inscription : www.st-amable.qc.ca
Clientèle : Pour tous
Tarif 14 ans et - : 70 $/12 semaines                 VOLLEYBALL
Tarif 15 ans et + : 79 $/12 semaines
Professeure : Municipalité de Saint-Amable
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca
BADMINTON 16 ANS ET +
DU 26 SEPTEMBRE AU 13 DÉCEMBRE
JEUDI - 19 H 45 À 21 H 45
Séance de badminton récréatif.
Clientèle : 16 ans et +                              VOLLEYBALL RÉCRÉATIF
Tarif : 104 $/12 semaines
Professeur : Jasen Coady                             DU 25 SEPTEMBRE AU 11 DÉCEMBRE
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud        MERCREDI - 19 H 30 À 21 H 30
Inscription : www.st-amable.qc.ca                    Séance de volleyball récréatif.
                                                     Clientèle : 16 ans et +
                                                     Tarif : 104 $/12 semaines
                                                     Professeur : Yves Lafrenière
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL                             Lieu : École François-Williams, 950, rue de Normandie
                                                     Inscription : www.st-amable.qc.ca
AVEC FITSQUAD
                                                     VOLLEYBALL INTERMÉDIAIRE
                                                     DU 23 SEPTEMBRE AU 9 DÉCEMBRE
                                                     LUNDI - 19 H 30 À 21 H 30
                                                     Séance de volleyball récréatif pour les joueurs de
                                                     niveau intermédiaire. Ce niveau se joue avec le
                                                     jeu de positions. Évaluation en début de session
                                                     obligatoire. Les joueurs pourraient se faire
                                                     retrancher si le niveau de jeu n’est pas adéquat.
                                                     Clientèle : 16 ans et +
DU 25 SEPTEMBRE AU 11 DÉCEMBRE                       Tarif : 104 $/12 semaines
MERCREDI - 18 H 30 À 19 H 30                         Professeure : Véronique Blais
Gym mobile offrant un service d’entrainement en      Lieu : École François-Williams, 950, rue de Normandie
circuit de type Cross Training. Les enfants de       Inscription : www.st-amable.qc.ca
13 ans et moins peuvent accompagner
gratuitement leur parent inscrit.                    VOLLEYBALL AVANCÉ
Clientèle : 14 ans et +                              DU 23 SEPTEMBRE AU 16 DÉCEMBRE*
Tarif : 88 $/12 semaines                             LUNDI - 19 H 45 À 21 H 45
Professeur : FitSquad                                Séance de volleyball pour les joueurs de niveau
Lieu : Parc Le Rocher, 215, rue Thomas               avancé. Évaluation en début de session
Inscription : www.st-amable.qc.ca                    obligatoire. Les joueurs pourraient se faire
                                                     retrancher si le niveau de jeu n’est pas adéquat.
                                                     Clientèle : 16 ans et +
                                  TIO           NS   Tarif : 104 $/12 semaines
                  E D E S INSCRIP                    Professeure : Vicky Langevin
             IMIT        TEMBR
                               E
      DATE L
                                                     Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
               18 SEP                                Inscription : www.st-amable.qc.ca
                                                     * Congé le 14 octobre

16
NATATION
                                                                                     DU 21 OCTOBRE AU 15 DÉCEMBRE
                                                                                     Cours de natation.
                                                                                     Lieu : Piscine intérieure CCSSJ
                                                                                     2080, rue Borduas, Sainte-Julie
                                                                                     Inscription : www.ccssj.org

                                                                                                                  INSCRIPTION
                                                                                                              LE 15 OCTO
                                                                                                                          BRE 18H
Niveaux                                                                 Horaire                                                                      Tarif
Étoile de mer 1 - 4 à 8 mois
                                                                        Vendredi : 16 h 35 · Samedi : 8 h 45 et 10 h 30 · Dimanche : 8 h 05          70 $
Parent dans l'eau / sans ballon dorsal / durée 30 minutes

