QUARTIER LIBRE SAISON 2021-2022
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
QUARTIER
SAISON 2021-2022
LIBRE
LOISIRS ENFANCE/JEUNESSE
LOISIRS ADULTES
EXPRESSION CULTURELLE & ARTISTIQUE
SPORT & BIEN-ÊTRE
SPORT ADAPTÉ
ÉCOLE DE MUSIQUE
ENTRAIDE & SOLIDARITÉ
EN FAMILLE
Les Nouvelles de Palente n° 102
ACTIVITÉS
PROPOSÉES PAR
MJC PALENTE
MJC CLAIRS-SOLEILS
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX
QUARTIER LIBRE BESANÇON
ÉDITO SOMMAIRE
QUARTIER LIBRE BESANÇON
LES TROIS PETITS COCHONS L’ASSOCIATION QUARTIER LIBRE BESANÇON (QLB)
Quelques mots d’histoire u 04
l était une fois trois petits cochons qui avaient chacun une maison,
I
Valeurs portées u 04
chacune bien particulière. Mais le grand méchant loup n’était pas Actions communes u 05
loin… Commissions u 05
Quartier Libre est aujourd’hui le catalogue de trois maisons de quartiers
associatives de Besançon ; les MJC Palente et Clairs-Soleils et le Comité de
■ MJC PALENTE
Quartier Rosemont-Saint-Ferjeux sont unis et ont fait le choix de présenter, Présentation u 06
ensemble et chaque saison, leurs activités au public. I/ Loisirs enfance/jeunesse u 08
Et ça fait dix ans que ça dure… II/ Loisirs adultes - Expression culturelle & artistique u 12
III/ Loisirs adultes - Sport & bien-être u 16
Ce catalogue 2021/2022 a vu la mise en place d’une nouvelle approche IV/ Ecole de musique u 20
rédactionnelle donnant plus d’unité à notre ouvrage, et surtout une meilleure lisibilité. V/ Entraide & solidarité u 26
VI/ En famille u 29
Vous pouvez également compléter votre information en vous rendant sur notre
VII/ Infos pratiques & Tarifs u 30
site Internet http://www.quartierlibre-besancon.fr/
Aussi nous espérons vous voir rejoindre, dès septembre, une de nos trois maisons lMJC CLAIRS-SOLEILS
afin d’y trouver de quoi vous épanouir mais aussi le sens du commun après ces
deux saisons de mise sous cloche avec l’épidémie de Covid-19. Présentation u 34
I/ Loisirs enfance/jeunesse u 36
II/ Loisirs adultes - Expression culturelle & artistique u 38
Contrairement aux trois petits cochons, nos trois maisons ne se laisseront pas «
III/ Loisirs adultes - Sport & bien-être u 39
souffler » et ont même aujourd’hui leur maison commune, Quartier Libre
IV/ Espace de vie sociale & d’animation des Vareilles u 41
Besançon, qui est prête à se développer davantage… V/ Entraide & solidarité u 42
Bonne lecture ! VI/ En famille u 47
VII/ Infos pratiques & Tarifs u 48
pMAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX
Jean-Louis PHARIZAT, Cécile PETIT-DEPREZ, Denis POIGNAND,
Président Présidente Président
MJC Palente MJC Clairs-Soleils Comité de Quartier Présentation u 50
Rosemont-St-Ferjeux I/ Loisirs enfance/jeunesse u 52
II/ Loisirs adultes - Expression culturelle & artistique u 55
III/ Loisirs adultes - Sport & bien-être u 60
IV/ Sport adapté u 65
V/ Entraide & solidarité u 66
VI/ En famille u 66
VII/ Infos pratiques & Tarifs u 67
L’ENCART CENTRAL DÉTACHABLE QUARTIER LIBRE
Retrouvez-nous sur le site : www.quartierlibre-besancon.fr
L’accompagnement de notre jeunesse uI
Quartier Quartier
libre n°11 libre n°11
Agenda 2021-2022 u II & III
2021-2022 2021-2022
Jeux u IV
page 02 page 03
QUARTIER LIBRE BESANÇON
QUARTIER LIBRE BESANÇON
QUELQUES MOTS D’HISTOIRE L’ensemble de ces valeurs est le socle du “ pourquoi de l’existence ” de
Celle-ci pourrait s’écrire en plusieurs tomes avec un début en 2007-2008 nos « Maisons”, de la naissance de Quartier Libre Besançon. Elles nous conduisent
et une fin que l’on espère le plus tard possible. à être connus et reconnus comme étant des acteurs clés œuvrant pour
Nous avons donc fait le choix de retenir trois dates : le 30 Novembre 2012, le 7 l’amélioration de la qualité de vie des habitants.”
Décembre 2013 et le 18 Octobre 2017.
l Le 30 Novembre 2012 a eu lieu notre première réunion des Conseils ACTIONS COMMUNES
d’Administration des MJC Palente et Clairs Soleils et du Comité de Quartier Elles ont évolué au cours du temps aussi bien dans le type d’action que
Rosemont St Ferjeux. Celle-ci a eu pour objectif de poser les grands axes de travail dans le modèle de construction.
devant nous conduire à formaliser l’outil commun “QLB”. Au niveau du modèle, nous sommes passés du “je t’invite à partager une action
Ceux-ci se résumaient ainsi : se connaître, s’organiser, se projeter. que je mène” à “nous avons une problématique commune, travaillons ensemble
l Le 7 Décembre 2013, signature de la Charte QLB. Tout en matérialisant notre à trouver une réponse”.
volonté de travailler ensemble par la création, entre autre, de supports de Au niveau des actions, la plus visible à ce jour est sans aucun doute la création
communication communs (Bilboquet, QLB, site internet, …), un premier DLA d’un site internet commun et la publication de livrets (Bilboquet et QLB) présentant
(Dispositif Local d’Accompagnement) nous a accompagnés dans la définition des nos diverses activités à destination des habitants.
bases de notre fonctionnement. Cet accompagnement a abouti à l’écriture de Les ateliers sociolinguistiques, les écrivains publics, les ateliers mobilisation vers
cette Charte. Un second DLA nous a aidés à définir le statut juridique de l’outil QLB. l’emploi ou encore les voyages culturels sont autant d’exemples qui montrent la
l Le 18 Octobre 2017, création officielle de l’Association QLB lors de son Assemblée
diversité et la richesse du faire ensemble.
Générale constitutive. Association qui réaffirmait trois grands principes :
La dernière action en date concerne les familles avec le temps “Tous famille”
- Être une force de proposition
(partenariat avec la CAF) qui s’est traduit par l’animation d’un atelier de création.
- S’enrichir mutuellement
Cependant, l’une des actions-forces communes est sans aucun doute la
- Être en capacité d’offrir
conduite de commissions qui nous permettent partages, réflexions, propositions.
Nous tentons toujours aujourd’hui d’œuvrer collectivement dans ce sens
en continuant de cultiver nos valeurs partagées. COMMISSIONS
l Commission évènements :
VALEURS PORTÉES Donner à voir QLB et favoriser la participation commune à un même évènement.
