PROGRAMME 2016-2017 // NANCY - Nancy archi
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u 1 PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
SECOURISME ....................................................................................... 19
PROGRAMME 2016-2017 // NANCY SKI ALPIN // SNOWBOARD .................................................................. 19
AIKIDO .................................................................................................. 3
SKI DE FOND SUR PISTE .................................................................... 19
ATHLETISME // PREPARATION PHYSIQUE ....................................... 3
SKI DE PISTE // DEBUTANTS .............................................................. 19
AVIRON ................................................................................................. 3
SKI NORDIQUE DE FOND - ÉCOLE DE PLEIN AIR ............................ 19
BADMINTON ......................................................................................... 4
SPÉLÉOLOGIE - ÉCOLE DE PLEIN AIR .............................................. 19
BADMINTON // STAGES ET TOURNOIS ............................................. 4
SQUASH ................................................................................................ 20
BADMINTON // PRATIQUE AUTONOME ............................................. 5
TAEKWONDO ........................................................................................ 20
BASKET-BALL ...................................................................................... 5
TENNIS .................................................................................................. 21
BIEN-ÊTRE // FELDENKRAIS .............................................................. 6
TENNIS // LOCATION DE COURTS EXTÉRIEURS.............................. 21
BIEN-ÊTRE // REDYNAMISATION - RESPIRATION - RELAXATION.. 6
TENNIS // LOCATION DE COURTS INTÉRIEURS ............................... 22
BIEN-ÊTRE // STRETCHING ................................................................ 6
TENNIS DE TABLE // PRATIQUE LIBRE .............................................. 22
BIEN-ÊTRE // VITA-ZEN-ATTITUDE .................................................... 6
TENNIS DE TABLE // PRATIQUE AVEC ANIMATEUR ........................ 22
BIEN-ÊTRE // YOGA ............................................................................. 6
VOLLEY-BALL ....................................................................................... 22
BOXE FRANÇAISE ............................................................................... 7
DANSE CONTEMPORAINE ................................................................. 7
PROGRAMME 2016-2017 // METZ
DANSE HIP HOP .................................................................................. 7
AIKIDO ................................................................................................... 23
DANSE MODERN’JAZZ ........................................................................ 7
BADMINTON .......................................................................................... 23
DANSES ORIENTALES ........................................................................ 8
BASE-BALL / SOFTBALL mixte ............................................................. 23
DANSES DE COUPLE // MONITORAT ROCK-SALSA ........................ 8
BASKET-BALL ....................................................................................... 23
DANSES DE COUPLE // TP DANSANTS ............................................. 8
BOXE ANGLAISE .................................................................................. 23
DANSES DE COUPLE // KIZOMBA – BACHATA ................................. 8
BOXE FRANCAISE ................................................................................ 24
DANSES DE COUPLE // ROCK’N ROLL .............................................. 8
CARDIO-TRAINING ............................................................................... 24
DANSES DE COUPLE // SALSA .......................................................... 9
CIRCUIT ABDOS FOCTIONNELS......................................................... 25
DANSES DE COUPLE // SWING – LINDY HOP .................................. 9
CROSSTRAINING ................................................................................. 25
DANSES DE COUPLE // SWING – WEST COAST SWING ................. 9
CROSSTRAINING ABDOS FONCTIONELS ......................................... 25
ÉCOLE DE PLEIN AIR .......................................................................... 9
DANSE/ROCK 1er semestre débutants .................................................. 25
ESCALADE SUR SAE (Structure artificielle d’escalade) ...................... 10
DANSE/SALSA CUBAINE débutants .................................................... 26
ESCALADE SUR SITES NATURELS ................................................... 11
DANSE/SALSA 2e semestre débutants ................................................. 26
FITNESS // BODY SCULPT .................................................................. 11
DANSE/SALSA 2e semestre initiés ........................................................ 26
FITNESS // BOXY GYM ........................................................................ 11
ESCALADE avec encordement ............................................................. 26
FITNESS // ENERGYM ......................................................................... 11
ESCALADE de type "pan" ...................................................................... 26
FITNESS // FIT (FORCE) TRAINING .................................................... 12
FITNESS // AEROBIC ............................................................................ 26
FITNESS // PERSONNEL UNIVERSITAIRE ......................................... 12
FITNESS // fesses – abdos - cuisses ..................................................... 26
FITNESS // STEP .................................................................................. 12
FITNESS STEP ...................................................................................... 27
FITNESS // ZUMBA ............................................................................... 13
FUTSAL ................................................................................................. 27
FOOTING TOUS NIVEAUX .................................................................. 13
FUTSAL FEMININ .................................................................................. 27
FUTSAL ................................................................................................. 13
GLOBAL DEFENSE COMBAT .............................................................. 27
TOURNOI DE FUTSAL. ........................................................................ 13
HANDBALL ............................................................................................ 27
GOLF ..................................................................................................... 14
IAIDO - JODO ........................................................................................ 28
KARATE ................................................................................................ 14
JUDO ..................................................................................................... 28
LUTTE ................................................................................................... 14
JIU JITSU / Apprenez à vous défendre .................................................. 28
MUSCULATION .................................................................................... 15
MEDITATION Initiation ........................................................................... 28
NATATION ............................................................................................ 16
MUSCULATION ..................................................................................... 28
NATATION // PRATIQUE OUVERTE À TOUS ..................................... 16
MULTISPORTS ...................................................................................... 29
NATATION // AQUAFAC // AQUAFITNESS .......................................... 16
NATATION/AQUAGYM .......................................................................... 29
NATATION // APPRENTISSAGE – DÉBUTANTS – NIVEAU 1 ............ 16
QI KONG ................................................................................................ 29
NATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 2 ................................. 17
TAICHICHUAN ....................................................................................... 29
NATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 3 ................................. 17
TENNIS .................................................................................................. 29
NATATION // SECTION UNIVERSITAIRE – NIVEAU 4 ET PLUS........ 17
TENNIS DE TABLE ................................................................................ 30
NATATION // ADAPTEE AUX HANDICAPES ...................................... 17
TECHNIQUES DE SELF DEFENSE ...................................................... 30
NATATION // WATER-POLO ................................................................ 17
VOLLEY BALL ....................................................................................... 30
NATATION // FORMATION PRÉPARATION À L’EXAMEN DU YOGA ..................................................................................................... 30
BNSSA .................................................................................................. 18
ZUMBA ................................................................................................... 30
PLONGÉE SUBAQUATIQUE ................................................................ 18
SORTIES PLEIN AIR ............................................................................. 31
RANDONNÉE DÉCOUVERTE MILIEUX NATURELS – ÉCOLE DE
SURF/BODYBOARD ............................................................................. 31
PLEIN AIR ............................................................................................. 19
2 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYPROGRAMME 2016-2017 // NANCY
N1 : NIVEAU 1 // INITIATION ET DÉCOUVERTE DE L’ACTIVITÉ
N2 : NIVEAU 2 // PRATIQUANTS MOYENS, PERFECTIONNEMENT
N3 : NIVEAU 3 // PRATIQUANTS DE BON ET TRÈS BON NIVEAU // (recherche de performance et préparation à la compétition FFSU)
ATTENTION ! JUSTIFICATIF D’INSCRIPTION AU SUAPS OBLIGATOIRE POUR L’ACCÈS AUX ACTIVITÉS
AIKIDO
L’aïkido est un art martial japonais moderne (inventé entre 1925 et 1969). L’aïkido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant
la force de l’adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. La pratique de l’aïkido est mixte, des femmes et des hommes de toutes
tailles et âges. Le but de la pratique est de s’améliorer, de progresser (techniquement, physiquement et mentalement) dans la bonne humeur.