Étoile de mer 2 - 9 à 12 mois
                                                                        Vendredi : 16 h 35 · Samedi : 9 h 20 · Dimanche : 10 h 30                    70 $
Parent dans l'eau / sans ballon dorsal / durée 30 minutes

Canard - 12 à 24 mois                                                   Mardi : 17 h 45 · Jeudi : 17 h 15 · Vendredi : 17 h 10
                                                                                                                                                     70 $
Parent dans l'eau / ballon dorsal gonflé / durée 30 minutes             Samedi : 8 h 10, 9 h 55 et 11 h 05 · Dimanche : 8 h 40 et 9 h 15

Tortue de mer - 24 à 36 mois                                            Mardi : 18 h 20 · Vendredi : 17 h 10
Parent dans l'eau / ballon dorsal gonflé au trois-quarts                Samedi : 9 h 55, 10 h 30 et 11 h 05                                          70 $
Durée 30 minutes                                                        Dimanche : 8 h 05, 10 h 30 et 12 h 40

Loutre de mer - 3 à 5 ans                                               Mardi : 17 h 45 et 18 h 20 · Jeudi : 18 h 25 · Vendredi : 17 h 45
                                                                                                                                                     70 $
Parent dans l'eau / ballon dorsal gonflé à la moitié / durée 30 minutes Samedi : 8 h 10, 8 h 45 et 9 h 20 · Dimanche : 8 h 40 et 9 h 15

Salamandre - 3 à 5 ans                                                  Mardi : 17 h 10 · Jeudi : 17 h 50 · Vendredi : 18 h 20
Parent dans l'eau en début de session / sans ballon dorsal              Samedi : 8 h 45, 9 h 20 et 10 h 30                                           75 $
Durée 30 minutes                                                        Dimanche : 8 h 05, 9 h 50 et 13 h 15

Poisson-volant - 3 à 5 ans                                              Mardi : 17 h 45 et 18 h 20 · Jeudi : 17 h 50
Sans parent / sans ballon dorsal                                        Samedi : 8 h 10, 8 h 45, 9 h 20, 9 h 55, 10 h 30 et 11 h 05                  75 $
Durée 30 minutes                                                        Dimanche : 8 h 05, 8 h 40, 9 h 15 et 12 h 40

Poisson-lune - 3 à 5 ans                                                Mardi : 18 h 20 · Jeudi : 17 h 50
Sans parent / sans ballon dorsal                                        Samedi : 8 h 10, 8 h 45, 10 h 30 et 11 h 05                                  75 $
Durée 30 minutes                                                        Dimanche : 8 h 05, 8 h 40, 9 h 15, 9 h 50 et 12 h 40

Crocodile - 3 à 5 ans                                                   Mardi : 17 h 45 et 18 h 20 · Jeudi : 18 h 25 · Vendredi : 17 h 10
Sans parent / sans ballon dorsal                                        Samedi : 8 h 10, 9 h 55, 10 h 30 et 11 h 05                                  75 $
Durée 30 minutes                                                        Dimanche : 8 h 05, 8 h 40 et 9 h 15

Baleine - 3 à 5 ans
                                                                        Jeudi : 17 h 15 · Samedi : 9 h 20 · Dimanche : 9 h 15                        75 $
Sans parent / sans ballon dorsal / durée 30 minutes

Junior 1                                                                Jeudi : 18 h 25
                                                                                                                                                     75 $
Parent dans l'eau / avec ou sans ballon dorsal / durée 30 minutes       Dimanche : 11 h 05

Junior 2                                                                Mardi : 18 h 20 · Jeudi : 17 h 50 · Vendredi : 17 h 10
Durée 30 minutes                                                        Samedi : 8 h 10, 10 h 30 et 11 h 05                                          75 $
                                                                        Dimanche : 8 h 05, 8 h 40, 11 h 05 et 12 h 40

Junior 3                                                                Vendredi : 17 h 10 et 18 h · Samedi : 8 h 45, 9 h 40, et 11 h 40
                                                                                                                                                     84 $
Durée 45 minutes                                                        Dimanche : 9 h 50 et 10 h 45