Au nombre de trois, elles sont présentes dans la Charte. Extrait de cette l Commission familles :
dernière : Créer des temps de rencontre entre les différentes référentes familles afin, dans
L'ouverture – La mixité – Le partage un premier temps, de dégager des problématiques communes ou envies
- L’ouverture, la relation à l’autre partagées puis, dans un second temps, de proposer des actions communes.
- Défendre des valeurs de citoyenneté et de respect… l Ecrivains Publics :
- S’appuyer sur la diversité des individus pour faire vivre le brassage interculturel, Travailler à la coordination et à la mutualisation des compétences des acteurs
social, territorial, … de ce dispositif au sein de nos maisons.
- Favoriser le bien-être, le mieux-être des individus (volonté d’accompagnement, l Commission communication :
de soutien des projets individuels ou/et collectifs). Définir une stratégie de communication sur l’ensemble du territoire et développer
- Être à l’écoute des besoins des habitants des outils permettant sa mise en œuvre.
La mixité, le lien social Commission compta-gestion :
- Animer le vivre ensemble Favoriser le partage des expériences de chacun des différents outils de gestion utilisés
- Soutenir la démarche d’aller à la rencontre de l’autre dans chaque maison, étudier et comparer les diverses prestations externes sollicitées.
Le partage, la coopération, la solidarité
- Cultiver le partage et la coopération à l’intérieur comme à l’extérieur de nos Que de chemin parcouru depuis plus de 10 ans…. Il reste encore de la
Quartier “Maisons”, … place dans notre maison, alors, n’hésitez pas à venir en pousser la porte. Quartier
- Développer la solidarité par l’entraide, …
libre n°11 libre n°11
A bientôt !
2021-2022 2021-2022
page 04 page 05
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX
L
e Comité de Quartier a pour but de
promouvoir, par une action
d’animation globale et dans un
esprit laïque, l’accession des habitants à
l’information, la réflexion, la relation et la
participation dans les domaines sociaux,
éducatifs et culturels.
Notre objectif premier est donc de nous
attacher à répondre aux attentes et
besoins des habitants mais aussi à être
innovant dans ce qui est proposé afin de
favoriser l’éveil de chacun, de cultiver le
Activités
bien-être, de favoriser l’insertion de tous,
et ce, quelque-soit l’âge, les sensibilités,
la culture originelle.
à la MAISON
Cette offre s’articule autour de deux
volets :
p Le premier porte sur les loisirs et les
cultures, et se décline à travers :
DE QUARTIER
- La mise en place d’ateliers artistiques
et sportifs du lundi au dimanche,
- Une veille relative aux activités
ROSEMONT
proposées par nos différents partenaires,
- Une animation du quartier par la
création d’évènements festifs,
- Une programmation variée autour des
ST-FERJEUX
mercredis et vacances scolaires pour
les enfants de 3 à 15 ans.
p Le second sur l’entraide et la solidarité,
et se décline à travers :
- La mise en place de diverses
permanences , écrivains publics, …
- L’animation d’un atelier mobilisation
vers l’emploi,
- La conduite d’un atelier chantier
d’insertion,
- La construction d’ateliers partagés.
Dans les pages qui suivent, vous
découvrirez diverses propositions
d’activités qui ne sont qu’une partie de
Quartier Quartier
libre n°10 notre quotidien. libre n°10
2020-2021 Vous souhaitez en savoir plus ? Un seul 2020-2021
page 50 moyen ; venez pousser notre porte …. page 51
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX I/ LOISIRS ENFANCE/JEUNESSE
LOISIRS ENFANCE/JEUNESSE
INFOS & TARIFS PAGES 67 À 69
a/ accueil de loisirs
pACCUEIL DE LOISIRS 3/15 ANS
Nous accueillons les enfants de 3 à 15 ans, pCantine : repas en liaison chaude.
tous les mercredis (avec possibilité en demi- pTarifs : en fonction du quotient familial
journée avec ou sans repas) et pendant les établi par la CAF. Les chèques vacances
vacances scolaires en journée complète sont acceptés.
obligatoire avec ou sans repas.
Accueil des enfants :
- Accueil du matin : de 7h30 à 9h
- Accueil du midi : à 12h
- Accueil après-midi : 13h30 à 14h
- Accueil du soir : de 17h à 18h
b/ les z’ados
pLES Z’ADOS
De 13 à 15 ans : l’équipe d’animation est à A partir de 16 ans : accompagnement au
la disposition des jeunes pour mettre en montage de projets (BAFA, chantiers “A
place avec eux diverses activités et projets. Tire d’Aile”, vacances autonomes, etc.)
Les mercredis après-midi et pendant les pContact : César CHIk 03/81/52/42/52
vacances scolaires. Sorties culturelles, mini Baby dance
camps, tournois inter quartiers…
c/ danses pBABy DANCE/BABy HOP DèS 4 ANS
Les petits danseurs pourront découvrir les ludiques (éveil, initiation, hip hop, modern
pSTREET JAZZ / BREAk DANCE 8/12 ANS bases de la danse en explorant les
fondamentaux de la discipline : tendre les
jazz)
pIntervenant : Nabil de DTM 109
Style de danse influencé par une musique au sol, danse caractérisée par son aspect pointes, tourner, sauter, écouter de la pJour(s) : lundi de 17h à 18h
pop très actuelle mêlant différentes acrobatique et ses figures « le Break ». musique, le tout au travers d'exercices
énergies. Un véritable métissage de Hip Hop pIntervenant : Nabil de DTM 109
et de Jazz en enchainant des mouvements pJour(s) : jeudi de 17h15 à 18h45
D/ gym & relaxation
p STREET JAZZ / HIP HOP ADOS pINITIATION PETITS yOGIS DèS 3 ANS
Un cours mixte : tantôt street jazz, tantôt hip ludique et basé sur la relation musique-
hop, en alternant les différentes techniques mouvement. Le principe est de s’appuyer sur le jeu des Les postures sont amenées au travers d’une
de danse et des chorégraphies jazz ou plus pIntervenant : Nabil de DTM 109 postures et la maîtrise de la respiration pour histoire, un jeu ou un défi !
urbaines, mais toujours dans un esprit pJour (s) : lundi de 18h à 19h canaliser leur grande énergie, favoriser le pIntervenante : Carmela FRESSENCOURT
développement personnel ainsi que la pJour(s) : mercredi de 9h15 à 10h
pHIP HOP FREESTyLE DèS 8 ANS
confiance en soi.
Atelier Improvisation - Travail sur l’expression corporelle, le vocabulaire de mouvement, la pGyM ARTISTIQUE & ACROBATIQUE DèS 5 ANS
personnelle à travers diverses techniques. personnalité et l’originalité du danseur. En pratiquant des ateliers ludiques et variés, acrobate en herbe et découvrir le monde
Allant du Hip Hop à la Danse contemporaine, pIntervenant : Mam’s vos enfants vont développer leur mobilité, la tête en bas (gym, yoga postural, danse,
le but est de développer la conscience pJour(s) : vendredi de 17h à 18h leur motricité, leur souplesse et le sens du slackline, cross, training, …)
rythme, en apprenant à utiliser l'espace et pIntervenant : Marie SABA
Quartier Quartier
leur corps. Des activités différentes tout au pJour (s) : mercredi de 16h à 17h
libre n°11 libre n°11
2021-2022 2021-2022
page 52 cours de l’année, afin de devenir un page 53
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX I/ LOISIRS ENFANCE/JEUNESSE II/ LOISIRS ADOS/ADULTES
LOISIRS ENFANCE/JEUNESSE + LOISIRS ADOS/ADULTES EXPRESSION CULTURELLE & ARTISTIQUE
INFOS & TARIFS PAGES 67 À 69
EXPRESSION CULTURELLE & ARTISTIQUE
e/ atelier enfants A/ arts plastiques & créatifs
pLES P’TITS CRéATEURS DèS 6 ANS pCOUTURE
Papier mâché, Poterie, Couture, Recyclage, - la terre dans tous ses états (poterie) Vous avez des doigts de fée, une machine et accessoires uniques.