Vendredi 18h00 – 19h30 Tous niveaux Salle 2 D. COLNET 30 personnes maxi.
Complexe sportif A. Lefèbvre (1er semestre)
ATHLÉTISME // PRÉPARATION PHYSIQUE
Objectifs visés : remise en forme et développement de la condition physique, perfectionnement des techniques athlétiques
(possibilité d’entraînement pour les compétiteurs).
Activités proposées : courses d’endurance, footing, courses de vitesse, sauts (hauteur, longueur, triple, perche), lancers, exercices de
renforcement musculaire, de dynamisme et de coordination.
Complexe sportif des Aiguillettes Jeudi 14h00 – 15h30 T. HELLE
AVIRON
Tarif spécial étudiant SUAPS (110€ au lieu de 255€).
Renseignements : Base nautique – 75 boulevard d’Austrasie 54000 NANCY – tél. : 06 19 38 40 52 / 03 83 32 18 79 / aviron@orange.fr
Mercredi 18h00 – 20h00 N1 à N3
Base nautique
Jeudi 14h00 – 16h00 N1 à N3
Samedi 10h45 – 12h30 N1 à N3
3 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYBADMINTON
Raquettes et volants non fournis – pas de listes semestrielles.
Lundi 18h00 – 19h30 N1 à N2 Gymnase J.-L. ROBARDEY
Complexe sportif A. Lefèbvre
Mercredi 18h00 – 19h30 N1 à N2 Gymnase L. SEGUIN
Jeudi 17h00 – 18h30 N1 à N2 Gymnase J.-L ROBARDEY
(1er semestre)
18h30 – 20h00 N2 à N3 Gymnase D. RIDET
Vendredi 19h00 – 20h30 N1 à N3 Gymnase D. RIDET
Mercredi 18h00 – 19h30 N1 à N2 Gymnase D. RIDET
Complexe sportif des Aiguillettes
19h30 – 21h00 N2 à N3 Gymnase D. RIDET
Mardi 18h00 – 19h30 N1 à N2 Gymnase D. RIDET
Complexe sportif Brabois
Jeudi 18h00 – 19h30 N1 à N2 Gymnase T. HELLE
BADMINTON // STAGES ET TOURNOIS
TOURNOIS
- Tournoi de rentrée : 21 septembre 2016 au complexe sportif des Aiguillettes
- Ronde italienne : novembre 2016 – Encadrement : L. SEGUIN
- Simple (N2 à N3) : décembre 2016 – Encadrement : D. RIDET
- Simple : avril 2017 – Encadrement : C. SCHULER et T. HELLÉ
- Double mixte : mars 2017 – Encadrement : J.-L. ROBARDEY
- Double (N2 à N3) : mai 2017 – Encadrement : D. RIDET
Consulter l’affichage et le site internet en cours d’année
STAGE
Du 12 au 15 septembre 2016 de 18h à 20h – N2 à N3 – Complexe sportif de Brabois – D. RIDET
4 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYBADMINTON // PRATIQUE AUTONOME
Vous devez être en mesure de présenter votre carte d'étudiant avec le sticker du SUAPS au gardien.
Pratique gratuite.
Quelques règles de fonctionnement collectif :
. Respect du règlement intérieur.
. Installation et rangement du matériel.
. Si effectif important => rotations effectives et terrains accessibles à tous.
Pour la pratique autonome du jeudi de 12h00 à 14h00 et le week-end, vous devez réserver à l'accueil au Parc des Sports des Aiguillettes.
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 12h00 – 14h00 Gymnase
Jeudi 17h00 – 18h30 Gymnase
(2e semestre)
Complexe sportif Les Océanautes Vendredi 12h15 – 13h45 Gymnase
Complexe sportif des Aiguillettes Jeudi 12h00 – 14h00 Gymnase 3 courts disponibles
Samedi 13h00 – 19h00 Gymnase
Dimanche 9h00 – 17h00 Gymnase
Complexe sportif Brabois Lundi 12h15 – 13h30 Gymnase
(1er semestre)
Lundi 19h30 – 21h00 Gymnase
Mardi 12h00 – 13h30 Gymnase
Mercredi 12h30 – 13h30 Gymnase
Vendredi 18h00 – 21h00 Gymnase
BASKET-BALL
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 16h30 - 18h00 N1 L. SEGUIN
Mardi 16h30 - 18h00 N1 à N2 L. SEGUIN
18h00 – 19h30 N2 à N3 L. SEGUIN
Mercredi 19h30 – 21h00 N3 L. SEGUIN N3 Exclusivement
Complexe sportif des Aiguillettes Vendredi 19h00 - 21h00 Tous niveaux J-F. COLIRE
Complexe sportif de Brabois Lundi 18h00 – 19h30 N1 à N2 V. BADREAU Apprentissage et
perfectionnement
des fondamentaux
individuels et pré-
collectifs
Mardi 19h30 – 21h00 N2 à N3 V. BADREAU
Tournoi 3x3 au gymnase Lefèbvre : 1er semestre - Encadrement : L. SEGUIN
Tournois au complexe de Brabois : 1er et 2e semestre – Encadrement : V. BADREAU
5 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYBIEN-ÊTRE // FELDENKRAIS
Pour les personnes qui souhaitent plus de calme ou de liberté dans leurs mouvements, la méthode Feldenkrais est une forme de gymnastique
douce qui aide à mieux sentir son corps et ses possibilités (...) S'adresse aussi bien aux personnes qui recherchent un "mieux-être" qu'aux
pratiquants qui visent "l'excellence" dans leur discipline.
