PROGRAMME 2016-2017 // NANCY - Nancy archi

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PROGRAMME 2016-2017 // NANCY - Nancy archi
u   1   PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
PROGRAMME 2016-2017 // NANCY - Nancy archi
SECOURISME ....................................................................................... 19	
  
PROGRAMME 2016-2017 // NANCY                                                                                            SKI ALPIN // SNOWBOARD .................................................................. 19	
  
AIKIDO .................................................................................................. 3	
           SKI DE FOND SUR PISTE .................................................................... 19	
  
ATHLETISME // PREPARATION PHYSIQUE ....................................... 3	
                                          SKI DE PISTE // DEBUTANTS .............................................................. 19	
  
AVIRON ................................................................................................. 3	
            SKI NORDIQUE DE FOND - ÉCOLE DE PLEIN AIR ............................ 19	
  
BADMINTON ......................................................................................... 4	
                 SPÉLÉOLOGIE - ÉCOLE DE PLEIN AIR .............................................. 19	
  
BADMINTON // STAGES ET TOURNOIS ............................................. 4	
                                       SQUASH ................................................................................................ 20	
  
BADMINTON // PRATIQUE AUTONOME ............................................. 5	
                                        TAEKWONDO ........................................................................................ 20	
  
BASKET-BALL ...................................................................................... 5	
                  TENNIS .................................................................................................. 21	
  
BIEN-ÊTRE // FELDENKRAIS .............................................................. 6	
                             TENNIS // LOCATION DE COURTS EXTÉRIEURS.............................. 21	
  
BIEN-ÊTRE // REDYNAMISATION - RESPIRATION - RELAXATION.. 6	
                                                            TENNIS // LOCATION DE COURTS INTÉRIEURS ............................... 22	
  
BIEN-ÊTRE // STRETCHING ................................................................ 6	
                            TENNIS DE TABLE // PRATIQUE LIBRE .............................................. 22	
  
BIEN-ÊTRE // VITA-ZEN-ATTITUDE .................................................... 6	
                                 TENNIS DE TABLE // PRATIQUE AVEC ANIMATEUR ........................ 22	
  
BIEN-ÊTRE // YOGA ............................................................................. 6	
                     VOLLEY-BALL ....................................................................................... 22	
  
BOXE FRANÇAISE ............................................................................... 7	
  
DANSE CONTEMPORAINE ................................................................. 7	
                               PROGRAMME 2016-2017 // METZ	
  
DANSE HIP HOP .................................................................................. 7	
  
                                                                                                                        AIKIDO ................................................................................................... 23
DANSE MODERN’JAZZ ........................................................................ 7	
  
                                                                                                                        BADMINTON .......................................................................................... 23	
  
DANSES ORIENTALES ........................................................................ 8	
  
                                                                                                                        BASE-BALL / SOFTBALL mixte ............................................................. 23	
  
DANSES DE COUPLE // MONITORAT ROCK-SALSA ........................ 8	
                                                   BASKET-BALL ....................................................................................... 23	
  
DANSES DE COUPLE // TP DANSANTS ............................................. 8	
                                       BOXE ANGLAISE .................................................................................. 23	
  
DANSES DE COUPLE // KIZOMBA – BACHATA ................................. 8	
  
                                                                                                                        BOXE FRANCAISE ................................................................................ 24	
  
DANSES DE COUPLE // ROCK’N ROLL .............................................. 8	
  
                                                                                                                        CARDIO-TRAINING ............................................................................... 24	
  
DANSES DE COUPLE // SALSA .......................................................... 9	
  
                                                                                                                        CIRCUIT ABDOS FOCTIONNELS......................................................... 25
DANSES DE COUPLE // SWING – LINDY HOP .................................. 9	
                                            CROSSTRAINING ................................................................................. 25	
  
DANSES DE COUPLE // SWING – WEST COAST SWING ................. 9	
                                                      CROSSTRAINING ABDOS FONCTIONELS ......................................... 25	
  
ÉCOLE DE PLEIN AIR .......................................................................... 9	
  
                                                                                                                        DANSE/ROCK 1er semestre débutants .................................................. 25	
  
ESCALADE SUR SAE (Structure artificielle d’escalade) ...................... 10	
  
                                                                                                                        DANSE/SALSA CUBAINE débutants .................................................... 26	
  
ESCALADE SUR SITES NATURELS ................................................... 11	
  
                                                                                                                        DANSE/SALSA 2e semestre débutants ................................................. 26	
  
FITNESS // BODY SCULPT .................................................................. 11	
  
                                                                                                                        DANSE/SALSA 2e semestre initiés ........................................................ 26	
  
FITNESS // BOXY GYM ........................................................................ 11	
                       ESCALADE avec encordement ............................................................. 26	
  
FITNESS // ENERGYM ......................................................................... 11	
                       ESCALADE de type "pan" ...................................................................... 26	
  
FITNESS // FIT (FORCE) TRAINING .................................................... 12	
  
                                                                                                                        FITNESS // AEROBIC ............................................................................ 26	
  
FITNESS // PERSONNEL UNIVERSITAIRE ......................................... 12	
  
                                                                                                                        FITNESS // fesses – abdos - cuisses ..................................................... 26	
  
FITNESS // STEP .................................................................................. 12	
  
                                                                                                                        FITNESS STEP ...................................................................................... 27	
  
FITNESS // ZUMBA ............................................................................... 13	
                   FUTSAL ................................................................................................. 27	
  
FOOTING TOUS NIVEAUX .................................................................. 13	
                            FUTSAL FEMININ .................................................................................. 27	
  
FUTSAL ................................................................................................. 13	
  
                                                                                                                        GLOBAL DEFENSE COMBAT .............................................................. 27
TOURNOI DE FUTSAL. ........................................................................ 13	
  
                                                                                                                        HANDBALL ............................................................................................ 27	
  
GOLF ..................................................................................................... 14	
  
                                                                                                                        IAIDO - JODO ........................................................................................ 28
KARATE ................................................................................................ 14	
            JUDO ..................................................................................................... 28	
  
LUTTE ................................................................................................... 14	
          JIU JITSU / Apprenez à vous défendre .................................................. 28
MUSCULATION .................................................................................... 15	
  
                                                                                                                        MEDITATION Initiation ........................................................................... 28
NATATION ............................................................................................ 16	
  
                                                                                                                        MUSCULATION ..................................................................................... 28	
  
NATATION // PRATIQUE OUVERTE À TOUS ..................................... 16	
  
                                                                                                                        MULTISPORTS ...................................................................................... 29	
  
NATATION // AQUAFAC // AQUAFITNESS .......................................... 16	
  
                                                                                                                        NATATION/AQUAGYM .......................................................................... 29	
  
NATATION // APPRENTISSAGE – DÉBUTANTS – NIVEAU 1 ............ 16	
                                                      QI KONG ................................................................................................ 29	
  
NATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 2 ................................. 17	
                                            TAICHICHUAN ....................................................................................... 29	
  
NATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 3 ................................. 17	
  
                                                                                                                        TENNIS .................................................................................................. 29	
  
NATATION // SECTION UNIVERSITAIRE – NIVEAU 4 ET PLUS........ 17	
  
                                                                                                                        TENNIS DE TABLE ................................................................................ 30	
  
NATATION // ADAPTEE AUX HANDICAPES ...................................... 17	
  
                                                                                                                        TECHNIQUES DE SELF DEFENSE ...................................................... 30	
  
NATATION // WATER-POLO ................................................................ 17	
                            VOLLEY BALL ....................................................................................... 30	
  
NATATION // FORMATION PRÉPARATION À L’EXAMEN DU                                                                         YOGA ..................................................................................................... 30	
  