Dessin. - du fil au tissus (tressage-tissage-couture...) à coudre qui sommeille dans un placard et pIntervenante (s) : Mariann ÖREG et Brigitte
Des ateliers d’expression artistiques, un bon - récup, récup (recyclage) le désir de créer ? Alors venez nous PERRIN
moyen d'apprendre en s'amusant pour les - laissons des traces ! (dessins-peintures) rejoindre et apprendre les bases de la pJour(s) : lundi de 14h à 16h et jeudi de
enfants. Plusieurs activités autour du savoir- Fournitures non comprises couture pour confectionner des vêtements 9h30 à 11h30
faire et de la sensibilisation à la nature : pIntervenante : Mariann ÖREG
- le papier (papier mâché, origami...) pJours(s) : mercredi de 10h30 à 12h pDESSIN/CROQUIS POUR ADOLESCENTS & ADULTES
Le croquis est un dessin rapide dégageant à pouvoir dessiner dehors lorsque le temps le
F/ arts du spectacle grands traits l’essentiel du sujet. L’objectif de permet. Le matériel (non fourni) consiste en
cet atelier est de mettre en pratique ce crayons, feutre noir et aquarelle qui permet
pARTS DU CIRQUE DèS 5 ANS principe pour découvrir le plaisir du dessin, en d’ajouter une touche colorée aux croquis.
lâchant prise, sans se préoccuper de la Venez nous rejoindre pour progresser et
Kweït initiera les enfants au monde du également une découverte des arts aériens. perfection, en développant l’observation prendre du plaisir en dessinant.
cirque en explorant le jeu théâtral, les pIntervenant : kweït FLEURET pour essayer de traduire en quelques traits un pIntervenante : Anne-Lise JEANNOT
acrobaties au sol ainsi que la manipulation pJour(s) : samedi de 9h30 à 11h paysage ou un coin de rue. L’idée étant de pJour : mercredi de 18h15 à 20h
d’objets de jonglerie. Ils proposent
pDESSIN & PEINTURE TOUTES TECHNIQUES
pARTS DU CIRQUE DèS 9 ANS
Les crayons et pinceaux vous ont toujours acrylique, peinture décorative sur bois, ou
Préparation musculaire, équilibres sur les séances d'aérien ou d'acrobatie au sol. démangés mais vous hésitez encore entre encore encadrement, calligraphie, peinture
mains, aériens (trapèze, tissu), tous niveaux. Intervenant : kweït FLEURET
telle ou telle technique ? Nous avons ce qu’il chinoise, peinture à la colle, carterie, …
L’atelier dans lequel se succéderont des Jour(s) : samedi de 11h h à12h30
vous faut, venez découvrir et travailler sur pIntervenante : Pascale DOLE-ROGNON
différentes techniques : aquarelle, pastel, huile, pJour(s) : mardi de 14h à 16h
G/ arts martiaux
pPASTEL SEC, DESSIN & AQUARELLE
pkARATé Ces deux médiums sont très proches du Tendres et doux ou, à l’inverse, denses et
pIntervenant : Association karaté Saint-Vit pContact : Brahim OUGUEZZI : 06 51 58 28 10 point de vue de leur composition et il est très dotés d’un fort caractère, le pastel et
pJour(s) : mercredi de 17h à 18h15 facile de les combiner. Vous hésitez l'aquarelle vous feront voyager dans les
encore ? Venez le vérifier, en initiation ou fondus de couleurs, entre dessin et peinture.
perfectionnement, et laissez-vous emporter pIntervenante : Pascale DOLE-ROGNON
par l'un, par l'autre, ...ou par les deux. pJour(s) : lundi de 10h à 12h
pPEINTURE A L’HUILE, ACRyLIQUE ET DESSIN
Transparence, luminosité, effets de matière, du rythme de chacun, vous pourrez vous
travail minutieux du détail…Travail au familiariser à cette technique.
couteau, fondus et glacis…. Les possibilités, pIntervenante : Pascale DOLE-ROGNON
à l’huile, sont infinies…Dans cet atelier, à pJour(s) : mardi de 16h à 18h
l’aide d’exercices simples et dans le respect
pPEINTURE
Atelier libre où chacun exprime sa sensibilité, pIntervenante : Association Reflets 25
choisit le thème qui l’inspire pour des pJour(s) : jeudi de 14h à 17h
Quartier créations d’œuvres originales. pContact : Liliane FORGERON - 03 81 81 06 10 Quartier
libre n°11 libre n°11
2021-2022 2021-2022
page 54 page 55
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX II/ LOISIRS ADOS/ADULTES
LOISIRS ADOS/ADULTES
INFOS & TARIFS PAGES 67 À 69
EXPRESSION CULTURELLE & ARTISTIQUE
A/ arts plastiques & créatifs pCOURS D’ESPAGNOL
Envie de perfectionner votre espagnol afin dans la joie et la bonne humeur !
pPOTERIE de pouvoir communiquer au cours de vos pIntervenante : Chantal MORRE
L’atelier de poterie se décline de initiation au tour de potier… voyages ? Une remise à niveau après un ou pJour(s) : lundi de 14h à 15h débutants et
différentes manières : le modelage en relief La cuisson des pièces est réalisée sur place deux ans d’espagnol ! Approche ludique, de 15h à 16h intermédiaires avancés
et en volumes, le colombin, l'estampage, Fournitures non comprises dialogue audio, conversation et musique
la gravure sur terre, l’utilisation des émaux, pIntervenante : Mariann ÖREG
la fabrication des grands objets, la création
des minuscules, le travail à la plaque et une
pJour(s) : lundi de 16h30 à 18h30 et de pATELIER D’ASTROLOGIE
18h30 à 20h30
INITIATION ET DÉCOUVERTE DU MONDE DE thèmes de célébrités. Entre l’art et la
pSCULPTURE
EXPRESSION CULTURELLE & ARTISTIQUE
L’ASTROLOGIE science. Laissez-vous émerveiller par les
pIntervenant : Daniel MOGNARD (+ de 20 mécanismes célestes.