Complexe sportif A. Lefèbvre Jeudi 20h00 – 21h30 Salle 2 V. LATOCHA
BIEN-ÊTRE // REDYNAMISATION - RESPIRATION - RELAXATION
Approche corporelle douce et en conscience permettant de libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales par un travail sur le souffle et
le lâcher-prise, augmentant ainsi l’énergie vitale de l’ensemble du corps.
Complexe sportif A. Lefèbvre Mardi 17h00 – 18h15 Salle 3 C. HECHNER
Mercredi 12h30 – 13h30 Salle 3 C. HECHNER
Complexe sportif Brabois Mardi 12h30 – 13h30 Salle de danse C. HECHNER
BIEN-ÊTRE // STRETCHING
C’est une forme d’exercice physique qui assure l’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C’est une méthode statique exigeant que la
position d’extension soit tenue pendant un certain temps.
Complexe sportif A. Lefèbvre Jeudi 17h30 – 18h30 Salle 1 M. HILTON
BIEN-ÊTRE // VITA-ZEN-ATTITUDE
Un subtil et harmonieux cocktail. Vita : échauffement doux, renforcement musculaire emprunté au Pilates et mobilisation coordonnée de tout le
corps. Zen : étirements, postures, respiration, relaxation, techniques issues du stretching et du yoga.
Complexe sportif Brabois Lundi 18h00 – 19h30 Salle de danse M. HILTON
BIEN-ÊTRE // YOGA
Discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 17h00 – 18h15 Salle 3 C. HECHNER Limité à 40 pers.
18h15 – 19h30 Salle 3 C. HECHNER Limité à 40 pers.
Mardi 18h15 – 19h30 Salle 3 C. HECHNER Limité à 40 pers.
Mercredi 17h30 – 19h00 Salle 3 M. HILTON Limité à 40 pers.
19h00 – 20h30 Salle 3 M. HILTON Limité à 40 pers.
Complexe sportif Brabois Mardi 19h30 – 21h00 Salle de danse M. HILTON
Stage en mai ou juin. Consulter l’affichage et le site internet en cours d’année.
6 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYBOXE FRANÇAISE (SAVATE)
La savate boxe française est un art martial français extrêmement complet conçu pour être à la fois éducatif et efficace et permettant une pratique
sans risque ni brutalité. C’est pourquoi il s’adresse aussi bien à des enfants qu’aux adultes. Ce sport développe harmonieusement le corps en le
fortifiant et en l’assouplissant pour permettre à son pratiquant l’utilisation de tactiques et de techniques rapides et précises, des poings et des pieds.
Véritable gymnastique du corps et de l’esprit, la savate boxe française peut être pratiquée, pour les loisirs, la pré-compétition ou la compétition par
les deux sexes.
Complexe sportif Les Océanautes Jeudi 17h30 – 19h00 N1 débutants Gymnase S. BERGANTZ – Gants personnels
C. SCHULER fortement
recommandés.
Réservé aux
débutants !!
DANSE CONTEMPORAINE
Complexe sportif A. Lefèbvre Mardi 19h30 – 21h00 Tous niveaux Salle 3 C. HECHNER Cours technique +
(1er sem.) création
Mardi Cours technique +
(2e sem.) 19h30 – 21h30 Tous niveaux Salle 3 C. HECHNER création
Mercredi 19h30 – 21h00 Tous niveaux Salle 1 C. HECHNER Cours technique +
création
Stages de danse contemporaine en collaboration avec le CCN (Centre chorégraphique de Nancy). Informations sur le site internet du SUAPS.
DANSE HIP HOP
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 19h30 – 21h00 Salle 3 T. MARMOT Au 2e semestre, ce
cours accepte les
débutants
Mercredi 20h30 – 22h00 Salle 3 T. MARMOT
Complexe sportif Brabois Jeudi 19h30 – 21h00 Salle de danse T. MARMOT
DANSE MODERN’JAZZ
Cours technique +
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 19h30 – 21h00 N2 à N3 Salle 1 C. HECHNER création
Mercredi 18h00 – 19h30 N1 à N2 Salle 1 C. HECHNER Cours technique
Complexe sportif Brabois Mardi 18h00 – 19h30 N1 à N2 Salle de danse M. HILTON
7 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYDANSES ORIENTALES
Complexe sportif A. Lefèbvre Mercredi 19h15 – 20h45 Tous niveaux Salle 2 E. BRISSEL
DANSES DE COUPLE // MONITORAT ROCK-SALSA
Formation à l’enseignement et à l’animation des danses rock et salsa.
Niveau requis : avoir fait un NIVEAU 1 ROCK ou SALSA.
Complexe sportif Lefebvre Jeudi 20h30 – 22h00 N2 à N3 Salle de réunion M-G. ALLE-HANS
+ stages
Consulter le site du SUAPS ou l’affichage pour plus de précisions au cours de l’année.
DANSES DE COUPLE // TP DANSANTS
Pour ces TP, on peut venir sans partenaire. PRATIQUE TOUS NIVEAUX. STICKER SUAPS OBLIGATOIRE.
Ces TP dansants auront lieu aux dates suivantes : mardi 6 décembre, mardi 14 mars et mardi 23 mai.
Modifications possibles, consulter le site du SUAPS ou l’affichage pour plus de précisions au cours de l’année.
DANSES DE COUPLE // KIZOMBA – BACHATA
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.
Complexe sportif A. Lefèbvre Mardi 19h30 – 21h00 N1- N2 Salle 2 M-G. ALLE-HANS Pré-requis : avoir suivi
un Niv1 : Salsa / Rock
ou Tango
DANSES DE COUPLE // ROCK’N ROLL
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.
Complexe sportif A. Lefèbvre Mardi 20h00 – 21h30 N1 Salle 2 I. BERNARDI
Jeudi 17h30 – 19H00 N2 Salle 3 M-G. ALLE-HANS
Jeudi 19h00 – 20h30 N3 Salle 3 M-G. ALLE-HANS
Complexe sportif Brabois Mardi 21h00 – 22h30 N1 Salle de danse M. HILTON
Complexe sportif Fac du Sport Mercredi 19h00 – 21h00 N1 Salle de danse M-G. ALLE-HANS
- Stage de remise à Niveau 2 (suite et fin du Niveau 1 en rock) : vendredi et samedi 7 et 8 octobre.
- Stages pour débutants :
(1ère partie du Niveau 1 réalisé sur 2 week-ends +) : Vendredi 27 et samedi 28 janvier + vendredi 9 et samedi 10 février
8 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYDANSES DE COUPLE // SALSA
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.