Junior 4                                                                Lundi : 17 h 10 · Mercredi : 17 h 20 et 18 h 10 · Jeudi : 18 h
                                                                                                                                                     84 $
Durée 45 minutes                                                        Vendredi : 18 h · Samedi : 11 h 40 · Dimanche : 9 h 50, 10 h 45 et 11 h 40

Junior 5                                                                Mercredi : 18 h · Jeudi : 18 h · Vendredi : 18 h · Samedi : 11 h 40
                                                                                                                                                     87 $
Durée 50 minutes                                                        Dimanche : 9 h 50, 10 h 45 et 11 h 40

Junior 6                                                                Lundi : 18 h · Jeudi : 18 h · Vendredi : 18 h · Samedi : 11 h 40
                                                                                                                                                     87 $
Durée 50 minutes                                                        Dimanche : 9 h 50 et 10 h 45

Junior Aqua + Durée 55 minutes                                          Jeudi : 19 h · Vendredi : 19 h · Dimanche : 11 h 40                          180 $
Junior 10 - Durée 55 minutes                                            Lundi : 18 h · Mercredi : 18 h · Dimanche : 11 h 40                          96 $
Aquadéfi - Durée 50 minutes                                             Samedi : 11 h 40                                                             96 $
Natation adulte - Durée 55 minutes                                      Mardi : 20 h · Jeudi : 20 h                                                  99 $
L’horaire des cours est sujet à changement. Plus de détails au www.ccssj.org

LA CARTE LOISIRS
La carte loisirs est exigée pour les inscriptions aux cours de natation. Cette carte est
GRATUITE pour les résidents de Saint-Amable et valide pour trois ans.

Où se la procurer ?                                                               Tous  les membres de la famille désirant
                                                                                  se procurer une carte loisirs doivent se
Ville de Sainte-Julie                                                             présenter en personne avec une preuve
1580, chemin du Fer-à-Cheval                                                      d’identité et une preuve de résidence. Les
Piscine intérieure de Sainte-Julie                                                enfants de 12 ans et moins doivent être
2080, rue Borduas                                                                 accompagnés par un parent et avoir une
Bibliothèque municipale de Sainte-Julie                                           preuve de lien familial : certificat de nais-
1600, chemin du Fer-à-Cheval                                                      sance, carte d’hôpital ou bulletin scolaire.
SPORT ET LOISIR : CAPSA
CLUB D’ACTIVITÉ PHYSIQUE DE SAINT-AMABLE
                                                                                            INS
                                                                                                C
                                                                                            EN RIPTI
INSCRIPTION EN LIGNE : www.clubactivitephysique.ca                                              CO ON
INFORMATION : Robert Benoit : 450 652-3215                                                        URS
              Robert Montpetit : 450 449-5746

CIRCUIT ABDOS-FESSES-CUISSES                              DANSE FITNESS

DU 10 SEPTEMBRE AU 12 DÉCEMBRE                            DU 9 SEPTEMBRE AU 11 DÉCEMBRE
MARDI ET/OU JEUDI - 18 H 15 À 19 H 15                     LUNDI ET/OU MERCREDI - 20 H 25 À 21 H 25
Séances d’exercices simples visant à améliorer            Séances de danse-exercice avec chorégraphies
l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des         simples sur différents styles de musique avec
fesses et des cuisses, en utilisant divers équipements.   intervalles de musculation.
Un entrainement efficace et fonctionnel.                  Clientèle : 16 ans et +
Clientèle : 16 ans et +                                   Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines                    Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines                   Professeure : Christine Mignacca
Professeure : Christine Mignacca                          Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes                  Inscription : www.clubactivitephysique.ca
Inscription : www.clubactivitephysique.ca