Vous partez d’un bloc, de pierre, puis vous ressortez tout blanc ! ans de pratique de l’astrologie) pJour(s) : jeudi de 18h à 20h tous les 15
avez à disposition une multitude d’outils Intervenant : Association Art’zig Sculpture Vous apprendrez à monter un thème et à jours niveau débutant
pour le façonner, le creuser, … lui donner pJour(s) : vendredi de 14h à 17h l’interpréter. Vous en connaitrez plus sur PERFECTIONNEMENT ET NIVEAU AVANCÉ
forme. Dans tous les cas, et quel que soit la pContact : Josette BREUILLOT - 03 81 63 85 56 votre carte d’identité céleste ainsi que sur Vous avez déjà participé aux ateliers
couleur de vos habits à l’entrée, vous toutes vos potentialités. Vous découvrirez premiers niveaux ou vous connaissez déjà
quel superbe outil de connaissance de soi un peu l’astrologie : cet atelier permettra
pVANNERIE et des autres, constitue la symbolique des d’approfondir vos connaissances mais
signes et des planètes. L’astrologie est aussi aussi d’échanger entre nous. Découvrons
Quelques brins d’osier et beaucoup décoration intérieure et extérieure. ensemble les spécificités astrales pour
profondément une écologie qui nous lie à
d’imagination, venez apprendre les Fournitures non comprises cette période 2020/2022 et décodons ce
la nature au cycle des saisons et à l’univers.
techniques de base pour pouvoir fabriquer pIntervenant : Lionel RENOULT qui se joue pour chacun de nous.
Vous découvrirez les nombreux domaines
des objets aussi variés qu’étonnants : pJour(s) : Jeudi de 17h30 à 21h tous les 15 pJour (s) : mardi de 18h à 20h tous les 15
d’application et participerez à des ateliers
paniers, corbeilles, coffre, malle, jours jours pour le niveau avancé
pratiques. Nous décrypterons de nombreux
bonbonne, … une vannerie créative de
pMOSAïQUE pATELIER D’éCRITURE LES P’TITS PAPIERS
Venez-vous initier à la mosaïque, cet art votre propre tableau. Oser s'aventurer sans peur dans sans esprit de compétition...
fascinant aux possibilités infinies. Vous Fournitures non comprises l'imaginaire, cheminer à tâtons parmi les C'est le pari que vous propose l'atelier, un
apprendrez la coupe des matériaux afin pIntervenante : Mariette MOGNARD mots et trousser des histoires, jouer avec les moment convivial et foisonnant. Pas de
d'obtenir diverses formes, mais aussi pJour(s) : mardi de 18h15 à 20h45 tous les rythmes, faire pétiller les sons et les idées, bons ni de mauvais points et il n'est pas
comment travailler avec les couleurs, et la 15 jours dialoguer avec les souvenirs, les émotions, besoin d'être doué en français !
composition, pour avoir le plaisir de créer explorer son talent personnel, rire et pIntervenante : Francine DORTEL
s'émerveiller en échangeant avec d'autres, pJour(s) : mardi de 14h à 16h tous les 15 jours
b/ ateliers ados/adultes
c/ arts du spectacle
pCOURS D’ANGLAIS
pIMPROVISATION THéâTRALE
Vous souhaitez améliorer votre grammaire et de la conjugaison n’est pas
compréhension et votre expression orale suffisante, bien au contraire, pour être à “L'improvisation ne s’improvise pas !” pIntervenant : François AVILES -
en anglais ? Elles sont, toutes les deux, même de tenir une conversation en A travers un atelier de pratique Compagnies ARTI et LUDI FC
essentielles pour bien communiquer lors de situation réelle. hebdomadaire, découvrez la richesse pJour(s) : lundi de 18h à 19h45 (atelier
voyages à l’étranger, dans le cadre d’un pIntervenant : Laurent CHOPARD d'une discipline qui développe la relation à enfants à partir de 11ans)
l'autre à travers ce triptyque fondateur : Je pEt de 20h à 22h30 (atelier adultes)
travail à l’international mais également pJour(s) : mercredi faux débutants de
t'écoute, je t'accepte et je construis. pInformations : ludi-arti.fr / 03 81 80 79 12 /
pour regarder des films, vidéos ou séries en 17h30 à 18h30, intermédiaires-avancés de
Quartier version originale.... La maîtrise de la 18h30 à 19h30 06 50 62 34 62 / contact@ludi-arti.fr Quartier
libre n°11 libre n°11
2021-2022 2021-2022
page 56 page 57
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX II/ LOISIRS ADOS/ADULTES
LOISIRS ADOS/ADULTES
INFOS & TARIFS PAGES 67 À 69
EXPRESSION CULTURELLE & ARTISTIQUE
c/ arts du spectacle pCLUB “TOUR PRENDS GARDE”
Le Club d'Échecs Tour, Prends Garde, perfectionnement jeunes et adultes, et de
pCOMPAGNIE “ZèLE D’ANGES” premier club franc-comtois, rassemble les nombreuses compétitions individuelles et
Quel cirque ! Pour les ados-adultes tous les joueurs, jeunes à partir de 6 ans et adultes, en équipes. Tous les samedis de septembre
pJour(s) : dimanche de 10h à 12h30
arts du cirque (aériens, jonglerie, …) sans de la région bisontine (150 à 200 licenciés) à juin de 13 h 30 à 20 h. Deux vendredis par
pContact : Irène Serra Pires mail :
modération. et s’attache à promouvoir la pratique du mois de 20 h à 23 h. Cours jeunes, les
irobaca@wanadoo.fr
jeu au travers des échecs loisirs dans une mercredis toute la journée et le samedi
pASSOCIATION 97kA
ambiance conviviale, progressant en matin à la maison de quartier de la Grette.
jouant avec des joueurs confirmés (parties Intervenant : Association Tour Prends
pJour(s) : Samedi de 16h à 19h pContact : Mr Jacques NIMIRF 06.43.43.84.17 amicales, simultanées, tournois tous les Garde
EXPRESSION CULTURELLE & ARTISTIQUE
samedis, tournois sur Internet, animations pJour(s) : samedi à partir de 13h30
pASSOCIATION LE DIATO BISONTIN
estivales en plein air dans le cadre de la pContact : 03 81 57 38 20
Gare d’eau) et des échecs, sport de http://tpgbesancon.com/echecs@tpgbes
pContact : Frédérique TOURNIER : fredzouillebrimbos@gmail.com compétition : cours d’initiation et de ancon.com
pSCRABBLE
d/ ateliers loisirs/cultures Atelier libre avec une simple adhésion pContact : Accueil de la Maison de
pASSOCIATION HISBISCUS pJour(s) : Vendredi de 14h à 16h quartier 03 81 52 42 52
pContact : Mme Martine CANTACUZENE : crican07@orange.fr pSOCIéTé HISTOIRE NATURELLE DU DOUBS
pASSOCIATION FRATERNITé SéNéGALAISE DE BESANçON F.S.B. pJour(s) : Vendredi de 17h à 18h pContact : Nicole MORRE BIOT 06 21 09 15 39
pContact : Mme Nafissatou NDIAyE : nafi_nader@yahoo.fr pSPITEURS FOUS
pASSOCIATION LES AMIS DE TVER pContact : Alice GROS 06 18 07 40 64
pContact :
ninazai@gmail.com
Nina MENETRIER : Raymond ROy : roy.raymond@hotmail.fr
pTAROT
pIntervenant : Association Tarot Club pJour(s) : mardi à partir de 20h
pASSOCIATION LATINOAMERICALLI Bisontin pContact : Christian CHABOD – 06 78 00 96 08
pContact : Chantal MORRE : latinoamericalli9@gmail.com
pASSOCIATION LA COMMUNE LIBRE DE ST-FERJEUx
pContact : Sylvianne TOURNIER : 03 81 55 16 88
pCLUB DE L’âGE D’OR
Un peu seul, envie de partager un moment thé et gourmandises chaque vendredi
de convivialité autour des cartes, venez après-midi.
rejoindre le club pour une belotte ou un pJour(s) : vendredi de 13h30 à 17h30
tarot. Ambiance conviviale garantie, café, pContact : Monique Bourgeois 06 16 66 11 39
pRENDEZ-VOUS DU JEUDI
Atelier libre (une simple adhésion), c’est un pJour(s) : jeudi de 14h à 17h
lieu d’échanges, rencontres, discussions, pContact : Sophie GUERRIER 03 81 52 42 52
sorties, visites, bricolage… et vous !