BNSSA .................................................................................................. 18	
  
                                                                                                                        ZUMBA ................................................................................................... 30	
  
PLONGÉE SUBAQUATIQUE ................................................................ 18	
  
                                                                                                                        SORTIES PLEIN AIR ............................................................................. 31	
  
RANDONNÉE DÉCOUVERTE MILIEUX NATURELS – ÉCOLE DE
                                                                                                                        SURF/BODYBOARD ............................................................................. 31	
  
PLEIN AIR ............................................................................................. 19

                                                                                                                    2                                                PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
          N1 : NIVEAU 1 // INITIATION ET DÉCOUVERTE DE L’ACTIVITÉ
          N2 : NIVEAU 2 // PRATIQUANTS MOYENS, PERFECTIONNEMENT
          N3 : NIVEAU 3 // PRATIQUANTS DE BON ET TRÈS BON NIVEAU // (recherche de performance et préparation à la compétition FFSU)
                                    ATTENTION ! JUSTIFICATIF D’INSCRIPTION AU SUAPS OBLIGATOIRE POUR L’ACCÈS AUX ACTIVITÉS

AIKIDO
L’aïkido est un art martial japonais moderne (inventé entre 1925 et 1969). L’aïkido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant
la force de l’adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. La pratique de l’aïkido est mixte, des femmes et des hommes de toutes
tailles et âges. Le but de la pratique est de s’améliorer, de progresser (techniquement, physiquement et mentalement) dans la bonne humeur.

                                    Vendredi         18h00 – 19h30   Tous niveaux    Salle 2                 D. COLNET          30 personnes maxi.
Complexe sportif A. Lefèbvre        (1er semestre)

ATHLÉTISME // PRÉPARATION PHYSIQUE
Objectifs visés : remise en forme et développement de la condition physique, perfectionnement des techniques athlétiques
                  (possibilité d’entraînement pour les compétiteurs).
Activités proposées : courses d’endurance, footing, courses de vitesse, sauts (hauteur, longueur, triple, perche), lancers, exercices de
                      renforcement musculaire, de dynamisme et de coordination.

Complexe sportif des Aiguillettes   Jeudi            14h00 – 15h30                                           T. HELLE

AVIRON
Tarif spécial étudiant SUAPS (110€ au lieu de 255€).
Renseignements : Base nautique – 75 boulevard d’Austrasie 54000 NANCY – tél. : 06 19 38 40 52 / 03 83 32 18 79 / aviron@orange.fr

                                     Mercredi        18h00 – 20h00   N1 à N3
Base nautique
                                     Jeudi           14h00 – 16h00   N1 à N3
                                     Samedi          10h45 – 12h30   N1 à N3

                                                                         3                                    PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
BADMINTON
Raquettes et volants non fournis – pas de listes semestrielles.

                                      Lundi            18h00 – 19h30   N1 à N2   Gymnase     J.-L. ROBARDEY
Complexe sportif A. Lefèbvre

                                      Mercredi         18h00 – 19h30   N1 à N2   Gymnase     L. SEGUIN

                                      Jeudi            17h00 – 18h30   N1 à N2   Gymnase     J.-L ROBARDEY
                                      (1er semestre)

                                                       18h30 – 20h00   N2 à N3   Gymnase     D. RIDET

                                      Vendredi         19h00 – 20h30   N1 à N3   Gymnase     D. RIDET

                                      Mercredi         18h00 – 19h30   N1 à N2   Gymnase     D. RIDET
Complexe sportif des Aiguillettes
                                                       19h30 – 21h00   N2 à N3   Gymnase     D. RIDET

                                      Mardi            18h00 – 19h30   N1 à N2   Gymnase     D. RIDET
Complexe sportif Brabois
                                      Jeudi            18h00 – 19h30   N1 à N2   Gymnase     T. HELLE

BADMINTON // STAGES ET TOURNOIS
TOURNOIS
- Tournoi de rentrée : 21 septembre 2016 au complexe sportif des Aiguillettes
- Ronde italienne : novembre 2016 – Encadrement : L. SEGUIN
- Simple (N2 à N3) : décembre 2016 – Encadrement : D. RIDET
- Simple : avril 2017 – Encadrement : C. SCHULER et T. HELLÉ
- Double mixte : mars 2017 – Encadrement : J.-L. ROBARDEY
- Double (N2 à N3) : mai 2017 – Encadrement : D. RIDET
Consulter l’affichage et le site internet en cours d’année

STAGE
Du 12 au 15 septembre 2016 de 18h à 20h – N2 à N3 – Complexe sportif de Brabois – D. RIDET

                                                                          4                  PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
BADMINTON // PRATIQUE AUTONOME
Vous devez être en mesure de présenter votre carte d'étudiant avec le sticker du SUAPS au gardien.
Pratique gratuite.

Quelques règles de fonctionnement collectif :
. Respect du règlement intérieur.
. Installation et rangement du matériel.
. Si effectif important => rotations effectives et terrains accessibles à tous.
Pour la pratique autonome du jeudi de 12h00 à 14h00 et le week-end, vous devez réserver à l'accueil au Parc des Sports des Aiguillettes.

Complexe sportif A. Lefèbvre           Lundi            12h00 – 14h00                    Gymnase
                                       Jeudi            17h00 – 18h30                    Gymnase
                                       (2e semestre)

Complexe sportif Les Océanautes        Vendredi         12h15 – 13h45                    Gymnase

Complexe sportif des Aiguillettes      Jeudi            12h00 – 14h00                    Gymnase                              3 courts disponibles

                                       Samedi           13h00 – 19h00                    Gymnase

                                       Dimanche         9h00 – 17h00                     Gymnase

Complexe sportif Brabois               Lundi            12h15 – 13h30                    Gymnase
                                       (1er semestre)
                                       Lundi            19h30 – 21h00                    Gymnase

                                       Mardi            12h00 – 13h30                    Gymnase
                                       Mercredi         12h30 – 13h30                    Gymnase

                                       Vendredi         18h00 – 21h00                    Gymnase

BASKET-BALL

Complexe sportif A. Lefèbvre           Lundi            16h30 - 18h00     N1                               L. SEGUIN

                                       Mardi            16h30 - 18h00     N1 à N2                          L. SEGUIN

                                                        18h00 – 19h30     N2 à N3                          L. SEGUIN

                                       Mercredi         19h30 – 21h00     N3                               L. SEGUIN          N3 Exclusivement

Complexe sportif des Aiguillettes      Vendredi         19h00 - 21h00     Tous niveaux                     J-F. COLIRE

Complexe sportif de Brabois            Lundi            18h00 – 19h30     N1 à N2                          V. BADREAU         Apprentissage et
                                                                                                                              perfectionnement
                                                                                                                              des fondamentaux
                                                                                                                              individuels et pré-
                                                                                                                              collectifs

                                       Mardi            19h30 – 21h00     N2 à N3                          V. BADREAU

Tournoi 3x3 au gymnase Lefèbvre : 1er semestre - Encadrement : L. SEGUIN
Tournois au complexe de Brabois : 1er et 2e semestre – Encadrement : V. BADREAU

                                                                               5                            PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
BIEN-ÊTRE // FELDENKRAIS
Pour les personnes qui souhaitent plus de calme ou de liberté dans leurs mouvements, la méthode Feldenkrais est une forme de gymnastique
douce qui aide à mieux sentir son corps et ses possibilités (...) S'adresse aussi bien aux personnes qui recherchent un "mieux-être" qu'aux
pratiquants qui visent "l'excellence" dans leur discipline.