CIRCUIT CARDIO-TONUS                                      STRETCH- RELAXATION

DU 7 SEPTEMBRE AU 12 DÉCEMBRE                             DU 10 SEPTEMBRE AU 12 DÉCEMBRE
Entrainement avec une grande variété d’exercices          MARDI ET/OU JEUDI - 20 H 25 À 21 H 25
pour stimuler le métabolisme, faire fondre le             Séances de relaxation par le biais d’exercices de
gras, développer la masse musculaire maigre et            stretching, de relâchement myofascial, de
améliorer le cardiovasculaire.                            respiration, de méditation active ainsi que de
Clientèle : 16 ans et +                                   visualisation, procurant un bienfait anti-stress
                                                          corporel et mental.
SAMEDI - 9 H À 10 H
Tarif : 80 $/14 semaines                                  Clientèle : 16 ans et +
                                                          Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
LUNDI ET/OU MERCREDI - 18 H 15 À 19 H 15                  Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines                    Professeure : Christine Mignacca
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines                   Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
MARDI ET/OU JEUDI - 19 H 20 À 20 H 20                     Inscription : www.clubactivitephysique.ca
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines

Professeure : Christine Mignacca
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Inscription : www.clubactivitephysique.ca

18
STRETCH-TONUS                                         ZUMBA

DU 9 SEPTEMBRE AU 11 DÉCEMBRE                         DU 7 SEPTEMBRE AU 12 DÉCEMBRE
LUNDI ET/OU MERCREDI - 19 H 20 À 20 H 20              Danse-exercice sur des rythmes chauds, tropicaux
Séances d’exercices de stretching et de               et tribaux permettant d’améliorer la coordination,
musculation douce qui vise à améliorer la             la posture et l’endurance cardiovasculaire.
flexibilité, la force et l’endurance des muscles      Clientèle : 16 ans et +
ainsi que la stabilité et l’équilibre.
                                                      SAMEDI - 10 H 05 À 11 H 05
Clientèle : 16 ans et +                               Tarif : 80 $/14 semaines
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines                Professeure : Christine Mignacca
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines               Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Professeure : Christine Mignacca
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes              MARDI ET/OU JEUDI - 9 H À 10 H
Inscription : www.clubactivitephysique.ca             Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
                                                      Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
                                                      Professeure : Christine Mignacca
YOGA                                                  Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
                                                      LUNDI - 18 H 30 À 19 H 30
                                                      Tarif : 95 $/13 semaines
                                                      Professeure : Josée Masson
                                                      Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
                                                      Inscription : www.clubactivitephysique.ca

                                                      ZUMBA GOLD
DU 16 SEPTEMBRE AU 11 DÉCEMBRE
Excellent conditionnement physique et
psychologique, technique incomparable de gestion
du stress et de recharge d’énergie. Le YOGA accroît
la santé, la vitalité, le dynamisme et la joie de
vivre.
Clientèle : 16 ans et +
LUNDI - 19 H 10 À 20 H 40
Tarif : 150 $/13 semaines
Professeure : Dominique Bélanger
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud         DU 10 SEPTEMBRE AU 12 DÉCEMBRE
                                                      MARDI ET/OU JEUDI - 10 H 05 À 11 H 05
MERCREDI - 19 H À 20 H 30
Tarif : 150 $/13 semaines                             Danse-exercice sur des rythmes chauds tropical
Professeure: Catherine Beaudoin                       et tribal, permettant d’améliorer la coordination,
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud         la posture et l’endurance cardiovasculaire.
                                                      Sans saut et à intensité moindre.
MERCREDI - 10 H À 11 H 30
Tarif : 150 $/13 semaines                             Clientèle : 16 ans et +
Professeure : Catherine Beaudoin                      Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Lieu : Centre communautaire de Saint-Amable           Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
1 444, rue Principale                                 Professeure : Christine Mignacca
                                                      Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Inscription : www.clubactivitephysique.ca             Inscription : www.clubactivitephysique.ca
LE CMR

ENTENTES
INTERMUNICIPALES
                                     Le Centre multisports régional c’est… la possibilité
Grâce aux ententes                   de jouer et de s’entraîner au soccer, au baseball,
                                     au rugby, à l’ultimate frisbee, à la pétanque, au
intermunicipales, profitez           bocce, au football, au flag football, au touch
des MÊMES TARIFS que les             football et bien plus encore !