Quartier Quartier
libre n°11 libre n°11
2021-2022 2021-2022
page 58 page 59
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX III/ LOISIRS ADOS/ADULTES
LOISIRS ADOS/ADULTES
INFOS & TARIFS PAGES 67 À 69
SPORT & BIEN-ÊTRE
a/ danses pHIP HOP
A travers des Chorées de plusieurs styles Hip- pIntervenante : Mam’s
pASSOCIATION SALSAMOONDO hop (Popping, Locking, House, New Style...) pJour(s) : Vendredi de 18h à 19h
découvrez ou redécouvrez la danse Hip-Hop.
pJour(s) : mercredi de 20h à 23h site : http://www.salsamoondo.org
pwEST COAST SwING
pContact : Eric BEUQUE : 07 82 81 46 66 facebook :
mail : salsamoondo.asso@gmail.com http://www.facebook.com/Salsamoondo
Il s'adresse à tous. Débutants venez découvrir pIntervenant : Association Temps Danses
pDANSES LATINES & STANDARDS cette danse, sur laquelle vous prendrez pJour(s) : Mardi de 20h15 à 21h30 wCS
La première fois vous venez regarder et puis pJour(s) : mercredi de 19h40 à 22h40 & rapidement plaisir à l'associer aux chansons débutant et de 21h30 à 22h30 wCS
actuelles (Sam Smith, Ed Sheeran, Sia, intermédiaire, confirmé
SPORT & BIEN-ÊTRE
vous ne résisterez pas très longtemps à vendredi de 19h30 à 22h30
entrer en piste, à vous lancer pour partager pContact : yohann BOURDON - 06 13 76 08 60 Rihanna, et tant d'autres). Tarif préférentiel pContact : Patricia LHOTE 06.74.64.09.40
grâce et volupté. franchecomtedansesportive@gmail.com pour la participation aux deux cours.
pIntervenante : Association Franche- site internet : https://www.fcds.fr et
Comté Danse Sportive facebook.com/fcdsbesancon pZUMBA
La Zumba, est une méthode de fitness dans le but de pratiquer une activité tonique
pDANSES URBAINES originaire de Colombie et accessible à tous, dans une ambiance festive.
elle allie exercices physiques, danses pIntervenante : Marie SABA
L'association NaKaDanse propose un atelier pJour(s) : lundi de 20h à 21h
(merengue, salsa, samba, mambo, pJour(s) : Mercredi de 17h25 à 18h25
chorégraphique. Cet atelier aura pour but pContact: Nadia kRASNOFF
flamenco, reggaeton…) et musiques latines,
la mise en scène de chorégraphies dans le nakadanse@gmail.com
style "NaKa": mélange d'influences diverses
sur une base urbaine. Les styles abordés b/ détente & relaxation
seront le hip hop, le Street Jazz ou encore la
fusion hip hop - orientale. Ce cours s'adresse pTAO kUNG
aux ados et adultes de niveau
moyen/avancé et sera assuré par Nadia K. Bougez avec sérénité et respirez ! assouplissements, étirements, à la portée
p Intervenante : Association NakaDanse Pratique traditionnelle chinoise pour se de tous.
détendre et se ressourcer, cultiver sa pIntervenante : Pali PENFORNIS
pSTREET JAZZ vitalité. De belles séries de mouvements,
des respirations, postures, marches,
pJour(s) : Jeudi de 9h à 10h30 (avancés), de
10h30 à 12h (intermédiaires, débutants)
Vous voulez bien débuter la semaine, alors musiques pop et RnB.
venez créer des enchaînements, des pIntervenante : Nadia kRASNOFF pSOPHROLOGIE
mouvements rythmés et énergiques sur des pJour(s) : lundi de 19h à 20h
« Le CFES est une association regroupant exercices proposés entraînent le mental à
pDANSE DOUCE
des sophrologues, proposant des séances faire le vide, et prendre ainsi conscience de
de pratique en petits groupes à la Maison la détente du corps afin de mieux gérer le
pAccessible à toutes et à tous, la danse travailler la musculature en profondeur, de quartier de St Ferjeux ainsi que des week- stress en le transformant en énergie positive.
douce permet d’être à l’écoute de son tout en respectant les capacités physiques end détente ou des conférences. pIntervenante : Association Centre Franc-
corps tout en favorisant la souplesse, la de chacun. La sophrologie offre un ensemble de Comtois d’Entraînement à la Sophrologie
coordination, l’équilibre, la concentration pIntervenante : Marie SABA méthodes de relaxation associant Jour(s) : Jeudi de 20h30 à 22h / Lundi de
et la mémoire. Elle permet aussi de pJour(s) : mardi de 14h à 15h respiration, décontraction musculaire et 13h30 à 15h
visualisation d’images positives. Les pContact : Pauline LENOIR -06 99 65 04 07
pPOP ORIENTALE pPOwER yOGA
La Pop Orientale : c'est un dérivé des danses accorde une importance toute particulière
La Pop Orientale : c'est un dérivé des danses accorde une importance toute particulière
orientales. Elle utilise les techniques de base aux musiques choisies afin de mettre en valeur
orientales. Elle utilise les techniques de base aux musiques choisies afin de mettre en valeur
telles que les isolations, les déhanchés, le travail la relation musique/mouvement.
telles que les isolations, les déhanchés, le travail la relation musique/mouvement.
Quartier Quartier
du bassin, et les mélanges avec d'autres styles pIntervenante : Nadia kRASNOFF
libre n°11 libre n°11
du bassin, et les mélanges avec d'autres styles pIntervenante : Carmela FRESSENCOURT
de danse comme le jazz ou le hip hop. Nadia pJour(s) : Jeudi de18h45 à 19h45
2021-2022 2021-2022
page 60 de danse comme le jazz ou le hip hop. Nadia pJour(s) : vendredi de18h à 19h15 page 61
MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX III/ LOISIRS ADOS/ADULTES
LOISIRS ADOS/ADULTES
INFOS & TARIFS PAGES 67 À 69
SPORT & BIEN-ÊTRE
b/ détente & relaxation D/ renforcements
pyOGA pTONI FORM
“Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est votre corps, pour vous détendre ! Par le biais de musiques entraînantes et de en s'amusant...
cher…” De nombreuses idées reçues circulent pIntervenantes : Odile THIEBAUD et xénia petites chorégraphies, venez tonifier pIntervenante : Marie SABA
encore sur le yoga. Pourtant, cette discipline, VICHNEVSkAIA harmonieusement votre corps et votre pJours(s) : vendredi de 14h à 14h30
qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, pJour(s) : mardi de 9h30 à 11h 2 séances cœur, coordination, agilité, motricité, tout
le mental et l'esprit, est bien plus complète et Odile et xenia, de 18h45 à 20h avec xenia,
accessible qu’on ne le pense. Venez mercredi de 18h30 à 20h avec Odile, jeudi péQUILIBRE & MOBILITé
pratiquer le yoga pour prendre conscience de 14h à 15h30 avec Odile
SPORT & BIEN-ÊTRE
de votre respiration, pour assouplir et tonifier Un cours ciblé pour affûter, souplesse, développé, la marche devient plus facile.