Complexe sportif A. Lefèbvre Mardi 18h00 – 19h30 N2 Salle 1 M-G. ALLE-HANS SALSA CUBAINE
21h00 – 22h30 N3 Salle 1 M-G. ALLE-HANS SALSA CUBAINE
Jeudi 19h00 – 20h30 N1 Salle 1 M. HILTON SALSA CUBAINE
Complexe sportif Brabois Lundi 20h30 – 22h00 N1 Salle de danse SALSA CUBAINE
Complexe sportif Fac du Sport Mercredi 18h00 – 19h30 N1 Salle de danse M-G. ALLE-HANS SALSA CUBAINE
- Stage de remise à Niveau 2 (suite et fin du Niveau 1 Salsa cubaine) :
vendredi 30 septembre et samedi 1° octobre.
- Stage pour débutants (1ère partie du Niveau 1 réalisé sur 2 week-ends + 1 vendredi) :
les vendredis et samedis 18 & 19 novembre et 02 & 03 décembre.
DANSES DE COUPLE // SWING – LINDY HOP
Des Stages auront lieu en alternance 1 an sur 2 avec les Stages de West Coast Swing
(Pour 2016-17 => stages de West Coast Swing)
DANSES DE COUPLE // SWING – WEST COAST SWING
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.
Attention, prérequis pour le stage débutant West Coast Swing : avoir fait un Niveau 1 Rock, salsa ou tango.
Stage pour débutants West Coast Swing :
Niveau débutant (Niveau 1) réalisé sur 2 week-ends : les vendredis et samedis 14 & 15 octobre, 4 & 5 novembre.
Stage pour Niveau 2 West Coast Swing :
Niveau 2 réalisé sur 2 week-ends : les vendredis et samedis 25 & 26 novembre, 09 & 10 décembre.
Stages gratuits, sticker SUAPS obligatoire, horaires : vendredi de 18h30 à 22h et samedi de 9h à 12h et 13h à 16h30.
ÉCOLE DE PLEIN AIR
Dans ce programme, les activités physiques de plein air sont abordées avec une volonté d’éducation à l’environnement de partage de la
connaissance des milieux naturels traversés, d’engagement citoyen et de promotion en acte de la santé.
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com)
• Randonnées découvertes milieux naturels
• Ski nordique de fond
• Spéléologie
9 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYESCALADE SUR SAE (Structure artificielle d’escalade)
La pratique sur SAE est une activité spécifique qui ne vous dotera pas des savoirs et savoir-faire requis pour l’escalade en milieu naturel.
Inscription obligatoire sur liste semestrielle auprès de l’enseignant concerné. (Venez 15 minutes avant la séance souhaitée).
(Débutant : N1 ; autonome en moulinette : N2 ; autonome en tête : N3).
Règlement intérieur de la SAE à lire sur place
Complexe sportif de Brabois Lundi * 12h15 - 13h45 N2 à N3 Gymnase P. ADMANT
Lundi * 18h00 - 19h30 N1 à N3 Gymnase P. COLLET
L. ECREMENT
Lundi * 19h30 - 21h00 N1 à N3 Gymnase V. BADREAU
L. ECREMENT
Mardi * 18h00 - 19h30 N1 à N3 Gymnase P. COLLET
L. ECREMENT
*Accession à
Mardi * 19h30 - 21h00 N1 à N3 Gymnase P. COLLET l’autonomie en
moulinette et en
L. ECREMENT premier de cordée
Mercredi * 18h00 - 19h30 N1 à N3 Gymnase P. COLLET
J.C. THOMAS
Mercredi * 19h30 - 21h00 N1 à N3 Gymnase P. COLLET
J.C. THOMAS
Jeudi (à partir 15h00 - 17h00 Gymnase P. COLLET Ouverture de voies
de novembre) d’escalade
L. ECREMENT
Jeudi 17h30 - 19h00 N1 à N3 Gymnase P. COLLET Accession à
l’autonomie en
L. ECREMENT moulinette et en
premier de cordée
Jeudi 19h00 – 21h00 6B en Gymnase L. ECREMENT Coaching
moulinette
Jeudi 13h00 - 17h30 N1 à N3 Falaise de Maron P. COLLET Initiation à l’escalade
(Septembre sur site naturel et
et octobre) L. ECREMENT manipulation de
corde. Accession à
l’autonomie sur voie
de plusieurs
longueurs
vendredi 18h00 -19h30 N2 à N3 Gymnase P. ADMANT Accession à
l’autonomie en
moulinette et en
premier de cordée
10 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYESCALADE SUR SITES NATURELS
Apprentissage de l’escalade en premier de cordée, de la sécurité et des manœuvres nécessaires à une pratique autonome et responsable.
Sortie sur la falaise de Maron, les jeudis de 13h00 à 17h30. Renseignements et inscriptions auprès des responsables le jeudi à 13h00.
FITNESS // BODY SCULPT
Tapis personnel fortement recommandé.
Activité visant le renforcement musculaire des cuisses, abdominaux, pectoraux, épaules, dos.
Le travail est optimisé par l’utilisation de matériel divers – Nombre de place limité à 70 personnes.
Complexe sportif A. Lefèbvre Jeudi 17h30 – 18h30 Salle 2 J. HENACKER
Complexe sportif Brabois Jeudi 13h00 – 13h45 Salle de danse L. VALENTIN
Complexe sportif Les Océanautes Mardi 20h15 – 21h00 Gymnase A. SPUHLER Tapis personnel
fortement
Jeudi 16h30 – 17h30 Gymnase S. BERGANTZ recommandé.
FITNESS // BOXY GYM
Tapis personnel fortement recommandé.
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 17h15 – 18h15 Salle 2 L. VALENTIN ATTENTION, vous ne
pouvez participer qu’à
18h15 – 19h15 Salle 2 L. VALENTIN un seul de ces 2 cours
FITNESS // ENERGYM
Tapis personnel fortement recommandé.
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 17h00 – 18h00 Salle 1 M. MILLET ATTENTION, vous ne
pouvez participer qu’à
un seul de ces 2 cours
18h00 – 19h00 Salle 1 M. MILLET (17h00 ou 18h00)
Mardi 12h30 – 13h30 Salle 2 S. BERGANTZ Renforcement
musculaire avec fit-
ball (gros ballon)
18h15 – 19h00 Salle 2 A. SPUHLER Renforcement fesses /
abdos / cuisses
19h00 – 20h00 Salle 2 A. SPUHLER
Mercredi 18h15 – 19h15 Salle 2 C. SCHULER Renforcement
musculaire avec fit-
ball (gros ballon)
Jeudi 16h30 – 17h30 Salle 1 M. HILTON
Vendredi 11h00 – 12h00 Salle 2 A. SPUHLER Renforcement fesses /
abdos / cuisses
11 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYFITNESS // ENERGYM (Suite)
Tapis personnel fortement recommandé.