Complexe sportif A. Lefèbvre          Jeudi           20h00 – 21h30                     Salle 2                  V. LATOCHA

BIEN-ÊTRE // REDYNAMISATION - RESPIRATION - RELAXATION
Approche corporelle douce et en conscience permettant de libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales par un travail sur le souffle et
le lâcher-prise, augmentant ainsi l’énergie vitale de l’ensemble du corps.

Complexe sportif A. Lefèbvre         Mardi            17h00 – 18h15                      Salle 3                 C. HECHNER

                                     Mercredi         12h30 – 13h30                      Salle 3                 C. HECHNER

Complexe sportif Brabois             Mardi            12h30 – 13h30                      Salle de danse          C. HECHNER

BIEN-ÊTRE // STRETCHING
C’est une forme d’exercice physique qui assure l’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C’est une méthode statique exigeant que la
position d’extension soit tenue pendant un certain temps.

Complexe sportif A. Lefèbvre          Jeudi           17h30 – 18h30                     Salle 1                  M. HILTON

BIEN-ÊTRE // VITA-ZEN-ATTITUDE
Un subtil et harmonieux cocktail. Vita : échauffement doux, renforcement musculaire emprunté au Pilates et mobilisation coordonnée de tout le
corps. Zen : étirements, postures, respiration, relaxation, techniques issues du stretching et du yoga.

Complexe sportif Brabois              Lundi           18h00 – 19h30                     Salle de danse           M. HILTON

BIEN-ÊTRE // YOGA
Discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.

Complexe sportif A. Lefèbvre          Lundi            17h00 – 18h15                      Salle 3                  C. HECHNER          Limité à 40 pers.
                                                       18h15 – 19h30                      Salle 3                  C. HECHNER          Limité à 40 pers.
                                      Mardi            18h15 – 19h30                      Salle 3                  C. HECHNER          Limité à 40 pers.
                                      Mercredi         17h30 – 19h00                      Salle 3                  M. HILTON           Limité à 40 pers.
                                                       19h00 – 20h30                      Salle 3                  M. HILTON           Limité à 40 pers.

Complexe sportif Brabois              Mardi            19h30 – 21h00                      Salle de danse           M. HILTON

Stage en mai ou juin. Consulter l’affichage et le site internet en cours d’année.

                                                                            6                                     PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
BOXE FRANÇAISE (SAVATE)
La savate boxe française est un art martial français extrêmement complet conçu pour être à la fois éducatif et efficace et permettant une pratique
sans risque ni brutalité. C’est pourquoi il s’adresse aussi bien à des enfants qu’aux adultes. Ce sport développe harmonieusement le corps en le
fortifiant et en l’assouplissant pour permettre à son pratiquant l’utilisation de tactiques et de techniques rapides et précises, des poings et des pieds.
Véritable gymnastique du corps et de l’esprit, la savate boxe française peut être pratiquée, pour les loisirs, la pré-compétition ou la compétition par
les deux sexes.

Complexe sportif Les Océanautes       Jeudi           17h30 – 19h00     N1 débutants     Gymnase                 S. BERGANTZ –       Gants personnels
                                                                                                                 C. SCHULER          fortement
                                                                                                                                     recommandés.
                                                                                                                                     Réservé aux
                                                                                                                                     débutants !!

DANSE CONTEMPORAINE

Complexe sportif A. Lefèbvre          Mardi           19h30 – 21h00     Tous niveaux     Salle 3                 C. HECHNER          Cours technique +
                                      (1er sem.)                                                                                     création
                                      Mardi                                                                                          Cours technique +
                                      (2e sem.)       19h30 – 21h30     Tous niveaux     Salle 3                 C. HECHNER          création

                                      Mercredi        19h30 – 21h00     Tous niveaux     Salle 1                 C. HECHNER          Cours technique +
                                                                                                                                     création

Stages de danse contemporaine en collaboration avec le CCN (Centre chorégraphique de Nancy). Informations sur le site internet du SUAPS.

DANSE HIP HOP

Complexe sportif A. Lefèbvre          Lundi           19h30 – 21h00                      Salle 3                 T. MARMOT           Au 2e semestre, ce
                                                                                                                                     cours accepte les
                                                                                                                                     débutants

                                      Mercredi        20h30 – 22h00                      Salle 3                 T. MARMOT

Complexe sportif Brabois              Jeudi           19h30 – 21h00                      Salle de danse          T. MARMOT

DANSE MODERN’JAZZ
                                                                                                                                     Cours technique +
Complexe sportif A. Lefèbvre          Lundi           19h30 – 21h00     N2 à N3          Salle 1                 C. HECHNER          création
                                      Mercredi        18h00 – 19h30     N1 à N2          Salle 1                 C. HECHNER          Cours technique

Complexe sportif Brabois              Mardi           18h00 – 19h30     N1 à N2          Salle de danse          M. HILTON

                                                                            7                                     PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
DANSES ORIENTALES

Complexe sportif A. Lefèbvre        Mercredi        19h15 – 20h45       Tous niveaux   Salle 2               E. BRISSEL

DANSES DE COUPLE // MONITORAT ROCK-SALSA
Formation à l’enseignement et à l’animation des danses rock et salsa.
Niveau requis : avoir fait un NIVEAU 1 ROCK ou SALSA.

Complexe sportif Lefebvre           Jeudi           20h30 – 22h00       N2 à N3        Salle de réunion      M-G. ALLE-HANS
                                                    + stages

Consulter le site du SUAPS ou l’affichage pour plus de précisions au cours de l’année.

DANSES DE COUPLE // TP DANSANTS
Pour ces TP, on peut venir sans partenaire. PRATIQUE TOUS NIVEAUX. STICKER SUAPS OBLIGATOIRE.
Ces TP dansants auront lieu aux dates suivantes : mardi 6 décembre, mardi 14 mars et mardi 23 mai.
Modifications possibles, consulter le site du SUAPS ou l’affichage pour plus de précisions au cours de l’année.

DANSES DE COUPLE // KIZOMBA – BACHATA
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.

Complexe sportif A. Lefèbvre        Mardi           19h30 – 21h00       N1- N2         Salle 2               M-G. ALLE-HANS   Pré-requis : avoir suivi
                                                                                                                              un Niv1 : Salsa / Rock
                                                                                                                              ou Tango

DANSES DE COUPLE // ROCK’N ROLL
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.

Complexe sportif A. Lefèbvre        Mardi           20h00 – 21h30       N1             Salle 2               I. BERNARDI

                                    Jeudi           17h30 – 19H00       N2             Salle 3               M-G. ALLE-HANS
                                    Jeudi           19h00 – 20h30       N3             Salle 3               M-G. ALLE-HANS

Complexe sportif Brabois            Mardi           21h00 – 22h30       N1             Salle de danse        M. HILTON

Complexe sportif Fac du Sport       Mercredi        19h00 – 21h00       N1             Salle de danse        M-G. ALLE-HANS

- Stage de remise à Niveau 2 (suite et fin du Niveau 1 en rock) : vendredi et samedi 7 et 8 octobre.
- Stages pour débutants :
(1ère partie du Niveau 1 réalisé sur 2 week-ends +) : Vendredi 27 et samedi 28 janvier + vendredi 9 et samedi 10 février

                                                                             8                                PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
DANSES DE COUPLE // SALSA
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.

Complexe sportif A. Lefèbvre          Mardi            18h00 – 19h30     N2           Salle 1             M-G. ALLE-HANS     SALSA CUBAINE
                                                       21h00 – 22h30     N3           Salle 1             M-G. ALLE-HANS     SALSA CUBAINE

                                      Jeudi            19h00 – 20h30     N1           Salle 1             M. HILTON          SALSA CUBAINE

Complexe sportif Brabois              Lundi            20h30 – 22h00     N1           Salle de danse                         SALSA CUBAINE

Complexe sportif Fac du Sport         Mercredi         18h00 – 19h30     N1           Salle de danse      M-G. ALLE-HANS     SALSA CUBAINE

- Stage de remise à Niveau 2 (suite et fin du Niveau 1 Salsa cubaine) :
vendredi 30 septembre et samedi 1° octobre.
- Stage pour débutants (1ère partie du Niveau 1 réalisé sur 2 week-ends + 1 vendredi) :
les vendredis et samedis 18 & 19 novembre et 02 & 03 décembre.