équilibre et mobilité en y associant des pIntervenante : Marie SABA
mouvements de yoga et pilates. L’équilibre pJours(s) : Vendredi de 14h30 à 15h30
C/ pause midi
pPILATES
pGyM BALLON (SwISS BALL) Le Pilates est une méthode d’entraînement travailler entre assouplissement et
Besoin de renforcement musculaire et de équilibre, votre coordination et votre tonus physique qui s’inspire du yoga, de la danse tonification musculaire.
mouvements doux et dynamiques ? Venez musculaire de manière ludique et tout en et de la gymnastique. Il se pratique au sol, pIntervenantes : Peggy BIGOURDAN et
découvrir les bienfaits des exercices sur un douceur. sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On Aurélie DESTRIBATS
grand ballon léger. Il est temps de faire une pIntervenante : Mélanie ISABEy utilise également des “jouets proprioceptifs” pJour(s) : lundi de 17h30 à 18h30 débutants
pause rebondissante ! Pour améliorer votre pJour(s) : mardi de 12h25 à 13h25 (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent Peggy, lundi de 18h30 à 19h30 Peggy, mardi
des déséquilibres, ce qui incite le corps à de 19h à 20h Aurélie
pPAUSE PILATES
Avant de reprendre le travail, passez donc faire une pause Pilates
vous détendre et reprendre un peu pIntervenante : Mélanie ISABEy
d’énergie pour l’après-midi ! Il est temps de pJour(s) : vendredi de 12h20 à 13h20 e/ gymnastique
pBODy SCULPT pFESSIER-ABDOS-CUISSES
Idéal pour tonifier, renforcer, affiner passe : haut du corps, cuisses, abdos, fessiers. Pour garder vos cuisses, abdos et fessier en d’entraînement efficace.
efficacement chaque partie de votre corps, et N’hésitez plus: rejoignez-nous !!!!! forme, il est certes important de connaître pIntervenante : Mathilde BATISTA
vous initier à la pratique d'exercices pIntervenante : Marie SABA les bons exercices, mais aussi de les pJour(s) : lundi de 10h à 11h, vendredi de
musculaires par le biais d'ateliers divers et dans pJour(s) : jeudi de 12h20 à 13h20 combiner avec un programme 10h30 à 11h30
une ambiance ludique et conviviale, tout y
pGyM ENTRETIEN
pPAUSE ABDOLOGIE (ABDOS VENTRE PLAT) Assouplissement et tonification musculaire. pJour(s) : Jeudi de 9h30 à 10h30
Une approche posturo-respiratoire, permet articulaire puis une prise de conscience de pIntervenante : Aurélie DESTRIBATS
de faire travailler les abdominaux en l'ensemble de sa ceinture abdominale, avec
profondeur avec le croisement de différentes de la concentration et de la respiration. Une pGyM TONIQUE
méthodes comme la Gymnastique séance pour se centrer sur soi-même et son
Gymnastique qui permet de développer les de mouvements dynamiques.
Hypopressive, la méthode de Gasquet, ainsi petit "nombril".
capacités cardio-pulmonaires et la pIntervenante : Carmela FRESSENCOURT
que la base de Pilates. Toujours dans un esprit pIntervenante : Mélanie ISABEy
tonification musculaire grâce à une variété pJour(s) : Jeudi de 18h15 à 19h15
calme, un échauffement et une mobilisation pJour(s) : lundi de 12h20 à 13h20
Quartier Quartier
libre n°11 libre n°11
2021-2022 2021-2022
page 62 page 63MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX III/ LOISIRS ADOS/ADULTES IV/ SPORT ADAPTÉ
LOISIRS ADOS/ADULTES SPORT & BIEN-ÊTRE + SPORT ADAPTÉ + ENTRAIDE & SOLIDARITÉ
INFOS & TARIFS PAGES 67 À 69
SPORT & BIEN-ÊTRE
pDANSE ADAPTéE DèS 8 ANS
“Danser sur les différences”. Découvrir son - Redécouvrir son corps autrement
E/ gymnastique propre corps en mouvement, trouver les - S’approprier l’espace
chemins qui mènent à la danse pour ensuite - Découvrir le rapport aux autres dans
pSTRETCHING conduire une personne handicapée à la l’espace
danse. Cette pratique doit permettre à - S’épanouir
Le stretching est une discipline douce, qui pIntervenantes : Aurélie DESTRIBATS et
chacun de : - Découvrir des sensations nouvelles
assure l'étirement des muscles et la mobilité Carmela FRESSENCOURT
- Prendre du plaisir au travers du pIntervenante : Carmela FRESSENCOURT
des articulations. Indispensable pour assouplir pJour(s) : mardi de 18h00 à 19h00 avec
mouvement dansé pJour(s) : lundi de 14h à 15h Ados-Adultes,
les muscles, améliorer sa posture et évacuer Aurélie, jeudi de 10h30 à 11h30 avec Aurélie,
- Développer sa propre gestuelle jeudi de 14h15 à 15h15 pour les 8 – 12 ans
le stress. jeudi de 19h20 à 20h20 avec Carmela
pGyM & STRETCHING
Vous avez envie de garder la forme ? Venez renforcement musculaire et stretching.
V/ ENTRAIDE & SOLIDARITÉ
profiter de tous les bienfaits que procure la pIntervenante : Mathilde BATISTA
pACCOMPAGNEMENT à LA SCOLARITé
gymnastique d’entretien, au programme, pJour(s) : Mercredi de 18h30 à 19h30
pMULTISPORTS Le Comité de Quartier propose aux enfants Sapins et pour une autre part, à la Maison de
et aux jeunes en difficulté scolaire une aide quartier. Les horaires seront précisés à la
pIntervenante : Association Vesontio Multisport novembre à mars individuelle ou collective dans les matières rentrée scolaire. L’accompagnement a lieu
pJour(s) : lundi de 19h30 à 21h / de pContact : Jean BOUHELIER - 06 70 25 94 77 souhaitées du CP à la Terminale. d’octobre à juin. Bénévoles bienvenus !
pLieux : L’accompagnement à la scolarité pContact : Sophie GUERRIER 03 81 52 42 52
se fera, pour une part, au sein de l’Ecole des
f/ art martial sport détente
pTAI CHI QI GONG pATELIERS SOCIOLINGUISTIQUES (ASL)
Ces cours de français s’adressent aux formateur salarié.