RÉSIDENTS DES AUTRES
VILLES pour les activités            ACTIVITÉS LIBRES
offertes au Centre de la
culture et du sport de
Sainte-Julie (CCSSJ), au
Centre multisports régional
(CMR) et à l’école Les
Dynamix.
                                     Venez profiter de plusieurs plages horaires
                                     réservées aux activités libres telles que :
                                     •    le soccer (60 minutes de jeu, pour tous);
                                     •    le ballon libre (60 minutes dédiées à la
                                          pratique de vos techniques individuelles ou
COORDONNÉES :                             d’équipe de soccer, de football, d’ultimate
                                          frisbee, de baseball, etc., (matchs interdits),
                                          pour tous) ;
CMR                                  •    l’ultimate frisbee (60 minutes de jeu, pour
200, rue Jean-Coutu                       les 18 ans et +) ;
                                     •    la marche/course/jogging (pour tous) ;
Varennes (Québec) J3X 0E1            •    le vol de Drone (pratiquez vos habiletés de
450 922-2500                              pilotage de drone en toute sécurité, pour
                                          tous) ;
info@centremultisportsregional.org   •    la cage de frappeur à l’abri des intempéris
www.ccssj.org                             (réservez une cage de frappeur avec canon à
                                          balles (baseball ou balle-molle), pour tous);
                                     •    le tout nouveau téléguidé aérien.
CCSSJ / ARÉNA ET PISCINE
INTÉRIEURE
2080, rue Borduas                    SOCCER BULLE
Sainte-Julie (Québec) J3E 2L5
Piscine : 450 922-3391
piscine@ccssj.org
Aréna : 450 649-6404
arena@ccssj.org
www.ccssj.org
                                     Venez vivre une expérience inoubliable en venant
                                     jouer au soccer bulle. C’est l’activité par excellence
LES DYNAMIX                          pour s’amuser entre amis
1471, boulevard Lionel-Boulet,       (12 ans et +). À partir de 200 $/heure.
Suite 15                             Le CMR offre aussi plusieurs forfaits pour une
Varennes (Québec) J3X 1P7            fête d’enfants des plus mémorables. Réservez un
450 929-2442                         terrain (ou un demi-terrain) de soccer pour une
                                     partie dynamique et amicale avec un ou deux
ecoledynamix@hotmail.com             animateurs qui amuseront le fêté et ses amis !
www.ecoledynamix.com                 Possibilité de réservation sans animation.
                                     À partir de 85 $/heure.
20
CCSSJ
BÂTON- RONDELLE À L’ARENA                                   PATIN LIBRE À L’ARENA
                                           DÈS L
                                                   E6S
                                                         EPTEM
                                                                 BRE

BÂTON-RONDELLE POUR TOUS                                    MIDIS-PATINS POUR ADULTES
Mardi 15 h 40 à 16 h 30                                     Lundi, mercredi et vendredi :
                                                            12 h 10 à 13 h 10.
BÂTON-RONDELLE FAMILIAL
2 septembre - 10 h à 10 h 50                                PATIN LIBRE POUR TOUTE LA FAMILLE
20 septembre - 10 h 10 à 11 h                               Vendredi : 19 h 50 à 20 h 40
14 octobre - 10 h à 10 h 50                                 Samedi et Dimanche : 12 h 20 à 13 h 40
25 octobre - 10 h 10 à 11 h
21 novembre - 10 h 10 à 11 h                                PATIN LIBRE JOURNÉES PÉDAGOGIQUES :
22 novembre - 10 h à 10 h 50                                20 septembre, 14 octobre, 25 octobre,
Tarif : 5 $                                                 21 et 22 novembre : 11 h 20 à 12 h.
Casque obligatoire pour tous (enfants et adultes).
Prêt de casque disponible à la boutique de l’aréna.         Tarif 17 ans et - : 1 $
                                                            Tarif : 18 ans et + : 2 $
                                                            Casque obligatoire pour tous (enfants et adultes).
LES ASSOCIATIONS À L’ARENA                                  Prêt de casque disponible à la boutique de l’aréna.