DANSES DE COUPLE // SWING – LINDY HOP
Des Stages auront lieu en alternance 1 an sur 2 avec les Stages de West Coast Swing
(Pour 2016-17 => stages de West Coast Swing)

DANSES DE COUPLE // SWING – WEST COAST SWING
Pour ces cours, on peut venir sans partenaire.
Attention, prérequis pour le stage débutant West Coast Swing : avoir fait un Niveau 1 Rock, salsa ou tango.
Stage pour débutants West Coast Swing :
Niveau débutant (Niveau 1) réalisé sur 2 week-ends : les vendredis et samedis 14 & 15 octobre, 4 & 5 novembre.
Stage pour Niveau 2 West Coast Swing :
Niveau 2 réalisé sur 2 week-ends : les vendredis et samedis 25 & 26 novembre, 09 & 10 décembre.
Stages gratuits, sticker SUAPS obligatoire, horaires : vendredi de 18h30 à 22h et samedi de 9h à 12h et 13h à 16h30.

ÉCOLE DE PLEIN AIR
Dans ce programme, les activités physiques de plein air sont abordées avec une volonté d’éducation à l’environnement de partage de la
connaissance des milieux naturels traversés, d’engagement citoyen et de promotion en acte de la santé.
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com)
• Randonnées découvertes milieux naturels
• Ski nordique de fond
• Spéléologie

                                                                              9                            PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
ESCALADE SUR SAE (Structure artificielle d’escalade)
La pratique sur SAE est une activité spécifique qui ne vous dotera pas des savoirs et savoir-faire requis pour l’escalade en milieu naturel.
Inscription obligatoire sur liste semestrielle auprès de l’enseignant concerné. (Venez 15 minutes avant la séance souhaitée).
(Débutant : N1 ; autonome en moulinette : N2 ; autonome en tête : N3).
Règlement intérieur de la SAE à lire sur place

Complexe sportif de Brabois          Lundi *           12h15 - 13h45   N2 à N3         Gymnase                 P. ADMANT

                                     Lundi *           18h00 - 19h30   N1 à N3         Gymnase                 P. COLLET
                                                                                                               L. ECREMENT

                                     Lundi *           19h30 - 21h00   N1 à N3         Gymnase                 V. BADREAU
                                                                                                               L. ECREMENT

                                     Mardi *           18h00 - 19h30   N1 à N3         Gymnase                 P. COLLET
                                                                                                               L. ECREMENT
                                                                                                                                   *Accession à
                                     Mardi *           19h30 - 21h00   N1 à N3         Gymnase                 P. COLLET           l’autonomie en
                                                                                                                                   moulinette et en
                                                                                                               L. ECREMENT         premier de cordée

                                     Mercredi *        18h00 - 19h30   N1 à N3         Gymnase                 P. COLLET
                                                                                                               J.C. THOMAS

                                     Mercredi *        19h30 - 21h00   N1 à N3         Gymnase                 P. COLLET
                                                                                                               J.C. THOMAS

                                     Jeudi (à partir   15h00 - 17h00                   Gymnase                 P. COLLET           Ouverture de voies
                                     de novembre)                                                                                  d’escalade
                                                                                                               L. ECREMENT

                                     Jeudi             17h30 - 19h00   N1 à N3         Gymnase                 P. COLLET           Accession à
                                                                                                                                   l’autonomie en
                                                                                                               L. ECREMENT         moulinette et en
                                                                                                                                   premier de cordée

                                     Jeudi             19h00 – 21h00   6B en           Gymnase                 L. ECREMENT         Coaching
                                                                       moulinette

                                     Jeudi             13h00 - 17h30   N1 à N3         Falaise de Maron        P. COLLET           Initiation à l’escalade
                                     (Septembre                                                                                    sur site naturel et
                                     et octobre)                                                               L. ECREMENT         manipulation de
                                                                                                                                   corde. Accession à
                                                                                                                                   l’autonomie sur voie
                                                                                                                                   de plusieurs
                                                                                                                                   longueurs

                                     vendredi          18h00 -19h30    N2 à N3         Gymnase                 P. ADMANT           Accession à
                                                                                                                                   l’autonomie en
                                                                                                                                   moulinette et en
                                                                                                                                   premier de cordée

                                                                          10                                    PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
ESCALADE SUR SITES NATURELS
Apprentissage de l’escalade en premier de cordée, de la sécurité et des manœuvres nécessaires à une pratique autonome et responsable.
Sortie sur la falaise de Maron, les jeudis de 13h00 à 17h30. Renseignements et inscriptions auprès des responsables le jeudi à 13h00.

FITNESS // BODY SCULPT
Tapis personnel fortement recommandé.
Activité visant le renforcement musculaire des cuisses, abdominaux, pectoraux, épaules, dos.
Le travail est optimisé par l’utilisation de matériel divers – Nombre de place limité à 70 personnes.

Complexe sportif A. Lefèbvre        Jeudi           17h30 – 18h30                     Salle 2              J. HENACKER

Complexe sportif Brabois            Jeudi           13h00 – 13h45                     Salle de danse       L. VALENTIN

Complexe sportif Les Océanautes     Mardi           20h15 – 21h00                     Gymnase              A. SPUHLER         Tapis personnel
                                                                                                                              fortement
                                    Jeudi           16h30 – 17h30                     Gymnase              S. BERGANTZ        recommandé.

FITNESS // BOXY GYM
Tapis personnel fortement recommandé.

Complexe sportif A. Lefèbvre        Lundi           17h15 – 18h15                     Salle 2              L. VALENTIN        ATTENTION, vous ne
                                                                                                                              pouvez participer qu’à
                                                    18h15 – 19h15                     Salle 2              L. VALENTIN        un seul de ces 2 cours

FITNESS // ENERGYM
Tapis personnel fortement recommandé.

Complexe sportif A. Lefèbvre        Lundi           17h00 – 18h00                     Salle 1              M. MILLET          ATTENTION, vous ne
                                                                                                                              pouvez participer qu’à
                                                                                                                              un seul de ces 2 cours
                                                    18h00 – 19h00                     Salle 1              M. MILLET          (17h00 ou 18h00)

                                    Mardi           12h30 – 13h30                     Salle 2              S. BERGANTZ        Renforcement
                                                                                                                              musculaire avec fit-
                                                                                                                              ball (gros ballon)

                                                    18h15 – 19h00                     Salle 2              A. SPUHLER         Renforcement fesses /
                                                                                                                              abdos / cuisses

                                                    19h00 – 20h00                     Salle 2              A. SPUHLER

                                    Mercredi        18h15 – 19h15                     Salle 2              C. SCHULER         Renforcement
                                                                                                                              musculaire avec fit-
                                                                                                                              ball (gros ballon)

                                    Jeudi           16h30 – 17h30                     Salle 1              M. HILTON

                                    Vendredi        11h00 – 12h00                     Salle 2              A. SPUHLER         Renforcement fesses /
                                                                                                                              abdos / cuisses

                                                                         11                                 PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
FITNESS // ENERGYM (Suite)
Tapis personnel fortement recommandé.