Complexe Sportif Brabois Mercredi (1er 17h30 – 18h30 N1 - Salle de danse L. VALENTIN Initiation
semestre) Débutants
Mercredi 18h30 – 19h30 N1 à N3 Salle de danse L. VALENTIN Tous niveaux
FITNESS // FIT TRAINING – FORCE TRAINING
Le fit (force) training est un « dérivé » de la musculation, qui consiste à réaliser des exercices poly-articulaires sans temps de repos (parcours
athlétiques). Grâce à des exercices spécifiques, vous allez en même temps améliorer votre condition physique, votre force, votre endurance, ou
encore votre musculature.
Complexe sportif Les Océanautes Mardi 17h00 – 18h30 N1 à N3 Gymnase C. SCHULER Force training :
utilisation charges /
S. BERGANTZ gros matériel => limité
à 30 personnes
Mardi * 18h30 – 20h00 N1 à N3 Gymnase C. SCHULER
S. BERGANTZ *Fit training :
utilisation « poids de
corps » et/ou petit
Jeudi * 19h00 – 20h30 N1 à N3 Gymnase C. SCHULER matériel
S. BERGANTZ
FITNESS // PERSONNEL UNIVERSITAIRE
Cours réservés au personnel universitaire. Tapis personnel fortement recommandé.
Aérobic, fitness, gym tonique, renforcement musculaire, étirements, problèmes de dos.
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 12h30 – 13h30 Salle 2 C. SCHULER Renforcement
musculaire avec fit-
ball (gros ballon)
Complexe sportif Brabois Lundi 12h15 – 13h15 Salle de danse B. GOUALCH
Mardi 12h15 – 13h15 Salle de musculation C. SCHULER
Mercredi 12h15 – 13h15 Salle de danse M. HILTON
Lionnois Lundi 12h30 – 13h30 Rue Lionnois S. PIERRON Pilates
FITNESS // STEP
Activité chorégraphique utilisant une plate-forme (le step) visant à améliorer les capacités cardio-respiratoires. Limité à 40 personnes.
Complexe sportif Brabois Lundi 19h30 – 20h30 Salle de danse J. HENACKER
Jeudi 12h15 – 13h00 Salle de danse L. VALENTIN
16h30 – 17h30 Salle de danse L. VALENTIN
12 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYFITNESS // ZUMBA
Le mot zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa,
merengue, cumbia, calypso, reggaeton, …) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique,
entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.
Complexe sportif A. Lefèbvre Mercredi 12h00 – 13h15 Salle 1 B. GOUALCH ¼ d’heure de
stretching à la fin du
cours.
Tapis personnel
fortement
recommandé
Jeudi 12h00 – 13h00 Salle 1 B. GOUALCH
Complexe sportif Brabois Mardi 16h30 – 17h15 Salle de danse B. GOUALCH
17h15 – 18h00 Salle de danse B. GOUALCH
FOOTING TOUS NIVEAUX
Associer le « mieux courir » et le « courir ensemble » vers une pratique autonome.
Plusieurs parcours proposés en milieu naturel.
Parc de la Pépinière Mercredi 18h15 – 19h30 RDV entrée de la V. BADREAU
pépinière – Rue
Braconnot
Complexe sportif Brabois Samedi 10h30 – 11h30 RDV devant le T. HELLE
gymnase
FUTSAL
Complexe sportif A. Lefèbvre Mardi 19h30 - 21h00 Tous niveaux A.BENARIBA Spécial tournois
Mardi 21h00 – 22h30 Tous niveaux (à partir du 8 A.BENARIBA Constitution d’un
novembre 2016) second groupe après
les vacances de la
Toussaint => Spécial
tournois
Vendredi 17h30 – 19h00 Tous niveaux A.BENARIBA
TOURNOI DE FUTSAL : consulter l’affichage.
13 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYGOLF
Golf de Nancy-Pulnoy Jeudi 14h00 – 17h00 Pulnoy Pour tous niveaux
(constitution des
groupes sur place)
Venez découvrir et/ou pratiquer dans une ambiance conviviale, ludique et agréable !
Initiation et perfectionnement pour les étudiants et personnels universitaires au golf de Nancy-Pulnoy (tél. : 03 83 18 10 18).
La carte SUAPS ou la carte d’étudiant munie du sticker SUAPS et la carte Golf à 40€ (valable pour un cycle de 9 séances) sont obligatoires dès la
1ère séance.
Inscription au SUAPS (gymnase Lefèbvre – Campus Lettres et sciences humaines). ATTENTION ! Liste limitée à 25 pratiquants.
2 CYCLES DANS L’ANNÉE :
- Cycle d’automne : les jeudis 22-29 septembre 2016, 6-13-20 octobre 2016, 3-10-17-24 novembre 2016.
- Cycle de printemps : les jeudis 2-9-16-23-30 mars 2017, 6-27 avril 2017, 4-11 mai 2017.
Golf d’Aingeray Tous les 1 chemin du golf, Joueurs possédant la
jours 54460 Aingeray carte verte
(15 km de Nancy)
Accès à toute l’infrastructure (terrain – compact – practice – vestiaires et hangar à chariot).
Tarif préférentiel de 175 euros réservé aux étudiants possédant le sticker (ou la carte SUAPS) et étant titulaire de la carte verte.
Pour tout renseignement : 03 83 28 28 82 – www.golf-nancy.com.
KARATÉ
Le karaté est un art martial qui utilise les différentes parties du corps comme des armes naturelles (mains ouvertes et fermées, doigts, avants-bras,
pieds, tibias, tête, coudes, genoux, épaules …) pour bloquer les attaques adverses et pour attaquer. Les techniques regroupent des parades, des
esquives, des balayages, des projections et des clés.
L’enseignement du karaté comporte 3 domaines :
- le kihon, « technique de base », qui est la répétition individuellement et la plupart du temps en groupes des techniques, positions et déplacements.
- les kata, « forme » sont un enchaînement codifié et structuré de techniques, représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels.
L’objectif des kata est la formation du corps, l’acquisition d’automatismes ainsi que la transmission de techniques secrètes. Le kata permet au
karatéka d’aller vers la perfection du geste et de faire l’expérience de l’esprit.
- le kumite, ou combat est le but réel du karaté. Cela signifie « grouper les mains », c’est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul. Cette
notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté. Il peut s’agir d’un combat pré-défini (kihon-kumite), fixé à un nombre d’attaques précis
(ippon kumite pour une attaque, sanbon kumite pour trois attaques …), souple, sans contact (kunde kumite) ou libre.