Les Amabliens bénéficient des tarifs résidents
pour les activités offertes par les associations
de sports de glace à l’aréna de Sainte-Julie :
•    Association de hockey mineur ;
•    Association de ringuette Les Avalanches;
•    Club de patinage artistique ;
•    Association de patinage de vitesse Les
     Fines Lames.

PISCINE INTÉRIEURE : BAINS LIBRES
     Lundi          Mardi        Mercredi             Jeudi       Vendredi         Samedi         Dimanche
  8hà9h           8hà9h          8hà9h           8hà9h             8hà9h
   11 h 45        11 h 45         11 h 45        11 h 45            11 h 45         14 h 30         14 h 30
  à 13 h 15      à 13 h 15       à 13 h 15      à 13 h 15          à 12 h 30       à 16 h 25       à 16 h 25
                    19 h          15 h 30          19 h             12 h 30         16 h 30         16 h 30
                 à 19 h 55       à 16 h 25      à 19 h 55          à 13 h 15       à 17 h 30       à 17 h 30
     21 h           21 h           21 h             21 h              19 h
    à 22 h         à 22 h         à 22 h           à 22 h          à 19 h 55
Légende
   Familles 			                     Baignade libre pour tous
   Familles 			                     Longueurs (3 corridors) et baignade libre
   Adultes seulement 		             Longueurs (4 corridors) et baignade libre
   			                              Enfants de 7 ans et moins + accompagnateur : pataugeoire seulement
   Adultes seulement 		             Longueurs (4 corridors + baignade libre de 11 h 45 à 12 h 30 / 6 corridors
   			                              de 12 h 30 à 13 h 15)
                     		             Enfants de 7 ans et moins + accompagnateur : pataugeoire seulement
   Adultes seulement 		             Longueurs (6 corridors)
   			                              Enfants de 7 ans et moins + accompagnateur : pataugeoire seulement
   Adultes experts seulement        Longueurs (3 à 4 corridors rapides) / Pataugeoire fermée

    COURS À LA PISCINE DE SAINTE-JULIE
                                   SESSION D’AUTOMNE
                                   Session automne 2 : 21 octobre au 15 décembre
                                   Inscription : 15 octobre à partir de 18 h
                                   Inscription cours privés : 16 octobre à partir de 18 h
                                                              à la piscine
                                   Détails des cours réguliers p.17
                                   Inscription en ligne www.ccssj.org et à la piscine intérieure
BAINS LIBRES WIBIT                                    GYMNASTIQUE RÉCRÉATIVE
                                                          Clientèle : 20 mois à 16 ans
                                                                                    Grâce
                                                          Cours pour filles et garçons       à une entente
                                                                                       permettant
                                                          l’apprentissage des basesavec
                                                                                     de la gymnastique
                                                                                           l’école Les
                                                          dans une atmosphère stimulante, amusante
                                                                                    Dynamix,sol, profitez
                   ÉCOLELESDYNAMIX
                                                          et sécuritaire. Parcours gymniques,
                                                          barres, poutre et trampoline sont au
                                                          programme.                des tarifs résidents
                                     2019-20 ETpour
                       AUTOMNE/HIVERTRAMPOLINE des
                                                    l’ensemble
                                                   activités de
                                                SPORTS
    Parcours de 20 mètres de structures gonflables
    géantes ! Venez tester votre agilité et vous amuser
    dans nos modules Wibit !                              ACROBATIQUES GYMNASTIQUE
    8 septembre, 6 octobre, 3 novembre                                              TRAMPOLINE,
    et 1er décembre : 14 h 30 à 16 h.
    Tarif enfant : 7 $
                                                                                    TUMBLING,
    Tarif adulte : 8 $                                                              CHEERLEADING
    Tarif famille : 25 $*
    * 2 adultes maximums par famille, nombre                                        et CIRQUE offerts
    d’enfants demeurant à la même adresse illimité.
                                                                                    par l’un des plus
                                                                                    important club
                                                          Ce cours met de l’avant l’apprentissage  des
       LES DYNAMIX        2
                                                                                    au Québec.
                                                          figures de bases aux trampolines  ainsi que
    CI R Q2U1E00
                 0PI                                      les notions de sécurité. Les apprentissages
              E FUN
              D                                           se font à travers divers ateliers aussi bien
                   ATIQUE
                                                                                                    ÈS
                                                          sur le trampoline qu’au sol ou à l’aideD18
           AC:R7OàB17 ans
    Clientèle
                                         Gymnastique récréative
                                                          du trampoline linéaire et des fosses de
    Le cirque est une discipline connexe à                                                         MOIS
                                            filles et garçons
    la gymnastique. Les filles et garçons qui
    désirent découvrir ses divers volets auront la
                                                          réception à cubes.