Complexe Sportif Brabois             Mercredi (1er   17h30 – 18h30    N1 -            Salle de danse          L. VALENTIN         Initiation
                                     semestre)                        Débutants

                                     Mercredi        18h30 – 19h30    N1 à N3         Salle de danse          L. VALENTIN         Tous niveaux

FITNESS // FIT TRAINING – FORCE TRAINING
Le fit (force) training est un « dérivé » de la musculation, qui consiste à réaliser des exercices poly-articulaires sans temps de repos (parcours
athlétiques). Grâce à des exercices spécifiques, vous allez en même temps améliorer votre condition physique, votre force, votre endurance, ou
encore votre musculature.

Complexe sportif Les Océanautes      Mardi           17h00 – 18h30    N1 à N3         Gymnase                 C. SCHULER          Force training :
                                                                                                                                  utilisation charges /
                                                                                                              S. BERGANTZ         gros matériel => limité
                                                                                                                                  à 30 personnes

                                     Mardi *         18h30 – 20h00    N1 à N3         Gymnase                 C. SCHULER
                                                                                                              S. BERGANTZ         *Fit training :
                                                                                                                                  utilisation « poids de
                                                                                                                                  corps » et/ou petit
                                     Jeudi *         19h00 – 20h30    N1 à N3         Gymnase                 C. SCHULER          matériel

                                                                                                              S. BERGANTZ

FITNESS // PERSONNEL UNIVERSITAIRE
Cours réservés au personnel universitaire. Tapis personnel fortement recommandé.
Aérobic, fitness, gym tonique, renforcement musculaire, étirements, problèmes de dos.

Complexe sportif A. Lefèbvre         Lundi           12h30 – 13h30                    Salle 2                 C. SCHULER          Renforcement
                                                                                                                                  musculaire avec fit-
                                                                                                                                  ball (gros ballon)

Complexe sportif Brabois             Lundi           12h15 – 13h15                    Salle de danse          B. GOUALCH

                                     Mardi           12h15 – 13h15                    Salle de musculation    C. SCHULER

                                     Mercredi        12h15 – 13h15                    Salle de danse          M. HILTON

Lionnois                             Lundi           12h30 – 13h30                    Rue Lionnois            S. PIERRON          Pilates

FITNESS // STEP
Activité chorégraphique utilisant une plate-forme (le step) visant à améliorer les capacités cardio-respiratoires. Limité à 40 personnes.

Complexe sportif Brabois             Lundi           19h30 – 20h30                    Salle de danse          J. HENACKER
                                     Jeudi           12h15 – 13h00                    Salle de danse          L. VALENTIN
                                                     16h30 – 17h30                    Salle de danse          L. VALENTIN

                                                                         12                                    PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
FITNESS // ZUMBA
Le mot zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa,
merengue, cumbia, calypso, reggaeton, …) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique,
entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

Complexe sportif A. Lefèbvre        Mercredi        12h00 – 13h15                    Salle 1                 B. GOUALCH         ¼ d’heure de
                                                                                                                                stretching à la fin du
                                                                                                                                cours.
                                                                                                                                Tapis personnel
                                                                                                                                fortement
                                                                                                                                recommandé

                                    Jeudi           12h00 – 13h00                    Salle 1                 B. GOUALCH

Complexe sportif Brabois            Mardi           16h30 – 17h15                    Salle de danse          B. GOUALCH
                                                    17h15 – 18h00                    Salle de danse          B. GOUALCH

FOOTING TOUS NIVEAUX
Associer le « mieux courir » et le « courir ensemble » vers une pratique autonome.
Plusieurs parcours proposés en milieu naturel.

Parc de la Pépinière              Mercredi       18h15 – 19h30                       RDV entrée de la        V. BADREAU
                                                                                     pépinière – Rue
                                                                                     Braconnot

Complexe sportif Brabois          Samedi         10h30 – 11h30                       RDV devant le           T. HELLE
                                                                                     gymnase

FUTSAL

Complexe sportif A. Lefèbvre       Mardi         19h30 - 21h00      Tous niveaux                             A.BENARIBA         Spécial tournois

                                  Mardi          21h00 – 22h30      Tous niveaux     (à partir du 8          A.BENARIBA         Constitution d’un
                                                                                     novembre 2016)                             second groupe après
                                                                                                                                les vacances de la
                                                                                                                                Toussaint => Spécial
                                                                                                                                tournois

                                  Vendredi       17h30 – 19h00      Tous niveaux                             A.BENARIBA

TOURNOI DE FUTSAL : consulter l’affichage.

                                                                        13                                    PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
GOLF

Golf de Nancy-Pulnoy                Jeudi         14h00 – 17h00                          Pulnoy                                        Pour tous niveaux
                                                                                                                                       (constitution des
                                                                                                                                       groupes sur place)

Venez découvrir et/ou pratiquer dans une ambiance conviviale, ludique et agréable !
Initiation et perfectionnement pour les étudiants et personnels universitaires au golf de Nancy-Pulnoy (tél. : 03 83 18 10 18).
La carte SUAPS ou la carte d’étudiant munie du sticker SUAPS et la carte Golf à 40€ (valable pour un cycle de 9 séances) sont obligatoires dès la
1ère séance.
Inscription au SUAPS (gymnase Lefèbvre – Campus Lettres et sciences humaines). ATTENTION ! Liste limitée à 25 pratiquants.
2 CYCLES DANS L’ANNÉE :
- Cycle d’automne : les jeudis 22-29 septembre 2016, 6-13-20 octobre 2016, 3-10-17-24 novembre 2016.
- Cycle de printemps : les jeudis 2-9-16-23-30 mars 2017, 6-27 avril 2017, 4-11 mai 2017.

Golf d’Aingeray                     Tous les                                             1 chemin du golf,                             Joueurs possédant la
                                    jours                                                54460 Aingeray                                carte verte
                                                                                         (15 km de Nancy)

Accès à toute l’infrastructure (terrain – compact – practice – vestiaires et hangar à chariot).
Tarif préférentiel de 175 euros réservé aux étudiants possédant le sticker (ou la carte SUAPS) et étant titulaire de la carte verte.
Pour tout renseignement : 03 83 28 28 82 – www.golf-nancy.com.

KARATÉ
Le karaté est un art martial qui utilise les différentes parties du corps comme des armes naturelles (mains ouvertes et fermées, doigts, avants-bras,
pieds, tibias, tête, coudes, genoux, épaules …) pour bloquer les attaques adverses et pour attaquer. Les techniques regroupent des parades, des
esquives, des balayages, des projections et des clés.
L’enseignement du karaté comporte 3 domaines :
- le kihon, « technique de base », qui est la répétition individuellement et la plupart du temps en groupes des techniques, positions et déplacements.
- les kata, « forme » sont un enchaînement codifié et structuré de techniques, représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels.
L’objectif des kata est la formation du corps, l’acquisition d’automatismes ainsi que la transmission de techniques secrètes. Le kata permet au
karatéka d’aller vers la perfection du geste et de faire l’expérience de l’esprit.
- le kumite, ou combat est le but réel du karaté. Cela signifie « grouper les mains », c’est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul. Cette
notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté. Il peut s’agir d’un combat pré-défini (kihon-kumite), fixé à un nombre d’attaques précis
(ippon kumite pour une attaque, sanbon kumite pour trois attaques …), souple, sans contact (kunde kumite) ou libre.

Complexe sportif A. Lefèbvre        Jeudi         20h00 – 21h30        Tous niveaux      Salle 1                J-A PAYET

Complexe sportif Brabois            Mercredi      19h30 – 21h00        N1 à N3           Salle de danse         L. VALENTIN

LUTTE
La lutte est un sport de combat à mains nues au cours duquel les adversaires se mesurent au corps à corps. L’objectif est de remporter le combat
soit en faisant tomber l’adversaire au sol et en maintenant ses deux épaules collées au tapis : c’est le tombé ; soit en gagnant aux points. Il existe
cependant des règles particulières selon les différents styles.