Arts énergétiques chinois. Pour prendre (Fédération Sports pour tous)
personnes d’origine étrangère qui En partenariat avec les acteurs locaux, des
conscience de son corps, développer souffle, pJour(s) : mardi de 17h30 à18h30, vendredi
souhaitent apprendre à parler, lire et écrire temps d’animation sont également
équilibre, souplesse, mobilité, self défense, de 9h à 10h
le français. L’objectif est de gagner en proposés en cours d’année pour favoriser le
bien-être. Ouvert à tous, en forme … ou pas ! pContact : Martine GIBERT - 06 82 33 01 43
autonomie dans la vie quotidienne. Les lien social. L’équipe de bénévoles cherche
pIntervenante : Association yin yang et sites internet asso-yinyang.fr, taichi25.fr
cours sont dispensés par une équipe de à s’agrandir !!!
pSILAT : kUNG FU INDONéSIEN à PARTIR DE 15 ANS
bénévoles formés et coordonnés par un pJours(s) : mardi et vendredi de 9h15 à 11h15
Art martial traditionnel complet : Puissance, pIntervenants : Philippe DOLéJAL, Erik J. pATELIER DE MOBILISATION VERS L’EMPLOI
souplesse, fluidité, efficacité, attention et Association Mouvement et harmonie et
Besoin d'appui dans votre démarche de ciblage d'offres, mise en relation avec des
détente, à travers un vaste éventail de contact : 03.81.58.53.00 ou 06.85.73.92.56 et
recherche d'emploi ? partenaires de l'emploi, de l'insertion et de la
mouvements pratiqués seuls et avec Mme Pali PENFORNIS 06.86.59.90.75
Une professionnelle de l'emploi vous reçoit formation pour faciliter votre accès à l'emploi.
partenaires. Entrainement adapté à l'âge et pJour : samedi de 9h30 à 11h30
pour un accompagnement individualisé : pJour : vendredi de 9h à 12h sur RDV
aux capacités physiques des pratiquants.
conseils personnalisés, aide aux démarches, pContact : Pauline kENNEL 06.32.63.54.99
pATELIER INFORMATIQUE
L'objectif de cette action est de travailler à ateliers de mobilisation vers l'emploi, structures
réduire la fracture numérique. Le public cible d'insertion par l'activité économique, ...
est le public en insertion repéré dans les Lieu(x) : Maison de quartier Rosemont St-Ferjeux
différents dispositifs d'accompagnement vers pIntervenante : Emily STUyVERS
l'emploi et l'insertion : permanences emploi, pJour(s) : Lundi de 17h30 à 19h
Quartier Quartier
libre n°11 libre n°11
2021-2022 2021-2022
page 64 page 65MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX V/ ENTRAIDE & SOLIDARITÉ VII/ INFOS PRATIQUES
ENTRAIDE & SOLIDARITÉ + EN FAMILLE + INFOS PRATIQUES & TARIFS
péCRIVAINS PUBLICS MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUx
Recevoir, Renseigner, Rédiger. Une équipe vous accueille à la Maison de Quartier. 1, avenue Ducat – 25000 Besançon
de bénévoles compétents dans différents pLieu (x) : Maison de quartier Rosemont Tél. 03.81.52.42.52
domaines (banque, surendettement, St-Ferjeux
logement, dossiers de naturalisations, pJour(s) : Mardi matin sur rendez-vous Bus : arrêt “Bascule”, ligne 4
rédaction et compréhension de diverses pContact : Secrétariat Maison de quartier
démarches administratives et autres courriers) 03.81.52.42.52
Tarifs adhésion : Adultes : 12,50 € / Enfants : 6 €
pCHANTIER D’INSERTION (adhésions valables du 1er juillet 2021 au 30 juin 2022)
Intervenant dans le second œuvre du L’accompagnement socio-professionnel Président de l’association : Denis POIGNAND
bâtiment et l’entretien des espaces verts, le donne également les moyens d’accéder à Directeur : Philippe TOURNIER
chantier permet à des personnes très une formation ou un emploi. Comité de Quartier Rosemont St-Ferjeux - Association d’intérêt général
éloignées de l’emploi de reprendre une pContact : Pauline kENELL – 06.32.63.54.99
e-mail : maison.quartier@comite-stferjeux.fr
activité et de définir un projet professionnel.
pSAVOIRS DE BASE Horaires d’ouverture :
Cette action "Accompagnement aux savoirs Numération, calcul, résolution de problèmes, Les lundis et jeudis de 8h30 à 18h
de base" est à destination du public salarié de mesures, surfaces, volumes, lecture de plans, Les mardis, mercredis et vendredis de 8h30 à 12h et de 14h à 18h
structures en insertion par l'activité ARL, consignes et vocabulaire professionnels, Pendant les vacances scolaires :
économique. Elle se compose de 2 modules : éléments de sécurité et de santé au travail. Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 18h
- Module 1 " Parler, lire et écrire au travail et à pLieu (x) : Maison de quartier Rosemont
la maison " : savoirs de base en français axés St-Ferjeux
sur la sphère professionnelle et la vie pJour(s) : Lundi de 17h30 à 19h. Reprise des activités le 20 septembre 2021.
quotidienne, initiation à l'informatique pContact : Magalie SOSSI - 03.81.52.42.52 Elles se poursuivront jusqu’au 2 juillet 2022, à l’exclusion des périodes de
- Module 2 "Savoirs professionnels" : vacances scolaires et de jours fériés.
Toutes les activités sont exclusivement ouvertes aux adhérents (à l’exception des
VI/ EN FAMILLE actions de solidarité, animation de quartier…) à jour de cotisation.
Le versement de la participation à une activité s’effectue lors de l’inscription :
pACCUEIL PARENTS-ENFANTS 0/3 ANS toute année commencée est due dans sa totalité.
L’Antenne Petite Enfance et le Comité de matinée. C’est aussi, pour les parents, un temps Possibilité d’un règlement en 3 mensualités consécutives.
Quartier vous proposent un temps autour de la d’échanges, de partage à la rencontre de
parentalité avec un parcours de motricité professionnelles de l’enfance et d’autres parents.
adapté aux tout-petits pour les aider à bien pIntervenante : Antenne Petite Enfance
Tarifs avantageux pour les bénéficiaires du RSA.
grandir, développer leurs sensations et leur corps pJour(s) : Lundi de 9h30 à 11h, une fois par mois Chèques vacances et coupons sport acceptés.
et rencontrer d’autres enfants le temps d’une pContact : Sophie GUERRIER 03.81.52.42.52 Tarif jeune au bénéficiaire de la carte Avantage Jeune.
Renseignez-vous à l’accueil.
pSORTIES EN FAMILLE
Adhésions valables du 1er juillet 2021 au 30 juin 2022.
Tout au long de l'année, des sorties à la Venez découvrir leur bonne humeur et leur
journée ou en week-end, en famille sont rayon de soleil permanent.
organisées par un duo que toutes les maisons pContact : Sophie GUERRIER – Jérémy FAyE
de quartier nous envient : Sophie et Jérémy. 03.81.52.42.52
pSéJOUR FAMILLE
Besoin de changer d'air et de prendre un séjour dans une des structures partenaires de
temps pour vous et votre famille ? Envie de la région, nous pouvons vous aider à monter
montagnes et lacs, de nature, d'activités de votre dossier, contacter les structures...