    chance de s’initier au trapèze, au tissu, à la
    jonglerie en plus de développer des éléments
    de base au trampoline et au sol.      Trampoline et Tumbling

                                                          9
                                                 Grâce à une entente
                              Trampolines        avec l’école Les
                                                 Dynamix, profitez
                              ÉCOLELESDYNAMIX    des tarifs résidents
                AUTOMNE/HIVER 2019-20 pour             l’ensemble
                                                 des activités de
Gymnastique et sports de trampoline       ÉCOLEGYMNASTIQUE
                                                  LES DYNAMIX
   compétitifs (filles et garçons)        1471,  Boulevard
                                                 TRAMPOLINE,
                                          Lionel-Boulet, suite 15
                                                 TUMBLING,
                                          Varennes Qc J3X 1P7
              Cirque                             CHEERLEADING
                                                 et CIRQUE offerts
                                          450 929-2442
      Gymnastique adaptée                        par l’un des plus
                                          ecoledynamix@hotmail.com
                                                 important club
                 PI2                             au Québec.
             21 0E 0FU0N rythmique
         Gymnastique
                      D
                          ATIQUE                                                             DÈS
                    ACROB                                                                     18
                     CheerleadingGymnastique    récréative
                                    filles et garçons
                                                                                             MOIS

                 Fêtes d’enfants
                              Trampoline et Tumbling
                                             INSCRIPTION
                Congés scolaires             EN LIGNE
                                                                           www.ecoledynamix.com
                                         9
                            PORTES OUVERTES
                                     Trampolines
                    SAMEDI 7 SEPTEMBRE / 9H À 12H30
INFORMATION
                                                            450 922-8694 - www.sankudo.ca

                                                                  INSCRIPTION
                                                         1. Téléphonez au 450 922-8694
Cours                                                     pour vérifier les disponibilités

KARATÉ
                                                              et réserver vos places.
                                                        2. Rendez-vous au www.sankudo.ca,
                                                             complétez le formulaire
                                                           et retournez-le accompagné

GOJU RYU
                                                                de votre paiement.

L’art du karaté Goju Ryu permet d’acquérir une meilleure condition
physique grâce à la pratique d’une technique d’autodéfense qui
contribue au développement d’une plus grande confiance en soi et
d’une meilleure concentration.

Session d’automne 2019
Lieu : École Le Sablier - 491, rue Ouellette
Horaire : Samedi - Horaire selon le groupe d’âge
Début des cours : 21 septembre 2019
Fin des cours : 30 novembre 2019
Âge : 5 à 15 ans
Kimono : En vente au 1er cours
Tarif Kimono : 55 $ / 60 $
         GROUPE                  HORAIRE            TARIF
    5-6 ans - Débutant          9 h à 9 h 55
   7-9 ans - Débutant-          10 h à 11 h
      intermédiaire                                 110 $
  10-15 ans - Débutant-         11 h à 12 h
  intermédiaire-avancé

Compétition annuelle regroupant les sept écoles de
l’organisation - Circuits de compétition reconnus - Cours
privés. Les parents peuvent assister au premier et
dernier cours de chacune des sessions. Les présences
sont répertoriées à chaque cours et les cours se
déroulent de façon très sécuritaire.
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