Complexe sportif A. Lefèbvre       Lundi          20h00 – 21h30       N1 à N3           Salle 2                E. GEISSLER

                                                                            14                                   PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
MUSCULATION
SERVIETTE OBLIGATOIRE POUR PARTICIPER AUX COURS
ATTENTION !!!
     1.   MUSCULATION AU GYMNASE « LES OCÉANAUTES » => Choisir un des 2 créneaux du lundi* et du mercredi*
     2.   MUSCULATION à BRABOIS => Nombre de places limité ! Inscription sur place, sur présentation obligatoire de la carte étudiant munie du
          sticker SUAPS. Il n’est pas possible de déborder sur le 2e créneau.

Complexe sportif Les               Lundi *       16h30 – 18h00       N1 à N3           Gymnase                 S. BERGANTZ        * Choisir un des 2
Océanautes                                                                                                                        créneaux du lundi. Il
                                                 18h00 – 19h30       N1 à N3           Gymnase                 H. VINCENT         n’est pas possible
                                                                                                                                  de déborder sur le 2°
                                                                                                                                  créneau.

                                   Mardi         15h30 – 17h00       N1 à N3           Gymnase                 S. BERGANTZ

                                   Mercredi *    16h30 – 18h00       N1 à N3           Gymnase                 C. SCHULER         * Choisir un des 2
                                                                                                                                  créneaux du
                                                 18h00 – 19h30       N1 à N3           Gymnase                 H. VINCENT         mercredi. Il n’est pas
                                                                                                                                  possible de
                                                                                                                                  déborder sur le 2°
                                                                                                                                  créneau.

                                   Vendredi      17h00 – 18h30       N1 à N3           Gymnase                 H. VINCENT

Complexe sportif Brabois *         Lundi *       18h00 – 19h30       N1 à N3           Salle de musculation    C. SCHULER

                                                 19h30 – 21h00       N1 à N3           Salle de musculation    C. SCHULER

                                   Mardi*        18h00 – 19h30       N1 à N3           Salle de musculation    V. BADREAU

                                                 19h30 – 21h00       N1 à N3           Salle de musculation    ÉTUDIANT
                                                                                                               « chargé de
                                                                                                               salle »

                                   Mercredi *    18h30 – 20h00       N1 à N3           Salle de musculation    S. BERGANTZ

                                                 20h00 – 21h30       N1 à N3           Salle de musculation    S. BERGANTZ

                                   Jeudi *       17h00 – 18h30       N1 à N3           Salle de musculation    ÉTUDIANT
                                                                                                               « chargé de
                                                                                                               salle »

                                                 18h30 – 20h00       N1 à N3           Salle de musculation    ÉTUDIANT
                                                                                                               « chargé de
                                                                                                               salle »

                                   Vendredi      18h00 – 19h30       N1 à N3           Salle de musculation    V. BADREAU

* (Musculation Brabois) : Inscription semestrielle sur un seul des 2 créneaux proposés le lundi, le mardi, le mercredi et le jeudi.

                                                                          15                                    PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
NATATION
PORT DU BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE
SHORT DE BAIN NON AUTORISÉ
PRÉVOIR UNE PIÈCE DE 1€ OU 2€ POUR LES CASIERS
BASSIN EN GRANDE PROFONDEUR SUR TOUTE LA LONGUEUR DU BASSIN DE 25M
OUVERTURE DES PORTES 10 MINUTES AVANT LE DÉBUT DE L’ACTIVITÉ

NATATION // PRATIQUE OUVERTE À TOUS

Piscine des Océanautes            Lundi          12h00 – 13h00 =>   Uniquement au     2nd semestre !!
                                                 15h30 – 16h30 =>   Sauf 8/10 dates   => (Voir infos sur site)

                                  Mardi          12h00 – 13h30

                                  Mercredi       12h00 – 13h30

                                  Jeudi          12h00 – 13h30
                                                 14h10 – 16h00      14h10 – 17h30     au second semestre !!

                                  Vendredi       12h00 – 14h30

                                                 16h40 – 19h00

                                  Samedi         10h30 – 12h30

NATATION // AQUAGYM

Piscine des Océanautes            Lundi          18h00 – 19h00      AQUAFITNESS                                    S. PIERRON
                                  Mercredi       19h00 – 20h00      AQUAFAC                                        P. LEGRAND
                                  Jeudi          17h30 – 18h30      AQUAPALMES                                     F. LEGAY
                                  Vendredi       19h00 – 20h00      AQUAFAC                                        P. LEGRAND
                                  Samedi         9h30 – 10h30       AQUAFITNESS                                    C. CLAUDEL         R. CALESTROUPAT
                                                                                                                   En alternance =>   Une semaine sur deux

NATATION // APPRENTISSAGE – DÉBUTANTS – NIVEAU 1
Ouvert à tous
« Je n’arrive pas à nager 25m sans matériel. »

Piscine des Océanautes          Mardi                   19h00 – 20h00     Inscription auprès de                  J.L ROBARDEY             Cours limités à
                                                                          l’enseignant au début de                                        15 personnes.
                                Mercredi                18h00 – 19h00     chaque semestre                        P. LEGRAND

                                                                         16                                         PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
NATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 2
« Je nage plus de 25m dans la nage de mon choix. »

Piscine des Océanautes             Mardi        18h00 – 19h00                                                  J.L ROBARDEY
                                   Mercredi     18h00 – 19h00                                                  J.L ROBARDEY

NATATION // PERFECTIONNEMENT NIVEAU 3
« Je nage 25m dans 3 ou 4 nages » ou « Je viens du niveau 2 ».

Piscine des Océanautes             Mardi        18h00 – 19h00                                                  J.L ROBARDEY
                                   Mercredi     18h00 – 19h00                                                  J.L ROBARDEY

NATATION // SECTION UNIVERSITAIRE – NIVEAU 4 et plus
Ouvert aux compétiteurs.

Piscine des Océanautes             Mardi        19h00 – 20h00                                                  S. PIERRON

NATATION // ADAPTÉE AUX HANDICAPÉS
Apprentissage et perfectionnement par un enseignant spécialisé.
Renseignements à la piscine universitaire auprès de Philippe Legrand au 03 72 74 06 27

NATATION // WATER-POLO
Ouvert à tous
Apprentissage des règles et matchs. Il n’est pas nécessaire de savoir jouer en club pour pouvoir participer.

Piscine des Océanautes            Lundi         19h00 – 20h00                                                  D.LEBOURGEOIS
                                  Jeudi         18h30 – 19h30                                                  D.LEBOURGEOIS

                                                                         17                                     PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
NATATION // FORMATION PRÉPARATION À L’EXAMEN DU BNSSA
Brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique.
Rappel des épreuves :
          1. QCM de 40 questions de réglementation
          2. 250m (palmes, masque et tuba dont 50m de remorquage) en moins de 4’20
          3. 100m (25m nage libre – 25m dont 15m d’apnée – 25m de remorquage) en moins de 2’40
          4. Épreuve de sauvetage et prise en charge d’une victime

Cette formation nécessite également l’obtention du PSE1 (Premiers secours en équipe de niveau 1). Celle-ci est balisée sur une semaine en
fonction de votre calendrier universitaire, à réaliser au sein d’un organisme habilité.

Piscine des Océanautes             Mardi        20h00 – 22h00                                                S. PIERRON

                                   Jeudi        14h10 – 16h00                                                S. PIERRON

Les séances du mois de septembre seront des séances réservées aux tests de sélection.
50 candidats seront retenus à l’issue de ces tests (être capable de nager 200m en 3’20 et parcourir 15m tête et mains hors de l’eau).
La formation représente 60 heures de formation pratique obligatoire.