Complexe sportif A. Lefèbvre Jeudi 20h00 – 21h30 Tous niveaux Salle 1 J-A PAYET
Complexe sportif Brabois Mercredi 19h30 – 21h00 N1 à N3 Salle de danse L. VALENTIN
LUTTE
La lutte est un sport de combat à mains nues au cours duquel les adversaires se mesurent au corps à corps. L’objectif est de remporter le combat
soit en faisant tomber l’adversaire au sol et en maintenant ses deux épaules collées au tapis : c’est le tombé ; soit en gagnant aux points. Il existe
cependant des règles particulières selon les différents styles.
Complexe sportif A. Lefèbvre Lundi 20h00 – 21h30 N1 à N3 Salle 2 E. GEISSLER
14 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYMUSCULATION
SERVIETTE OBLIGATOIRE POUR PARTICIPER AUX COURS
ATTENTION !!!
1. MUSCULATION AU GYMNASE « LES OCÉANAUTES » => Choisir un des 2 créneaux du lundi* et du mercredi*
2. MUSCULATION à BRABOIS => Nombre de places limité ! Inscription sur place, sur présentation obligatoire de la carte étudiant munie du
sticker SUAPS. Il n’est pas possible de déborder sur le 2e créneau.
Complexe sportif Les Lundi * 16h30 – 18h00 N1 à N3 Gymnase S. BERGANTZ * Choisir un des 2
Océanautes créneaux du lundi. Il
18h00 – 19h30 N1 à N3 Gymnase H. VINCENT n’est pas possible
de déborder sur le 2°
créneau.
Mardi 15h30 – 17h00 N1 à N3 Gymnase S. BERGANTZ
Mercredi * 16h30 – 18h00 N1 à N3 Gymnase C. SCHULER * Choisir un des 2
créneaux du
18h00 – 19h30 N1 à N3 Gymnase H. VINCENT mercredi. Il n’est pas
possible de
déborder sur le 2°
créneau.
Vendredi 17h00 – 18h30 N1 à N3 Gymnase H. VINCENT
Complexe sportif Brabois * Lundi * 18h00 – 19h30 N1 à N3 Salle de musculation C. SCHULER
19h30 – 21h00 N1 à N3 Salle de musculation C. SCHULER
Mardi* 18h00 – 19h30 N1 à N3 Salle de musculation V. BADREAU
19h30 – 21h00 N1 à N3 Salle de musculation ÉTUDIANT
« chargé de
salle »
Mercredi * 18h30 – 20h00 N1 à N3 Salle de musculation S. BERGANTZ
20h00 – 21h30 N1 à N3 Salle de musculation S. BERGANTZ
Jeudi * 17h00 – 18h30 N1 à N3 Salle de musculation ÉTUDIANT
« chargé de
salle »
18h30 – 20h00 N1 à N3 Salle de musculation ÉTUDIANT
« chargé de
salle »
Vendredi 18h00 – 19h30 N1 à N3 Salle de musculation V. BADREAU
* (Musculation Brabois) : Inscription semestrielle sur un seul des 2 créneaux proposés le lundi, le mardi, le mercredi et le jeudi.
15 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYNATATION
PORT DU BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE
SHORT DE BAIN NON AUTORISÉ
PRÉVOIR UNE PIÈCE DE 1€ OU 2€ POUR LES CASIERS
BASSIN EN GRANDE PROFONDEUR SUR TOUTE LA LONGUEUR DU BASSIN DE 25M
OUVERTURE DES PORTES 10 MINUTES AVANT LE DÉBUT DE L’ACTIVITÉ
NATATION // PRATIQUE OUVERTE À TOUS
Piscine des Océanautes Lundi 12h00 – 13h00 => Uniquement au 2nd semestre !!
15h30 – 16h30 => Sauf 8/10 dates => (Voir infos sur site)
Mardi 12h00 – 13h30
Mercredi 12h00 – 13h30
Jeudi 12h00 – 13h30
14h10 – 16h00 14h10 – 17h30 au second semestre !!
Vendredi 12h00 – 14h30
16h40 – 19h00
Samedi 10h30 – 12h30
NATATION // AQUAGYM
Piscine des Océanautes Lundi 18h00 – 19h00 AQUAFITNESS S. PIERRON
Mercredi 19h00 – 20h00 AQUAFAC P. LEGRAND
Jeudi 17h30 – 18h30 AQUAPALMES F. LEGAY
Vendredi 19h00 – 20h00 AQUAFAC P. LEGRAND
Samedi 9h30 – 10h30 AQUAFITNESS C. CLAUDEL R. CALESTROUPAT
En alternance => Une semaine sur deux
NATATION // APPRENTISSAGE – DÉBUTANTS – NIVEAU 1
Ouvert à tous
« Je n’arrive pas à nager 25m sans matériel. »
Piscine des Océanautes Mardi 19h00 – 20h00 Inscription auprès de J.L ROBARDEY Cours limités à
l’enseignant au début de 15 personnes.
Mercredi 18h00 – 19h00 chaque semestre P. LEGRAND
16 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYNATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 2
« Je nage plus de 25m dans la nage de mon choix. »
Piscine des Océanautes Mardi 18h00 – 19h00 J.L ROBARDEY
Mercredi 18h00 – 19h00 J.L ROBARDEY
NATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 3
« Je nage 25m dans 3 ou 4 nages » ou « Je viens du niveau 2 ».
Piscine des Océanautes Mardi 18h00 – 19h00 J.L ROBARDEY
Mercredi 18h00 – 19h00 J.L ROBARDEY
NATATION // SECTION UNIVERSITAIRE – NIVEAU 4 et plus
Ouvert aux compétiteurs.
Piscine des Océanautes Mardi 19h00 – 20h00 S. PIERRON
NATATION // ADAPTÉE AUX HANDICAPÉS
Apprentissage et perfectionnement par un enseignant spécialisé.
Renseignements à la piscine universitaire auprès de Philippe Legrand au 03 72 74 06 27
NATATION // WATER-POLO
Ouvert à tous
Apprentissage des règles et matchs. Il n’est pas nécessaire de savoir jouer en club pour pouvoir participer.
Piscine des Océanautes Lundi 19h00 – 20h00 D.LEBOURGEOIS
Jeudi 18h30 – 19h30 D.LEBOURGEOIS
17 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYNATATION // FORMATION PRÉPARATION À L’EXAMEN DU BNSSA
Brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique.
Rappel des épreuves :
1. QCM de 40 questions de réglementation
2. 250m (palmes, masque et tuba dont 50m de remorquage) en moins de 4’20
3. 100m (25m nage libre – 25m dont 15m d’apnée – 25m de remorquage) en moins de 2’40
4. Épreuve de sauvetage et prise en charge d’une victime
Cette formation nécessite également l’obtention du PSE1 (Premiers secours en équipe de niveau 1). Celle-ci est balisée sur une semaine en
fonction de votre calendrier universitaire, à réaliser au sein d’un organisme habilité.