Quartier Quartier
plein air ? Besoin de déconnecter toute une pContact : Sophie GUERRIER 03.81.52.42.52
libre n°11 libre n°11
2021-2022 2021-2022
page 66 semaine ? Passez nous voir pour organiser un page 67MAISON DE QUARTIER ROSEMONT ST-FERJEUX VII/ TARIFS ADOS/ADULTES
TARIFS
ARTS CRÉATIFS Page Jours Horaires Tarifs RENFORCEMENTS Page Jours Horaires Tarifs
PASTEL SEC & DESSIN lundi 10h-12h 215 € PILATES DéBUTANTS lundi 17h30-18h30 190 €
DESSIN & PEINTURE TOUTES TECHNIQUES mardi 14h-16h 215 € PILATES lundi 18h30-19h30 190 €
PEINTURE à L’HUILE, ACRyLIQUE & DESSIN mardi 16h-18h 215 € PILATES mardi 19h-20h 190 €
lundi 14h-16h TONI FORM (2) vendredi 14h-14h30 65 €
COUTURE 215 €
jeudi 9h30-11h30
EQUILIBRE MOBILITé / GyM DOUCE vendredi 14h30-15h30 165 €
VANNERIE (1) jeudi 17h30-21h 215 €
16h30-18h30
SPORT ADAPTÉ
TONI FORM + EQUILIBRE MOBILITé Page vendredi
Jours 14h-15h30
Horaires 230
Tarifs€
POTERIE lundi 215 €
18h30-20h30 DANSE ADAPTéE ADOS/ADULTES lundi 14h-15h 95 €
MOSAïQUE (1) mardi 18h15-20h45 170 € DANSE ADAPTéE 8/12 ANS jeudi 14h15-15h15 95 €
DESSIN/CROQUIS ADOS-ADULTES mercredi 18h15-20h 205 € DANSES Page Jours Horaires Tarifs
ATELIERS Page Jours Horaires Tarifs STREET JAZZ lundi 19h-20h 165 €
ATELIER D’éCRITURE (1) mardi 14h-16h 70 € DANSE DOUCE mardi 14h-15h 165 €
ATELIER D’ASTROLOGIE AVANCé (1) mardi 18h-20h 180 € ZUMBA mercredi 17h25-18h25 165 €
ATELIER D’ASTROLOGIE DéBUTANT (1) jeudi 19h-20h30 160 € POP ORIENTALE jeudi 18h45-19h45 165 €
ESPAGNOL DéBUTANT lundi 14h-15h 160 € HIP HOP vendredi 18h-19h 165 €
ESPAGNOL INTERMéDIAIRE, AVANCé lundi 15h-16h 160 € LOISIRS Page Jours Horaires Tarifs
ANGLAIS FAUx DéBUTANT mercredi 17h30-18h30 206 € SCRABBLE vendredi 14h-16h adhésion
ANGLAIS INTERMéDIAIRE, AVANCé mercredi 18h30-19h30 206 €
RENDEZ-VOUS DU JEUDI jeudi 14h-17h adhésion
DÉTENTE/RELAXATION Page Jours Horaires Tarifs
TAO kUNG AVANCé, jeudi 10h30-12h 210 €
TAO kUNG DéBUTANTS, INTERMéDIAIRE jeudi 9h30-10h30 210 €
mardi
mardi
9h30-11h
18h45-20h
210 €
175 € VII/ TARIFS ENFANCE/JEUNESSE
yOGA mercredi 18h30-20h 210 €
jeudi 14h-15h30 210 €
mardi 2ème 9h30-11h 210 € DANSE ENFANTS/ADOS Page Jours Horaires Tarifs
POwER yOGA ADOS ADULTES mardi 175 €
STREET JAZZ/HIP HOP ADOS lundi 18h-19h 165 €
GYMNASTIQUE Page Jours Horaires Tarifs BABy DANCE/BAB’HIP HOP dès 4 ans lundi 17h-18h 150 €
lundi 10h-11h 1 cours par STREET JAZZ/BREAk DANCE 8/12 ans jeudi 17h15-18h45 175 €
FESSIERS ABDOS CUISSES
vendredi 10h30-11h30 semaine :
HIP HOP FREESTyLE dès 8 ans vendredi 17h-18h 165 €
mardi 18h-19h 140 €
STRETCHING jeudi 10h30-11h30 2 cours par ARTS DU SPECTACLE Page Jours Horaires Tarifs
jeudi 19h20-20h20 semaine :
CIRQUE dès 5 ans samedi 9h30-11h 210 €
240 €
GyM + STRETCHING mercredi 18h30-19h30
3 cours par CIRQUE dès 9 ans samedi 11h-12h30 210 €
RELAXATION & GYM ENFANTS
GyM TONIQUE jeudi 18h15-19h15 semaine : Page Jours Horaires Tarifs
GyM D’ENTRETIEN jeudi 9h30-10h30 305 €
INITIATION yOGA dès 3 ans mercredi 9h15-10h 130 €
PAUSE MIDI Page Jours Horaires Tarifs
GyM ARTISTIQUE & ACROBATIQUE dès 5 ans mercredi 16h-17h 150 €
ATELIER ENFANTS
BODy SCULPT jeudi 12h20-13h20 140 €
Page Jours Horaires Tarifs
PILATES vendredi 12h20-13h20 190 €
LES P’TITS CRéATEURS dès 6 ans mercredi 10h30-12h 180 €
SwISS BALL mardi 12h25-13h25 140 €
ABDOLOGIE lundi 12h20-13h20 140 €
Quartier
(1) Activités tous les 15 jours Quartier
(2) La réduction de plusieurs activités (-10% sur la moins chère) ne s'applique pas
libre n°11 libre n°11
sur cette activité.
2021-2022 2021-2022
page 68 page 69Activités communes
Quartier
libre n°10
www.quartierlibre-besancon.fr
2019-2020
page 58Quartier Libre n°11 - Saison 2021-2022
Les Nouvelles de Palente n°102
Ce programme est édité par MJC Centre Social Palente-les Orchamps
24 rue des Roses - 25000 Besançon
Tél. 03.81.80.41.80 - Site internet : www.mjc-palente.fr
facebook : MJC Palente
Agrément Jeunesse & Sports n°25185 - Agrément Centre Social CAF du Doubs
Siret 778 298 141 00012
Directeur de la publication : Rémy VICARINI
Rédaction :
p Maison de Quartier Rosemont St-Ferjeux : Mandana DUVAL, Philippe TOURNIER
l MJC Clairs-Soleils : Saliha FAkIR, éric SCHMITT
n MJC Palente : Muriel CUENOT, Catherine DAVAL, Rachid kAALAL
Mise en page : Thierry BUSSON (MJC Palente)
Couverture : © Comfreak de Pixabay (CC0 Creative Commons)
Impression : L’Imprimeur SIMON - BP 75 - Z.I. rue Noirichaud - 25290 Ornans
Dépôt légal : à parution - ISSN en cours - Siret 778 298 141 00012
Ce catalogue a été imprimé par SIMONgraphic qui bénéficie du label IMPRIM’VERT,
sur du papier conforme aux normes écologiques, issu de forêts durablement gérées.Vous pouvez aussi lire