PLONGÉE SUBAQUATIQUE
BAPTÊME DE PLONGÉE POUR TOUT ÉTUDIANT ET PERSONNEL UNIVERSITAIRE (PRÊT DE MATÉRIEL) :
- début 1er semestre : 19 septembre à mi-octobre 2016
- début 2ème semestre : 3 janvier à mi-février 2017

FORMATION :
- préparation et passage des brevets fédéraux (reconnus à l’international) de plongée (N1 à N4) et brevets d’initiateur après adhésion au club de
plongée (PUC)
- cotisation spécifique
- certificat médical spécifique.
Pour télécharger les imprimés spécifiques Plongée débutant (certificat médical) ainsi que la liste des médecins fédéraux du département 54 :
consultez le site du SUAPS, rubrique « Activités => Plongée Subaquatique ».

Piscine des Océanautes             Lundi        20h00 – 22h00        N1 à N4                                 J.L ROBARDEY –
                                                                                                             H. CONNES

                                   Mercredi     20h00 – 22h00        N1 à N4                                 H. CONNES

                                   Vendredi     20h00 – 22h00        N1 à N4                                 H. CONNES – P.
                                                                                                             CHAUVIÈRE

PÉRIODES DE FORMATION :
- N1 : sessions semestrielles et annuelle (renseignements auprès des enseignants)
- N2, N3, N4 et initiateur : une session annuelle
Stages en méditerranée, mer rouge, lacs (week-ends et vacances) – Renseignements auprès des enseignants plongée.

                                                                         18                                   PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
RANDONNÉE DÉCOUVERTE MILIEUX NATURELS – ÉCOLE DE PLEIN AIR
En plus de la lecture de carte et de l’orientation, nous abordons l’histoire naturelle, le patrimoine industriel et humain, les thématiques
environnementales et le développement durable. Les sorties ont lieu en soirée, le samedi ou en week-end, dans la ceinture verte de Nancy et la
proche région.
Programme des sorties : consulter l’affichage et le site internet du SUAPS en cours d’année, rubrique «l’espace actualité».
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com).

SECOURISME
Formation au brevet de premiers secours : PSC1 (Prévention et secours civique niveau 1 – ex AFPS).
Mise en place d’une dizaine de stages tout au long de l’année.
Renseignements et inscriptions : oceanautes.suaps@gmail.com.

SKI ALPIN // SNOWBOARD
Du 08 au 12 mars 2017 (Chamonix).
Consulter le site www.sport.univ-­‐lorraine.fr ou l’affichage.

SKI DE FOND // SKATING
Alternatif et skating.
Stage dans le Jura les 20, 21 et 22 janvier 2017 – possibilité de sorties les week-ends dans les Vosges.
Consulter le site www.sport.univ-­‐lorraine.fr ou l’affichage.
Renseignements et inscriptions auprès de C. SCHULER (schuler-­‐claude@orange.fr).

SKI DE PISTE // DEBUTANTS
Stage dans le Jura les 20, 21 et 22 janvier 2017.
Consulter le site www.sport.univ-­‐lorraine.fr ou l’affichage.
Renseignements et inscriptions auprès de P. COLLET (pierrick.collet@univ-­‐lorraine.fr).

SKI NORDIQUE DE FOND - ÉCOLE DE PLEIN AIR
Grande randonnée - Traversée de la Haute Crête des Vosges - Circuit des Lacs Glaciaires.
Programme des sorties : consulter l’affichage et le site internet du SUAPS en cours d’année, rubrique «l’espace actualité».
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com).

SPÉLÉOLOGIE - ÉCOLE DE PLEIN AIR
Approche des cavités lorraines. Karstologie et géomorphologie régionale
Programme des sorties : consulter l’affichage et le site internet du SUAPS en cours d’année, rubrique «l’espace actualité».
Renseignements et inscriptions auprès de P. ADMANT (pascal.admant@dbmail.com).

                                                                         19                                   PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
SQUASH
Location de courts à tarifs préférentiels sur présentation de la carte SUAPS ou de la carte d’étudiant munie du sticker SUAPS.
3,20€/pers. la partie d’1/2 heure, 25€ la carte de 10 parties, 0,50€ le matériel.
Squash du Rêve : 22 rue Lafayette – MAXÉVILLE (Bus 134) – tél. : 03 83 36 40 40.

SQUASH DU RÊVE                      Samedi        10h00 – 12h00                       Squash du Rêve

                                                  14h00 – 20h00                       Squash du Rêve

                                    Dimanche      10h00 – 12h00                       Squash du Rêve                             Ouvert également les
                                                                                                                                 jours fériés

                                                  15h00 – 20h00                       Squash du Rêve

                                    Du lundi au   11h00 – 17h30                       Squash du Rêve
                                    vendredi

Réservation en ligne : www.le-reve.fr

TAEKWONDO
Originaire de Corée, le taekwondo est un art martial devenu sport olympique lors des J.O de Sydney 2000. Il se démarque des autres arts martiaux
par l’utilisation spécifique des coups de pied. Outre les bienfaits pour la santé d’une pratique sportive comme l’entretien du corps ou le dépassement
de soi à travers la compétition, on peut rechercher dans le taekwondo un travail de self défense pour prendre de l’assurance, mais aussi trouver des
valeurs éducatives que sont celles que véhicule le sport et à fortiori les arts martiaux.

Complexe Sportif A. Lefèbvre        Jeudi         18h30 – 20h00        N1 à N2        Salle 2                 A. CHAZAL           Venir en tenue
                                                                                                                                  sportive (t-shirt + bas
                                                                                                                                  de survêtement)

                                                                            20                                 PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
TENNIS
Nombre	
  de	
  joueurs	
  limité	
  	
  à	
  18	
  par	
  créneaux	
  et	
  par	
  semestre	
  sur	
  3	
  terrains.	
  
Raquettes non fournies. L’assiduité aux cours est de rigueur.
L’inscription pour les niveaux 1, 2 et 3 se fera à partir d’un test d’entrée réalisé du 12 au 14 septembre entre 18h et 22h aux Aiguillettes.
Contact : stephane.vuillien@univ-lorraine.fr
Stage	
  de	
  rentrée	
  du	
  12	
  au	
  14	
  septembre	
  2016	
  (N1,	
  2	
  et	
  3)	
  :	
  18h-­‐22h.	
  RDV	
  sur	
  place	
  sans	
  inscription.	
  
	
  
Complexe sportif des Aiguillettes                                         Lundi                   18h00 – 19h30                          N1                                  Gymnase           S. VUILLIEN

                                                                                                  19h30 – 21h00                          N1+                                 Gymnase           S. VUILLIEN

                                                                                                  21h00 – 22h30                          N2                                  Gymnase           S. VUILLIEN

                                                                          Mardi                   18h00 – 19h30                          N3                                  Gymnase           S. VUILLIEN

Tournois	
  de	
  fin	
  d’année	
  :	
  	
  
fin	
  mai/début	
  juin	
  2017	
  

Centre de ligue Nancy Sud                                                 Jeudi                   15h30 – 17h00                          N3+                                                   S. VUILLIEN   Joueurs classés de
(Villers les Nancy)                                                                                                                                                                                          15/2 à 3/6 et joueuses
                                                                                                                                                                                                             classées de 15 à 3/6.

                                                                          Samedi                  10h00 – 12h00                          Haut niveau                                           S. VUILLIEN   Centre Universitaire.
                                                                                                                                                                                                             Niveau minimum
                                                                                                                                                                                                             requis 2/6.