Piscine des Océanautes Mardi 20h00 – 22h00 S. PIERRON
Jeudi 14h10 – 16h00 S. PIERRON
Les séances du mois de septembre seront des séances réservées aux tests de sélection.
50 candidats seront retenus à l’issue de ces tests (être capable de nager 200m en 3’20 et parcourir 15m tête et mains hors de l’eau).
La formation représente 60 heures de formation pratique obligatoire.
PLONGÉE SUBAQUATIQUE
BAPTÊME DE PLONGÉE POUR TOUT ÉTUDIANT ET PERSONNEL UNIVERSITAIRE (PRÊT DE MATÉRIEL) :
- début 1er semestre : 19 septembre à mi-octobre 2016
- début 2ème semestre : 3 janvier à mi-février 2017
FORMATION :
- préparation et passage des brevets fédéraux (reconnus à l’international) de plongée (N1 à N4) et brevets d’initiateur après adhésion au club de
plongée (PUC)
- cotisation spécifique
- certificat médical spécifique.
Pour télécharger les imprimés spécifiques Plongée débutant (certificat médical) ainsi que la liste des médecins fédéraux du département 54 :
consultez le site du SUAPS, rubrique « Activités => Plongée Subaquatique ».
Piscine des Océanautes Lundi 20h00 – 22h00 N1 à N4 J.L ROBARDEY –
H. CONNES
Mercredi 20h00 – 22h00 N1 à N4 H. CONNES
Vendredi 20h00 – 22h00 N1 à N4 H. CONNES – P.
CHAUVIÈRE
PÉRIODES DE FORMATION :
- N1 : sessions semestrielles et annuelle (renseignements auprès des enseignants)
- N2, N3, N4 et initiateur : une session annuelle
Stages en méditerranée, mer rouge, lacs (week-ends et vacances) – Renseignements auprès des enseignants plongée.
18 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYRANDONNÉE DÉCOUVERTE MILIEUX NATURELS – ÉCOLE DE PLEIN AIR
En plus de la lecture de carte et de l’orientation, nous abordons l’histoire naturelle, le patrimoine industriel et humain, les thématiques
environnementales et le développement durable. Les sorties ont lieu en soirée, le samedi ou en week-end, dans la ceinture verte de Nancy et la
proche région.
Programme des sorties : consulter l’affichage et le site internet du SUAPS en cours d’année, rubrique «l’espace actualité».
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com).
SECOURISME
Formation au brevet de premiers secours : PSC1 (Prévention et secours civique niveau 1 – ex AFPS).
Mise en place d’une dizaine de stages tout au long de l’année.
Renseignements et inscriptions : oceanautes.suaps@gmail.com.
SKI ALPIN // SNOWBOARD
Du 08 au 12 mars 2017 (Chamonix).
Consulter le site www.sport.univ-‐lorraine.fr ou l’affichage.
SKI DE FOND // SKATING
Alternatif et skating.
Stage dans le Jura les 20, 21 et 22 janvier 2017 – possibilité de sorties les week-ends dans les Vosges.
Consulter le site www.sport.univ-‐lorraine.fr ou l’affichage.
Renseignements et inscriptions auprès de C. SCHULER (schuler-‐claude@orange.fr).
SKI DE PISTE // DEBUTANTS
Stage dans le Jura les 20, 21 et 22 janvier 2017.
Consulter le site www.sport.univ-‐lorraine.fr ou l’affichage.
Renseignements et inscriptions auprès de P. COLLET (pierrick.collet@univ-‐lorraine.fr).
SKI NORDIQUE DE FOND - ÉCOLE DE PLEIN AIR
Grande randonnée - Traversée de la Haute Crête des Vosges - Circuit des Lacs Glaciaires.
Programme des sorties : consulter l’affichage et le site internet du SUAPS en cours d’année, rubrique «l’espace actualité».
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com).
SPÉLÉOLOGIE - ÉCOLE DE PLEIN AIR
Approche des cavités lorraines. Karstologie et géomorphologie régionale
Programme des sorties : consulter l’affichage et le site internet du SUAPS en cours d’année, rubrique «l’espace actualité».
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com).
19 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYSQUASH
Location de courts à tarifs préférentiels sur présentation de la carte SUAPS ou de la carte d’étudiant munie du sticker SUAPS.
3,20€/pers. la partie d’1/2 heure, 25€ la carte de 10 parties, 0,50€ le matériel.
Squash du Rêve : 22 rue Lafayette – MAXÉVILLE (Bus 134) – tél. : 03 83 36 40 40.
SQUASH DU RÊVE Samedi 10h00 – 12h00 Squash du Rêve
14h00 – 20h00 Squash du Rêve
Dimanche 10h00 – 12h00 Squash du Rêve Ouvert également les
jours fériés
15h00 – 20h00 Squash du Rêve
Du lundi au 11h00 – 17h30 Squash du Rêve
vendredi
Réservation en ligne : www.le-reve.fr
TAEKWONDO
Originaire de Corée, le taekwondo est un art martial devenu sport olympique lors des J.O de Sydney 2000. Il se démarque des autres arts martiaux
par l’utilisation spécifique des coups de pied. Outre les bienfaits pour la santé d’une pratique sportive comme l’entretien du corps ou le dépassement
de soi à travers la compétition, on peut rechercher dans le taekwondo un travail de self défense pour prendre de l’assurance, mais aussi trouver des
valeurs éducatives que sont celles que véhicule le sport et à fortiori les arts martiaux.
Complexe Sportif A. Lefèbvre Jeudi 18h30 – 20h00 N1 à N2 Salle 2 A. CHAZAL Venir en tenue
sportive (t-shirt + bas
de survêtement)
20 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYTENNIS
Nombre
de
joueurs
limité
à
18
par
créneaux
et
par
semestre
sur
3
terrains.
Raquettes non fournies. L’assiduité aux cours est de rigueur.
L’inscription pour les niveaux 1, 2 et 3 se fera à partir d’un test d’entrée réalisé du 12 au 14 septembre entre 18h et 22h aux Aiguillettes.
Contact : stephane.vuillien@univ-lorraine.fr
Stage
de
rentrée
du
12
au
14
septembre
2016
(N1,
2
et
3)
:
18h-‐22h.
RDV
sur
place
sans
inscription.
Complexe sportif des Aiguillettes Lundi 18h00 – 19h30 N1 Gymnase S. VUILLIEN
19h30 – 21h00 N1+ Gymnase S. VUILLIEN
21h00 – 22h30 N2 Gymnase S. VUILLIEN
Mardi 18h00 – 19h30 N3 Gymnase S. VUILLIEN
Tournois
de
fin
d’année
:
fin
mai/début
juin
2017
Centre de ligue Nancy Sud Jeudi 15h30 – 17h00 N3+ S. VUILLIEN Joueurs classés de
(Villers les Nancy) 15/2 à 3/6 et joueuses
classées de 15 à 3/6.