N1	
  :	
   Je	
  n’ai	
  jamais	
  joué	
  ou	
  très	
  peu.	
  Je	
  n’ai	
  aucune	
  base	
  technique	
  
	
  
N1+	
  :	
  	
  	
  	
  Je	
  maitrise	
  les	
  échanges	
  en	
  coup	
  droit	
  et	
  en	
  revers	
  à	
  petite	
  vitesse,	
  	
  
                                     Je	
  sers	
  en	
  précision	
  
                                     Niveau	
  de	
  jeu	
  de	
  NC	
  à	
  30/3	
  pour	
  les	
  garçons	
  et	
  de	
  NC	
  à	
  30/1	
  pour	
  les	
  filles.	
  	
  
                                     Inscription	
  par	
  mail	
  possible	
  avec	
  licence	
  FFT	
  2016	
  en	
  pièce	
  jointe	
  
                                     	
  
N2	
  :	
   Je	
  maitrise	
  les	
  bases	
  techniques	
  de	
  fond	
  de	
  court	
  et	
  du	
  service.	
  	
  
	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
   J’ai	
  joué	
  à	
  l’école	
  de	
  tennis	
  d’un	
  club	
  par	
  le	
  passé.	
  
                                     Niveau	
  de	
  jeu	
  :	
  classé	
  de	
  30/2	
  à	
  15/5	
  pour	
  les	
  garçons	
  et	
  de	
  	
  30	
  à	
  15/4	
  pour	
  les	
  filles	
  
                                     Inscription	
  par	
  mail	
  possible	
  avec	
  licence	
  FFT	
  2016	
  en	
  pièce	
  jointe	
  
	
  
                                                                                                                   e
N3	
  :	
   Je	
  suis	
  ou	
  j’ai	
  été	
  joueur	
  de	
  compétition	
  en	
  3 	
  série	
  
                                     Inscription	
  par	
  mail	
  possible	
  avec	
  licence	
  FFT	
  2016	
  en	
  pièce	
  jointe	
  
	
  
TENNIS // LOCATION DE COURTS EXTÉRIEURS
Tarif : 5,80€/h – Réservation par téléphone au 03 83 28 29 72.
Horaires disponibles hors compétitions exceptionnelles, vacances de Noël, week-end de Pâques et de la Pentecôte.

Complexe sportif des Aiguillettes                                         Du lundi au                 9h00 – 21h00
                                                                          vendredi                    Horaires d’hiver :
                                                                                                      9h00 – 16h00
                                                                          Samedi                      9h00 – 20h00
                                                                          Dimanche                    9h00 – 18h00

                                                                                                                                                   21                                          PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
Horaires d’été (juillet et août)

Complexe sportif des Aiguillettes     Du lundi au   9h00 – 12h00 //
                                      vendredi      15h00 – 21h00
                                      Samedi        9h00 – 12h00 //
                                                    15h00 – 20h00
                                      Dimanche      9h00 – 12h00 //
                                                    15h00 – 18h00

TENNIS // LOCATION DE COURTS INTÉRIEURS
Tarif : 5,80€/h – Réservation par téléphone au 03 83 28 29 72.
Horaires disponibles hors compétitions exceptionnelles, vacances de Noël, week-end de Pâques et de la Pentecôte.

Complexe sportif des Aiguillettes     Samedi        13h00 – 19h00
                                      Dimanche      9h00 – 17h00

TENNIS DE TABLE // PRATIQUE LIBRE
Gratuité sur présentation de la carte d’étudiant munie de la pastille SUAPS – Sans réservation – Matériel non fourni.

Complexe sportif A. Lefèbvre*         Samedi        9h00 – 12h00                        Niveau gymnase                                  *2 tables aux normes
                                                                                                                                        handisport
                                      Du lundi au   9h00 – 22h00                        Niveau gymnase
                                      vendredi

Complexe sportif Brabois              Mardi         12h30 – 13h30                       Gymnase
                                      Mercredi      12h30 – 13h30                       Gymnase

TENNIS DE TABLE // PRATIQUE AVEC ANIMATEUR
Accueil tout public (valide et handi, étudiants et personnels) - Matériel fourni (raquettes et balles / tables aux normes handisport)
Renseignements : Rémi Hurel 03 54 50 40 10

Complexe sportif A. Lefèbvre *        Lundi         12h30 – 14h00                       Gymnase                                         *2 tables aux normes
                                                                                                                                        handisport

VOLLEY-BALL

Complexe sportif Les Océanautes       Lundi         19h30 - 21h00       N1 à N2                                  M. ABIDA

                                      Mercredi      19h30 – 21h00       N1 à N2                                  J-L. ROBARDEY

                                      Vendredi      18h30 – 20h00       N2 à N3                                  P. FOEDIT              N2 et N3
                                                                                                                                        Exclusivement

Complexe sportif de Brabois           Mercredi      18h00 - 19h30       N1 à N2                                  P. FOEDIT

Complexe sportif des Aiguillettes     Mardi         19h30 - 21h00       N1 à N3                                  M. ABIDA

                                                                           22                                     PROGRAMME 2016-2017 // NANCY
PROGRAMME 2016-2017 // METZ
         N1 : NIVEAU 1 // INITIATION ET DÉCOUVERTE DE L’ACTIVITÉ
         N2 : NIVEAU 2 // PRATIQUANTS MOYENS, PERFECTIONNEMENT
         N3 : NIVEAU 3 // PRATIQUANTS DE BON ET TRÈS BON NIVEAU // (recherche de performance et préparation à la compétition FFSU)
ATTENTION ! JUSTIFICATIF D’INSCRIPTION AU SUAPS OBLIGATOIRE POUR L’ACCÈS AUX ACTIVITÉS

AIKIDO

Complexe sportif du Saulcy       Mercredi    18h30 - 20h00                      Dojo             J.-L.GUENAIRE    Traditionnel

BADMINTON Apporter sa raquette personnelle

Complexe sportif du Saulcy       Mardi       18h00 - 19h30    Tous niveaux      Gymnase C        C. AUBRY

                                 Mercredi    18h15 - 19h45    Tous niveaux      Gymnase C        C. AUBRY

                                 Jeudi       17h30 - 19h00    Tous niveaux      Gymnase C        C. AUBRY

Complexe sportif de Bridoux      Mercredi    20h00 -21h30     Tous niveaux      Gymnase          A VAN
                                                                                                 DRIESSCHE

                                 Jeudi       20h00 - 21h30    Tous niveaux      Gymnase          A BONNE

Gymnase Kieffer de               Jeudi       18h00 - 20h00    Tous niveaux                       F. MULLER
Sarreguemines

Collège Jean de la Fontaine de   Mardi       18h00 - 20h00                      Salle de sport   D. AUDIS
Saint-Avold

BASE-BALL / SOFTBALL mixte

Gymnase de Bridoux               Lundi       18h00 - 20h00    Tous niveaux                       O. COTIN         Baseball et softball
                                 Lundi       20h00- 22h00     Experts                            COTIN/COMETZ     Baseball

BASKET-BALL

Complexe sportif du Saulcy       Lundi       18h00 - 19h30    Priorité aux      Gymnase C        S.DEMANTIN
                                                              débutants

                                 Mardi       19h30 - 21h30    Tous niveaux      Gymnase C        O. GALMICHE

Gymnase ENSAM                    Mercredi    19h30- 21h15     Tous niveaux      Gymnase          S.DIETZ

BOXE ANGLAISE

Complexe sportif du Saulcy       Mardi       19h00- 20h15     Débutants         Dojo             C. TISSERAND-
                                                              (1er trimestre)                    FRESSE

                                             20h15 - 21h30    Débrouillés/      Dojo             C. TISSERAND-
                                                              confirmés                          FRESSE

                                                                 23                               PROGRAMME 2016-2017 // METZ
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