Samedi 10h00 – 12h00 Haut niveau S. VUILLIEN Centre Universitaire.
Niveau minimum
requis 2/6.
N1
:
Je
n’ai
jamais
joué
ou
très
peu.
Je
n’ai
aucune
base
technique
N1+
:
Je
maitrise
les
échanges
en
coup
droit
et
en
revers
à
petite
vitesse,
Je
sers
en
précision
Niveau
de
jeu
de
NC
à
30/3
pour
les
garçons
et
de
NC
à
30/1
pour
les
filles.
Inscription
par
mail
possible
avec
licence
FFT
2016
en
pièce
jointe
N2
:
Je
maitrise
les
bases
techniques
de
fond
de
court
et
du
service.
J’ai
joué
à
l’école
de
tennis
d’un
club
par
le
passé.
Niveau
de
jeu
:
classé
de
30/2
à
15/5
pour
les
garçons
et
de
30
à
15/4
pour
les
filles
Inscription
par
mail
possible
avec
licence
FFT
2016
en
pièce
jointe
e
N3
:
Je
suis
ou
j’ai
été
joueur
de
compétition
en
3
série
Inscription
par
mail
possible
avec
licence
FFT
2016
en
pièce
jointe
TENNIS // LOCATION DE COURTS EXTÉRIEURS
Tarif : 5,80€/h – Réservation par téléphone au 03 83 28 29 72.
Horaires disponibles hors compétitions exceptionnelles, vacances de Noël, week-end de Pâques et de la Pentecôte.
Complexe sportif des Aiguillettes Du lundi au 9h00 – 21h00
vendredi Horaires d’hiver :
9h00 – 16h00
Samedi 9h00 – 20h00
Dimanche 9h00 – 18h00
21 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYHoraires d’été (juillet et août)
Complexe sportif des Aiguillettes Du lundi au 9h00 – 12h00 //
vendredi 15h00 – 21h00
Samedi 9h00 – 12h00 //
15h00 – 20h00
Dimanche 9h00 – 12h00 //
15h00 – 18h00
TENNIS // LOCATION DE COURTS INTÉRIEURS
Tarif : 5,80€/h – Réservation par téléphone au 03 83 28 29 72.
Horaires disponibles hors compétitions exceptionnelles, vacances de Noël, week-end de Pâques et de la Pentecôte.
Complexe sportif des Aiguillettes Samedi 13h00 – 19h00
Dimanche 9h00 – 17h00
TENNIS DE TABLE // PRATIQUE LIBRE
Gratuité sur présentation de la carte d’étudiant munie de la pastille SUAPS – Sans réservation – Matériel non fourni.
Complexe sportif A. Lefèbvre* Samedi 9h00 – 12h00 Niveau gymnase *2 tables aux normes
handisport
Du lundi au 9h00 – 22h00 Niveau gymnase
vendredi
Complexe sportif Brabois Mardi 12h30 – 13h30 Gymnase
Mercredi 12h30 – 13h30 Gymnase
TENNIS DE TABLE // PRATIQUE AVEC ANIMATEUR
Accueil tout public (valide et handi, étudiants et personnels) - Matériel fourni (raquettes et balles / tables aux normes handisport)
Renseignements : Rémi Hurel 03 54 50 40 10
Complexe sportif A. Lefèbvre * Lundi 12h30 – 14h00 Gymnase *2 tables aux normes
handisport
VOLLEY-BALL
Complexe sportif Les Océanautes Lundi 19h30 - 21h00 N1 à N2 M. ABIDA
Mercredi 19h30 – 21h00 N1 à N2 J-L. ROBARDEY
Vendredi 18h30 – 20h00 N2 à N3 P. FOEDIT N2 et N3
Exclusivement
Complexe sportif de Brabois Mercredi 18h00 - 19h30 N1 à N2 P. FOEDIT
Complexe sportif des Aiguillettes Mardi 19h30 - 21h00 N1 à N3 M. ABIDA
22 PROGRAMME 2016-2017 // NANCYPROGRAMME 2016-2017 // METZ
N1 : NIVEAU 1 // INITIATION ET DÉCOUVERTE DE L’ACTIVITÉ
N2 : NIVEAU 2 // PRATIQUANTS MOYENS, PERFECTIONNEMENT
N3 : NIVEAU 3 // PRATIQUANTS DE BON ET TRÈS BON NIVEAU // (recherche de performance et préparation à la compétition FFSU)
ATTENTION ! JUSTIFICATIF D’INSCRIPTION AU SUAPS OBLIGATOIRE POUR L’ACCÈS AUX ACTIVITÉS
AIKIDO
Complexe sportif du Saulcy Mercredi 18h30 - 20h00 Dojo J.-L.GUENAIRE Traditionnel
BADMINTON Apporter sa raquette personnelle
Complexe sportif du Saulcy Mardi 18h00 - 19h30 Tous niveaux Gymnase C C. AUBRY
Mercredi 18h15 - 19h45 Tous niveaux Gymnase C C. AUBRY
Jeudi 17h30 - 19h00 Tous niveaux Gymnase C C. AUBRY
Complexe sportif de Bridoux Mercredi 20h00 -21h30 Tous niveaux Gymnase A VAN
DRIESSCHE
Jeudi 20h00 - 21h30 Tous niveaux Gymnase A BONNE
Gymnase Kieffer de Jeudi 18h00 - 20h00 Tous niveaux F. MULLER
Sarreguemines
Collège Jean de la Fontaine de Mardi 18h00 - 20h00 Salle de sport D. AUDIS
Saint-Avold
BASE-BALL / SOFTBALL mixte
Gymnase de Bridoux Lundi 18h00 - 20h00 Tous niveaux O. COTIN Baseball et softball
Lundi 20h00- 22h00 Experts COTIN/COMETZ Baseball
BASKET-BALL
Complexe sportif du Saulcy Lundi 18h00 - 19h30 Priorité aux Gymnase C S.DEMANTIN
débutants
Mardi 19h30 - 21h30 Tous niveaux Gymnase C O. GALMICHE
Gymnase ENSAM Mercredi 19h30- 21h15 Tous niveaux Gymnase S.DIETZ
BOXE ANGLAISE
Complexe sportif du Saulcy Mardi 19h00- 20h15 Débutants Dojo C. TISSERAND-
(1er trimestre) FRESSE
20h15 - 21h30 Débrouillés/ Dojo C. TISSERAND-
confirmés FRESSE
23 PROGRAMME 2016-2017 // METZVous pouvez aussi lire
